全食物调养秘笈：每天清除癌细胞 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

　　　作者陈月卿，她是台湾地区领导人马英九贴身助理苏起的妻子；她是华娱卫视新闻主播；她是台湾地区癌症关怀基金会董事长；她十几年来陪伴肝癌丈夫改变生活方式，利用全食物养生法战胜病魔，让丈夫重新拥有健康体魄！
　　全食物、全营养、全健康的满分饮食观；10大健康饮食守则80道全食物调养食谱；帮助你摄取营养超大值、吃出较佳免疫力！
　　吃好食物，击垮坏细胞！

内容简介

　　《全食物调养秘笈：每天清除癌细胞》结合自身实践全食物养生法的多年经验和心得，并援引营养学专家的精辟理论和见证者的真实分享，推出全食物、全营养精力汤养生法！全食物就是天然完整、未经过加工精制的食物，如蔬果、豆类、坚果、全谷类等，保有人体所需的完整营养，皮和籽更是营养丰富。别再把营养当厨余！

作者简介

　　陈月卿，现任癌症关怀基金会董事长、妇女救援基金会董事、妇联听障文教基金会董事、雅文听障基金会董事。政大新闻系毕业、政大新闻研究所硕士。曾任华视新闻部记者、主播、副理；《天涯若比邻》、《放眼看天下》节目主持人；《华视新闻杂志》节目主持人、制作人；华视策略发展部经理、无线电视学会秘书长，以及政大新闻系讲师。
　　十多年来，陈月卿陪伴夫婿重新调整饮食模式以对抗癌症的心路历程，使她深深了解，适当的饮食不是一时的健身时尚，更应该是一种生活方式。除了出版著作与读者分享她与家人的健康幸福密码外，她更经常接受访问、主持节目或应邀演讲，希望与所有人共同保养身体，并在交流中分享疾病带来的生命转机和智慧。

目录

〔推荐序〕创造“真健康”的幸福人生严长寿
吃好食物，守护健康张淑芬
启动饮食新革命萧宁馨
全食物是爱的养生法 田馥甄（Hebe）
〔自序〕用食物为自己做“化疗” 陈月卿
Part 1 全食物，一切健康的答案
医生说，这是一个奇迹
谁说生理时钟不能倒转？
想要不生病，先顾免疫力
我们的体内都有不老仙丹
吃错了，细胞就发炎
别让身体染上了糖瘾
少肉多素，才是真健康
你吃的是健康素食吗？
饮食的品质，决定孩子的未来
全谷类就是最好的全食物
蔬果打造的彩虹防护罩
连皮带籽打成汁，吃进营养最大值
体内的环保大师——膳食纤维
你的饮食金字塔是正三角吗？
寒热平衡，滋养每一天
自然有机，才能吃出生机
聪明清洗和备料，保留营养本色
选对工具和用法，健康好简单
Part 2 对症健康吃，营养得满分
癌症
化疗
健康见证人 走过大肠癌，重获新生
癌症健康吃
〔结语〕改变，就有希望！

精彩书摘

任意地吃，身体总有一天不堪负荷
前阵子，我出席儿子学校的家长会，有位妈妈知道我一直在推广健康饮食，忍不住向我诉起苦来：“我被异位性皮炎折磨很久了，看了很多医生，打针吃药都无法根治。最近去做了癌症指数检测，医生说我的发炎指数偏高，好烦恼哦！”更无奈的是，医生怎么都查不出病因，怀疑是压力造成的。
“你从事什么行业？”医生问。她满腹狐疑：“我是全职家庭主妇啊。”“孩子正在青少年叛逆期吧？”医生锲而不舍。“没有啊！两个孩子都还在读小学呢！”“那是你先生有外遇吗？”医生突然冒出这句玩笑话。“问得好！通常先生外遇，太太都是最后知道，我现在还没发现，也还构不成压力！”她把与医生的对话当笑话讲给我们听，但还是看得出来她颇为烦恼。
我立刻想起亨利·毕勒医生提到的身体急速排毒现象，觉得这可能和饮食有关，于是问她特別爱吃什么。“吃得也还算清淡，不过，特別爱吃糖，怕孩子看到，都偷偷藏起来吃。”原来，她每天傍晚五点多会忍不住大吃特吃甜食，隔天早上十点左右，皮肤就会起疹子，红肿发痒非常难受。虽然过一阵子就会自动消退，但是每天都来上这么一回，也很够受的。我当机立断：“这就是过量的糖变成毒，身体无法依循正常管道代谢出来，只好从皮肤发散，就成了异位性皮炎。”
“戒掉甜食吧！”我诚心地建议她。三天之后，我们在学校碰面，她很兴奋地说：“嗨！你真神耶！我当天回去就开始不吃糖，结果这三天异位性皮炎都没有发作。”我很高兴帮她除掉了心腹大患，也感佩亨利·毕勒医生早在几十年前就有这种真知灼见：原来很多疾病真的是饮食造成的，很多发炎症状，都是身体为了自救所进行的排毒现象。
身体自有一套排毒系统，补充好的食物可以让它运作顺畅、神采奕奕；相反地，若是不懂克制嘴馋的欲望，任意地吃，超负荷的系统有一天终会崩解。
饮食是日常大事，点心零食看似无关紧要，却可能造成不小危害。若真的想吃甜食，天然的水果既香甜又鲜艳，还藏有大自然的灵丹妙药——植物生化素，绝对比糖果更好。但就算是天然水果，如果糖分太高、吃的量又多，身体也是负荷不了的喔！这真是应验了：任何食物过量就是毒。

前言/序言

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商品给力 送货快，我很喜欢

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学习一下，对家人的健康好处多多！

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买来参考，内容普通

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今天母亲节，给老妈买的，包装也很不错，内容也还行?。

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外观漂亮 密封严实，质量上乘 我很喜欢

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还不错，菜谱可以学着做营养汤

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