轻松培养儿童专注力3 [5-10岁] pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

陈宜男，刘奇鑫著

图书标签:

专注力
儿童教育
5-10岁
亲子教育
思维训练
学习方法
益智游戏
习惯培养
成长指南
家庭教育

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到静思书屋

book.idnshop.cc

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

出版社：河南科学技术出版社

ISBN：9787534965746

版次：1

商品编码：11381640

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-11-01

用纸：胶版纸

页数：160

字数：220000

正文语种：中文

具体描述

编辑推荐

适读人群：5-10岁
　　

当您常抱怨孩子容易分心、上课发呆、看书会跳行或写作业很慢、错误百出时，是否曾注意他可能根本听不懂上课内容，无法理解黑板上密密麻麻的字，缺乏有效率的浏览方式，手眼协调方面出了问题。以上现象都与孩子视觉认知专注力有关系，只要打好基础能力，专注力自然会集中！这本书通过有趣好玩的五大主题游戏帮助孩子打好基本能力，家长自孩子4岁开始即可有意对其进行训练，帮助孩子有效提升视觉认知专注力，孩子进入小学后，学习能力自然会获得有效提升。

★超过100个生活中随时随地、随手可玩的专注力游戏，活用书中有趣好玩的7大主题游戏，

★家长自孩子4岁开始即可有意培养孩子的视觉认知专注力，
　　 ★孩子入学后，专注力和学习能力自然会获得有效提升。

内容简介

两位多年致力于矫正和提高儿童认知力的职业疗育师打造的游戏宝典。针对孩子容易分心、上课易发呆、看书会跳行、写功课很慢等现象，精心设计题目，帮助孩子提高视觉认知能力，顺利解读眼睛看到的事物并加以利用，进而提升专注力！
这本书可以玩出孩子的5大能力：
1.顺序游戏，建立有顺序的阅读习惯
以水平或垂直的参考线，引导孩子有顺序、有规则的阅读习惯，避免漏行或是跳行的情形。
2.找重点游戏，培养有效率的搜寻技巧
以有效的搜寻方式，顺利、有效地找到课堂中老师所念的词汇及重点，让阅读及写作更有效率。
3.视知觉与阅读游戏，练习将焦点转移至重点
练习以尺作为辅助，以慢速及快速追视能力阅读文绕图格式的文章，减少跳行，增进对文章的理解。
4.阅读与抄写游戏，学习运用适当的参考线
学习依照不同的状况画参考线，顺利解读直方图、圆饼图的数值，减少错误或粗心大意的情形生。
5.生活应用游戏，帮助孩子应用所学技巧
模拟日常生活的事物，将所学技巧实际应用于二维空间及日常生活中，使孩子对生活更有自信。
★设计应用日常生活题材：如画重点、画曲线图、找坐位等，让小朋友在游戏中更能有效吸收，方便家长与老师找到实际题材说明。
★五大主题游戏：主题涵盖顺序、找重点、视知觉与阅读、阅读与抄写及生活应用等五个不同主题，可学到不同的日常生活及课业功能技巧，可提升小朋友日常生活的技能及课业表现。

作者简介

陈宜男专业职能治疗师
爱孩子且拼劲十足的他，为催生这本书几乎每天都工作到12点。于彰化基督教医院复健科创立儿童视知觉与注意力训练团体，广受家长好评，更有家长远从台中、南投等地带小朋友参与课程。他希望借这本书将这几年来的临床经验与家长分享，并让无法前来上课的孩子也有机会可在家轻松玩出专注力。
学历高雄医学大学职能治疗学系、台中教育大学早期疗育研究所
现职彰化县职能治疗师公会理事长、彰化基督教医院复健科职能治疗师、彰化县身心障碍鉴定委员会委员、彰化县视障者关怀协会特聘讲师、彰化县学校系统职能治疗师、彰化县儿童发展通报中心──宝贝咱的天使季刊视知觉专栏作家
经历曾于平面媒体刊登多篇关于儿童视知觉和注意力与儿童手写的文章
曾受邀彰化县家扶中心讲述感觉统合理论与实务
曾受邀彰化县行政院卫生署医疗复健辅具中心讲述儿童日常生活与课业辅具之应用、儿童训练器材与辅具实际操作体验与儿童手写相关辅具介绍

刘奇鑫专业职能治疗师
从事儿童职能治疗有多年经验，从国外留学回来的他对于儿童职能治疗有更辽阔的视野，也将许多国外的治疗模式与服务态度引进台湾，在同事眼中亦是个冲劲十足的治疗师。这几年于彰化基督教医院复健科创立「儿童视知觉与注意力训练团体」，更为了设计每周的训练活动，几乎将医院当作是自己的家，早进晚出，期望这本书可以将这些福音也散播给各地的小朋友。
学历纽约州立大学水牛城分校职能治疗所
现职彰化基督教医院职能治疗师、彰化县视障者关怀协会特聘讲师、彰化县职能治疗师公会常务理事、彰化县职能治疗师公会教育主委、彰化县学校系统职能治疗师
经历曾受邀马兴国小讲述感觉统合理论与实务
曾受邀彰化县行政院卫生署医疗复健辅具中心讲述儿童手写训练与儿童训练器材与辅具实际操作体验
曾受邀慈爱教养院讲述儿童感觉统合发展、视知觉障碍、儿童手写训练

内页插图

为什么需要加以训练？
玩游戏可以改善什么？
玩游戏可以改善什么？
怎么玩？
四、阅读与抄写游戏
为什么需要加以训练？
玩游戏可以改善什么？
怎么玩？
五、生活应用游戏
为什么需要加以训练？
玩游戏可以改善什么？
怎么玩？

游戏解答区

前言/序言

自序1 发现问题根源，才能有效帮助孩子

终于完成第三本书的初稿，比起前两本书，这本书给我和奇鑫的惊奇更多了，不仅所画的图片更加细致，更重要的是这本书更符合我们的制作理念——将游戏生活化，让小朋友能通过游戏学习日常生活中的大小事。

视觉认知＝了解眼睛所看到的一切信息

几年前，一次偶然的机会赴某个机构进行专注力相关的演讲，总是喜欢标新立异的我不想流于媚俗地介绍常见的议题，因此尝试从“视觉认知”的角度去看专注力，也找到了许多支持的文献，至于什么是“视觉认知”，简单来说就是：了解眼睛所看到的一切信息。

我一直深信一个论点：基础能力不佳将导致注意力不佳和学习缺乏效率，视觉认知缺陷就是其中一个主因。简单举些例子，上课容易发呆、看书会跳行或写作业很慢的小朋友，往往是家长抱怨其专注力不佳或容易分心的那些人，然而这些小朋友通过感觉统合或行为改变技术训练后仍然没有明显改善，这时，何不追根究底去了解这些问题背后的主因呢？

打好“视觉认知”基础，为课业打底

上课发呆，会不会是他根本听不懂上课内容或无法有效吸收黑板上密密麻麻的字呢？

看书会跳行，会不会是他缺乏有效率的浏览方式？

做功课很慢，会不会是他在手眼协调方面出了问题呢？

这些在家长或老师眼中“专注力不佳”或“容易分心”的小朋友，其实他们也不想被冠以这些不好的名词。有个六年级的小朋友曾经跟我抱怨：“我也想专心上数学课呀！但是看到黑板上密密麻麻的数字和转来转去的图形符号，我就头昏眼花。”这可能就是基础没打好所衍生的专注力问题，而这个基础就是“视觉认知”能力。

从那次演讲后，我就一心想把这个理念化为实际行动，只是一开始单枪匹马实在是动力不足，直到奇鑫来到彰化基督教医院后，我跟他讨论这个想法，没想到一拍即合，他十分支持且愿意跟我一起努力开创新的格局，就这样，我们每周都花二至三个晚上来讨论与设计视觉游戏。

训练课程中，我们用电脑与投影设备所营造的声光环境，让小朋友在游戏中学习建立专注力所需的基础能力。

孩子的成长，是我们努力的动力

几年下来，有许多家长表示，小朋友上完我们的课程后在专注力上有很大的进步，也变得喜欢阅读了。因此，家长们希望我们将游戏内容与训练的理念和大家分享，让他们在家里也可以陪着小朋友一起玩。家长们的支持给了我们极大的动力来出版这套游戏书。目前，我们也积极地将这些课程用于临床研究，希望为将来在专业期刊上发表研究成果提供更多有力的证据。

感谢所有协助我们完成这本书的伙伴，尤其是彰化基督教医院复健科的同事们协助我们测试每个游戏并提供宝贵的意见，也感谢家长们给我们的回馈与鼓励，亦感谢复健科魏大森主任极力支持我们的视觉认知团队，这是一切动力的源头。

最后要感谢我的女朋友怡君，同样身为职能治疗师的她也给了我很多的建议，最重要的是她愿意牺牲周末逛街、吃大餐的时间陪我一起完成这本书，这样的包容心和为孩子努力的心意让我很感动。

希望这本书可以让您有更多的收获与惊喜。在完成这本书时我们又有新的想法了，期待下一本书可以让大家耳目一新！

陈宜男

自序2：高阶的专注力，须建立在低阶的基础上

三十年前如果“多动儿”这一名词像今天这么普及，那么百分之百会有这样一个诊断加在我身上。若细数从小我学过的才艺，肯定也不会输给现在的小朋友：钢琴、小提琴、心算、书法等，父母之所以让我学习这各式各样的才艺，主要目的就是为了让我可以心平气和地乖乖坐在位置上听课或是写作业。

不敢违背父母的期望，我的钢琴一学就是六年，这样一个漫长的过程，对于一个多动儿来说，其中的辛苦不是外人可以体会的。

尔后，经历过两年半国外留学的生活，我完成了人生中第一本硕士论文，证明了“多动儿”也可以通过需要长时间阅读及记忆的托福及GRE考试。硕士论文则更是我人生中一大挑战，不仅需要阅读上百篇英文文献，还需要参与长达一两个小时的讨论会议，这都在一再地挑战我的专注力极限。

不能说小时候学的那些才艺课程对我的专注力没有帮助，因为这些课程如果以我现在的观点来看，大部分都是属于培养较高层次的手眼协调能力及空间位置概念的课程（如钢琴、书法等）。但孩子低阶的视知觉能力尚且不足，就要求他完成这些高阶能力的训练，简直就是让他处在水深火热的学习环境中。解决的方法其实很简单，就是依照人类发展的简单原理，高阶的功能必须建立在低阶功能的基础上，而这也是我们设计这些游戏的基本原理。

本书的所有活动，都是我和宜男在五年间不断讨论及修改之后的成果。最重要的是那些参与我们视知觉活动的孩子们，没有他们热情的参与，我们无法从中得知如何准确地针对孩子在视觉认知上的不足来设计自己的题目。

感谢工作上的伙伴，尤其是复健科魏大森主任及职能治疗组吴金龙组长，他们对视觉认知团队工作的不断支持，是促进本书完成的动力。另外，也必须感谢我的父母一直积极地栽培我，让一个多动儿有今天的成就。最后要感谢的是我女朋友，没有她每天陪我挑灯夜战，这本书是没有办法顺利完成的。期待读者能与孩子乐在其中地享受这些游戏。

刘奇鑫

书籍简介：深度探索人际关系与沟通的艺术书名：融洽之径：构建深刻联结与有效沟通的实用指南定位：这本书旨在深入剖析人际交往中的复杂性，提供一套系统化、可操作的框架，帮助读者理解人际互动的底层逻辑，掌握高效沟通的技巧，并最终建立起更加健康、持久和富有意义的人际关系。它不是一本速成的“人际关系秘籍”，而是一部关于理解他人、管理自我、提升情商的深度阅读体验。 --- 第一部分：洞悉人性的底色——理解互动的基石本部分聚焦于解析人类行为背后的驱动力，为读者构建一个坚实的人际关系认知基础。第一章：自我觉察——关系的起点在尝试理解他人之前，我们必须首先理解自己。本章将引导读者进行深度的自我剖析，探讨自我概念的形成过程，以及童年经历、核心信念如何无声地塑造了我们与世界的互动模式。我们将深入探讨防御机制的作用，识别那些阻碍我们建立真实联结的内在障碍。内容将涵盖：情绪的地图绘制：如何识别、命名和接纳自身复杂的情绪状态，并理解情绪如何影响我们的沟通风格。依恋模式的剖析：介绍安全型、焦虑型、回避型依恋模式，并阐述它们在亲密关系和工作关系中的具体表现及应对策略。价值体系的校准：明确个人的核心价值观，理解价值观冲突在人际摩擦中扮演的角色，并学习如何在保持自我完整性的同时与持不同观点的人相处。第二章：理解他人的视角——同理心的实践同理心是人际关系的润滑剂，但它远不止于“设身处地为他人着想”。本章将深入探讨认知同理心、情感同理心和关怀同理心之间的区别与联系，并提供工具将理论转化为日常实践。认知偏见的识别：详细介绍确认偏误、基本归因错误、晕轮效应等常见认知陷阱，解释这些偏见如何导致误解和评判。非语言信息的解码：探讨肢体语言、面部表情、语调等非语言信号的复杂性，强调在跨文化交流中解读这些信号的敏感性。倾听的艺术：将倾听提升到“主动重建”的层面，区分无效的被动倾听与深度探究式的积极倾听，重点讲解如何通过提问来确认理解，而非引导结论。第三章：关系的动力学——权力与界限的平衡任何关系都存在隐性的权力结构和必要的边界。本部分致力于揭示这些动态力量，帮助读者建立健康的关系秩序。关系中的角色扮演：分析社会角色（如照顾者、批评者、受害者）如何固化，以及如何有意识地打破僵化的角色束缚，实现更灵活的互动。有效设定界限的科学：区分“硬边界”与“软边界”，教授如何在不引起对抗的前提下清晰、坚定地表达自己的需求和限制。这部分将提供具体的脚本和情景演练。冲突的建设性利用：将冲突视为关系成长的催化剂而非破坏者。介绍结构化冲突解决模型，着重于分离“人”与“问题”，聚焦于共同利益的挖掘。 --- 第二部分：沟通的精进——从言语到影响力的迁移本部分专注于提升读者的表达能力，使其语言更具穿透力、清晰度和说服力，无论是在个人还是职业环境中。第四章：清晰表达的逻辑框架有效的沟通要求信息在传递过程中损失最小化。本章将引入结构化表达的原则，确保听众能够迅速抓住核心要点。金字塔原理在对话中的应用：学习如何先陈述结论，再提供支撑论据，尤其适用于快节奏的商务沟通和需要快速决策的场景。 “我信息”的高级用法：超越简单的“我感觉……”，学习如何将事实、感受、需求和请求整合到“我信息”中，既表达自我，又不指责对方。情境化语言的切换：如何根据听众的背景知识、情绪状态和沟通目标，灵活调整词汇的专业程度和情感色彩，实现“因材施教式”的沟通。第五章：说服力的心理学基础说服并非操纵，而是基于信任和逻辑的引导。本章将结合社会心理学知识，指导读者建立令人信服的论点。互惠、稀缺与权威的伦理运用：深入解析Cialdini六大影响力原则，并讨论如何在不违背道德的前提下利用这些原则来促进合作。故事的力量：探讨叙事结构（如英雄之旅）如何绕过听众的批判性思维，直接触达情感层面，使信息更具记忆点和感染力。异议处理的策略性对话：将异议视为提问而非拒绝。介绍“倾听-确认-澄清-回应”的流程，教授如何通过提问引导对方自我修正其观点。第六章：跨越数字鸿沟——现代媒介的沟通挑战在信息碎片化和异步沟通成为主流的时代，传统沟通技巧需要更新。邮件与即时消息的效能最大化：设定清晰的回复预期，优化主题行，以及如何平衡正式性与亲密感。线上会议的互动设计：针对视频会议的注意力分散问题，设计互动环节（如快速投票、分组讨论），确保参与感。处理网络冲突与负面反馈：在文本世界中，语气的误解是常态。本章提供冷静、专业地回应线上攻击或误解的应对手册。 --- 第三部分：关系的维护与深化——从相识到长久联结本书的终极目标是指导读者建立并维护长期、高质量的关系网络，无论是个人的友谊、亲情还是职场的合作。第七章：建立信任的长期投资信任是关系的硬通货。本章深入探讨信任是如何被建立、如何被侵蚀以及如何进行修复的复杂过程。可预测性与一致性的重要性：阐述言行一致如何累积“信任资本”，以及在面对不可避免的失误时如何进行“信任存款”。脆弱性的双刃剑：探讨适度展现脆弱性是建立亲密感的关键，但必须注意时机和对象，避免过度暴露导致被利用。信任重建的漫长之路：为那些经历过背叛的读者提供具体的、分阶段的修复流程，强调耐心、透明度和责任承担。第八章：维护亲密关系的长久活力亲密关系（无论是伴侣还是密友）需要持续的“维护”而非“假设它会自行运转”。 “情感账户”的日常存取：借鉴关系治疗的理论，量化日常的积极互动（赞美、感谢、小小的帮助）相对于消极互动（批评、忽视）的比例，并提供提升“存款”的实用建议。共同意义的创造：探讨关系中的仪式感和共享经验对于巩固联结的深层意义，鼓励伴侣或朋友共同开发新的兴趣和目标。告别与过渡的艺术：学习如何成熟地处理关系的自然结束（如友谊淡化、职位变动），以尊重和理解的方式结束篇章，保持对未来联结的开放性。第九章：构建高绩效的合作网络在专业环境中，人际能力直接决定了事业的天花板。本章聚焦于职场中的有效合作。向上与横向沟通的艺术：针对不同层级和部门的利益相关者，调整你的沟通目标和汇报方式，实现资源的最大化获取。跨职能团队的润滑剂：讲解如何在不同专业背景、工作习惯的团队成员间搭建沟通桥梁，促进知识共享和协同创新。高情商领导力：探讨真正的领导力如何通过赋能而非控制来实现，以及如何通过鼓励和反馈机制，激发团队成员的内在动机。 --- 结语：联结的持久回报本书总结了人际交往的复杂性，强调了持续学习和实践的重要性。真正的“融洽”并非没有摩擦，而是掌握了在摩擦中依然能够互相理解、共同成长的能力。本书提供的工具和视角，旨在让读者不再是人际关系的被动参与者，而是积极的、有意识的创造者。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我本来是抱着试试看的心态购买了这本书，毕竟“轻松培养”这四个字听起来有点诱人，但又担心是虚假宣传。结果，这本书彻底颠覆了我的认知！它并不是那种简单粗暴地告诉你“要如何如何”的书，而是深入浅出地剖析了儿童专注力发展的规律和影响因素。作者用了很多科学的理论作为支撑，但表达方式却非常易懂，让我这个普通家长也能轻松理解。最让我感动的是，书中强调了家长在培养孩子专注力过程中的重要作用，以及如何通过积极的亲子互动来建立孩子内驱力。它教会了我如何捕捉孩子的兴趣点，如何设计一些小小的挑战来激发他们的求知欲，而不是简单地命令他们“要专心”。我尝试了书中的一些“情绪安抚”小技巧，在孩子因为注意力不集中而感到沮丧时，用更温和的方式引导，效果出乎意料地好。女儿现在学会了自己调节情绪，遇到困难也不容易放弃。这本书不仅仅是关于专注力，更是一本关于如何成为更好父母的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我惊喜连连！作为一个对孩子教育很上心的家长，我一直都在寻找能够切实帮助到我5岁女儿提升专注力的方法。市面上的育儿书籍太多了，很多时候都感觉内容泛泛而谈，要么就是操作起来太复杂，要么就是效果不明显。但是这本书，从拿到手的那一刻起，就感觉它很不一般。它的语言非常生动有趣，不像一些枯燥的理论书，而是充满了家长和孩子都能理解的例子和故事。我最喜欢的是它提供的方法，都非常贴近生活，很多都是日常就可以进行的亲子互动游戏，比如“寻宝游戏”、“故事接龙”等等。这些游戏的设计不仅能吸引孩子的注意力，还能在玩乐中潜移默化地训练他们的听觉、视觉专注力以及执行功能。女儿现在每天都吵着要玩书里的“小侦探找不同”和“魔法指点”游戏，而且她变得比以前更能集中精力去完成一件事情了，比如画画的时候不再三心二意，听我讲故事也能听完一整篇。我感觉它不是那种“看完就扔”的书，而是可以反复翻阅，不断从中获得灵感，陪伴孩子成长的好伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直就是我的“救星”！我的儿子正是处于精力旺盛、好奇心爆棚的年纪，但同时也非常容易被周围的一切吸引，玩着玩着就跑去做别的事情了，让他做作业更是困难重重。之前我尝试过很多方法，比如责备、惩罚，但收效甚微，反而让亲子关系变得紧张。读了这本书，我才意识到我之前的方式是多么的错误。它让我明白了，与其强制性地要求孩子“坐好”，不如通过有趣的方式来引导。我最喜欢的是“挑战性任务”的设计，每次给儿子设定一个小小的、他能够完成的目标，当他完成时给予及时的肯定和鼓励，这极大地激发了他的自信心和完成任务的动力。现在，儿子在玩拼图、搭积木等需要专注力的游戏时，能够持续更长时间，而且乐在其中。这本书不仅教会了我如何培养孩子的专注力，更教会了我如何以一种更积极、更理解孩子的方式去教育。

评分☆☆☆☆☆

我是一位非常注重孩子学习方法的家长，尤其关注孩子的早期教育。这本书给我留下了深刻的印象，因为它在培养专注力的同时，非常注重培养孩子的“学习能力”。书中的很多方法，并不是单纯地让孩子“坐着不动”，而是通过一些富有创意和趣味性的活动，来锻炼孩子的观察力、记忆力、逻辑思维能力，这些都是专注力的重要组成部分。我特别欣赏书中关于“游戏化学习”的理念，它将枯燥的学习内容巧妙地融入到游戏中，让孩子在玩乐中不知不觉地掌握知识，同时也能在游戏中锻炼他们的专注力和耐心。比如，书中介绍的“故事创编”环节，不仅能激发孩子的想象力，还能锻炼他们组织语言和逻辑思维的能力，而这一切都需要高度的专注。女儿现在不仅在学校里表现得更积极主动，而且学习成绩也有了显著的提升。这本书是我读过的关于儿童早期教育中，最让我觉得“实用”和“走心”的一本。

评分☆☆☆☆☆

自从读了这本书，我感觉自己像是打开了一个新世界的大门！我一直以为专注力是天生的，很难后天培养，所以对女儿偶尔表现出的注意力不集中也就不太在意。但这本书让我意识到，专注力是可以而且非常需要后天积极培养的。它里面的每一个章节，都像是在为我解开一个个困惑。比如，关于孩子为什么会分心，书中从大脑发育、环境影响、情绪状态等多个角度进行了详细的解读，让我对孩子的行为有了更深的理解。更关键的是，它提供的解决方案不是空泛的理论，而是具体的、可操作的“活动库”，非常实用。我特别喜欢“感官游戏”的部分，通过让孩子调动各种感官来感知周围事物，极大地提升了她的注意力广度和深度。现在，女儿在玩游戏、做手工时，都能沉浸其中，甚至连吃饭的时候，也不会轻易被窗外的声音吸引走。这本书的价值，远超乎我的想象，它让我和女儿的关系也变得更亲密了。

评分☆☆☆☆☆

书很好，小宝贝很喜欢，趁着618活动囤了好多书，够看一阵子了。

评分☆☆☆☆☆

挺好，大多都适合4，5岁的孩子看。有个别的看着有些眼花的，更适合大些的宝贝，不建议给小些的宝宝看。

评分☆☆☆☆☆

学习学习希望有收获

评分☆☆☆☆☆

很好的一本书，第一次连做了5个游戏

评分☆☆☆☆☆

挺好的，孩子用着挺好，质量挺好

评分☆☆☆☆☆

我家孩子需要大人带领着玩，让她自己她是不肯做的