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[美] 卡伦·霍妮（Karen Horney） 著，杨立华 译

图书标签:

• 心理学
• 自我成长
• 人际关系
• 情绪管理
• 冲突解决
• 内省
• 个人发展
• 心灵鸡汤
• 人生哲理
• 沟通技巧

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115298003

版次：1

商品编码：11711338

包装：平装

丛书名： 心理学大师经典译丛

开本：16开

出版时间：2015-07-01

用纸：胶版纸

页数：179

正文语种：中文

编辑推荐

心理学家卡伦·霍妮畅销、具影响力、通俗易懂的心理学著作。

了解自我内心冲突，重建人生自信的读本。
霍妮在本书中对现代人内心冲突的研究与分类，涵盖了所有的人格类型，不管是哪个阶层、年龄和职业的人，都可以在书中找到自己想要的答案。重要的是，她不仅从心理学层面帮助你分析问题，让你看清自己，还从心理治疗的角度提出行之有效的办法。

经典重译，较之前译本更简洁流畅、更具可读性。

随书附赠以蒙克绘画为主题的精美明信片一枚。

内容简介

我们是真的喜欢某人，还是觉得应该喜欢他就自以为喜欢上了他？看到亲人离世，我们是真的感到悲伤，抑或只是习惯性地表达哀悼？我们是真的希望成为一名律师或医生，还是仅仅因为这个职业受人尊敬且收入丰厚？
《我们内心的冲突》指出，由于社会文化所塑造的人总是与我们想成为的人背道而驰，于是产生了这些主宰我们人生的基本冲突。为了解决这些冲突，我们不但虚构了“理想化意象”自欺欺人，通过“外化”把责任推给他人，还基于不同的性格倾向发展出一系列各不相同的防御策略：顺从型选择了“亲近人”、攻击型选择了“对抗人”、疏离型选择了“远离人”。但是，这些策略更像是精致的代偿与逃避，不但没有消除冲突，反而使我们深感恐惧、焦虑和绝望，无法真诚地投入任何关系或者工作中，觉得一切已经定型，再也不会有所好转，以致在神经症的道路上越陷越深。
作为新弗洛伊德主义的主要代表人物，卡伦?霍妮相信，人都有成长的愿望，会一直愿意成为一个更好的人。因此，她认为，只要改变了产生冲突的条件，就能真正解决它们。而只有解决了冲突，我们才能变得更加健全、完整和成熟，发现生活的意义和内在的安宁。

作者简介

卡伦?霍妮（Karen Horney），德裔美籍心理学家、精神病学家、新弗洛伊德主义的主要代表人物以及社会心理学先驱。霍妮对正统精神分析学的修正，主要表现在她以文化决定论取代了弗洛伊德的生物决定论，并由此创建了“社会文化学派”这一新的精神分析流派。其主要著作有：《自我分析》《女性心理学》《精神分析新法》《我们内心的冲突》《神经症与人的成长》《我们时代的神经症人格》等。

目录

第一部分 神经症冲突和解决的尝试
第一章 神经症冲突的尖锐性
第二章 基本冲突
第三章 亲近人
第四章 对抗人
第五章 远离人
第六章 理想化意象
第七章 外部化
第八章 虚假和谐的辅助措施

第二部分 未解决冲突的后果
第九章 恐惧
第十章 人格的丧失
第十一章 绝望
第十二章 施虐倾向

结论 神经症冲突的解决

前言/序言

《灵魂深处的低语：解析个体内在的矛盾与成长》 简介： 在人类复杂而幽深的意识海洋中，一种永恒的拉扯与博弈始终存在。我们并非单纯的个体，而是由无数信念、欲望、恐惧、渴望交织而成的迷宫。当这些内在的张力无法得到妥善化解，它们便如幽灵般萦绕，影响着我们的选择，塑造着我们的行为，甚至成为我们心灵深处最隐秘的伤痛。《灵魂深处的低语：解析个体内在的矛盾与成长》深入剖析了这些潜藏于个体意识边缘的矛盾，揭示了它们如何以微妙而强大的力量，驱动我们经历着一次又一次的内心挣扎，又在每一次挣扎之后，孕育着蜕变与重生的可能。 本书并非罗列心灵鸡汤式的空泛理论，而是旨在构建一套更为精细的认知框架，帮助读者理解自身内在的复杂性，学会与那些看似不可调和的冲突和平共处，乃至将它们转化为驱动个体持续成长的强大动力。作者以扎实的心理学理论为基石，结合丰富的人生案例与深刻的观察，将抽象的内心矛盾具象化，使其易于理解，并为读者提供了切实可行的自我觉察与应对策略。 第一部分：溯源——内在矛盾的发生机制 我们为何会陷入内在的冲突？这并非偶然，而是源于我们与生俱来的多重需求以及后天环境的塑造。 本能与理性的角力： 从生物学的角度看，我们拥有原始的生存本能，追求即时满足和规避痛苦。然而，作为高等智慧生物，我们又发展出理性思维，能够进行长远规划，约束冲动，遵循社会规范。当生存的本能渴望与理性的道德约束、社会责任发生碰撞时，内心的矛盾便油然而生。例如，对美食的诱惑与保持健康身材的决心之间的拉锯；渴望自由自在的生活与承担家庭责任的义务之间的权衡。这种矛盾，根植于我们作为生物和作为社会人的双重属性。 价值观的冲突： 每个人心中都有一套由成长环境、教育、经历所形成的价值观体系。然而，这些价值观并非铁板一块，它们可能存在内在的冲突。例如，一个人可能极度重视成就与事业，同时又深刻认同家庭的重要性。当事业发展需要投入大量时间和精力，而家庭也需要情感的陪伴和投入时，内在的冲突便会显现。这种冲突，迫使我们不断审视何为真正重要，并可能在两者之间做出艰难的取舍，或者在两者之间寻求一种难以达成的平衡。 认知失调的困扰： 当我们的信念、态度或行为之间存在不一致时，便会产生认知失调。为了缓解这种不适感，我们会不自觉地试图改变其中一个因素，或者寻求新的信息来合理化这种不一致。例如，一个坚信自己诚实正直的人，如果发现自己无意中欺骗了朋友，他可能会感到极大的痛苦。为了消除这种失调，他可能会贬低欺骗行为的严重性，或者试图找到“合理”的理由来解释自己的行为，这本身就是一种内在的心理防御机制。 过去的阴影与现在的期望： 我们过去的经历，尤其是童年时期的创伤、未竟的愿望或形成的固着模式，会深刻地影响着我们现在的认知和行为。这些过去的“幽灵”常常在我们不自觉的时刻浮现，与我们当下的期望和目标发生冲突。例如，一个在童年时期缺乏安全感的人，成年后可能在亲密关系中表现出过度的占有欲或疏离感，这与他对稳定、健康的亲密关系的渴望形成了鲜明的对比。 社会期望与个体需求的差异： 现代社会对个体提出了诸多期望，从职业成功到外貌标准，从人际交往到生活方式。然而，这些外部的期望未必与我们内心深处真实的渴望相符。当我们为了迎合社会期待而压抑自己的真实需求时，内在的冲突便悄然滋生。例如，一个热爱艺术却被期望从商的年轻人，内心的挣扎是显而易见的。 第二部分：显化——内在矛盾的表现形式 内在的矛盾并非总是波涛汹涌，它们常常以各种隐秘而多样的形式出现在我们的生活中，影响着我们的方方面面。 犹豫不决与选择困难： 当内在的多种选择都具有吸引力，或者每种选择都伴随着不可忽视的风险时，我们便容易陷入犹豫不决。这并非缺乏主见，而是内心多种需求和价值在权衡。每一次看似简单的选择，背后都可能隐藏着复杂的内心斗争。 拖延与回避： 面对挑战或需要做出艰难决定时，我们有时会选择拖延。这可能是因为我们害怕失败，害怕承担后果，或者在潜意识里试图逃避内心深处某些不愿意面对的矛盾。 自我设限与“自我实现的预言”： 当我们内心深处不相信自己能够成功，或者认为自己不配拥有某种美好的事物时，我们可能会无意识地为自己设置障碍，最终验证了内心的负面信念。这种“自我实现的预言”是内在矛盾最残酷的体现之一。 情绪的波动与失衡： 长期压抑的内在矛盾，常常会以情绪问题的方式爆发出来。焦虑、抑郁、易怒、失眠等，都可能是内心冲突未能得到解决的信号。当情绪成为我们的主导，我们便难以清晰地认识到问题的根源。 人际关系的张力： 内在的未解决的冲突，很容易投射到人际关系中。我们可能在亲密关系中反复经历相似的模式，吸引相似的伴侣，或者在冲突中不断重演过去的伤痛。我们与他人的关系，往往是我们内心世界的映射。 强迫性行为与成瘾： 在某些情况下，个体为了暂时缓解内在的焦虑和痛苦，会诉诸强迫性行为或成瘾物质/行为，如过度消费、沉迷网络、酒精依赖等。这些行为虽然能带来暂时的解脱，但却加剧了内在的矛盾，形成恶性循环。 理想自我与现实自我的差距： 我们心中常常有一个理想的自我形象，但现实中的我们却往往达不到。这种差距带来的失落感和挫败感，本身就是一种内在的矛盾。我们渴望成为更好的人，但又为现实中的不足而痛苦。 第三部分：化解——走向内在和谐的路径 承认并理解内在的矛盾，是走向和谐的第一步。但真正的改变，需要我们付出努力，主动去拥抱和转化这些冲突。 深化自我觉察： 通过正念冥想、日记、心理咨询等方式，深入地观察自己的思想、情绪和行为模式，识别出那些反复出现的内在冲突。理解冲突的根源，而不是仅仅停留在表面的症状。 接纳与整合： 认识到内在矛盾的普遍性，并学会接纳自己身上存在的那些看似矛盾的方面。不要试图彻底消灭它们，而是尝试理解它们的意义，并将它们整合进一个更完整的自我认知中。接纳并非放弃，而是基于理解的包容。 重新审视与调整价值观： 随着人生阅历的增长，我们原有的价值观体系可能需要更新。主动反思哪些价值观真正服务于我们，哪些可能成为阻碍。在不同价值观之间寻找动态的平衡，而不是僵化的坚持。 勇敢地做出选择： 认识到逃避并不能解决问题。在清晰地分析了各种选择的利弊后，勇敢地做出决定，并为自己的选择承担责任。即使选择不完美，行动本身就是一种成长。 学习情绪管理： 识别和理解自己的情绪，并学习健康的情绪表达和调节方式。不要让情绪成为内在冲突的唯一出口，而是将其视为信息，帮助我们更好地理解自身。 重建健康的认知模式： 挑战那些限制性的负面信念，用更积极、更现实的视角看待自己和世界。通过认知行为疗法等方法，逐步重塑不良的思维习惯。 寻求外部支持： 当内在的冲突过于强烈，或者自我调节困难时，寻求专业的心理咨询师或信任的亲友的支持至关重要。他人的视角和专业的指导，能够帮助我们走出困境。 将矛盾转化为动力： 最终，最成熟的应对方式是将内在的矛盾视为成长的催化剂。每一次对冲突的化解，都是一次对自我的提升。理解和驾驭这些内在的张力，能够让我们变得更加强大、有韧性，并最终实现更深层次的自我实现。 《灵魂深处的低语：解析个体内在的矛盾与成长》并非终结，而是开启。它邀请每一位读者踏上这场深刻的自我探索之旅，去倾听自己灵魂深处的低语，去理解那些潜藏的冲突，并最终，在矛盾的交织与化解中，寻找到属于自己的内在和谐与无限成长的可能。这不是一场简单的“治愈”，而是一场持续的“炼金”，将我们生命中最 the 纠结的部分，锻造成最耀眼的光芒。

评分☆☆☆☆☆

真正让这本书脱颖而出的，是它对“灰色地带”的探索，它拒绝给出简单的道德标签。在这部作品中，没有绝对的英雄或纯粹的恶人，每个人物都背负着自己沉重的历史包袱和内在的矛盾。作者似乎对“好人做错事”和“坏人也有闪光点”这类复杂人性议题抱有浓厚的兴趣。观察主角们如何在道德的模糊边界上小心翼翼地行走，如何在不得已的情况下做出那些会永远改变他们命运的妥协，是阅读中最引人入胜的部分。这种对人性的辩证式书写，避免了说教，反而激发出读者更深层次的共情与反思：如果换做是我，在那种极端压力下，我会做出怎样的选择？它探讨的不是对与错，而是“人之所以为人”的局限性与韧性。这本书的力量在于，它让你在合上书页后，依然在思考那些没有标准答案的问题。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事如同穿越一条蜿蜒曲折的河流，时而湍急，时而平静，将我这个读者牢牢地吸附在两岸的风景之中。作者对于人物内心世界的描摹，那种细腻到几乎可以触摸的质感，真是令人叹为观止。我仿佛能真切地感受到主角在每一个抉择面前，那种撕扯与挣扎，那种试图在既定的轨道上挣脱束缚的徒劳与勇气。情节的推进并非一蹴而就的直线，而是充满了潜藏的暗流和不为人知的动机。每一章节的收尾都像是一个精准的钩子，钩住读者的好奇心，迫使你在深夜里翻开下一页，只为探寻那隐藏在表象之下的真实面目。尤其是对某些关键场景的描写，那种对细节的执着，对环境光影的捕捉，简直像是在用文字作画，将那些模糊的情绪具象化，让原本抽象的心理活动变得触手可及。这种阅读体验是极其沉浸的，它不只是提供一个故事，更像是一次深入的心理探秘之旅，让人在跟随主角的旅程中，不自觉地反思自己的处境与选择。

评分☆☆☆☆☆

这本书的魅力，很大程度上来自于它对“环境”的塑造。这里的环境不仅仅是地理背景，更是渗透在每一个角落里的社会氛围和时代烙印。作者对特定历史时期或特定社会阶层的描绘，细致入微，充满了田野调查般的扎实感。读者仿佛能闻到空气中弥漫的尘土味，感受到那种被时代洪流裹挟的无力感。这种强烈的环境代入感，使得人物的悲剧或抗争，不再是孤立的个体事件，而是深深植根于其所处的土壤之中。我特别欣赏作者处理背景信息的方式，它从不以大段的解释性文字出现，而是巧妙地通过人物的日常对话、习惯性的行为模式，甚至是他们居住空间的陈设中，自然而然地渗透出来。这种“润物细无声”的背景铺陈技巧，极大地增强了故事的可信度和厚重感。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书的结构安排简直是一场文学上的精妙布局，它挑战了传统小说的线性叙事模式，采用了某种环状或螺旋上升的结构，不断地在过去与现在之间跳跃，每一次的跳转都伴随着新的信息释放，如同解开一个层层包裹的谜团。这种非线性的叙事手法，初看时或许会让人有些许不适，感觉像是在迷宫中探索，但一旦适应了作者的节奏，那种发现的乐趣便会油然而生。它迫使读者主动地去构建事件的完整时间线和因果关系，而不是被动地接受既定事实。作者在关键时刻的留白处理得尤其高明，她深知何时该收紧叙事的缰绳，何时该松开，让场景在读者的想象中自由驰骋。这种“给读者留白”的艺术，恰恰是区分平庸作品与卓越作品的关键所在。读完合上书本的那一刻，留下的不是故事的结局，而是更多关于“为什么会这样”的思考碎片，需要我们自己去拼凑和解读。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，用“冷峻而富有哲思”来形容或许最为贴切。它很少使用那些华丽堆砌的辞藻来渲染气氛，而是倾向于使用短促、精确、如同手术刀般锋利的句子来剖析人性。这种克制的表达方式，反而产生了更强大的情感冲击力。与其大肆渲染角色的痛苦，不如用一个精准的动作或一句不动声色的对话来暗示更深层次的绝望。阅读过程中，我多次停下来，不是因为情节的复杂，而是因为某些句子本身就具有了独立的审美价值，像是一句句被精心雕琢过的格言警句。它不试图取悦读者，而是以一种近乎冷漠的客观性，审视人类行为中最不堪和最崇高的部分。这种文字的张力，让我想起一些古典文学作品中那种对世事洞察后的无奈与清醒，让人在阅读时感到一种既疏离又亲密的复杂情感。

评分☆☆☆☆☆

书本内容不错，值得阅读，质量也很好，点赞，支持！

评分☆☆☆☆☆

很棒，基本上每页都做记号了，分析自己的好书

评分☆☆☆☆☆

书很不错，回来好好看看，挺喜欢的

评分☆☆☆☆☆

物流给力，一天到，没有错别字，感觉纸质一般

评分☆☆☆☆☆

很经典的一本书 塑封包装

评分☆☆☆☆☆

手头有点闲钱的时候还是多买点书，京东的书一直不错

评分☆☆☆☆☆

很专业的书，看之前要了解一些相关的专业知识，不让看起来会有些吃力

评分☆☆☆☆☆

特别好，对自己特别有帮助，解决了潜在的痛苦，一本不错的说

评分☆☆☆☆☆

书买来是送给一个高中学生，由于压力巨大，精神心理上时不时出现点问题的学生，希望能适合他