幸福的婚姻：男人与女人的长期相处之道 [The Seven Principles for Making Marriage Work] pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[美] 约翰·戈特曼（John Gottman），娜恩·西尔弗（Nan Silver）著，刘小敏译

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婚姻
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幸福

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出版社：浙江人民出版社

ISBN：9787213058417

版次：1

商品编码：11393208

品牌：湛庐文化（Cheers Publishing）

包装：平装

丛书名：湛庐文化

外文名称：The Seven Principles for Making Marriage Work

开本：16开

出版时间：2014-02-01

用纸

具体描述

产品特色

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编辑推荐

婚姻教皇、人际关系大师、著名心理学家约翰.戈特曼经典作品。

《纽约时报》畅销书，长踞同类图书畅销榜15年。

细致入微的访问、真实的夫妻互动实况、客观科学的生理测量，揭开男女长期相处之道。

湛庐文化出品。

内容简介

《幸福的婚姻：男人与女人的长期相处之道》是一本婚姻教皇、人际关系大师、著名心理学家约翰.戈特曼揭开男女长期相处之道的经典作品，向我们阐释了为什么婚姻有时如此艰难？为什么有些人能够厮守一生，而有些人则像躲避定时炸弹一样躲避婚姻生活？如何防止婚姻危机，又如何拯救一段已经出现危机的婚姻？

《幸福的婚姻：男人与女人的长期相处之道》是一本非常实用的婚姻指南，任何夫妻都能从中受益。书中戈特曼博士用大数据还原婚姻关系的真相，并总结出使婚姻免于破裂的7个法则，引导读者创建一桩高情商的、长久的婚姻。在戈特曼的爱情实验室里，通过长达40年的婚姻关系研究、近700对夫妻的共同参与，戈特曼博士在观察和聆听一对夫妻5分钟的谈话后，便能预测他们是否会离婚，且预测准确率高达91%！

《幸福的婚姻：男人与女人的长期相处之道》畅销全球，曾荣登《纽约时报》畅销书榜榜首，长踞*马逊同类书榜单前列。作为人际关系领域大师级人物，约翰.戈特曼与他著名的“爱情实验室”成为超级畅销书《Blink》开章经典案例，戈特曼预测离婚的成果成为主流媒体热议话题。

《获得幸福婚姻的7法则》的更新版。

作者简介

约翰.戈特曼

享誉世界的“婚姻教皇”,美国华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40年，婚姻关系、人际关系研究领域的专家，被媒体誉为“婚姻教皇”。　

人际关系领域杰出的心理学者，4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。

与罗杰斯、荣格齐名的心理大师，2007年，美国具有相当专业性的刊物《美国心理治疗网络》及《美国心理学家》杂志评出20世纪最后25年，美国心理治疗师眼中具有影响力的10位心理治疗大师，戈特曼赫然在列，与卡尔.罗杰斯、卡尔.荣格齐名。

娜恩.西尔弗,作家、记者与编辑，在育儿、婚恋、心理学与健康等领域进行研究与写作。

内页插图

精彩书摘

第1章西雅图的爱情实验室

这是西雅图一个少见的无云的早晨，新婚夫妇马克和贾尼丝坐在桌旁吃早餐。公寓的落地窗外，蒙特雷克湖水切出一条深蓝色的水带，一些人在慢跑，一群鹅摇摇摆摆地沿着湖滨公园行进。马克和贾尼丝一边享受着美景，一边吃着法式吐司看星期天的报纸，随后马克可能会打开电视看足球赛，而贾尼丝则会和她远在圣路易斯的妈妈煲电话粥。

在这个一居室里，一切看上去再正常不过了，直到你注意到墙上挂着三台摄像机，马克和贾尼丝的衣领上别着微型麦克风，他们的胸前绑着心电图监护仪。这间视野极佳的一居室，其实不是马克和贾尼丝的公寓，而是华盛顿大学西雅图校区的一个实验室。16年来，在这个实验室里，我带头发起了一项规模最大、最具革新性的针对婚姻和离婚问题的研究。

作为这些研究的一部分，马克、贾尼丝和其他49对随机选出的夫妇一样，自愿在我们装配好的公寓里过夜，这个公寓被我们亲切地称为“爱情实验室”。尽管我的研究小组正在厨房的单向镜后观察他们，我们还是要求他们尽可能自然地活动。摄像机记录下他们说的每句话，还有他们的面部表情，传感器追踪他们身体上的压力或放松信号，比如心率。为了保护被观察者的基本隐私，观察时间仅限于早上9点到晚上9点，洗澡不在观察之列。这个公寓配备了折叠式沙发、厨房、电话、电视机、录像机及CD播放器。夫妇们可以自带日用品、报纸、手提电脑、衣服床单、哑铃甚至宠物。总之，他们度过一个独特周末所需要的任何东西都可以带。

我的目标只不过是想发现婚姻的真谛，解答长期困扰人们的难题：为什么婚姻有时如此艰难？为什么有些人能够厮守一生，而有些人则像躲避定时炸弹一样躲避婚姻生活？如何防止婚姻危机，又如何拯救一段已经出现危机的婚姻？

为什么要挽救你的婚姻

说到离婚率，统计结果让人吃惊。67%的初婚夫妇会在结婚后40年内离婚，其中有一半的离婚发生在结婚后的头7年。有些研究发现，二婚的离婚率比初婚的离婚率高10%。离婚率居高不下，这让所有已婚夫妇，包括那些目前对他们的婚姻感到很满意的夫妇懂得，为了保持婚姻稳固，他们需要加倍努力。

一段婚姻终结的最糟糕的缘由之一，是夫妻双方没能及时认识到它的价值，而等他们认识到时，已经为时太晚。情况往往是这样，只有在签了离婚协议、分好家具、各自租好房子之后，他们才认识到，当他们放弃彼此时，他们真正放弃了多少东西。人们往往认为一段好的婚姻是理所当然的，而不是需要培育、值得重视和迫切需要的。有些人可能认为离婚或婚姻不幸福并不是什么大事，他们甚至认为这是一种时髦，但是，如今有大量的证据证明，对牵连进来的所有人来说，离婚是多么有害。

洛伊丝·维尔布鲁根（LoisVerbrugge）与詹姆斯·豪斯（JamesHouse）都在密歇根大学工作，多亏他们的研究，我们现在知道，不幸婚姻的承受者患病概率大约增加35%，并且平均寿命缩短4年。相反，与那些离婚或身处不幸婚姻的人相比，生活在幸福婚姻中的人活得更长久、更健康。科学家们确信这些差异是存在的，但我们还不能确定为什么会这样。

部分原因可能是：身处不幸婚姻的人，长期处于慢性的生理激发状态。换句话说，他们感受到了生理压力，通常也感受到了情感压力，这些压力增加了身体与心灵的损耗，而这种损耗可在身体疾病（包括高血压与心脏病）与心理疾病（包括焦虑、抑郁、自杀、暴力、精神病、杀人及药物滥用）中表现出来。

幸福的已婚夫妇患上这些疾病的概率要低得多，这没有什么好奇怪的，他们往往比别人更具健康意识，夫妻双方会要求对方做定期体检、服药、注意健康饮食等等。

近期，我们发现了一些激动人心的、初步的证据：一桩幸福的婚姻直接有益于你的免疫系统——它是身体抵御疾病的先头部队，从而使你更健康。大概在10年前，研究者们就认识到离婚会抑制免疫系统的功能。从理论上说，免疫系统抗击外来入侵者的能力下降，会使人更易患上传染性疾病和癌症。现在，我们发现它的对立面也有可能成真，幸福的已婚者免疫功能不但不会下降，还能得到增强。

当我们对那些在爱情实验室生活的50对夫妻进行免疫系统反应测验时，我们发现，婚姻生活满意度高的人与对婚姻生活不满意或婚姻生活一般的人相比，免疫功能有显著区别。具体说来，我们从每个人身上抽取血液样本，用来测试白细胞（免疫系统主要的防御武器）的某些反应。总的来说，当面临外敌入侵时，幸福的已婚者能产生更多的白细胞。

我们也测验了其他免疫系统卫士的效能，如名副其实的自然杀伤细胞（naturalkillercell）。这种细胞能消灭被损害或被改变的体细胞，如被感染的细胞或癌细胞，并有着为人所熟知的限制肿瘤细胞生长的作用。结果，那些对婚姻感到很满意的人，再次比其他人有更多有效的自然杀伤细胞。

尽管还需更多的研究支持，才能证明幸福婚姻通过增强机体的免疫功能，从而使人更健康、长寿，但最重要的是，我们可以肯定幸福婚姻有这个作用。事实上，我常常想，如果健身爱好者每周从健身的时间里匀出10%的时间，来锻炼他们的婚姻而不是他们的身体，他们在健康方面获得的好处将是在跑步机上跑步的3倍！

当婚姻出现危机时，夫妻双方不是唯一的受害人，孩子也会跟着受苦。在一项研究中，我观察了63名学前儿童，这些孩子都生活在父母相互敌视的家庭里，与其他儿童相比，这种家庭环境里的孩子有慢性应激激素水平增高的症状。现在还无法知道这种应激反应将会给他们的健康带来怎样的长期后果，但我们知道，这种极度应激反应的生物指示会体现在他们的行为中。我们跟踪他们到15岁，结果发现，与其他同年龄的孩子相比，这些孩子经常逃课、抑郁、不合群、有行为问题（尤其是攻击他人）、成绩偏低，有的甚至辍了学。

这些研究结果反映的一个重要信息是：为了你的孩子而维持一段糟糕的婚姻是不明智的。在一个夫妻互相敌视的家庭里养育孩子显然是有害的，平静地离婚比维持一段战火连绵的婚姻要好得多。不幸的是，平静地离婚难得一见，夫妻间的相互敌意通常会持续到分手之后。出于这个原因，遭遇父母婚姻冲突的孩子和父母离异的孩子同样悲惨。

第3章

法则1完善你的爱情地图

——爱他，就要了解他

罗里是一位儿科医师，他管理着儿童重症监护室。罗里在医院里深受人们爱戴，大家都亲切地称他为罗里医生。他话不多但为人热情、幽默、有魅力。他还是一个工作狂，平均一个月有20天睡在医院。罗里叫不出他小孩的玩伴的名字，他甚至不知道家里的狗叫什么，当有人问他房子的后门在哪里时，他会转身向妻子莉莎求助。

莉莎和罗里相处的时间不多，而且他似乎对她很冷漠，莉莎为此很苦恼。莉莎经常试着做些小动作，向罗里表明她对他的关切之情，但她的尝试只会让罗里觉得恼火。莉莎觉得罗里根本不重视她，不重视他们的婚姻。

直到今天，我还是被这对夫妻的故事所震惊，居然还有不知道自家狗的名字或者找不到家中后门的天才人物。在这对夫妻所面临的问题中，最根本的问题也许是罗里对他的家庭生活的惊人无知。罗里如此醉心于自己的工作，他的脑海中仅为妻子和家庭留下了一些微不足道的空间。

罗里狂妄的无知也许听起来有些怪诞，但我发现，许多已婚夫妇都患上了类似的（尽管没有这么明显）不关心他们配偶生活琐事的毛病。夫妻中的一方或双方对对方的乐趣、喜恶、恐惧与压力只有一个粗略的印象，丈夫或许热爱现代艺术，但是他的妻子却不能告诉你他为什么喜欢现代艺术，或者无法告诉你他最喜欢的艺术家是谁；而丈夫不记得妻子朋友的名字，或者不知道妻子讨厌的同事是谁，这种糟糕的表现也在不断伤害妻子的感情。

相反，高情商的夫妻能立刻熟知彼此的世界。我把这种充满丰富生活琐事的区域称为“爱情地图”（LoveMap），这个术语是指你的大脑中存放所有关于配偶的相关生活信息的地方。这些夫妻为他们的婚姻制造了大量的认知空间。他们记得对方人生中的重要事件，当配偶世界中的事实或感受发生变化时，他们会及时更新这些信息。如果妻子为丈夫点了一份沙拉，她知道要让服务员在沙拉里放什么调料；如果妻子工作到很晚，丈夫会把她最喜欢的电视节目录下来，因为他知道妻子最喜欢哪一个节目，并且知道这个节目什么时候开始；他也许会告诉你妻子对老板的印象，会准确告诉你如何从电梯间走到妻子的办公室；他知道宗教对妻子很重要，但妻子实际上也持怀疑态度；她知道丈夫担心自己太像他的父亲，知道丈夫认为自己是个“无拘无束的人”。他们知道彼此生活中的目标、烦恼和希望。

没有这样一个爱情地图，你就不能真正了解你的配偶，如果你不了解某个人，你如何能爱上他？

……

前言/序言

幸福的婚姻：男人与女人的长期相处之道一本洞察人性、实践指导，引领您构建坚实、充满活力的长期伴侣关系的实用指南。在人生的漫长旅途中，伴侣关系是我们最亲密、也最需要精心维护的领域。我们渴望的“白头偕老”并非仅仅是时间的累积，而是一门需要学习、练习和理解的艺术。本书《幸福的婚姻：男人与女人的长期相处之道》并非一套空泛的理论说教，而是基于深刻的人类行为洞察和多年一线咨询经验的结晶，旨在为所有渴望拥有持久、深刻且充满激情的婚姻或长期伴侣关系的人们，提供一套清晰、可操作的蓝图。我们深知，婚姻的挑战是多维度的。它涉及沟通的盲点、期望的错位、冲突的爆发，以及激情随时间消退的必然趋势。本书拒绝提供那些肤浅的“快速修复”技巧，而是深入探讨了构成健康长期关系的核心基石——理解彼此的内在需求、培养有效的冲突解决机制、以及重建情感连接的日常习惯。第一部分：认清现实——现代婚姻的隐形陷阱许多关系在步入长期阶段后逐渐失去光彩，往往不是因为遭遇了重大的灾难性事件，而是因为未能识别并应对那些潜伏在日常琐事中的“关系杀手”。 1. 期望的“甜蜜陷阱”：我们往往带着对完美伴侣的浪漫幻想进入婚姻，却发现现实中的另一半是复杂的、有缺憾的个体。本书将引导您解构这些不切实际的期望，学会区分“需要”（Needs）和“想要”（Wants），并理解伴侣在关系中扮演的“角色”与“真实自我”之间的张力。我们将探讨“完美主义”如何成为亲密关系的毒药，以及接受不完美是走向成熟的关键一步。 2. 情感账户的透支：关系如同银行账户，每一次积极的互动都是一笔存款，负面的争吵或疏忽则是一次提款。本书详细阐述了“情感账户”的概念，教导您如何识别关系中存款和取款的频率与比例。我们关注那些看似微不足道的“小事”——一个眼神、一次倾听、一个迟来的回复——它们是如何在不知不觉中累积，最终导致情感账户严重透支的。 3. 缺乏“地图”的导航：许多伴侣只是在“感觉良好”时才进行深度交流，一旦关系进入“平台期”或出现摩擦，便失去了有效的导航工具。本书将提供一套结构化的框架，帮助您绘制出彼此的“情感地图”，明确你们共同的目标、处理分歧的共同准则，以及在迷雾中重新找到方向的明确步骤。第二部分：沟通的深度革命——从“说话”到“被听见” 有效的沟通并非仅仅是轮流发言，而是确保信息被准确接收和情感被充分理解的过程。本书致力于将沟通从战场的“辩论”转变为连接的“桥梁”。 1. 区分“表达”与“指责”：我们将深入分析“你总是……”和“我感觉……”这两种截然不同的表达方式背后的心理机制。通过具体的场景演练，您将学会如何用“非暴力沟通”的原则，清晰、无防御性地表达自己的需求和感受，避免让伴侣陷入自我辩护的怪圈。 2. 倾听的艺术：共情的力量：倾听的最高境界是共情，即暂时放下自己的立场，真正走进伴侣的内在世界。本书提供了一套三步倾听法，帮助您在伴侣表达困难或情绪激动时，避免急于提供解决方案，而是先确认和接纳他们的感受，从而建立起坚不可摧的信任感。 3. 建设性地处理“高风险”对话：涉及到财务、育儿、性生活或原生家庭的对话，往往是关系中的“雷区”。我们提供了一套“预警-设置-执行-回顾”的对话流程，确保这些关键性讨论能够在尊重和安全的环境中进行，而不是演变成互相伤害的战争。第三部分：冲突的驯服——将争吵转化为成长的契机冲突是必然的，但冲突的后果并非注定是破坏性的。本书的核心理念之一是：关系质量不是取决于你们是否吵架，而是取决于你们如何收场。 1. 识别冲突的“冰山模型”：水面上我们看到的是争吵的内容（比如谁洗碗、谁迟到），但在水面下隐藏着真正的冲突源头——被触碰的深层需求、不安全感或未被满足的渴望。本书教您如何潜入水下，找到真正的“冰山尖”，并针对根源解决问题。 2. 暂停键与情绪调节：当争吵升级到“情感风暴”时，理性思维会暂时下线。我们将介绍实用的生理调节技巧，教导伴侣双方如何在情绪失控前按下“暂停键”，给彼此空间去平复心率、恢复理智，并约定一个冷静后再回来的时间点。 3. 修复的黄金时间窗口：冲突解决的关键不在于谁对谁错，而在于快速、真诚的“修复尝试”（Repair Attempts）。我们将分析哪些行为（例如幽默、道歉、肢体接触）能够有效在争吵后重建联系，以及如何辨别和接受伴侣的修复尝试，即使它们表达得不够完美。第四部分：超越日常——维持亲密与活力的长期策略长期的关系需要有意识地“培育”，否则很容易被生活的惯性所吞噬。本书提供了具体的行动指南，以确保激情和友谊得以延续。 1. 日常的“情感拥抱”：建立每日或每周固定的、不受干扰的“情感检查时间”，这不是用来讨论账单或日程，而是专门用于分享彼此的内心世界、梦想和恐惧。我们探讨如何用“每日五分钟的深度连接”取代无效的并排沉默。 2. 共同愿景的重塑：随着人生阶段的更迭（事业发展、子女长大、退休临近），伴侣的个人目标也会随之改变。本书指导您如何定期重新审视和调整你们的“共同愿景”，确保你们依然在朝着同一个方向前进，而不是渐行渐远。 3. 友谊的再发现：成功的长期关系建立在深厚的友谊之上。本书强调，伴侣首先是最好的朋友。我们将介绍如何通过共同探索新的兴趣爱好、重温过去的快乐回忆，以及对彼此的成就表示真诚的赞赏，来巩固这种基础性的友谊纽带。 4. 亲密关系的动态平衡：身体和情感的亲密是关系活力的重要指标。本书以尊重和开放的态度，探讨如何将亲密关系从“例行公事”转变为“创造性探索”，鼓励伴侣双方就自己的需求和渴望进行诚实且充满爱意的交流，确保彼此的亲密需求得到持续的满足。《幸福的婚姻：男人与女人的长期相处之道》是一份邀请，邀请您和您的伴侣共同参与一场关于理解、成长和承诺的旅程。它不是魔法，而是方法；不是承诺永远不犯错，而是掌握了在犯错后依然能找到回家的路的能力。阅读本书，您将获得的不只是理论，而是能够立即在您的日常互动中实践、并看到切实改善的工具箱。您的幸福婚姻，始于今天的理解与行动。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在翻开这本书之前，我对如何维持一段长久的婚姻感到有些茫然和不安。生活中，我们常常听到关于婚姻的各种“不幸”故事，这不免让人对未来的关系产生担忧。然而，这本书的出现，如同黑暗中的一道光，驱散了我心中的迷雾。它并没有给我灌输虚假的乐观，也没有罗列空洞的道理，而是通过深入浅出的分析，揭示了婚姻成功的本质。我尤其欣赏书中关于“共同成长”和“相互欣赏”的论述，这让我明白，婚姻并非只是两个人简单地“搭伙过日子”，而是一个共同创造、相互支持的旅程。它鼓励我去关注伴侣身上的闪光点，并积极地表达我的感激和爱意，而不是任由生活中的琐事消磨掉我们最初的美好。这本书让我看到了婚姻中可以达到的更高层次，一种超越了日常琐碎，直抵灵魂深处的联结，这让我对未来的婚姻充满了期待和勇气。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大冲击，在于它彻底改变了我对“冲突”的看法。我过去常常认为，夫妻之间的争吵和分歧是感情的“危险信号”，是关系走向破裂的预兆。但这本书却以一种令人安心的方式告诉我，适度的冲突，以及更重要的是，如何处理和解决冲突，才是检验和巩固婚姻质量的关键。它强调了理解和尊重的重要性，即使在意见不合的时候，也要努力去看到对方的立场和感受。书中提到的“修复尝试”的概念，更是让我眼前一亮，我从未想过，原来在争吵之后，主动做出一些能够缓和气氛、表达关心的小举动，竟然能产生如此巨大的积极影响。这不仅仅是技巧，更是一种思维方式的转变，让我认识到，婚姻的韧性来自于双方在困难面前展现出的智慧和勇气。我迫不及待地想要将这些宝贵的洞见运用到我的实际生活中，去尝试建立一个更加健康、更加坚固的婚姻关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容让我感觉像是收到了一份来自婚姻专家的“使用手册”，一本能够帮助我更清晰地认识自己和伴侣，并指导我如何在这个复杂而美妙的关系中航行的指南。我曾经觉得，两个人在一起久了，很多东西就变得理所当然，缺乏了当初的激情和新鲜感。但这本书让我明白，真正的“长期相处之道”并非意味着一成不变，而是关于如何不断地学习、成长和适应。它提供了一些非常实用的方法，帮助我理解不同性别在情感表达和需求上的差异，并学会如何以对方能够接受的方式去爱和被爱。书中关于“共同愿景”和“建立积极情绪”的章节，更是让我看到了婚姻中蕴藏的巨大潜能，只要我们愿意投入时间和精力，就可以共同创造一个充满爱、支持和理解的港湾。我感受到了希望，也充满了信心，相信通过这些方法的实践，我的婚姻生活会变得更加美好。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我一种温暖而宁静的感觉，淡雅的色彩和简洁的字体，预示着它将是一本引导人心的读物。我一直对人际关系，尤其是婚姻关系中的微妙之处充满好奇，渴望找到一些切实可行的方法来经营和维护一段长久的感情。市面上关于婚姻的书籍琳琅满目，但我总觉得很多都过于理论化，或是流于空泛的鸡汤。我希望这本书能够提供一些更加具体、更有操作性的建议，能够触及到夫妻双方内心深处的需求，并提供应对日常生活中各种挑战的智慧。例如，我希望它能探讨如何在日复一日的生活中保持激情，如何处理分歧时既能表达自己的想法又不伤害对方，以及如何共同成长，成为彼此生命中最坚实的后盾。我期待书中能够出现一些生动的故事或案例，让我能够感同身受，并从中找到自己的影子，从而获得启示。这本书的名字本身就传递了一种积极的信号，让我相信它能够帮助我理解并实践“幸福”的真谛，不仅仅是短暂的快乐，而是那种能够抵御时间侵蚀，在风雨中依然坚固的深层联结。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我的脑海里涌现出许多新的想法，仿佛打开了一扇通往更深层次理解婚姻的大门。我一直认为，婚姻的成功并非偶然，而是需要双方持续的努力和智慧的经营。这本书恰恰提供了一个清晰的框架，让我看到了维系一段稳定、充满爱的婚姻所需要的关键要素。我尤其被书中关于沟通的论述所吸引，它不仅仅是“好好说话”，而是关于如何倾听、如何表达、以及如何理解对方隐藏在言语之下的情感需求。我开始反思自己在日常互动中是否存在一些不经意的沟通误区，以及如何才能更好地与伴侣建立起心与心的连接。书中关于“正面关注”和“修复破裂”的理念也让我耳目一新，我意识到，与其纠结于对方的缺点，不如有意识地去发现和放大他们的优点，并在出现冲突时，学会如何有效地“修复”而不是“加剧”矛盾。这是一种非常积极的视角，让我看到了婚姻中解决问题的无限可能，而不是将其视为不可逾越的障碍。

评分☆☆☆☆☆

终于收到我需要的宝贝了，东西很好，价美物廉，谢谢掌柜的！

评分☆☆☆☆☆

听樊登读过，挺好，买来看看

评分☆☆☆☆☆

书很好是正版字迹清楚纸质好，一直在京东买书，值得信赖。

评分☆☆☆☆☆

很不错的图书，京东有券后很划算

评分☆☆☆☆☆

好书！非常满意！慢慢看

评分☆☆☆☆☆

书不错，很给力，很好看