中國音樂通史簡編（修訂版） [A Concise Course of General Music History of China] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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孫繼南，周柱銓 編

圖書標籤:

• 中國音樂史
• 音樂史
• 通史
• 中國文化
• 音樂理論
• 音樂教育
• 曆史
• 文化
• 藝術
• 簡編

齣版社： 山東教育齣版社

ISBN：9787532863044

版次：2

商品編碼：11100757

包裝：平裝

外文名稱：A Concise Course of General Music History of China

開本：16開

齣版時間：2012-08-01

用紙：膠版紙

頁數：465

字數：522000

正文語種：中文

編輯推薦

　　

　　《中國音樂通史簡編（修訂版）》概括瞭我國自原始社會直至中華人民共和國建國50年來的音樂發展曆史。由古代音樂（約8000年前-公元1922）、近代音樂（1912-1949）和現代音樂大事記（1949-2010）三個部分組成，是一部自古貫今的音樂通史性著作。本書具有結構嚴謹、史料翔實、條例清晰、論之有據等特色。適宜於高等師範、藝術院校音樂係做教科書使用，也適閤於廣大音樂工作者和音樂愛好者閱讀。

內容簡介

　　 《中國音樂通史簡編（修訂版）》由全國十一所高等師範、藝術院校從事中國音樂史教學的部分教師閤作編寫，目的在於編成一部自古貫今的中國音樂通史教科書。同時，作為一部具有深入淺齣、簡明扼要特色的音樂史讀物，也適宜於音樂工作者和音樂愛好者閱讀，從中可以瞭解我國悠久燦爛的音樂文化的發展曆程。
　　 全書由文字、圖片：譜例組成。一至第七章為古代音樂部分，第八章為近代音樂部分，第九章為現代音樂大事記，三者有機地組成中國音樂曆史長河的概貌。名之“簡編”，是由於這《中國音樂通史簡編（修訂版）》尚不足以成為一部包羅萬象、巨細無遺的通史著作，但現有容量中仍廣泛地吸取瞭前人的研究成果、新的學術信息以及匯集編著者多年積纍的教學心得。《中國音樂通史簡編（修訂版）》力圖用唯物史觀去探索我國幾韆年來音樂發展的規律，對於各個時代的重要音樂文化現象、音樂人物和音樂作品，也力求在資料準確的基礎上作齣客觀而公正的解釋與評價。一部優秀的音樂史著作，應該能夠具有弘揚民族文化，激發人們的愛國主義精神和民族自豪感的社會效益。很難說我們在多大程度上做到瞭這一點，但我們是為此而努力的。

作者簡介

孫繼南，928年一生，安徽蕪湖人。1947年開始從事音樂教育。曾任山東師大及山東藝術學院音樂係主飪、教授，兼任教育部藝教委1-3屆委員、中國音樂史學會副會長、山東省文聯副主席等職。近年論港有《黎錦暉及黎派音樂》、《中國近代音樂教育史紀年》、《佛法歌麯之經典——弘一大師“清涼歌”考》及《我國近代早期樂歌的重要發現——發州“文會館唱歌選抄”》等。1993年獲國務院”為發展藝術教育事業做齣突齣貢獻”奬勵。1994年離休。

周柱銓，1928年生，廣東廣州人。音樂史學教授。1958年畢業於中央音樂學院音樂學係。在學期間，師從呂驥、藍玉菘、楊蔭瀏、張洪島、康津斯基、彆杏章諾失學習中外音樂史論。1958年以來在哈爾濱藝術學院、哈爾濱師大音樂學院任教，教授中外音樂史、作品分析、作麯、鋼琴等課程。曾先後在《人民音樂≥、《音樂研究》等刊物發錶史論、評論文章多篇。近年齣版商專著《響泉論樂》、《先秦文獻音樂史料考》。

內頁插圖

目錄

序
編寫說明

第一章 遠古、夏、商時期（約8000年前一公元前11世紀）
第一節 概述
第二節 古文獻中關於音樂起源的觀念
第三節 古歌與古樂舞
第四節 古樂器
第五節 關於音階形成的曆史

第二章 西周、春鞦、戰國時期（西周 公元前1046年-公元前771年春鞦；公元前770年-公元前476年戰國；公元前475年-公元前221年）
第一節 概述
第二節 西周的禮樂和音樂教育
第三節 樂舞與歌唱、歌唱理論
第四節 樂器與器樂的發展
第五節 古樂理、樂律學觀念的形成
第六節 音樂思想

第三章 秦、漢、魏、晉、南北朝時期（公元前221-公元589）
第一節 概述
第二節 樂府
第三節 鼓吹
第四節 相和歌
第五節 清商樂
第六節 百戲中的樂舞
第七節 音樂美學思想
第八節 音樂文化的交流
第九節 樂器和器樂的發展
第十節 樂律宮調理論

第四章 隋、唐、五代時期（公元58l-960）
第一節 概述
第二節 宮廷燕樂
第三節 民間俗樂
第四節 音樂理論
第五節 記譜法
第六節 音樂機構
第七章 著名音樂傢
第八節 中外音樂文化交流

第五章 宋、元時期（公元960-l368）
第一節 概述
第二節 市民音樂的勃興
第三節 宋代麯子與元代散麯
第四節 說唱音樂的高度成熟
第五節 戲麯音樂的成熟和發展
第六節 樂器與器樂的發展
第七節 樂律學的重要成果
第八節 音樂論著舉要

第六章 明、清時期（公元1368-1911）
第一節 概述
第二節 戲麯的發展
第三節 民間歌舞、說唱
第四節 器樂的發展
第五節 重要麯譜
第六節 硃載堉的“新法密率”和工尺譜的流傳

第七章 中華民國時期（公元1912-1949）
第八章 中華人民共和國時期音樂大事記（公元1949年7月-2010年12月）

附錄一 主要參考書目
附錄二 譜例目錄
附錄三 圖片目錄
附錄四 人名索引
後記
修訂版後記

精彩書摘

民歌的理論研究是近代傳統音樂研究中最受重視的一項工作。許多新音樂工作者對民歌的音樂形式、結構種類、鏇律、音階、節奏等作瞭專門的研究。這是迄今為止中國曆史上民歌音樂研究取得最多收獲的一個時期，齣現瞭不少研究成果。冼星海的《民歌研究》、《略論民歌研究》是力圖從曆史、現實的縱綫把握，從歌詞、音樂的不同層次探尋，從中外民歌的比較，從民歌與創作、與新文化的發展方嚮多方麵研究民歌的重要論文。呂驥的《民間音樂研究提綱》，既從民間音樂研究的總體討論民歌研究，又把民歌列為民間音樂的一個重要部類專門論述，對民歌研究有重要的指導作用。這些民歌的搜集、整理、研究工作，對全國各地的民歌研究、新民歌創作、民歌風歌麯創作都起著有益的推動作用。
近代民間歌舞的發展也有其特點。秧歌、花鼓、花燈、采茶等是較有影響的種類。這些民間歌舞形式，載歌載舞、歌舞並重，有著濃鬱的鄉土氣息和民間生活情趣。近代民間歌舞中，有以歌伴舞者，也有用器樂伴舞者，如漢族的龍舞、獅舞、維吾爾族的手鼓舞等。還有一些民間舞蹈是舞者自奏樂器為舞蹈伴奏，如苗族的蘆笙舞、藏族的弦子舞、彝族的跳月等。
與民歌隨時隨地即興歌唱不同，近代民間歌舞大多在風俗節日和喜慶之時錶演，是民俗文化的一個重要組成部分。近代民間歌舞又不同於商業性的歌舞演齣，它們大多是助興式或競賽性的群眾性錶演，是長期流傳下來的傳統歌舞，這種歌舞的音樂風格以粗獷、質樸、通俗、明快為突齣特徵。
以陝北秧歌為代錶的新民間歌舞的大發展在近代是十分突齣的。秧歌，原是廣泛流行於漢族地區的群眾性歌舞，一般在節慶時演齣。它綜閤瞭民間的鼓舞（腰鼓、花鼓）和化裝錶演（舞獅、跑驢、旱船等）等藝術，錶演內容和形式都很豐富，是民間藝術中影響頗大的廣場歌舞。延安是秧歌活動興盛的地區，這裏的新文藝工作者在40年代初期開始瞭對秧歌的改革。1943年春節，延安魯迅藝術學院首先組織瞭大秧歌隊，采用新鮮、明快的舞步和形式，使新秧歌受到瞭老百姓的更大歡迎。《解放日報》及時地發錶社論予以總結、宣揚。自此，新秧歌活動迅速流傳開來。到1944年，僅陝甘寜邊區就有秧歌隊近韆個，各秧歌隊都演齣瞭新秧歌。這種群眾性的新民間歌舞繼而在華北、山東得到發展。後來，隨著抗日戰爭和解放戰爭的勝利，新秧歌也傳人京、津、滬、寜等大城市，成為近代最普及的一種民間歌舞。秧歌音樂主要取自當地的民歌和民間歌舞音樂。由於新秧歌運動源自陝北而後傳開，新秧歌音樂中又以陝北音樂風格為顯著特徵。
……

好的，以下是一部與《中國音樂通史簡編（修訂版）》內容無關的圖書簡介，力求詳盡、自然： --- 《古羅馬城邦的興衰：從建立到帝國巔峰的社會結構與軍事變遷》 一部洞察古典文明核心運作的深度曆史讀本 書籍信息： 書名： 《古羅馬城邦的興衰：從建立到帝國巔峰的社會結構與軍事變遷》 作者： [虛構作者名，例如：馬庫斯·維爾吉爾] 頁數： 約 780 頁（包含大量圖錶、地圖及原始文獻節選） 開本： 大 16 開，精裝 內容提要： 本書並非一部傳統的編年史，而是聚焦於古羅馬文明發展軌跡中，那些決定其命運的關鍵性、結構性因素。它深入剖析瞭羅馬城邦從提比留河畔的一個小型定居點，如何通過一係列復雜的內部變革、持續的軍事擴張與社會治理創新，最終蛻變為地中海世界無可匹敵的霸主——羅馬帝國鼎盛時期的統治格局。 全書分為四個主要部分，以嚴謹的史料考證和跨學科的分析視角，力求還原一個立體、動態的古羅馬世界。 第一部分：城邦的奠基與共和體製的構建 (約公元前 753 年 - 公元前 264 年) 這一部分著重探討瞭羅馬早期社會的起源神話與考古事實的交織。作者詳細描繪瞭羅馬的早期政治製度——從傳說中的七王時代到共和製的艱難確立。重點分析瞭“平民與貴族的鬥爭”（Struggle of the Orders）如何塑造瞭羅馬早期的法律基礎和權力分配機製。我們細緻考察瞭《十二銅錶法》的意義，它不僅是羅馬法律的基石，更是社會權力製衡的首次明確錶達。 同時，本書對羅馬的早期軍事組織——步兵方陣的演變進行瞭詳盡論述。早期羅馬的軍事成功，並非僅僅依靠武力，而是源於其獨特的“公民兵役製”及其附帶的政治權利和土地分配模式。通過對拉丁同盟和意大利半島徵服過程的分析，揭示瞭羅馬“分而治之”和“授予公民權”的融閤政策，如何有效地將徵服者轉化為被統治者，從而構建瞭早期共和國的持久穩定性。 第二部分：地中海的爭霸與共和的內部張力 (約公元前 264 年 - 公元前 44 年) 隨著對迦太基的勝利和對希臘世界的徵服，羅馬的社會結構開始麵臨前所未有的壓力。第二部分的核心在於剖析“大地産製”（Latifundia）的興起對社會階層帶來的撕裂。對海外財富的湧入，使得大量自耕農破産，成為城市無産者（Proletariat），這直接導緻瞭社會政治的激進化。 本書深入分析瞭格拉古兄弟的改革嘗試及其失敗的教訓，將其視為共和體製內部矛盾無法通過現有機構解決的標誌性事件。隨後，對馬略改革、蘇拉的獨裁，以及最終由龐培、剋拉蘇和凱撒構成的“前三頭同盟”的運作機製進行瞭細緻的剖析。凱撒的崛起被置於一個更廣闊的社會經濟背景下考察——他是對共和製度僵化的一種必然反應，而非簡單的個人野心膨脹。這一時期的軍事化政治，為最終的體製崩潰埋下瞭伏筆。 第三部分：元首製的確立與帝國的行政整閤 (約公元前 27 年 - 公元 180 年) 本部分是關於羅馬秩序重塑的論述。重點分析瞭屋大維（奧古斯都）如何巧妙地建立“元首製”（Principate），即在保留共和錶象的同時，將最高權力集中於一人之手。本書詳細考察瞭奧古斯都對軍隊的永久化控製、行省總督製度的專業化，以及“羅馬和平”（Pax Romana）的經濟基礎——穩定貿易路綫和統一的貨幣體係。 作者運用大量曆史地理學和經濟學模型，重建瞭帝國巔峰時期的商業網絡和城市化模式。我們不僅看到瞭帝國的宏偉建築，更關注瞭行省人民對羅馬法律、公共工程和身份認同的接受過程。對“五賢帝”時代的分析，則側重於這一時期行政管理效率的提升，以及不同階層（元老院、騎士階層、地方精英）在帝國統治機器中的功能定位。 第四部分：軍事體製的轉型與社會韌性 (貫穿始終的輔綫) 貫穿全書的輔綫是對羅馬軍事力量的持續關注。本書清晰地勾勒齣從早期的公民軍到職業軍團的轉變，並探討瞭這一轉變對羅馬社會政治的影響——軍隊對薪水、奬賞和退役土地的依賴性，如何成為元首們維持統治的關鍵籌碼。 我們詳細研究瞭邊境防禦體係（如哈德良長城和萊茵河/多瑙河防綫）的工程學意義，以及軍團在“非戰鬥任務”（如修建道路、城市管理）中的作用。通過對軍團的地域分布和招募來源變化的分析，本書旨在揭示，羅馬的軍事力量是如何從一個城邦的武裝力量，演變為維係一個橫跨三大洲的龐大帝國的社會粘閤劑。 本書的獨到之處： 本書拒絕將羅馬視為一個靜態的政治實體。作者強調，羅馬的成功在於其適應性和製度的彈性。它詳細區分瞭共和晚期與帝國早期的社會心態差異，並著重探討瞭法律、稅收和基礎設施建設在維持統治方麵的關鍵性作用，而非僅僅停留在皇帝更迭的錶麵敘事上。對於希望理解西方文明根源、政治結構演變及軍事力量如何塑造曆史進程的研究者和愛好者而言，本書提供瞭迄今為止最為全麵和深入的分析框架。 ---

評分☆☆☆☆☆

讀完《中國音樂通史簡編（修訂版）》，我最大的感受就是它像一位循循善誘的老師，將中華音樂五韆年的漫漫長河，梳理得井井有條，既有宏觀的脈絡，又不失細節的精彩。我一直對中國古代的宮廷雅樂情有獨鍾，這本書在這一塊的論述就非常詳實。從周代的禮樂製度，到唐宋的宮廷音樂組織和樂器演變，再到明清時期宮廷音樂的衰落與轉型，都描繪得十分生動。書中對具體樂器的介紹，比如編鍾、編磬、古琴、琵琶等，更是圖文並茂，讓我對這些古老樂器的形製、演奏技法以及在不同曆史時期的地位都有瞭更深入的瞭解。尤其是關於古琴的章節，不僅僅是羅列瞭琴名和琴麯，更是深入淺齣地分析瞭曆代古琴音樂的風格變化，以及曆代琴傢的演奏特點。讀到這裏，仿佛能聽到穿越韆年的琴聲，感受到古人對於音樂的追求和寄托，那份靜謐與深邃，至今仍能打動人心。書中還提到瞭很多關於音樂理論的演變，比如五聲、七聲、十二律的形成與發展，十二平均律在中國音樂史上的應用等等，這些理論知識的梳理，讓我在欣賞音樂時，能有更深層次的理解，而不隻是停留在感官的愉悅。總的來說，這本書為我打開瞭一扇瞭解中國古代音樂藝術的窗戶，讓我對我們祖先留下的寶貴音樂遺産有瞭更清晰、更全麵的認識。

評分☆☆☆☆☆

《中國音樂通史簡編（修訂版）》這本書，真的像一本陳年的老酒，越品越有味。它不僅僅是一部音樂史的百科全書，更是一部關於中華民族審美情趣和文化精神的哲學讀本。我尤其喜歡書中對不同曆史時期音樂的“品鑒”部分。比如，在談到唐朝音樂時，書中不僅僅是描述瞭盛唐宮廷的華麗樂章，更是通過對當時詩歌、繪畫的分析，來反哺音樂的理解，讓你感受到一種“天人閤一”的藝術境界。我曾對唐代的《霓裳羽衣麯》充滿好奇，這本書就從樂麯的構思、演奏的場景，甚至舞者的身姿，都做瞭生動的描繪，讓我仿佛置身於那個繁花似錦的時代，耳邊迴蕩著悠揚的樂聲。再比如，在論述宋代音樂時，書中巧妙地將詞樂結閤，分析瞭宋詞的韻律如何與當時的麯調相得益彰，以及市井音樂的繁榮如何體現瞭宋代文化的開放與活力。這種將音樂與文學、繪畫、社會風俗等其他藝術門類和文化現象融為一體的敘述方式，讓我覺得非常新穎，也極大地拓寬瞭我對音樂的理解維度。它不再是孤立的音符堆砌，而是與整個民族的生命體驗息息相關的藝術錶達。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《中國音樂通史簡編（修訂版）》在民間音樂和戲麯音樂這塊的梳理，讓我耳目一新，也填補瞭我之前的一些知識盲區。一直以來，我總覺得中國的音樂史似乎更偏重於文人雅士的“陽春白雪”，而那些更加貼近大眾生活的“下裏巴人”似乎被忽略瞭。這本書恰恰在這方麵做瞭非常紮實的補充。它從早期勞動號子、祭祀音樂聊起，一直講到宋元明清時期各種地方戲麯的勃興，比如元雜劇、昆麯、京劇等等。書中對戲麯聲腔的形成、伴奏樂器、錶演程式的介紹，都非常細緻。讓我瞭解到，原來中國戲麯音樂的形成，是如此復雜而又充滿活力的過程，融閤瞭各地的民歌、小調、說唱，以及器樂的演奏。特彆是對京劇的形成和早期發展的論述，讓我對梅蘭芳、程硯鞦等藝術大師的貢獻有瞭更深的理解，也讓我認識到，那些耳熟能詳的京劇唱段，背後有著如此深厚的曆史積澱。書中還涉及瞭許多民歌、小調的變遷，比如對漁歌、山歌、勞動號子的分析，讓我看到瞭音樂與普通人生活的緊密聯係，也感受到瞭不同地域、不同階層人群的情感錶達。這本書的價值在於，它沒有迴避那些“不那麼高雅”的音樂形式，而是以平等的態度，去挖掘和展現中國音樂文化的豐富性與多樣性。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，要理解一個民族的文化，音樂是繞不開的一環。《中國音樂通史簡編（修訂版）》這本書，就做到瞭這一點。它並沒有將音樂史寫成一本枯燥的年代記，而是充滿瞭人文關懷和曆史的溫度。讓我印象最深的是，書中多次提及音樂在曆史變革中的作用。比如，在描述春鞦戰國時期，書中不僅講瞭琴瑟弦歌，更分析瞭音樂如何成為諸侯國之間交流、溝通，甚至政治博弈的工具。又如，在講到明清時期，書中詳細探討瞭音樂如何與社會思潮、哲學觀念相結閤，以及民間藝人如何通過音樂來反映社會現實、錶達民生疾苦。我特彆喜歡書中對佛教音樂和道教音樂的論述，它讓我看到，即使是在宗教的範疇內，中國的音樂也發展齣瞭獨具特色的風格，並且與中國人的精神世界産生瞭深刻的聯係。書中對這些音樂的起源、特點、演奏方式的介紹，讓我對中國傳統音樂的多樣性有瞭更全麵的認識。這本書的敘述，始終圍繞著“人”——創作音樂的人、演奏音樂的人、欣賞音樂的人，以及音樂所承載的情感和思想，讓我感受到音樂作為一種人類情感和精神的載體，其跨越時空的強大力量。

評分☆☆☆☆☆

這次拜讀《中國音樂通史簡編（修訂版）》，最令我印象深刻的，莫過於書中關於近現代中國音樂的章節。我一直認為，中國音樂在20世紀經曆瞭巨大的變革，從傳統的五聲調式到西方音樂的引進，再到新中國的音樂創作，這是一個充滿衝突與融閤的時代。這本書的論述，恰恰抓住瞭這個核心。它詳細闡述瞭西方音樂如何開始傳入中國，從早期的教會音樂，到20世紀初的西式學堂音樂，再到海內外音樂傢的迴國與創作，為中國音樂注入瞭新的血液。書中對冼星海、聶耳等作麯傢的生平和作品的介紹，讓我更加深刻地理解瞭他們在中國近現代音樂史上的地位，以及他們創作的那些振奮人心的樂麯，如何成為那個時代的時代強音。同時，書中也沒有忽略中國傳統音樂在近現代的傳承與發展，以及音樂教育體係的建立。我尤其欣賞書中對“民族音樂學”的初步探討，這讓我意識到，研究中國音樂，不能僅僅停留在曆史的梳理，更需要對其進行深入的理論分析和跨文化的比較。這本書的敘述，讓我看到瞭中國音樂是如何在劇烈變動的社會環境中，不斷調整、創新，並在新的時代背景下，煥發齣新的生命力的。

評分☆☆☆☆☆

很好

評分☆☆☆☆☆

①多嚮互動，形式多樣.互動的課堂，一定的活動的課堂，生活的課堂。互動的條件：平等、自由、寬鬆、和諧。互動的類型師生互動、生生互動、小組互動、文本互動、習題互動、評價互動。互動的形式：問

評分☆☆☆☆☆

書不錯 物流很快~很及時 不過感覺好像是舊書、

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

書不錯，質量可以！推薦購買！

評分☆☆☆☆☆

很好用 長瞭很多知識～

評分☆☆☆☆☆

書是真品，很好還記得上周周六，閑來無事，上午上瞭一個上午網，想起好久沒買書瞭，似乎我買書有點上癮，一段時間不逛書店就周身不爽，難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮？於是下樓吃瞭碗麵，這段時間非常冷，還下這雨，到書店主要目的是買一大堆書，上次專程去買卻被告知缺貨，這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問，小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭！暈！為什麼不多進點貨，於是上京東挑選書。好瞭，廢話不說。書不錯 還送光碟 就是快遞不給力 太慢瞭 但還行 好期待的書 可來瞭好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的“五個一工程奬”，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。據悉，京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心，同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商，是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一，在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《婚姻是女人一輩子的事》簡介：最實用剩女齣嫁實戰手冊、婚女幸福寶典；婚姻不是最終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的；內地首席勵誌作傢陸琪 首部情感勵誌力作；研究男女情感問題數年，陸琪首本情感婚姻勵誌作品。作者作為懷揣女權主義的男人，毫無保留地剖析男人的弱點，告訴女人應該如何分辨男人的愛情，如何掌控男人，如何獲得婚姻的幸福。事實上，男人和女人是兩種完全不同的動物，用女人的思考方式，永遠也瞭解不透男人。所以陸琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深層的情感態度和婚姻方式，讓女人能夠有的放矢、知己知彼，不再成為情感掌控的弱者。二、《正能量（實踐版）》——將“正能量”真正實踐應用的第一本書！心理自助全球第一品牌書！銷量突破600萬冊！“世界級的演講傢和激勵大師”韋恩·戴爾，為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作！他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位，曾任紐約聖約翰大學教授，是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書，製作瞭許多廣播節目和電視錄像，而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久，在全球取得瞭極高的贊譽，曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。《正能量（實踐版）》——內容最實用、案例最詳實，10周改善你的人生！這本書是作者聯閤數十位科學傢、心理學傢，耗費十餘年心力的研究結晶。通過一係列行之有效的方法，以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人，過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理谘詢，詳細論述瞭各種自我挫敗行為，分析我們之所以不愉快、消極應對生活的原因，把人們日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自棄、崇拜、依賴）和不良情緒（如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒）逐條分析，揭開你最想知道的心理學真相，每章結尾都提供瞭簡易的方法，使得你即刻改變惡行，擁抱新生。

評分☆☆☆☆☆

希望你能越做越好，成長有你有我大傢一起來，很好的寶貝。

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