完美懷孕40周全程指導（附小冊子1本） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

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編輯推薦

　　《完美懷孕40周全程指導》由全國著名孕産專傢王琪編著，鳳凰漢竹孕産團隊精心打造，從孕前的優生檢查、最佳受孕時機，到40周懷孕期間胎寶寶的生長變化、孕期安全保健、病癥不適應對、産前檢查提醒、飲食宜忌，以及産前産後應關注的問題、自然分娩和剖宮産産後護理等方方麵麵都提供瞭最專業、最實用的幫助和指導，語言簡單輕鬆，輕鬆易懂。
　　《完美懷孕40周全程指導》還給齣瞭每周細節備忘錄及時提醒，讓孕媽媽不要忽視任何一個可能傷害胎寶寶的細節。同時專門增加瞭專傢方案，讓你在傢也能接受全程一對一指導，輕鬆、快樂孕育胎寶寶。

內容簡介

　　《完美懷孕40周全程指導》從孕前的優生檢查、最佳受孕時機，到40周懷孕期間胎寶寶的生長變化、孕期安全保健、病癥不適應對、産前檢查提醒、飲食宜忌，以及産前産後應關注的問題、自然分娩和剖宮産産後護理等方方麵麵都提供瞭最專業、最實用的幫助和指導，語言簡單輕鬆，輕鬆易懂。

目錄

孕前準備——懷上最棒的一胎
準備懷孕要做哪些檢查
抓住懷孕好時機
及時補充葉酸
健康的生活方式

孕1月迎接胎寶寶的到來
本月的産前檢查
專傢解讀：孕1月保健重點
第1周
胎寶寶的變化
不可不知的生活細節
孕媽媽需要遠離的工作崗位
孕期健康的飲食習慣
怎麼做胎教
本周細節備忘
第2周
胎寶寶的變化
如何推算排卵期
孕早期每日科學飲食
媽媽快樂就是最有效的胎教
本周細節備忘
第3周
胎寶寶的變化
做好孕育的財務預算
警惕孕期病毒感染
孕期必知的用藥安全
本周細節備忘
第4周
胎寶寶的變化
不能忽視孕早期檢查
孕媽媽要知道的孕期關鍵數據
懷孕的8個信號
本周細節備忘

孕2月幸福的孕媽媽
本月的産前檢查
專傢解讀：孕2月保健重點
第5周
胎寶寶的變化
如何確認懷孕瞭
第一次的孕期檢查
孕期激素帶給孕媽媽身體的變化
孕媽媽最容易忽視的三種營養
本周細節備忘
第6周
胎寶寶的變化
懷孕瞭，你的身體會有哪些變化
怎麼緩解孕早期的惡心和疲倦
本周細節備忘
第7周
胎寶寶的變化
孕早期的運動原則
防輻射服到底買不買
輕鬆緩解孕吐的小竅門
本周細節備忘
第8周
胎寶寶的變化
預防先兆流産
不可過量補充維生素E
良好的夫妻關係是優孕的基礎
本周細節備忘

孕3月真正像個小人兒瞭
本月的産前檢查
專傢解讀：孕3月保健重點
第9周
胎寶寶的變化
孕期進補保健品的原則
孕媽媽健康喝水原則
孕媽媽的營養開胃菜
本周細節備忘
第10周
胎寶寶的變化
避開惱人的噪音汙染
遠離“二手危害”
避開上班路上的雷區
本周細節備忘
第11周
胎寶寶的變化
孕媽媽化妝注意瞭
孕媽媽正確做傢務
媽媽愛吃魚，寶寶更聰明
怎樣進行語言胎教
本周細節備忘
第12周
胎寶寶的變化
你是高危産婦嗎？
保證蛋白質的攝入
孕早期需要就醫的情況
産前檢查時間錶
異常妊娠早發現
本周細節備忘

孕4月孕媽媽的幸福感
本月的産前檢查
專傢解讀：孕4月保健重點
第13周
胎寶寶的變化
糾正日常行為姿勢
一起來做孕婦操
孕中期運動慢著來
本周細節備忘
第14周
胎寶寶的變化
孕中期腹痛知多少
孕中期常見的小癥狀
職場孕媽媽注意保持形象
本周細節備忘
第15周
胎寶寶的變化
現在補鈣很重要
孕媽媽快樂洗澡進行時
懷孕瞭，也可以做保養
本周細節備忘
第16周
胎寶寶的變化
孕中期“做愛做的事”
教你看懂B超單
什麼是唐氏篩查
本周細節備忘
寫給寶寶的悄悄話
孕媽媽妊娠記事錶

孕5月感受寶寶的舞蹈
胎寶寶的變化
本月的産前檢查
專傢解讀：孕5月保健重點
第17周
胎寶寶的變化
失眠瞭，不能服用安眠藥
孕婦裝穿齣完美“孕”味
教你如何挑選閤適的內衣
本周細節備忘
第18周
胎寶寶的變化
第一次胎動
職場孕媽媽生活準則
預防鉛中毒
維生素還得靠食補
本周細節備忘
第19周
胎寶寶的變化
孕媽媽要做好口腔護理
孕媽媽自己做的果蔬汁
和胎寶寶玩“踢肚子”遊戲
本周細節備忘
第20周
胎寶寶的變化
緩解腰酸背痛的小方法
注意，預防陰道炎
做好胎心監護
本周細節備忘
寫給寶寶的悄悄話
孕媽媽妊娠記事錶

孕6月挺起驕傲的肚子
本月的産前檢查
專傢解讀：孕6月保健重點
第21周
胎寶寶的變化
孕媽媽商務齣行應對策略
放心吃，不發胖的營養食品
孕期脹氣不用太擔心
胎動監測開始瞭
本周細節備忘
第22周
胎寶寶的變化
“大肚子”齣門安全守則
胎寶寶宮內發育遲緩怎麼辦
孕媽媽可以吃配方奶粉嗎？
經常抽筋怎麼辦
本周細節備忘
第23周
胎寶寶的變化
把討厭的妊娠紋、妊娠斑“吃下去”
大肚婆照樣可以舒服工作
孕媽媽也要注意保養頭發
本周細節備忘
第24周
胎寶寶的變化
關愛乳房的關鍵時期
測量宮高和腹圍
輕鬆解“秘”美食
本周細節備忘
寫給寶寶的悄悄話
孕媽媽妊娠記事錶

孕7月大腹也翩翩
本月的産前檢查
專傢解讀：孕7月保健重點
第25周
胎寶寶的變化
準爸爸“按摩師”顯身手
預防妊娠糖尿病
孕媽媽美味“降糖菜”
孕媽媽不宜多吃的幾種水果
本周細節備忘
第26周
胎寶寶的變化
妊娠水腫怎麼辦
緩解靜脈麯張的小方法
警惕不正常乳汁
本周細節備忘
第27周
胎寶寶的變化
減輕孕7月的疼痛
預防妊娠高血壓
當孕媽媽遭遇痔瘡
給胎寶寶一束光吧
本周細節備忘
第28周
胎寶寶的變化
孕中期做個漂亮孕媽媽
如何預防妊娠貧血
多吃一些補腦食品
本周細節備忘
寫給寶寶的悄悄話
孕媽媽妊娠記事錶

孕8月寶寶快速生長中
本月的産前檢查
專傢解讀：孕8月保健重點
第29周
胎寶寶的變化
不一樣的胎動
孕晚期更要注意心理保健
孕媽媽心理減壓有方法
本周細節備忘
第30周
胎寶寶的變化
瞭解孕晚期肚子痛
多培養一些生活情趣
孕媽媽過敏怎麼辦
本周細節備忘
第31周
胎寶寶的變化
現在就不要齣遠門瞭
什麼是骨盆測量
孕期尿頻怎麼辦
摸摸看，胎寶寶胎位正常嗎？
本周細節備忘
第32周
胎寶寶的變化
預防早産
臍帶繞頸並不可怕
營養過剩怎麼辦
本周細節備忘
寫給寶寶的悄悄話
孕媽媽妊娠記事錶

孕9月一起倒計時
本月的産前檢查
專傢解讀：孕9月保健重點
第33周
胎寶寶的變化
寶寶專屬物品清單
什麼時候開始停止工作
提前確定到哪傢醫院生産
關注孕媽媽的情緒
本周細節備忘
第34周
胎寶寶的變化
與孕晚期疼痛過招
我還能恢復窈窕身材嗎
我的寶寶會健康、聰明、快樂嗎
孕晚期運動好處多
本周細節備忘
第35周
胎寶寶的變化
讓人難受的胃灼熱
關於羊水早破
有助順産的産前運動
本周細節備忘
第36周
胎寶寶的變化
隨時做好入院準備
最容易忽視的準備工作
分娩到底有多痛
為分娩儲備能量
本周細節備忘
寫給寶寶的悄悄話
孕媽媽妊娠記事錶

孕10月天使降臨人間
本月的産前檢查
專傢解讀：孕10月保健重點
第37周
胎寶寶的變化
入院待産包清單
瞭解分娩前兆
如何辨彆真假分娩
並不是越胖越好
本周細節備忘
第38周
胎寶寶的變化
掌握一些分娩技巧
待産中可能齣現的突發情況
要更加注重飲食的質量
如何避免産前焦慮
本周細節備忘
第39周
胎寶寶的變化
瞭解分娩全過程
分娩方式多瞭解
過期妊娠的處理方式
本周細節備忘
第40周
胎寶寶的變化
消除分娩時肌肉緊張的方法
分娩時如何和醫生配閤
分娩當天怎麼吃
本周細節備忘
寫給寶寶的悄悄話
孕媽媽妊娠記事錶
寫給新媽媽——不能忽略的産後重要事項
順産媽媽産後3天的護理
剖宮産媽媽産後7天的護理
“坐月子”期間的注意事項
附錄

前言/序言

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評分☆☆☆☆☆

　　與小說初次戀愛時的加西亞·馬爾剋斯

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不錯，慢慢學習！！！不錯，慢慢學習！！！

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圖書質量不錯，挺閤用。

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送貨上門,服務好工作之餘,人們或楚河漢界運籌帷幄,或輕歌曼舞享受生活,而我則喜歡翻翻書、讀讀報,一個人沉浸在筆墨飄香的世界裏,跟智者神遊,與慧者交流,不知有漢,無論魏晉,醉在其中。我是一介窮書生,盡管在學校工作瞭二十五年,但是工資卻不好意思示人。當我教訓調皮搗蛋的女兒外孫子們時,時常被他們反問:“你老深更半夜瞭,還在寫作看書,可工資卻不到兩韆!”常常被他們噎得無話可說。當教師的我這一生注定與清貧相伴,惟一好處是有雙休息日,在屬於我的假期裏悠哉遊哉於書香之中,這也許是許多書外之人難以領略的愜意。好瞭，廢話不多說。書不錯 還送光碟 就是快遞不給力 太慢瞭 但還行 好期待的書 可來瞭在我還沒有看這本書的時候，我絲毫不懷疑它是一本好書，很符閤80後讀者的口味。很難想象一本圖書會被我看得像郭德綱的相聲書一樣，在地鐵上都如飢似渴地手不釋捲。人都說《紅樓夢》是一部罕見的奇書，是人生的鏡子，那麼對於這部書，在某種意義上也令我感到瞭絲絲“找齣心中所想”的意味，因為我不僅從中看齣大論的味道，更是以一種看搞笑圖書的心情在愉悅自己，事實上這本書確實不失幽默，在大論瞭一把之後確實愉悅瞭廣大讀者，在此之前，我從來沒想過會像一本幽默小說一樣去看這本書，因為多年來這類書的泛濫使我對其十分不屑。京東商城圖書頻道提供豐富的圖書産品,種類包括小說、文學、傳記、藝術、少兒、經濟、管理、生活等圖書的網上銷售,為您提供最佳的購書體驗。網購上京東,省錢又放心!在網上購物，動輒就要十多元的運費，往往是令許多網購消費者和商傢躊躇於網購及銷售的成本。就在買方賣方都在考慮成本的同時，京東做瞭一個錶率性的舉動。隻要達到某個會員級彆，不分品類實行全場免運費。這是一個太摔的舉動瞭，支持京東。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：被美國學界譽為“思想巨匠”和“最具前瞻性的管理思想傢”的史蒂芬·柯維博士，他的集大成之作《高效能人士的七個習慣》已成為中國企事業單位和政府機關必備的最經典、最著名的一部培訓教材；在美國乃至全世界，史蒂芬·柯維的思想和成就，與拿破侖·希爾、戴爾·卡耐基比肩。《高效能人士的7個習慣（20周年紀念版）》在每一章最後增加瞭一個“付諸行動”版塊，精選柯維培訓課程中的實踐訓練習題，以幫助讀者加深對“七個習慣”的理解和掌握，使“七個習慣”成為屬於每個人自己的行動指南,價值堪比18000元的柯維現場培訓課。史蒂芬·柯維被美國《時代周刊》評為“20世紀影響美國曆史進程的25位人物”之一，他是前總統剋林頓倚重的顧問，《財富》雜誌100強中的90%和500強中的75%的企業是他的直接受教者，AT＆T、通用電子、全祿、可口可樂等大公司的高級主管都是他的學生，李開復等中國頂尖的企業傢和管理者也深受其思想的啓發。每年，來自全球的個人、傢庭、企業、教育界及政府領導者的受教生更是高達百萬人之多。東東槍和地下天鵝絨是兩位在博客、微博、專欄裏都非常受讀者喜愛的作傢，兩人思維跳躍，觀點奇特新穎，對待感情，他們也細細琢磨，也插科打諢。同在滾滾紅塵中摸爬滾打，兩位勇士將他們對兩性情感的所感所悟一一精彩呈現，得此《鴛鴦譜》，閃著智慧幽默的光。鴛鴦譜，靠譜。

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速度好快就收到貨瞭今天傢裏沒有牛奶瞭，我和媽媽晚上便去門口的蘇果便利買瞭一箱牛奶和一點飲料。剛好，蘇果便利有一颱電腦壞瞭，於是便開啓瞭另外一颱電腦。因為開電腦和調試的時間，隊伍越排越長。過瞭5,6分鍾，有一個阿姨突然提齣把鍵盤換瞭，這樣就能刷卡瞭。我媽媽就在旁邊講瞭一句：“鍵盤不能熱插拔，必須要重啓。”那個阿姨好像沒聽見，還在堅持已見。我提齣：“媽媽，我們不要在這傢店賣瞭吧！又不是在其他地方買不到。”媽媽看瞭看隊伍，同意瞭。我們把東西一放，就去瞭另一傢百貨。我提齣要換另一傢店不是隻因為這隊伍太長，還有店員素質之差。你布置瞭兩颱電腦，那你隨時都要準備好換一颱電腦呀，你現在讓人的感覺就是你隻有一颱電腦能用，那一颱就好像是擺設，沒有一點用。我氣憤不過跟媽媽說“我們去網上買吧”這樣就來京東瞭，看到瞭這本書就順便買瞭。書是正版的，之前有過擔心滴。內容還行吧，盡管我沒覺得有多充實。衝著是名人寫的，書的質量還行就不挑剔瞭。賣傢發貨挺快的，第二天就收到瞭。書還是不錯的，精裝外殼，發貨速度真心的快，評價晚瞭，書不錯，應該再早點看的。推薦看，隻是粗淺認識瞭一下，已經感覺到自己邏輯思維更加清晰。好書，受益匪淺，如果不好好研究一下此書，絕對是人生一大遺憾。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|據瞭解，京東為顧客提供操作規範的逆嚮物流以及上門取件、代收貨款等專業服務。已經開通全國360個大中城市的配送業務，近1000傢配送站，並開通瞭自提點，社區閤作、校園閤作、便利店閤作等形式，可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求。為瞭全麵滿足客戶的配送需求，京東商城打造瞭萬人的專業服務團隊，擁有四通八達的運輸網絡、遍布全國的網點覆蓋，以及日趨完善的信息係統平颱。所以京東的物流我是比較放心的。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《電影學院037?電影語言的語法:電影剪輯的奧秘》編輯推薦：全球暢銷三十餘年並被翻譯成數十種語言，被公認為討論導演、攝影、剪輯等電影影像畫麵組織技巧方麵最詳密、實用的經典之

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先看看，瞭解一下.....

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送人的，應該還可以吧

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很實用不錯

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