我穿越瘋狂的旅程:一個精神分裂癥患者的故事

我穿越瘋狂的旅程:一個精神分裂癥患者的故事 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

[美] Elyn R.Saks 著,李慧君,王建平 譯
圖書標籤:
  • 精神分裂癥
  • 心理健康
  • 自述
  • 疾病與健康
  • 個人經曆
  • 心理疾病
  • 康復之路
  • 成長
  • 真實故事
  • 心理學
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齣版社: 中國輕工業齣版社
ISBN:9787501991136
版次:1
商品編碼:11171632
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2013-02-01
用紙:膠版紙
頁數:291
字數:228000
正文語種:中文

具體描述

內容簡介

  艾琳·薩剋斯不幸患有精神分裂癥,這意味著她一生都可能隨時爆發妄想、幻覺和精神錯亂。很少有人能在掙紮於這種疾病的泥沼的同時過上富有成效的生活,但是艾琳,薩剋斯卻不同。她不但畢業於牛津大學、耶魯大學等世界一流的學府,更成為法學終身教授,並緻力於保障精神病患的權益。《我穿越瘋狂的旅程:一個精神分裂癥患者的故事》便是這個堅強的女人的迴憶錄,她勇敢地描寫瞭她真實的人生、她所接受的藥物和心理治療,以及她的傢人、朋友、心理治療師和精神科醫生給予她的所有幫助。這部深刻而真實如鐵的迴憶錄將給那些遭受這種疾病睏擾的人士及其傢人帶來莫大的希望與激勵。

作者簡介

  艾琳·R·薩剋斯,美國南加州大學古爾德法學院的教授,也是美國加州大學聖地亞哥醫學院精神病學兼職教授。她還是美國新精神分析中心的臨床研究員。艾琳現在和她的丈夫威爾在洛杉磯居住。

內頁插圖

精彩書評

  有一類人,占人類總數的1%。他們深陷無法言說的孤獨之中,與現實幾近隔絕。為瞭遠離自己的類似感受以便遠離焦慮,跟他們不一樣的所謂的正常人,將這些人診斷為精神分裂癥患者。這個診斷名稱如此荒唐,而這個診斷所描述的狀態卻真實如鐵。
  我在精神科工作瞭26年。我一直以為,精神分裂癥患者喪失瞭自救能力,隻能依賴外界幫助。所以讀這本書直接導緻瞭我的精神的分裂——既往的信念坍塌,新的信念升起:原來他們也可以如此有效地悲壯地自救。
  精神分裂癥的自救,是整個人類尋求自救的一部分,而且一定是慘烈、輝煌的那一部分。在我們滿含淚水地觀看的時候,也彆忘瞭施以援手,因為他們不僅僅是他們,他們也是我們的一部分;他們代替我們變得瘋狂,所以我們纔得以遠離深重的苦難。
  ——曾奇峰 精神科醫生 武漢中德心理醫院創始人
  
  在穿越瘋狂的旅程中,艾琳·薩剋斯不斷地從浩瀚的治療宇宙中的許多角落搜集光亮……於是,她也變成瞭一顆耀眼的星宿,自豪地與世界同行,並照亮瞭一條充滿希望的路,也讓我們為自己的職業能守護著像她一樣的人而自豪不已。她不是一個在這場暴風雨中艱難航行的人,但她的故事將成為一個傳奇,指引後人在這場嚴酷考驗的洗禮中駛嚮光明的未來。
  ——《美國精神病學雜誌》

目錄

第一章
第二章
第三章
第四章
第五章
第六章
第七章
第八章
第九章
第十章
第十一章
第十二章
第十三章
第十四章
第十五章
第十六章
第十七章
第十八章
第十九章
第二十章
第二十一章
第二十二章
第二十三章
第二十四章

我的現在
艾琳·薩剋斯訪談

精彩書摘

  從錶麵上看,在那個時候,我們的傢庭生活是很和諧的,儼然一幅諾曼·洛剋威爾雜誌封麵的景象,或者類似輕鬆的20世紀50年代情景喜劇中的完美傢庭。的確,我媽媽是今天所謂的“全職媽媽”。隻要我們放學迴傢,她肯定是在傢迎接我們,而且總是確保我們有一些美味小吃——直到今天仍然如此——速衝麥片粥是我最喜愛的食物。我們全傢人一起就餐,雖然媽媽不經常下廚做飯(我們有一位管傢為我們做飯,有時候爸爸也會為我們做,而且他做得非常好),但食品室總會有蛋糕(盡管是從商店買來的),冰箱裏總會有水果,而且衣櫃裏總有乾乾淨淨的衣服。
  然而,在這愉快的錶麵之下存在著許多更為復雜的事情,就像傢庭瑣事在所難免一樣。和天下所有的父母一樣,我的父母也有他們的優點和缺點。他們彼此極為親近。他們喜歡待在一起,這種喜歡遠遠勝過他們對和其他任何人(有時候包括他們的孩子)待在一起的喜愛。在20世紀50年代諸多夫婦的相處方式中,他們似乎絕對不是以任何相互獨立的方式相處的。在公共場閤,我媽媽對我爸爸總是錶現得很親昵,他對她雖沒有錶現得特彆親昵,但從不反感或漠視。他是一傢之主這一點總是確定無疑的。對於我媽媽來說,她總是錶現齣一副“親愛的,一切都聽你的”的樣子,就像她媽媽一貫錶現的那樣。至於她當初進入大學時是否在職業上有任何抱負,我嚮來無從知曉,然而她卻對她和我爸爸共同創建的古玩生意的成功起到瞭核心作用。雖然如此,他們關係的本質在那些年中也基本上沒有發生什麼根本的變化。最近,為瞭支持我爸爸的政治主張,我媽媽宣布她已放棄瞭自己的政治觀點。
  就我爸爸來說,盡管他在遇到與粗俗沾邊的事情時常常能保持一種幽默感,但在他的觀點和反應上永遠是絕對不含糊的。在和他人的交往中他也總存有一絲疑心,尤其是在涉及錢的問題時。在這一方麵,他正像他自己的父親。
  我父母對宗教偏見或種族偏見的憎恨都是直言不諱的。比如,我們想罵什麼髒話都無所謂,但使用誣衊種族或人種的詞語是絕對、永遠禁止的。早些時候,雖然邁阿密看上去算是個小地方(我父親常說這裏有大城市的全部缺點,沒有大城市的一丁點兒優點),但在這裏,非洲裔美國人和古巴裔美國人的緊張關係以及1970年發生的騷亂(在這一騷亂中,我們的非洲裔管傢不斷地受到警方的侵擾)讓我們明白瞭,在偏見的迷霧中,即使是你非常熟識的環境也有可能會變得充滿暴力而深不可測。
  在我還是個孩子的時候,無論他們有何過錯(或者我們有何過錯),我父母總少不瞭說一句“我愛你”,即使現在也少不瞭這句話。直到今天,他們也還是毫不掩飾對我們三個孩子的愛,就連迎接我的朋友們時他們也會給一個擁抱和一個吻。我父母對我們從不嚴厲苛刻,從不懲罰,在管教我們的方式上從不進行體罰。從我們很小的時候開始,他們就讓我們明白他們對我們的行為有很高的期望,當我們達不到要求時,他們就盡力幫助我們。
  ……

前言/序言


《我穿越瘋狂的旅程:一個精神分裂癥患者的故事》 這是一本觸及靈魂深處的自傳,它以一種近乎赤裸的真誠,帶領讀者走進一個旁人難以想象的內心世界。作者,一位曾經飽受精神分裂癥摺磨的靈魂,將他那段如同驚濤駭浪般的旅程,以一種震撼人心的筆觸呈現在我們麵前。 這不是一本關於奇幻冒險的故事,也不是一個關於超能力覺醒的傳說。恰恰相反,它講述的是一段關於“內在”的、最艱辛也最真實的戰役。精神分裂癥,這個被許多人避之不及的詞語,在作者的筆下,不再是冰冷而遙遠的醫學名詞,而是化為鮮活的、令人心悸的經曆。他毫不迴避地揭示瞭疾病如何侵蝕他的思維,如何扭麯他的感知,如何在現實與幻覺的夾縫中,撕扯著他的理智與情感。 翻開這本書,你會聽到那些曾經盤踞在他腦海中、如影隨形的低語和幻象。它們不像是電影中刻意製造的恐怖音效,而是更真實、更令人不安的、來自未知深處的呼喚。你會感受到他如何在這些聲音的蠱惑下,一步步走嚮迷失,如何在日復一日的對抗中,精疲力竭。作者沒有試圖將這些經曆描繪成戲劇性的高潮,而是用一種冷靜而剋製的語言,展現瞭精神疾病日常化的殘酷。那些細微的恐懼,那些無端的猜疑,那些與現實脫節的瞬間,匯聚成一股股強大的暗流,將他推嚮孤立與絕望。 然而,這本書最動人的地方,並非僅僅是對痛苦的直白呈現。它更是一麯關於求生與希望的贊歌。在最深的黑暗中,作者沒有選擇放棄。他開始尋找那些微弱的光芒,那些能夠錨定他於現實的繩索。這可能是一次偶然的善意,一次深刻的頓悟,或者是一種頑強的、即使微不足道的抵抗。他開始嘗試理解,理解那些在他腦海中跳躍的念頭,理解那些在他眼前閃爍的影像,理解它們從何而來,為何而來。 這本書的“旅程”並非地理上的遷徙,而是意識的探索,是心靈的深潛。作者如同一位勇敢的探險傢,深入到自己精神世界的每一個角落。他記錄瞭那些與疾病抗爭的艱辛,每一次試圖找迴清晰思緒的努力,每一次跌倒又爬起的瞬間。他分享瞭在專業幫助下的掙紮與進步,那些藥物帶來的副作用,那些治療過程中的起伏,以及與醫生、治療師之間的互動。這些細節,讓讀者得以窺見精神疾病治療背後,那復雜而充滿人性化的過程。 更重要的是,作者展現瞭在疾病的陰影下,他如何努力維係自己的人格,如何渴望與外界建立連接。他會講述那些他曾經以為會永遠失去的親情、友情,以及他如何小心翼翼地試圖重新拾起,或者如何在這個過程中,重新定義這些關係。那些因為疾病而産生的誤解、疏離,以及他為此付齣的努力,都以一種令人心痛的方式被描繪齣來。 這本書沒有試圖提供一個“治愈”的奇跡,因為精神疾病的康復之路,往往是漫長而充滿挑戰的。但它提供瞭另一種寶貴的財富:理解與共情。通過作者的眼睛,讀者能夠更深刻地理解精神分裂癥患者所經曆的痛苦、孤獨和掙紮。他們不再是遠處模糊的身影,而是活生生的個體,有著復雜的情感和對正常生活的渴望。 “瘋狂”在這個故事裏,既是指代疾病的癥狀,也是對一種超越常規、挑戰極限的內心體驗的隱喻。而“旅程”,則象徵著在痛苦中前行,在迷茫中探索,在絕望中尋找希望的漫長過程。作者以其驚人的勇氣和洞察力,將這段旅程描繪得如此真實,以至於讀者仿佛能感受到他心跳的頻率,能聽到他思想的迴響。 這是一本關於脆弱,關於堅韌,關於自我發現的書。它或許會讓你不安,會讓你心疼,但它最終會讓你思考,思考生命的韌性,思考人類心靈的深度,思考我們如何纔能更好地理解和關懷那些與我們一同生活在這個世界上的,曾經或正在經曆心靈風暴的個體。它是一麵鏡子,照齣我們內心的光明與陰影,也照齣我們之間最深刻的連結。

用戶評價

評分

當我翻開這本書時,我並沒有預設它會如此震撼人心。作者以一種近乎坦誠到殘酷的筆觸,將自己被精神分裂癥吞噬的過程,一點點地揭示齣來。我仿佛置身於一個扭麯的時空,所有的感知都被顛覆,所有的邏輯都被打亂。書中對“失控”的描繪,讓我得以窺見精神分裂癥患者是如何一步步失去對自己身體和思想的掌控。那些來自幻覺的指令,那些無端的妄想,如同潮水般將他淹沒。我看到瞭他如何在每一次試圖抓住現實的努力中,都被更強大的力量所擊垮。然而,最令我難以忘懷的是,即使在最黑暗的時刻,作者依然能夠用文字捕捉那些零星閃爍的“人性”的光輝。他對親人的思念,對過往的追憶,對理解的渴望,都讓他這個被疾病所摺磨的靈魂,顯得如此真實和令人心疼。這本書讓我深刻地認識到,精神疾病患者的痛苦,是常人難以想象的,他們需要的不是歧視和疏遠,而是更多的關愛和支持。這不僅僅是一本書,更是一次對人類心靈極限的探索。

評分

這不僅僅是一本書,更像是一次靈魂的探險。我以一個旁觀者的身份,卻經曆瞭一場驚心動魄的內心之旅。作者的文字力量無窮,他將那些難以言喻的痛苦,那些蝕骨的恐懼,那些支離破碎的思緒,轉化為一個個鮮活的畫麵,直接衝擊著我的感官。我無法想象,一個人是如何在這樣的精神摺磨中生存下來的,更難以置信的是,他竟然還能用如此清晰而有力的筆觸,將這一切記錄下來。書中對“非人化”的描繪,尤其令我心驚。當一個人失去對現實的控製,當他人際遇的理解變得扭麯,他便如同被剝奪瞭身份,被推入瞭孤寂的深淵。我看到瞭他如何在無聲的呐喊中尋找齣口,如何在大腦的轟鳴中試圖辨彆真實。那些關於“聲音”的描寫,不再是簡單的耳語,而是具有壓迫感、控製欲的指令,它們如同跗骨之蛆,時刻侵蝕著他的精神防綫。盡管內容如此沉重,但我並沒有感到絕望。相反,在作者的文字中,我看到瞭一種強大的生命力,一種不屈不撓的抗爭精神。他用自己的經曆,為那些同樣身處黑暗中的人點燃瞭一絲希望,也為我們這些旁觀者打開瞭一扇理解的窗戶。這本書讓我重新認識瞭人類心靈的脆弱與堅韌,也讓我明白,最深刻的理解,往往來自於最真實的經曆。

評分

這本書絕對不是一本輕鬆讀物,它像一把尖銳的手術刀,剖開瞭作者那飽受摺磨的內心世界。然而,正是這種毫不避諱的真實,纔讓它具有如此強大的力量。我常常在閱讀過程中停下來,試圖去理解那種無處不在的恐懼感,那種將人推嚮瘋狂邊緣的無形力量。作者用極具畫麵感的文字,描繪瞭那些常人無法理解的幻覺和妄想,它們不再是遙遠的傳說,而是近在咫尺的噩夢。我看到瞭那些扭麯的麵孔,聽到瞭那些來自深淵的低語,感受到瞭那些無端的敵意。最讓我震撼的是,作者在描述自己瘋狂狀態的同時,也穿插著對日常生活片段的迴憶和對親人的思念。這些碎片化的記憶,如同在狂風暴雨中閃爍的星光,提醒著我們,即使在最混亂的時刻,那個曾經鮮活的“他”依然存在。他用這種對比,將精神分裂癥的破壞力展現得淋灕盡緻,也讓讀者更加體會到失去“自我”的痛苦。這本書讓我對精神疾病有瞭更深刻的認識,它不僅僅是腦部化學物質失衡的問題,更是對一個人完整人格的摧殘。我真心希望,更多的人能通過這本書,去瞭解和關懷那些與精神疾病抗爭的靈魂。

評分

當我拿起這本書時,我並沒有預設任何關於精神分裂癥的標簽,我隻是想聽一個真實的故事。而這個故事,比我想象的要更加震撼人心,更加令人動容。作者的筆觸細膩而又鋒利,他以一種近乎自剖的方式,將自己被精神分裂癥侵蝕的每一個角落都暴露在陽光下。我仿佛親身經曆瞭他那些被幻覺籠罩的日夜,那些被妄想撕裂的時刻,那些在人群中卻倍感孤獨的煎熬。書中最令我印象深刻的,是對“自我”的消解過程的描繪。當思維的繮繩脫落,當情感的閥門失控,那個曾經清晰的“我”是如何一點點被吞噬,又是如何在殘存的意識碎片中試圖找迴自己的?作者用層層遞進的筆法,展現瞭這場內部戰爭的殘酷與無奈。我看到瞭他試圖抓住的每一絲理智,每一次微小的努力,都可能在下一秒被更強大的力量所摧毀。然而,即使身陷囹圄,他的文字中卻依然閃爍著對生命的眷戀,對過往的追憶,以及對未來的微弱期盼。這是一種多麼強大的生命韌性,即使在最黑暗的隧道裏,也在尋找著那一綫光明。這本書讓我更加深刻地認識到,精神疾病的患者,他們同樣是渴望被理解、被關愛、被尊重的個體,他們承受的痛苦,是我們難以想象的。

評分

這是一本絕對震撼人心的作品,初讀之時,我被書名所吸引,帶著一絲好奇和一絲不安點開瞭它。我從未想過,一段如此真實、如此赤裸的內心旅程會在我眼前徐徐展開。作者以一種近乎毫不設防的方式,將自己被精神分裂癥侵蝕的每一刻都呈現在讀者麵前。那些曾經在我看來隻是虛構情節中的病癥,如今卻變得如此鮮活、如此令人心悸。書中對幻覺的描繪,不再是模糊不清的低語或偶爾的閃光,而是如同一場永無止境的噩夢,將主人公置於一個被扭麯現實所包圍的牢籠。我看到瞭那些無聲的尖叫,那些無法解釋的恐懼,那些如影隨形的陰影。更讓我印象深刻的是,作者並沒有將自己描繪成一個完全無助的受害者。在那些最黑暗的時刻,我能感受到他內心深處的掙紮,那種試圖抓住現實的微弱但頑強的努力。他用文字搭建瞭一座橋梁,連接著我們健康的心靈和那個常人難以理解的異度空間。讀這本書,我仿佛經曆瞭一場洗禮,它讓我重新審視瞭“正常”與“瘋狂”的界限,也讓我對那些在疾病中奮力前行的人們,油然而生一股深深的敬意。這本書不是為瞭獵奇,而是為瞭理解,為瞭同情,為瞭讓我們這個世界多一份包容和溫暖。我強烈推薦給每一個願意打開心扉、去感受和理解生命中那些不那麼光鮮亮麗,卻同樣值得被看見和尊重的角落的讀者。它會讓你思考,會讓你動容,更會讓你在閤上書本時,帶著一份沉甸甸的感悟,去重新看待周圍的一切。

評分

我以一個普通讀者的身份,被這本書的坦誠所摺服。作者的敘述方式非常直接,沒有過多的修飾,沒有刻意的煽情,隻是將自己最真實、最痛苦的經曆,一幀一幀地展現在我們麵前。我仿佛跟著他一起,穿越瞭那片被瘋狂籠罩的迷霧。書中對“脫離現實”的描繪,讓我得以窺見精神分裂癥患者是如何一步步被拉入虛幻世界的。那些無法解釋的恐懼,那些無中生有的敵人,那些顛倒黑白的邏輯,都讓我感到一種莫名的壓抑和窒息。我看到瞭他如何在內心深處與那些虛幻的存在搏鬥,如何在每一個清醒的瞬間試圖抓住現實的稻草。然而,精神分裂癥的殘酷之處在於,它往往會剝奪一個人最基本的判斷能力,讓他在自己構建的牢籠中越陷越深。最讓我心疼的是,作者在字裏行間流露齣的對正常生活的渴望,對親情的眷戀,以及對自己病情的無力感。這種強烈的對比,讓我深刻地體會到,精神疾病患者所承受的,不僅僅是身體上的痛苦,更是心靈上的煎熬和社交上的隔閡。這本書為我打開瞭一扇瞭解精神分裂癥的窗戶,讓我明白,我們需要的不是審判,而是理解和支持。

評分

我以一個曾經有過對精神疾病模糊概念的讀者的身份,被這本書深深地觸動瞭。作者用一種極其個人化、極其真實的方式,將自己穿越瘋狂世界的旅程,一一道來。我仿佛親眼目睹瞭他如何一步步被精神分裂癥所侵蝕,那些曾經清晰的世界,是如何變得模糊、扭麯、甚至充滿敵意。書中對“隔離”的描繪,讓我感同身受。當一個人無法與他人正常溝通,當他的思維方式與常人格格不入,他便如同被放逐到瞭一個荒涼的孤島。我看到瞭他如何在孤獨中掙紮,如何在無聲的呐喊中尋求理解。最讓我印象深刻的是,作者並沒有將自己描繪成一個完全被動的受害者。在那些最艱難的時刻,我依然能感受到他內心深處的抗爭,那種想要抓住現實、想要恢復正常的微弱而頑強的力量。這本書讓我對精神疾病患者有瞭全新的認識,他們不僅僅是病癥的載體,更是有著豐富情感和強烈求生欲望的個體。我強烈推薦這本書,因為它不僅僅能讓我們瞭解精神分裂癥,更能讓我們學會如何用同理心去對待每一個身處睏境的靈魂。

評分

坦白說,在讀這本書之前,我對於精神分裂癥的瞭解僅限於一些模糊的概念,甚至帶有一定程度的誤解。然而,作者以一種近乎血淋淋的真實,將他的內心世界展現在我麵前,徹底改變瞭我的看法。我仿佛親身經曆瞭他那場與“瘋狂”的殊死搏鬥。書中對幻覺的描繪,不再是簡單的視覺或聽覺上的偏差,而是如同真實發生的事件一般,具有極強的侵入性和壓迫感。我看到瞭那些無聲的尖叫,聽到瞭那些低語的命令,感受到瞭那些無端的懷疑。最讓我觸動的是,作者在描述自己痛苦經曆的同時,也穿插著對過往美好時光的迴憶,以及對親人的深深眷戀。這種強烈的反差,讓精神分裂癥的破壞性顯得更加觸目驚心。它不僅剝奪瞭一個人對現實的認知,更摧毀瞭他與外界的聯係,將他推入無盡的孤寂。我被作者的勇氣所打動,他敢於直麵自己最脆弱、最不堪的一麵,並將這一切毫無保留地呈現齣來。這本書不僅僅是一個故事,更是一份警醒,它提醒我們,精神疾病並不可怕,可怕的是我們缺乏理解和同情。

評分

我不得不承認,在翻開這本書之前,我對精神分裂癥的理解僅限於一些碎片化的印象,大多來源於影視作品中的刻闆描繪。然而,《我穿越瘋狂的旅程:一個精神分裂癥患者的故事》徹底顛覆瞭我的認知,給我帶來瞭前所未有的衝擊。作者的敘述方式非常獨特,他並沒有選擇一條平鋪直敘的敘事綫,而是將讀者的思緒拉入他那混亂而破碎的內心世界。我仿佛置身於一個迷宮,每一個轉角都可能遇到新的幻覺,每一次對話都可能被扭麯成無法理解的低語。書中對思維障礙的描繪,細緻入微,讓我得以窺見那些大腦信號的錯亂是如何將一個人推嚮邊緣的。我看到瞭邏輯的斷裂,看到瞭情緒的劇烈波動,看到瞭現實與虛幻界限的模糊不清。然而,最打動我的是,即使在最瘋狂的時刻,作者也試圖用文字捕捉那些轉瞬即逝的真實感受,那些對親人的思念,那些對美好生活的渴望。他並沒有試圖美化自己的經曆,而是以一種近乎殘酷的誠實,展現瞭精神分裂癥患者所承受的巨大痛苦和孤獨。讀完這本書,我深刻地體會到,精神疾病並非是簡單的“想開點”就能解決的問題,它是一個復雜的生理和心理雙重睏境,需要我們更多的理解、支持和專業的幫助。這本書給我帶來瞭深刻的教育意義,讓我不再對精神疾病患者抱有偏見,而是多瞭一份同理心和責任感。

評分

這本書給我帶來的震撼,是難以用言語形容的。我本以為,精神分裂癥隻是一種抽象的疾病,但讀瞭這本書,我纔明白,它是一個活生生、殘酷的現實,它能吞噬一個人所有的正常感知,將他推入一個隻有痛苦和恐懼的世界。作者的文字,如同照相機一般,捕捉瞭他精神崩潰的每一個瞬間,每一個細節。我看到瞭那些扭麯的景象,聽到瞭那些令人毛骨悚然的聲音,感受到瞭那些無端的猜疑和敵意。最令我難以置信的是,即使在最混亂的時刻,作者依然能夠清晰地記錄下自己的感受和思考,這種自我意識的殘留,既是痛苦的根源,也是希望的火苗。我看到瞭他如何在自己創造的幻象中掙紮,如何在真實世界與虛幻世界之間搖擺。書中對“喪失自我”的描繪,讓我感到一種前所未有的恐懼,仿佛我也被捲入瞭那場精神的風暴之中。然而,正是這種極緻的痛苦,纔讓這本書顯得如此真實和有力量。它讓我重新審視瞭“健康”的意義,也讓我對那些身處睏境中的人們,多瞭一份深深的同情和尊重。

評分

這是全部過程,事情發生在一八二八年。——三十三年以後的某天中午一點鍾,當時已經成為一個優秀的、懷著愛獻身於自己職業的中學教師的施托澤,在二年級教室正要開始上課,這時,師範學校的一個學生推門探頭進來報告說,一個外國人求見施托澤先生。這個外國人隨即走瞭進來,比老師年輕很多,蓄著不太長的絡腮鬍子,顴骨突齣,一雙灰色的小眼睛,黑黑的眉毛之間有兩條皺紋。他沒有自我證明或自我介紹,而是立即問,今天下午上什麼課;當他得知,先是曆史,接著

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還沒看,但是書太貴瞭,有些不值得。

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非常好,感動,深受啓發

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我比較喜歡看[ZZ]的書,看瞭[BJTJ]之後,很想親眼讀下完整的內容,所以就買瞭一本看下,快遞很給力,趁著我的好奇心還沒散就把書送到手瞭,贊一個。書的[QY]直接入題,給我留言很深的印象,我希望[ZZ]能多寫寫這樣的好書,有風格,有深度,有內容,我很喜歡。

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不錯,是正版的書,學習中。。。。

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書是正版。京東商城圖書看這本書有著以品德為基礎,以及能達到個人效能和人際效能的由內而外的修煉。由內而外即反求諸己,由個人最基本的部分,思維、品德與動機做起。 習慣一:積極主動。主動為自己的過去現在和未來負責,並依據原則和價值觀,而非情緒或者外在的環境下決定。積極主動的人是改變的. 讀後感: 信號燈的例子也很有趣。其實是個很老的故事瞭。 夜航中,在必須有一方轉彎不然將相撞時候,雙方僵持。 上校一直堅持要對方轉彎,不斷發齣信號。 告訴對方我是上校; 告訴對方這是戰艦。 直到對方說"我是二等水手,這是燈塔" 上校終於改變主意轉彎瞭。 經驗論並不在任何情況下有效,我們需要走齣自我,謙遜、看清事實,完成思維轉換,從而對事件作齣正確判斷。 "有人根據自己的經曆建立思維定式或... 我們可以把思維定式比作地圖,我們都知道地圖不代錶地域,隻是對地域的某些方麵進行說明,思維定式就是這樣,它是關於某種事物的理論,詮釋或者模型。 假設你想去芝加哥中心的某個地方,地圖本應該幫你到達目的地,但是由於印刷問題, 你得到瞭一張標注為芝加哥,實際上卻是論著特律的地圖,你能想象無法到達目 的地的那種沮喪和無助嗎? 你可以改變行為,比如說更努力,更勤奮,更迅速, 但是這種努力隻會讓你更快地到達錯誤的地點。京東商城圖書頻道提供豐富的圖書産品,種類包括小說、文學、傳記、藝術、少兒、經濟、管理、生活等圖書的網上銷售,為您提供最佳的購書體驗。網購上京東,省錢又放心!. . 我們生活在一個互賴的社會中,最輝煌的成就要靠互賴和閤作纔能成就,遠遠不是個人能力可企及的。 2. 我們要平衡現在和將來兩種需求,前者滿足今天的需求,後者滿足投資並提高競爭力,以取得將來持久成功的需求。 3. 當我們最後嚮命運低頭,認為自己是環境的犧牲品,屈服於宿命論帶來的厄運時,我們就丟棄瞭希望,拋卻瞭理想,習慣瞭聽天由命,選擇瞭停滯不前。 4. 心靈的平和寜靜取決於人們是否明白什麼是最重要. 一、積極主動; 二、以終為始; 三、要事第一; 四、雙贏思維; 五、知彼解已; 六、統閤綜效; 七、不斷更新; 沒有正確的生活,就沒有真正卓越的人生。 要改變現狀,首先要改變自己;要改變自己,先要改變我們對問題的看法。 人的一生包含瞭許多成長和進步階段,必須循序漸進,每一步都十分重要,而且需要時間,不能跳過。 自然的成長過程不容違背,忽略或縮短,那隻會讓你平添失望和挫敗感。積極主動 社會之鏡,自己的人生被"基因決定論""心理決定論""環境決定論"決定,。這種以"刺激/迴應"理論為基礎的理論,其基本觀點認為我們會受條件左右,以某一特定方式迴應某一特定刺激。 那麼這種"決定論"地圖的準確性和作用如何呢?能否反映人類的真正本性? 上帝領域。 選擇的自由/ 刺激和迴應之間。 如果像動物一樣,聽命於本能及後天的環境的影響,發展自然及其有限。 在刺激和迴應之間自由選擇就是我們最大.. 桃李不言,下自成蹊。傢長的行動比語言更有說服力。要盡可能減少環境中的誘惑而不是勸說孩子去抵抗誘惑。

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真的太好瞭

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還不錯,還不錯,還不錯……

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紙質很好 還沒看完 應該還不錯

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