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适读人群 ：女性读者哈佛大学情商课的核心观念最适合中国女性的情商修炼。
一个女人在任何领域内的成功，都取决于她的情商。高情商的女人自制力强，能抵抗外界的干扰。无论外界有多少诱惑，有多少挫折，她们都能做到心无旁骛、镇定自若，坚守内心的那份坚定，这是一种理想化的心理状态，也是一种难得的自我修炼。哈佛大学在情商教育方面独树一帜，培养出各个领域的高情商名人，包括8位美国总统、40名诺贝尔奖获得者和30名普利策奖获得者。哈佛大学的情商课值得世界上所有渴望幸福的女人学习和借鉴。
内容简介
为什么拥有同样美丽的容颜，她神采飞扬，她却精神萎顿？
为什么在同一个职场环境中，她如鱼得水，她却处处受挫？
为什么面对同样的生活困境，她充满勇气，她却怨天尤人？
为什么拥有同样的学历，她平步青云，她却原地踏步？
其实答案正如哈佛大学心理学教授丹尼尔?戈尔曼所说，“婚姻、家庭关系，尤其是职业生涯，凡此种种人生大事的成功与否，均取决于情感商数的高低。”也就是所谓的情商高低。
一名诺贝尔奖获得者和30名普利策奖获得者。哈佛大学的情商课值得世界上所有渴望幸福的女人学习和借鉴。
作者简介
吴静雅，女，生于北京，长于上海，游走于世界各地，赏美景、品美食、阅人文，对东西方女性文化有独到的视角与研究，并积极利用自身积累的独特经验，引导、开启女性朋友对生活的热情。现为自由撰稿人，活跃于女性时尚界，为多家女性时尚杂志撰稿。其中具代表性的作品《这样做女孩最命好》《女孩要懂得的100条人生经验》《20几岁，决定女人的命运》《做不抱怨的女人》《美丽的资本》畅销日本、韩国、新加坡及台湾地区。
目录
第一章认识情商——情商为何对女人如此重要
第二章自我认知——了解自身的女人更懂得完善自我
第三章自信情商——女人美丽与成功并存的秘密
第四章自控情商——女人要学会控制自己的情绪
第五章同理心——教你读懂他人的情绪
第六章自励情商——每个人都蕴藏着巨大的能量
第七章交际情商——挖掘社交天赋，让自己如鱼得水
第八章逆境情商——逆风飞扬是女人的智慧和能力
第九章爱情情商——让爱的味道越来越醇厚
第十章职场情商——做职场中最受欢迎的女人
第十一章快乐情商——女人要有让自己快乐的能力
第十二章情商魔法训练营——你希望大脑默认什么选项？
精彩书摘
第一章认识情商——情商为何对女人如此重要
高情商的女人，外表柔弱，内心却不脆弱；意志坚强，言行却不逞强。她们懂得如何在人际交往中全身而退，如何在职场竞争中脱颖而出，如何在挫折面前保持坚强……高情商的女人是幸福生活的创造者，她们懂得如何把人生的罗盘拨向好运和成功的一面。
什么是情商，走进情商的神秘世界
1990年，美国的心理学家比德·拉勒维和约翰·麦耶第一次提出“情绪智力”这个概念，但因为当时没有多少人在意，所以研究资料也甚少。但谁也没有想到的是，这个学术在几年后竟然得到了蓬勃发展。如今，“情绪智力”已被简称为“情商”，主要是指人们在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。情商可以说是对传统的智力概念的革命性构建，它涉及范围广，包括人的情绪稳定性、合群性、 兴奋性、坚持性、敢为性、敏感性、怀疑性、幻想性、世故性、忧虑性、独立性、自律性、紧张性等方面，情商逐渐成了对生命内在力量的尝试性和把握性的描述。
一直以来，人们认为高智商就意味着高成就，进入21世纪后，在这个人际关系占主导地位的社会，人们越来越深刻地认识到情商对于成功所起的重要作用。
要想更深入地认识情商，我们就有必要了解情商与智商的关系，因为从某种意义上来讲，情商是作为智商的对立面被提出的。在情商还未被提出之前，智商一直被认为是决定人生成败的主要因素。研究者们更是绞尽脑汁设计出各种各样的智商测试方法。但是怀疑的声音不断袭来，智商高的人真的比普通人更有能力？清华大学的一位校长给他的毕业生留下这样一段话：“在你们未来的世界，方向比努力重要，能力比知识重要，健康比成绩重要，生活比文凭重要，情商比智商重要!”由此我们可见情商的分量。因此，不一定智商高才有获得成功的机会，情商同样是一个人走向卓越的必要条件。
有个叫威廉·宾德的人，从他还在妈妈肚子里，父亲就开始开发他的智力。父亲让怀着孕的老婆每天听胎教音乐，听多国语言，讲儿童故事。在威廉出生后，父亲更是想尽各种办法提高他的智商。在威廉3岁的时候，他就已经能用本国的语言自由阅读和书写了。到了4岁，威廉已经能够写好几篇500字的文章。在他6岁时，他又写出了一篇解剖学论文。这在邻居们看来简直是不可思议，但是威廉就是有这么聪明。
在威廉小学刚入学的那一天，他被安排进入一年级。没过几天，学校就把他直接升到三年级，因为他的水平超出一年级学生太多了。两年后，8岁的威廉直接上了中学，11岁考入哈佛大学。但是在后来，他却选择了离家出走，然后在一家商店当起了店员，最后一直碌碌无为，没什么成就。
威廉的智商是毋庸置疑的，在别人眼里他就是天才级的人物。为什么最后他却没有大作为，原因就是其忽略了情商的培养。这样的例子有很多，为了寻求答案，情商便随着心理学家的研究问世了。原 本不被人们重视的情绪、情感等非智力因素，也因此成了决定一个人能否成功的关键因素。
从某方面来说，智商是一种较物质化的东西，而情商则是人类在进化中发展出来的技能。情商对人类来说是种很重要的能力，它能够准确表达情绪、调节情绪、促进思维和智力的发展。情商能力的运用，是一门人生艺术。
要想真正走进情商的神秘世界，我们还需要了解情商的四大技能，这几种技能构成了情商在为人处事方面的运用：
1�崩斫馇楦�
情感的发生一般不是随意而致的事，它们通常都有一些潜在的诱因。只要能够了解这些情感，便能够了解事情的原委，并透过本质看真相。
2�北嫒锨楦�
是指观察、评价和表达情绪的能力，包括从生理状况、情绪好坏和思维中辨别；通过语言、声音、仪表、行为或从他人的作品、设计中辨认。辨认情绪表达中的准确性和真实性，能够更好地传达自我 的情绪，因而更有效地与他人进行交流。
3�痹擞们楦�
运用情感是一种促使我们从多个角度进行思考，并对特定的问题进行解决的促进能力。
由于情感能够影响并改变我们的思维，在遇到重要事情的时候，情商可以保证在关键时刻我们能够采取合理且有效的行动，并运用思维来解决所面临的问题。
4�惫芾砬楦�
管理情感是一种调节情绪以及管理自己与他人情绪的能力。由于情感会影响正常的思考能力，所以，我们需要合理地把理智与情感结合起来，解决问题。无论是好是坏，我们都要敞开胸怀去接受，只 有这样，我们才能实现情商的管理和提升。
有这样一个例子：袁丽和男朋友约好了一起看电影，等她兴致勃勃地去车库开车时，发现邻居的车竟然斜着停在两个车位之间。
袁丽感到很愤怒，心想这人怎么这么自私。她便走到停车管理处，想投诉，谁知管理员不在。为了泄愤，袁丽从服务台上拿起一张纸，写了一些话强烈谴责没停好车的邻居和失职的管理员，最后开着 车匆匆离去。
在电影院，袁丽一直在为这件事生气，以致都无法集中精力看电影。第二天清晨，袁丽从小区管理员那里得知，昨天邻居在开车时撞到了停车场的墙上，头部受伤严重，现在正在医院抢救，而就是那 个管理员送他去的医院。
袁丽顿时后悔极了，觉得自己做事实在是欠缺考虑，才会做出这么冲动的事情来。过了很长时间，袁丽才从失落和懊悔的情绪中走出来。
由于缺乏管理情感的能力，袁丽不仅错怪了好心的管理员，还搭上了一个本应该很浪漫的夜晚。
由此可见，情商并不神秘，它就存在于我们日常的行为举止中。但情商的运用却很重要，合理运用和开发情商是我们迈向成功的一大步。
情商真的比智商重要吗
哈佛大学是世界最具影响力的顶级学府之一，它为政界、学术界、商界培养了无数精英。与其他大学不同的是，哈佛更看重学生的综合素质，而不是分数。哈佛的一位心理学教授提出，成功中智商占 20％，而情商占了80％。虽然这不是一个准确的数字，但是却说明了哈佛对情商的重视。
很多人对智商很了解，对情商却不怎么熟知。情商真的比智商重要吗？要知道这个问题，首先就得先知道情商和智商之间的不同，和对人产生的影响。
通常来说，智商包括人的逻辑推理能力、分析推理能力、语言能力和方位判断力。一个人的智商反应的通常是问题的解决和思考分析能力。情商的概念于1995年被哈佛大学的心理学教授丹尼尔·戈尔 曼于正式提出，它涵盖了自我情绪的调控能力、社会适应能力、人际关系的处理能力、对挫折的承受能力、自我了解程度以及对他人的亲和力等等。从这两个概念的比较，我们可以看出智商属于比较理 智的一面，而情商则与人的情感有关。
当时，戈尔曼教授重视情商这个概念的原因，是由于那时候的美国吸毒、犯罪、暴力等案件的急速上升，其中青少年占的比例尤其多。戈尔曼在目睹了这样的社会现状后，便开始寻求医治这个社会病 症的方子。在多年的调查后，他认为人们首先要认识到情商的重要性，并大力提升人们的情商，才能够挽救这种社会现象。之后，戈尔曼还得出结论说：“情商是人类最重要的生存能力。”
由于智商和情商关注的概念不一样，所以没法判断到底哪个更重要。但是，心理学家霍华·嘉纳曾说过：“一个人最后在社会上占据什么位置，绝大部分取决于非智力因素。”这是因为情商比智商的运用 更为广泛，而且贴近生活，无论是在谈恋爱、人际关系，还是其他方面，都离不开情商。所以在某种特定的情况下，人们对情商的依赖要重于智商，
有这样一个典型的案例：英国有一个叫艾略特的工程师，他从名校毕业，智商也很高。他有着丰厚的收入和美满的家庭，生活可以说是一帆风顺。可不幸的是，有一次体检被发现患了脑部肿瘤。虽然 不严重，但是需要手术，而且风险较大。在肿瘤切除手术后，艾略特的记忆、语言、行动都和以前一样恢复正常，但是大脑处理感情的区域却受损，也就是情商低下。结果，他可以对事物进行客观的分 析和评价，却无法做出选择，就连简单的事情也处理不了。比如说，有一件事情有很多种不同的处理方式，他能够把每一种处理方式的内容和可能导致的结果都分析出来，但是由于感情机能受损，却无 法对此做出选择。结果，工作也丢了，家庭也陷入危机，生活变得一塌糊涂。
一般来说，我们的情商不受智商的控制，但是智商却很容易被情商所左右，尤其是遇到与我们切身相关的事情的时候。即使是完全理性的思考和概念学习的过程，都无法完全摆脱情商的因素。
在现代社会，越来越多的普通女性渴望得到别人的认可，很多女人也依靠自己的努力事业有成，挑起了家庭的大梁。但是她们所取得的成绩，不管大小，都离不开情商的因素。情商能让一个人增强社 交能力，对事业较投入，不易陷入恐惧或伤感，并为人正直和富有同情心。美国最高法院大法官霍尔姆斯在概括当时的总统罗斯福时，用了这样一句话：“拥有二流的智慧，一流的情商。”由此可以看 出，情商对于一个人成就事业有着巨大的推进作用。如果说智商是一个人走向成功的敲门砖，那么情商就是让人不断向上攀登的阶梯。
我们可以想象一个智商高情商却低下的人是什么样，他可能成绩很好、处事也果断，但却很脆弱，容易急躁和产生消极情绪。下面有两个案例：
一个女孩，家里有两个哥哥，作为唯一的一个妹妹，哥哥自然对她非常宠爱。父母也对她非常好，因为家庭条件非常好，一家人对她可以说是百依百顺。而女孩也很聪颖，每次考试都是全班第一，最 后她以优异的成绩考上了大学。本是青春好年华，可她却在大学毕业前两个月跳楼自杀了。而她自杀的原因很简单，仅仅是因为同学怀疑她偷了一支钢笔，而她受不了同学们怀疑的眼光。
另一则说的也是一个女子割脉自杀的事情，原因仅仅是由于她做菜盐放多了，而丈夫多说了她几句。这个女子其实刚研究生毕业，和丈夫还属于新婚，本是令人羡慕的一对，却不料出了此事。
在令人惋惜的同时，也不得不深思，究竟是什么原因让这两个聪明的女子选择自杀。她们一个成绩优异，一个有着高文凭，但却承受不了这一丁点的压力，这其实就和情商有关。智力的培养固然重 要，情商的培养更不可缺少。现在有太多的聪明人因为一点点打击便无法承受，而选择了极端的处理方式。
因此，情商在人生幸福的道路上占据了绝对优势。智商只教会了我们如何做事，而情商却告诉我们如何在社会中寻找自己合适的定位。同时，情商给了我们一颗欣赏别人的心和善于发现美的眼睛，让 我们在错与对面前做正确的选择，在处事的过程中做最好的判断，在利益攸关的时刻懂得如何取舍。同时，它也为我们一生的快乐和成功奠定了坚实的基础。
为什么幸运之神总是垂青于高情商的女人
嘉德纳是哈佛大学的心理学教授，他在人们对智商盲目崇拜的同时，开始研究智商以外的智力。不久，他便提出了人际智力和自知智力。人际智力是指认识他人情绪、性情、动机、欲望，并能做适度 的反应。自知智力是指能够根据自己的感受，规范个人的行为。对这两种智力的研究，为情商的产生做了有力的铺垫。
如今，情商已成了现代女性必备的一种生存能力，更是闯荡社会的一种创造力。一些情商低的人对事物会缺乏理性认识，意志不坚定，难以控制自己的情绪，所以往往很难成功。
在20世纪60年代，有一个很有才华的人竞选美国中西部某州的议会议员。他智商高，又精明能干，赢得此次选举的机会非常大。
但在一次州里举行的教育大会中，他跟一位年轻的女教师接触频繁了一些，便有人造谣说他和女教师有暧昧行为。这其实是个很小的谣言，而根本就没有多少人在意这件事。但是候选人却不能控制自 己的愤怒，并在以后的每一次集会中，都要站起来竭力为自己澄清事实。
在他把这件事越说越多、越说越激烈之后，人们反而相信有那么一回事了。有公众还振振有词地反问道：“如果你真是无辜的，那为什么还要百般为自己辩解呢？”
如此一来，候选人更是气急败坏，他声嘶力竭地谴责谣言的传播者。然而这更使人们对谣言信以为真，最后他在选举中失败，从此一蹶不振。
这位候选人显然缺乏高的情商，并不懂得表达和控制自己的感情。
前言/序言
女人，该如何让自己看上去端庄大气，让自己于众人之中出类拔萃？不能不说，这是门看似很浅、实际很深的学问。
哈佛大学的心理学教授就曾提出：女人的成功，智商占20％，情商则占了80％。众所周知，哈佛大学是世界上最具影响力的顶级学府之一，它为政界、学术界、商界培养了无数精英。二十年前，哈佛大学第一次提出“情商”的概念，几乎涵盖了女人自我情绪的调控能力、社会适应能力、人际关系的处理能力、对挫折的承受能力等多个方面的内容。
权威调查表明，一个女人在任何领域内的成功，都取决于她的情商。高情商的女人自制力强，能抵抗外界的干扰。无论外界有多少诱惑，有多少挫折，她们都能做到心无旁骛、镇定自若，坚守内心的那份坚定，这是一种理想化的心理状态，也是一种难得的自我修炼。
如果说智商是一个人走向成功的敲门砖，那么情商就是让人不断向上攀登的阶梯。智商只教会我们如何做事，而情商却告诉我们如何在社会中准确定位。同时，情商给了我们一颗欣赏别人的心和善于发现美的眼睛，让我们在错与对面前做正确的选择，在处事的过程中做最好的判断，在利益攸关的时刻懂得如何取舍。同时，它也为我们一生的快乐和成功奠定了坚实的基础。
现代社会，越来越多的女人渴望得到别人的认可，很多女人也依靠自己的努力，成为家庭和团队的中流砥柱。无论她们所取得的成绩是大是小，都离不开情商的积极作用。那些内心富足、EQ极高的女人，从不会随波逐流、任人摆布。因为她们明白：成功与否，关键不在于如何管理外界，而在于如何管理好自己的内心，只有不断修炼自己的内心，才能获得成功，才能气场强大。
除了“内修”，女人还得培养炉火纯青的社交能力。一位名人说过：“成功的公式中，最重要的一项是如何与人相处。”积极与人交往，是女人成功的重要途径，也是女人感受真善美的重要方式。无论是 职场还是生活中，女人都要尽可能地保持亲和力。在与人相处过程中，尽可能做到亲切温顺，用你的魅力去“吸引”别人，让别人看到你和谐的一面。如果别人对你充满敌意、甚至出言不逊，不论人家说 什么做什么，都不要与之纠缠，要知道，无视和冷漠，在这种时候是最好的回答。做到了这些，你的社交人气将骤然上升。
在爱情和婚姻里，女人也要充分发挥情商的作用，多做一些积极的心理暗示，用正面情绪取代负面情绪。高智商女人懂得用制造距离感的方式，来测定男人对自己的重视程度。既不要太依赖男人，给他压力；也不要给他太多自由，让他偏离轨道太远。
总之，高情商女人就是集智慧、修养、才气、柔情于一身的“无价之宝”，每一个从哈佛走出来的女孩，都将这一法则奉为人生的真谛。毕竟，女人最宝贵的财富不在别处，而在内心。再尖酸的话题也要用平和的语气来说，再着急的事情也要有条不紊地一件一件来做，拥有高情商的女人，才更容易获得幸福。
相信这本书，会像涓涓细流一样滋润女性的心田，教会她们如何利用自己的情商资本，在爱情中牢牢抓住男人的心，在工作中快乐地晋升，在社交中八面玲珑，以不变应万变，征服这个复杂的世界。
用户评价
拿到这本书，其实我带着一种试试看的心态。我之前读过一些关于情商的书籍，但总觉得它们要么过于理论化，要么不够接地气，很难真正应用到实际生活中。然而，《写给女人的哈佛情商课》却给我带来了不小的惊喜。它以一种非常“实在”的方式，深入浅出地剖析了情商的各个维度，并提供了可操作性极强的解决方案。 这本书最让我印象深刻的是，它对“情绪智力”的定义和阐释。作者并没有简单地将情绪智力等同于“会哄人”或者“八面玲珑”，而是将其拆解成了一系列具体的技能，比如自我意识、自我调节、动机、同理心和社交技巧。这种细致的划分，让我能够更清晰地认识到自己在哪些方面需要提升，以及如何去着手改进。 我非常喜欢书中关于“情绪调节”的章节。在快节奏的生活中，我们常常会被各种负面情绪所困扰，而这本书提供了一系列科学有效的方法来应对这些情绪。它教我如何识别情绪的源头，如何用积极的思考方式来转化负面情绪，以及如何在压力面前保持冷静和理智。这些方法对我来说，简直是雪中送炭。 作者在书中强调了“同理心”在建立良好人际关系中的重要性。她通过大量的案例，展示了当我们真正学会倾听和理解他人时，能够带来怎样的积极改变。我开始有意识地去练习书中提到的“积极倾听”技巧，发现这不仅改善了我和身边人的关系，也让我自己感觉更加被理解和尊重。 总而言之，《写给女人的哈佛情商课》是一本非常实用且富有洞察力的书籍。它不仅仅是一本“情商指南”，更像是一位智慧的朋友，在你迷茫的时候给予指引，在你失落的时候给予鼓励。这本书让我对自己的情绪有了更深的认识，对人际关系有了更明智的处理方式，我相信它会对每一个认真阅读的女性都产生深远的影响。
评分拿到这本书的时候，我正处于一个有些迷茫的时期，感觉自己在人际交往中总是磕磕绊绊，情绪也容易失控，尤其是在面对一些压力或者冲突的时候。我一直知道情商很重要，但总觉得它是一种抽象的概念，不知道该如何入手去提升。翻开《写给女人的哈佛情商课》，最吸引我的就是它的标题，自带一种权威感和针对性，让我觉得这本书可能真的能给我一些具体的指引。 我特别喜欢这本书的开篇，它没有直接讲理论，而是通过一些非常贴近生活的例子，描绘了我们在日常生活中可能遇到的各种情商挑战。比如，在工作中如何得体地拒绝别人的不合理要求，如何在与伴侣沟通时避免不必要的争吵，又如何在面对别人的批评时保持冷静不失尊严。这些场景我都似曾相识，读着读着，仿佛看到了自己过去的影子，也隐隐约约看到了改进的方向。 这本书的语言风格非常亲切，不像一些理论书籍那样枯燥乏味，而是充满了故事性和画面感。作者在阐述概念的时候，会穿插很多案例，这些案例来自真实的生活，有成功的也有失败的，让人读起来很有代入感。我尤其被书中关于“同理心”的部分所打动，作者用生动的语言解释了如何真正地站在别人的角度去思考问题，如何倾听对方的需求，而不是仅仅停留在表面地应付。 这本书让我意识到，情商并非天生，而是可以后天习得的。它提供了一套清晰的框架和具体的方法论，帮助我们一步步地认识自己的情绪，管理自己的情绪，并更好地理解和影响他人的情绪。书中的练习题和自我反思环节也做得非常到位，每次读完一章，都会忍不住停下来思考，然后尝试将学到的知识应用到自己的生活中。 总的来说，《写给女人的哈佛情商课》给我带来了很多启发，让我对情商有了更深刻的认识，也更加自信地去面对生活中的各种挑战。我不仅仅是在读一本书，更像是在进行一次自我对话和自我成长。它教会我如何用更智慧、更成熟的方式去处理人际关系，如何更好地爱自己，也如何更好地去爱他人。这本书，值得每一个想要提升自我、追求更好生活的女性去阅读。
评分我一直对“情商”这个词充满了好奇，总觉得它隐藏着许多提升生活品质的密码，却又不知从何处入手。《写给女人的哈佛情商课》这本书，就像是为我量身定制的一份解码指南。它用一种非常接地气的方式，将情商这一看似抽象的概念，变得具体而易懂。 书中关于“情绪的识别与命名”的部分，对我来说非常有启发。我过去常常模糊地感受到自己的情绪，却无法准确地描述它们，导致很难找到解决问题的根源。《写给女人的哈佛情商课》提供了一套清晰的工具，帮助我学会辨认和命名自己的情绪，从而更好地理解和管理它们。 让我感到惊喜的是，这本书不仅仅停留在理论层面，而是提供了大量可操作性的练习和建议。我开始尝试书中的一些放松技巧，比如深呼吸和正念练习，发现它们在缓解工作压力和焦虑方面确实非常有效。这些小小的改变，让我感觉生活变得更加从容和积极。 作者在书中对“冲突管理”的分析也让我受益匪浅。她教会我如何在面对分歧时，保持冷静和理性，用一种建设性的方式去沟通，而不是陷入无谓的争吵。这种智慧的沟通方式，不仅化解了很多潜在的矛盾，也让我和身边的人关系更加和谐。 总而言之，《写给女人的哈佛情商课》是一本充满智慧和力量的书。它不仅帮助我提升了情商，更重要的是，它让我更加了解自己，更加自信地去面对生活中的各种挑战。这本书，值得每一个希望成为更好自己的女性认真阅读和践行。
评分我一直认为，情商就如同我们身体的免疫系统，虽然看不见摸不着，但却在潜移默化中影响着我们的生活质量。我之前对情商的理解比较片面，总觉得是和“会说话”、“讨人喜欢”挂钩，但这本书彻底颠覆了我的认知。它让我明白，情商的根源在于对自己情绪的觉察和管理，以及对他人情绪的理解和回应。 这本书最大的亮点在于，它将一些看似高深的心理学概念，用一种非常通俗易懂的方式呈现出来。比如，书中关于“情绪锚点”的解释，让我恍然大悟，原来很多时候我们之所以会对某些事情产生强烈的情绪反应，是因为这些事情触碰到了我们内心深处的一些“锚点”。理解了这一点，我就开始尝试去识别自己的情绪锚点，并找到化解它们的方法。 我非常欣赏作者在书中对“界限感”的强调。在现代社会，很多女性都面临着各种各样的压力，如何在照顾好他人的同时，不忽视自己的需求，这是非常重要的一门学问。《写给女人的哈佛情商课》在这方面给了我很多实用的建议，让我知道如何才能在人际关系中保持健康且有尊严的距离。 这本书的语言风格非常有力量，却又不失温柔。它鼓励女性去拥抱自己的情绪，去理解自己的感受，而不是压抑或者否定它们。作者用一种非常赋权的方式，引导读者去发现自己内在的力量，去成为一个更加完整和自信的人。我读完之后，感觉自己像是被注入了一剂强心针，对未来充满了期待。 整体而言，这本书是一份非常珍贵的礼物。它不仅教会我如何与他人更好地相处，更重要的是，它教会我如何与自己和解，如何成为一个更加成熟、有智慧的女性。这本书的内容非常充实，每一页都充满了值得深思的智慧，绝对是值得反复阅读和实践的经典之作。
评分一直以来，我都在思考如何在复杂多变的人际关系中保持内心的平静和强大，尤其是在面对一些带有挑战性的互动时。当我看到《写给女人的哈佛情商课》这本书名时，我仿佛看到了一个期待已久的答案。这本书没有辜负我的期望，它以一种令人耳目一新的方式，为我打开了理解和掌握情商的大门。 我特别欣赏这本书对于“情商”的重新定义。它不再是那种流于表面的“情商高”，而是从更深层次的自我认知、情绪管理、以及对他人的深刻理解来展开。作者将那些复杂的心理学原理，用最生动、最贴近我们生活的方式呈现出来，让我感觉自己不是在学习，而是在经历一场自我觉醒的旅程。 书中的每一个章节都像是一次心灵的探索。我被书中关于“情绪自我觉察”的论述深深吸引。它让我明白，原来很多时候我们之所以会做出一些让自己后悔的决定，并非是出于恶意，而是因为我们没有真正理解自己的情绪，没有找到有效的方式去疏导它们。 我喜欢作者在书中对“同理心”的详细阐述。她通过一系列极具说服力的案例，展示了当我们真正懂得站在他人的角度去感受和思考时，能够为我们的人际关系带来多大的积极改变。这种深入的理解，让我更加珍惜与他人的每一次互动，并努力去建立更加真诚和有深度的连接。 这本《写给女人的哈佛情商课》不仅仅是一本关于情商的书，它更像是一位睿智的导师，引领我走向一个更加成熟、更加平和的自我。它教会我如何在生活中更好地处理情绪，如何在关系中建立健康的界限，以及如何成为一个更加有力量和智慧的女性。这本书，绝对是我近年来读到过的最值得推荐的一本。
评分一名诺贝尔奖获得者和30名普利策奖获得者。哈佛大学的情商课值得世界上所有渴望幸福的女人学习和借鉴。
评分送给别人看的 具体效果还有待反馈哦
评分不实用，感觉像是网上抄的
评分还可以
评分这是在京东购物最不满意的一次。书寄过来质量超烂就不说。上面有黑色污渍也就算了。申请退货了。书已经退了两天货到现在状态还是上门取件。预约电话客服永远都是此时段忙碌。搞什么？忽悠消费者？几十块钱的东西而已。这就是你们的服务体系。第一次给差评！
评分为什么拥有同样美丽的容颜，她神采飞扬，她却精神萎顿？
评分书是正版 不错……
评分不实用，感觉像是网上抄的
评分不实用，感觉像是网上抄的
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