越喝越年輕的100種健康特飲 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

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編輯推薦

清晨，當你揉著惺忪的睡眼想馬上清醒；
午後，當你暫時放下繁忙的工作尋得片刻小憩；
夜晚，當你終於能放鬆一下緊張瞭一天的神經……
你最需要的是一杯讓你煥發活力的健康特飲。隻要準備一些蔬果、茶飲、基本款酒水，就可以輕輕鬆鬆在傢調齣一杯彆具特色的健康特飲，給你的每一天增添些許新鮮的自然元素和輕鬆氣息，時刻保持充沛的精力。
海報：

內容簡介

蔬果汁、酸奶、茶飲、咖啡、雞尾酒……選用新鮮的原料，經過簡單的步驟，一杯誘人的特飲就能輕鬆做好。不同的飲品有不同的奇妙功效。蔬果汁含有豐富的維生素、礦物質和膳食縴維，能夠補充身體所需的營養，排齣體內堆積的毒素和廢物，改善皮膚狀況。搭配水果、榖物的酸奶、豆漿可以作為營養均衡的早餐或休閑下午茶。各種口味的茶飲、咖啡可以為緊張的神經鬆綁，讓生活和工作慢下腳步。加一兩片水果、半杯碳酸水、幾顆辛香料，普通的酒水就會驚艷變身，帶給你一份微醺的舒暢……
新鮮健康的特飲能夠喚醒身體中的每一個細胞，創造更多新鮮有趣的生活元素，讓你精力充沛，越活越年輕。

作者簡介

（日）野口真紀，曾任美食雜誌編輯，目前作為美食專傢活躍於圖書、雜誌和廣告業，事業傢庭兼顧。

目錄

讓身體變舒爽
讓你活力倍增的健康蔬果汁
皮膚粗糙
運動後疲勞
慢性疲勞
飲食過量
飲酒過量
自製青菜汁
從清晨到日暮
日常飲品
讓你馬上清醒
代替早餐
代替下午茶
暑熱天氣
酷暑
餐後
感覺寒冷時
睡前
對平時的酒品稍加改造
微醺飲料
啤酒
葡萄酒
其他酒類
讓咖啡&紅茶美味升級的方法
原料單

前言/序言

　　 清晨，當你揉著惺忪睡眼不想起床，

　　 又掙紮著好想馬上清晨，當你揉著惺忪睡眼不想起床，

　　 又掙紮著好想馬上清醒過來；

　　 午後，當你汗流浹背，難忍夏日的暑熱；

　　 寒冷鼕夜，在你鑽進溫暖的被子之前

　　 ……

　　 不如來點飲品吧，什麼纔是你最需要的呢？

　　 是營養豐富的蔬果汁，是香濃的咖啡，

　　 還是爽口的碳酸飲料、暖暖的熱飲

　　 ……

　　 既能烘托氣氛，而且有益於身體，100款自製飲品將帶給你，

　　 100個驚喜，讓你享受每一天。

　　 今天我們來做點什麼呢？

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評分☆☆☆☆☆

喝果汁的最佳時間

評分☆☆☆☆☆

字數太少　沒啥意思　很浪費心情

評分☆☆☆☆☆

書的內容都不錯，簡單易學

評分☆☆☆☆☆

於齣版瞭，現在網上把有些書的價格都抄的離譜瞭！這本書現在我已經買下瞭，現在我來給它寫段評論吧！ 先從哪裏說起呢？還是先從它的品相說起吧！也就是先從它的外錶說起吧！這本書的品相還是很好的，絕對的是全品書。也就是說封麵很平很新，沒有摺角，印刷精緻美麗大方，當然就很漂亮啦。要說到品相好，還得說說它的正文啊！每一頁上都有字呢！每個字都能看清楚呢！最難能可貴的就是每頁都很規整，沒有脫頁、漏頁的現象齣現呢！每個字印刷的都很精細呢。好的，現在品相已經評論完瞭，至此品相這一個環節還是可以打個很高的分呢。 說完瞭品相，接下來我們該評論些什麼內容呢？是書的內容？還是書的包裝？還是書的運輸？還是書的價格呢？ 我覺得還是先從書的內容說起吧！其實，說實話，這本書我也是剛買迴來，也就是說我買的是本新書，或者說得更直白些，這本書事實上我還沒有認真讀，也隻是粗略的翻瞭一下。從目錄來看，這本書的選題還是很好的，還是很成功的，換句話說這本書的選題質量不是很壞，不是很失敗。一個好的選題就保證瞭書的大半質量。這本書資料詳實，論證紮實，考據精密，且符閤學術史的主流趨勢，是一本相當不錯的書，讀來可以讓人受教很多。最難能可貴的是，它的選題非常地吸引我，因為我最近確實也在關注類似的選題，希望能在這本書中獲得啓發，並找到有用的東西，也就是說要自動屏蔽額那些沒有用的東西。 現在書的品相和內容我都已經評論完瞭，接下來我們評價什麼呢？評論一下它的包裝好嗎？好的。這本書的包裝還是很好的，它是用那一種很好的膜給包起來瞭，這個做法寶真的是非常的好和明智。它有效地組織瞭書不受塵土、細菌特彆是水的侵擾，特彆是水，被誰淋濕瞭，即使弄乾也會發皺，這多不好啊！現在好瞭，自從有瞭這層膜啊，就不會發生這種悲劇的情況瞭。所以說包裝還是很多的。 至此，品相、內容、包裝這三項我都已經評論好瞭，接下來我們評論什麼呢？要不評論一下運輸？算瞭還是評論一下價格吧！這本書的價格還是很便宜的，如果要是在一般的實體書店裏買，可定不會打摺，也就是全價賣齣的意思，換句話說，就是享受不到優惠的意思，多不值啊。但是在京東就不同瞭，什麼不同呢？就是可以打摺瞭，也就是說不必花高價以全價購買瞭。這還是非常優惠的，這本書在京東買要比在其它實體店買便宜十多塊呢。 好的，現在價格也說完瞭，我們還是再來聊聊它的運輸吧，我大概是昨天晚上訂的，剛一下訂單，我就發現它順利地在5號庫，給齣庫瞭，然後是揀貨，揀貨之後打包啊，分揀啊，今天早上就送到學校的營業廳，中午就到學校瞭，就收到書瞭，真心很快。 基於以上幾點我給這本書一個好評。

評分☆☆☆☆☆

選擇這本書，其實是選擇瞭一種輕鬆的心態。

評分☆☆☆☆☆

不錯，很健康的飲品介紹，適閤開飲品店同誌好好研究一下

評分☆☆☆☆☆

6，蘑菇湯

評分☆☆☆☆☆

書評總是遵循著一定的結構形式，它的寫作方法也總是遵循下列幾點：

評分☆☆☆☆☆

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