癌症只是慢性病：何裕民教授抗癌新视点（第三版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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何裕民 著

图书标签:

• 癌症
• 慢性病
• 抗癌
• 肿瘤
• 何裕民
• 健康
• 医学
• 养生
• 预防
• 饮食

出版社： 上海科学技术出版社

ISBN：9787547821695

版次：3

商品编码：11443645

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-04-01

用纸：胶版纸

页数：144

正文语种：中文

内容简介

　　癌症只是慢性病，可防也可治！
　　《癌症只是慢性病：何裕民教授抗癌新视点（第三版）》在第二版的基础上作了修订和增补，全面汇集了作者30余年来从事抗癌工作的宝贵经验与深刻反思，分新观点、新治疗及新康复三部分，从国内外两个视角出发，提出了一些独到的抗癌新主张、新观念，书中还配有大量的病例加以佐证，说服力强。
　　2009年《癌症只是慢性病：何裕民教授抗癌新视点（第三版）》第二版正式出版后，作者受邀先后在国内各地做了近200场“癌症只是慢性病”主题抗癌讲座，在国内掀起了一场声势浩大的“癌症认识革命”，极大地鼓舞了广大癌症患者及其家属！
　　《癌症只是慢性病：何裕民教授抗癌新视点（第三版）》内容实用，可供广大癌症患者及其家属，社区、临床及科研工作者阅读、参考。

作者简介

　　何裕民，男，1952年生，浙江义乌人，上海中医药大学教授、博导，著名中医肿瘤专家，中华医学会心身医学分会主任委员。先后出版医学专著30余部，涉及心身医学、亚健康学、医学哲学等领域。曾荣获上海市劳动模范、霍英东英才奖、全国杰出青年中医等荣誉。

目录

新观点
事实：让人触目惊心
全世界：每日2万多人死于癌症
中国：2012年癌症发病率与病死率快速飙升
尴尬的局面：贫癌、富癌皆高发
癌细胞：擅长自我变异的杀手
十个癌症九个埋，还有一个不是癌
尼克松总统：向癌症宣战
已知的部分癌变规律
需从应对战略失败中走出
认识人类自己，认清癌症“对手”
征服／根治：自我狂妄／膨胀的恶果
癌症：只是慢性病
寻求共识与3个“1／3”
人本主义与肿瘤的新防治观
有害无益的过度放化疗
诱导分化与凋亡：通向华山天险之新路
远方的呼应
美国与上海：数字的比较
巨大落差：不仅仅是医学不如人
杀尽癌细胞，谈何容易
小鼠癌症模型的陷阱
美国FDA官员的反思
事实上，癌症只是慢性病
癌症只是慢性病的基本含义
对付癌症应像对待慢性病一样
专家共识：晚期癌也可转变成慢性病
本质：生物体的“内乱”
癌症：“人类的新正常态”
“1／4”的提示——难以避免的生物现象
癌基因是正常基因
“好孩子、坏孩子”理论
癌症非炎症，乃机体“内乱”也
“生物场”理论：“内乱”自有根源
不良精神心理：癌症的“催化剂”
不良生活方式：加剧了“内乱”
让博士却步的“30岁”现象
癌症发展：一个渐进的慢性过程
免疫“监管”下，癌可以长期休眠
癌症：亟须重新定义
权衡：呵护生命优先于征服癌症
记住教诲：“人”比“病”重要
首先，以不伤害为原则
有时去治愈，常常去帮助，总是去安慰
医生给患者的首先是心，然后才是药
“交心”：需掏心、倾听、支持与保证
己所不欲，勿施于人
只实施那些愿意用在自己身上的手术
治癌不是修车
我有选择的权利吗
200万为何仍救不了他
化疗药不是巧克力
生存期的预测：最不人道的“科学”
知情同意：一个两难的抉择
关键：在于生存质量
不可企及的治愈理想
目标需要适当调整
活得更好、更长久才是目标
指标，只是一组数字
“乐龄癌”的积极意义
“带癌生存”不是梦
与癌和平共处十要诀
活着就是成功
牛存目的导向：不是没病或者治愈
新治疗
世纪性反思：从“寻找与破坏”到“靶向与控制”
刻骨铭心的两个案例
“战争模式”不足以解决慢性病问题
癌症别急着开刀——日本专家的见解
急着开刀引发的美国著名诉讼
观察评估后再决策，也许可避免误治
他们为什么铤而走险
癌症临床决策的再思考
“将军思维”与“士兵情结”
慢性病对策：不求速效，但求长期稳定
“内乱”要靠一步一步调整
一停、二看、三通过
应从“零和”博弈中走出
“扬汤止沸”与“釜底抽薪”并重
早、中、晚期有别，短线长期结合
癌症治疗要靠“组合拳”
以食平疴者，可为良工
中医药：并未充分发挥优势
中医能否治好癌症
实践是检验真理的标准
确诊后就应及时考虑中医
放化疗减毒增效有中医
无伤害原则：中医治癌的主旋律
12字中医治癌新方针
治病，求本为上
中医治癌之反思
中西医协同及“大中医与小化疗”
“追穷寇”与踩“点刹车”
老年人用药应“以一当十”
治癌应男女有别
有所顺应，适可即止
陈竺：干扰自然进程只能帮倒忙
适度治疗：聪明人的最佳选择
可推崇模式：零毒抑瘤加辨证治疗
平民之生与帕瓦罗蒂之死
事实让我重新认识中医
古医案的启示
张院长笑了
我的目标实现了
肝者，罢极之本
肝癌治疗的“两手抓”
外治：中医学的一大奇招
只有持久，才能佳效
转移复发：别轻言放弃
托尼·莫的绝境逢生
转移癌：远未到“绝境”
《人民日报·海外版》：“我与胰腺癌这六年”
转移癌：需要新的思路
不抛弃、不放弃的典型
切勿轻言“完了”
创造奇迹的“帅哥”
缺乏针对性措施，所以难治
柳暗花明又一村
对抗性治疗无效：不妨后退一步
姑息治疗：应贯穿于全过程
能否给我指条路
压倒骆驼的最后一根稻草
迟到的后悔
无知的代价
生癌不是丑闻
新康复
绝对误区：重治疗轻康复
不可忽略的第二治疗：康复治疗
癌症康复中的倒“u”字形现象
没有什么比生命更珍贵的了
调补需文火慢熬
细水长流话关爱
享受工作，享受健康
中医药是实现康复的重要保障
“三驾马车”：最佳的康复模式
闺蜜逛街：有效的社会支持促康复
心身锻炼：不仅仅促进身体康复
培养兴趣：动静皆宜话康复
饮食习惯：不可忽视的小节
抗癌膳食建议
不同痛症的饮食建议
让食物成为抗癌药物
“粗、淡、杂、少、烂、素”可防癌
“过”与“不及”均为害
胃以喜为补
少吃一口，多活一日
别吃得太好太饱，少吃糯米
滥补无益
康复期管好嘴，比什么都重要
少应酬，更健康
康复促进：心理、情感和意志很重要
别忽视心理治疗
心态好坏是康复的分水岭
圆桌诊疗——消解心理障碍的“佳径”
“增悦”对癌症患者尤其重要
走出阴影，就有阳光
十剂之功，败于病家一怒
难得糊涂，别太认真
我再也没痛过
活得简单些
今天最精彩
善于及时宣泄情感
病的磨砺，何尝不是一种洗礼与升华
“哭”的奇迹
毅力有时比药物更重要
德行与坚毅，可转换为康复力量
夫妻恩爱的力量
“我能结婚吗”的续集

前言/序言

　　“癌症只是慢性病”，几年前这还是石破天惊之说，现在国内已成为共识。不仅全国人大开会时代表们如此说，《健康报》也长篇累牍地讨论相关话题；《家庭医药》杂志则以“中国肿瘤领域需要认识革命”为题，展开介绍；特别是癌症患者当事人，更是既受到鼓舞，且从自身体验角度，添加证据，加以完善。此书前几版发行量屡创新高，就是例证。此书所获荣誉就无需赘述了，从全国优秀畅销书，到中华医学会科普优秀作品奖，到国家新闻出版广电总局科技创新一等奖等，都是冲着这一观点而来的。可以说，这观点引起波澜之大，冲击力之猛，远远超出了笔者的想象和预估，将有力地改写中国人对癌症等慢性病的防治史。
　　英国近代哲学家弗朗西斯??培根曾有句名言：“知识就是力量。”20世纪后叶，一度人们信奉“信息（资讯）就是财富”，而新旧世纪之交，国内外思想界更强调“正确的观念才是最重要的”，就像是当初邓小平同志倡导“改革开放”“贫穷不是社会主义”改变了中国一样！我们也认为：观念的变革，很多情况下是关键性的。社会学领域如此，医疗健康领域何尝不是如此！相信随着“癌症只是慢性病”观念的深入人心，人们对付癌症的应对策略将会更主动地加强防范，从过去的汲汲于“征服”转变到讲究以“博弈”为主，这些，将是至关重要的。
　　本书第二版于2009年3月修订上市，至今已经有5年了。这5年间，国内外抗癌形势变化很大，新观点、新方法和新药物不断出现。在出版社及广大读者朋友们的要求和建议下，笔者也觉得5年来情况不断变化，顺应这些变化做些修改、充实或删减，也许是合适的，故抽出时间专门作了调整，增删工作涉及1/3的内容。
　　此次修订，充实了许多新的数据、资料、观点和实例的介绍或阐述。例如，新观点包括癌症将成为“人类新常态”，有些癌症需“清理”出局（见“癌症，需要重新定义”条），治癌应该将“战士情结（一味拼杀）”与“将军思维（整体考虑）”结合起来；对付癌症，不妨“一停、二看、三通过”！还有很多活生生实例（如《人民日报》介绍胰腺癌案例、中央电视台科教频道介绍晚期肠癌肝转移及胰腺癌案例等）等。因此，可读性和实用性大大增强！
　　笔者向来秉承“医患相长”的理念。临床中，医生们很多诊疗经验的获得，源自患者的体验；观点的充实定型，同样得益于医患交往。“癌症只是慢性病”观念的成熟，以及相关对策、方法的完善，也与患者的切身经历、体会关系甚大！因为如此，所以才会在电视台众目睽睽之下，讨论癌症患者体验时，感同身受，甚至失态而流泪。的确，在与许多生命强者的沟通交流中，医生常能获得很多感悟：包括灵魂的净化，德行的提升，认知的深入。因此，也借这次第三版修订的机会，对所有的病患朋友们和广大读者表示谢意，并对所有曾经帮助过本书和本人的朋友，致以诚挚的感激！

《癌症只是慢性病：何裕民教授抗癌新视点（第三版）》并非一本讨论癌症治疗技术或分享患者成功案例的书籍。这本书更像是一次深刻的对话，一次关于我们如何理解和应对癌症的认知重塑之旅。它挑战了许多人根深蒂固的观念，将癌症从一个令人闻风丧胆的“绝症”转变为一个可以被管理、被与之共存的“慢性病”。 视角转换：从“敌人”到“共存者” 何裕民教授在这本书中，并没有提供一套神奇的万能药，也没有宣扬某种激进的治疗方案。相反，他提供的是一种全新的视角。他认为，将癌症简单地视为一个必须“消灭”的敌人，往往会加剧患者的恐惧和焦虑，而这种负面情绪本身就可能影响治疗效果。取而代之的是，他倡导将癌症看作是一种身体内部长期存在、需要持续关注和管理的慢性状态。 这种视角上的转变，其重要性不容忽视。它意味着，我们不再是被动地接受命运的审判，而是可以主动地学习如何与身体的这一变化和谐相处。这需要我们改变对疾病本身的认知，理解癌症并非突如其来的灾难，而是可能在体内潜伏已久，并在特定条件下逐渐显现的复杂过程。这种理解，能够帮助患者从精神上摆脱“死刑判决”的阴影，获得更多的心理空间去积极应对。 慢性病管理：科学与人文的融合 将癌症视为慢性病，并不意味着放弃治疗，而是意味着采用一种更加理性、更加人性化的管理方式。这本书详细阐述了这种管理方式的核心理念： 科学的理解，而非盲目的恐慌： 何教授强调，癌症的发生发展有其内在的规律和机制。我们应该用科学的态度去理解它，了解不同类型癌症的特点、进展速度以及可能的治疗方向。这要求患者和家属具备一定的医学知识，理解医生提出的治疗方案，并能与医生进行有效沟通。这本书提供了一个基础性的框架，帮助读者理解癌症的科学本质，从而减少因信息不对称而产生的焦虑。 生活方式的重塑： 慢性病的管理，很大程度上依赖于健康的生活方式。书中深入探讨了癌症患者在饮食、运动、睡眠、情绪管理等方面的调整。这不是简单的“忌口”或“强身健体”，而是基于科学研究的、个体化的生活方式指导。例如，关于饮食，它并非一味地强调某种“抗癌食物”，而是强调均衡营养、多样化摄入，以及避免某些可能加剧身体负担的因素。关于运动，它鼓励患者在能力范围内进行适度的体育活动，以增强体质，改善免疫功能。 心理调适的重要性： 癌症对患者的身心都会造成巨大的冲击。书中特别强调了心理调适在抗癌过程中的关键作用。将癌症视为慢性病，本身就是一种积极的心理调适。此外，它还介绍了如何通过正念、冥想、心理咨询等方式，有效地管理恐惧、焦虑、抑郁等负面情绪，建立积极乐观的心态，从而更好地配合治疗，提高生活质量。 长期的跟踪与随访： 慢性病需要长期的跟踪与管理，癌症也不例外。书中强调了定期复查、监测病情进展的重要性。这不仅仅是为了及时发现复发或转移的迹象，更是为了根据病情的变化，及时调整治疗方案和生活管理策略，确保患者始终处于最佳的健康状态。 打破“非生即死”的二元思维 长期以来，人们习惯于将癌症划分为“生”与“死”两个极端。一旦被确诊，似乎就走到了命运的十字路口，要么奇迹般康复，要么被病魔吞噬。这种非黑即白的思维模式，给患者带来了巨大的心理压力。 《癌症只是慢性病》一书，正是要打破这种二元思维。它告诉我们，癌症的发生和发展是一个光谱，许多癌症并非来势汹汹，而是缓慢进展，并且可以通过科学的干预和良好的管理，实现长期带瘤生存。这与许多慢性疾病，如糖尿病、高血压等，在管理理念上是相通的。我们并非要彻底“治愈”它，而是要学会如何与它共存，如何最大程度地延长生命，提高生命质量。 这种“带瘤生存”的理念，并非是对生命的妥协，而是一种更成熟、更智慧的应对方式。它鼓励患者接受现实，将精力从无谓的恐惧和挣扎中解放出来，转而投入到积极的自我管理和有质量的生活中。 何裕民教授的独特贡献 何裕民教授作为一位在肿瘤学领域深耕多年的专家，他在这本书中倾注了他的医学经验、临床观察以及对生命深刻的理解。他并非简单地将国外的慢性病管理理念照搬到癌症领域，而是结合了中国人的文化背景、思维方式和具体的临床实践。 他的抗癌新视点，其价值体现在： 人文关怀的深度： 书中字里行间流露出对患者深切的关怀和理解。他不仅仅关注患者的病情，更关注患者的感受、情绪和生活。他用通俗易懂的语言，消除了医学术语带来的隔阂，让读者感受到科学的温度。 理论与实践的结合： 何教授的观点并非空穴来风，而是建立在他多年的临床经验和对大量病例的观察之上。他用生动的案例和严谨的分析，证明了他的理论的合理性和可行性。 启发性与实践性： 这本书不仅仅是一本科普读物，更是一本指导手册。它为癌症患者及其家属提供了清晰的思路和可操作的方法。阅读这本书，能够帮助人们建立起一套科学、健康、积极的抗癌体系。 第三版的意义 《癌症只是慢性病：何裕民教授抗癌新视点（第三版）》的出版，意味着该书的理念已经得到了更广泛的认同和实践的检验。第三版通常会在此前的基础上，进行内容的更新、补充和完善。这可能包括： 最新的医学研究进展： 随着医学科学的不断发展，我们对癌症的认识也在不断深化。第三版很可能吸收了近年来在癌症诊断、治疗以及康复方面的新发现和新进展，并将其融入到慢性病管理的新视角中。 更丰富的实践经验： 经过时间的沉淀，何教授及其团队在实践中积累了更多的成功经验和应对挑战的方法。第三版可能通过更新案例、补充细节，来进一步夯实其理论的实践基础。 更精炼和深刻的阐述： 经过多次的打磨，作者在表达上会更加成熟和精炼，能够更准确、更深刻地传达核心理念，让读者更容易理解和吸收。 总而言之，《癌症只是慢性病：何裕民教授抗癌新视点（第三版）》是一本极具价值的书籍，它提供了一种全新的、更积极、更科学的癌症应对模式。它不仅仅是关于癌症，更是关于如何以一种更加智慧和从容的态度，面对生命中的挑战，活出生命的质量和尊严。它鼓励我们打破恐惧的藩篱，用科学的态度和人文的关怀，去理解和管理癌症，最终实现与疾病的和谐共处，享受更加充实而有意义的人生。

评分☆☆☆☆☆

读到《癌症只是慢性病：何裕民教授抗癌新视点（第三版）》的书名，我立刻联想到近些年医学界关于慢性病管理的一些前沿探讨。将癌症视为一种慢性病，这本身就蕴含着深刻的变革意义。我很好奇，何裕民教授是如何在第三版中，进一步深化和拓展这一视角的。这本书会不会深入阐述“慢性病”的医学本质，并提供一套行之有效的管理方案？我尤其感兴趣的是，作者会如何结合现代医学的最新研究成果，以及传统医学的宝贵经验，来构建这一全新的抗癌框架。这本书是否会强调患者的主动参与和自我管理，引导患者成为自己健康的主导者，而非被动接受治疗？我非常期待，这本书能够为我提供一套科学、全面、可操作的指南，帮助我更清晰地认识癌症，更理性地看待治疗，更积极地拥抱生活。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，“癌症”这个词在我心中都像一块沉甸甸的石头，压得人喘不过气。听到《癌症只是慢性病：何裕民教授抗癌新视点（第三版）》这本书的名字，我内心深处被触动了。它仿佛是一种承诺，一种希望，预示着我们看待癌症的视角可以发生颠覆性的改变。我迫不及待地想知道，何裕民教授是如何将一个令人闻风丧胆的疾病，重新定义为一种可以管理的“慢性病”的。这本书会不会提供一套完整的康复体系，从饮食、运动到心理调适，全方位地指导我们如何与“慢性病”和平共处，甚至达到一种“带病生存”的理想状态？我非常好奇，书中会不会引用大量的真实案例，通过一个个鲜活的故事，来印证作者的观点，让这些抽象的医学概念变得触手可及，充满人情味。我希望这本书不仅仅是一本关于医学的书，更是一本关于如何更好地生活的书，它能帮助我放下对未知的恐惧，拥抱积极乐观的生活态度，即使面对生命中的风雨，也能找到内心的力量和宁静。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对健康话题颇为关注，尤其是关于癌症的科普读物。偶然间看到了《癌症只是慢性病：何裕民教授抗癌新视点（第三版）》这本书的推荐，虽然我尚未阅读，但从其书名和作者的声誉来看，便已勾起了我极大的兴趣。何裕民教授在医学界享有盛誉，其“新视点”更是让人耳目一新，总觉得他总能从更宏观、更人性化的角度去解读复杂的医学问题。我猜想，这本书或许不仅仅是关于医学知识的堆砌，更可能蕴含着一种全新的哲学思考，一种关于生命、关于疾病、关于如何与身体共处的生活态度。这本书会不会像一位睿智的长者，娓娓道来，用最通俗易懂的语言，剥开层层迷雾，让我们重新认识癌症，不再谈“癌”色变，而是学会与之和平共处，找到一条积极应对的道路。我非常期待它能为我打开一扇新的大门，让我对生命的脆弱与坚韧有更深刻的理解，也希望它能提供一些切实可行的方法，帮助我们在面对健康挑战时，能够保持一份从容和希望。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，对于“癌症”这样的重大疾病，我们需要的不只是冰冷的医学数据，更需要温暖的人文关怀和深刻的生命智慧。《癌症只是慢性病：何裕民教授抗癌新视点（第三版）》这个书名，恰恰传递出一种截然不同的信息，一种温和而有力的力量。我强烈地感受到，何裕民教授或许在试图打破我们对癌症的刻板印象，用一种更积极、更具建设性的视角来引导读者。我非常期待，这本书能够深入探讨癌症背后的心理因素、社会因素，以及如何通过调整心态，提升生命质量来辅助治疗。我希望这本书能够像一位良师益友，用充满智慧的语言，抚慰心灵的创伤，点燃生命的希望，让我们在面对疾病时，能够更加坚定、从容。它能否帮助我理解，即使是面对如此严峻的挑战，我们依然拥有改变和掌控自己生命轨迹的力量？

评分☆☆☆☆☆

我个人对医学科普类读物有着强烈的偏好，尤其是那些能够打破常规、带来新思考的作品。《癌症只是慢性病：何裕民教授抗癌新视点（第三版）》这个书名，无疑精准地抓住了我的注意力。何裕民教授的名字本身就自带光环，他一直以来在癌症治疗领域都有着独到的见解，总能从更深层次的角度去剖析问题。我非常期待这本书能够提供一种全新的抗癌理念，不仅仅是局限于西医的治疗手段，或许还会融入中医的整体观和辩证施治的智慧。这本书会不会带领我们深入了解癌症的发生机制，并在此基础上，提出一套更加人性化、个体化的应对策略？我设想，书中或许会强调“治未病”的重要性，以及如何通过调整生活方式，来预防癌症的发生，或者延缓其发展。我希望这本书能够为我，以及更多正在或曾经遭受癌症困扰的人们，带来一丝曙光，一种全新的希望。

评分☆☆☆☆☆

写的好，还没有怎么看，好评

评分☆☆☆☆☆

关于癌症，我们很少获得医学科普知识，经常被癌症患者的亲友和病友吓到，并且在自己罹患时被吓倒。

评分☆☆☆☆☆

这本书不错这本书不错这本书不错

评分☆☆☆☆☆

提供有效的科学知识，改变以前的错误理念。

评分☆☆☆☆☆

没想到这么快就到了，网站服务热心。

评分☆☆☆☆☆

看了内容感觉不错，很多观点同意

评分☆☆☆☆☆

不错，值得购买。

评分☆☆☆☆☆

还不错，送货速度快，质量不错。

评分☆☆☆☆☆

非常好，有需要再买个