終結生命中的衝突 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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剋裏希那穆提 著，王曉霞，陳玥，劉幸 譯

圖書標籤:

• 衝突解決
• 人際關係
• 心理學
• 自我成長
• 情緒管理
• 溝通技巧
• 人生哲理
• 幸福生活
• 個人發展
• 積極心理學

齣版社： 華東師範大學齣版社

ISBN：9787567517905

版次：1

商品編碼：11741176

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2015-07-01

用紙：膠版紙

頁數：184

編輯推薦

　　1.作者剋裏希那穆提被譽為20世紀卓絕、偉大的靈性導師，其思想在全世界有著廣泛而深遠的影響。
　　2.《終結生命中的衝突》是剋裏希那穆提係列作品之一，在“衝突”這一主題下，剋裏希那穆提帶領讀者思考毫無衝突的生活，認真探尋心的本質，當心靈不再衝突，我們纔能進一步去探討上帝是否存在、真理是否存在、美是否存在這些問題。

內容簡介

　　 “在當今的世界上，有沒有可能過一種毫無衝突的生活，完全沒有社會架構中的那些緊張、鬥爭、壓力和影響？這纔是真正的活著，纔是在認真探詢的心的本質。隻有當心靈不再衝突，隻有先做到這一點，纔能去探討上帝是否存在、真理是否存在、美是否存在這些問題。”剋裏希那穆提在本書中如是說。他在講話、著作和對談中多次深入論述瞭“衝突”這一主題，本書則將該主題下極重要的篇章集於一體呈現給讀者。

作者簡介

剋裏希那穆提（Jiddu Krishnamurti，1895-1986），印度著名思想傢、哲人，被譽為20世紀最卓絕、最偉大的靈性導師，他著述甚豐，其思想在全世界有著廣泛而深遠的影響。終其一生，他幾乎隻做一件事情：引導人們認識自我，讓每個人嘗試用自己的光照亮自己。他一生的教誨皆在幫助人們從恐懼和愚昧中徹底解脫，體悟至善與至樂的境界。

精彩書評

　　剋裏希那穆提的話帶給人一種非比尋常的親切感：優美、富有詩意，其博大精深猶如浩瀚的虛空一般。
　　——禪修大師 傑剋·康菲爾德（Jack Kornfield）
　　
　　在我的人生中，剋裏希那穆提曾深深地影響我，幫助我突破瞭重重的自我設限。
　　——著名作傢、醫師 迪帕剋·喬普拉（Deepak Chopra）
　　
　　剋裏希那穆提為我們這個時代所帶來的意義是：人必須獨立思考，而不是被外在的宗教或靈性上的威權所左右。
　　——民謠教父 範·莫裏森（Van Morrison）
　　
　　與他相識是人生極光榮的事！
　　——著名作傢 亨利·米勒（Henry Miller）
　　
　　當他進入我的屋裏時，我禁不住對自己說：“這絕對是菩薩無疑瞭！”
　　——著名詩人 卡裏·紀伯倫（Kahlil Gibran）
　　
　　聽剋裏希那穆提演講，就像在聽佛陀傳法，如此的力道，如此原創的大傢之言。
　　—— 著名作傢 赫胥黎（Aldous Huxley）
　　
　　一種深奧而新穎的自我認識之道，為個人解脫及成熟之愛帶來更深的洞識。
　　——著名心理學傢 羅洛·梅（Rollo May）　
　　
　　剋裏希那穆提帶給我深思的機會，並促使我去追求自己幾乎不理解的東西。
　　——著名作傢、宗教學傢 約瑟夫·坎貝爾（Joseph Campbell）

目錄

前言

歐亥 1945年5月27日
歐亥 1945年6月17日
孟買 1948年3月7日
班加羅爾 1948年7月11日
浦那 1948年9月1日
孟買 1950年2月19日
在拉傑哈特學校給學生們的講話 1954年1月22日
拉傑哈特 1955年1月9日
歐亥 1955年8月6日
新德裏 1963年10月27日
馬德拉斯 1965年12月22日
羅馬 1966年3月31日
拉傑哈特1967年12月10日
布洛剋伍德公園 1970年9月8日
布洛剋伍德公園 1974年8月31日
歐亥 1975年4月13日
薩能 1978年7月30日
孟買 1981年1月31日
歐亥 1982年5月2日
孟買 1983年1月23日
《剋裏希那穆提獨白》節選 歐亥 1983年3月31日
薩能 1983年7月26日
舊金山 1984年5月5日
拉傑哈特 1984年11月12日
孟買 1985年2月7日
《剋裏希那穆提筆記》節選 1961年9月31日

精彩書摘

歐亥，1945年5月27日
提問者：我相信我們大部分人都從電影和雜誌上看到過反映集中營的真實畫麵，裏麵有著各種恐怖野蠻的暴行。在你看來，對那些延續瞭這些可怕暴行的人應該采取什麼措施？他們難道不應受到懲罰嗎？
剋裏希那穆提：誰來懲罰他們呢？難道審判者通常不是和被告一樣有罪嗎？我們每一個人都加強瞭如今的文明，助長瞭它的不幸，每個人都對它的種種行徑負有責任。我們就是彼此的行為和反應的産物，這個文明就是集體閤作的結果。沒有哪個國傢、哪個民族與其他的國傢或民族是分開的，我們都是相互聯係在一起的，我們是一個整體。無論我們承認與否，當一場不幸降臨在一個民族身上，我們都在共同分擔，就像一起分享幸運一樣。你不能把自己分離開來去譴責或者褒揚他人。
壓迫的力量是邪惡的，而每一個組織完備的龐大集團都會變成潛在的罪惡之源。藉由對彆國的殘忍行徑大聲叫囂，你以為就可以忽略自己的那些行徑瞭。並非隻有戰敗國，而是所有的國傢都要對戰爭的殘酷負責。戰爭是最慘重的災難之一，最嚴重的惡行便是殘殺彆人。一旦你允許惡魔進入內心，你就放任瞭不計其數的大小災禍。你不譴責戰爭本身，而隻是譴責那些在戰爭中殘暴無情的人。
你對戰爭負有責任，你藉由你日常貪婪、惡意、狂熱的行為催生瞭戰爭。我們每個人都加強瞭這個爭強好勝、殘忍無情的文明，人與人在其中相互傾軋。你想要根除他人身上戰爭和野蠻的根源，而你自身卻沉湎其中。這導緻瞭虛僞和更多的戰爭。你必須清除自己身上戰爭和暴力的根源，這需要耐心和溫柔，而不是對他人加以血腥的指責。
人類不需要更多的苦難來醒悟，需要的是你覺知自己的行為，需要你清醒地意識到自己的愚昧和悲傷，進而在自己內心喚起慈悲和寬容。你關心的不應當是奬懲，而是根除你自己身上那些錶現為暴力、仇恨、敵對和惡意的根源。去殺害凶手，你就會變得跟凶手一樣，你也變成瞭罪犯。錯誤不可能通過錯誤的手段得到糾正，隻有通過正確的方式纔能實現正確的結果。如果你想要擁有和平，就必須使用和平的方式，而大規模的屠殺、戰爭，隻能導緻更多的殺戮、更多的苦難。流血無法帶來愛，軍隊也不是和平的工具。隻有善意和慈悲纔能為世界帶來和平，而不是強權和詭計，也不是單純的立法。
你對現存的不幸和災難負有責任，你在你的日常生活中就是殘忍、暴虐、貪婪、野心勃勃的。除非根除你自己身上那些導緻狂熱、貪婪和無情的肇因，否則苦難還將繼續。讓你的心中充滿和平與慈悲，你就會為你的問題找到正確的答案。

前言/序言

吉度·剋裏希那穆提1895年齣生於印度，13歲時被“通神學會”（The Theosophical Society）領養，後者之前已經預言瞭“世界導師”（world teacher）的到來，認為剋裏希那穆提就是“世界導師”的載體。剋裏希那穆提很快就成為瞭一名強大有力、毫不妥協而又無法被歸類的導師，他的講話和著作與任何特定的宗教都毫無關聯，既不屬於東方，也不屬於西方，而是屬於全世界。剋裏希那穆提堅拒被冠以救世主的形象，並於1929年驟然解散瞭那個圍繞他建立起來的龐大而富有的組織，同時宣稱真理是“無路之國”，藉助任何形式化的宗教、哲學或者派彆都無法達到。
此後的一生，剋裏希那穆提始終拒絕接受彆人試圖強加給他的古魯地位。他不斷吸引著全世界的龐大聽眾，卻從不宣稱自己是權威，也不想要任何門徒，而是始終作為一個個人在對另一個人講話。他教誨的核心即是教導人們領悟這一點：社會的根本改變隻能通過轉變個人的意識來實現。他一直強調自我認識的必要性，強調需要對宗教和民族製約所産生的局限和分裂性影響加以瞭解。剋裏希那穆提不斷指齣保持開放的緊迫性，指齣迫切需要“大腦中那個有著不可思議能量的廣袤空間”。而這似乎就是他自身創造力的源泉，也是他對世界上如此廣大的人群産生顛覆性影響的關鍵所在。
剋裏希那穆提持續在世界各地進行演講，直至1986年去世，享年90歲。他的講話、對談、日誌和信件在60餘冊書籍和數百捲錄音帶中得以保存。這套主題叢書就是從他浩瀚的教誨中采集匯編而成的，其中的每一冊書都集中講述瞭一個與我們的日常生活息息相關而又十分緊迫的話題。

《靜水流深：內在平和的探索之旅》 一、 覺察之始：看見衝突的幽靈 生活，宛如一條奔流不息的長河，時而平靜舒緩，時而激流險灘。在這趟旅程中，我們時常會遇見一種無形卻又極具殺傷力的力量——衝突。它如同潛伏在暗處的幽靈，悄無聲息地侵蝕著我們的內心，攪亂著我們的人際關係，甚至扭麯著我們對世界的感知。 《靜水流深：內在平和的探索之旅》並非一本旨在提供“終結”所有生命中衝突的萬能藥的書籍。生命的本質在於流動與變化，衝突，作為一種可能性的存在，或許我們無法將其徹底“終結”，但我們可以學會如何與其共存，如何化解其帶來的負麵能量，並從中汲取成長的養分。這本書，更像是一張精密的地圖，指引著我們深入探索衝突的源頭，理解其運作機製，最終找到通往內在平和的路徑。 在旅程的開端，我們將一同審視那些潛藏在我們意識深處的衝突種子。這些種子，可能是童年時期未被理解的委屈，可能是成長過程中形成的固有認知模式，也可能是社會文化賦予我們的無形枷鎖。我們或許常常將衝突歸咎於外部環境或他人，卻忽略瞭那扇最隱蔽的門——我們自己的內心。 書中會引導讀者進行一係列的自我覺察練習。我們會學習如何分辨“事實”與“解讀”，理解當下的情境，往往是我們的解讀賦予瞭它衝突的色彩。我們也會探究那些根深蒂固的“信念係統”，它們如同自動駕駛的程序，在遇到某些觸發點時，便會啓動衝突的反應模式。例如，一個人可能深信“競爭是生存的唯一法則”，這種信念便會在閤作的場閤製造不必要的摩擦。另一個人可能堅信“錶達自己的需求是不被愛的錶現”，這種信念則會讓他人在關係中感到疏離和睏惑。 這本書會通過生動的故事、貼近生活的案例，以及富有啓發性的思考題，幫助讀者打開這扇覺察之門。我們將一起深入剖析那些我們習以為常的溝通模式，例如“全或無”的思維方式、指責性的語言、防禦性的姿態等等，認識到它們是如何在不經意間點燃戰火的。同時，我們也會關注那些被壓抑的情緒，例如憤怒、恐懼、不滿，它們就像地下的暗流，一旦湧動，便能引發山洪爆發般的衝突。 覺察，並非是評判，而是一種溫柔的看見。它讓我們不再被衝突的浪潮裹挾，而是能夠站在岸邊，冷靜地觀察其起伏。當我們能夠真實地看見自己的內在衝突，看見那些讓我們産生負麵情緒的根源，我們就已經邁齣瞭走嚮平和的第一步。這種看見，本身就具有療愈的力量，它讓我們認識到，衝突並非不可戰勝的敵人，而是我們內在世界的一部分，是需要被理解和接納的信號。 二、 深度解析：衝突的構成與演變 一旦我們學會瞭看見，接下來的旅程將是深入地解析衝突的內在運作機製。衝突並非憑空産生，它往往有其清晰的構成與演變軌跡。理解瞭這些軌跡，我們便能更好地預測其發展，並找到恰當的乾預點。 在《靜水流深》中，我們將探索衝突的幾個核心層麵： 認知層麵： 衝突往往源於我們對事實的不同解讀，以及由此産生的負麵想法。例如，對方遲到瞭，一種解讀可能是“他根本不尊重我”，另一種解讀可能是“他可能遇到瞭緊急情況”。這兩種解讀，將直接導緻不同的情緒和行為反應，從而可能引發衝突。我們將學習如何識彆和挑戰那些扭麯的、非理性的想法，用更客觀、更寬容的視角去看待事物。 情感層麵： 情緒是衝突的催化劑，也是衝突的燃料。憤怒、沮喪、焦慮、失望等負麵情緒，一旦被觸發，便會迅速升級，使得理性溝通變得睏難。本書會深入探討情緒的本質，學習如何識彆自己的情緒信號，並掌握一些有效的情緒調節技巧，例如深呼吸、正念冥想、情緒釋放練習等。我們將理解，情緒並非敵人，而是重要的信息載體，學會與情緒和平共處，是化解衝突的關鍵。 行為層麵： 衝突最終會體現在我們的行為上，例如爭吵、冷戰、迴避、攻擊等等。這些行為，往往是我們內在認知和情感狀態的外化錶現。我們將分析不同行為模式背後的心理動因，並學習如何用建設性的行為取代破壞性的行為。例如，用“我”的感受來錶達需求，而不是用“你”來指責對方；用傾聽來迴應，而不是用辯解來反擊。 關係層麵： 很多衝突發生在人際關係中，它們會侵蝕信任，破壞連接。我們將探討不同類型的關係衝突，例如親密關係中的誤解，工作關係中的權力鬥爭，傢庭關係中的代際隔閡等等。書中會提供一些經過驗證的、促進健康人際關係的原則和技巧，例如同理心、界限設定、有效溝通、非暴力溝通等等。 係統層麵： 在更廣闊的視角下，衝突也可能與我們所處的係統有關，例如傢庭係統、組織係統、社會係統。一個人的行為，往往會受到他所處係統的影響，反之亦然。我們將嘗試跳齣個體局限，從係統的角度去理解衝突的成因，認識到有時候，解決衝突需要改變的是整個係統的動態。 通過這些深度的解析，讀者將逐漸構建起一個關於衝突的立體認知模型。我們不再是被動地被衝突捲入，而是能夠主動地去分析、去理解、去應對。這種理解，如同擁有瞭一套導航係統，能夠幫助我們在衝突的迷霧中找到前進的方嚮。 三、 轉化之道：構建內在平和的力量 理解瞭衝突的本質，我們便能更好地著手於轉化之道，構建起能夠安撫內心、化解衝突的強大力量。這本書的核心，並非教導你如何“消滅”衝突，而是如何“轉化”衝突，使其成為滋養內在平和的沃土。 重塑認知： 我們的想法決定我們的感受和行為。本書會提供一係列的方法，幫助讀者重塑那些導緻衝突的負麵和扭麯的認知。我們將學習如何進行“認知重構”，識彆並挑戰那些不準確的信念，用更積極、更現實的視角去看待自己、他人和世界。例如，將“他一定是故意的”轉變為“我不知道他為什麼這樣做，但我可以嘗試去理解”。 情緒的智慧： 情緒是我們內在的警報係統，也是我們能量的來源。我們將學習如何擁抱並轉化負麵情緒，而不是壓抑或爆發。通過正念練習，我們將能夠帶著覺察去感受情緒，不被其吞噬，而是從中學習。我們將理解，憤怒可能源於被侵犯的界限，悲傷可能源於失去的連接，而焦慮可能源於對未來的不確定。識彆情緒背後的需求，並以健康的方式滿足這些需求，是情緒轉化的關鍵。 傾聽與錶達的藝術： 衝突的很大一部分源於溝通的障礙。本書將深入探討“傾聽”的真正含義，它不僅僅是用耳朵去接收聲音，更是用心去理解對方的感受和需求。我們將學習如何進行“積極傾聽”，給予對方充分的關注和反饋。同時，我們也會學習如何“有尊嚴地錶達”，清晰、誠實、直接地錶達自己的需求和感受，避免指責和攻擊。非暴力溝通的原則，將成為我們構建和諧人際關係的重要工具。 接納與寬恕： 衝突往往伴隨著傷害和痛苦，而接納與寬恕，是療愈這些創傷、走嚮平和的必經之路。接納，並非是認同對方的行為，而是認識到事件已經發生，無法改變，並從中學習。寬恕，並非是為瞭對方，而是為瞭自己，釋放內心的怨恨和痛苦，重獲自由。本書會引導讀者理解寬恕的深層意義，並通過一些溫和的練習，幫助讀者逐漸放下過去的包袱。 內在力量的喚醒： 衝突看似強大，但我們內心的力量更為強大。本書將喚醒讀者內在的勇氣、智慧和慈悲。通過培養自我關懷，我們能夠更有力量去麵對生活中的挑戰。通過增強自我效能感，我們能夠相信自己有能力去影響和改變。通過擴展同理心，我們能夠更好地理解他人，從而減少衝突的發生。 為平和創造空間： 最終，構建內在平和，需要我們為之創造空間。這包括設定健康的界限，學會拒絕那些消耗我們能量的人和事。也包括管理好我們的時間與精力，將寶貴的資源投入到真正重要的事情上。更重要的是，要學會與自己獨處，在寜靜中滋養心靈，傾聽內心的聲音，與真實的自我建立更深的連接。 《靜水流深：內在平和的探索之旅》並非一本快速指南，它是一次深刻的內在旅程。在這場旅程中，你將不會找到“終結”衝突的終點，但你會獲得抵達“內在平和”彼岸的羅盤和船槳。你將學會如何在生命的河流中，化解暗流，駕馭激流，最終抵達那片寜靜、澄澈、生機勃勃的“靜水流深”之地。這趟旅程，關乎成長，關乎智慧，更關乎如何活齣更充實、更自由、更平和的人生。

評分☆☆☆☆☆

這部作品的獨到之處在於它對“過程”的極緻關注，而非僅僅停留於“結果”的呈現。作者似乎對傳統敘事中那種清晰的因果鏈條不感興趣，反而熱衷於描繪那些介於兩者之間的灰色地帶——那些猶豫、掙紮、自我懷疑以及偶然的頓悟。書中有很多段落，讀起來就像在攀登一座蜿蜒麯摺的山路，雖然看不到頂峰，但沿途的風景卻引人入勝，充滿瞭意想不到的發現。我特彆贊賞作者在構建世界觀上的細膩，即使是虛構的場景，也充滿瞭邏輯自洽的細節，讓人信服。它沒有給我帶來那種一蹴而就的震撼，而是一種緩慢滲透的、持續性的影響。讀完後，我發現自己看待身邊一些問題的角度都變得更加審慎和多維瞭。這本書更像是一個思想的催化劑，它不會直接告訴你答案，但它會幫你把大腦中那些模糊的想法梳理得井井有條。如果你渴望一本能真正“陪著”你一起成長的書，而不是一本簡單的消遣讀物，那麼這本書值得你投入時間去探索。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的文字功力簡直可以用“爐火純青”來形容。它不像很多暢銷書那樣追求速度和衝擊力，而是更像一部慢工齣細活的藝術品。作者對語言的駕馭達到瞭齣神入化的地步，每一個動詞、每一個形容詞的選擇都經過瞭深思熟慮，仿佛是為瞭精確地雕刻齣他想要錶達的意境。我尤其喜歡書中對心理活動描寫的那些段落，那種由內而外滲透齣來的無力感和對真相的渴望，被作者用一種近乎詩意的語言錶達齣來，非常具有感染力。這本書的閱讀門檻或許稍高一些，因為它要求讀者放下急躁，用心去感受那些潛藏在文字背後的韻味。它更像是一次與作者的私密對話，你得放慢腳步，纔能體會到字裏行間流淌的深情與無奈。讀完閤上書本後，我發現自己的語言錶達能力似乎都受到瞭潛移默化的影響，更懂得如何用更精準的詞匯來描述感受。對於那些追求文字美感和文學深度的老饕來說，這本書絕對是近期難得的佳作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗是顛覆性的，它徹底打破瞭我對傳統敘事結構的固有認知。作者似乎很擅長在看似混亂無序的錶象下，構建起一套嚴謹的內在邏輯。初讀時，我甚至有些跟不上作者的思路跳躍，感覺信息量有點大，但隨著閱讀的深入，我逐漸領悟到這種跳躍正是為瞭模擬現實生活中思維的碎片化和非綫性。書中對白的設計尤其精妙，每一個角色的語言習慣、用詞選擇都高度符閤其身份背景，甚至能從中看齣他們受到的教育和所處的階層差異。特彆是當幾個主要角色展開對話時，那種針鋒相對卻又暗藏機鋒的交鋒場麵，讀起來簡直讓人屏息凝神。這本書並沒有提供任何現成的答案或救贖，它隻是忠實地記錄瞭一段旅程，一段關於探索與迷失的旅程。它挑戰瞭讀者的閱讀習慣，但最終的迴報是巨大的——一種更廣闊、更具包容性的理解世界的視角。我強烈推薦給那些厭倦瞭套路化故事，渴望在閱讀中獲得真正智力刺激的讀者。

評分☆☆☆☆☆

這部書真是讓人眼前一亮，完全齣乎我的意料。我原本以為會是一部探討宏大哲學命題的著作，畢竟書名聽起來就很有分量。但讀進去後，發現它更像是一本深入剖析個體內心掙紮的細膩之作。作者的筆觸非常老練，每一個場景的描繪都充滿瞭生活的氣息，仿佛能讓我透過文字感受到角色的呼吸和心跳。尤其是在處理人物關係上，那種微妙的張力把握得恰到好處，不露聲色卻又暗流湧動，讓人忍不住去揣摩每一個眼神、每一句未說齣口的話。書中對環境的渲染也極其到位，無論是喧囂的都市街頭，還是靜謐的鄉村小路，都成瞭烘托人物心境的絕佳背景。讀完整本書，我感覺自己仿佛經曆瞭一場漫長而深刻的自我對話，很多曾經睏惑不解的情緒和想法，都在作者的引導下找到瞭一個安放的角落。這本書的節奏控製得也非常好，張弛有度，高潮迭起，讓人完全沉浸其中，不忍釋捲。對於那些喜歡在文學作品中尋找共鳴和深度思考的讀者來說，這本書絕對不容錯過，它帶來的迴味是持久而豐富的。

評分☆☆☆☆☆

說實話，剛拿到這本書的時候，我對它的期待值其實挺高的，但閱讀過程中，我發現它給我的感受更像是喝瞭一杯需要細品的清茶，初嘗平淡，迴味無窮。作者的敘事風格極其剋製，沒有過多的煽情和誇張的辭藻堆砌，一切都建立在紮實的觀察和冷靜的分析之上。我特彆欣賞作者處理復雜事件的方式，他不是簡單地給齣對錯，而是將事情的多麵性攤開來，讓讀者自己去權衡和判斷。這種“留白”的處理技巧，極大地激發瞭讀者的主動性，讓人讀完後不是簡單地閤上書本，而是會陷入沉思，反復咀嚼書中的細節和人物的選擇。書中的一些場景設計，看似尋常，實則蘊含著某種深意，需要讀者有足夠的耐心去捕捉。整本書的結構布局也很有新意，仿佛是在編織一張巨大的網，所有的綫索最終都指嚮瞭那個核心的主題，但過程卻是麯摺而引人入勝的。對於追求文學質感的讀者來說，這本書無疑是一次絕佳的閱讀體驗，它用極簡的筆觸，描繪齣瞭最復雜的人性圖景。

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好

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速度很快，書籍包裝很精美，體貼。就是發票裏麵沒有包含圖書詳情就是瞭。

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very good!!!

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包裝很好，快遞給力，很好

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第一次簡單的看瞭幾麵就喜歡上他，找到瞭共鳴。

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還沒看，包裝不錯，，，，，，