引 言
治療方法總覽
治療害羞和社交焦慮癥的臨床證據
全書內容概覽
第一部分 害羞及其療法的重新界定
害羞和社交焦慮癥
害羞和社交焦慮癥的並發癥
害羞的重新界定:社會適應模型
社會適應訓練的四個方麵
害羞和社交焦慮癥的治療方法
操作問題:個體治療和團體治療
藥物輔助治療
共性問題
第二部分 十二步治療方案
十二步治療方案總覽
第一步 初步評估
第二步 建立恐懼層次結構
第三步 認知重塑和第一次暴露療法
第四步 歸因重塑和暴露療法
第五步 歸因方式和自我概念重塑
第六步 應對針對他人的負性歸因方式和觀念
第七步 應對負性觀念的更多方法
第八步 應對針對他人的負性觀念及第三個惡性循環
第九步 暴露療法和進展評估
第十步 暴露療法和準備結束治療
第十一步 暴露療法和結束準備
第十二步 整體治療迴顧以及結束治療
第三部分 13周社交技能訓練
第1周 自我錶露
第2周 信任
第3周 提升自己的交流技巧
第4周 用言語錶達自己的情緒和感受
第5周 非言語情緒錶達
第6周 有益的傾聽和迴復
第7周 解決人際衝突
第8周 憤怒、壓力和情緒管理
第9周 肯定自己
第10周 處理他人的批評
第11周 未完成的工作
第12周 後測和評估
第13周 最後的個體訪談
附錄A 歸因風格測試答案
附錄B 最終訪談大綱
附錄C 緻朋友的一封信
附錄D 谘詢師BAT施測指導
附錄E 觀念清單
譯後記
湊單買的,書不錯,是正版
評分不錯,希望能學到知識
評分印刷還不錯,等我去看一看。
評分買前有些猶豫 不過趕上活動價格閤適就買瞭 質量很好我很喜歡 下次還會迴購 多謝京東活動
評分很係統很詳細,科學性,可操作性較強
評分★ 積極心理學奠基人、改變美國的偉大女性、幸福課導師本·沙哈爾極推崇的心理學傢埃倫·蘭格的經典傑作,徹底揭開醫生和心理學傢沒有告訴你的真相,不但顛覆瞭人們對健康、疾病和衰老的僵化、狹隘認知,也為人們的健康生活創造瞭更多可能。 這本書挺好,希望有收獲
評分先說包裝吧,很不錯,有塑封,這次終於用盒子給我包裝來的,品相完整,紙質很好,印刷清晰。至於內容就自己去看咯,見仁見智,個人覺得還不錯!快遞小哥態度很好,京東快遞就沒有讓我失望過,點個贊
評分非常棒,快遞很給力,店傢也很給力!!!!
評分很經典的書籍,值得收藏閱讀
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