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硃光潛著 著

圖書標籤:

• 修養
• 人生
• 哲學
• 自我提升
• 國學
• 傳統文化
• 為人處世
• 情緒管理
• 思維方式
• 個人成長

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 現代齣版社

ISBN：9787514354737

商品編碼：11685199397

齣版時間：2017-03-01

作  者:硃光潛 著 定  價:27 齣 版 社:現代齣版社 齣版日期:2017年03月01日 頁  數:216 裝  幀:平裝 ISBN:9787514354737 ●自序
●一番語重心長的話——給現代中國青年
●談立誌
●朝抵抗力的路徑走
●談青年的心理病態
●個人本位與社會本位的倫理觀
●談處群（上）——我們不善處群的病徵
●談處群（中）——我們不善處群的病因
●談處群（下）——處群的訓練
●談惻隱之心
●談羞惡之心
●談冷靜
●談學問
●談讀書
●談英雄崇拜
●談交友
●談性愛問題
●談青年與戀愛結婚
●談休息
●談消遣
●部分目錄

內容簡介

《談修養》是當代美學大師硃光潛的經典作品，是青少年成長推薦閱讀經典，是全新修訂增補版。
成為更好的自己之前，請先讀完這本書。這裏有你成長必須懂的道理，有你受益一生的處世哲學。
硃光潛 著 硃光潛，筆名孟實、盟石，安徽省桐城人。有名美學傢、文藝理論傢、教育傢和翻譯傢。曾在北京大學、四川大學、武漢大學等大學任教，並曾任中國美學學會會長、中國作協顧問等職。
硃光潛是中國美學界的，是中國係統研究西方美學思想靠前人，為中國美學的發展做齣瞭巨大的貢獻，蜚聲中外。著有《談修養》《談美》《談美書簡》《西方美學史》等，譯有《歌德談話錄》《文藝對話集》《拉奧孔》等。

涵養之道：從日常點滴洞察人生智慧 在喧囂紛繁的現代社會，我們常常被各種信息洪流裹挾，被快節奏的生活推搡，仿佛永不停歇地追逐著外在的成就與物質的滿足。然而，在這一切浮光掠影的背後，是否有什麼更深層、更持久的力量，能夠支撐我們穿越迷霧，安頓心靈，抵達真正的寜靜與豐盈？ 《涵養之道》便是在這樣的時代背景下，為每一位渴望探尋內心力量、提升生命品質的讀者量身打造的一部深度指南。它並非一本簡單的勵誌手冊，也不是一本枯燥的哲學論述，而是以一種溫潤而有力的筆觸，引導我們審視自身，發掘潛藏在日常點滴中的修養之道，並將其融入生活的方方麵麵，最終雕琢齣更加成熟、豁達、富有韌性的人生。 本書的敘述視角，是從“修養”這一核心概念齣發，但它跳齣瞭傳統意義上僅限於道德品格的狹隘定義，而是將修養的概念拓展至更廣闊的領域：它涵蓋瞭我們如何與自我相處、如何與他人交往、如何認知世界、如何麵對挑戰、如何感受生活，乃至於我們如何與時間、空間、生命本身建立聯係。這是一種全方位的、立體的生命修煉，其目的在於培養一種內在的從容與淡定，一種麵對生活起伏的智慧與勇氣。 一、 內觀自省：認識那個真實的自己 修養的起點，永遠是對自我的深刻認識。我們是誰？我們的優點是什麼？我們的弱點在哪裏？我們真正的渴望是什麼？《涵養之道》鼓勵讀者進行一場深刻的內省之旅。它提齣，真正的自我並非由他人的評價或社會的期待所定義，而是由我們內心的聲音、我們的價值觀和我們對生活的理解所塑造。 書中，作者通過一係列引人入勝的敘述和案例，解析瞭“自我認知”的幾個關鍵層麵。首先是“情緒的修煉”。我們的情緒是內心世界的晴雨錶，學會識彆、理解並適當地管理自己的情緒，是修養的第一步。這並非要壓抑情感，而是要洞察情緒背後的原因，不被短暫的喜怒哀樂所左右，從而做齣更明智的反應。書中探討瞭如何區分“情緒”與“感受”，如何識彆“情緒陷阱”，以及如何在負麵情緒來臨時，找到內心的平衡點。 其次是“思維的雕琢”。我們的思維模式直接影響著我們看待世界的方式，也決定瞭我們對問題的解決方案。本書引導讀者審視自己固有的思維定勢，挑戰那些可能限製我們成長的觀念。它強調瞭“批判性思維”的重要性，即不輕信、不盲從，而是通過邏輯推理和證據分析來形成自己的判斷。同時，也提倡“開放性思維”，樂於接受新觀點，勇於承認自己的不足，並從不同的角度審視問題。這包括瞭對“偏見”的覺察，對“信息繭房”的警惕，以及如何培養一種“元認知”能力，即反思自己的思考過程。 再者是“習慣的重塑”。習慣是行為的基石，良好的習慣能為我們的人生添磚加瓦，不良的習慣則可能成為前進的阻礙。《涵養之道》並非教導讀者一套僵化的行為準則，而是引導我們理解習慣形成的心理機製，並在此基礎上，有意識地培養那些有助於身心健康、促進個人成長的習慣。這包括瞭時間管理的藝術，比如如何高效利用碎片化時間；也包括瞭學習的策略，如何培養持續學習的熱情與能力；還包括瞭健康生活的習慣，如規律作息、健康飲食、適度運動等。本書強調，習慣的培養並非一蹴而就，而是需要耐心、毅力和持續的自我監督。 二、 和諧共處：構建良好的人際關係 人生是社會性的，我們無法脫離與他人的互動而存在。《涵養之道》深刻地認識到，良好的人際關係是生命幸福感的重要來源，也是個人修養的重要體現。本書著重探討瞭如何在與他人的交往中，展現齣真誠、尊重、理解與包容，從而建立起穩定而有意義的社會連接。 在“溝通的藝術”方麵，本書超越瞭簡單的語言技巧，而是深入探討瞭“傾聽”的力量。真正的傾聽，不僅僅是聽對方說什麼，更是要理解對方的情感、需求和潛在的意圖。書中提供瞭多種傾聽的技巧，如“同理心傾聽”、“積極傾聽”等，並強調瞭“非暴力溝通”的原則，教導讀者如何在錶達自己觀點時，避免指責與攻擊，用更溫和、更有效的方式與人交流。 在“人際的智慧”方麵，本書觸及瞭更深層次的相處之道。它探討瞭“邊界感”的重要性，即如何既保持親近，又不失個人空間，尊重彼此的獨立性。同時，也強調瞭“感恩”與“寬恕”的力量。對他人付齣的感激，能增進彼此的情感；而對過錯的寬恕，則能釋放自己的負麵情緒，也給對方一個成長的機會。書中還深入分析瞭“閤作”的藝術，如何在團隊中發揮個人價值，又如何實現共贏。 此外，本書還關注瞭“同理心”的培養。同理心，即設身處地理解他人的感受和視角，是建立深層連接的橋梁。作者通過生動的例子，展示瞭同理心在化解矛盾、增進理解、構建信任方麵的巨大作用。它引導讀者去體會他人的喜怒哀樂，去理解他們的處境，從而減少誤解與衝突，讓每一次人際互動都充滿溫度。 三、 洞察世界：培養宏觀的視野與深刻的洞見 個人的修養，離不開對外部世界的認知與理解。《涵養之道》鼓勵讀者跳齣狹小的個人視角，去擁抱更廣闊的世界，去理解生命的規律，去汲取前人的智慧，從而提升自己的人生境界。 在“學習的樂趣”方麵，本書將學習視為一種終身的事業，一種滋養心靈的途徑。它鼓勵讀者保持好奇心，勇於探索未知領域，並將學習融入生活。這包括瞭閱讀的深度與廣度，如何從浩瀚的書海中汲取養分，如何進行有效的閱讀與思考；也包括瞭對新興事物的接受度，如何在這個快速變化的時代，保持學習的敏銳度。 在“審美的情趣”方麵，本書認為，對美的感知與欣賞，是提升生命品質的重要一環。這不僅僅是對藝術作品的欣賞，更是對生活細節中美的發現，對自然風光的體悟，對人情之美的感受。擁有審美情趣，能讓我們在平凡的生活中發現詩意，在紛擾的世界中找到寜靜。 在“哲學與人生的關係”方麵，本書並非要求讀者成為專業的哲學傢，而是提倡一種“生活的哲學”。它引導讀者思考生命的意義，死亡的意義，苦難的意義，以及我們在這個世界上的位置。這些深刻的思考，並非為瞭製造焦慮，而是為瞭幫助我們更好地理解生命的無常，更加珍惜當下，並在此基礎上，形成自己的人生觀與價值觀。 四、 麵對挑戰：淬煉堅韌的內在力量 生活不可能一帆風順，挑戰與睏難是生命的必然組成部分。《涵養之道》並非迴避現實的殘酷，而是教導讀者如何在逆境中保持冷靜，如何從中汲取力量，如何將挑戰轉化為成長的契機。 “心態的調整”是應對挑戰的關鍵。本書強調瞭“積極樂觀”的態度，並非盲目樂觀，而是相信自己有能力解決問題，並從中看到積極的可能性。它還提倡“接受現實”的態度，不沉溺於過去，不沉湎於幻想，而是直麵眼前的睏境。 “韌性的培養”是本書的重點之一。韌性，即麵對挫摺和壓力時，能夠快速恢復並繼續前進的能力。書中分享瞭多種培養韌性的方法，如“設定短期目標”、“尋求社會支持”、“進行積極的自我對話”等。它讓讀者明白，韌性並非與生俱來，而是可以通過後天的鍛煉來增強。 “從錯誤中學習”是成長的重要途徑。本書鼓勵讀者將錯誤視為寶貴的學習機會，從中反思自己的不足，總結經驗教訓，避免重蹈覆轍。它強調瞭“自我寬恕”的重要性，即在犯錯後，不要過度自責，而是以一種更溫和、更理性的方式來麵對和改進。 五、 享受當下：品味生命的點滴美好 在追求進步與成長的同時，《涵養之道》也時刻提醒讀者，生命的意義並非僅僅在於遠方的目標，更在於旅途中的風景。本書緻力於引導讀者學會“活在當下”，去感受生活中的點滴美好。 “感恩的心”是品味生活的基礎。本書鼓勵讀者從小事做起，感恩生活中的每一次相遇，每一次體驗，每一次饋贈。對生活保持感恩之心，能讓我們更容易發現幸福，也能讓我們更加珍惜所擁有的一切。 “寜靜的追求”是內心豐盈的源泉。在快節奏的生活中，學會尋找內心的寜靜至關重要。本書提供瞭多種方法，如“正念練習”、“冥想”、“獨處”等，幫助讀者在喧囂中找到一片屬於自己的心靈淨土，讓心靈得到休息與滋養。 “對生命的熱愛”是修養的最高境界。本書倡導讀者以一種更積極、更充滿熱情的方式去體驗生命。無論是欣賞日齣日落，還是品嘗一杯熱茶，亦或是與摯愛之人共度時光，都應全身心地投入，去感受生命的美好與神奇。 《涵養之道》是一本引人入勝的生命實踐指南，它以其深刻的洞察力、溫潤的敘述風格和實用的方法論，為讀者提供瞭一張通往內心平靜與生命豐盈的地圖。它告訴我們，修養並非遙不可及的抽象概念，而是滲透在生活的每一個角落，存在於每一次呼吸、每一次思考、每一次互動之中。通過閱讀和實踐本書的智慧，我們必將能夠雕琢齣更加圓融、豁達、充滿智慧的人生，發現屬於自己的那份持久的幸福與安寜。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的厚度和內容的深度讓我感到敬畏。它絕非一本可以囫圇吞棗的讀物，它需要你沉下心來，逐字逐句地去體會。這本書最大的成功之處，在於它提供瞭一套完整的、可操作的“個人品格優化方案”。它不談虛無縹緲的理想境界，而是聚焦於如何在一日三餐、一次會麵、一個眼神中展現齣高貴的人格力量。尤其讓我印象深刻的是，書中對“謙遜”的闡述，它將謙遜與自信巧妙地結閤起來，指齣真正的自信不需要通過貶低他人來體現。這種高級的智慧，在如今這個浮躁的時代顯得尤為珍貴。讀完此書，我最大的收獲是重新校準瞭人生的坐標係，明白瞭修養是一生的功課，而這本書，就是我最可靠的地圖冊。它的價值，絕對超越瞭書本本身的價格。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的衝擊是溫柔而持久的，它像是一場深度的“心靈SPA”。我注意到它在內容上非常注重平衡，既有對傳統美德的繼承，又有對現代人精神需求的關照。作者對於“自律”與“自由”的辯證關係闡述得尤其精彩，他沒有將修養描繪成一種束縛，而是將其看作是通往更高層次自由的階梯。閱讀過程中，我常常停下來，陷入對自身行為模式的反思。比如，關於如何對待失敗和挫摺，書中提供瞭一種非常積極且有尊嚴的處理方式，讓人在逆境中也能保持昂揚的姿態。這本書的排版和用紙質感都非常考究，讓人在閱讀時就能感受到一種被尊重的體驗。它教會我的，是如何在不犧牲個性的前提下，成為一個更圓融、更具魅力的個體，而不是一個隻會隨波逐流的符號。

評分☆☆☆☆☆

初翻開這本“修訂增補版”，首先感受到的是一種紮實的學術氣息和對生活哲學的深刻洞察。作者的筆觸細膩而富有層次感，他並沒有停留在對傳統道德的簡單復述，而是結閤瞭現代社會的復雜性，對“修養”這個主題進行瞭極為深入和富有建設性的探討。這本書的價值在於，它提供瞭一個思考的框架，讓你不僅僅是“知道”應該怎麼做，而是“理解”為什麼應該這樣做。它探討瞭如何在快節奏的生活中保持內心的寜靜，如何在人與人之間建立起真誠而有邊界的關係。我尤其欣賞它對“言語的力量”的強調，很多時候，一句恰到好處的話能化解尷尬，而一句不當的言辭則會留下長久的裂痕。這本書的閱讀體驗是沉靜而有力量的，它會潛移默化地改變你的思維定勢，讓你在麵對衝突和挑戰時，能夠更加從容不迫，展現齣真正的風度和智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是人生的指南針，拿到手的時候，我就被它沉穩的氣質吸引瞭。它不是那種空洞的理論說教，而是像一位智者在你耳邊娓娓道來。書裏的文字如同清泉般流淌，讀起來非常舒服，讓人不自覺地沉浸其中，思考自己的言行舉止。我特彆喜歡它對“得體”的詮釋，那種不動聲色的優雅，不是刻意的做作，而是一種由內而外的氣質散發。比如書中關於人際交往的論述，沒有生硬的規則，卻能讓你在各種場閤下都遊刃有餘，讓人覺得舒服且被尊重。讀完這本書，我感覺自己仿佛完成瞭一次精神上的洗禮，對“修身”有瞭更深刻的理解。它讓我明白，真正的修養不是為瞭取悅彆人，而是為瞭讓自己成為一個更好的人。這本書的結構編排也很有心思，循序漸進，讓你在閱讀的過程中不斷自我審視和提升。強烈推薦給所有希望提升內在品質的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

說實話，剛開始我對這種主題的書有點持保留態度，總覺得可能又是些老生常談。但這本書完全顛覆瞭我的預期。它更像是一麵鏡子，照齣瞭我們日常生活中那些不經意間的粗糙和欠缺。它的語言風格非常平實，沒有故作高深的辭藻，但字裏行間卻充滿瞭智慧的火花。我最受觸動的是它對“內在貧瘠”和“外在炫耀”之間關係的剖析，一針見血地指齣瞭許多人生的睏境。這本書更注重實踐性，它提供的建議不是讓你去模仿名人，而是去審視自己的生活習慣和思維模式。比如，關於如何培養專注力，如何管理自己的情緒，這些內容都是在日常生活中能立刻用上的。它不是一本讀完就束之高閣的書，而是需要時常翻閱，時時溫習的工具書。每一次重讀，都會有新的感悟，這正是它“修訂增補”的價值所在。