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店鋪： 上海外文書店

齣版社： 其他

ISBN：9780060891541

商品編碼：11056306751

On Writing Well從1976年推齣至今

 

已經再版7次

圖書總計賣齣超過兩百萬冊

影響瞭無數英語人

                         

作者 William Zinsser被《華盛頓郵報》稱為是50年來*具影響力的寫作教師之一。William Zinsser大半生，幾乎隻做兩件事情：寫作，教寫作。他為各大報刊撰稿，在耶魯教書，幫美國政府和企業做培訓，在這個過程中，他積纍瞭極其豐富的寫作和教學經驗。

On Writing Well 是他畢生寫作經驗的總結。閱讀這本書是一種享受，在書中你見不到條條框框以及僵硬的說教，作者更像是你的一名老朋友，與你促膝長談，告訴你應該怎樣去用好每一個詞，怎樣去謀篇布局，怎樣去寫好一篇文章。可以說，這是一本有溫度的寫作指導書籍。

 

On Writing Well has been praised for its sound advice, its clarity and the warmth of its style. It is a book for everybody who wants to learn how to write or who needs to do some writing to get through the day, as almost everybody does in the age of e-mail and the Internet. Whether you want to write about people or places, science and technology, business, sports, the arts or about yourself in the increasingly popular memoir genre, On Writing Well offers you fundamental priciples as well as the insights of a distinguished writer and teacher. With more than a million copies sole, this volume has stood the test of time and remains a valuable resource for writers and would-be writers.

現代生活中的時間管理與效率提升：從容應對多重角色的挑戰 圖書名稱： 《掌控你的節奏：現代人高效能生活的藝術》 圖書簡介： 在信息爆炸、節奏飛快的二十一世紀，我們每個人都像一颱高速運轉的機器，被工作、傢庭、社交乃至自我提升的需求不斷拉扯。時間，這個最公平卻又最稀缺的資源，成為瞭決定我們生活質量的關鍵。本書並非又一本鼓吹“如何用更少時間做更多事”的效率手冊，而是一部深度剖析現代人時間睏境、提供切實可行策略的行動指南。它旨在幫助讀者從根本上理解時間流逝的規律，重新定義“效率”的含義，最終實現工作與生活的和諧共存，而非永無止境的追趕。 第一部分：診斷——我們為何總是感到“不夠用”？ 現代生活中的時間焦慮並非空穴來風。本部分將深入剖析導緻時間感失衡的深層原因。我們首先要麵對的，是“注意力碎片化”的陷阱。智能手機、社交媒體以及無休止的通知，正在係統性地劫持我們的專注力。作者通過對認知心理學研究的解讀，揭示瞭頻繁切換任務對大腦處理能力造成的隱形損耗，即“切換成本”。 其次，我們將探討“邊界模糊化”帶來的侵蝕。遠程工作和全天候連接的模式，使得工作時間與個人時間之間的界限日益模糊，導緻“待命”狀態成為常態，身心疲憊難以恢復。本書強調，設定並堅守清晰的“時間邊界”是恢復自主權的第一步。 最後，我們審視“完美主義的悖論”。許多人並非沒有時間，而是將大量時間投入到那些邊際效益遞減的任務上，追求“足夠好”的難度遠高於追求“完成”。這部分內容引導讀者識彆那些消耗精力卻産齣有限的“時間黑洞”。 第二部分：重塑——建立以目標為導嚮的時間框架 高效並非盲目地填滿日程錶，而是有意識地投資時間。本部分的核心在於構建一個以長期願景為基礎的時間管理框架。 1. 從“待辦清單”到“優先序列圖”： 我們將告彆簡單羅列任務的傳統清單，轉嚮一種結閤瞭“重要性”與“緊急性”的動態排序係統。書中詳細介紹瞭如何運用不同情境下的優先級矩陣，確保最關鍵的任務——那些驅動長期目標前進的任務——獲得優先執行權。這包括對那些“重要但不緊急”領域的投入，如健康維護、技能升級和深度思考。 2. 模塊化時間安排（Time Blocking Pro）： 摒棄傳統的綫性時間管理，轉嚮“時間模塊化”。作者提齣瞭“深度工作塊”、“恢復與連接塊”以及“行政事務塊”的概念。通過為不同類型的工作預留專屬的時間段，可以最大限度地減少任務間的認知摩擦。例如，將所有需要高度專注力的寫作或編程任務集中在上午心流狀態最佳的時段，而將迴復郵件和處理日常瑣事安排在精力較為平穩的下午時段。 3. 應對“未計劃的乾擾”： 計劃永遠趕不上變化。本書提供瞭一套實用的“緩衝時間”策略，教導讀者如何在日程中預留齣應對突發事件的空間，而不是讓突發事件徹底打亂既定節奏。關鍵在於承認並量化“不確定性”的成本。 第三部分：聚焦——心流驅動下的深度工作實踐 在多任務處理成為默認模式的今天，深度工作已成為稀缺的競爭力。本部分聚焦於如何創造和維持高強度的專注力。 1. 環境的藝術： 優化物理和數字環境是培養專注力的基礎。書中詳細闡述瞭如何設置“專注力堡壘”，包括降噪工具的使用、數字設備上的“極簡模式”配置，以及如何利用環境暗示（Cueing）來訓練大腦進入工作狀態的“啓動儀式”。 2. 剋服拖延的內在驅動力： 拖延往往不是懶惰，而是對任務難度或失敗的恐懼。本書提供瞭“任務分解”的精細化技巧，將龐大、令人望而生畏的任務拆解成能在十分鍾內完成的“最小可執行步驟”，從而降低啓動門檻，利用即時完成帶來的多巴胺奬勵來驅動後續工作。 3. 間歇性恢復的科學： 高效不等於長時間不休息。我們探討瞭番茄工作法等間歇性休息技巧背後的神經科學原理。關鍵在於“主動恢復”：休息時進行真正的放鬆（如短暫的散步、冥想），而非切換到另一個“被動消耗”心力的活動（如刷新聞）。 第四部分：平衡——管理精力而非時間，兼顧多重角色 真正的時間管理大師，管理的是自己的精力儲備。本書的終極目標是實現可持續的高效能生活，這意味著必須平衡專業角色與個人生活。 1. 精力預算與“能量高峰”匹配： 讀者將學習如何記錄自己的生理節奏（如一天中何時精力最充沛、何時易疲憊），並將最耗費精力的任務（如戰略規劃、復雜談判）與個人能量高峰期進行綁定，將低能耗的行政工作安排在低榖期。 2. 學會說“不”的藝術： 對不符閤個人核心目標或價值的請求說“不”，是保護時間自主權的關鍵技能。書中提供瞭具體的話術和框架，幫助讀者在不損害人際關係的前提下，有效地設置拒絕的界限。 3. 數字化排毒與真實連接： 在日益虛擬化的世界中，真實、有質量的社交互動是恢復精力的重要來源。本部分強調定期進行“數字化排毒”，留齣專門的時間用於麵對麵的交流和無屏幕的休閑活動，重建與現實世界的深刻聯係。 結語：迴歸生活的掌控者 《掌控你的節奏》最終希望傳達的信息是：時間管理的終極目標不是把自己變成一颱永不停止的機器，而是讓你有能力將時間投入到那些真正對你有意義的事情上，讓你在忙碌中依然能感受到從容、清晰和掌控感。本書提供的是一套思維模型和實操工具，幫助你在瞬息萬變的世界中，為自己打造一個穩定、高效且充滿意義的生活節奏。

評分☆☆☆☆☆

好的，這是一份模擬讀者對這本書的五段評價，每段都力求風格迥異，字數飽滿： 這本厚厚的書擺在我的書架上，封麵設計簡潔到近乎樸素，坦白說，一開始我並沒有抱太大期望。我接觸過太多打著“寫作聖經”旗號的暢銷書，大多內容空泛，充斥著陳詞濫調和鼓舞人心的口號，對於真正想提升文筆的人來說，幫助微乎其微。然而，當我翻開第一章，那種熟悉的、帶著老派匠人精神的嚴謹感立刻抓住瞭我。它沒有試圖用花哨的技巧來迷惑你，而是像一位經驗豐富的老木匠，耐心教你如何辨認木材的紋理，如何打磨粗糙的錶麵。我尤其欣賞它對清晰度和簡潔性的執著追求，那種近乎偏執的要求，迫使我反思自己過去那些為瞭“顯得有學問”而堆砌的冗長句子。讀完一些章節後，我感覺自己不是在學習“寫作的套路”，而是在重塑對“有效溝通”的理解，這是一種更深層次的思維訓練，而不是簡單的技巧修補。它更像是一本讓你坐下來，沉下心來，和自己的文字進行一次徹底對話的工具書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的紙質版本拿在手裏分量十足，這種實體感本身就給人一種“內容沉甸甸”的暗示。我特彆喜歡它裏麵穿插的那些具體的、來自不同領域（從新聞報道到學術論文）的例子。這些例子並非教科書式的完美範例，而是被拆解、分析，展示瞭“好的”和“不好的”究竟差在哪裏。這種對比教學法非常直觀，讓你能立刻捕捉到那些微妙的語感差異。很多寫作書都停留在理論層麵，但這本書的作者顯然是一位實踐者，他用自己的血汗經驗告訴你，在真實世界中，麵對編輯的紅筆和讀者的不耐煩時，什麼樣的文字纔能真正站得住腳。它迫使你正視自己寫作中的那些“懶惰之處”，那些為瞭省事而選擇模糊錶達的瞬間，然後一步步指導你如何去修正它們，這種糾正過程雖然痛苦，但效果顯著。

評分☆☆☆☆☆

如果說市麵上的寫作指南都是“教你如何快速攀爬山峰”的登山手冊，那麼這本絕對算得上是“幫你打磨攀岩工具和理解地質結構”的專業教材。它處理問題的角度非常宏觀，從寫商業信函到創作散文，它都圍繞著一個核心哲學——對讀者的尊重。它教會我的最重要的一課是，寫作不是一個自我錶達的孤立行為，而是一個交流和連接的過程。如果你的文字不能被清晰地接收，那麼無論你內心多麼洶湧澎湃，對外都是一種失敗的溝通。我發現自己開始在寫作前花更多時間思考“我的讀者此刻知道什麼？他們需要什麼信息？” 這種思維方式的轉變，比任何花哨的開頭技巧都更有價值。它是一本真正讓你從“寫作者”轉變為“有效溝通者”的寶貴資源。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的閱讀體驗更像是在啃一塊需要細嚼慢咽的硬骨頭，初看可能會覺得枯燥乏味，因為它不會給你那種即時的、如同喝下咖啡因般的興奮感。它的力量在於潛移默化，在於那些看似微不足道的原則在日復一日的實踐中積纍齣的巨大效能。我曾嘗試用它推薦的“去除冗餘”的原則來修改一篇寫瞭很久的工作報告，結果發現，刪掉超過三分之一的文字後，報告的核心論點反而變得更加擲地有聲，清晰度陡然提升。這種效果的背後，是作者對語言結構有著極其透徹的洞察力，他不僅告訴你“要寫得好”，更告訴你“為什麼”要這麼寫，以及在特定情境下，哪種結構最能服務於你的目的。它不是一本速成的秘籍，更像是一部紮實的、可以隨時翻閱的案頭參考書，每當你感到自己的文字開始鬆垮、偏離軌道時，它都能幫你一把，拉迴到那條堅實的邏輯軌道上來。

評分☆☆☆☆☆

我過去總是在嘗試模仿那些我欣賞的作傢的風格，結果往往是東施效顰，寫齣來的東西四不像。這本書的價值在於，它把焦點從“模仿彆人”轉移到瞭“打磨自己”。它沒有提供一個統一的模闆讓你套用，而是提供瞭一套評估和批判自己作品的內部標準。比如，它關於描述性寫作的章節，沒有叫你堆砌形容詞，而是強調如何通過動作和細節來展現情境，這對我這個習慣於泛泛而談的人來說，簡直是醍醐灌頂。我感覺自己像是終於拿到瞭一張地圖，找到瞭通往自己獨特聲音的路徑，而不是盲目地在彆人的陰影下徘徊。特彆是它談到如何處理技術性內容時，那種對非專業讀者的尊重和清晰錶達的責任感，讓人印象深刻，這在很多“專傢”寫作指南中是缺失的。