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☆☆☆☆☆

孟昭兰 编

图书标签:

• 情绪
• 心理学
• 情感
• 心理健康
• 行为
• 人际关系
• 自我认知
• 压力管理
• 幸福感
• 认知行为疗法

出版社： 北京大学出版社

ISBN：9787301086339

版次：1

商品编码：11517615

包装：平装

开本：16开

出版时间：2005-03-01

用纸：胶版纸

页数：333

内容简介

《北京大学心理学教材:情绪心理学》共分三部分，分别论述了情绪心理学的研究发展和理论基础；情绪的发生、分化与社会化；情绪心理与社会生活的方方面面。《北京大学心理学教材:情绪心理学》在写作过程中，力求介绍完整、准确，涵盖最新研究结果，是国内为数不多的情绪心理学的论著之一。《北京大学心理学教材:情绪心理学》既可作为本科生教材，又是情绪心理学研究者的参考书籍。书中第三篇“情绪与社会生活方面”，邀请各领域专家撰文，理论清晰，与实际生活联系紧密，对生活中各方面有很多的技术指导意义。

内页插图

目录

1 总论
一、情绪、情感和感情
二、情绪在人的心理结构中的位置及其在心理活动中的作用
三、情绪的性质和功能
2 情绪理论的演变
一、早期理论
二、情绪的激活理论
三、情绪的认知理论
四、功能主义理论
五、伊扎德的动机一分化理论
3 情绪与脑
一、情绪生理心理学的理论取向
二、情绪在神经学上的划分
三、情绪脑的神经结构与网络
四、脑的最初情绪系统
五、杏仁核与海马及情绪与记忆
4 情绪的主观体验与脑
一、情绪体验的性质
二、情绪的主观体验与脑
三、情绪主观体验的神经化学调解
四、情绪的内在体验与外显表情
5 情绪的外显行为——表情
一、面部表情理论假设
二、面部表情的全人类普遍性
三、面部表情的神经生理学证据及其测量方法
6 情绪与认知
一、认知在情绪发生中的作用
二、情绪在认知加工中的影响
第二编 情绪的发展、分化与社会化
7 情绪的个体早期发展
一、情绪在儿童生存和生长中的意义
二、情绪发展理论
三、婴儿情绪的发生与发展
四、幼儿的情绪发展
五、儿童情绪的社会化
8 情绪的分化
一、情绪的进化与分化
二、内在动机
三、兴趣
9 基本情绪
一、快乐
二、痛苦与悲伤
三、愤怒
四、恐惧
10 情绪的社会化
一、社会情境关系与情绪社会化
二、情绪社会化的基本规律
三、情绪的社会结构论
11 复合情绪
一、爱与依恋
二、焦虑
三、敌意
四、自我意识情绪
12 情绪调节
一、情绪调节的涵义
二、情绪调节的特征
三、情绪调节的类型
四、情绪调节的基本过程
五、情绪调节的神经机制
六、情绪调节与社会适应性和心理健康
第三编 情绪与社会生活方面
13 情绪与德育
一、移情与道德发展
一、内疚与道德发展
三、情绪与学校德育课程
14 情绪与教学
一、情绪追求与学习动机
二、情绪充予与学习过程
三、学习焦虑与归因倾向
15 情绪与艺术
一、情绪与艺术创作
二、情绪与艺术作品
三、情绪与艺术接受
16 情绪与运动竞赛
一、运动员情绪与运动竞赛
二、竞赛情绪变化与运动表现
二、运动应激与应对
17 情绪与犯罪
一、情绪型犯罪概述
二、有关情绪型犯罪的论述
三、情绪、情感与犯罪
四、情绪型犯罪的心理特点与行为特征
五、情绪型犯罪的预防
18 情绪与健康
一、疾病发生的情绪基础
二、情绪与疾病的因果联系
三、情绪的等级结构与疾病
四、情绪的复合成分与疾病
五、认知对情绪与疾病的影响
六、情绪疾病——抑郁症
七、基因是致病因素
八、自我调节与健康
主要参考文献
后记

精彩书摘

（三）心理分析学派的情绪理论
精神分析既是一种神经症的心理治疗方法，又是在医疗实践中逐步形成的一种心理学理论。经过20年的思考和经验积累，弗洛伊德的精神分析学说成为一门系统的精湛理论。这一理论从外显和内隐的方面描述了内驱力、感情、冲突、心理和人格等现象。可被用来解释神经症和心理异常的起源和发展。从情绪的角度看，弗洛伊德把情绪放置在他的基本概念中，也就是把情绪放在内驱力和无意识的框架之内的。
专栏
1895年，弗洛伊德出版了《癔病研究》一书。这本书为他此后提出的情绪学说打下基础。弗洛伊德发现，癔病患者在某些精神创伤发生之后，常常有感觉缺失和动作麻痹等症状。这些病人在经过催眠暗示的治疗之后，癔病症状可以得到缓解。在这本书里还有这样一个典型的案例：一个名叫安娜的女青年在护理患病的父亲并经历父亲亡故的不幸之后，出现癔病症状：一只胳臂和部分颈肌麻痹，以至影响吞咽反应。经过催眠治疗后，所有这些症状都消失了。弗洛伊德认为，这些病症是病人过去经历的痛苦情绪在记忆中被压抑或遗忘的结果，瘛病症状就是这种被压抑的情绪被隐藏的象征。弗洛伊德认为，只要把这种强烈被压抑的情绪显现出来，症状就能够被排除。他把这一情绪释放过程，称为宣泄（catharsis）。宣泄可以在催眠状态下对病人进行暗示的过程中实现。
其后弗洛伊德发现，有些病人不能被催眠。他转而采用自由联想的方法，让病人去辨认记忆中的压抑情绪。治疗的目的是用言语的判断代替宣泄去揭开这种压抑。因为，人们遭到压抑的感情，可以以其他表达内部心理活动的方式，如语言，表现出来，从而同样可以达到释放的目的。于是，弗洛伊德采用自由联想的方法，专心研究这些转换的机制，从而建立起今天尽人皆知的“精神分析”理论。（参照孟昭兰，1989，pp. 51～52）
1情绪与内驱力 在弗洛伊德早期工作中，他曾使用过“本能”的概念来解释人的行为。但是他更经常使用的是“内驱力”的概念。他对内驱力的概念可归纳为：内驱力是一种内部刺激，它通过调整活动的方向和类型去影响个体行为；每种内驱力都有一定的来源、目的和对象，来源于内在的生物化学过程；其目的是向外释放，使有机体得到快乐；每种内驱力的对象可能不同，它们依经验的变化而定；内驱力还有一个重要特性，就是可适应性，它能够被转换、定位或替代；在意识中的动机发生冲突时，便出现压抑；而压抑的能量需要释放，这便形成了内驱力。弗洛伊德的自我内驱力包括饥饿、渴和性，还包括攻击和逃避危险的冲动。在他晚年的著作中，弗洛伊德把内驱力归结为模糊而深奥的生与死的两种本能欲望。
弗洛伊德并未把内驱力概念作为情绪的理论概念。但是，在他谈到情绪时，则提出情绪“是一个欲表露的源于本能的心理能量的释放过程”。因此实质上，弗洛伊德对情绪所持的理论即是内驱力理论。他把情绪与动机过程联系在一起，而内驱力则是在此过程中的本源的力。弗洛伊德以内驱力能量释放的精神分析观点，深入地研究过两种主要的复合感情：焦虑和忧郁。他认为焦虑和忧都是由能量压抑所引起，而能量的压抑与释放总是与内驱力的冲突联系在一起的。
2情绪与无意识弗洛伊德有时把情绪与无意识看为是等同的。他经常使用“无意识自罪感”、“无意识焦虑”等概念，并认为情绪可以被压抑到无意识中去。弗洛伊德在面对焦虑症或恐怖症患者时，他使用谈话法从患者的下意识中把他们的恐惧情绪、恐惧的对象揭示出来。
专栏
18岁的患者凯萨琳娜被偶然窥见一对叔叔和侄女间的性行为所惊吓。她感觉受到打击，头脑似乎要爆炸，眩晕，透不过气，几乎支持不住。经过多次谈话，她说出受到打击的事情，并回忆起两年前她曾发现这个叔叔睡在她的床上，碰到她的身体。而这才是问题所在。她所不明白的是过去被压抑的疑虑和恐惧。弗洛伊德认为，揭示出被下意识压抑的疑虑和恐惧是解除女孩痛苦的途径。

前言/序言

探索内在的色彩：一本关于人类体验深度解析的书籍 这是一本关于我们内在世界的详尽指南，它邀请读者踏上一段深入探索人类情感、思想与行为复杂交织的旅程。它并非简单地罗列情绪，而是致力于揭示这些内在体验的丰富层次、微妙之处以及它们如何深刻地塑造着我们生活的方方面面。 本书将带领你重新审视那些我们习以为常却又常常感到困惑的内心感受。你是否曾因突如其来的喜悦而振奋不已，又或是在某个瞬间被难以言喻的忧伤笼罩？你是否曾对某个决定感到犹豫不决，思绪万千，又或是在面对挑战时迸发出惊人的勇气？这些，都只是人类丰富情感光谱中的一小部分。本书将深入剖析这些普遍的情感体验，并试图理解它们产生的根源、发展过程以及它们与我们生理、认知、社会环境之间的千丝万缕的联系。 第一部分：情绪的基石——感知与理解 旅程的起点，我们将从最基础的层面开始，探讨情绪的发生机制。我们会审视那些微小的生理信号，比如心跳的加速、呼吸的频率变化、面部肌肉的细微抽动，它们是如何在第一时间传递给我们的感官系统，并最终被大脑解读为某种情绪的信号。我们将深入了解大脑中负责处理情感的区域，例如杏仁核、前额叶皮层等，以及它们在情绪的生成、调节和记忆过程中扮演的关键角色。 更进一步，我们将聚焦于“感知”这个至关重要的环节。情绪的产生并非完全被动，它很大程度上受到我们如何解读和评估外部刺激以及内部生理反应的影响。本书将详细阐述“认知评估理论”，解释我们如何通过对事件的意义、威胁性、可控性等进行主观判断，从而激活不同的情绪体验。例如，同样的事件，对于一个人可能是巨大的威胁，引发恐惧；而对于另一个人，则可能是一种挑战，激发出兴奋。这种主观的加工过程，正是我们每个人体验情绪的独特之处。 我们还将探讨情绪的普遍性与独特性。虽然某些基本情绪，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶，被认为是跨文化共通的，但它们的表达方式、触发因素以及在我们社会文化中的意义却存在显著差异。本书将考察这些跨文化的研究，帮助读者理解，我们的情绪体验既有生物学上的共性，也深受后天学习和文化环境的塑造。 第二部分：情绪的动力——影响与连接 情绪不仅仅是短暂的心理状态，它们是驱动我们行为的强大力量。在本书的这一部分，我们将深入挖掘情绪如何影响我们的决策、动机以及人际互动。 决策的罗盘： 你是否曾发现在情绪高涨时，更容易冲动做出决定？或者在情绪低落时，变得犹豫不决，难以选择？本书将阐述情绪在决策过程中的关键作用，包括“情绪启发法”——我们如何依靠直觉和情感线索来快速做出判断。我们会探讨积极情绪如何拓展我们的思维，激发创造力，让我们更愿意冒险尝试；而消极情绪，尤其是恐惧和焦虑，则可能让我们变得保守，倾向于规避风险。理解情绪对决策的影响，能够帮助我们更理性地分析选择，避免被一时冲动或过度担忧所左右。 动机的引擎： 情绪与我们的动机紧密相连。喜悦和满足感会鼓励我们重复那些带来愉悦的行为，而痛苦和不适则会促使我们回避或改变那些导致负面体验的状况。本书将探讨“情绪驱动的动机理论”，解释我们如何为了追求积极情绪、避免消极情绪而采取各种行动。例如，我们学习新技能是为了获得成就感和自信，我们寻求社交联系是为了体验归属感和爱。理解情绪作为动机的来源，能够帮助我们更好地认识和引导自身的行为。 人际关系的桥梁： 情绪是我们与他人建立联系的核心。通过表达和解读情绪，我们能够理解他人的感受，建立共情，从而形成更深刻、更稳固的人际关系。本书将详细分析“情绪共鸣”——我们如何能够感同身受地体验他人的情绪，以及“情绪表达”——我们如何通过语言、非语言信号向他人传递我们的内心世界。我们将探讨积极情绪在促进合作、增强信任方面的重要作用，同时也会分析消极情绪，如愤怒、嫉妒，如何影响和挑战我们的关系。理解情绪在人际互动中的作用，能够帮助我们提升沟通效率，化解冲突，建立和谐的社会网络。 第三部分：情绪的调控——管理与成长 认识和理解情绪只是第一步，更重要的是学会如何有效地管理和引导它们。本书的第三部分将聚焦于“情绪智力”——这项至关重要的能力，它涉及对自身和他人情绪的识别、理解、表达、管理和运用。 自我觉察的明镜： 情绪管理的第一步是认识自己的情绪。本书将提供实用的方法和技巧，帮助读者提高自我觉察能力，能够准确地识别自己正在经历的情绪，并理解这些情绪的触发因素和潜在意义。我们将学习如何倾听身体的信号，关注内心的对话，从而更清晰地认识自己的情绪状态。 情绪的调适之道： 面对不愉快的情绪，我们并非束手无策。本书将介绍多种有效的“情绪调节策略”，包括认知重评、接纳、转移注意力、寻求支持等。我们将探讨如何通过改变对事件的看法来缓解负面情绪，如何学会接受无法改变的事实，以及如何通过积极的活动来转移消极情绪的焦点。这些策略并非压抑或忽视情绪，而是以一种建设性的方式来应对它们，使其不至于失控，并从中学习和成长。 情绪的智慧： 情绪不仅仅是我们体验的障碍，更是我们成长的契机。本书将引导读者将情绪视为宝贵的信息来源，从中汲取智慧，做出更明智的选择，并提升整体的生活质量。例如，焦虑感可能提示我们需要更充分地准备；愤怒可能表明我们认为自己的权利受到了侵犯，需要采取行动；悲伤则可能意味着我们需要时间来疗愈和反思。学会解读这些情绪信号，能够帮助我们更好地认识自己，理解自己的需求，并做出更符合自身长远利益的决定。 第四部分：情绪的深层景观——探索与超越 在完成了对情绪基础、动力和调控的探索之后，本书将进一步深入到情绪的更深层景观，触及那些更复杂、更具挑战性但同时也更具启发性的议题。 隐藏的情绪： 除了显而易见的情绪，我们还常常体验到一些隐藏的、不那么容易被察觉的情绪。例如，我们可能会感到一种难以名状的不适，但这背后可能是被压抑的愤怒、未被满足的需求，甚至是潜意识中的恐惧。本书将探讨“情绪的层次性”和“情绪的隐喻”，帮助读者学会识别那些隐藏在表面情绪之下的深层感受，从而更全面地理解自己的内心世界。 集体情绪的共振： 个体的情绪并非孤立存在，它们会受到群体、社会甚至时代氛围的影响。本书将触及“集体情绪”的概念，探讨在社会事件、文化潮流的影响下，群体成员之间如何产生情绪的共振，以及这种共振如何影响社会行为和历史进程。从群体狂欢到社会恐慌，集体情绪的力量不容忽视。 情绪的艺术与哲学： 情绪是艺术创作的源泉，也是哲学思辨的重要主题。本书将探讨文学、音乐、绘画等艺术形式如何捕捉、表达和引发各种情绪，以及哲学家们对于幸福、痛苦、爱、死亡等情绪体验的深刻思考。通过艺术和哲学的视角，我们可以以一种全新的方式来理解和体验情绪，拓展我们对人类存在的认知边界。 持续的旅程： 情绪的探索是一段永无止境的旅程。本书的结尾，将强调情绪智力并非一成不变，而是一个需要持续学习、实践和反思的过程。它鼓励读者将书中的知识转化为生活中的行动，不断地觉察、理解和管理自己的情绪，从而活出更充实、更有意义的人生。 这本书，将是你认识自己、理解他人、驾驭生活的一位忠实向导。它不提供速成的答案，而是邀请你带着好奇心和勇气，深入探索你内在的色彩，发现其中蕴藏的无穷可能性。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是文字的迷宫，读起来像是被丢进了一片浓雾弥漫的森林里，每翻开一页，都感觉自己离真相更近了一步，却又被更深层的迷雾所笼罩。作者的笔触细腻得像是在雕刻微观世界的结构，每一个关于人性的剖析都带着一种近乎残忍的精准。我特别欣赏它探讨的那种“灰色地带”——那些我们明明感受得到，却从未被明确命名的情绪状态。它没有提供廉价的速效药方，相反，它迫使你直面那些潜藏在潜意识深处的幽灵。读完后，我感觉自己像刚完成了一场漫长而艰苦的攀登，虽然精疲力尽，但眼前的视野却开阔了许多。它更像是一本哲学思辨录，而非简单的心理指南，它挑战了你对“正常”与“异常”的既有认知，让情感的复杂性得到了前所未有的尊重与展现。对于那些习惯于清晰标签和简单答案的读者来说，这本书或许会带来一些困惑和不适，但恰恰是这种“不适”，才是真正成长的开始。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的阅读体验更像是在进行一场深刻的自我“考古”。它不是那种你读完就能立刻感觉“好了”的自助书籍，它更像是一把精密的探针，深入到你意识结构的最底层去挖掘那些被时间掩埋的矿物。我发现自己时不时会停下来，不是因为读不懂，而是因为读到的内容触动了某些我以为早已尘封的过往。作者在论述“内疚感”如何塑造我们的道德边界时，那种细致入微的剖析，简直令人拍案叫绝。它避免了将所有人类行为都简化为某种单一的动机，而是承认了人类心灵的碎片化和多重性。这本书的语言风格是极其冷静和克制的，但这冷静之下，涌动着对人类生存困境的深切关怀。它对“意义的建构”与“虚无感的应对”的讨论，达到了相当高的思辨水平，使得这本书的厚度远远超过了它的页码。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特之处在于其对“时间感”与“情绪体验”之间微妙关联的捕捉。它没有简单地把情绪归类为“好”与“坏”，而是将它们视为生命历程中不同阶段的产物和见证者。举例来说，书中对“怀旧”的分析，就超越了简单的感伤，将其提升到了一种对自我身份连续性的确认层面。我读到某些关于群体性焦虑的章节时，简直感觉作者就是站在我身边的观察者，洞悉着当代社会中普遍存在的无名压力。这本书的排版和引用的文献都显得十分严谨，但最吸引我的是那种贯穿始终的、对“非理性”的深切理解与尊重。它不试图“治愈”你的情绪，而是邀请你与其共存，并从中汲取力量。读完后，我开始用一种全新的、更具包容性的目光去看待自己和周围人的那些看似“不合逻辑”的反应。

评分☆☆☆☆☆

这是一本极其“重磅”的作品，阅读过程需要极强的专注力和耐心，因为它探讨的议题深度远远超出了我们日常交流的层面。作者构建了一个庞大而自洽的理论框架来解释人类的内在冲突，尤其是在涉及“边界的设定”与“自我牺牲”的伦理困境时，论证的逻辑链条异常严密。我印象最深的是其中关于“隐喻的力量”如何驱动我们的情感反应的部分，作者展示了语言的结构是如何无形中限制或解放我们的内心世界的。这本书的学术底蕴是毋庸置疑的，但它并非高高在上的学院派著作，而是充满了对现实生活场景的深刻洞察和反思。它像是一面高倍放大镜，将那些我们习惯性忽略的内心波动，清晰地呈现在眼前，让你不得不去正视那些最微妙也最核心的人性运作机制。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个深夜里，被这本书里关于“遗忘的机制”那一段文字深深吸引住的。那种描述，简直就像有人潜入了我的大脑，精确地复刻了我多年来试图逃避的记忆片段。作者运用了一种近乎文学性的叙事手法来讲解复杂的神经科学概念，使得原本枯燥的理论变得生动而富有张力。它不只是在告诉你“什么”是情感，更是在追问“为什么”我们会以特定的方式去体验世界。这本书的结构非常巧妙，它像是一部精心编排的交响乐，不同的章节主题相互呼应、层层递进，最终汇集成一个宏大的主题。我尤其喜欢它对“共情倦怠”的探讨，那段话写得如此到位，让我忍不住停下来，反复阅读了好几遍。它没有贩卖任何积极到失真的鸡汤，而是提供了一套更为坚实、更接地气的工具，去理解我们在人际关系中那些无声的拉扯与角力。总而言之，这是一本需要你投入时间、用心去“品尝”的书，而不是用来快速浏览的工具书。

评分☆☆☆☆☆

很好！！！！！！！！！！！！！！

评分☆☆☆☆☆

挺不错的，物流很快很满意哈哈

评分☆☆☆☆☆

京东自营的，书不错，快递速度还好，感谢京东，支持京东。

评分☆☆☆☆☆

非常棒的一本书，我非心理学专业的，不过这本书对我的专业有极大的启发，不比外国佬的书差！

评分☆☆☆☆☆

上午下单，下午到，这感觉太好了！很有趣的一本书。

评分☆☆☆☆☆

Hhhhhhhhnjjjjjjjjj

评分☆☆☆☆☆

一如既往地支持京东，快递小哥真心给力，帮忙出了力气活。

评分☆☆☆☆☆

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