听爸爸讲睡前胎教故事/幸福时光胎教系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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菅波 编

图书标签:

• 胎教
• 睡前故事
• 亲子
• 育儿
• 早教
• 宝宝
• 孕期
• 故事
• 幸福时光
• 儿童启蒙

店铺： 博睿图书

出版社： 电子工业

ISBN：9787121294297

商品编码：11379283332

出版时间：2016-09-01

基本信息

• 商品名称：听爸爸讲睡前胎教故事/幸福时光胎教系列
• 作者：编者:菅波
• 定价：39.9
• 出版社：电子工业
• ISBN号：9787121294297

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-09-01
• 印刷时间：2016-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：150
• 字数：0.255千字

作者简介

菅波，**母婴咨询顾问，儿童图收阅读推广人。 从事儿童发展与教育心理、家庭健康与营养管理等工作十余年，致力于亲子关系发展与胎教研究，倡导“成长、爱人、生活”的育儿方式。母婴健康类图书“芝宝贝书系”、家庭教育类图书“亲子树书系”、健康营养类图书“大柠檬书系”总策划。著有畅销书《胎教，影响孩子未来的神奇手册》，译有《3岁，决定孩子一生的神奇手册》。

目录

给宝宝父爱的温暖
爸爸的祈祷
大灰狼当爸爸
我喜欢我的爸爸
爸爸还会爱我吗
谁是世界上*好的爸爸
“没事儿，没事儿”
“长大”的小孩
和宝宝一起感受勇气的力量
借胆子的小猫喵喵
打针不要怕
小不点儿学游泳
勇敢的小山羊
小青蛙呱呱的上岸之旅
寻求幸福生活的小苍耳
贝多芬与音乐
小蜜蜂朵拉历险记
给宝宝插上自信的翅膀
小兔换尾巴
小鸡和小鸭
小歌唱家妞妞
热爱跳舞的女孩
丑小鸭的故事
挖掘潜力
小绿猴变色记
和宝宝一起开启智慧之门
爱迪生智救火车
小蚂蚁要回家
三只小羊过桥
小鹿找皮衣
小兔子乖乖
下雨啦
聪明的野猪弗雷德
为宝宝点亮美德之光
水果中的人
不懂装懂的小老鼠
学会原谅别人的西西
美丽的舞姿
划船比赛
森林里的狂欢节
小鼹鼠与乌龟爷爷
啄木鸟医生
带宝贝一起亲近大自然
洁白的小雪花
亮与暗
外面的世界
天空
小星星的旅行
小麻雀喳喳和向日葵
水是什么颜色

孕育的奇妙旅程：孕期营养、身心调适与科学育儿指南 一部献给准父母的全面成长手册，陪伴您从孕育生命的那一刻起，稳健、科学、充满喜悦地迈向为人父母的旅程。 核心理念： 本书坚信，一个健康、快乐的宝宝，源于父母孕期的充分准备、科学的知识储备以及和谐稳定的身心状态。我们摒弃焦虑和盲目跟风，致力于提供基于最新医学研究和实践经验的实用指导，帮助每一对夫妇轻松应对从备孕到产后的每一个关键阶段。 --- 第一部分：生命之初的构建——孕前准备与孕早期科学管理 【第1章：播种希望——科学备孕的黄金法则】 本章深入剖析了当代夫妻在备孕阶段常遇到的误区与挑战。我们详细介绍了影响受孕的最佳生理时期判断方法，强调了营养储备的重要性，特别是叶酸、维生素D和铁元素的科学补充方案，而非简单地“多吃补品”。此外，针对男性因素的优化，我们提供了改善精子质量的饮食结构建议和生活方式调整指南，确保“二人世界”向“三口之家”平稳过渡。 【第2章：孕育的奇迹——孕早期生理与心理的剧变】 怀孕的头三个月是胚胎器官分化的关键时期，同时也是准妈妈身体经历巨大挑战的阶段。本书详细解析了早孕反应（如孕吐、乏力）背后的生物学原理，并提供了一系列非药物干预的有效策略，如针对性饮食调整、微运动指导等。我们特别关注了孕早期的心理健康，指导如何识别和应对“准妈妈焦虑症”，以及如何与伴侣建立有效的沟通机制来共同面对初期的不确定性。对于常见的高危因素筛查（如宫外孕、生化妊娠的识别），本书以清晰的流程图和易懂的语言进行了解读，强调定期产检的必要性和目的性。 【第3章：守护最初的蓝图——孕期营养的精准配方】 “一人吃两人补”的观念早已过时。本章的核心是“精准营养”。我们根据孕周动态变化，为您量身定制了“孕期营养金字塔”。书中不仅列举了必需的宏量营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）的需求量，更重点讲解了微量元素（如钙、铁、碘、锌）的食物来源及吸收率优化技巧。例如，如何通过搭配食用提高铁剂的吸收效率，如何科学应对妊娠期高血糖的早期信号。此外，针对日益普遍的纯素食、低碳水饮食偏好者，本书提供了如何确保胎儿营养均衡的专业食谱调整方案。 --- 第二部分：成长的节拍——孕中期至晚期的身心律动 【第4章：稳健前行——孕中期的身体变化与适度运动】 进入孕中期，许多不适会减轻，是建立健康生活习惯的黄金时期。本章详细描述了皮肤变化、体重增长的健康区间设定，并强调了对妊娠期糖尿病和妊娠期高血压的早期风险监测。运动方面，我们邀请了专业的康复治疗师，设计了一系列适合孕妇的安全运动方案，包括凯格尔运动的正确练习方法、孕妇瑜伽的基础序列以及日常步行强度的把握，旨在增强核心肌群，预防腰背疼痛。 【第5章：心灵的连接——胎儿感知与早期沟通】 本章超越了单纯的生理记录，着眼于胎儿感知的科学发展。我们探讨了胎儿在母体内对声音、光线和触觉的反应机制。书中提供了科学的“孕期音乐疗法”指导，推荐了适合在不同孕期播放的音乐类型，并清晰地指导父母如何进行“有意识的互动”，例如轻柔的抚摸、有节奏的对话，如何鼓励胎儿积极回应。我们强调了伴侣在这一阶段参与感官互动的积极作用，强化家庭的早期联结。 【第6章：分娩的预演——科学认识分娩过程与疼痛管理】 分娩不再是神秘且恐惧的代名词。本章以详尽的图解形式，解析了从潜伏期到完全开全的各个产程阶段，帮助准父母建立清晰的预期。我们客观分析了不同分娩方式的利弊，并重点介绍了非药物性疼痛管理技术，如呼吸控制法、按摩疗法和水疗的应用时机。同时，我们也为选择医学干预（如硬膜外麻醉）的家庭提供了详细的适应症、流程和恢复期的注意事项，确保决策的知情和充分。 --- 第三部分：迎接与赋能——产后恢复、新生儿照护与亲职适应 【第7章：身体的重启——产后恢复与情绪调适】 分娩是身体完成的一次“大手术”。本书为产后妈妈提供了详尽的恢复时间表，涵盖了伤口护理、盆底肌功能恢复的阶梯训练。特别地，我们深入讨论了“产后情绪低落”与“产后抑郁症”的区别，提供了家庭成员如何识别和支持患有情绪困扰的母亲的具体方法，倡导建立一个积极、理解的康复环境。 【第8章：纯净的起点——新生儿科学护理基础】 本部分是为新手父母准备的实操手册。内容涵盖了新生儿的喂养（包括母乳喂养的常见挑战及解决之道、配方奶的科学冲调）、睡眠规律的建立（安全睡眠环境的布置，SIDS预防）、以及日常护理（脐带护理、黄疸观察、体温监测）。我们着重强调了“按需喂养”而非“定时喂养”的理念，尊重新生儿的个体化需求。 【第9章：建立安全基石——早期依恋与亲职适应】 人类早期的依恋关系对终生发展至关重要。本书从发展心理学的角度，解释了“安全依恋”的形成机制，并提供了日常生活中建立高质量依恋的实用技巧，例如“敏感回应”的重要性。最后，我们为父母们提供了关于角色转变的心理辅导，讨论了如何平衡工作与育儿、如何有效分配家务，帮助父母们在迎接新生命的同时，也实现自我价值的再定位，真正享受这段充满挑战却也无比幸福的“新手父母”时光。 --- 本书的特色： 图文并茂的实用工具： 包含大量流程图、自检清单和可打印的记录表格。 专家访谈环节： 穿插妇产科医生、营养师、新生儿科专家的专业建议。 伴侣互动提示： 明确标出哪些内容需要伴侣共同学习和实践，促进家庭协作。 这不是一本让你感到压力倍增的教条指南，而是一张温暖、可靠的地图，指引您穿越孕育旅程中的每一处风景，以自信和智慧迎接生命中最伟大的角色转变。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直对那些描绘未来社会的科幻小说持保留态度，总觉得它们要么过于浪漫化科技，要么就是一味地渲染反乌托邦的悲观情绪。直到我读了这本探讨“生物黑客伦理与个体主权”的虚构作品，我的看法彻底颠覆了。这本书设定在一个基因编辑技术已经普及，但监管滞后的近未来，故事围绕着一个底层“自由编辑者”和一家试图垄断人类基因库的跨国公司之间的较量展开。作者高明的地方在于，他没有陷入技术细节的泥沼，而是将焦点放在了“选择权”的争夺上。书中对“完美后代”的社会压力描写得入木三分，那种无形的、基于基因信息的阶级固化，比任何物理隔离都来得更冰冷、更彻底。角色的内心挣扎极其真实，尤其是一个角色在决定是否要为了生存优势而牺牲自己孩子的部分自然人身份时，那种撕裂感几乎要穿透纸面。这本书的叙事节奏像一部精心设计的悬疑片，层层递进，让你在为主角捏一把汗的同时，也不得不思考：当科技赋予我们创造自己的权力时，我们该如何定义“人类”的边界？这本书的思考深度和文学张力，远超一般的类型小说。

评分☆☆☆☆☆

我最近翻阅了一本关于中世纪欧洲手抄本制作工艺的学术专著，这简直是一场视觉与历史的盛宴！这本书的重点完全不在于内容本身，而是倾尽全力去还原那个时代工匠们是如何将羊皮纸变成知识载体的过程。作者是一位资深的古籍修复师，他的文字充满了对手艺人的敬意和对材料的深厚理解。书中详尽地描述了从搜集、鞣制羊皮，到研磨青金石制作群青颜料，再到使用各种鸟类的羽毛作为书写工具的每一个细微步骤。最让我惊叹的是关于“金箔装饰”的章节，它不仅解释了如何用口水或蛋清将极薄的金箔粘贴上去，还分析了不同时期、不同地域的修道院对手工精细度的偏好差异，这些差异竟然能反映出当时的经济状况和宗教氛围。这本书配有大量的、高清的插图和拓片分析，每一次翻页都像是在打开一个时间胶囊。它让我深刻体会到，知识的传承在那个时代是多么昂贵和不易，每一页书都凝结着匠人无数的心血和虔诚。

评分☆☆☆☆☆

我最近淘到了一本关于气候变化对全球艺术市场影响的深度报告集，简直是信息量爆炸，让我这个一直关注艺术史和经济学的门外汉都看得津津有味。这本书的结构非常严谨，首先用大量的数据图表展示了过去三十年间，极端天气事件频率的增加如何直接导致了某些特定材料（比如用于古典油画的亚麻籽油、某些珍贵木材）的供应短缺和价格飙升。更让我震撼的是它对“脆弱性”的探讨，书中列举了好几个案例，详细描述了海平面上升和湿热天气如何威胁到一些低洼地区的博物馆和私人收藏。作者并非仅仅停留在记录灾难层面，而是深入分析了艺术品保险业的应对策略变化，以及新兴的“数字资产化”趋势是否能真正成为实体艺术品不受气候影响的避风港。这本书的论证过程极其扎实，每一章的论点都有详实的数据和多方专家的交叉印证，读完后，我对艺术品的价值和存续性有了全新的、更为审慎的认识。它不是一本轻松的读物，但绝对是了解未来艺术生态的必读书目，它的严肃性和前瞻性，令人印象深刻。

评分☆☆☆☆☆

偶然间读到一本关于城市公共空间设计中“非正式互动”重要性的理论文集，这本书的视角非常独特，它彻底颠覆了我过去对公园和广场的刻板印象。作者们挑战了那种由上而下、高度规划的城市美学，转而聚焦于市民如何在那些被忽略的角落里自发组织起社交活动。书中通过大量实地民族志研究，记录了诸如街角小贩的固定摊位如何自然形成信息交换中心、自行车停放架旁人们不经意的寒暄如何成为社区凝聚力的基石等等。我最欣赏它对“灰空间”（Grey Spaces，即那些功能模糊、不被明确定义的空间）价值的再肯定，认为正是这些未经雕琢的区域，才为创造力和偶然相遇提供了土壤。这本书的语言非常具有批判性和启发性，它不仅仅是在讨论设计，更是在讨论社会学和政治学——谁有权设计我们的公共生活？它促使我开始带着一种新的眼光去看待我居住的城市，发现那些原来被视为“杂乱”或“多余”的元素，其实才是城市生命力的真正脉搏所在。

评分☆☆☆☆☆

天哪，最近读完了一本关于如何在喧嚣生活中寻觅那一丝宁静的哲思小册子，简直是醍醐灌顶！这本书巧妙地避开了那些老生常谈的“正能量”口号，而是深入挖掘了“慢下来”这个动作背后蕴含的心理学和生物学意义。作者用非常细腻的笔触，描绘了现代人普遍存在的“时间焦虑症”——总觉得自己被时间追赶，错过了什么重要的事情。书中引用了许多古代东方哲学中关于“无为”的论述，但又以极其现代和贴近生活的案例进行阐释，比如如何将通勤时间从“浪费”变成“沉思”的时段。我尤其喜欢其中关于“感知力训练”的部分，它教导读者如何真正地去“看”一朵花，去“听”一段音乐，而不是机械地完成动作。这种对日常细节的重塑，让我的生活质量在不知不觉中得到了提升，不再只是在追逐下一个目标，而是开始享受过程本身。这本书的语言风格介于散文诗和学术论文之间，既有美感又不失深度，读起来让人感觉像是与一位博学又温柔的长者进行了一次深入的交谈。它不像一本工具书，更像是一剂心灵的镇静剂，让人能够从高速运转的社会机器中抽离出来，重新校准自己的内在频率。