科学坐月子与新生儿护理全书 0-1岁宝宝辅食母婴喂养孕妇营养月子餐食谱 育儿百科书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 英伟图书专营店

出版社： 四川科技出版社

ISBN：9787510124723

商品编码：11585823439

出版时间：2016-01-01

￥49.90 ￥ 80.00   ￥55.00 ￥ 92.00   ￥28.00 ￥ 45.00       ￥19.90 ￥ 30.00   ￥12.90 ￥ 19.00   ￥19.90 ￥ 30.00

 

 

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《新手父母育儿百科：科学坐月子与新生儿护理一本通》 内容简介： 本书是一本为新手父母量身打造的育儿百科全书，旨在为0-1岁宝宝的父母提供全面、科学、实用的指导。从孕期的营养保障到产后的月子调理，再到新生儿的日常护理、喂养技巧、辅食添加，以及宝宝成长发育的各个阶段，本书都将一一详尽解读，帮助您轻松应对育儿过程中的各种挑战，建立自信、科学的育儿观。 第一部分：科学坐月子——产妇身心康复的黄金时期 分娩后的妈妈需要一个特殊的调养阶段，即“坐月子”。这不仅是为了身体的复原，更是为了日后健康的身体打下坚实基础。本书将深入剖析坐月子的科学理念，破除传统观念中的误区，为您提供真正有益的指导。 产后身体复原的科学指导： 恶露的认知与处理： 详细介绍恶露的正常变化过程、不同颜色和量的意义，以及何时需要就医。 伤口护理： 针对顺产侧切或撕裂伤、剖腹产手术伤口的护理方法，包括清洁、消毒、换药等，以及如何预防感染和促进愈合。 盆骨恢复： 介绍盆骨在孕期和分娩过程中的变化，以及产后盆骨修复的重要性，提供专业的盆骨恢复运动指导，帮助妈妈找回紧致的盆骨。 腹直肌分离修复： 讲解腹直肌分离的原因、危害，以及科学有效的腹直肌修复方法，帮助妈妈恢复平坦小腹。 身体水肿的处理： 分析产后水肿的常见原因，并提供饮食、运动、按摩等多种方法来缓解水肿。 月子病的预防与调理： 辨析哪些是真正的“月子病”，哪些是可以通过科学护理避免的，并提供针对性的调理建议。 科学的月子饮食方案： 循序渐进的营养补充： 强调产后饮食应由清淡、易消化开始，逐步增加营养。 产后恢复的重点食材： 推荐各类有助于产后恢复的食材，如富含蛋白质的肉类、鱼类，以及富含维生素和矿物质的蔬菜水果。 不同阶段的食谱推荐： 提供产后第一周、第二周、第三周及之后的详细食谱建议，考虑到了妈妈的身体状况和泌乳需求。 催乳与回奶的科学饮食： 针对母乳喂养妈妈，提供科学的催乳食谱；对于需要回奶的妈妈，提供安全有效的回奶方法。 月子餐误区解析： 纠正一些传统月子餐中可能存在的不科学做法，如过度进补、忽视蔬菜摄入等。 产妇饮品与禁忌： 推荐产妇适宜的饮品，并列出产后应避免的食物和饮品。 产后情绪与心理调适： 认识产后抑郁与情绪波动： 帮助妈妈识别产后抑郁的早期迹象，并提供应对方法。 家庭支持的重要性： 强调家人特别是丈夫的支持在妈妈身心恢复中的作用。 自我关爱与放松技巧： 鼓励妈妈在照顾宝宝的同时，也要关注自己的需求，提供一些简单的放松方法。 重返社会与职业规划： 探讨产后重返社会和职场的准备工作。 月子期间的适度活动： 适度的产后运动： 介绍产后不同阶段适宜的运动，如散步、盆底肌运动、腹肌运动等，帮助身体恢复。 避免劳累的原则： 强调产后休息的重要性，并指导如何平衡休息与适度活动。 伤口愈合期间的活动建议： 针对不同类型的伤口，提供相应的活动指导。 第二部分：新生儿护理——呵护生命最初的365天 新生儿的到来，意味着父母需要学习全新的护理知识和技能。本书将从最基础的日常护理到宝宝成长发育的每一个细节，为您提供详尽的指导。 新生儿的日常起居： 洗澡与抚触： 详细讲解新生儿洗澡的步骤、水温、洗浴用品的选择，以及亲子抚触的好处和方法，促进亲子关系。 睡眠习惯的培养： 分析新生儿睡眠特点，提供有助于宝宝形成规律睡眠的技巧，包括睡前仪式、睡眠环境的布置等。 换尿布与臀部护理： 示范如何正确为宝宝更换尿布，并提供预防和处理红屁股的有效方法。 肚脐的护理： 讲解新生儿脐带脱落前的护理要点，以及脱落后的注意事项，预防脐炎。 眼、耳、鼻、口的清洁： 指导如何为新生儿进行日常的眼、耳、鼻、口清洁，保持卫生。 衣物与寝具的选择： 推荐适合新生儿穿着的衣物材质和款式，以及安全舒适的寝具选择。 科学喂养，健康成长： 母乳喂养的奥秘： 母乳喂养的好处： 详细阐述母乳喂养对宝宝和妈妈的益处。 正确的哺乳姿势： 提供多种实用的哺乳姿势，帮助妈妈找到最舒适、最高效的姿势。 判断宝宝是否吃饱： 通过观察宝宝的体重增长、排尿排便次数、精神状态等来判断宝宝是否摄入足够的奶量。 乳头皲裂的预防与处理： 提供预防乳头皲裂的技巧，以及出现皲裂时的应对方法。 乳腺炎的预防与识别： 讲解乳腺炎的早期症状和预防措施。 配方奶喂养的要点： 奶粉的选择与冲调： 如何根据宝宝的月龄和体质选择合适的配方奶，以及正确的冲调方法，避免营养流失和细菌滋生。 喂奶量与频率的把握： 提供不同月龄宝宝的参考喂奶量和频率，并强调个体差异。 奶瓶的选择与清洁消毒： 推荐合适的奶瓶材质和类型，以及彻底清洁消毒奶瓶的方法。 混合喂养的策略： 何时选择混合喂养： 分析适合混合喂养的情况。 混合喂养的技巧： 如何科学地安排母乳和配方奶的比例与时间，以最大化母乳喂养的优势。 辅食添加的智慧： 宝宝添加辅食的信号： 识别宝宝准备好添加辅食的迹象，通常在6个月左右。 辅食添加的原则： 遵循由少到多、由稀到稠、由单一到多样化的原则。 不同月龄的辅食推荐： 提供0-6个月、6-8个月、8-10个月、10-12个月宝宝的详细辅食添加计划，包括食材选择、制作方法和营养搭配。 识别过敏源： 介绍添加辅食时如何谨慎引入潜在的过敏源，并监测宝宝的反应。 果泥、米糊、肉泥的制作： 提供简单易学的辅食制作方法。 宝宝的饮水与零食： 指导何时开始给宝宝喝水，以及选择健康的宝宝零食。 宝宝的生长发育与健康监测： 生长发育的里程碑： 详细介绍宝宝在0-12个月期间在运动、语言、认知、社交情感等方面的发育里程碑，帮助家长了解宝宝的成长进度。 常见疾病的识别与护理： 感冒、发烧： 如何识别宝宝感冒发烧的症状，以及家庭护理的方法，何时需要就医。 腹泻与便秘： 分析宝宝腹泻与便秘的原因，并提供相应的饮食和护理建议。 湿疹与过敏： 识别宝宝常见皮肤问题，如湿疹，并提供缓解和预防方法。 黄疸的观察与处理： 讲解新生儿黄疸的类型、观察要点和家庭护理。 预防接种的重要性： 详细介绍国家推荐的疫苗接种计划，并解答家长关于疫苗的常见疑问。 意外伤害的预防： 提醒家长注意家中可能存在的安全隐患，如烫伤、跌落、误吞异物等，并提供预防措施。 玩具与游戏的选择： 推荐适合不同月龄宝宝的益智玩具，并提供亲子游戏建议，促进宝宝的感官发展和认知能力。 孕妇营养——孕育健康的基石： 孕早期、孕中期、孕晚期的营养需求： 详细阐述不同孕期阶段妈妈的营养特点和重点。 孕期常见不适的营养调理： 如孕吐、便秘、贫血等，提供科学的饮食建议。 孕期食物禁忌： 列出孕妇应避免摄入的食物，确保母婴安全。 营养补充剂的使用： 指导孕妇如何科学合理地使用叶酸、铁剂、钙片等营养补充剂。 为宝宝的健康未来打下基础： 强调孕期均衡营养对宝宝大脑发育和未来健康的重要性。 《新手父母育儿百科：科学坐月子与新生儿护理一本通》以其条理清晰的结构、丰富详实的内容、通俗易懂的语言，力求成为您育儿道路上最可靠的伙伴，帮助您顺利度过新手父母的挑战，享受为人父母的幸福与喜悦，科学、自信地陪伴宝宝健康成长。

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我入手这本《科学坐月子与新生儿护理全书 0-1岁宝宝辅食母婴喂养孕妇营养月子餐食谱 育儿百科书》的主要原因，是对“0-1岁宝宝辅食”这一块抱有极大的期望。我深知，从宝宝添加辅食开始，就是他们饮食习惯和营养摄入的关键时期，也是许多新手父母的“炼狱”。我希望这本书能提供一份循序渐进的辅食添加指南，从最基础的米粉、菜泥、肉泥，到后面更复杂的混合辅食，都有详细的制作方法、食材选择建议，以及不同月龄的食谱推荐。更重要的是，我希望它能教我如何辨别食材的新鲜度，如何制作出既有营养又易于宝宝消化的辅食，以及如何应对宝宝在辅食添加过程中可能出现的各种问题，比如挑食、过敏等等。我想，一本好的育儿百科，不仅要告诉我“做什么”，更要告诉我“为什么这么做”，让我能够真正理解辅食的重要性，并因材施教，为我的宝宝打造一个健康的饮食基础，为他们未来的成长打下坚实的基础。

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作为一位新手妈妈，我最近添置了一本育儿宝典，名字听起来就非常全面——《科学坐月子与新生儿护理全书 0-1岁宝宝辅食母婴喂养孕妇营养月子餐食谱 育儿百科书》。虽然书名很长，但我想象中的它应该包含了我从孕期到宝宝一岁前的所有疑虑和需求。我特别期待的是它在“科学坐月子”方面的内容，因为传统观念和现代科学有时会有冲突，我希望能在这本书里找到一个平衡点，了解哪些习俗是科学有效的，哪些需要改进。比如，关于产后多久可以洗头洗澡，如何科学进补，以及产后恢复的运动等等，这些都是我非常关注的细节。同时，“新生儿护理”部分，我预想会详细讲解如何给宝宝洗澡、换尿布、安抚哭闹，以及识别宝宝的各种信号，这些都是我这个新手爸妈急需掌握的技能。我希望这本书能以一种易于理解的方式，将复杂的育儿知识分解开来，让我这个完全的门外汉也能轻松上手，少走弯路，为我的宝宝提供最科学、最细致的照顾。

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作为一名正在经历“月子餐”研究阶段的准妈妈，我对于《科学坐月子与新生儿护理全书 0-1岁宝宝辅食母婴喂养孕妇营养月子餐食谱 育儿百科书》中的“月子餐食谱”部分抱有极高的期待。我理解的“科学坐月子”不仅仅是遵循传统，更需要结合现代营养学和医学知识。我希望书中的月子餐食谱，能够提供多样化的选择，既能满足产妇身体恢复所需的丰富营养，又能兼顾口味和易消化性。我期待看到具体的食谱，比如针对不同产后阶段（如恶露排出期、伤口愈合期、泌乳期）的食补方案，以及详细的食材搭配和烹饪方法。我希望它能指导我如何合理安排每日三餐两点，如何利用食材的天然功效来帮助身体排毒、催乳、补气血，并且能够避免一些可能引起产后不适的食物。如果书中还能包含一些关于月子期间的身体护理和心理调适的建议，那就更全面了，让我能够真正做到身心愉悦地度过这段重要的恢复期。

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我选择这本《科学坐月子与新生儿护理全书 0-1岁宝宝辅食母婴喂养孕妇营养月子餐食谱 育儿百科书》，主要是出于对“育儿百科书”这一概念的信任。这意味着我希望它能成为我家庭育儿的“总顾问”，涵盖从宝宝出生到一岁前的方方面面。我希望这本书不仅仅是关于喂养和护理的指南，更是一本能够解答我在育儿过程中可能遇到的各种疑问的百科全书。比如，宝宝生病了该怎么办？什么时候需要看医生？如何预防常见的婴幼儿疾病？如何进行早期智力开发？如何与宝宝进行有效的亲子互动？甚至包括一些关于儿童心理发展、行为习惯养成的问题。我希望这本书能以一种清晰、系统的方式，将这些信息呈现出来，让我能够随时查阅，解决燃眉之急。它的内容越详尽、越贴近实际操作，就越能成为我信赖的育儿伙伴，帮助我更加自信、从容地面对每一个育儿挑战。

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这本书的“母婴喂养”和“孕妇营养”部分，是我在孕期就一直关注的重点。我非常渴望在书中找到关于母乳喂养的科学指导，包括如何建立母乳供应，如何判断宝宝是否吃饱，以及如何解决哺乳过程中的常见困难，比如乳头皲裂、乳腺炎等。如果这本书能提供一些关于挤奶、储奶的实用技巧，那就更完美了。同时，“孕妇营养”这块，我希望能看到一份详细的孕期饮食指南，根据不同的孕期阶段（孕早期、中期、晚期），给出具体的营养补充建议，列出哪些食物应该多吃，哪些应该避免，以及如何通过饮食来缓解孕吐、水肿等不适。我希望这本书能够帮助我，在孕育新生命的同时，也能保持自身的健康和活力，为宝宝提供一个最佳的生长环境。这本书听起来就像一位经验丰富的导师，在我迷茫的时候，给予我最专业的指导和最贴心的建议，让我能更加从容地面对孕育和哺乳的过程。

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很受用，有没有视频教程

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