《看视频学做五谷杂粮》共分为五章。第一章介绍了五谷杂粮养生的基础知识,包括古今“眼中”的五谷杂粮,五谷杂粮的四性、五色、五味,多食五谷杂粮的好处等。第二章介绍了健康谷物简单家常的养生吃法,主要是煲粥、煮饭、熬汤。第三章介绍了豆薯的营养吃法,做法多样,天天不同滋味。第四章介绍了营养又滋补的干果,花生、腰果、松仁……美味又健脑。第五章介绍了独具一味的五谷杂粮豆浆,走的就是混搭风。
装订很好的,快递员很快的啊。
评分京东用卷买东西无止境,呵呵。
评分看视频学烧菜,很方便,很实用,适合新手学习。
评分很好哒努力学习中很好哒努力学习中很好哒努力学习中很好哒努力学习中
评分我是在书店看过了才来买的,还便宜很多呢,包装的也好
评分图书品相好。由于没货,等了几天,货品一补齐就立即发货了,也没有受到雨雪天气影响。
评分家里的书全在京东买的,都是正版,很好,
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评分好
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