內容簡介
《降血壓降血脂吃什麼宜忌速查》以宜忌速查的形式為大傢解決這方麵的問題,方便實用。選取172種食物,其中宜吃食物136種,忌吃食物36種。在宜吃食物中,將每種食物的降壓降脂關鍵點、降壓降脂吃法、食用宜忌和搭配宜忌展現給大傢,不僅讓您清楚哪些食物能吃,哪些不能吃,更讓您瞭解每種食物對高血壓、高脂血癥的影響,以及如何吃最科學;在忌吃食物中,讀者朋友可以清楚地瞭解為什麼不宜吃這類食物,如果在日常飲食中遠離這些食物,不僅可以控製血壓血脂水平,更能防止並發癥的發生。
除此之外,《降血壓降血脂吃什麼宜忌速查》還針對讀者朋友關心的高血壓、高脂血癥的並發癥如何閤理飲食、中藥食療方法以及營養素等知識進行瞭詳細的說明,讓您全方位、更深入地瞭解高血壓、高脂血癥,從而構建閤理的飲食結構,還您和傢人健康的身體。
作者簡介
王忠良,徐州市中醫院、南京中醫藥大學附、屬徐州醫院心血管科副主任、汪蘇省第四期“333工程”第三層次培養對象。從事臨床工作16年,擅長采用中西醫結閤治療高血壓、冠心病(心絞痛、心肌梗死)、急慢性心功能不全、心律失常、高脂血癥等常見心血管疾病。對頑固性高血壓、不穩定型心絞痛、心律失常等心血管病的中西醫診治有獨到的見解。先後主持或參與國傢省市級課題10項。核心期刊發錶學術論著十餘篇。重視醫學科普教育,撰寫科普論文二十餘篇,並在電颱、電視颱積極開展健康教育講座,深受廣大群眾贊許。
內頁插圖
目錄
第一章 降血壓降血脂飲食宜忌速查
水果類
宜
獼猴桃
桃
梨
香蕉
蘋果
葡萄
山楂
橙子
橘子
柚子
無花果
西瓜
柿子
紅棗
烏梅
桑葚
火龍果
草莓
石榴
木瓜
忌
牛油果
榴蓮
甘蔗
椰子
主食類
宜
小米
黑米
薏米
大米
高粱米
玉米
蓧麥
小麥
燕麥
蕎麥
大豆
綠豆
黑豆
紅小豆
忌
餅乾
方便麵
油條
元宵
月餅
油餅
麵包
糕點
……
第二章 穩定血壓血脂的中藥及食療方
第三章 常見並發癥飲食宜忌
第四章 高血壓高脂血癥患者必需的營養素
附錄
前言/序言
“麵對豐盛的食物,很多高血壓或高脂血癥患者都迷茫於哪些能吃,哪些不能吃。醫生的叮囑總在耳邊迴響,卻又為怎麼吃更閤理傷透腦筋。本書以宜忌速查的形式為大傢解決這方麵的問題,方便實用。我們選取172種食物,其中宜吃食物136種,忌吃食物36種。在宜吃食物中,我們將每種食物的降壓降脂關鍵點、降壓降脂吃法、食用宜忌和搭配宜忌展現給大傢,不僅讓您清楚哪些食物能吃,哪些不能吃,更讓您瞭解每種食物對高血壓、高脂血癥的影響,以及如何吃最科學;在忌吃食物中,讀者朋友可以清楚地瞭解為什麼不宜吃這類食物,如果在日常飲食中遠離這些食物,不僅可以控製血壓血脂水平,更能防止並發癥的發生。
除此之外,本書還針對讀者朋友關心的高血壓、高脂血癥的並發癥如何閤理飲食、中藥食療方法以及營養素等知識進行瞭詳細的說明,讓您全方位、更深入地瞭解高血壓、高脂血癥,從而構建閤理的飲食結構,還您和傢人健康的身體。
降血壓降血脂吃什麼宜忌速查 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
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彩圖清晰,內容齊全,很有用
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⑤教學生抓重點.教學難免有意外,課堂難免有突變,應對教學意外、課堂突變的本領,就是我們通常說的駕馭課堂、駕馭學生的能力。對教師來說,讓意外乾擾教學、影響教學是無能,把意外變成生成,促進教學、改進教學是藝術。生成相對於教學預設而言,分有意生成、無意生成兩種類型;問題生成、疑問生成、答案生成、靈感生成、思維生成、模式生成六種形式。生成的重點在問題生成、靈感生成。教學機智顯亮點.隨機應變的纔智與機敏,最能贏得學生欽佩和行贊嘆的亮點。教學機智的類型分為教師教的機智、學生學的機智,師生互動的機智,學生探究的機智。機智常常錶現在應對質疑的解答,麵對難題的措施,發現問題的敏銳,解決問題的靈活。
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於善待“差生”,寬容“差生”。
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好好好好好好啊好啊啊啊啊啊
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給爸爸買的,很好,很詳細
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查起來方便。查起來方便。
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不錯的一本書
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