大学生心理健康教育/高等学校心理健康教育通用教材 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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内容简介

　　《大学生心理健康教育/高等学校心理健康教育通用教材》结合大学生心理健康发展和心理辅导工作实际进展对教材进行编写。在编写中始终坚持以大学生实际情况为基础，注重理论、实际操作与学生体验相结合，增强教材的理解性和实用性。在内容上注重了相关心理学理论基础、大学生心理咨询，大学生心理困惑及异常心理、性心理和心理危机应对等新的要求，介绍了很多临床咨询案例，使教材更易于教师使用讲授与训练相结合的教学方法，如通过运用课堂讲授、案例分析、小组讨论、心理测试、团体训练、情境表演、角色扮演、体验活动等来开展课堂活动。此外，从整体上扩展了相关的心理学理论知识，重点介绍了自我心理调适的途径与方法，着重引导大学生通过了解心理活动规律，学会运用心理调适方法树立自信心，提高心理素质，在现实中能采取有效的行动，完善人格和更好地适应生活和发展的要求。

内页插图

目录

第一章 大学生心理健康导论
第一节 心理活动的特点和实质
第二节 大学生心理健康的内涵及标准
第三节 影响大学生心理健康的主要因素
第四节 大学生心理健康教育的意义

第二章 大学生心理咨询
第一节 心理咨询的概念和功能
第二节 大学生心理咨询的内容和类型
第三节 大学生心理咨询基本理论

第三章 大学生心理困惑及异常心理
第一节 大学生常见的心理困惑
第二节 大学生异常心理
第三节 大学生应对心理障碍和心理疾病策略

第四章 大学生的自我意识与培养
第一节 大学生自我意识特点与心理机制
第二节 大学生健全自我意识的培养及完善
第三节 大学生常见的自我意识障碍及调适
第四节 大学生自我意识团体辅导方案

第五章 大学生人格发展与心理健康
第一节 人格概述
第二节 大学生的人格特征及异常表现与评估
第三节 大学生人格完善的调适方法
第四节 大学生人格发展团体心理辅导

第六章 大学期间生涯规划及能力发展
第一节 大学生活的特点及生涯规划
第二节 大学生能力概述及发展目标
第三节 大学期间生涯规划的制订
第四节 大学生涯规划团体心理辅导

第七章 大学生学习心理
第一节 大学生学习特点与心理机制
第二节 大学生学习能力的培养及潜能开发
第三节 大学生常见的学习心理障碍及调适
第四节 大学生学习心理团体辅导方案

第八章 大学生情绪管理
第一节 情绪概述
第二节 大学生情绪特点及影响
第三节 培养良好情绪
第四节 大学生情绪管理团体心理辅导

第九章 大学生人际交往
第一节 大学生人际交往概述
第二节 大学生人际交往状态、技巧与规律
第三节 大学生常见人际交往心理困惑及调适
第四节 大学生人际交往心理团体辅导方案

第十章 大学生性心理及恋爱心理
第一节 大学生性心理的特点与恋爱心理机制
第二节 大学生性心理问题及恋爱心理发展常见问题
第三节 培养大学生健康性心理和恋爱心理
第四节 大学生恋爱与情感团体心理辅导

第十一章 大学生压力管理与挫折应对
第一节 压力及挫折的特点与心理机制
第二节 大学生压力和挫折的产生与特点
第三节 压力管理与挫折应对
第四节 大学生压力挫折团体心理辅导
参考文献

精彩书摘

　　（一）建立良好的咨访关系
　　咨询师与来访者的关系可简称为咨访关系，进行心理咨询的第一步就是要建立良好的咨访关系。多年的咨询实践及研究表明，咨访关系是“心理咨询与心理治疗中最重要的方面”。美国心理治疗领域的大师雅洛姆说：“没有任何东西能够凌驾我和来访者之间关系的维持。”罗杰斯也曾指出，在心理咨询中最为重要的就是咨访关系。咨访关系是心理咨询的基础，可以使来访者无保留地倾诉想法，才能全面地把握问题，进而有效运用各类方法，使来访者肯于接纳咨询者给予的影响，促进来访者积极改变和成长。
　　与来访者建立良好的咨访关系，咨询师应该做到以下几点：
　　1.共情
　　共情又称为同感、神入、同理心等，是心理咨询中较难把握的一个技术。它是指在咨询过程中，咨询师要设身处地去体会来访者的内心感受，达到对来访者境况的心领神会。
　　2.积极关注
　　积极关注又称为无条件关注或接纳，指咨询师用积极的态度看待来访者，注意强调他们的长处，利用积极因素促成改变。
　　3.尊重和温暖
　　尊重当事人及他的人格特征，尊重他所面临的挫折和困难，尊重还意味着一视同仁、以礼相待、保护对方隐私和无条件接纳对方。尊重是心理咨询成功的基本条件之一。温暖是治疗者对来访者的主观态度的体现，它不是能以语言来表达的，而是以某些人类交往中最基本的成分来表现的。比如语气、姿势、面部表情等。温暖要求治疗者把组成他自身态度的每一种成分都动员起来，以表现对来访者的关心。
　　4.真诚
　　真诚指咨询师真诚地展现自己和真诚地对待来访者，真诚不等于说实话；真诚不是自我发泄；真诚是实事求是；真诚应适度。真诚的表现就是咨询师不戴面具，开诚布公地与来访者交谈自己的想法，咨询师的真诚表达，有助于当事人正确地认识自我。
　　建立良好咨访关系的条件，除了以上所述，还有具体化、即时化、对质化等技术的运用，而咨询师对来访者的共情、尊重和真诚却是良好咨访关系的主要因素。
　　（二）收集资料
　　要帮助来访者解决心理问题，必须要对他们的情况有一个较全面的了解，否则，心理咨询就没有了方向，把握不住实质问题，所以，咨询者要广泛收集来访者资料。咨询师要收集的资料来源于三个方面：来访者的谈话、来访者的行为和生活作品。一般应着重以下几个方面：
　　（1）来访者的基本情况，包括性别、姓名、年龄、出生地、经济状况、民族、班级及联系方式。
　　（2）来访者主要的心理问题、来询动机及要求。
　　（3）来访者身心和社会功能状态，精神状态如注意力、记忆力、情绪、情感表现和人格完整性、相对稳定性等表现情况；身体有无躯体异常感觉，来访者近期体检报告；社会功能方面，如学习动机、社会交往状况等。
　　（4）了解来访者的既往史和社会生活背景。了解既往是否作过心理咨询，如何诊断以及经过何种治疗，疗效如何。分析去医院就诊的原因哪些是躯体的，哪些是心理的，二者关系如何。如果既往咨询效果不好，应详细了解以往的诊断或咨询过程。如原有精神疾病，应将现在问题与原有疾病加以区分。如既往咨询后病情加重，必须澄清问题实质。
　　（5）近期生活中发生的事件。
　　（6）注意资料来源的真实可靠性，进行分析比较，要去伪存真。
　　（7）按资料的性质进行分类整理：环境生活事件、认知、情绪、行为及社会功能表现等。
　　（三）评估分析与诊断
　　咨询师要通过分析评估，确定心理问题的由来、性质、严重程度，最后形成诊断。
　　首先，依据收集的资料，根据郭念峰的十个标准来评估大学生的心理健康水平，了解来访者的心理健康状况。
　　其次，要做定性分析判断，确定来访者的问题是否符合心理咨询的范围。也就是要按照区分正常与异常的三原则，区分出是否是精神病，如果是精神病，协助转诊心理医院。
　　再次，若排除了精神病，则开始区分是一般心理问题还是神经症，若是神经症，是哪一种神经症，并分析问题产生的原因。
　　最后，随着心理咨询的进行，仍要不断地修正和评估，形成明确的诊断。
　　……

前言/序言

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