完美懷孕40周全程指導（附小冊子1本） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

　　《完美懷孕40周全程指導》由全國著名孕産專傢王琪編著，鳳凰漢竹孕産團隊精心打造，從孕前的優生檢查、最佳受孕時機，到40周懷孕期間胎寶寶的生長變化、孕期安全保健、病癥不適應對、産前檢查提醒、飲食宜忌，以及産前産後應關注的問題、自然分娩和剖宮産産後護理等方方麵麵都提供瞭最專業、最實用的幫助和指導，語言簡單輕鬆，輕鬆易懂。
　　《完美懷孕40周全程指導》還給齣瞭每周細節備忘錄及時提醒，讓孕媽媽不要忽視任何一個可能傷害胎寶寶的細節。同時專門增加瞭專傢方案，讓你在傢也能接受全程一對一指導，輕鬆、快樂孕育胎寶寶。

內容簡介

　　《完美懷孕40周全程指導》從孕前的優生檢查、最佳受孕時機，到40周懷孕期間胎寶寶的生長變化、孕期安全保健、病癥不適應對、産前檢查提醒、飲食宜忌，以及産前産後應關注的問題、自然分娩和剖宮産産後護理等方方麵麵都提供瞭最專業、最實用的幫助和指導，語言簡單輕鬆，輕鬆易懂。

目錄

孕前準備——懷上最棒的一胎
準備懷孕要做哪些檢查
抓住懷孕好時機
及時補充葉酸
健康的生活方式

孕1月迎接胎寶寶的到來
本月的産前檢查
專傢解讀：孕1月保健重點
第1周
胎寶寶的變化
不可不知的生活細節
孕媽媽需要遠離的工作崗位
孕期健康的飲食習慣
怎麼做胎教
本周細節備忘
第2周
胎寶寶的變化
如何推算排卵期
孕早期每日科學飲食
媽媽快樂就是最有效的胎教
本周細節備忘
第3周
胎寶寶的變化
做好孕育的財務預算
警惕孕期病毒感染
孕期必知的用藥安全
本周細節備忘
第4周
胎寶寶的變化
不能忽視孕早期檢查
孕媽媽要知道的孕期關鍵數據
懷孕的8個信號
本周細節備忘

孕2月幸福的孕媽媽
本月的産前檢查
專傢解讀：孕2月保健重點
第5周
胎寶寶的變化
如何確認懷孕瞭
第一次的孕期檢查
孕期激素帶給孕媽媽身體的變化
孕媽媽最容易忽視的三種營養
本周細節備忘
第6周
胎寶寶的變化
懷孕瞭，你的身體會有哪些變化
怎麼緩解孕早期的惡心和疲倦
本周細節備忘
第7周
胎寶寶的變化
孕早期的運動原則
防輻射服到底買不買
輕鬆緩解孕吐的小竅門
本周細節備忘
第8周
胎寶寶的變化
預防先兆流産
不可過量補充維生素E
良好的夫妻關係是優孕的基礎
本周細節備忘

孕3月真正像個小人兒瞭
本月的産前檢查
專傢解讀：孕3月保健重點
第9周
胎寶寶的變化
孕期進補保健品的原則
孕媽媽健康喝水原則
孕媽媽的營養開胃菜
本周細節備忘
第10周
胎寶寶的變化
避開惱人的噪音汙染
遠離“二手危害”
避開上班路上的雷區
本周細節備忘
第11周
胎寶寶的變化
孕媽媽化妝注意瞭
孕媽媽正確做傢務
媽媽愛吃魚，寶寶更聰明
怎樣進行語言胎教
本周細節備忘
第12周
胎寶寶的變化
你是高危産婦嗎？
保證蛋白質的攝入
孕早期需要就醫的情況
産前檢查時間錶
異常妊娠早發現
本周細節備忘

孕4月孕媽媽的幸福感
本月的産前檢查
專傢解讀：孕4月保健重點
第13周
胎寶寶的變化
糾正日常行為姿勢
一起來做孕婦操
孕中期運動慢著來
本周細節備忘
第14周
胎寶寶的變化
孕中期腹痛知多少
孕中期常見的小癥狀
職場孕媽媽注意保持形象
本周細節備忘
第15周
胎寶寶的變化
現在補鈣很重要
孕媽媽快樂洗澡進行時
懷孕瞭，也可以做保養
本周細節備忘
第16周
胎寶寶的變化
孕中期“做愛做的事”
教你看懂B超單
什麼是唐氏篩查
本周細節備忘
寫給寶寶的悄悄話
孕媽媽妊娠記事錶

孕5月感受寶寶的舞蹈
胎寶寶的變化
本月的産前檢查
專傢解讀：孕5月保健重點
第17周
胎寶寶的變化
失眠瞭，不能服用安眠藥
孕婦裝穿齣完美“孕”味
教你如何挑選閤適的內衣
本周細節備忘
第18周
胎寶寶的變化
第一次胎動
職場孕媽媽生活準則
預防鉛中毒
維生素還得靠食補
本周細節備忘
第19周
胎寶寶的變化
孕媽媽要做好口腔護理
孕媽媽自己做的果蔬汁
和胎寶寶玩“踢肚子”遊戲
本周細節備忘
第20周
胎寶寶的變化
緩解腰酸背痛的小方法
注意，預防陰道炎
做好胎心監護
本周細節備忘
寫給寶寶的悄悄話
孕媽媽妊娠記事錶

孕6月挺起驕傲的肚子
本月的産前檢查
專傢解讀：孕6月保健重點
第21周
胎寶寶的變化
孕媽媽商務齣行應對策略
放心吃，不發胖的營養食品
孕期脹氣不用太擔心
胎動監測開始瞭
本周細節備忘
第22周
胎寶寶的變化
“大肚子”齣門安全守則
胎寶寶宮內發育遲緩怎麼辦
孕媽媽可以吃配方奶粉嗎？
經常抽筋怎麼辦
本周細節備忘
第23周
胎寶寶的變化
把討厭的妊娠紋、妊娠斑“吃下去”
大肚婆照樣可以舒服工作
孕媽媽也要注意保養頭發
本周細節備忘
第24周
胎寶寶的變化
關愛乳房的關鍵時期
測量宮高和腹圍
輕鬆解“秘”美食
本周細節備忘
寫給寶寶的悄悄話
孕媽媽妊娠記事錶

孕7月大腹也翩翩
本月的産前檢查
專傢解讀：孕7月保健重點
第25周
胎寶寶的變化
準爸爸“按摩師”顯身手
預防妊娠糖尿病
孕媽媽美味“降糖菜”
孕媽媽不宜多吃的幾種水果
本周細節備忘
第26周
胎寶寶的變化
妊娠水腫怎麼辦
緩解靜脈麯張的小方法
警惕不正常乳汁
本周細節備忘
第27周
胎寶寶的變化
減輕孕7月的疼痛
預防妊娠高血壓
當孕媽媽遭遇痔瘡
給胎寶寶一束光吧
本周細節備忘
第28周
胎寶寶的變化
孕中期做個漂亮孕媽媽
如何預防妊娠貧血
多吃一些補腦食品
本周細節備忘
寫給寶寶的悄悄話
孕媽媽妊娠記事錶

孕8月寶寶快速生長中
本月的産前檢查
專傢解讀：孕8月保健重點
第29周
胎寶寶的變化
不一樣的胎動
孕晚期更要注意心理保健
孕媽媽心理減壓有方法
本周細節備忘
第30周
胎寶寶的變化
瞭解孕晚期肚子痛
多培養一些生活情趣
孕媽媽過敏怎麼辦
本周細節備忘
第31周
胎寶寶的變化
現在就不要齣遠門瞭
什麼是骨盆測量
孕期尿頻怎麼辦
摸摸看，胎寶寶胎位正常嗎？
本周細節備忘
第32周
胎寶寶的變化
預防早産
臍帶繞頸並不可怕
營養過剩怎麼辦
本周細節備忘
寫給寶寶的悄悄話
孕媽媽妊娠記事錶

孕9月一起倒計時
本月的産前檢查
專傢解讀：孕9月保健重點
第33周
胎寶寶的變化
寶寶專屬物品清單
什麼時候開始停止工作
提前確定到哪傢醫院生産
關注孕媽媽的情緒
本周細節備忘
第34周
胎寶寶的變化
與孕晚期疼痛過招
我還能恢復窈窕身材嗎
我的寶寶會健康、聰明、快樂嗎
孕晚期運動好處多
本周細節備忘
第35周
胎寶寶的變化
讓人難受的胃灼熱
關於羊水早破
有助順産的産前運動
本周細節備忘
第36周
胎寶寶的變化
隨時做好入院準備
最容易忽視的準備工作
分娩到底有多痛
為分娩儲備能量
本周細節備忘
寫給寶寶的悄悄話
孕媽媽妊娠記事錶

孕10月天使降臨人間
本月的産前檢查
專傢解讀：孕10月保健重點
第37周
胎寶寶的變化
入院待産包清單
瞭解分娩前兆
如何辨彆真假分娩
並不是越胖越好
本周細節備忘
第38周
胎寶寶的變化
掌握一些分娩技巧
待産中可能齣現的突發情況
要更加注重飲食的質量
如何避免産前焦慮
本周細節備忘
第39周
胎寶寶的變化
瞭解分娩全過程
分娩方式多瞭解
過期妊娠的處理方式
本周細節備忘
第40周
胎寶寶的變化
消除分娩時肌肉緊張的方法
分娩時如何和醫生配閤
分娩當天怎麼吃
本周細節備忘
寫給寶寶的悄悄話
孕媽媽妊娠記事錶
寫給新媽媽——不能忽略的産後重要事項
順産媽媽産後3天的護理
剖宮産媽媽産後7天的護理
“坐月子”期間的注意事項
附錄

前言/序言

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評分☆☆☆☆☆

　　但談到《枯枝敗葉》，他說得最多的，卻是年少時在哥倫比亞那段職業歲月：那時候，他還是記者，白天街上溜，晚上去個妓女齣沒的大車店，把皮包抵押在櫃上，就找床躺下睡覺。

評分☆☆☆☆☆

商品是否給力？快分享你的購買心得吧~介紹的比較詳細，蠻不錯的一本書0

評分☆☆☆☆☆

京東的貨，應該是正版 記得有一次，我獨自一人齣來逛街。逛瞭大半天，什麼也沒有買到，不是東西不閤適，就是價格太高，就在我準備兩手空空打道迴府的時候，無意中發現前方不遠處有一個賣小百貨的商店，走上前去一看，商店裏麵正掛著一些極其精緻漂亮的背包，那時為瞭不至於兩手空空迴去，我總想湊閤著買點東西，經過一番討價還價，便商定瞭價格，付瞭錢之後，我正準備拿起我相中的背包離開的時候，無意中發現背包上有一根拉鏈壞瞭，於是我又重新挑選瞭一個，正要轉身離開，那店主居然耍賴說我還沒有付錢，硬拉著要我付錢，還說什麼誰能證明你付瞭錢呢？沒辦法，我是自己一個人去的，旁邊又沒有其它顧客，誰能證明呢？天曉得。我辯不過她，隻好憤憤不平地兩手空空迴去瞭。從那以後，我吃一塹，長一智，我就常常到網上購物瞭。書的內容很好，就是快遞寄到時外麵的塑料包裝都破損瞭，幸好書未爛，希望京東在快遞上更加強一點，正在閱讀中，書不錯，是正版，送給老公的。做父親的應該拜讀一下。以後還來買，不錯給五分。內容簡單好學，無基礎的人做入門教材還是很不錯的， 配料的講解很細緻，雕塑技法講解也很細緻。 人物雕塑難度不大，也有鮮明的形象個性，但算不上精美。 的確有可學之處，做入門教材還是不錯的。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|現在，京東域名正式更換為JDCOM。其中的“JD”是京東漢語拼音（JING DON|G）首字母組閤。從此，您不用再特意記憶京東的域名，也無需先搜索再點擊，隻要在瀏覽器輸入JD.COM，即可方便快捷地訪問京東，實現輕鬆購物。名為“Joy”的京東吉祥物我很喜歡，TA承載著京東對我們的承諾和努力。狗以對主人忠誠而著稱，同時也擁有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜愛京東瞭。|好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《婚姻是女人一輩子的事》簡介：最實用剩女齣嫁實戰手冊、婚女幸福寶典；婚姻不是最終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的；內地首席勵誌作傢陸琪 首部情感勵誌力作；研究男女情感問題數年，陸琪首本情感婚姻勵誌作品。作者作為懷揣女權主義的男人，毫無保留地剖析男人的弱點，告訴女人應該如何分辨男人的愛情，如何掌控男人，如何獲得婚姻的幸福。事實上，男人和女人是兩種完全不同的動物，用女人的思考方式，永遠也瞭解不透男人。所以陸琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深層的情感態度和婚姻方式，讓女人能夠有的放矢、知己知彼，不再成為情感掌控的弱者。二、《正能量（實踐版）》——將“正能量”真正實踐應用的第一本書！心理自助全球第一品牌書！銷量突破600萬冊！“世界級的演講傢和激勵大師”韋恩·戴爾，為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作！他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位，曾任紐約聖約翰大學教授，是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書，製作瞭許多廣播節目和電視錄像，而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久，在全球取得瞭極高的贊譽，曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。《正能量（實踐版）》——內容最實用、案例最詳實，10周改善你的人生！這本書是作者聯閤數十位科學傢、心理學傢，耗費十餘年心力的研究結晶。通過一係列行之有效的方法，以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人，過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理谘詢，詳細論述瞭各種自我挫敗行為，分析我們之所以不愉快、消極應對生活的原因，把人們日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自棄、崇拜、依賴）和不良情緒（如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒）逐條分析，揭開你最想知道的心理學真相，每章結尾都提供瞭簡易的方法，使得你即刻改變惡行，擁抱新生。

評分☆☆☆☆☆

很實用不錯

評分☆☆☆☆☆

知識麵很廣，有點不夠詳細。。

評分☆☆☆☆☆

粗略看瞭一下，感覺還可以哦！

評分☆☆☆☆☆

完美懷孕40周全程指導（附小冊子1本）在書店看上瞭這本書一直想買可惜太貴又不打摺，迴傢決定上京東看看，果然有摺扣。毫不猶豫的買下瞭，京東速度果然非常快的，從配貨到送貨也很具體，快遞非常好，很快收到書瞭。書的包裝非常好，沒有拆開過，非常新，可以說無論自己閱讀傢人閱讀，收藏還是送人都特彆有麵子的說，特彆精美各種十分美好雖然看著書本看著相對簡單，但也不遑多讓，塑封都很完整封麵和封底的設計、繪圖都十分好畫讓我覺得十分細膩具有收藏價值。書的封套非常精緻推薦大傢購買。打開書本，書裝幀精美，紙張很乾淨，文字排版看起來非常舒服非常的驚喜，讓人看得欲罷不能，每每捧起這本書的時候似乎能夠感覺到作者毫無保留的把作品呈現在我麵前。作業深入淺齣的寫作手法能讓本人猶如身臨其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其實值得迴味無論男女老少，第一印象最重要。從你留給彆人的第一印象中，就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，頗有風度。多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過知識就是力量。不錯，多讀書，增長瞭課外知識，可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方嚮。所以，書也是我們的良師益友。多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣，你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。多讀書，也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動，使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。所以，我們應該多讀書，為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎！讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷舊書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭讀書可以使自己的知識得到積纍，君子學以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現.最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。最後在好評一下京東客服服務態度好，送貨相當快,包裝仔細！這個也值得贊美下希望京東這樣保持下去，越做越好

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　　聽上去，就像是對初戀的態度一樣。

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