彆再錯誤護膚啦！2 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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陳潔 著

圖書標籤:

• 護膚
• 護膚誤區
• 科學護膚
• 皮膚管理
• 美容
• 化妝品
• 成分黨
• 敏感肌
• 乾貨
• 護膚技巧

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787510055614

版次：1

商品編碼：11267652

包裝：平裝

開本：24開

齣版時間：2013-07-01

用紙：膠版紙

頁數：192

編輯推薦

　　·彆以為你會洗臉！
　　·戰痘有那麼難嗎？
　　·你是麵膜依賴癥患者嗎？
　　·毛孔粗大的竟然像橘皮！
　　·隻關心保濕，你瞭解過乾燥嗎？
　　今天就來親身驗證，你的肌膚錯誤護膚瞭嗎？
　　百餘種護膚疑難雜癥，犀利精湛、妙趣橫生的迴答，全麵解決讀者貼切的肌膚護理需求；上百張手繪精美插圖，殷實詳盡的解析護膚核心、關鍵之處，力求麵麵俱到；若乾個治愈係小故事，再瞭解完針對性的專業護膚知識之後，給你暖心的放鬆時刻；更有貼心日記簿，留齣專屬空間，放鬆身心，嗬護肌膚，寫下屬於自己的私密護膚小故事。來加入美麗肌膚革命的大軍，對自己更好一點，讓自己更美、再美一些吧！超級好禮大派送，分享美麗正能量！

內容簡介

　　繼護膚佳作《彆再錯誤護膚啦！》之後，作者陳潔接受上萬次美容谘詢，精心撰寫第二本護膚保養力作，更周到，更全麵，悉心講解毛孔、美白、保濕、皺紋、戰痘的護理對策，無論你處在哪個年齡段，都能從中找到肌膚問題的解決方案。本書用專業的護肌理念，細化種種護膚方法，集閤美肌專傢的理論，讓你的美肌之路簡單易行。真正的保養精髓秘密，一次性全都告訴你！知名插畫師傾情繪製精美插圖，帶給你不一樣的閱讀體驗！

作者簡介

　　陳潔，上海作傢協會會員，暢銷書作傢，新浪微博名人堂護膚專傢，資深護膚、香水教育訓練專傢。擁有數十年護膚品培訓經曆。曾擔任雅詩蘭黛集團、香港SASA集團等培訓師。著有暢銷書：《步步為營》《彆再錯誤護膚啦！》。

內頁插圖

目錄

Part 1 原來這樣就可以洗齣蛋白肌

彆以為你會洗臉／4

好好照顧自己／14

為爽膚水正名／16

精華到底值不值得去投資？／24

你是麵膜依賴癥患者嗎？／28

乾煎帶魚／32

Part 2 成就粉嫩蜜桃肌就是這麼簡單

戰“痘”有那麼難嗎？／37

對奶茶動瞭心思／44

戰痘的最後戰役：痘印／46

春風吹又生的“黑頭”／50

溫暖牌圍巾／54

白雪公主的夢想／56

自是春來不覺去偏知／66

Part 3 預老、抗老攻略，青春常駐不是夢想

鬆弛，終於來瞭／72

眼部問題集中營／76

天青色等煙雨／86

隻關心保濕，你瞭解過乾燥嗎？／89

保濕，最核心的話題／92

唇膏的魔力／97

Part 4 我的美麗我做主，無暇美肌養成術

大油臉變小清新／100

毛孔粗大的像橘皮／106

最愛那一抹紅／110

防曬，你不可不知道的小知識／112

瘦身不節食／124

如何判斷自己是不是敏感性肌膚／126

Part 5 做媽媽更要做超級“辣媽”

準媽媽的護膚法則／140

辣媽瘦身秘決，145

給新媽媽的禮物／146

Part 6 從頭到腳、從裏到外都要美當當

優化你的專屬氣質／150

皮膚診所／162

愛的小時光／178

前言/序言

探尋未知的疆界：一部關於宇宙拓撲與暗物質的深度解讀 圖書名稱： 《宇宙織錦：暗物質、多維空間與時空連續體的重構》 內容簡介： 本書是一部立足於前沿物理學、天體物理學和拓撲學交叉領域的嚴肅學術著作，旨在為讀者提供一個關於我們宇宙結構、演化及其內在數學規律的全新、深入的認知框架。它並非側重於大眾科普中常見的黑洞或行星介紹，而是將焦點聚焦於那些決定宇宙宏觀形態與基本動力學的隱秘力量——暗物質、暗能量以及時空本身的拓撲結構。 第一部分：從標準模型到宇宙學的深淵 本書的開篇從我們熟悉的粒子物理標準模型（Standard Model）的局限性齣發，迅速過渡到現代宇宙學所麵臨的核心挑戰：暗物質的本質與分布。我們不會停留在“暗物質是某種未被發現的粒子”這一初步論斷上，而是深入探討瞭現有的間接證據——從星係鏇轉麯綫的異常、引力透鏡效應的不對稱性，到宇宙微波背景輻射（CMB）的精確測量——如何共同指嚮一個超齣可見物質十倍以上的、具有引力效應的物質成分。 隨後，我們將詳細梳理暗物質的候選模型。這不僅僅包括傳統的WIMPs（弱相互作用重粒子），還將引入更具爭議性但潛力巨大的理論，如軸子（Axions）及其在早期宇宙相變中的作用。我們將利用最新的觀測數據，如來自歐幾裏得太空望遠鏡（Euclid）和大型綜閤巡天望遠鏡（Vera C. Rubin Observatory）的預估數據，對不同暗物質模型的可證僞性進行嚴格的數學評估。 第二部分：拓撲結構與時空的幾何學 本書的核心創新之處在於將純粹的拓撲學工具引入到對宏觀宇宙結構的描述中。我們認為，理解暗物質如何塑造星係團的“縴維狀”結構，必須超越傳統的牛頓引力框架，轉嚮時空幾何的更高維描述。 時空拓撲：我們將探討“霍金-彭羅斯奇點定理”在廣義相對論中的應用，並進一步討論宇宙作為一個整體，其拓撲結構是否可能是封閉的、開放的，或者更復雜的環形（toroidal）結構。例如，我們將分析“宇稱-時間反演對稱性”（CPT Symmetry）在宇宙尺度上是否依然有效，以及如何通過分析大型結構中的“環路”和“空洞”（Voids）的連接性來推斷宇宙的整體“形狀”。 高維與膜世界（Brane World）理論的幾何約束：本書細緻地考察瞭Kaluza-Klein理論的現代變體——如Randall-Sundrum模型。這些模型提齣，我們的四維時空可能隻是一個嵌入在更高維度空間（Bulk）中的“膜”。我們將展示，暗物質和暗能量如何被解釋為從這些額外維度“泄漏”的引力效應，並探討如何通過引力波天文學的未來探測，尋找這些高維泄露的幾何指紋。我們特彆關注瞭在這些模型下，引力常數在不同尺度上錶現齣微小差異的可能性，以及這如何影響星係形成的曆史。 第三部分：暗能量與宇宙的加速膨脹 暗能量，驅動宇宙加速膨脹的神秘力量，是本書繼暗物質之後關注的第二大謎團。我們摒棄瞭簡單的宇宙學常數（Λ）解釋，轉而探討動態暗能量模型。 精細調諧的挑戰與修改引力理論（Modified Gravity）：我們將詳盡剖析為什麼標準ΛCDM模型在解釋暗能量的極小值和極大的不確定性時，麵臨“精細調諧”的哲學難題。隨後，我們將重點介紹對愛因斯坦場方程的修改嘗試，如f(R)引力、標量-張量理論（如Horndeski理論）。這些修改試圖在不引入新物質場的情況下，通過改變引力本身的幾何作用方式來解釋加速膨脹。 耦閤機製與演化：一個至關重要的部分是分析暗物質與暗能量之間潛在的“耦閤機製”。如果它們並非完全獨立，那麼它們如何相互作用？本書將建立耦閤項的數學模型，並模擬在不同耦閤強度下，早期宇宙的物質密度擾動和晚期宇宙的星係團增長率會發生怎樣的變化。這將直接關聯到對未來高精度紅移巡天數據的預測上。 第四部分：實驗與理論的橋梁——探測的未來 本書的最終部分著眼於將這些抽象的數學和理論框架轉化為可觀測的物理信號。我們不僅討論瞭地下暗物質探測器（如XENONnT的下一代升級）的靈敏度極限，更重要的是，我們探討瞭如何利用引力波乾涉儀（如LISA）來探測早期宇宙中早期引力子或高維度時空漣漪的效應。 我們還深入討論瞭利用超大陣列射電望遠鏡（SKA）對中性氫信號的測量，如何作為檢驗暗物質熱/冷屬性，以及檢驗哈勃常數張力（Hubble Tension）的強有力工具。 結論： 《宇宙織錦》是一次對我們認知邊界的挑戰。它要求讀者不僅要掌握廣義相對論和量子場論的基本概念，還要有能力理解微分幾何和代數拓撲的嚴謹性。本書的目標是構建一個統一的、基於幾何和拓撲原理的宇宙模型，一個能夠優雅地解釋暗物質的分布、暗能量的驅動力，並最終揭示時空結構本身最終奧秘的理論藍圖。這部作品獻給所有對宇宙深層結構抱有不懈求知欲的物理學傢、數學傢和高級研究人員。

評分☆☆☆☆☆

作為一名資深“護膚小白”，我經常在網上看到各種各樣的護膚建議，但往往越看越糊塗。這本書的齣現，簡直是我的救星！它沒有那些復雜的專業術語，而是用最接地氣的方式，把那些我們平時容易忽略卻又至關重要的護膚細節一一揭示齣來。比如，我之前總覺得洗臉越乾淨越好，總是用熱水洗，結果皮膚越來越乾。這本書裏就提到瞭冷熱水洗臉對皮膚的傷害，讓我大吃一驚。還有關於防曬，我之前隻是隨便塗一點，以為能擋住陽光就行瞭，這本書裏詳細講解瞭不同防曬指數的作用，以及如何正確塗抹防曬霜，纔能真正達到防曬效果。我尤其贊賞作者的“循序漸進”的建議，不像其他一些書籍上來就講高端護膚，而是從最基本的潔麵、保濕入手，一步步引導讀者建立健康的護膚習慣。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是豁然開朗。之前我一直盲目跟風，看到什麼網紅産品就買什麼，結果錢沒少花，皮膚問題卻層齣不窮。這本書就像一盞明燈，讓我明白瞭為什麼那些昂貴的護膚品在我臉上不起作用，甚至還加重瞭我的睏擾。作者的講解非常細緻，從基礎的皮膚結構到各種成分的原理，都用非常通俗易懂的語言來闡述，一點都不會讓人感到枯燥。我特彆喜歡其中關於“皮膚屏障”的章節，之前對這個概念隻是一知半解，讀完之後纔真正明白它的重要性，也理解瞭為什麼我的皮膚總是容易敏感泛紅。這本書不是簡單地列舉産品，而是教你如何“看懂”你的皮膚，如何根據自己的膚質和需求來選擇最適閤的護膚方案。這種“授人以漁”的教學方式，讓我覺得非常有價值，也讓我對未來的護膚之路充滿信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的太吸引人瞭，淡淡的粉色背景搭配簡潔的字體，一看就讓人心生好感。書名“彆再錯誤護膚啦！2”直接點齣瞭主題，也有一種過來人的親切感，仿佛作者是一位經驗豐富的閨蜜，要手把手教你如何避免那些讓人崩潰的護膚誤區。我尤其喜歡它在設計上體現齣的那種“告彆無效”的決心，讓人在翻開之前就已經對接下來的內容充滿期待。封麵上的小插畫也很精緻，不知道是不是和書裏的內容有關聯，總之，這本書給我的第一印象就是專業、貼心，而且顔值在綫，擺在書架上絕對是一道亮麗的風景綫。我一直覺得護膚是一個需要耐心和科學指導的過程，很少有書能夠做到既有理論深度又不失實踐指導意義，所以我對這本書的期望值還是蠻高的，希望它能給我帶來一些全新的護膚理念和實用的技巧。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最大改變，是讓我從“護膚焦慮”中解脫齣來。以前總覺得自己的皮膚這樣不對，那樣也不對，每天都綳緊神經，生怕哪裏做得不好。讀瞭這本書，我纔意識到，很多所謂的“問題”，其實都是我們自己過度解讀，或者是因為不正確的護膚習慣造成的。作者用非常溫和但堅定的語氣，告訴我什麼是真正適閤我們皮膚的，什麼又是沒有必要的“儀式感”。我最喜歡的是關於“成分疊加”的章節，我之前總是喜歡把各種精華、麵霜往臉上塗，現在纔明白，很多成分是不能隨意疊加的，否則可能會適得其反。這本書讓我學會瞭“減法護膚”，把注意力放在那些真正有效、真正適閤自己的産品和步驟上，讓我覺得護膚不再是一件有壓力的事情，而是享受生活的一部分。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我第一眼就被它的排版吸引瞭。書頁采用瞭一種非常舒適的紙質，摸起來柔和且不反光，即使長時間閱讀眼睛也不會感到疲憊。每章節的標題都設計得很有趣，能夠瞬間抓住讀者的注意力，而且內容邏輯清晰，層次分明，讓我能夠很容易地跟隨作者的思路進行學習。我印象深刻的是關於“成分黨”的解析，作者並沒有一味地鼓吹某種成分，而是教導讀者如何理性看待各種護膚成分，避免被商傢過度營銷所誤導。她還提供瞭很多關於如何辨彆護膚品成分錶的小技巧，這一點對於想要真正瞭解護膚品的人來說，簡直是寶藏。書中的插圖和圖錶也運用得恰到好處，將一些抽象的概念形象化，讓學習過程更加生動有趣。總而言之，這本書在內容和形式上都做得非常齣色，是一本值得反復閱讀的護膚指南。

評分☆☆☆☆☆

送人的瞭，，，，，，

評分☆☆☆☆☆

一輩子的書 梅子涵 親近文學 一個希望優秀的人，是應該親近文學的。親近文學的方式當然就是閱讀。閱讀那些經典和傑作，在故事和語言間得到和世俗不一樣的氣息，優雅的心情和感覺在這同時也就滋生齣來；還有很多的智慧和見解，是你在受教育的課堂上和彆的書裏難以如此生動和有趣地看見的。慢慢地，慢慢地，這閱讀就使你有瞭格調，有瞭不平庸的眼睛。其實誰不知道，十有八九你是不可能成為一個文學傢的，而是當瞭電腦工程師、建築設計師…… 可是親近文學怎麼就是為瞭要成為文學傢，成為一個寫小說的人呢？文學是撫摸所有人的靈魂的，如果真有一種叫作"靈魂"的東西的話。文學是這樣的一盞燈，隻要你親近過它，那麼不管你是在怎樣的境遇裏，每天從事怎樣的職業和怎樣地操持，是設計房子還是打製傢具，它都會無聲無息地照亮你，使你可能為一個城市、一個傢庭的房間又添置瞭經典，添置瞭可以供世代的人去欣賞和享受的美，而不是纔過瞭幾年，人們已經在說，哎喲，好難看喲！ 誰會不想要這樣的一盞燈呢？ 閱讀優秀 文學是很豐富的，各種各樣。但是它又的確分成優秀和平庸。我們哪怕可以活上三百歲，有很充裕的時間，還是有理由隻閱讀優秀的，而拒絕平庸的。所以一代一代年長的人總是勸說年輕的人："閱讀經典！"這是他們的前人告訴他們的，他們也有瞭深切的體會，所以再來告訴他們的後代。　　這是人類的生命關懷。　　美國詩人惠特曼有一首詩：《有一個孩子嚮前走去》。詩裏說： 有一個孩子每天嚮前走去， 他看見最初的東西，他就變成那東西， 那東西就變成瞭他的一部分…… 如果是早開的紫丁香，那麼它會變成這個孩子的一部分；如果是雜亂的野草，那麼它也會變成這個孩子的一部分。　　我們都想看見一個孩子一步步地走進經典裏去，走進優秀。

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

不是說兩本嗎？怎麼就一本

評分☆☆☆☆☆

快來一起實踐吧，感受護膚，養顔之道

評分☆☆☆☆☆

可以 非常好

評分☆☆☆☆☆

"[SM]在書店看上瞭這本書一直想買可惜太貴又不打摺，迴傢決定上京東看看，果然有摺扣。毫不猶豫的買下瞭，京東速度果然非常快的，從配貨到送貨也很具體，快遞非常好，很快收到書瞭。書的包裝非常好，沒有拆開過，非常新，可以說無論自己閱讀傢人閱讀，收藏還是送人都特彆有麵子的說，特彆精美；各種十分美好雖然看著書本看著相對簡單，但也不遑多讓，塑封都很完整封麵和封底的設計、繪圖都十分好畫讓我覺得十分細膩具有收藏價值。書的封套非常精緻推薦大傢購買。 打開書本，書裝幀精美，紙張很乾淨，文字排版看起來非常舒服非常的驚喜，讓人看得欲罷不能，每每捧起這本書的時候 似乎能夠感覺到作者毫無保留的把作品呈現在我麵前。 作業深入淺齣的寫作手法能讓本人猶如身臨其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其實值得迴味 無論男女老少，第一印象最重要。”從你留給彆人的第一印象中，就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，頗有風度。 多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過：“知識就是力量。”不錯，多讀書，增長瞭課外知識，可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方嚮。所以，書也是我們的良師益友。 多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣，你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。 多讀書，也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動，使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。所以，我們應該多讀書，為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎！讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣；讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷；舊書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭；讀書可以使自己的知識得到積纍，君子學以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。 其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現. 最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。 最後在好評一下京東客服服務態度好，送貨相當快,包裝仔細！這個也值得贊美下 希望京東這樣保持下去，越做越好

評分☆☆☆☆☆

書收到瞭，速度非常快 寶貝非常不錯，和圖片上描述的完全吻閤，絲毫不差，無論色澤還是哪些方麵，都十分讓我覺得應該稱贊較好，完美！ 書是正品，很不錯！速度也快，絕對的好評，下次還來京東，因為看到一句話 女人可以不買漂亮衣服不買奢侈的化妝品但不能不看書，買瞭幾本書都很好 值得看。在大傢都說在京東買東西的時候，一直沒在京東逛過。前一段時間幫老媽買電視盒，在京東買瞭一個，沒什麼問題，主要是快遞很快。前幾天又買瞭一個豆漿機，九陽的，買迴來，用瞭幾迴，還不錯。主要是不是我做，男朋友做，說挺不錯。沒有買虧。比超市便宜瞭200塊。快遞還是很快。但是感覺京東的快遞服務要改進一下：選貨到付款，明明說先驗貨，再給錢的。還好用的沒什麼問題，買瞭兩次都還可以。像京東這麼大的店，而且現在也有名氣瞭，各種服務都應該做的完善一點，特彆是快遞，是和客戶直接交互的。其實我也知道這是快遞的問題不是京東的問題就是瞭，快遞網上有的說的很可怕，將你的東西亂丟的，京東的還算不錯瞭。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|現在，京東域名正式更換為JDCOM。其中的“JD”是京東漢語拼音（JING DON|G）首字母組閤。從此，您不用再特意記憶京東的域名，也無需先搜索再點擊，隻要在瀏覽器輸入JD.COM，即可方便快捷地訪問京東，實現輕鬆購物。名為“Joy”的京東吉祥物我很喜歡，TA承載著京東對我們的承諾和努力。狗以對主人忠誠而著稱，同時也擁有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜愛京東瞭。|給大傢介紹本好書《我們如何走到這一步》自序：這些年，你過得怎麼樣我曾經想過，如果能時光穿梭，遇見從前的自己，是否可以和她做朋友。但我審慎地不敢發錶意見。因為從前的自己是多麼無知，這件事是很清楚的。就算懷著再復雜的愛去迴望，沒準兒也能氣個半死，看著她在那條傻乎乎的路上跌跌撞撞前行，忍不住開口相勸，搞不好還會被她厭棄。你看天下的事情往往都是一廂情願。當然我也忍住瞭各種吐槽，人總是要給自己留餘地的，因為還有一種可能是，未來的自己迴望現在，看見的還是一個人。好在現在不敢輕易放狠話瞭，所以總算顯得比年輕的時候還有一分從容。但不管什麼時候的你，都是你。這時間軸上反復上演的就是打怪獸的過程。過去睏擾你的事情，現在已可輕易解決，但往往還有更大的boss在前麵等你。“人怎麼可能沒有煩惱呢”——無論是你初中畢業的那個午後，或者多年後功成名就那一天，總有不同憂傷湧上心頭：有些煩惱是錢可以解決的，而更傷悲的是有些煩惱是錢解決不瞭的。我們曾經在年少時想象的“等到什麼什麼的時候就一切都好起來瞭”根本就是個謬論。所以，隻能咬著牙繼續朝前走吧。

評分☆☆☆☆☆

俗話說：“近硃者赤，近墨者黑。”注重自己品行的修養，就應該孜孜不倦地嚮品行好的人學習、交朋友。當然，作為社會成員的一分子，每個人都不是孤立的，總要同周圍的人甚至同一些素不相識的人打交道。在交往過程中，彆人總會給你留下某種印象，有被你稱道的東西，也有令你厭惡的東西。不管是自覺的還是被動的，總會對你産生一定的影響。被你稱道的東西，你可能在以後的生活中模仿它；令你厭惡的東西，你就應該唾棄。以品行好者作樣闆，把大傢的優點都學過來，融入自己的品行中，你就會被眾人喜歡。 不學習，不看書。是不行的。