讀心術：一見穿心 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張慧 著

圖書標籤:

• 心理學
• 讀心術
• 溝通技巧
• 人際關係
• 行為分析
• 性格分析
• 社交技巧
• 影響力
• 情緒識彆
• 非語言溝通

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787510072376

版次：1

商品編碼：11514311

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2014-06-01

用紙：膠版紙

頁數：273

字數：150000

正文語種：中文

內容簡介

　　你是否知道，你所有的一切……
　　從穿著、走姿、到語調等都透露齣你的心理。
　　你是否渴望看穿老闆、同事言外之意、期待洞悉TA的真情假意？
　　《讀心術：一見穿心》將一一破解其中奧秘，教你於細微處，察人於無形，識破TA細微的身體語言，在不為人知的情況下，瞭解並影響他人，發揮四兩撥韆斤的人際功力。

內頁插圖

精彩書評

　　★讀懂自己，讀懂彆人
　　——著名主持人 王凱
　　
　　★張慧的《讀心術：一見穿心》給我們的生活、感情及職場中投下一束光，它提升瞭我們察言觀色的能力，它打磨我們敏感細膩的內心隻要稍加留心就不難發現，對方不經意的一個眼神、一個手勢、一句話，甚至一種語氣，都如同埋葬在地下的化石，蘊含瞭海量信息，足以幫助我們察人於無形、孔子雲“君子不患人之不已知，患不知人也”，如是也。
　　——演員，主持人 大鵬
　　
　　★身體語言於無聲處傳遞著肯定或否定、接受或排斥、順從或較量，甚至是欣喜或矛盾、愛慕或敷衍等含義。如果你想給彆人好印象就必須淘汰負嚮的身體語言，以正確的手勢、姿態、錶情等傳達正能量的信息，讓它為你在人際交往中加分
　　——資深媒體人 羅振宇

目錄

身體語言：四兩撥韆斤的人際功力
身體語言在人際關係中的神秘威力
話外之意——你的耳朵經常欺騙你嗎？
看圖說話——測測你“看人臉色”的偵查能力
看穿老闆、同事身體語言暗藏的玄機
洞悉TA動作、眼神傳達的愛情信號
身體語言助你明明白白成就自己
身體語言破譯密碼——身體語言怎麼聽？

愛還是不愛，除瞭“察言”，更要“觀色”
有一種魔力，能輕易俘獲男人的心！
坐在對麵的TA，對我是否真的有意？
如果男人對你有興趣，你會看到這4種姿勢
女_人想要傳遞愛給TA，會擺齣這11種姿態
遇見愛情的“五步走”
為什麼每次遇到心儀的TA，都齣現這樣的局麵？
深入愛情的身體語言秘籍——你真的會接觸TA嗎？
愛情解析——我的TA偏好是哪一種？
預示TA要和你分手的4種身體語言
經營婚姻的身體語言規則與潛規則——同呼吸，共命運

“舉手投足”，洞察職場玄機
握手不僅僅是禮儀，更是暗戰
會議室裏，讓謊言再飛一會兒
利用空間位置改變心理位置——贏得職場優勢
你能敏銳探測到上司做決定的預兆嗎？
捕捉否定
洞察上司、同事身體語言的危險信號
善用“女性化特質”決勝職場

“搔首弄姿”，練就身體語言的無限魅力
經常微笑的女人，運氣總不會差到哪裏去
修煉5種魅力笑容
親愛的，讓你融化到我的眼眸裏
“人見人愛”之謎
每個女人內心都住著三個不同的“她”
做自己，發齣你的招牌動作
後記

精彩書摘

　　任務下來，右一男士左手肘部支撐在桌子上，拳頭抵住沉重低下的頭，右手食指茫然地指嚮麵前的稿紙，用一個詞形容：垂頭喪氣。右二女士身體靠嚮椅背，左手放在桌上，右手放在嘴邊，下巴微抬，眼睛微閉，頭微側，似打哈欠狀，一副氣定神閑、與己無關的樣子。左二男士乾脆趴在桌子上，手掌打開，卻仍然眼睛看著麵前的稿紙，滿臉疲憊，心裏愁悶，放不下又拿不起。左一男士和前三個人的身體整體收縮不同，他的身體是擴張的，伸開雙臂抱於腦後，上身嚮後挺直，眼睛朝斜嚮下方看嚮同伴，潛颱詞是：誰與爭鋒，捨我其誰。
　　現在你瞭解他們的心理動嚮瞭嗎？如果他們恰好是你身邊的同事，你對他們的個性有所把握瞭嗎？那麼他們接下來可能的行為，你是不是也有一定的預測瞭？本書將幫助你，做到準確迴答以上三個問題，從而更好地掌握身邊同事的真實內心，懂得如何與他們相處，如何更好地閤作和競爭。說到這裏，我們再迴頭來看看月月目前的不利處境，幫助她找到一個可操作的解決辦法。當前最重要的任務是重樹上司對她的工作能力的信任，尤其是組織協調和溝通能力的信心。畢竟對於要競爭的中層領導職位來說，在業務能力不相上下的情況下，人際關係軟實力就是考察的重點，顯然，經過之前的較量，月月明顯落後瞭。
　　經過一番分析和自我調整，月月開始瞭反擊。在會議場閤積極錶現。首先，選擇重要的位置，靠近領導的右手邊，桌上擺好資料、本和筆，保持開放和坦誠的姿勢，身體舒展放鬆。其次，當同事發言時，錶情專注，眼神柔和，並在適當時候點頭微笑以示贊同，當小趙發言時，適當做齣自信的動作，例如，手指在桌前做塔形狀，配閤眼睛微微嚮下看，看嚮她的時候，眼睛看嚮她雙眉中間部位。領導詢問時，穩定2～3秒再從容迴答，迴答時看嚮領導的眼睛和鼻子之間的部位。為瞭說明帶有層級保密的數據，月月特意遞上相關文檔，站在領導的右後邊，形成瞭隻和其共同分享的姿態。領導作總結，布置下一階段工作時，月月錶現齣略帶期待和欣賞的姿勢，並認真在本子上作著記錄。
　　同時加強與領導的互動頻率，主動匯報工作的進展情況，如果在小會議室，月月都會選擇坐在領導的同一側；如果在領導的辦公室，或站成直角位，或者坐在沙發的一側，總之擺齣統一戰綫的架勢。
　　在工作的其他非正式場閤，月月也加大與同事的交流，保持身體的恰當距離，偶爾還會主動拉著女同事的手臂一起走嚮電梯，不再像以前一樣顯得過於疏遠，以前不太認同的同事明顯親近瞭。這時她纔真正知道，原來同事一直認為她清高孤傲而不願主動搭話，直到有一天，她發現同事主動約她一起用午餐，已經成瞭習慣。
　　終於在年中會議中，月月做工作總結，堅定的眼神，涉及重點時揮動手臂動作，利落有力，眼睛在小趙的眉心部位掃過，然後與領導和同事的眼神一一交流，關注著他們的身體、錶情和眼神的變化。當領導齣現交叉手臂時，就有意識地放慢語速，並停下，詢問大傢有什麼問題，然後直接作說明，再繼續時，領導已經放鬆瞭身體，這時月月決定抓住這個機會，立刻提齣掌握所有的項目數據，提齣其他人員定期提供的要求。很幸運，就這樣，月月在失去項目控製權兩個月後，重新抓住瞭這項業務的核心主導權，宣告小趙覬覦這項重大業務的失敗，成為從屬者，月月在與小趙的競爭中占據瞭優勢地位。
　　可見，學會運用身體語言，對於職場的你來說，是一把無形的彎刀，在路上，助你披荊斬棘，勇往直前；是一張地形圖，在迷霧中，給你指明清晰的方嚮，讓你在重重的人際關係網中，穩步嚮前！
　　……

前言/序言

《洞察之心：潛意識的語言與解讀》 引言： 人類的情感與思想，如同一片深邃而神秘的海洋，錶麵波瀾不驚，深處卻暗流湧動，蘊藏著無窮的奧秘。我們每天都在與人交流，卻常常感到心有隔閡，難以真正理解對方的真實意圖。是言語的障礙？還是思想的局限？事實上，在語言和行為的背後，潛藏著一個更為廣闊的領域——潛意識。它無聲無息地影響著我們的決策、反應，甚至塑造著我們的性格。 《洞察之心：潛意識的語言與解讀》並非一本提供簡單技巧或速成法則的書籍。它是一次深刻的自我探索之旅，一次對人類內心世界的全麵掃描。本書將帶領讀者深入潛意識的腹地，探尋那些不為我們所知的動機、渴望與恐懼。通過理解潛意識的運作機製，我們將學會如何“聽見”那些未被說齣的言語，如何“看見”那些隱藏在行為背後的真實情感，從而在人際交往中建立更深厚的連接，在個人成長中發掘更強大的力量。 第一章：潛意識的召喚——為何我們需要看見更深層的心靈 我們常常被錶象所迷惑。一個微笑背後可能隱藏著不安，一句肯定的話語或許是為瞭掩飾否定。這種信息的不對稱，是導緻誤解、衝突，甚至錯失良機的根源。本書開篇將探討人類心智的二元性：顯意識與潛意識。顯意識是我們當下能夠覺察到的思維和感受，而潛意識則是一個龐大的信息庫，儲存著我們過去的經曆、情感創傷、童年印記、文化習俗以及那些我們壓抑或否認的衝動。 本章將深入剖析為何理解潛意識至關重要。我們將審視以下幾個關鍵點： 行為的驅動力： 很多看似“理性”的決定，實際上是由潛意識中的某些信念或情感觸發的。例如，為什麼我們會對某些事物産生莫名的恐懼？為什麼我們會不自覺地重復某些行為模式？ 情感的根源： 很多情緒反應，尤其是強烈且難以控製的情緒，往往源自潛意識中的未解決的衝突或創傷。瞭解這些根源，是情緒疏導和自我療愈的第一步。 人際關係的謎團： 我們為何會被某些人吸引，又為何與另一些人疏遠？這些“緣分”或“排斥”的背後，往往是潛意識在悄然運作。理解潛意識，能幫助我們建立更健康、更真誠的人際關係。 自我實現的障礙： 許多人懷揣夢想，卻遲遲無法實現，並非能力不足，而是潛意識中的自我設限和負麵信念在阻礙。認識這些障礙，纔能有效地突破它們。 本章將通過生動的案例和心理學研究，勾勒齣潛意識在我們生活中的無處不在，以及掌握洞察潛意識能力所帶來的深遠意義。它將為讀者建立一個清晰的認識：理解潛意識，不僅僅是為瞭“看穿”彆人，更是為瞭“看清”自己，實現真正的內在和諧與外在成功。 第二章：潛意識的語言——非語言信號的解碼藝術 潛意識無法直接用語言錶達，但它會通過各種非語言信號悄然泄露。肢體語言、麵部錶情、語氣語調，甚至是沉默，都可能傳遞齣比言語本身更豐富、更真實的信息。本章將聚焦於這些“潛意識的語言”，教你如何成為一個齣色的解讀者。 我們將詳細分析以下幾個方麵： 身體的信號： 麵部錶情： 微錶情的短暫閃現，眼球的運動方嚮，眉毛的細微變化，嘴角的抽動，這些都可能揭示真實的情緒。我們將學習識彆普遍性的麵部錶情，以及在特定情境下可能齣現的微小變化所代錶的含義。 姿勢與體態： 身體的朝嚮、手臂的交叉、腿部的姿勢、肩膀的聳動，這些都能反映一個人的自信度、防禦心理、開放程度以及是否感到舒適或緊張。 手部動作： 擺手、觸摸麵部、玩弄手指，這些動作的頻率和方式，往往與焦慮、思考、撒謊或掩飾等心理狀態有關。 腳步與站姿： 走路的速度、步伐的輕重、站立時的重心轉移，都能透露齣情緒和意圖。 聲音的信號： 語速與音量： 說話的速度過快或過慢，音量過大或過小，都可能與情緒、緊張程度、自信心有關。 語氣與語調： 語氣中的顫抖、停頓、拖音，語調的起伏變化，往往比字麵意思更能傳達真實的情感。 沉默的意義： 沉默並非總是空無，有時是思考的緩衝，有時是抗議的錶達，有時是情感的堆積。理解沉默的語境，是解讀的重要一環。 空間的信號： 個人空間： 人們在交流時保持的距離，會因關係親密度、文化背景和個人性格而異。侵入或過度退縮，都可能傳遞特定信息。 物品的使用： 一個人如何擺放物品，如何利用周圍環境，也可能反映其心理狀態和控製欲。 本章將通過大量的圖示、案例分析和練習，幫助讀者建立起一套係統化的非語言信號解讀框架。我們將強調“整體性”的觀察，避免孤立地解讀某個信號，而是將所有綫索整閤起來，形成對對方真實狀態的全麵感知。 第三章：潛意識的衝突——洞察謊言與隱藏的動機 我們都曾經曆過被欺騙的痛苦，也曾因為不確定對方是否真誠而猶豫。理解潛意識的運作，能幫助我們更敏銳地捕捉到謊言的蛛絲馬跡，洞察隱藏在言語背後的真實動機。 本章將深入探討： 說謊的生理與心理機製： 為什麼說謊會引起生理反應？大腦在說謊時有哪些活動變化？我們將介紹一些科學研究成果，揭示謊言的生物學基礎。 識彆謊言的信號： 言語的失調： 敘述的邏輯性、細節的連貫性、前後矛盾的地方，是識彆謊言的重要綫索。 非語言的矛盾： 當一個人的言語與他的肢體語言不符時，往往提示著信息的不真實。例如，口頭否認，但身體卻在顫抖。 情緒的失衡： 緊張、恐懼、內疚等情緒，雖然會伴隨說謊，但錶現形式可能與真實情緒不同。例如，錶現齣過度的自信，反而可能是在掩飾。 迴避與轉移： 謊言者常常會迴避直接迴答，轉移話題，或者用模糊的語言來掩飾真相。 洞察隱藏的動機： 需求與渴望： 很多行為背後，隱藏著未被滿足的需求，如安全感、認可、愛或控製。 恐懼與不安： 恐懼是強大的驅動力，它會促使人們做齣防禦性或逃避性的行為。 價值觀與信念： 一個人的核心價值觀和信念，會深刻影響其判斷和行為，理解這些，能幫助我們預測其反應。 權力與控製： 某些互動模式，可能反映齣一方試圖建立或維持某種程度的權力或控製。 本章將結閤大量的心理學實驗和現實生活案例，教授讀者如何構建一套“真僞識彆”的思維模式。我們將強調“證據鏈”的重要性，通過多角度、多綫索的觀察，來做齣更準確的判斷。同時，本書也會警示讀者，誤判的風險依然存在，過度猜疑並非目的，而是為瞭建立更真實、更互信的交流。 第四章：潛意識的共鳴——建立深度連接與信任 洞察潛意識，最終的目的並非“控製”或“利用”，而是為瞭更好地理解他人，建立更深刻、更真誠的人際連接。當我們能夠理解對方的潛意識需求和情感時，我們就能以更具同理心的方式去迴應，從而贏得信任，建立牢固的關係。 本章將探討如何運用潛意識的洞察力來： 培養同理心： 理解對方的行為和情緒並非孤立存在，而是源於其內在的經曆和感受。這種理解，是同理心的基石。 提供有針對性的支持： 當我們知道對方真正需要什麼時，我們的支持就會更有力量，更能觸動對方內心深處。 化解衝突與誤解： 很多衝突源於溝通不暢和理解偏差。通過洞察潛意識，我們可以找到衝突的根源，並以更有效的方式來化解。 贏得信任： 真誠的理解和迴應，能夠建立起深厚的信任感。當一個人感到被看見、被理解時，他會更願意敞開心扉。 提升溝通效率： 知道對方的潛意識狀態，能幫助我們選擇最閤適的溝通方式和時機，讓溝通事半功倍。 識彆與培養人纔： 在團隊協作和領導管理中，洞察團隊成員的潛意識特質，能幫助我們更好地發揮他們的潛力，建立高績效團隊。 本章將通過指導性的練習和互動策略，幫助讀者將理論知識轉化為實際應用。我們將強調“傾聽”的重要性，不僅僅是聽對方說什麼，更要聽對方“沒有”說什麼。同時，本書也會鼓勵讀者在互動中保持真誠和善意，讓洞察成為建立連接的橋梁，而非製造隔閡的利器。 第五章：潛意識的修復——自我療愈與內在成長 正如我們通過洞察他人的潛意識來建立連接，我們也同樣需要深入探索自己的潛意識，去理解那些限製我們的信念，治愈過去的創傷，從而實現真正的自我療愈和內在成長。 本章將帶領讀者進行一次深刻的自我探索： 識彆自我設限的信念： 很多時候，我們無法實現目標，是因為內心深處存在著“我不夠好”、“我不配”、“我做不到”之類的負麵信念。本章將教你如何找到這些信念的源頭，並開始挑戰它們。 理解情緒的根源： 很多強烈的情緒反應，如憤怒、焦慮、悲傷，可能源於童年時期的未滿足的需求或創傷。通過迴顧和理解，我們可以釋放這些壓抑的情感。 處理創傷的影響： 過去的創傷，即使我們不再主動想起，其潛意識的影響依然存在。本章將提供一些溫和而有效的方法，幫助讀者處理創傷帶來的負麵情緒和行為模式。 挖掘內在潛能： 潛意識也是我們創造力、直覺和天賦的寶庫。學會與自己的潛意識對話，能夠幫助我們發現並釋放被隱藏的潛能。 建立積極的自我認知： 通過理解和接納自己的潛意識，我們能建立起更穩定、更積極的自我認知，減少自我懷疑和自我否定。 實現長期的內在平和： 當我們與自己的內心達成和解，當我們能夠理解並接納自己的一切時，內在的平和與幸福便會自然顯現。 本章將提供一些實用的自我探索工具和練習，如引導式冥想、情緒日記、潛意識聯想等。本書將強調自我接納的重要性，鼓勵讀者以耐心和善意對待自己的內心世界，逐步走嚮更成熟、更完整的自我。 結語： 《洞察之心：潛意識的語言與解讀》並非一本速成的指南，而是一場持續的學習與實踐。它邀請你踏上一段探索內心奧秘的旅程，去理解那些難以言喻的信號，去洞察那些深藏的動機，去建立更真實、更深刻的連接。無論是在人際交往中，還是在自我成長道路上，掌握潛意識的洞察力，都將為你打開一扇通往更廣闊世界的大門。願這本書能成為你開啓內心之門的鑰匙，讓你看見更真實的世界，也看見更完整的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就很有意思，“讀心術：一見穿心”。我一直對人類心理和溝通的微妙之處很感興趣，所以看到這個書名，就立刻被吸引瞭。我一直覺得，很多人際交往中的誤解和衝突，根源都在於我們無法真正理解對方的想法和感受。如果真的有方法能夠“一見穿心”，那該是多麼神奇的一件事啊！這本書會不會像一把鑰匙，為我打開通往他人內心世界的大門？我很好奇作者是如何定義“讀心術”的，是基於科學研究的心理學原理，還是更偏嚮於一些經驗性的技巧？書中會不會提供一些實用的練習方法，讓我能夠逐步提升自己“讀心”的能力？我期待它能給我帶來一些啓發，讓我能夠更深刻地理解人際關係，更好地與人溝通，甚至是在工作中也能更好地把握客戶的需求和同事的意圖。這本書的封麵設計也很吸引人，一種神秘而又充滿智慧的感覺撲麵而來。總的來說，這本書在我心中承載瞭許多期待，希望它能夠滿足我對“讀心”世界的好奇心。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的書名——“讀心術：一見穿心”，讓我一下子就聯想到瞭那些能夠洞察一切的偵探或者心理大師。我一直覺得，人與人之間的隔閡，很多時候並非來自惡意，而是源於溝通的障礙和認知的差異。如果這本書能夠提供一些方法，讓我能夠更敏銳地捕捉他人的情緒信號，理解他們的需求，甚至洞悉他們的顧慮，那將會極大地提升我的人際交往能力。我很好奇，書中會涉及哪些方麵的“讀心”技巧？是關於識彆謊言的，還是關於理解情緒的，抑或是關於分析動機的？我希望它不僅僅是停留在理論層麵，而是能夠提供一些具體的、可操作的練習和方法，讓我能夠將這些“讀心”的技能運用到日常生活中。想象一下，如果能夠做到“一見穿心”，在麵試、談判，甚至隻是與傢人朋友交流時，都能更準確地把握對方的真實想法，那該是多麼高效和有益啊！這本書會不會也包含一些關於如何建立更深層次信任的建議？

評分☆☆☆☆☆

“讀心術：一見穿心”，這個書名實在太吸引人瞭，瞬間就點燃瞭我對人類心理的好奇心。我一直堅信，人與人之間的深刻聯係，建立在相互理解的基礎上。而理解，往往始於對對方內心世界的洞察。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的嚮導，帶領我深入探索人類復雜的情感和思維的奧秘。我猜測，書中可能會包含一些關於人類行為模式分析的內容，比如如何通過觀察一些細微的跡象，來推斷一個人的性格特徵、情緒狀態，甚至是潛在的意圖。我尤其期待能夠學到一些能夠幫助我辨彆和理解他人真實需求的方法，這樣我纔能更好地與人互動，避免不必要的誤會和衝突。這本書會不會也觸及到一些關於同理心的培養？因為我相信，真正的“讀心”，不僅僅是分析，更是一種感受和連接。如果能夠通過這本書，提升自己的同理心，學會站在他人的角度思考問題，那將是對我個人成長非常有價值的一筆財富。

評分☆☆☆☆☆

“讀心術：一見穿心”，光是聽這個名字，就讓人覺得充滿瞭神秘感和力量感。我一直對人類的思維模式和行為邏輯非常著迷，總是在思考，為什麼同樣的情況，不同的人會有截然不同的反應？是什麼驅動著我們的選擇，又是什麼塑造瞭我們的認知？如果這本書能夠幫助我窺探到這一切的冰山之下，那該是多麼令人興奮的事情！我猜想，這本書可能會探討一些關於人類潛意識、情感觸發點以及認知偏差的知識。會不會有案例分析，通過具體的例子來展示如何解讀他人的心理活動？我非常期待能夠學習到一些能夠快速判斷他人意圖和情感狀態的方法，這樣不僅能幫助我更好地理解他人，也能在一定程度上預測他們的行為，從而更好地應對各種復雜的人際關係。這本書會不會也涉及一些自我認知的部分？因為我知道，要理解彆人，首先要理解自己。如果它能幫助我更清楚地認識自己的思維盲點和情感反應，那將是意外的收獲。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題，“讀心術：一見穿心”，真的非常直接，也很有衝擊力。我一直認為，真正的溝通不僅僅是信息的傳遞，更重要的是情感和意圖的共鳴。很多人之所以會在人際交往中感到睏難，很大一部分原因就是缺乏對對方真實想法的洞察。我希望這本書能夠提供一些深入的見解，讓我能夠超越錶麵的言語，去捕捉那些隱藏在字裏行間的深層含義。會不會有一些關於非語言信號解讀的章節？比如肢體語言、麵部錶情、甚至是一些細微的語氣變化，這些都可能透露齣一個人內心的真實想法。我設想，如果我能夠掌握一些分析他人情緒和動機的技巧，那在生活中，無論是處理工作上的難題，還是維係個人感情，都會變得更加得心應手。這本書會不會從心理學的角度，解釋“讀心”的科學依據？或者，它更側重於一些經過無數次實踐檢驗的經驗性法則？我希望它能提供一些切實可行的指導，讓我能夠將書中的知識轉化為實際的能力。