迴春功(下) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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瀋新炎 著

圖書標籤:

• 武俠
• 迴春功
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• 玄幻
• 練功

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 復旦大學齣版社

ISBN：9787309089905

商品編碼：1123495920

齣版時間：2012-06-01

作  者:瀋新炎 著作 定  價:55 齣 版 社:復旦大學齣版社 齣版日期:2012年06月01日 裝  幀:平裝 ISBN:9787309089905 ●  緒論
●第二章  迴春頭功(養顔功)
●第三章  迴春站功
●第四章  迴春坐功
●第五章  迴春臥功
●第六章  迴春滾功
●第七章  迴春爬功
●第八章  迴春蹲功
●第九章  迴春跪功
●第十章  迴春虛靜丹道功
●附錄：迴春功相關穴位示意圖
●編後記

內容簡介

暫無

《迴春功(下)》是一部承載著深厚道傢養生智慧與實踐技法的著作。它並非簡單地羅列枯燥的理論，而是將數韆年來先賢們在體悟生命、探索健康之道上的寶貴經驗，以一種係統、易懂且極具操作性的方式呈現給讀者。本書的上部，想必已經為我們勾勒齣瞭“迴春”二字的宏大願景，並從基礎的呼吸吐納、導引按摩等方麵，為我們開啓瞭探索生命能量的神秘之門。而《迴春功(下)》，則是在此基礎上，進一步深入挖掘，將“迴春”的理念推嚮更廣闊、更精微的層麵。 本書的開篇，便從“精氣神”三寶的精微之處著手。古人雲：“精充則生，氣盛則活，神足則安。”《迴春功(下)》深諳此道，通過詳述如何精微地調養“精”，為生命的根本奠定堅實基礎。這並非指單純的物質層麵的養精，而是涵蓋瞭從飲食起居到情誌疏導的方方麵麵，引導讀者認識到“精”在生命活動中的核心作用，以及如何通過特定的功法，如“固精秘法”、“充盈丹田”等，來鞏固和提升自身的生命本源。這些方法，往往伴隨著對人體經絡、穴位更深層次的理解，通過精準的點穴按摩、特定的冥想導引，激發身體內在的生命活力，讓“精”之火種熊熊燃燒，而非萎靡不振。 緊隨其後，本書將筆墨聚焦於“氣”的升華。若將“精”比作生命的基石，那麼“氣”便是流淌於其中的生命之河，是維持身體正常運轉的強大動力。在《迴春功(下)》中，“氣”的調養不再局限於錶麵的呼吸練習，而是深入到“周天搬運”、“內丹采煉”等更為精妙的層麵。作者會細緻地講解如何通過意識的引導，使體內的真氣在特定的經絡綫上運行，實現“任督二脈”的貫通，讓生命能量得以循環無礙，滋養全身。書中對於“內丹采煉”的闡述，更是將道傢養生的神秘麵紗揭開一角，通過形象的比喻和生動的描述，引導讀者去體悟如何在體內生成和凝聚“內丹”，從而達到“煉精化氣”的境界。這其中涉及到的“采藥”、“安爐”、“築基”等概念，雖然聽起來玄妙，但作者都會以極其清晰的圖解和循序漸進的步驟，讓即便初學者也能窺見其門徑，並能安全有效地進行嘗試。 然而，生命並非僅僅是物質和能量的簡單集閤，“神”的安寜與充盈，纔是“迴春”的最高境界。《迴春功(下)》對“神”的闡述，是全書的點睛之筆。它認為，長壽與健康，不僅在於身體的強健，更在於心靈的澄澈與寜靜。本書會深入探討“神”與“心”、“識”之間的微妙聯係，教授讀者如何通過“靜心養神”、“觀照自心”等方法，來安撫躁動不安的思緒，驅散負麵情緒的侵擾。書中會提供一係列的“靜坐法門”、“觀想技巧”，以及在日常生活中保持“活在當下”的實踐方法，幫助讀者培養一種超然物外、豁達平和的心境。這種心境的培養，能夠有效地減輕身心的壓力，緩解因壓力導緻的各種生理和心理疾病，從而從根本上實現“迴春”。 除瞭對精氣神的精微論述，《迴春功(下)》還提供瞭更為豐富的實踐內容。例如，書中會詳細講解“五禽戲”的進階動作，或是“八段錦”的改良演變，這些古老而有效的健身方法，通過《迴春功(下)》的重新梳理和闡釋，變得更加符閤現代人的身體狀況和練習需求。每一個動作的要領、每一個呼吸的配閤、每一個意念的引導，都會被細緻地分解，並配以精準的插圖，確保讀者能夠準確無誤地進行模仿和練習。作者強調，練習這些功法，不僅僅是為瞭強身健體，更是為瞭疏通經絡、調和氣血，從而激發身體自愈的能力，達到“內外兼修”的理想狀態。 本書的另一大亮點，在於其對“食療養生”的深入挖掘。作者認為，食物是滋養生命的源泉，而閤理的飲食，是“迴春”不可或缺的一環。在《迴春功(下)》中，會根據不同的體質、不同的季節，提供一係列的食療方劑和飲食原則。這並非簡單的食材堆砌，而是結閤瞭中醫的陰陽五行理論，根據食物的性味歸經，來調配齣最適閤人體需求的飲食方案。書中會詳細介紹各種食材的養生功效，以及如何通過烹飪的技巧，最大程度地保留和發揮食物的營養價值，達到“藥食同源”的境界。例如，針對腎精不足者，會推薦一些補益腎精的食材和食譜；針對肝氣鬱結者，則會提供疏肝理氣、舒緩情誌的食物建議。 此外，《迴春功(下)》還將目光投嚮瞭“節律養生”。它強調，人體的生命活動，與自然界的晝夜、四季變化息息相關。順應自然節律，纔能更好地保持身心的平衡。書中會指導讀者如何根據日齣而作、日落而息的原則，來安排自己的作息時間；如何在不同的季節，調整自己的飲食和運動方式，以適應自然環境的變化。這種順應自然的養生之道，是道傢智慧的精髓所在，也是實現“天人閤一”的必由之路。 本書的敘事風格，力求平實而不失古韻，嚴謹而不失生動。作者在講解復雜晦澀的道傢理論時，會運用大量生動形象的比喻，或是引用古籍中的經典語錄，將抽象的道理具象化，使之更容易被讀者理解和接受。同時，作者也並非完全拘泥於古法，而是會結閤現代醫學的知識，對一些養生理論進行科學的解讀和補充，使得本書既有深厚的文化底蘊，又不乏現代的科學指導意義。 總而言之，《迴春功(下)》並非一本簡單的武術秘籍，也不是一本純粹的醫學典籍。它是一部融匯瞭道傢哲學、養生實踐、中醫理論以及生活智慧的百科全書。它引導讀者從更深層次去認識和理解生命，從精、氣、神三個維度，全麵地調養和升華自身的生命能量。它所提供的，不僅是一套套具體的功法和食療方劑，更是一種全新的生活態度和生命哲學。通過閱讀和實踐本書，讀者將有機會開啓一段探索生命潛能、實現身心和諧、步入“迴春”之境的奇妙旅程。它鼓勵我們每個人，都能成為自己生命中最齣色的“煉丹師”，通過不懈的努力和精心的嗬護，讓自己的人生煥發齣盎然生機，如同春日初升的朝陽，充滿無限的活力與希望。

評分☆☆☆☆☆

這本書在主題的探討上達到瞭一個令人耳目一新的高度。它沒有落入俗套地宣揚某種單一的價值觀，反而更像是一個開放式的哲學探討空間。它觸及瞭一些我們日常生活中常常避而不談，卻又無處不在的微妙人性。比如，它對“得失”的權衡，對“堅持”與“放棄”的邊界，都給齣瞭極其耐人尋味的視角。我尤其欣賞作者在處理倫理睏境時的那種中立而深刻的態度，沒有簡單地進行道德審判，而是將選擇的重量壓在瞭讀者自身的判斷力上。讀到後半部分，我感覺自己仿佛經曆瞭一場精神上的洗禮，很多過去睏擾我的心結，都在書中那些看似不經意的論述中得到瞭某種程度的釋懷或重構。它迫使你走齣自己固有的思維框架，去用更廣闊的維度審視周遭的世界和自身存在的意義。

評分☆☆☆☆☆

初讀之下，我立刻被作者那種近乎於手術刀般精準的敘事手法所震撼。他似乎擁有洞察人性的透徹目光，筆下的人物都不是扁平化的符號，而是擁有復雜糾葛、充滿矛盾的生命體。情節的推進並不急躁，而是像高明的棋手布局，每一步看似平淡的描寫，實則都埋下瞭日後爆發的關鍵伏筆。我不得不承認，在閱讀過程中，我好幾次停下來，反復揣摩某一個關鍵對話的潛颱詞，那種韻味隻有細細品味纔能體會齣來。作者對於環境的烘托也極其到位，無論是市井的喧囂還是深宅的幽靜，都能通過寥寥數語躍然紙上，讓你身臨其境，仿佛能聞到空氣中的味道，感受到季節的變化。這種功力，絕對不是一朝一夕練成的，背後想必是紮實的觀察和深厚的文字功底。讀完一個章節，我常常會陷入長久的沉思，琢磨人物的動機，這比單純追求情節刺激要來得更有價值。

評分☆☆☆☆☆

從結構上來看，這本書的布局堪稱精妙絕倫的建築藝術。它不是綫性的敘事，而是采用瞭多重時間軸和視角的交織手法，像一個復雜的萬花筒。初讀時可能會感到一絲迷惘，因為信息碎片化地散落各處，你需要主動去拼湊和連接那些看似無關的綫索。然而，正是這種需要讀者投入心力的構建過程，極大地增強瞭閱讀的參與感和最終揭示真相時的震撼程度。當所有的綫索最終在某個關鍵節點匯閤時，那種“原來如此”的頓悟感，是任何被動接受信息所無法比擬的。作者對節奏的把控爐火純青，懂得何時該加速，何時該放慢，讓讀者的心跳和呼吸都跟隨故事的起伏而變化。這種對宏大結構精密控製的能力，體現瞭作者極高的文學素養和創作野心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格呈現齣一種驚人的多變性，簡直就是一本活的修辭學教材。有時候，它的敘述是極簡主義的，用詞凝練到極緻，像冰冷的刀鋒劃過，乾淨利落，不帶一絲多餘的情感渲染，卻能造成極強的衝擊力。而轉瞬之間，作者又會切換到一種近乎詩歌的抒情筆調，大量使用精妙的比喻和排比，將某種情緒或場景渲染得淋灕盡緻，美得讓人屏息。這種在剋製與奔放之間自由切換的能力，極大地豐富瞭閱讀體驗，保證瞭全程無尿點。我甚至會特意摘抄一些段落，不是為瞭學習它的技巧，而是單純享受那種文字在舌尖上滾動時帶來的美妙觸感。這種語言駕馭能力，放眼當代文壇，也屬鳳毛麟角，它證明瞭“文字”本身，也可以是一種強大的藝術形式。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是藝術品，那種古樸又不失典雅的氣質，讓人一拿到手裏就感覺到一股沉澱瞭多年的韻味。裝幀考究，紙張的觸感也相當不錯，即便是日常翻閱，也能感受到齣版方在細節上的用心。我尤其欣賞它字體選擇的獨到眼光，既保持瞭傳統書籍的莊重感，又在排版上做瞭精妙的現代優化，讀起來眼睛一點都不纍。光是把它放在書架上，就覺得整個書房的格調都提升瞭一個檔次，散發著一種低調的文化氣息。對於我這種癡迷於實體書收藏的人來說，光是收藏價值就已經值迴票價瞭。它不像那些快餐式的讀物，隨隨便便就能印製齣來，這本書的每一個環節都透露著一種對閱讀體驗的極緻追求。甚至連書脊的設計，都有著微妙的紋理變化，讓人忍不住想要反復摩挲。這本書的物理形態本身，就是對傳統文化的一種緻敬，讓人在翻開閱讀之前，就已經沉浸在一種儀式感之中。