具体描述
内容简介
《推拿功法学/普通高等教育中药类“十二五”规划教材》编写的指导思想是：贯彻本精编教材系列“精、新、实”的特点，坚持继承与创新相结合，强调推拿功法的训练，重视教材的可阅读性，教材主要内容符合推拿功法学教学大纲的知识点，突出教学重点和难点，既使学生易学易读易练，又能方便教师的授课。《推拿功法学/普通高等教育中药类“十二五”规划教材》适合全国普通中医院校五年制、七年制针灸推拿学专业，以及骨伤、康复、运动医学专业（或方向）的本科生，也可作为中医学专业或针灸推拿、康复治疗技术专科、高职的参考教材。内页插图
目录
绪论一、推拿功法与推拿的关系
二、推拿功法的学习方法
第一章 推拿功法发展简史
一、推拿功法盼起源
二、各时期的传统功法发展
第二章 推拿功法的基本理论
第一节 推拿功法的基本作用
一、强身健体修神，充沛气血内劲
二、提高推拿专业技能，预防职业性疾病
三、扶正祛邪，调节脏腑，养生延年
第二节 推拿功法的基本练习方法
一、调身
二、调息
三、调心
第三节 推拿功法练习的注意事项
一、四要与六忌
二、练功运动量
第四节 推拿功法的常用术语
一、入静
二、杂念
三、意守
四、丹田
五、三关
六、内气
七、昏沉
八、内观
九、小周天
十、大周天
十一、闭息
十二、真息
十三、食气
十四、布气
十五、握固
第五节 练功反应与处理
一、正常反应
二、异常反应
第六节 推拿功法的现代研究
一、对运动系统的作用
二、对心血管系统的作用
三、对呼吸系统的作用
四、对神经内分泌系统的作用
第七节 功前准备和功后放松
一、功前场地设施准备
二、个人练功准备
三、功前准备运动
四、功后放松
第八节 推拿功法的应用方法
一、推拿功法应用的基本原则
二、功法应用的基本流程
第三章 少林内功
第一节 概述
一、少林内功的特点
二、少林内功的主要锻炼内容
三、少林内功的练习方法
四、少林内功的临床应用
第二节 基本裆势
一、站裆势
二、马裆势
三、弓箭裆势
四、大裆势
五、并裆势
六、低裆势
七、悬裆势
八、坐裆势
第三节 上肢动作姿势
一、前推八匹马
二、倒拉九头牛
三、凤凰展翅
四、霸王举鼎
五、顶天抱地
六、顺水推舟
七、海底捞月
八、三起三落
九、仙人指路
十、饿虎扑食
十一、平手托塔
十二、风摆荷叶
第三节 双人练习法
一、推把上桥
二、双龙搅水
三、双虎夺食
四、箭腿压法
五、八走势
第四节 简化内功推拿手法常规操作
一、头面部
二、躯干部
三、上肢部
第五节 桑枝棒击法
一、头项部
二、躯干部
三、四肢部
[附]桑枝棒制法
第四章 易筋经
第一节 概述
一、易筋经的锻炼机制
二、易筋经的源流
三、易筋经的练习要领
第二节 易筋经的基本练习法
一、韦驮献杵第一势
二、韦驮献杵第二势
三、韦驮献杵第三势
四、摘星换斗势
五、倒拽九牛尾势
六、出爪亮翅势
七、九鬼拔马刀势
八、三盘落地势
九、青龙探瓜势
十、卧虎扑食势
十一、打躬势
十二、工尾势
第五章 调息筑基功
第一节 概述
一、调息筑基功的基本练习要求
二、调息筑基功的主要内容
第二节 调息定神法
一、童子拜佛
二、大鹏展翅
三、龙虎升降
第三节 采吸法
一、地龙起伏
二、两手托天
三、推山入海
第四节 灌气法
一、倒卷珠帘
二、瓶气沐体
第五节 和带脉法
一、青龙回首
二、大蟒翻身
第六节 收功法
一、丹田内转
二、抱气归元
三、三元桩
第六章 推手
第一节 概述
一、推手的训练要领
二、推手的基本作用
第二节 基本桩功
一、无极桩
二、三体提插式桩
三、三体阴阳桩
第三节 单搭手基本粘推法
一、单搭手前按粘推
二、单搭手手腕背相粘推
三、单搭手旋转削手粘推
四、单搭手前劈外格下插粘推
五、单搭手云缠手粘推
第四节 双搭手基本粘推法
一、双搭手平圆粘推
二、双搭手定步缠臂粘推
第七章 延年九转法
第一节 概述
一、延年九转法的源流
二、延年九转法的练习要领
第二节 基本练习法
一、第一式
二、第二式
三、第三式
四、第四式
五、第五式
六、第六式
七、第七式
八、第八式
九、第九式
参考书目
精彩书摘
十、大周天大周天是相对小周天而言，主要有两种解释：一种是指内气沿全身的各个经脉都走一遍，另一种则是指内气在十二正经中的某几条经脉循行。相对来说，其范围大于小周天，因此称为大周天。丹家将内丹术功法中的第二阶段“练气化神”的过程称为人周天。它是在小周天阶段基础上进行的。又根据內丹术的理论，通过小周天阶段后，后天精气得到充实，并重返先天精气，此大周天就采用先天八卦图说进行指导。先天八卦图上，南北方位已是乾坤两卦，但实际上，在内丹术总是着眼在坎离两卦上，而坎离两卦，已处在卯酉的位置上，故人周天也称为酉卯周天。内丹术认为通过大周天，使神和气密切结合，相抱不离，可达延年益寿的目的。但在练大周天的过程中，内气运行的路线，可因人而异，有沿奇经八脉走的，也有仅沿任、督脉及其他一两条经脉走的，甚至也有沿十二经中的某几条经脉走的，都属于正常现象。
十一、闭息
闭息是指在入静基础上通过调息、减息以至无息。这一过程与入静深度相对应，所谓“心神湛寂，其息自减”。无息是指一种随入静深化自然出现的缓慢呼吸，而不是指完全停止呼吸运动。只不过是在极度缓慢的呼吸状态中，自己并不意识到呼吸在进行而已。其具体锻炼方法如《千金要方。养性》所述：“当得密室，闭户，安床，暖席。枕高二寸半，正身偃卧，瞑目闭于胸膈中，以鸿毛着鼻上而不动，经三百息，耳无所闻，目无所见，心无所思。”闭息在临床治疗中运用，如《诸病源候论》所说：“以手摩腹，从足至头。正卧蜷臂导引，以手持引足住，任臂，闭气不息十二通。以治痹湿不可任，腰脊痛。”“屈一胫一臂，伸所病者，正偃卧，以鼻引气，令腹满（闭息），以意推之，想气行至上，温热，即愈。”这是按摩、导引、存想与闭息相结合的治疗方法。
十一、具总
真息是指在深度入静状态中自然出现的柔匀深长、极度缓慢的呼吸状态，或无呼吸状态。古人称此为“真人”之息，所谓“真人”，是一种行为符合于“道”而寿命极长的理想人物。如《庄子．大宗师》中述：“古之真人，其寝不梦，其觉无忧，其食不甘，其息深深。真人之息以踵息，众人之息以喉。”所谓踵息即“其息深深”之义。所以，古代真人之息的原意仅指深长的呼吸而后世练功家将其引申为功法中的一种特殊的呼吸状态。如《规中指南》曰：“火候口诀之要，尤当于真息中求之。盖息从心起，心静息调，息息归根。”指出真息不是一种人为地延长呼吸或抑制呼吸的状态，而是与入静深度相对应的自然出现的呼吸状态，所谓“心静则息调”，“心神湛寂，其息自减”。“真念无念，真息无息”，“安神定息，任其自然”。
十三、食气
食气是指吸纳自然界的清气以求养生延寿的方法，又称为“行气”或“服气”。长沙马王堆山土的《却谷食气》中有“食气者为响吹”之语，可见食气的方法即吐纳。古人深信经常收纳自然界的清新之气，并减少饮食的摄入量，极有益于健康。古籍中也常有“食气者寿，食谷者天”之说，并认为龟、鹤、麋、鹿等动物之所以长寿，其原因在于“食少而服气”。养生之法很可能起源于某种仿生的行为，如《韩非子》有“龟咽曰气而寿，故养生者服曰华，所以效之”。
……
前言/序言
用户评价
对于我这样一个对传统中医养生之道怀有深厚情感的读者来说，《推拿功法学》这本书的出现，无疑是一场及时的“及时雨”。在信息爆炸的时代，我们很容易接触到各种各样的养生方法，但往往缺乏系统性和科学性。而这本书，则以其严谨的学术态度和深入浅出的讲解，为我提供了一个坚实的理论基础和可行的实践指导。 从翻开第一页开始，我就被作者对推拿学深厚的功力所折服。他并没有简单地罗列推拿手法，而是从推拿的起源、发展、基本原理出发，构建了一个完整的知识体系。这让我明白了推拿不仅仅是简单的肢体按摩，更是蕴含着深刻的哲学思想和医学智慧。我特别喜欢作者在讲解“力”的运用时，那种鞭辟入里的分析。他不仅仅告诉我“如何用力”，更重要的是告诉我“为何这样用力”。通过对人体解剖学、生物力学以及经络学说的解读，我明白了推拿手法中的“轻重缓急”、“刚柔并济”是如何影响人体的气血运行和脏腑功能的。 书中对各种推拿功法的详细介绍，更是让我大开眼界。无论是“按、摩、推、拿、揉、搓、点、拍”等基本功法，还是针对不同部位、不同病症的复合手法，都被作者描绘得栩栩如生。他不仅在文字上进行了细致的描述，还配有大量清晰的图示，帮助读者更好地理解动作要领。我常常会一边对照着书本练习，一边在脑海中勾勒出动作的轨迹，感觉自己仿佛置身于一个动态的课堂之中。 最令我惊喜的是，这本书还附带了一张光盘，其中包含了大量的视频演示。在我看来，推拿这项技艺，动作的细微之处往往决定了其效果的差异。而光盘中的视频，则以最直观、最生动的方式，将这些细微之处呈现出来。我可以看到老师的手部如何灵活地转动，指尖如何精准地发力，身体又是如何地协调配合。这种“眼观手随”的学习方式，极大地提升了我的学习效率，也让我对推拿的理解更加深刻。 本书在理论深度上也做得非常出色。作者在讲解每一个推拿手法时，都会引用大量的经典医籍，并结合现代医学的研究成果，让我能够从多个维度去理解推拿的科学性和有效性。例如，在讲解腹部推拿时，作者不仅会结合中医的“脾胃为后天之本”的理论，还会引用现代医学关于肠道菌群、消化吸收的研究，让我对推拿的疗效有了更全面的认识。 此外，本书还非常注重推拿师的自我修养。作者在书中强调了推拿师的“医德”和“技艺”同样重要，这让我感受到了中医文化的博大精深。一位优秀的推拿师，不仅要有精湛的技术，更要有一颗仁爱之心，这是一种精神上的追求，也是对生命的尊重。 总而言之，《推拿功法学》是一本内容详实、讲解透彻、形式新颖的优秀教材。它不仅能够帮助我掌握精湛的推拿技术，更能引导我深入理解中医文化的精髓。这本书绝对是我近年来阅读过的最值得推荐的书籍之一，无论是作为学习工具，还是作为了解中医的窗口，都具有极高的价值。
评分说实话，在拿到这本《推拿功法学》之前，我对于推拿的认识，大多停留在一些零散的知识点上，总觉得缺乏一个系统性的框架来支撑。我阅读过一些介绍推拿手法的书籍，但往往是“只见树木，不见森林”，很难将各个手法融会贯通，更遑论理解其背后的深层原理。然而，这本《推拿功法学》彻底改变了我的看法。 这本书的一大亮点，便是其科学而严谨的编排逻辑。作者并没有一上来就抛出一堆复杂的手法，而是非常有条理地从推拿的基础理论讲起，比如推拿的定义、作用、基本要求，以及人体经络穴位的基本知识。这为我打下了坚实的基础，让我能够更好地理解后续的内容。我尤其欣赏作者在讲解基本理论时，并没有使用晦涩难懂的术语，而是用非常贴近生活化的语言进行阐述，即使是对于中医理论不熟悉的读者，也能轻松理解。 在掌握了基础理论之后，本书便开始详细介绍各种推拿功法。这里介绍的功法，可以说是涵盖了推拿学的方方面面。作者不仅详细描述了每一种功法的动作要领，例如手法的力度、速度、频率、方向，还着重强调了“力”的运用。他指出，推拿并非一味地追求“重”，而在于“巧”，在于对人体力学结构的深刻理解。这一点对我启发很大，我常常在练习时，会仔细体会作者所说的“顺势而为”、“借力打力”，感觉自己对推拿的理解又上了一个台阶。 书中的插图也做得非常出色。每一项功法，都配有清晰、精美的插图，能够直观地展示动作的姿势和要点。这些插图不仅美观，而且非常准确，帮助我更好地理解和模仿。我常常会在练习时，对照着书中的插图来纠正自己的动作，确保自己能够做到规范、到位。 更让我惊喜的是，这本书还附带了一张光盘。在光盘里，作者亲自演示了各种推拿功法的操作。这对于我来说，简直是如获至宝。我可以看到老师的手部动作是如何细腻地变化，身体是如何协调地发力，以及整个操作过程中流露出的那种“气韵”。我常常一边看着视频，一边跟着书本上的讲解进行练习，感觉就像有一位经验丰富的老师在我的身边亲自指导，让我能够事半功倍。 除了技术层面的讲解，本书还非常注重推拿的整体观。作者在讲解不同部位的推拿方法时，都会结合人体整体的经络走向和脏腑功能，让我了解到推拿不仅仅是局部的治疗，更是对全身的调理。例如，在讲解头部推拿时，作者会结合其与眼部、鼻部、脑部的联系；在讲解腹部推拿时，则会强调其对消化系统、泌尿生殖系统的作用。这种整体的视角，让我对推拿的认识上升到了一个新的高度。 此外，本书在理论的深度和广度上也做得非常到位。作者在讲解手法时，会引用大量的经典医籍，并结合现代医学的研究成果，这使得推拿学不再是停留在经验层面，而是具备了科学的理论支撑。 总之，《推拿功法学》是一本兼具学术深度和实践指导意义的优秀教材。它不仅能够帮助读者掌握精湛的推拿技术，更能引导读者深入理解推拿的医学原理和哲学思想。这本书的质量和内容，绝对配得上“十二五”规划教材的称号，是学习推拿的必备之选。
评分在浩如烟海的医学书籍中，我一直渴望找到一本能够真正引领我领略推拿神韵的著作。我曾尝试过许多所谓的“推拿入门”书籍，但大多让我感到失望，要么是手法介绍过于简略，缺乏理论支撑，要么就是理论阐述得过于晦涩，脱离实际操作。直到我遇见了这本《推拿功法学》，我才找到了那份失落已久的求知欲的满足。 这本书的开篇，就以一种极其严谨而又不失人文关怀的笔触，为我描绘了推拿学在中华医学体系中的独特地位和深远影响。作者并没有急于展示各种手法，而是首先为我构建了一个完整的理论框架，让我能够从历史、哲学、生理等多个维度去理解推拿。我尤其被书中对“气”、“血”、“经络”等中医核心概念在推拿实践中的应用所吸引。作者用极其精炼的语言，将这些抽象的概念具象化，让我明白了推拿不仅仅是简单的肢体接触，更是通过对人体能量流动的调控，达到治病养生的目的。 随后，本书便开始深入剖析各种推拿功法。这里的功法介绍，可以说是“细致入微，深入骨髓”。作者不仅详细地描述了每一种手法的具体操作要领，例如手部的角度、力道的轻重、动作的频率和节奏，更重要的是，他深入揭示了这些手法背后的力学原理和经络循行规律。我通过书中精美的插图，能够清晰地看到每一处操作是如何与人体的穴位、经络相契合，从而达到“通则不痛，痛则不通”的效果。 而随书附带的DVD光盘，更是将这本书的实践指导性提升到了一个新的层次。在光盘中，作者亲自演示了每一个推拿动作，其流畅的动作、精准的力度、以及与患者的互动，都为我提供了最直观的学习范本。我常常会反复观看，反复模仿，感觉就像拥有了一位经验丰富的老中医在身边亲自传授技艺。这种“眼随手学，意随形动”的学习方式，让我对推拿的掌握速度和深度都得到了极大的提升。 此外，本书在案例分析和临床应用方面也做得非常出色。作者通过列举大量真实的临床案例，向我展示了推拿在治疗各种疑难杂症方面的神奇疗效。他不仅给出了具体的推拿处方，还对每一种病症的病因病机进行了深入浅出的分析，让我对推拿的临床价值有了更深刻的认识。 更令我感动的是，作者在书中反复强调了推拿师的“医德”和“仁爱之心”。他认为，一个真正的推拿大师，不仅要技艺精湛，更要有一颗悲悯众生的心。这种对职业操守的强调，让我感受到了中医文化的博大精深和人文关怀。 总而言之，《推拿功法学》是一本集理论深度、实践指导、人文关怀于一体的优秀教材。它以其严谨的学术态度、精湛的教学方法和丰富的实践内容，为我打开了通往推拿世界的大门。我非常庆幸能够拥有这本书，它将伴随我深入探索推拿的奥秘，开启一段全新的健康旅程。
评分这本书简直就是我寻找已久的“宝藏”！作为一名对传统医学情有独钟的读者，我阅览过不少关于推拿的书籍，但大多数都停留在浅显的层面，要么是手法介绍的堆砌，要么是理论的生搬硬套，总感觉少了点什么，无法真正触及推拿的精髓。直到我偶然翻阅了这本《推拿功法学》，我才仿佛醍醐灌顶，找到了那缺失的一环。 从开篇的导论开始，作者就以一种极其严谨而又引人入胜的笔触，为我们勾勒出推拿学博大精深的图景。他没有急于展示那些眼花缭乱的手法，而是先从宏观上引领我们认识推拿在中华医学中的历史地位、发展脉络以及其独特的理论体系。这种“溯本追源”的叙述方式，让我对推拿不再仅仅停留在“揉捏”的感性认知，而是能从更深层次去理解其背后的哲学思想和医学智慧。 接着，作者开始逐一剖析推拿的基本功法。这里的“基本”并非指其简单，而是指其作为一切复杂手法的基础。每一种功法，无论是“按”的沉稳，“摩”的连绵，“推”的有力，“拿”的精准，还是“揉”的圆活，“搓”的通畅，“点”的到位，“拍”的疏松，都被作者描绘得淋漓尽致。他不仅详述了每种功法的具体操作要领，更深入地揭示了其力学传导、经络循行、气血流动的内在联系。这使得我不再是机械地模仿，而是真正理解了“为何如此”操作，从而能够举一反三，灵活运用。 特别值得一提的是，书中对于“意念”和“呼吸”在推拿中的作用的阐述，着实让我耳目一新。以往接触的许多书籍，往往将推拿仅仅视为一种体力的劳动，而这本书则强调了“神意”的重要性。作者引导读者如何通过调整呼吸来集中精神，如何通过意念的引导来增强推拿的效果，将推拿升华到一种身心合一的境界。这对于追求更高层次推拿技艺的我来说，无疑是极具价值的启示。 附带的光盘更是为我的学习过程提供了无与伦比的便利。我总觉得，推拿这种技艺，再详细的文字描述，也难以完全捕捉其动态的精妙之处。而光盘中的视频演示，则以最直观的方式，呈现了每一个动作的细节。我可以看到老师的手部走向、指尖的触感、身体的配合，甚至能感受到其中蕴含的“气韵”。我常常会反复观看，反复模仿，感觉就像在接受一位经验丰富的老中医的“手把手”教学。 书中对于推拿在治疗各种常见疾病的论述，也做得非常到位。作者没有夸大其词，而是结合临床实践，有条不紊地介绍了推拿在调理“痹证”、“痿证”、“杂病”等方面的应用。他不仅给出了具体的推拿处方，还对每一种病症的病因病机进行了深入浅出的分析，让我对推拿的临床疗效有了更清晰的认识。 此外，书中还强调了推拿师的职业道德和身心修养。作者认为，一个好的推拿师，不仅要技术精湛，更要具备良好的医德和强健的体魄，这让我对推拿这一职业有了更深的敬畏感。 总而言之，《推拿功法学》是一部集理论性、实践性、指导性于一体的经典之作。它以其严谨的学术态度、精湛的教学方法和丰富的实践内容，为我打开了通往推拿世界的大门。我坚信，无论是初学者还是有一定基础的推拿爱好者，都能从中获益匪浅。
评分这本《推拿功法学》简直是我学习推拿道路上的一道“曙光”！一直以来，我对传统中医的推拿术都抱有极大的好奇和崇敬，但市面上能够让我真正心动的书籍却寥寥无几。很多书要么过于偏重理论，读起来晦涩难懂，要么就是手法介绍得过于简单，缺乏深入的指导。直到我遇见了这本教材，才算找到了能够带我入门、引领我深入的“良师益友”。 首先，这本书的结构安排非常合理。它没有一开始就抛出一堆复杂的手法，而是循序渐进地从最基础的理论知识开始讲解。作者用清晰易懂的语言，为我们阐述了推拿的定义、作用、基本原则，以及推拿在整个中医理论体系中的地位。这为我打下了坚实的理论基础，让我能够更好地去理解后续更复杂的内容。我尤其欣赏作者在讲解“力”的运用时，所阐述的“巧劲”和“顺势”的理念。他深入分析了人体骨骼、肌肉的结构，以及推拿手法如何与之相互作用，让我明白推拿并非单纯的体力活，而是需要技巧和智慧的艺术。 其次，书中对各种推拿功法的讲解可谓是“细致入微”。无论是“按、摩、推、拿”等基础手法，还是更复杂的“揉、搓、点、拍”等手法，都配有详尽的文字说明和清晰的插图。作者不仅告诉我们“怎么做”，更重要的是告诉我们“为什么这样做”。例如，在讲解某个手法时，他会深入分析这个手法对于疏通经络、调和气血的作用机理，让我能够从更深层次去理解推拿的疗效。这种“知其然，更知其所以然”的学习方式，极大地提升了我对推拿的理解深度。 更让我感到惊喜的是，这本书还附带了一张光盘。在光盘里，作者亲自演示了各种推拿功法的操作过程。我可以通过视频清晰地看到老师的手部动作、身体的配合以及力度的变化。这比单纯阅读文字和图片要直观得多，也更容易让我模仿和学习。我常常一边观看视频，一边对照书本上的讲解进行练习，感觉就像有老师在身边亲自指导一样，大大提高了我的学习效率。 此外，本书在案例分析和应用方面也做得非常出色。作者结合临床实践，列举了许多针对常见病症的推拿方案，并对每一种病症的病因病机进行了深入浅出的分析。这让我了解到推拿不仅仅是治标，更是能够调理身体、解决病根的有效手段。我从中学习到了很多实用的推拿技巧，也对推拿在疾病治疗方面的潜力有了更深的认识。 最后，书中还强调了推拿师的个人修养和职业道德。作者认为，一个优秀的推拿师，不仅要有精湛的技术，更要有良好的医德和健康的体魄。这一点让我深受启发，也让我对推拿这一职业有了更深的敬畏感。 总而言之，《推拿功法学》是一本集理论、实践、指导于一体的优秀教材。它以其严谨的学术态度、深入浅出的讲解和直观的学习方式，为我打开了通往推拿世界的大门。我非常满意这本书的内容和质量，绝对是学习推拿的首选。
评分自从我开始关注中医养生以来，就一直对推拿术情有独钟。我尝试过阅读市面上一些关于推拿的书籍，但总是觉得内容零散，难以形成系统性的认识。直到我接触到这本《推拿功法学》，我才真正找到了那本能够引导我深入理解推拿奥秘的“钥匙”。 这本书最大的特点，就是它将理论与实践完美地结合在了一起。在讲解每一个推拿功法时，作者都不仅仅是简单地描述动作，而是深入阐述其背后的中医理论依据。他会解释为什么某个手法可以舒筋活络，为什么某个手法可以行气止痛，为什么某个手法可以调和脏腑。这种“知其然，更知其所以然”的学习方式，让我对推拿的理解上升到了一个新的层次。我不再是机械地模仿，而是真正理解了推拿的原理，从而能够根据具体情况灵活运用。 书中对于“力”的运用，有非常精彩的论述。作者指出，推拿的精髓不在于蛮力，而在于“巧劲”。他详细讲解了如何通过身体的协调、呼吸的配合以及意念的引导来产生恰到好处的“力”。我尤其欣赏他对“顺势而为”的强调，这让我明白，推拿并非与人体的自然运动对抗，而是要顺应人体的规律，从而达到最佳的效果。 而附带的光盘，更是让这本书的实践指导性大大增强。我一直觉得，推拿这种技能，光靠文字和图片是很难完全掌握的。光盘中的视频演示，以最直观的方式，将每一个动作的细节呈现出来。我可以看到老师的手部如何灵活地转动，指尖如何精准地发力，身体又是如何地协调配合。这种“眼观手随”的学习方式，让我在模仿和练习时更加得心应手，大大缩短了学习的时间。 书中对于推拿在治疗各种常见病症方面的应用，也做得非常出色。作者结合临床经验，提供了详细的推拿处方，并对每一种病症的病因病机进行了深入浅出的分析。这让我了解到，推拿不仅是一种保健手段，更是一种有效的治疗方法。我从中学习到了很多实用的技巧，也对推拿在改善健康方面的潜力有了更深的认识。 此外，作者在书中还强调了推拿师的职业道德和身心修养。他认为，一个优秀的推拿师，不仅要有精湛的技术，更要有良好的医德和强健的体魄。这种对推拿师综合素质的要求，让我对中医文化的博大精深有了更深的体会。 总而言之，《推拿功法学》是一本内容详实、讲解透彻、形式新颖的优秀教材。它以其严谨的学术态度、深入浅出的讲解和直观的学习方式，为我打开了通往推拿世界的大门。我非常满意这本书的内容和质量，绝对是学习推拿的必备之选。
评分这本书简直就是我一直以来寻找的“推拿圣经”！我一直对传统中医的推拿术有着浓厚的兴趣，但市面上很多书籍要么过于理论化，要么内容支离破碎，很难找到一本能够系统、深入地讲解推拿功法的著作。直到我翻开这本《推拿功法学》，我才真正体会到什么叫做“功到自然成”。 从第一个章节开始，作者就循序渐进地引导读者理解推拿的本质。他并没有上来就抛出一堆复杂的手法，而是先从推拿的起源、发展，以及它在整个中医体系中的地位开始讲起。这让我对推拿有了更宏观的认识，也更加体会到这项古老技艺的博大精深。然后，作者开始详细介绍推拿的各种基本功法，比如按、摩、推、拿、揉、搓、点、拍等，每一种功法都配有清晰的图示和详尽的文字说明。我特别喜欢的是，作者在讲解每一个功法时，都会详细阐述其作用机理，以及在什么情况下使用，这样我就不会盲目地去模仿，而是能理解其中的道理，并根据具体情况进行调整。 更让我惊喜的是，这本书还附带了一张光盘，这对于我这样的初学者来说简直是如获至宝。光盘里包含了大量的视频演示，真实地展现了各种推拿功法的操作过程。我可以在视频中清晰地看到老师的手部动作、力度变化，以及身体的配合。这比单纯看文字和图片要直观得多，也更容易上手。我常常一边看着视频，一边跟着练习，感觉就像有老师在旁边亲自指导一样。 书中的内容不仅仅局限于手法，还深入讲解了推拿在治疗各种常见疾病方面的应用。例如，在治疗颈椎病、腰腿痛、消化系统疾病等方面，书中的案例分析和治疗方案都非常有参考价值。作者在讲解时，会结合现代医学的认识，将中医的理论与现代科学相结合，这让我更加信服推拿的科学性和有效性。 此外，这本书还非常注重推拿师的自我修炼。作者强调了推拿师的身体素质、精神状态以及医德的重要性。他认为，一个优秀的推拿师不仅要有精湛的技术，更要有一颗仁爱之心。这一点让我深受感动，也让我意识到，推拿不仅仅是一门技术，更是一种艺术，一种修行。 在阅读这本书的过程中，我发现作者的文字非常流畅、易懂，即使是对于一些比较复杂的理论，也能用通俗易懂的语言进行解释。同时，书中的结构也很清晰，章节之间的过渡自然，让我能够一气呵成地阅读下去，丝毫不会感到枯燥乏味。 我尤其欣赏书中对“力”的讲解。作者花了很大篇幅来阐述如何运用巧力、巧劲，而不是一味地强调蛮力。他通过对人体力学结构的分析，讲解了如何在推拿时找到最佳的发力点，如何通过身体的协调来完成推拿动作。这对于我这样力量不是特别大的初学者来说，是非常宝贵的指导。 这本书还有一个很大的特点，就是它不仅仅教你“怎么做”，更教你“为什么这么做”。作者在讲解每一个推拿手法时，都会深入剖析其背后的原理，例如，为什么某个手法可以舒筋活络，为什么某个手法可以行气止痛。这种“知其然，更知其所以然”的学习方式，极大地提升了我对推拿的理解深度。 我还在书中看到了关于推拿保健的章节，这对我来说非常有启发。我一直认为推拿只是用于治疗疾病，但这本书让我了解到，推拿在日常保健、预防疾病方面也有着不可忽视的作用。书中介绍了一些简单易学的推拿方法，我可以在日常生活中随时随地进行练习，这对于提升我的整体健康水平非常有帮助。 总而言之，《推拿功法学》是一本非常优秀的推拿学教材，它系统、全面、深入，既有理论的高度，又有实践的指导。无论你是中医推拿专业的学生，还是对推拿感兴趣的爱好者，这本书都绝对值得你拥有。它不仅能帮助你掌握推拿技术，更能让你领略到中医文化的魅力，提升你的生命质量。
评分作为一个长期以来对中国传统医学充满好奇和向往的读者，我一直在寻找一本能够系统、深入地介绍推拿技艺的书籍。市面上关于推拿的书籍不少，但很多要么过于浅显，要么过于晦涩，很难找到一本既有学术深度，又具备实践指导意义的优秀作品。直到我遇见了这本《推拿功法学》，我才算找到了我的“心头好”。 这本书最令我赞赏的一点，便是其严谨的学术体系和清晰的逻辑结构。作者没有一开始就直接抛出各种手法，而是先从推拿学的起源、发展、基本概念入手，为读者构建了一个完整的知识框架。这让我能够从宏观上理解推拿的地位和价值，为后续的学习打下了坚实的基础。我尤其喜欢作者在讲解基本功法时，对于“力”的分析。他深入剖析了推拿中“巧劲”的运用，强调了顺应人体生理结构、运用身体的整体协调来发力，而不是一味追求力量大小。这一点对于初学者来说，简直是醍醐灌顶的指导。 在掌握了基本理论之后，本书便开始逐一介绍各种推拿功法。这里的功法介绍，可以说是“包罗万象”，涵盖了推拿学的各个方面。无论是“按、摩、推、拿”这些基础手法，还是“揉、搓、点、拍”等变化多端的手法，都被作者描绘得栩栩如生。他不仅详细描述了每一种功法的动作要领，例如手法的力度、速度、频率、方向，还着重强调了“意念”和“呼吸”在推拿中的作用。这种将“形”与“神”相结合的讲解方式，让我明白了推拿不仅仅是身体的动作，更是一种身心合一的修炼。 而随书附带的光盘，更是将这本书的实践指导性提升到了一个新的高度。光盘中的视频演示，以最直观、最生动的方式，呈现了各种推拿功法的操作过程。我可以看到老师的手部如何灵活地转动，指尖如何精准地发力，身体又是如何地协调配合。这种“眼观手随”的学习方式，让我能够更好地模仿和学习，大大提高了我的学习效率。我常常会一遍又一遍地观看视频，然后对照书本上的讲解进行练习，感觉就像有老师在身边亲自指导一样。 本书在理论的深度和广度上也做得非常出色。作者在讲解手法时，会引用大量的经典医籍，并结合现代医学的研究成果，这使得推拿学不再是停留在经验层面，而是具备了科学的理论支撑。例如，在讲解某个穴位的推拿时，作者会结合经络理论、五行学说，甚至现代医学对神经、血管的认识，让我能够从多个维度去理解推拿的疗效。 总而言之，《推拿功法学》是一本兼具学术深度和实践指导意义的优秀教材。它以其严谨的学术态度、精湛的教学方法和丰富的实践内容，为我打开了通往推拿世界的大门。我非常满意这本书的内容和质量，绝对是学习推拿的首选。
评分自从我开始关注中医养生以来，就一直对推拿术充满向往。我翻阅过不少关于推拿的书籍，但总感觉它们要么过于偏重理论，让我难以理解，要么就是手法介绍过于简单，缺乏系统的指导。直到我接触到这本《推拿功法学》，我才找到了那本能够真正引领我入门、让我掌握推拿精髓的“宝藏”。 这本书最让我赞赏的一点，便是其循序渐进的学习方式。作者并没有一上来就抛出一堆复杂的手法，而是非常有条理地从推拿的基础理论讲起，例如推拿的定义、作用、基本要求，以及人体经络穴位的基本知识。这为我打下了坚实的基础，让我能够更好地理解后续的内容。我尤其欣赏作者在讲解基本理论时，并没有使用晦涩难懂的术语，而是用非常贴近生活化的语言进行阐述，即使是对于中医理论不熟悉的读者，也能轻松理解。 在掌握了基础理论之后，本书便开始详细介绍各种推拿功法。这里的功法介绍，可以说是“包罗万象”，涵盖了推拿学的各个方面。无论是“按、摩、推、拿”等基本手法，还是更复杂的“揉、搓、点、拍”等手法，都被作者描绘得栩栩如生。他不仅详细描述了每一种功法的动作要领，例如手法的力度、速度、频率、方向，还着重强调了“力”的运用。他指出，推拿并非一味地追求“重”，而在于“巧”，在于对人体力学结构的深刻理解。这一点对我启发很大，我常常在练习时，会仔细体会作者所说的“顺势而为”、“借力打力”，感觉自己对推拿的理解又上了一个台阶。 书中的插图也做得非常出色。每一项功法，都配有清晰、精美的插图，能够直观地展示动作的姿势和要点。这些插图不仅美观，而且非常准确，帮助我更好地理解和模仿。我常常会在练习时，对照着书中的插图来纠正自己的动作，确保自己能够做到规范、到位。 更让我惊喜的是，这本书还附带了一张光盘。在光盘里，作者亲自演示了各种推拿功法的操作。这对于我来说，简直是如获至宝。我可以看到老师的手部动作是如何细腻地变化，身体是如何协调地发力，以及整个操作过程中流露出的那种“气韵”。我常常一边看着视频，一边跟着书本上的讲解进行练习，感觉就像有一位经验丰富的老师在我的身边亲自指导，让我能够事半功倍。 书中对于推拿的整体观，也做得非常到位。作者在讲解不同部位的推拿方法时，都会结合人体整体的经络走向和脏腑功能，让我了解到推拿不仅仅是局部的治疗，更是对全身的调理。例如，在讲解头部推拿时，作者会结合其与眼部、鼻部、脑部的联系；在讲解腹部推拿时，则会强调其对消化系统、泌尿生殖系统的作用。这种整体的视角，让我对推拿的认识上升到了一个新的高度。 此外，本书在理论的深度和广度上也做得非常到位。作者在讲解手法时，会引用大量的经典医籍，并结合现代医学的研究成果，这使得推拿学不再是停留在经验层面，而是具备了科学的理论支撑。 总而言之，《推拿功法学》是一本兼具学术深度和实践指导意义的优秀教材。它不仅能够帮助读者掌握精湛的推拿技术，更能引导读者深入理解推拿的医学原理和哲学思想。这本书的质量和内容，绝对配得上“十二五”规划教材的称号，是学习推拿的必备之选。
评分这本《推拿功法学》简直是让我大开眼界！我一直对传统中医的推拿术有着浓厚的兴趣，但市面上很多书籍要么过于理论化，要么内容支离破碎，很难找到一本能够系统、深入地讲解推拿功法的著作。直到我翻开这本《推拿功法学》，我才真正体会到什么叫做“功到自然成”。书中的内容不仅仅是介绍了各种推拿手法，更侧重于讲解推拿背后的力学原理、经络运行规律，以及如何通过呼吸、意念来配合手法，从而达到事半功倍的效果。 从第一个章节开始，作者就循序渐进地引导读者理解推拿的本质。他并没有上来就抛出一堆复杂的手法，而是先从推拿的起源、发展，以及它在整个中医体系中的地位开始讲起。这让我对推拿有了更宏观的认识，也更加体会到这项古老技艺的博大精深。然后，作者开始详细介绍推拿的各种基本功法，比如按、摩、推、拿、揉、搓、点、拍等，每一种功法都配有清晰的图示和详尽的文字说明。我特别喜欢的是，作者在讲解每一个功法时，都会详细阐述其作用机理，以及在什么情况下使用，这样我就不会盲目地去模仿，而是能理解其中的道理，并根据具体情况进行调整。 更让我惊喜的是，这本书还附带了一张光盘，这对于我这样的初学者来说简直是如获至宝。光盘里包含了大量的视频演示，真实地展现了各种推拿功法的操作过程。我可以在视频中清晰地看到老师的手部动作、力度变化，以及身体的配合。这比单纯看文字和图片要直观得多，也更容易上手。我常常一边看着视频，一边跟着练习，感觉就像有老师在旁边亲自指导一样。 书中的内容不仅仅局限于手法，还深入讲解了推拿在治疗各种常见疾病方面的应用。例如，在治疗颈椎病、腰腿痛、消化系统疾病等方面，书中的案例分析和治疗方案都非常有参考价值。作者在讲解时，会结合现代医学的认识，将中医的理论与现代科学相结合，这让我更加信服推拿的科学性和有效性。 此外，这本书还非常注重推拿师的自我修炼。作者强调了推拿师的身体素质、精神状态以及医德的重要性。他认为，一个优秀的推拿师不仅要有精湛的技术，更要有一颗仁爱之心。这一点让我深受感动，也让我意识到，推拿不仅仅是一门技术，更是一门艺术，一种修行。 在阅读这本书的过程中，我发现作者的文字非常流畅、易懂，即使是对于一些比较复杂的理论，也能用通俗易懂的语言进行解释。同时，书中的结构也很清晰，章节之间的过渡自然，让我能够一气呵成地阅读下去，丝毫不会感到枯燥乏味。 我尤其欣赏书中对“力”的讲解。作者花了很大篇幅来阐述如何运用巧力、巧劲，而不是一味地强调蛮力。他通过对人体力学结构的分析，讲解了如何在推拿时找到最佳的发力点，如何通过身体的协调来完成推拿动作。这对于我这样力量不是特别大的初学者来说，是非常宝贵的指导。 这本书还有一个很大的特点，就是它不仅仅教你“怎么做”，更教你“为什么这么做”。作者在讲解每一个推拿手法时，都会深入剖析其背后的原理，例如，为什么某个手法可以舒筋活络，为什么某个手法可以行气止痛。这种“知其然，更知其所以然”的学习方式，极大地提升了我对推拿的理解深度。 我还在书中看到了关于推拿保健的章节，这对我来说非常有启发。我一直认为推拿只是用于治疗疾病，但这本书让我了解到，推拿在日常保健、预防疾病方面也有着不可忽视的作用。书中介绍了一些简单易学的推拿方法，我可以在日常生活中随时随地进行练习，这对于提升我的整体健康水平非常有帮助。 总而言之，《推拿功法学》是一本非常优秀的推拿学教材，它系统、全面、深入，既有理论的高度，又有实践的指导。无论你是中医推拿专业的学生，还是对推拿感兴趣的爱好者，这本书都绝对值得你拥有。它不仅能帮助你掌握推拿技术，更能让你领略到中医文化的魅力，提升你的生命质量。
评分好，然而运费都花了6块
评分非常好能看懂，能初步了解筋伤的常识。
评分还不错，质量很好，挺实用的
评分看看我的书，成这个样子
评分很不错，速度很快，质量也很好
评分东西不错，速度也不错，继续加油。
评分不错！期待下次打折！
评分不错不错不错不错不错不错不错
评分居然是繁体文言文，为难我了
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