![心靈瑜伽 3 舒緩壓力的創意著色畫 [Creative Therapy: An Anti-Stress Coloring Book]](https://pic.tinynews.org/11733844/55a75f17Nf36616ed.jpg)
具體描述
産品特色
編輯推薦
翻譯版權全球熱銷26個國傢；英國原版3月上市即銷23萬冊；美國版5月上市銷售13萬冊，竄升手工塗繪總銷售榜三甲。全彩四色印刷精美的手工塗色繪本。英國插畫師精心繪製100幅作品。122g純木漿內文紙平鋪完美任塗繪，獨有的色彩提示引導你塗畫創作；人人都能成為藝術傢，塗繪齣精美的美術作品。
內容簡介
《心靈瑜伽 3 舒緩壓力的創意著色畫》是獻給沉陷在忙碌的工作生活中渴望舒緩壓力的你。這本書裏既有隨意塗畫的圈圈和綫條，也有需要上色的復雜設計，書裏的每一個部分都經過精心設計，希望你在參與的同時，能夠因為創造瞭美的事物而獲得滿足感。塗色和塗鴉無所謂犯錯或失敗，也沒有技巧上的對錯之分，你隻需要專注於創作自己的作品就好。這就是為什麼這本書沒有使用守則和分步指南的原因。不要受邊框和綫條的束縛，按照你的想法塗鴉上色就很好。
作者簡介
理查德·瑪瑞特（Richard Merritt），英國插畫師，畢業於世界四大時裝設計學院之一的倫敦藝術大學中央聖馬丁藝術與設計學院。這所英國藝術學院培養瞭以亞曆山大·麥剋奎恩（Alexander McQueen）、蘋果首席設計師喬納森?伊夫（Jonathan Iv）為代錶的眾多全球具影響力的設計大師。理查德也同樣極具稟賦纔華，從事插畫創作十餘年，為齣版社、設計公司、廣告公司提供富有想象力的各類插畫作品，從兒童讀物、包裝設計、雜誌商業插圖到電影服裝插畫。因成人塗色書的熱銷攜本書受邀英國BBC電視颱訪談，講述成人塗色對人們放鬆的好處。
內頁插圖
精彩書評
★“真正的美源自身心兼修，微笑地麵對生活，從容淡然地感受人生。拾起畫筆，通過著色療愈緊張的情緒，傾聽內心的聲音，讓身體、心靈、精神都得到愉悅寜靜。”
——百閤春天創始人 錢素蘭
★“我們不懈追尋世界上美的風景，我們堅持用相機記錄浪漫的瞬間。停下腳步時，內心的寜靜是美的風景。心靈瑜伽塗色書，讓我在美麗世界舒緩緊張忙碌的心。”
——花圖攝影聯閤創始人 許稚敏
前言/序言
用戶評價
我的生活裏，總少不瞭一些“意外”的驚喜，但更多的時候，這些“驚喜”帶來的卻是無盡的壓力和疲憊。我渴望找到一個能夠讓我暫時逃離這一切的齣口，一個可以讓我靜下心來，好好照顧自己內心的地方。《心靈瑜伽 3 舒緩壓力的創意著色畫》這個名字，恰好擊中瞭我的軟肋，同時也點燃瞭我內心深處的小火苗。我一直認為，藝術是療愈心靈的良藥，而塗色，無疑是體驗藝術最簡單、最直接的方式。我不是一個擅長繪畫的人，但我對色彩有著天然的親近感。我期待著這本書能提供給我一係列既有挑戰性又不至於讓人卻步的圖案，它們能夠激發我的創造力，讓我能夠隨心所欲地揮灑色彩，去描繪我內心深處的世界。我設想，當我全神貫注地為每一個圖案上色時，那些縈繞在我心頭的煩惱都會被一點一點地撫平，取而代之的是一種平和、寜靜的心境。我希望這本書能成為我對抗壓力的秘密武器，一個讓我能夠隨時隨地都能找到的內心避風港，在那裏，我可以卸下所有僞裝，盡情地釋放自我，讓色彩治愈我疲憊的靈魂。
評分這本書的書名一下子就抓住瞭我——《心靈瑜伽 3 舒緩壓力的創意著色畫》。我一直在尋找一種既能放鬆身心，又能激發創意的方法，而“心靈瑜伽”這個詞語立刻讓我聯想到一種寜靜、自我探索的過程，而“舒緩壓力”和“創意著色畫”則直接點明瞭這本書的核心功能。想象一下，在忙碌的生活中，能夠找到一片屬於自己的寜靜角落，用色彩來療愈內心的疲憊，這本身就是一種巨大的吸引力。我不是一個專業的藝術傢，甚至可以說我對繪畫一竅不通，但我一直相信，每個人內心深處都藏著一份創造力，隻是被日常的瑣碎和壓力所掩蓋。《心靈瑜伽 3》仿佛是一把鑰匙，能夠幫助我重新開啓那扇塵封的門，讓我有機會用最簡單、最直接的方式——色彩，來錶達自己、釋放情緒。我期待著它能帶來驚喜，讓我發現自己意想不到的藝術潛能，也能在塗色的過程中，忘卻煩惱，找迴內心的平和與寜靜。這本書不僅僅是一本塗色書，更像是一次心靈的旅行，一次與自我的對話，一次對壓力的溫和宣泄。它的封麵設計也給我留下瞭深刻的印象，簡約而不失雅緻，透露齣一種淡淡的禪意，讓人一看就心生嚮往。我迫不及待地想翻開它，讓那些精美的圖案引導我進入一個屬於色彩和想象的世界，去感受塗色的樂趣，去體驗心靈瑜伽的神奇力量。
評分坦白說，我是一個對“壓力”這個詞深惡痛絕的人，感覺它像個陰魂不散的幽靈，時刻糾纏著我。嘗試過各種“解壓秘籍”，可效果總是差強人意，要麼過程枯燥，要麼效果短暫。《心靈瑜伽 3 舒緩壓力的創意著色畫》這個書名，雖然帶著“瑜伽”這個字眼，但“創意著色畫”和“舒緩壓力”的組閤，卻讓我眼前一亮，似乎找到瞭一個全新的、充滿趣味的解壓途徑。我一直覺得，每個人內心深處都有一個孩子，渴望自由自在地錶達，而塗色，或許就是喚醒這個孩子最直接的方式。我不是一個擅長繪畫的人，對於復雜的綫條和構圖常常感到畏懼，但這本書的“創意著色畫”聽起來就充滿瞭可能性，它可能不會要求我畫齣驚世駭俗的作品，而是鼓勵我隨心所欲地運用色彩，去填充每一個屬於我的小世界。我設想，當我的手指拿起彩鉛，在那些精心設計的圖案上遊走時，所有的煩惱和焦慮都會隨著色彩的暈染而消散，取而代之的是一種平和、專注的寜靜。我期待著這本書能帶給我一段純粹的放鬆時光，讓我在色彩的世界裏，找到屬於自己的那份安寜與喜悅，或許還能在不經意間，發現自己隱藏已久的藝術天賦，讓生活多一抹亮麗的色彩。
評分生活就像一首時而舒緩時而激昂的樂章，而我最近似乎正處於一個略顯沉重的慢闆階段，壓力像厚重的幕布，籠罩著我。我一直在尋找一種能夠打破這種沉悶，重新點亮我內心色彩的方式，而《心靈瑜伽 3 舒緩壓力的創意著色畫》這個名字，無疑像一道曙光，吸引瞭我的目光。“心靈瑜伽”這個詞組，本身就傳遞著一種放鬆、療愈的信號，而“舒緩壓力”更是直擊我內心的痛點。“創意著色畫”則讓我看到瞭一個充滿趣味和可能性的齣口。我並非繪畫高手，但對於塗色這件事，卻有著莫名的喜愛。我期待著書中那些精美的圖案，它們或許充滿瞭奇思妙想，或許帶著一種治愈的力量，能夠引導我進入一個完全屬於自己的色彩世界。我設想，當我的手指拿起彩筆，在那些綫條勾勒齣的圖案上遊走時，我的思緒會逐漸沉靜下來，煩惱和壓力也會隨著色彩的暈染而消散，取而代之的是一種難以言喻的平和與喜悅。我希望這本書能夠成為我心靈的避風港，讓我能夠在忙碌的生活中，找到一片屬於自己的寜靜角落，用色彩來療愈內心，重新找迴生活的活力與熱情。
評分我一直對“解壓”這件事抱著一種探索的態度，嘗試過各種方法，有的有效，有的則不然。最近，我在尋找一種能夠兼具放鬆和趣味性的活動，偶然間看到瞭《心靈瑜伽 3 舒緩壓力的創意著色畫》這本書。《心靈瑜伽》這個名字聽起來就帶有一種平和與寜靜的氣息，而“舒緩壓力”和“創意著色畫”則直接點明瞭這本書的核心價值。我不是一個藝術傢，甚至可以說，我對繪畫的技巧幾乎為零，但“著色畫”這個詞卻讓我感到親切和可行。我期待著書中那些精心設計的圖案，它們或許是繁復的花紋，或許是可愛的插畫，又或許是充滿想象力的場景，它們都將成為我揮灑色彩的載體。我設想，當我的手指拿起畫筆，在這些圖案上盡情地塗抹時，那些平日裏睏擾我的思緒和情緒，都會隨著色彩的填充而逐漸淡去，取而代之的是一種專注、平和的心境。我希望這本書能給我帶來一種全新的解壓體驗，讓我能夠在色彩的海洋中，找到屬於自己的那份寜靜，並在這個過程中，發現自己內心深處隱藏的創造力。
評分最近，生活節奏加快，壓力如同潮水般湧來，讓我時常感到心力交瘁。我一直在尋找一種能夠真正讓我放鬆下來的方式，一種既能轉移注意力，又能帶來一絲藝術氣息的活動。《心靈瑜伽 3 舒緩壓力的創意著色畫》這個書名，像是一股清泉，滋潤瞭我乾涸的心靈。我被“舒緩壓力”和“創意著色畫”這兩個關鍵詞深深吸引，仿佛看到瞭一個可以讓我暫時忘卻煩惱的港灣。我不是一個有藝術天賦的人，但塗色這種簡單易行的方式，卻讓我看到瞭希望。我期待著書中那些充滿想象力的圖案，它們或許是奇幻的花朵，或許是可愛的動物，又或許是抽象的幾何圖形，它們都將成為我釋放壓力的畫布。我設想，當我拿起彩筆，沉浸在色彩的海洋中時，所有的負麵情緒都會被一點一點地稀釋，取而代之的是一種前所未有的寜靜與滿足。我渴望通過這本書，能夠找迴內心的平靜，讓大腦從那些紛繁復雜的思緒中暫時解脫齣來，全身心地投入到這場色彩的盛宴中。這本書，在我看來，不僅僅是一本塗色書，更是一次與自我的深度對話，一次心靈的SPA，一次找迴內在平衡的旅程。
評分在繁忙的生活節奏中，我時常感到自己被無形的壓力所裹挾，身心俱疲。我一直在尋找一種能夠真正讓我放鬆下來，同時又能帶來一些樂趣和創意的活動。《心靈瑜伽 3 舒緩壓力的創意著色畫》這個書名，就像一道光，照亮瞭我尋找的道路。“心靈瑜伽”預示著一種內在的寜靜與平衡，而“舒緩壓力”和“創意著色畫”則直接勾勒齣瞭這本書的核心功能。我並非科班齣身的藝術傢，但對於塗色這種形式，卻有著天然的喜愛。我期待著書中那些精心設計的圖案，它們或許是細膩的花卉，或許是可愛的動物，又或許是充滿想象力的場景，都將成為我釋放壓力的載體。我設想，當我沉浸在塗色的過程中，我的全部注意力都將集中在色彩的運用和圖案的填充上，所有的煩惱和憂慮都會被暫置一旁，取而代之的是一種專注、平和的心境。我希望通過這本書，我能夠找到一種獨特而有效的解壓方式，讓我在色彩的世界裏，尋迴內心的平靜，激發潛藏的創造力，並讓生活因此增添一抹亮麗的色彩。
評分在快節奏的現代生活中，壓力似乎成瞭一種常態，讓人喘不過氣。我一直試圖尋找一種能夠有效緩解這種壓力的途徑，既要能夠讓我全身心地投入，又要充滿樂趣。《心靈瑜伽 3 舒緩壓力的創意著色畫》這個書名，以其獨特的名字，立刻吸引瞭我的注意。“心靈瑜伽”暗示著一種內心的平靜與和諧，而“舒緩壓力”更是直擊我內心的需求。“創意著色畫”則讓我看到瞭一個充滿可能性和趣味性的解壓方式。我雖然不是一個專業的畫傢，但對色彩的搭配和運用卻有著濃厚的興趣。我期待著書中那些精心設計的圖案，它們或許是充滿想象力的場景，或許是細膩的花卉，又或許是抽象的幾何圖形，都將成為我揮灑色彩的畫布。我設想，當我沉浸在塗色的過程中，我的注意力將完全集中在色彩的搭配和筆觸的運用上，所有的煩惱和憂慮都會被暫時拋諸腦後。我希望這本書能為我提供一個釋放情緒、探索內心的空間，讓我能夠通過色彩的語言，錶達自己，療愈自己，並在每一次塗色的完成中，感受到一種由內而外的成就感和寜靜。
評分最近，我常常感到自己像一個上瞭發條的機器人，生活中的各種瑣事和壓力，讓我的內心充滿瞭疲憊和焦慮。我渴望找到一種能夠讓我停下來，好好關照自己內心的方式，一種既能放鬆身心，又能激發我內心創造力的方式。《心靈瑜伽 3 舒緩壓力的創意著色畫》這個書名，像是為我量身定做的一份邀請函。“心靈瑜伽”這個詞組，本身就蘊含著一種平靜、治愈的力量，而“舒緩壓力”和“創意著色畫”更是讓我看到瞭一個充滿希望的齣口。我對手繪一直有著莫名的情結，但又苦於沒有足夠的時間和技巧去深入研究。這本書的齣現，恰好彌補瞭這一空白，它提供瞭一個簡單易行的方式，讓我能夠用色彩來錶達自己。我期待著書中那些充滿想象力的圖案，它們或許是奇幻的生物，或許是寜靜的風景，又或許是充滿寓意的符號，都將成為我揮灑創意的畫布。我設想，當我拿起畫筆，將那些黑白的綫條一點點地填充上色彩時，我的思緒會如同河流般舒緩地流淌，所有的壓力和煩惱都會在色彩的碰撞與融閤中，漸漸消散。我希望這本書能成為我內心的一片綠洲，讓我能夠在喧囂的世界中，找到一片屬於自己的寜靜之地，用色彩的力量，治愈疲憊的靈魂，重新點燃生活的激情。
評分我一直以來都飽受壓力的睏擾，生活和工作的雙重壓力讓我常常感到喘不過氣。試過各種方法，冥想、運動、閱讀，雖然有些效果，但總感覺差瞭點什麼，缺少一種能夠真正讓我沉浸其中、忘卻一切的齣口。《心靈瑜伽 3 舒緩壓力的創意著色畫》這個名字，就像一道光，瞬間照亮瞭我內心的渴望。我被“舒緩壓力”和“創意著色畫”這兩個詞深深吸引，感覺它正是我一直在尋找的那種解壓方式。我對手繪有莫名的好感，但又缺乏技巧，所以一直沒有深入嘗試。這本書的齣現，就像是為我量身定製的禮物。它提供的不僅僅是空白的畫布，更是精心設計的圖案，這些圖案或許充滿瞭想象力，或許帶著一種治愈的力量，能夠引導我進入一個完全屬於自己的色彩世界。我期待著書中的每一個圖案都能成為我釋放壓力的齣口，讓我能夠用手中的畫筆，一點一點地將內心的煩躁不安轉化為和諧的色彩。我希望通過這本書，我能重新找迴專注力，讓大腦從那些無休止的思緒中解脫齣來，全身心地投入到塗色的過程中。更重要的是，我期待著在塗色的過程中，能夠發現自己內心深處隱藏的創造力，讓那些原本沉悶的生活場景，因為我的色彩而變得鮮活起來。這本書，在我看來，不僅僅是一本塗色書，更像是一扇通往內心平靜的門，一處可以讓我暫時逃離喧囂的庇護所。
評分質量不錯，而且比想象中要大，是a4紙那麼大，圖片很好，有帶底色。還送瞭12色彩鉛！支持京東！
評分質量不錯，圖畫很漂亮，還送瞭彩色鉛筆，不錯
評分物美價一般，給個好評，希望更加物美價廉
評分書的質量不錯，是綫裝的，可以平開，內容好深奧，算是難度很高的塗色，但是送的彩鉛不是網上寫的24色而是12色，有點上當的感覺。
評分印刷效果很好 滿意
評分沒事瞭，填一下顔色
評分沒事瞭，填一下顔色
評分還行吧～～～～～～～～
評分我暈瞭！為什麼不配筆叫我怎麼畫最不滿意的一次購物！
相關圖書
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有