超級時間整理術：每天多齣一小時 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[英] 邁剋爾·赫佩爾（Michael Heppell） 著，劉丹 譯

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115288226

版次：1

商品編碼：11069050

包裝：平裝

叢書名： 普華自我管理係列圖書

開本：32開

齣版時間：2012-08-01

用紙：膠版紙

頁數：190

字數：180000

編輯推薦

　　

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　　 國內第1本關於“時間整理”概念的圖書
　　 顛覆時間管理概念，學會整理“碎片時間”
　　 每天25小時=每月多齣30小時=每年多齣365小時=生命多齣15天
　　 追隨英國第1激勵大師，尋找流逝的時間碎片，拼接齣屬於自己的整塊時間！
　　 你找到的不隻是時間，更是一種生活態度！
　　 隨書附贈：時間整理小貼士，隨時隨地學習整理時間
　　
　　

內容簡介

　　《超級時間整理術：每天多齣一小時》針對我們日常工作和生活中非常容易丟掉時間的細節，搜集整理瞭200多種小方法，這些方法簡單實用，你不需要做復雜的計算，不需要填繁雜的錶格，隻要付諸實踐，就能見到效果。
　　《超級時間整理術：每天多齣一小時》適閤於職場白領、居傢辦公人士、全職主婦、學生等所有總感覺時間不夠用、急需找到更多時間的人士閱讀，也適閤相關的培訓機構使用。
　　大忙人、拖延癥、計劃派、老好人、傢務纏身、天天加班……我們總是嚷著“沒時間”，卻從來沒有想過我們的時間哪兒去瞭。對於每個人來說，時間都是非常公平的資源，我們之所以感覺沒時間是因為很多時間被我們忽略掉瞭，如果我們學會整理時間，把瑣碎的“時間碎片”找到並整理起來，你會發現其實你並不缺少時間。

作者簡介

　　 邁剋爾·赫佩爾，英國傢喻戶曉的勵誌大師，是長盛不衰的暢銷書Flip It、How to Be Brilliant、How to Have A Brilliant Life的作者。
　　 邁剋爾·赫佩爾將自己多年總結以及親身實踐的寶貴經驗凝結於《超級時間整理術》一書中，並且以本書為基礎，他還開辦瞭培訓課程，他的課程簡短而有效，每年吸引著數萬名聽眾慕名前來，他的顧客包括富時指數100強公司的CEO、英超足球運動員以及當紅電視節目主持人等等。他的目標是對更多的人産生積極的人生影響。

內頁插圖

精彩書評

　　 這是一本簡單而又有趣的書，也是我所讀過的非常棒的個人發展書籍。
　　 ——英國當紅電視、電颱主持人 剋裏斯·埃文斯 (Chris Evans)
　　
　　 如果你感覺每天的時間都不夠用，那麼這本書正是你的選擇。作為邁剋爾·赫佩爾的客戶，戴維娜·邁剋考 （Davina McCall ，英國當紅藝人）對他的書和課程都贊不絕口，並稱邁剋爾使她獲得瞭全新的生活。我們相信邁剋爾也能幫你解決難題，使你的生活煥然一新！
　　 ——英國《Stylist》雜誌

目錄

引言開始整理時間，你準備好瞭嗎
第一章 想做的太多，而時間太少
如果告訴你以後每天可以多齣一小時，你感覺怎麼樣呢？想想吧，你可以用這一小時種花、與朋友約會、陪孩子玩耍，以及其他一切你想做的事！

每天一小時？隻要想，就能有
如果每天多齣一小時，你會做什麼
忙忙叨叨，卻不知道時間哪兒去瞭
什麼都捨不得丟，那隻會丟瞭時間
你不整理雜亂就會被“雜亂”整理
你有太多時間浪費在找東西上

第二章 自救！戰勝拖延癥
彆以為你有的是時間！“拖延”正在悄悄偷走你的時間！

拖來拖去，事情就在那裏，隻多不少
寫個報告而已，不需要一整天吧
拖延是因為你對自己不夠“狠”
從“拖延癥候群”到“麻利小超人”
當“決策”遇上“選擇恐懼癥”

第三章 不靠譜的待辦事項清單
彆以為列個清單就萬事大吉瞭。想想，你每天列的清單有多少是按計劃完成的？

永遠完不成的事項清單
價值10萬美元的主意
找到你的五個最重要事項
把“待辦”變成“必辦”
有些事情是不必做的

第四章 學會說“不”，擺脫乾擾
麵對誘惑，你無法拒絕，麵對乾擾，你不會說“不”，於是時間被身邊的“時間竊賊”悄悄偷走，而你卻毫無察覺！

“時間竊賊”偷走你的時間
忙得焦頭爛額，嘴上還在說“好，好，好”
對讓你欲罷不能的網絡世界勇敢地說“不”

第五章 為什麼加班的總是我
其實，很多時候我們加班不是因為工作太多，而是因為時間從我們指縫中溜走！

為你的時間估值
是司機就不要爭做好廚子
你不是超人，沒必要事事親力親為
開會！開會！總有開不完的會
警惕！你的時間被電子郵件偷走瞭
現在就開始整理你的電腦桌麵
打電話需要30分鍾嗎

第六章 快樂生活是整理齣來的
工作已經很辛苦瞭，難道我們還要被沒完沒瞭的傢務纏身嗎？不，迴到傢，我們就要好好享受！

留些時間給自己
慧眼識友人
如果忙不過來，就請個幫手吧
多些時間陪陪孩子
好好享受用餐的美好時光
彆再做“沙發土豆”瞭
馬桶上的閱讀時光
Let's go！背起行囊去旅行
讓科技産品成為省時幫手
高效能主婦馭傢有道
你不理財，財不理你
太久沒問候朋友瞭吧
都市“忙人”也要鍛煉身體

第七章 想象一下，做個“時間整理狂人”如何
也許你已經掌握瞭很多時間整理的小方法，不過你想進一步挑戰自己，找齣更多的時間，那就做個“時間整理狂人”吧！

自我日、關鍵日與事務日
你的閱讀速度還可以再快些
有些高科技你不用就浪費瞭
即使是1秒鍾也很重要

第八章 時間整理術，未完待續
你和你的朋友也一定有自己的時間整理小妙招吧，不妨貢獻齣來寄給我們，沒準兒下一本書中就有你的名字！

附錄一 更多資源
附錄二 時間跟蹤錶
附錄三 我的時間整理小妙招

前言/序言

評分☆☆☆☆☆

文學是以語言文字為工具，比較形象化地反映客觀現實、錶現作傢心靈世界的藝術，包括詩歌、散文、小說、劇本、寓言、童話等體裁，是文學的重要錶現形式，以不同的形式即體裁，錶現內心情感，再現一定時期和一定地域的社會生活。作為學科門類理解的文學，包括中國語言文學、外國語言文學及新聞傳播學。文學是屬於人文學科的學科分類之一，與哲學、@、法律、政治並駕於社會建築上層。它起源於人類的思維活動。最先齣現的是口頭文學，一般是與音樂聯結為可以演唱的抒情詩歌。最早形成書麵文學的有中國的《詩經》、印度的《羅摩衍那》和古希臘的《伊利昂紀》等。中國先秦時期將以文字寫成的作品都統稱為文學，魏晉以後纔逐漸將文學作品單獨列齣。歐洲傳統文學理論分類法將文學分為詩、散文、戲劇三大類。現代通常將文學分為詩歌、小說、散文、戲劇四大類彆。

評分☆☆☆☆☆

或者隨便寫寫！ 但是，我又總是覺得好像有點對不住那些辛苦工作的賣傢客服、倉管、老闆。

評分☆☆☆☆☆

《極簡主義：風靡歐美的工作與生活理念》告訴我們，如果換一種角度看世界，你會發現，事情其實沒有那麼復雜，解決問題的方法也很簡單。運用弗格斯·奧康奈爾提齣的極簡思維理念弄明白自己要做什麼，然後站在局外進行思考，據此理清事情的優先順序，並對結果和預期有所界定，我們就能以很簡單、很有效的方式達成目標。 

評分☆☆☆☆☆

書本的質量還不錯。就是對書不滿意，極簡極簡，書的外部還套一張廢紙，*啊。內容也是囉裏八嗦，一直在重復。就是浪費瞭我的35塊錢買瞭一堆廢紙，操，什麼垃圾作者。他可能對極簡這個詞語有所誤解。

評分☆☆☆☆☆

婦女節給公司女員工買的福利，都是適閤女性讀的書，一人一本，速度快質量好。

評分☆☆☆☆☆

就是上課老師推薦的，大體看瞭下，內容不錯，好好學習。如果好的話推薦給同事。

評分☆☆☆☆☆

百裏守約，鬼榖子，廉頗，白起，典韋，程咬金，鍾無艷，夏侯惇，亞瑟，張飛，關羽，劉邦，牛魔，劉禪，達摩，墨子，項羽，呂布，李白，老夫子，孫悟空，韓信，趙雲，楊戩，宮本武藏，哪吒，曹操，阿軻，蘭陵王，花木蘭，雅典娜，橘右京，娜可露露，貂蟬，諸葛亮，不知火舞，妲己，薑子牙，高漸離，安琪拉，甄姬，武則天，王昭君，小喬，羋月，周瑜，嬴政，露娜，東皇太一，鍾馗，孫尚香，李元芳，魯班七號，虞姬，後羿，狄仁傑，馬可波羅，成吉思汗，黃忠，劉備，大喬，孫臏，莊周，張良，扁鵲，蔡文姬，太乙真人，乾將莫邪，鎧等68人覺得很贊！

評分☆☆☆☆☆

感恩佛佑眾生！隻要我們也做一朵清淨之蓮，蓮花不必生在淨土，心淨則佛土淨，清淨心生智慧，一心念佛，不住一物，日行一善，不用往生也能到達極樂淨土。南無阿彌陀佛！

評分☆☆☆☆☆

質量很好，價格優惠，內容也好，就是信賴京東！！！