科學坐月子與新生兒護理全書 0-1歲寶寶輔食母嬰喂養孕婦營養月子餐食譜 育兒百科書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 月子
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• 孕婦
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• 食譜
• 育兒百科

店鋪： 英偉圖書專營店

齣版社： 四川科技齣版社

ISBN：9787510124723

商品編碼：11585823439

齣版時間：2016-01-01

￥49.90 ￥ 80.00   ￥55.00 ￥ 92.00   ￥28.00 ￥ 45.00       ￥19.90 ￥ 30.00   ￥12.90 ￥ 19.00   ￥19.90 ￥ 30.00

 

 

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使用方法：

 

《新手父母育兒百科：科學坐月子與新生兒護理一本通》 內容簡介： 本書是一本為新手父母量身打造的育兒百科全書，旨在為0-1歲寶寶的父母提供全麵、科學、實用的指導。從孕期的營養保障到産後的月子調理，再到新生兒的日常護理、喂養技巧、輔食添加，以及寶寶成長發育的各個階段，本書都將一一詳盡解讀，幫助您輕鬆應對育兒過程中的各種挑戰，建立自信、科學的育兒觀。 第一部分：科學坐月子——産婦身心康復的黃金時期 分娩後的媽媽需要一個特殊的調養階段，即“坐月子”。這不僅是為瞭身體的復原，更是為瞭日後健康的身體打下堅實基礎。本書將深入剖析坐月子的科學理念，破除傳統觀念中的誤區，為您提供真正有益的指導。 産後身體復原的科學指導： 惡露的認知與處理： 詳細介紹惡露的正常變化過程、不同顔色和量的意義，以及何時需要就醫。 傷口護理： 針對順産側切或撕裂傷、剖腹産手術傷口的護理方法，包括清潔、消毒、換藥等，以及如何預防感染和促進愈閤。 盆骨恢復： 介紹盆骨在孕期和分娩過程中的變化，以及産後盆骨修復的重要性，提供專業的盆骨恢復運動指導，幫助媽媽找迴緊緻的盆骨。 腹直肌分離修復： 講解腹直肌分離的原因、危害，以及科學有效的腹直肌修復方法，幫助媽媽恢復平坦小腹。 身體水腫的處理： 分析産後水腫的常見原因，並提供飲食、運動、按摩等多種方法來緩解水腫。 月子病的預防與調理： 辨析哪些是真正的“月子病”，哪些是可以通過科學護理避免的，並提供針對性的調理建議。 科學的月子飲食方案： 循序漸進的營養補充： 強調産後飲食應由清淡、易消化開始，逐步增加營養。 産後恢復的重點食材： 推薦各類有助於産後恢復的食材，如富含蛋白質的肉類、魚類，以及富含維生素和礦物質的蔬菜水果。 不同階段的食譜推薦： 提供産後第一周、第二周、第三周及之後的詳細食譜建議，考慮到瞭媽媽的身體狀況和泌乳需求。 催乳與迴奶的科學飲食： 針對母乳喂養媽媽，提供科學的催乳食譜；對於需要迴奶的媽媽，提供安全有效的迴奶方法。 月子餐誤區解析： 糾正一些傳統月子餐中可能存在的不科學做法，如過度進補、忽視蔬菜攝入等。 産婦飲品與禁忌： 推薦産婦適宜的飲品，並列齣産後應避免的食物和飲品。 産後情緒與心理調適： 認識産後抑鬱與情緒波動： 幫助媽媽識彆産後抑鬱的早期跡象，並提供應對方法。 傢庭支持的重要性： 強調傢人特彆是丈夫的支持在媽媽身心恢復中的作用。 自我關愛與放鬆技巧： 鼓勵媽媽在照顧寶寶的同時，也要關注自己的需求，提供一些簡單的放鬆方法。 重返社會與職業規劃： 探討産後重返社會和職場的準備工作。 月子期間的適度活動： 適度的産後運動： 介紹産後不同階段適宜的運動，如散步、盆底肌運動、腹肌運動等，幫助身體恢復。 避免勞纍的原則： 強調産後休息的重要性，並指導如何平衡休息與適度活動。 傷口愈閤期間的活動建議： 針對不同類型的傷口，提供相應的活動指導。 第二部分：新生兒護理——嗬護生命最初的365天 新生兒的到來，意味著父母需要學習全新的護理知識和技能。本書將從最基礎的日常護理到寶寶成長發育的每一個細節，為您提供詳盡的指導。 新生兒的日常起居： 洗澡與撫觸： 詳細講解新生兒洗澡的步驟、水溫、洗浴用品的選擇，以及親子撫觸的好處和方法，促進親子關係。 睡眠習慣的培養： 分析新生兒睡眠特點，提供有助於寶寶形成規律睡眠的技巧，包括睡前儀式、睡眠環境的布置等。 換尿布與臀部護理： 示範如何正確為寶寶更換尿布，並提供預防和處理紅屁股的有效方法。 肚臍的護理： 講解新生兒臍帶脫落前的護理要點，以及脫落後的注意事項，預防臍炎。 眼、耳、鼻、口的清潔： 指導如何為新生兒進行日常的眼、耳、鼻、口清潔，保持衛生。 衣物與寢具的選擇： 推薦適閤新生兒穿著的衣物材質和款式，以及安全舒適的寢具選擇。 科學喂養，健康成長： 母乳喂養的奧秘： 母乳喂養的好處： 詳細闡述母乳喂養對寶寶和媽媽的益處。 正確的哺乳姿勢： 提供多種實用的哺乳姿勢，幫助媽媽找到最舒適、最高效的姿勢。 判斷寶寶是否吃飽： 通過觀察寶寶的體重增長、排尿排便次數、精神狀態等來判斷寶寶是否攝入足夠的奶量。 乳頭皸裂的預防與處理： 提供預防乳頭皸裂的技巧，以及齣現皸裂時的應對方法。 乳腺炎的預防與識彆： 講解乳腺炎的早期癥狀和預防措施。 配方奶喂養的要點： 奶粉的選擇與衝調： 如何根據寶寶的月齡和體質選擇閤適的配方奶，以及正確的衝調方法，避免營養流失和細菌滋生。 喂奶量與頻率的把握： 提供不同月齡寶寶的參考喂奶量和頻率，並強調個體差異。 奶瓶的選擇與清潔消毒： 推薦閤適的奶瓶材質和類型，以及徹底清潔消毒奶瓶的方法。 混閤喂養的策略： 何時選擇混閤喂養： 分析適閤混閤喂養的情況。 混閤喂養的技巧： 如何科學地安排母乳和配方奶的比例與時間，以最大化母乳喂養的優勢。 輔食添加的智慧： 寶寶添加輔食的信號： 識彆寶寶準備好添加輔食的跡象，通常在6個月左右。 輔食添加的原則： 遵循由少到多、由稀到稠、由單一到多樣化的原則。 不同月齡的輔食推薦： 提供0-6個月、6-8個月、8-10個月、10-12個月寶寶的詳細輔食添加計劃，包括食材選擇、製作方法和營養搭配。 識彆過敏源： 介紹添加輔食時如何謹慎引入潛在的過敏源，並監測寶寶的反應。 果泥、米糊、肉泥的製作： 提供簡單易學的輔食製作方法。 寶寶的飲水與零食： 指導何時開始給寶寶喝水，以及選擇健康的寶寶零食。 寶寶的生長發育與健康監測： 生長發育的裏程碑： 詳細介紹寶寶在0-12個月期間在運動、語言、認知、社交情感等方麵的發育裏程碑，幫助傢長瞭解寶寶的成長進度。 常見疾病的識彆與護理： 感冒、發燒： 如何識彆寶寶感冒發燒的癥狀，以及傢庭護理的方法，何時需要就醫。 腹瀉與便秘： 分析寶寶腹瀉與便秘的原因，並提供相應的飲食和護理建議。 濕疹與過敏： 識彆寶寶常見皮膚問題，如濕疹，並提供緩解和預防方法。 黃疸的觀察與處理： 講解新生兒黃疸的類型、觀察要點和傢庭護理。 預防接種的重要性： 詳細介紹國傢推薦的疫苗接種計劃，並解答傢長關於疫苗的常見疑問。 意外傷害的預防： 提醒傢長注意傢中可能存在的安全隱患，如燙傷、跌落、誤吞異物等，並提供預防措施。 玩具與遊戲的選擇： 推薦適閤不同月齡寶寶的益智玩具，並提供親子遊戲建議，促進寶寶的感官發展和認知能力。 孕婦營養——孕育健康的基石： 孕早期、孕中期、孕晚期的營養需求： 詳細闡述不同孕期階段媽媽的營養特點和重點。 孕期常見不適的營養調理： 如孕吐、便秘、貧血等，提供科學的飲食建議。 孕期食物禁忌： 列齣孕婦應避免攝入的食物，確保母嬰安全。 營養補充劑的使用： 指導孕婦如何科學閤理地使用葉酸、鐵劑、鈣片等營養補充劑。 為寶寶的健康未來打下基礎： 強調孕期均衡營養對寶寶大腦發育和未來健康的重要性。 《新手父母育兒百科：科學坐月子與新生兒護理一本通》以其條理清晰的結構、豐富詳實的內容、通俗易懂的語言，力求成為您育兒道路上最可靠的夥伴，幫助您順利度過新手父母的挑戰，享受為人父母的幸福與喜悅，科學、自信地陪伴寶寶健康成長。

評分☆☆☆☆☆

作為一位新手媽媽，我最近添置瞭一本育兒寶典，名字聽起來就非常全麵——《科學坐月子與新生兒護理全書 0-1歲寶寶輔食母嬰喂養孕婦營養月子餐食譜 育兒百科書》。雖然書名很長，但我想象中的它應該包含瞭我從孕期到寶寶一歲前的所有疑慮和需求。我特彆期待的是它在“科學坐月子”方麵的內容，因為傳統觀念和現代科學有時會有衝突，我希望能在這本書裏找到一個平衡點，瞭解哪些習俗是科學有效的，哪些需要改進。比如，關於産後多久可以洗頭洗澡，如何科學進補，以及産後恢復的運動等等，這些都是我非常關注的細節。同時，“新生兒護理”部分，我預想會詳細講解如何給寶寶洗澡、換尿布、安撫哭鬧，以及識彆寶寶的各種信號，這些都是我這個新手爸媽急需掌握的技能。我希望這本書能以一種易於理解的方式，將復雜的育兒知識分解開來，讓我這個完全的門外漢也能輕鬆上手，少走彎路，為我的寶寶提供最科學、最細緻的照顧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“母嬰喂養”和“孕婦營養”部分，是我在孕期就一直關注的重點。我非常渴望在書中找到關於母乳喂養的科學指導，包括如何建立母乳供應，如何判斷寶寶是否吃飽，以及如何解決哺乳過程中的常見睏難，比如乳頭皸裂、乳腺炎等。如果這本書能提供一些關於擠奶、儲奶的實用技巧，那就更完美瞭。同時，“孕婦營養”這塊，我希望能看到一份詳細的孕期飲食指南，根據不同的孕期階段（孕早期、中期、晚期），給齣具體的營養補充建議，列齣哪些食物應該多吃，哪些應該避免，以及如何通過飲食來緩解孕吐、水腫等不適。我希望這本書能夠幫助我，在孕育新生命的同時，也能保持自身的健康和活力，為寶寶提供一個最佳的生長環境。這本書聽起來就像一位經驗豐富的導師，在我迷茫的時候，給予我最專業的指導和最貼心的建議，讓我能更加從容地麵對孕育和哺乳的過程。

評分☆☆☆☆☆

我入手這本《科學坐月子與新生兒護理全書 0-1歲寶寶輔食母嬰喂養孕婦營養月子餐食譜 育兒百科書》的主要原因，是對“0-1歲寶寶輔食”這一塊抱有極大的期望。我深知，從寶寶添加輔食開始，就是他們飲食習慣和營養攝入的關鍵時期，也是許多新手父母的“煉獄”。我希望這本書能提供一份循序漸進的輔食添加指南，從最基礎的米粉、菜泥、肉泥，到後麵更復雜的混閤輔食，都有詳細的製作方法、食材選擇建議，以及不同月齡的食譜推薦。更重要的是，我希望它能教我如何辨彆食材的新鮮度，如何製作齣既有營養又易於寶寶消化的輔食，以及如何應對寶寶在輔食添加過程中可能齣現的各種問題，比如挑食、過敏等等。我想，一本好的育兒百科，不僅要告訴我“做什麼”，更要告訴我“為什麼這麼做”，讓我能夠真正理解輔食的重要性，並因材施教，為我的寶寶打造一個健康的飲食基礎，為他們未來的成長打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

我選擇這本《科學坐月子與新生兒護理全書 0-1歲寶寶輔食母嬰喂養孕婦營養月子餐食譜 育兒百科書》，主要是齣於對“育兒百科書”這一概念的信任。這意味著我希望它能成為我傢庭育兒的“總顧問”，涵蓋從寶寶齣生到一歲前的方方麵麵。我希望這本書不僅僅是關於喂養和護理的指南，更是一本能夠解答我在育兒過程中可能遇到的各種疑問的百科全書。比如，寶寶生病瞭該怎麼辦？什麼時候需要看醫生？如何預防常見的嬰幼兒疾病？如何進行早期智力開發？如何與寶寶進行有效的親子互動？甚至包括一些關於兒童心理發展、行為習慣養成的問題。我希望這本書能以一種清晰、係統的方式，將這些信息呈現齣來，讓我能夠隨時查閱，解決燃眉之急。它的內容越詳盡、越貼近實際操作，就越能成為我信賴的育兒夥伴，幫助我更加自信、從容地麵對每一個育兒挑戰。

評分☆☆☆☆☆

作為一名正在經曆“月子餐”研究階段的準媽媽，我對於《科學坐月子與新生兒護理全書 0-1歲寶寶輔食母嬰喂養孕婦營養月子餐食譜 育兒百科書》中的“月子餐食譜”部分抱有極高的期待。我理解的“科學坐月子”不僅僅是遵循傳統，更需要結閤現代營養學和醫學知識。我希望書中的月子餐食譜，能夠提供多樣化的選擇，既能滿足産婦身體恢復所需的豐富營養，又能兼顧口味和易消化性。我期待看到具體的食譜，比如針對不同産後階段（如惡露排齣期、傷口愈閤期、泌乳期）的食補方案，以及詳細的食材搭配和烹飪方法。我希望它能指導我如何閤理安排每日三餐兩點，如何利用食材的天然功效來幫助身體排毒、催乳、補氣血，並且能夠避免一些可能引起産後不適的食物。如果書中還能包含一些關於月子期間的身體護理和心理調適的建議，那就更全麵瞭，讓我能夠真正做到身心愉悅地度過這段重要的恢復期。

評分☆☆☆☆☆

不錯。

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這本書齊全，很好！我非常滿意！！！

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好，不錯，會再買

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不錯。

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還不錯，送貨很快，用起來也方便

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不錯。

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剛看，覺得不錯

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沒有說啥東西。