全國中醫藥行業高等教育“十二五”規劃教材·全國高等中醫藥院校規劃教材（第9版）：中醫養生學 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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馬烈光編

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齣版社：中國中醫藥齣版社

ISBN：9787513209168

版次：2

商品編碼：11081737

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-08-01

用紙：膠版紙

頁數：266

字數：389000

正文語種：中文

具體描述

內容簡介

《全國中醫藥行業高等教育“十二五”規劃教材·全國高等中醫藥院校規劃教材（第9版）：中醫養生學》分緒論和基礎篇、方法篇、應用篇。緒論講述中醫養生學的基本概念、基本特徵及學習要求等；基礎篇講述中醫養生學的發展簡史及基礎理論，包括學科基本觀念和基本原則等；方法篇講述常用的養生方法，內容涉及精神、行為、環境、針灸推拿、方藥等方麵；應用篇作為養生的應用指導，講述每個人應根據具體情況不同而審因施養。

內頁插圖

緒論
基礎篇
第一章中醫養生學發展簡史
第一節起源——遠古時期
第二節奠基——先秦時期
第三節成形——秦漢時期
第四節充實——魏晉隋唐時期
第五節發展——宋金元時期
第六節鼎盛——明清時期
第七節弘揚——近現代時期
第二章中醫養生學的基本觀念
第一節生命觀
第二節壽夭觀
第三節健康觀
第四節預防觀
第五節和諧觀
第六節權衡觀
第三章中醫養生的基本原則
第一節保養正氣，慎避邪氣
第二節天人相應，和諧統
第三節動靜互涵，形神閤
第四節審因施養，三因製宜
第五節綜閤調攝，雜閤以養
第六節知行並重，持之以恒

方法篇
第四章精神養生
第一節積精全神
第二節調氣安神
第三節四氣調神
第四節修德怡神
第五節調誌攝神
第五章環境養生
第一節氣候環境
第二節地理環境
第三節居住環境
第四節社會環境
第六章飲食養生
第一節飲食養生的基本理論
第二節飲食養生的作用
第三節飲食養生的原則
第七章作息養生
第一節一般作息常規
第二節勞作中的養生調攝
第三節睡眠養生
第八章衣著養生
第一節服裝的選擇
第二節著裝的要領
第九章房事養生
第一節房事的養生保健功能
第二節房事養生的措施
第三節房事養生禁忌
第十章交際養生
第一節交際的養生功能
第二節健康交際的原則和措施
第十一章雅趣養生
第一節音樂養生
第二節弈棋養生
第三節書畫養生
第四節品讀養生
第五節垂釣養生
第六節花鳥養生
第七節旅遊養生
第八節品茗養生
第十二章沐浴養生
第一節水浴
第二節藥浴
第三節其他浴介紹
第十三章功法養生
第一節功法的養生作用
第二節養生功法的機理
……
應用篇