道教典籍选刊：养性延命录校注 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[梁] 陶弘景 著，王家葵 注

图书标签:

• 道教
• 养生
• 延命
• 典籍
• 校注
• 内丹
• 修身
• 养性
• 传统文化
• 中国哲学

出版社： 中华书局

ISBN：9787101103618

版次：1

商品编码：11562911

品牌：中华书局

包装：平装

丛书名： 道教典籍选刊

开本：32开

出版时间：2014-09-01

用纸：胶版纸

页数：299

正文语种：中文

内容简介

　　《道教典籍选刊：养性延命录校注》共分上下两卷，上卷叙教诫、食诫、杂诫、祈禳等项；下卷述服气疗病、导引按摩、房中术等项，主体由本经、校勘、注释三部分构成，并附录《太清道林摄生论》、《太清经辑注》两篇文献。

目录

前言
参考文献
养性延命录序
养性延命录卷上
教诫篇第一
食戒篇第二
杂诫忌禳害祈善篇第三
养性延命录卷下
服气疗病篇第四
导引按摩篇第五
御女损益篇第六
附录一 太清道林摄生论
附录二 太清经辑注

前言/序言

《道教典籍选刊：养性延命录校注》内容简介 《养性延命录》，又称《养性十八法》，是中国古代一本重要的道教养生著作，流传至今已有千年历史。此书不仅是道教思想在养生学方面的集中体现，更是中华民族传统医学瑰宝的重要组成部分。本书《道教典籍选刊：养性延命录校注》旨在通过严谨的校勘和深入的注疏，将这部经典以最准确、最易理解的面貌呈现给广大读者，使其养生智慧得以传承与发扬。 《养性延命录》的作者，一般认为是魏晋时期著名道教学者陶弘景。陶弘景，字通明，自号华阳隐居，丹阳句容（今属江苏）人。他集道教学者、医学家、炼丹家、文学家于一身，对道教理论、实践以及医学养生均有卓越贡献。其著述宏富，影响深远，《养性延命录》便是其中的代表作之一。本书虽然篇幅不长，但内容精炼，涵盖了道教养生的方方面面，其核心在于“性命”二字的相互关联与延展。 “性”指人的精神、情志、心智；“命”则指人的形体、气血、生命力。养性，即养护精神，调和情志，使心性宁静；延命，即保养生命，强健体魄，从而延长寿命。《养性延命录》强调，性命本为一体，精神与形体相互依存，相互影响。只有做到性命双修，方能达到真正意义上的健康长寿。 全书共分为十八篇（或十八法，各版本略有差异），每一篇都围绕着养性延命的不同方面展开论述，其内容之丰富，视角之全面，在当时的养生著作中堪称典范。本书的校注工作，正是力求还原《养性延命录》的原始面貌，并对其深邃内涵进行清晰阐释。 校勘的意义与价值 《养性延命录》自问世以来，历经多次传抄、刻印，不同版本之间存在一些差异，包括文字的讹误、章节的次序、篇名的变动等。这些差异若不经梳理，可能导致对原意的误读，甚至影响养生方法的实践。本次校注工作，汇集了国内各大图书馆、古籍善本收藏机构珍藏的多个重要版本，如宋本、元本、明本、清本等，对这些版本进行细致的比对，辨析字句的精微之处，考订其异同。 通过严谨的校勘，我们将力求呈现一个最为接近陶弘景原著的版本。这不仅是对古代先贤文献的尊重，更是为后学者提供了一个可靠的学习和研究基础。读者可以通过校注本，更清晰地看到不同历史时期《养性延命录》的演变痕迹，理解文本的流传过程，从而更深刻地把握其精髓。 注疏的深度与广度 除了校勘，本书的另一个核心价值在于其深入的注疏。养生理论往往与特定的哲学思想、医学观念、以及道教术语相结合，若无详细的解释，普通读者很难完全理解其深意。本书的注疏工作，将着重于以下几个方面： 1. 道教思想的解读： 《养性延命录》深深植根于道教的“道法自然”、“清静无为”、“内外兼修”等核心理念。注疏将结合《道德经》、《庄子》等道家经典，以及陶弘景本人的其他著作，深入阐释书中蕴含的道家宇宙观、人生观和养生观。例如，书中提到的“凝神”、“守静”、“胎息”等概念，都与道教内丹学的理论息息相关，注疏将对其进行详细的解释，帮助读者理解其修炼的层次与方法。 2. 中医理论的阐释： 养生离不开中医的指导。《养性延命录》中许多养生方法，如食疗、导引、按摩、调息等，都蕴含着中医的辨证施治、阴阳五行、经络学说等原理。注疏将梳理这些方法与中医理论的联系，解释其在调和气血、疏通经络、滋养脏腑等方面的作用，使读者在实践养生法时，能有更科学的认识。 3. 古代生活常识的普及： 书中涉及的许多养生内容，如起居作息、饮食禁忌、季节养生等，都与古代社会的生活方式和环境有关。注疏将结合当时的社会背景、物产、风俗等，解释这些养生建议的合理性，并引导读者如何在现代生活中借鉴和应用。例如，书中提到的“节饮食”，在古代可能侧重于避免过度肥甘厚腻，而在现代则可能需要关注均衡营养、减少加工食品等。 4. 术语的释义： 《养性延命录》中存在一些古代特有的术语，如“十二时辰”、“五脏六腑”、“八脉”等。注疏将对这些术语进行准确的释义，并追溯其源头，使读者能够清晰地理解书中的每一个概念。 5. 实践方法的指导： 养生最终要落实在实践上。注疏不仅解释理论，还将力求指导读者如何具体实践书中的养生方法。例如，对于导引、吐纳等技法，注疏将尽可能详细地描述动作要领、呼吸要法、意念引导等，使其易于学习和模仿。 《养性延命录》十八法的核心内容概要 虽然本书的重点在于校注，但作为简介，有必要对《养性延命录》原有的十八个主要内容方向进行概述，让读者对原著的养生智慧有一个初步的了解： 1. 序言（或总论）： 强调养性延命的重要性，揭示性命相依的根本原理。 2. 论长生之源： 探讨生命起源与衰老的内在机制，指出养生之道在于顺应自然，而非违背。 3. 论十二月养生： 根据不同月份的气候特点和人体生理变化，提出相应的起居、饮食、运动等养生建议，体现了顺应四时、天人合一的思想。 4. 论导引之法： 介绍一套包含多项肢体运动的导引术，旨在疏通经络，调和气血，增强体质。 5. 论吐纳之法： 阐述正确的呼吸吐纳方法，强调通过调整呼吸来调和气息，宁心安神。 6. 论坐忘： 讲解“坐忘”的修养方法，即通过静坐，排除杂念，达到精神的虚静状态。 7. 论食饮： 提出合理的饮食原则，包括饮食的节制、选择、烹饪方法以及禁忌，强调“药食同源”的理念。 8. 论避死： 探讨如何通过养生来避免不必要的疾病和早逝。 9. 论止盗： 这里的“盗”并非物质上的盗窃，而是指损耗精神、耗费生命力的不良习惯和情志，如贪欲、嗔怒、愁思等。 10. 论闭精： 强调精气的固藏与宝贵，提出固摄精气的方法，防止其无谓的损耗。 11. 论节欲： 指出过度纵欲对身体和精神的损害，提倡节制房事，以保精养神。 12. 论养神： 侧重于精神层面的调养，教导如何安抚心神，减少忧虑，保持精神的充盈与平和。 13. 论行步： 介绍适宜的步行方法，强调步行的节奏、姿势与养生功效。 14. 论服药： 简述一些简便易行的药物养生方，但更侧重于通过调整生活方式来达到养生目的，而非单纯依赖药物。 15. 论房中术（或男女之道）： 讲述男女在房事中的养生之道，强调适度与和谐，以求互益。 16. 论寒暑： 提出如何在寒冷和炎热的季节保持身体的健康，应对气候变化。 17. 论阴阳： 从阴阳平衡的角度解释人体的生理功能和疾病的发生，以及如何通过养生来维持阴阳和谐。 18. 论长生之术： 总结性的论述，再次强调性命双修、内外兼顾的长生之道。 本书的阅读价值与应用前景 《道教典籍选刊：养性延命录校注》不仅仅是一部学术研究的工具书，更是一部面向广大读者的养生实践指南。 对于学术研究者： 本书提供了高质量的古籍文本和详尽的学术注释，是研究道教思想、养生学、中国古代医学以及魏晋时期社会文化不可或缺的资料。 对于养生爱好者： 本书以清晰易懂的语言，阐释了历经千年验证的养生智慧。读者可以通过阅读本书，深入了解道家养生的核心理念，学习各种具体的养生方法，并在专业指导下，将这些古老的智慧应用于现代生活，改善健康状况，提升生命质量。 对于传统文化爱好者： 本书是了解中国传统文化，特别是道家哲学和医学思想的重要窗口。通过阅读，读者可以更深刻地理解中华民族特有的生命观和健康观。 本书的出版，旨在为传承与弘扬中华优秀传统文化，促进全民健康事业发展贡献一份力量。我们希望通过这部精心校注的《养性延命录》，让更多人认识到道家养生的价值，学习并实践其中的精髓，从而达到“养性以安神，延命以厚生”的理想境界。

评分☆☆☆☆☆

拿到《道教典籍选刊：养性延命录校注》的时候，我并没有抱有太高的期待，只是觉得“养性延命”这个主题有点意思。但阅读过程中，我却被深深地吸引住了。这本书的语言风格虽然古老，但在校注者的帮助下，显得格外清晰易懂。我尤其惊叹于古人对人体和自然的观察之细腻，他们能够从最细微之处发现生命的规律，并将其归纳成一套行之有效的养生方法。书中提到的很多理念，比如顺应四时，调和情志，虽然听起来朴素，但细细品味，却蕴含着深刻的智慧。阅读这本书，就像在品一杯陈年的佳酿，初尝时或许平淡，但越品越有滋味，越发觉其内涵的丰富。它让我意识到，真正的养生之道，并非追求速效，而是在于日积月累的坚持和对生命本质的深刻理解。

评分☆☆☆☆☆

这本《道教典籍选刊：养性延命录校注》在我手中散发着一种古老而宁静的气息，仿佛捧着一本跨越千年的智慧。从封面上朴实无华的字体，到内页泛黄的纸张，无不透露着岁月的沉淀。我并非道学大家，对其中的奥妙也只是初窥门径，但即便如此，也能感受到字里行间散发出的独特魅力。那些关于呼吸吐纳、导引按摩、以及药食同源的论述，在现代快节奏的生活中显得尤为珍贵。它不像许多养生书籍那样急功近利，而是循序渐进，强调的是一种与自然和谐相处的生命哲学。校注者的功劳不可忽视，那些细致的注解如同明灯，照亮了我理解古老文字的迷茫之处，让我能够更深入地体味其精髓。每一次翻阅，都像是在与古人进行一场跨越时空的对话，感受他们的智慧，汲取他们的经验。这种阅读体验是深刻而宁静的，它让我重新审视自己的生活方式，开始思考如何才能活得更健康、更长寿，更重要的是，如何才能活得更有意义。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对传统文化有着浓厚兴趣的普通读者，偶然间在书店看到了这本《道教典籍选刊：养性延命录校注》。一开始被书名中的“养性延命”所吸引，但真正吸引我的是它所承载的深厚文化底蕴。这本书并非单纯的养生指南，它更像是一部关于生命智慧的百科全书。从天文地理到人体生理，从季节变化到情绪起伏，书中都给出了细致入微的观察和深刻独到的见解。校注者的用心可见一斑，他们不仅是对文字的解读，更是对古人生活方式和哲学思想的复原。那些看似简单的养生方法，背后却蕴含着对自然规律的深刻认识和顺应。阅读这本书，让我感觉仿佛置身于一个宁静的古代书房，与先贤们一同探讨生命的奥秘，感受那份淡泊宁静的东方智慧。

评分☆☆☆☆☆

老实说，在拿到这本《道教典籍选刊：养性延命录校注》之前，我对道教的认识大多停留在影视剧里那些腾云驾雾的神仙，以及一些听起来颇为玄乎的养生秘术。但这本书的出现，彻底颠覆了我的刻板印象。它以一种非常务实和科学的态度，将古人对生命本源的探索呈现在我面前。我尤其欣赏书中对“精、气、神”三宝的阐述，这并非抽象的哲学概念，而是与我们身体的实际运作息息相关。通过对这些概念的解读，我开始理解为何古人如此重视饮食、睡眠以及情志的调养。校注者的工作使得这些晦涩的古籍变得易于理解，那些详细的注释不仅解释了字词的含义，更阐释了其背后的深层道理。阅读的过程，更像是在接受一次中医与哲学的双重洗礼。它让我不再惧怕“延命”二字，而是将其理解为一种对生命质量的追求，一种对自身身心健康的负责。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对中华传统医学抱有极大好奇心的爱好者，我一直希望能找到一本能够系统性地了解道家养生理论的书籍。《道教典籍选刊：养性延命录校注》的出现，无疑满足了我的这一需求。这本书的体例严谨，校注详尽，让我能够清晰地看到原文、注释以及译文之间的逻辑关系。它所涵盖的内容非常广泛，从呼吸吐纳、饮食起居，到情志调适、养护身体的各种方法，都进行了深入的探讨。我特别喜欢书中对于“形神合一”的强调，这与现代医学提倡的身心健康理念不谋而合。通过这本书，我不仅学习到了许多实用的养生技巧，更重要的是，它引导我以一种全新的视角来审视生命，理解健康并非只是生理上的无病痛，更是一种精神上的宁静与和谐。

评分☆☆☆☆☆

中华书局的道教典籍选刊很权威的版本，值得一买。

评分☆☆☆☆☆

很不错的一套书，京东物流很快

评分☆☆☆☆☆

读起来好费劲，但是内容确实很有价值

评分☆☆☆☆☆

陶弘景（公元456—536年），字通明，南朝梁时丹阳秣陵（今江苏南京）人，号华阳隐居（自号华阳隐居）。著名的医药家、炼丹家、文学家，人称“山中宰相”。作品有《本草经注》、《集金丹黄白方》、《二牛图》、《华阳陶隐居集》等。

评分☆☆☆☆☆

很好的版本，印刷清晰，推荐。

评分☆☆☆☆☆

很好！首先是物流上很准时很快的。其次是京东的包装上每次包装都是很爱护书籍的。再者快递员配送态度给力和气。最后，书籍内容由于很多是朋友或者其他推荐买的，有待进一步阅读然后给书友一些参考！

评分☆☆☆☆☆

挺好的，比上次要好

评分☆☆☆☆☆

快递很及时，书看着不错，纸张也好，值得买！应该怀着敬畏和感恩看这本医书，领略大智慧！

评分☆☆☆☆☆

养性延命录，经典版本，值得购买。