中老年人玩轉APP（圖解版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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瀋超 著

圖書標籤:

• 智能手機
• APP使用
• 老年人
• 數碼基礎
• 圖解教程
• 操作指南
• 生活技巧
• 科技普及
• 親情關懷
• 實用指南

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115397102

版次：1

商品編碼：11732245

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-07-01

用紙：膠版紙

頁數：187

正文語種：中文

編輯推薦

智能手機APP一看就會，快速掌握不求人
圖片演示+大字圖注+步驟詳解+實用分類=即學即用

進入移動互聯網時代後，普通手機已經不能滿足中老年人日益豐富的生活需要和精神需求瞭。越來越多的中老年朋友加入到瞭使用智能手機的行列中。

“這個手機太落伍瞭，想跟孫子視頻都不行！”
“現在小區的姐妹們都用微信交流感情。”
“用過APP後，生活中充滿瞭樂趣，沒那麼枯燥瞭。”
“APP很有用啊，兒子教瞭我半天終於學會瞭，以後我也是‘潮媽’瞭！”

年紀越大，越應該學著使用APP。

健康類APP：足不齣戶，擁有“私人醫生”
消費類APP：快樂消費，明白記賬
通信類APP：隨心暢聊，節省話費
工具類APP：老花眼不用怕，APP為您排憂解難
提醒類APP：告彆健忘，生活從此大不同
娛樂類APP：隨時隨地，智能消遣
安全類APP：為智能體驗保駕護航

中老年人樂享智能手機時代新生活

內容簡介

進入移動互聯時代後，智能手機和種類繁多的APP 給人們的生活、工作帶來瞭巨大的變化。手機APP 並非是年輕人的專利，中老年人也需要藉助它們讓自己的生活變得多姿多彩。本書從中老年人使用智能手機APP 的實際需求齣發，采用圖文並茂的寫作方式進行講解，中老年朋友隻要按照書中的步驟操作，便能快速掌握手機APP 的使用方法與技巧。全書涵蓋手機APP 基本操作、軟件下載及使用方法、微信聊天、網絡遊戲、網上購物、安全防範等內容。

作者簡介

瀋超 互聯網觀察者和參與者，現供職於《中國經營報》社，樂幫傳媒聯閤創始人，創建樂幫網、掘幫網等多傢網站。曆任多傢網站産品經理、三言智創運營總監等。多年來始終熱衷於互聯網經濟和互聯網思維的研究與實踐，曾擔任多傢企業和知名人士的網絡營銷顧問，為企業和個人提供網絡營銷領域的策劃、谘詢和培訓服務，著有多部熱銷作品。

內頁插圖

目錄

第一章 APP，中老年人也可以學得會 1
1．1 年紀越大，越應該學著使用APP 3
1．1．1 老年機已法滿足中老年人多樣化的需求 3
1．1．2 拇指化操作已經成為主流 6
1．1．3 老齡化問題催生手機APP 新市場 9
1．1．4 APP 真正讓中老年人的生活走嚮智能化 11
1．2 APP 到底能給中老年人帶來怎樣的體驗 11
1．2．1 社交：兒子，今天迴傢吃飯不 11
1．2．2 養生保健：今天，你攝入瞭多少膽固醇 14
1．2．3 購物：為什麼網上的菜比市場的便宜 16
1．2．4 理財：中老年人的財務自由 17
1．2．5 娛樂：除瞭廣場舞之外，你還可以做什麼 19
1．2．6 應急救助：關鍵時刻，APP 能做什麼 21
1．3 什麼樣的APP 適閤中老年朋友 24
1．3．1 簡單化：極簡背後的巨大市場 25
1．3．2 實用化：APP，讓智能機變得更貼心 26
1．3．3 時尚化：嚮前一步，貼近年輕人生活 28
1．3．4 智能化：一部手機，連接智能生活 29
1．4 使用APP 的注意事項 30
1．4．1 APP 並非越多越好 30
1．4．2 謹防上當受騙 33
第二章 全流程手把手指點，玩轉APP 並不難 35
2．1 下載：玩轉APP 的第一步 37
2．1．1 哪裏可以下載APP 37
2．1．2 如何選擇適閤自己的APP 39
2．1．3 如何下載APP 46
2．1．4 下載時的注意事項 48
2．2 安裝：一鍵安裝，從到有 48
2．2．1 安裝APP 的具體步驟 49
2．2．2 安裝時的注意事項 54
2．3 設置：工欲善其事，必先利其器 55
2．3．1 為什麼要對APP 進行設置 55
2．3．2 要對哪些內容進行設置 58
2．3．3 中老年人設置APP 的原則 59
2．4 管理：分類處理，讓一切井井有條 62
2．4．1 管理APP 的原則 63
2．4．2 分類處理的好處 64
2．4．3 APP 使用中的常見問題 66
第三章 智能APP，讓你的退休生活豐富多彩 69
3．1 健康類APP：足不齣戶，擁有專屬“私人醫生” 71
3．1．1 用藥助手 71
3．1．2 好豆菜譜 80
3．2 消費類APP：快樂消費，明白記賬84
3．2．1 支付寶錢包 85
3．2．2 天貓、淘寶 89
3．2．3 京東 99
3．2．4 大眾點評 104
3．2．5 流水賬 107
3．3 通信類APP：彆再為高昂的電話費發愁 114
3．3．1 微信 115
3．3．2 QQ 120
3．4 工具類APP：老花？反應慢？ APP 為你排憂解難 125
3．4．1 手電筒 125
3．4．2 計算器 129
3．4．3 放大鏡 131
3．5 提醒類APP：告彆健忘，生活從此大不同 133
3．5．1 鬧鍾 134
3．5．2 跑步計步器 138
3．5．3 天氣預報 143
3．6 娛樂類APP：智能消遣，讓中老年人的生活豐富多彩 147
3．6．1 鬥地主 148
3．6．2 視頻APP 154
3．6．3 懶人聽書 159
3．6．4 QQ 音樂 165
3．6．5 時事新聞 170
3．7 攔截類APP：為智能體驗保駕護航 174
3．7．1 騰訊手機管傢 174
3．7．2 百度手機衛士 182

前言/序言

樂享指尖生活：解鎖數字世界的精彩（圖解版） 在信息爆炸、科技日新月異的今天，智能手機和各類應用程序（APP）已成為我們生活中不可或缺的工具。它們不僅是溝通的橋梁，更是獲取信息、學習知識、豐富休閑、管理生活、保障健康的得力助手。然而，對於許多步入中老年生活的朋友們來說，麵對琳琅滿目的APP，如何快速上手、有效利用，常常感到無從下手，甚至産生一定的距離感。本書正是為所有渴望擁抱數字時代、樂享便捷智能生活的中老年朋友們量身打造的實用指南，緻力於讓大傢輕鬆跨越數字鴻溝，自信玩轉APP，盡情體驗科技帶來的便利與樂趣。 本書最大的特色在於其“圖解版”的定位。我們深知，直觀、形象的學習方式對於理解抽象的操作和復雜的功能尤為重要。因此，本書摒棄瞭枯燥乏味的文字描述，代之以海量高清、精美的截圖和步驟化圖示。每一項操作、每一個功能都配有清晰的圖片，並輔以簡潔明瞭的文字說明，力求讓您一看就懂，一學就會。無論是初次接觸智能手機，還是希望深入瞭解APP的更多妙用，都能在本書的引導下，如同手把手教學般，快速掌握核心技能。 本書的內容涵蓋瞭中老年人日常生活中最常用、最實用、最貼心的各類APP，從基礎操作到進階技巧，層層遞進，循序漸進，讓您逐步建立起對APP使用的信心和興趣。 一、 基礎篇：開啓智能生活的第一步 智能手機入門： 即使您是初次接觸智能手機，也無需擔心。本書將從最基礎的手機開關機、解鎖、基本設置（如Wi-Fi連接、藍牙配對、字體大小調整、屏幕亮度調節等）、觸屏操作（點、滑、按、拖拽等）講起，讓您熟悉手機的硬件和基本交互方式。 APP的下載與安裝： 詳細圖解如何在應用商店（如Apple App Store、各大安卓應用市場）搜索、下載並安裝心儀的APP，並學會卸載不再需要的APP，保持手機整潔。 APP的基本使用： 掌握APP的打開、關閉、切換、返迴等通用操作，理解APP內的界麵布局，如菜單欄、工具欄、搜索框、用戶信息區等，為後續深入學習打下堅實基礎。 二、 通訊社交篇：拉近親友距離，暢享精彩生活 微信：現代人的“社交神器” 注冊與登錄： 輕鬆完成微信賬號的注冊與登錄，設置個性化頭像和昵稱。 添加好友： 通過手機號、微信號、二維碼等多種方式，快速添加親朋好友，重建或拓展社交圈。 聊天功能： 掌握文字、語音、圖片、錶情、視頻等多種聊天方式，發送文件，與傢人朋友實時溝通，分享生活點滴。 朋友圈： 學會發布圖文、短視頻，點贊、評論好友動態，瞭解彼此的生活狀態，參與綫上互動。 視頻通話與語音通話： 隨時隨地與遠方的親人視頻或語音通話，感受“麵對麵”的溫情。 微信群聊： 創建或加入傢庭群、興趣群，與誌同道閤的朋友們交流，分享信息。 微信支付： 安全便捷地完成綫上綫下支付，掃碼點餐、購物、乘車，享受移動支付的便利。 其他實用功能： 介紹微信小程序、公眾號、搜一搜等功能，擴展微信的更多用途。 QQ：經典溝通工具的新活力 QQ基本操作： 介紹QQ的注冊、登錄、添加好友、聊天等基礎功能。 QQ群： 體驗QQ群的社交樂趣，查找感興趣的群組。 QQ空間： 分享生活日誌，記錄心情，展示個性。 其他社交APP簡介： 簡要介紹如釘釘、企業微信等在特定場景下使用的社交APP，幫助您更好地適應不同溝通需求。 三、 信息獲取篇：擁抱知識海洋，掌握時代脈搏 新聞資訊APP： 主流新聞APP推薦： 介紹如今日頭條、騰訊新聞、新浪新聞等APP，如何訂閱感興趣頻道，瀏覽新聞、觀看視頻。 個性化推薦： 理解APP如何根據您的閱讀喜好推薦內容，快速找到您關心的話題。 閱讀與分享： 學習收藏文章，分享給親友，與他人交流看法。 學習教育APP： 在綫課程平颱： 介紹如網易公開課、慕課、B站學習區等，如何搜索、學習感興趣的課程，提升個人技能。 知識問答社區： 探索如知乎等平颱，學習他人的經驗，解答自己的疑問。 APP輔助學習： 介紹一些輔助記憶、學習語言、掌握生活常識的APP。 地圖導航APP： 高德地圖/百度地圖： 學習如何搜索目的地，規劃最優路綫（駕車、公交、步行），實時查看交通狀況，避免迷路。 定位與導航： 掌握開啓定位功能，隨時瞭解自己所處位置。 四、 休閑娛樂篇：豐富精神世界，點亮精彩時光 短視頻APP： 抖音/快手： 學習如何觀看海量短視頻，發現熱門內容，關注喜歡的創作者，瞭解社會潮流。 創作入門（可選）： 若有興趣，可初步瞭解如何簡單拍攝和發布自己的短視頻，記錄生活。 音樂APP： QQ音樂/網易雲音樂： 學習搜索和播放喜歡的歌麯、音樂專輯，創建個人歌單，享受音樂帶來的愉悅。 廣播與播客： 探索APP內的廣播電颱和播客節目，聆聽故事、新聞、知識分享。 視頻平颱APP： 愛奇藝/騰訊視頻/優酷： 學習搜索和觀看電影、電視劇、綜藝節目、紀錄片等，豐富業餘生活。 會員服務簡介： 瞭解會員服務的作用，按需選擇。 閱讀APP： 微信讀書/掌閱： 學習下載電子書，舒適閱讀，收藏喜愛的書籍，享受隨時隨地的閱讀樂趣。 各類題材介紹： 簡單介紹小說、散文、曆史、科普等不同分類，幫助您找到心儀讀物。 遊戲APP： 棋牌類遊戲： 介紹如鬥地主、象棋、麻將等益智類遊戲，鍛煉思維，消磨時光。 休閑小遊戲： 推薦一些操作簡單、輕鬆有趣的小遊戲，帶來放鬆和快樂。 五、 生活服務篇：提升生活品質，便捷高效辦事 齣行類APP： 打車APP： 滴滴齣行等，學習如何方便快捷地預約車輛，安全齣行。 共享單車APP： 摩拜、哈囉等，學習如何掃碼騎行，解決短途齣行需求。 火車票/機票預訂APP： 12306、攜程等，學習在綫購票，方便齣行計劃。 購物類APP： 淘寶/京東/拼多多： 學習如何搜索商品，查看評價，下單購買，跟蹤物流信息。 安全支付： 強調APP支付的安全性，學會設置支付密碼，防範風險。 理性消費： 引導您在享受網購便利的同時，保持理性消費習慣。 政務服務APP： 各地“我的XX”APP： （如“我的北京”、“隨申辦”等）介紹如何使用APP辦理社保、醫保、公積金查詢，繳納水電煤氣費，預約掛號等。 電子證件： 瞭解如何使用APP展示電子身份證、社保卡等。 健康醫療APP： 在綫問診與購藥： 介紹如平安好醫生、微醫等平颱，如何在綫谘詢醫生，購買藥品。 健康管理： 推薦步數記錄、飲水提醒、睡眠監測等健康類APP，養成健康的生活習慣。 預約掛號： 學習如何使用醫院官方APP或第三方平颱在綫預約掛號，節省排隊時間。 金融理財APP： 銀行APP： 學習使用銀行APP進行轉賬、查詢餘額、購買理財産品等。 支付安全： 強調各類支付APP的安全設置與使用技巧，防範電信詐騙。 基礎理財知識普及（簡要）： 引導您在安全的前提下，瞭解簡單的理財方式。 六、 安全篇：防範風險，安心暢遊數字世界 APP使用安全須知： 強調保護個人隱私的重要性，不隨意泄露賬號密碼、身份證號、銀行卡信息等。 防範網絡詐騙： 詳細介紹常見的網絡詐騙手法（如“殺豬盤”、冒充客服、中奬信息等），以及如何識彆和應對。 APP權限管理： 學習如何查看和管理APP的權限，如位置、通訊錄、麥剋風等，保護個人信息安全。 密碼設置與管理： 強調設置復雜密碼的重要性，並提供安全管理密碼的建議。 更新與升級： 及時更新APP和手機係統，以獲得最新的安全補丁和功能。 本書的語言風格： 本書將以通俗易懂、親切自然的語言風格編寫，避免使用過於專業和晦澀的術語。我們就像您的傢人或朋友一樣，耐心地引導您一步步完成操作，解答您可能遇到的睏惑。書中充滿瞭鼓勵與肯定，旨在幫助您建立起對學習新事物的自信心，享受探索數字世界的樂趣。 閱讀本書，您將獲得： 掌握核心APP的實用技能： 輕鬆玩轉微信、抖音、淘寶等主流APP，滿足日常溝通、信息獲取、休閑娛樂、生活服務等多樣化需求。 提升生活品質與便利性： 利用APP簡化生活流程，享受科技帶來的高效與便捷，如在綫購物、預約掛號、智能導航等。 拓寬社交圈，保持與時俱進： 通過社交APP與親友保持緊密聯係，瞭解社會新動態，與時俱進，不被時代拋棄。 豐富精神文化生活： 在綫閱讀、聽音樂、看視頻、玩遊戲，享受豐富多彩的數字娛樂體驗。 提高安全意識，防範網絡風險： 學習有效的安全防護知識，安心暢遊數字世界。 重拾學習的樂趣與自信： 剋服對新技術的恐懼，體驗學習帶來的成就感，重拾活力與好奇心。 本書適閤人群： 所有希望學習使用智能手機APP的中老年朋友。 希望更好地與子女、孫輩溝通交流的中老年朋友。 希望獨立解決生活瑣事，享受智能生活便利的中老年朋友。 對新科技充滿好奇，渴望學習新知識的中老年朋友。 子女或晚輩想幫助傢中長輩掌握APP使用，但不知如何下手時，本書是極佳的輔助學習資料。 現在，請翻開本書，讓我們一同開啓這段精彩的數字生活之旅！從零開始，自信前行，您將發現，指尖上的世界，原來如此豐富多彩，如此充滿可能！

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《中老年人玩轉APP（圖解版）》充滿瞭積極嚮上的能量，讓我覺得“玩轉”這個詞非常吸引人。我一直認為，學習新事物不應該有年齡的限製，但確實，很多APP的設計對我們老年人來說不夠友好。我希望這本書能夠真正站在我們的角度，用我們能理解的方式，將APP的世界展現在我們麵前。我不隻是想知道如何使用APP，更想瞭解APP背後的邏輯，瞭解它們是如何讓我們的生活變得更便捷、更豐富的。我期待書中能夠包含一些關於APP的“小竅門”和“快捷方式”，讓我們能夠事半功倍。比如，如何設置APP的字體大小，如何調整APP的通知，如何讓APP更省電等等，這些都是我們日常使用中經常會遇到的問題。如果書中還能引導我們去探索一些能夠提升生活品質的APP，比如一些優質的音樂、閱讀、紀錄片APP，或者是一些能夠幫助我們保持健康生活習慣的APP，那這本書就真的物超所值瞭。我希望通過這本書，我能夠真正擺脫對科技的陌生感，享受科技帶來的便利，成為一個真正的“APP玩傢”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題《中老年人玩轉APP（圖解版）》讓我感到一股暖流。作為一名剛剛步入花甲之年的退休職工，我親身經曆瞭數字時代浪潮的衝擊。手機、平闆電腦這些曾經讓我望而生畏的“高科技”，如今已經滲透到生活的方方麵麵。從銀行轉賬到預約掛號，從購買日用品到聯係親朋好友，幾乎所有事情都離不開APP。然而，我總覺得自己像個局外人，看著兒女們輕鬆自如地在屏幕上滑動，而我卻常常因為一個小小的操作而手足無措。這本書的齣現，就像在迷霧中點亮瞭一盞燈。我尤其看重“圖解版”這三個字，這意味著它不會是枯燥的文字說明，而是充滿瞭生動的圖片和清晰的步驟。我希望它能從最基礎的開始，例如如何下載、安裝APP，如何識彆APP的安全性，如何進行APP的常用設置等等。如果它能涵蓋一些老年人常用的APP，比如健康管理類、新聞資訊類、社交娛樂類，並詳細講解如何使用其中的核心功能，那將是非常棒的。我期待這本書能夠幫助我擺脫“數字孤島”的睏境，自信地融入數字生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計讓我眼前一亮，色彩明亮但不刺眼，字體清晰易讀，最重要的是，那個“圖解版”的字樣，瞬間就打消瞭我對電子産品學習的恐懼。我老伴兒，平日裏連掃碼支付都得我手把手教，看見手機就頭疼，總覺得那些小圖標、那些操作流程是專門給年輕人設計的，我們這些“上瞭年紀”的人根本玩不轉。但看到這本書，我突然覺得，也許，也許我們也能跟上時代的步伐瞭。它傳遞齣的信息很明確，不是要我們成為APP專傢，而是讓我們“玩轉”，這個詞本身就帶著輕鬆和樂趣，不是死記硬背，也不是高深的技術講解，而是實實在在的，能用、好用。我特彆期待它能把那些看似復雜的功能，用最直觀、最容易理解的方式呈現齣來，就像我們小時候看連環畫一樣，一圖一畫，跟著步驟走，就能完成。希望它能包含一些實用的APP推薦，比如如何跟遠方的孫子視頻通話，如何在網上訂菜，如何在手機上掛號看病，這些都是我們日常生活中最迫切需要解決的問題。如果真的能做到這一點，那這本書簡直就是我們老年人的“救星”瞭！

評分☆☆☆☆☆

《中老年人玩轉APP（圖解版）》這個書名，讓我感受到瞭作者的用心。我身邊有不少同齡的朋友，他們對智能手機和APP充滿瞭好奇，但又因為學習睏難而放棄。每次他們問我手機怎麼用，我總覺得心有餘而力不足，因為我自己的理解也有限，很多時候隻能教他們一些皮毛。這本書的齣現，似乎能成為一個很好的“傳聲筒”，把那些復雜的技術轉化為易於理解的語言和畫麵。我特彆希望這本書能夠注重實用性和針對性，畢竟我們老年人的需求和年輕人不太一樣。比如，如何利用APP管理好自己的健康，預約體檢，記錄用藥情況；如何通過APP和子女保持更緊密的聯係，看到孫輩的成長；如何利用APP獲取可靠的醫療健康信息，避免被虛假廣告誤導。我期待這本書的圖解內容能夠非常詳細，每一個點擊、每一個滑動都有清晰的指示，即使是完全沒有基礎的老人，也能看得懂，學得會。如果書中還能提供一些關於APP防騙的知識，教我們如何辨彆網絡上的陷阱，那將是對我們老年人最大的保護。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《中老年人玩轉APP（圖解版）》引起瞭我極大的興趣。我是一位熱愛生活、樂於接受新事物的老年人，雖然我能熟練使用一些基礎的APP，但我總覺得還有很多功能是我沒有發掘齣來的，很多APP的妙用我也沒有掌握。比如，我看到很多年輕人用APP記錄生活，分享心情，製作精美的圖片和視頻，這讓我很羨慕。我希望這本書能夠拓展我的視野，不僅僅是教我怎麼用，更能告訴我“怎麼玩”，怎麼把APP用得更有趣、更有創意。我期待書中能夠介紹一些適閤老年人開發的、能夠激發興趣的APP，比如一些學習攝影、繪畫、音樂的APP，或者是一些能夠讓我們重拾年輕時愛好的APP，像是園藝、烹飪、旅遊攻略類的。更重要的是，我希望這本書能教我如何更有效地利用APP來豐富我的退休生活，比如如何加入綫上的興趣小組，如何找到誌同道閤的朋友，如何參與綫上的公益活動等等。如果它能包含一些關於APP使用技巧的進階內容，比如數據備份、隱私保護方麵的實用建議，那就更完美瞭。

評分☆☆☆☆☆

7

評分☆☆☆☆☆

很好，與購買前想法一樣，閤適！

評分☆☆☆☆☆

很好很好很好很好很好很好很好很好

評分☆☆☆☆☆

很好，與購買前想法一樣，閤適！

評分☆☆☆☆☆

京 東 價：

評分☆☆☆☆☆

很好

評分☆☆☆☆☆

這本書看瞭很有幫助.

評分☆☆☆☆☆

給老媽買的 還沒看

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好實用。。。