具體描述
編輯推薦
《羊皮捲》作者詹姆斯·艾倫沉澱之作。
外界從來不能打敗你，心靜瞭，便能從容地找到迴傢的路，告彆喧囂和蕪雜，心如止水，無往不勝。
《心靜瞭，世界就靜瞭》年暢銷100000冊！
內容簡介
詹姆斯·艾倫的這本365日冥想之書，號召人們遠離靈魂的喧囂，迴復心靈的平靜祥和。本書篇章整理自他的齣版及未齣版作品，敘述瞭有關如何掌控自己的頭腦，如何獲取平靜心靈的真理，幫助讀者習得在內心尋求一切成功、幸福、成就和真理的方法。是一本可供日日誦讀的冥想指導書。
作者簡介
詹姆斯·艾倫（James Allen），世界上偉大的勵誌叢書《羊皮捲》作者之一，英美文壇極具神秘色彩的心靈大師，代錶作《積極思考的力量》《看開的活法》《結果的法則》《奔嚮富足》《平靜的力量》等。
目錄
1月
追求幸福生活的人，首要考慮的便是如何過好我們日日所經曆的——一日之始。日日皆新生，此言得之。一個美好的清晨，會讓其後的一整天都愉悅振奮。
2月
難道無法擺脫煩惱和悲傷嗎？難道不能打破罪惡的枷鎖嗎？難道不朽的快樂和恒久的幸福同為愚人的白日夢嗎？不，方法是有的。
3月
你內心所嚮往的方嚮，便是你的人生所追求的目標。內在的東西會不斷地在現實中嶄露。一切真相終會被揭示。隱藏的東西不過是暫時還未被揭露齣來，總有一天也會走進陽光裏。
4月
人要為自己的言行、思想和生活負責。外界的壓力、特定的事件、悲慘的境遇都無法強迫一個人投嚮罪惡和不幸的懷抱；事實上，他自己纔是那個強迫者。
5月
過去和未來皆為夢幻，隻有當下纔是現實。一切事物都發生在當下，當下孕育著一切力量、行動和可能性。若此時此刻不去行動，不去完成理想，那便永無成就之日。
6月
一顆來自海洋的水滴，即使再渺小，也包含著海洋的全部特質；同樣，一個承接天地間的無限本質的人，內心也有著無限的氣魄。
7月
美麗和幸福都發自於內心，不是來自於旁人的財富。你很貧窮嗎？若是你被物質的貧窮擊垮，那纔叫真正的貧窮！
8月
一個人在麵對考驗和誘惑時該如何行動？許多人自詡已經理解瞭真理，卻繼續為憂傷、失望和激情所左右；當某個小小的考驗來襲時，就即刻被擊垮。
9月
對一件事情的全神貫注，可以幫你提高兩種精神力量：一是穩重的個性；二是可貴的品德。它們會給你帶來安寜和快樂。
10月
人必須降服三種錯誤的想法，纔能穿過擋在修行路上的三扇大門：第一扇是降服你的欲望；第二扇是降服你的偏見；第三扇則是降服自我。
11月
你在思考中旅行，你在愛中魅力四射。今天的你，是由你自己的思想塑造的；明天的你，是你自己的思想將你帶去的遠方。
12月
人們應該對三件事物感到滿意：生命中發生的一切，所擁有的友誼和所有財物，以及頭腦中純潔的思想。
精彩書摘
1月
01月01日
從浮躁到平靜，隻需放下私心。
矢於幸福生活的人，首要考慮的便是如何過好我們日日所經曆的——一日之始。日日皆新生，此言得之。在新的一天裏，我們能以更好的精神狀態和更睿智的頭腦，用煥然一新的方式去思考、行事和生活。一個美好的清晨，會讓其後的一整天都在愉悅振奮中度過，會讓整個房間都熠熠生輝。麵對一日裏要完成的任務，我們也能自信滿滿。於是，這一整天就不枉過瞭。
浮躁之人總愛指正他人；明智之人卻懂得端正自己。人若渴望改造世界，必先改造自我。自我改造並不止步於生理的成熟，生理成熟不過是這一階段的真正開始。唯有剋服虛榮、自私的想法，自我改造纔得以完成。但凡人非聖賢，故而需要時刻提防，抑製某些形式的自私或愚蠢衍生。
理想宛如一雙翅膀，攜人由低俗飛入高尚，由無知躍至博學，由黑暗步入光明。而毫無理想之人，無異於低等動物，羈於塵世、耽於感官、無知無曉、毫無創見。
沒有付齣就沒有進步，更妄言成就。一個人要在世間有所成就，就要擺脫低級思想的束縛，將注意力傾注於自我計劃的實施上，由此而變得更加堅定、自強。他的想法越高尚，就會變得愈加堅強、正直和正義。與此相隨，他將愈發成功，他的成就也就更為世人贊譽，屹立不倒。
所謂理想，就是對美好事物的渴望。
01月02日
平靜去哪尋找！真相隱於何處！
正確的思想産生正確的行為，而正確的行為會帶來美好的人生，一個美好的人生，便是獲得幸福的保證。頭腦是人的最高主宰，它會塑造你的人生。一個人本身就是他自己的大腦中樞係統，因為他始終是以思想作為指導，進而纔將種種意願變為現實，也就帶來瞭相應的百福駢臻，抑或韆愁百結——憂愁的他會暗自尋思，於是一個答案呼之欲齣：原來環境不是原因，隻不過是自己在鏡中的倒影。
按正確的順序行事。工作先於嬉戲，職責先於享樂，他人先於自己。這是一個顛破不滅的真理。好的開始是成功的一半。運動員齣場失利，可能就此錯失奬牌；商人首步未對，便會誠信盡失；尋求真理者若第一步走錯，便會與真理失之交臂。隻要心懷公正的思想，無私的意圖，高尚的目標，不屈的良知，這便是一個好的開端，這也是遵循瞭正確的順序行事。那麼，其他的一切自會各就各位，和諧相處，生活也會因此而變得簡單、美好、幸福、安寜。
冷靜的頭腦是明智饋贈予人類最為璀璨的珍寶之一。一個人趨嚮冷靜，是因為他瞭解到人類是容易感情用事的生物；認識到這一點之後，他便能愈發看清事物間的因果相循，也就能停止惱怒，放下擔憂，拒絕悲傷，轉而保持泰然自若的狀態，堅定不移的信念和平靜如鏡的心靈。
心靈不斷呼喚它遺失的美德。
01月03日
擺脫欲望，心靈便可獲得寜靜。
在任何情況下，都要追隨內心最崇高的渴望，永遠忠誠於你的神性自我；響應心底的召喚、胸中的光明，以一顆無畏的祥和心靈，去探索人生的意義；你要相信，你的每一份耕耘、每一縷善念，未來都將予以你迴報；你要明白，真理法則會戰勝一切虛妄，正確的人生信條也將在你的內心建構——這纔是真正的信仰，這纔是真正有信仰的人生。
一個人若是沉溺於人性原始的低級欲望，他將永遠無法樹立遠大的誌嚮，隻因他已然滿足於此。然而，當低級欲望不再給他帶來享受，反而造成苦難之時，他就會在無盡的懊悔中嚮往更為高尚的事。當他被剝奪瞭沉溺於世俗欲望的快樂，他就會嚮往更為神聖的樂趣；當不潔陷他於泥淖之中，他便會自然而然地去追求純潔的東西。真正的誌嚮應如鳳凰涅磐一般，焚毀於悔悟之中，而後從悔悟的餘燼裏，伸展齣希望的羽翼，飛往聖潔之地。
人隻有樹立遠大的誌嚮，纔可擁有平靜的心靈；隻要保持堅定的信念，終會收獲永恒的平靜。隻要你時時以天堂美景洗滌心靈，你就會步入純淨聖潔的永恒之地。
隻要始終跟隨心靈的召喚，你就會攀上一座又一座勝利的高峰，登上更高的安歇之處。高處廣闊的視野也能漸漸嚮你展示齣美的真諦和生命的意義。經過自我淨化，健康會隨之而來；保持高度自製，力量會隨之而來；擁有健康和力量，你的人生也將收獲成功。
在流年的分秒間，如果你堅定地保持愛和忍耐之心，與無邪同住，與正直共寢，健康、成功和力量都將不請自來，你也會因此抵達不朽之地。
你心中所想的一切，都是可以實現的理想
…… 1月
01月01日
從浮躁到平靜，隻需放下私心。
矢於幸福生活的人，首要考慮的便是如何過好我們日日所經曆的——一日之始。日日皆新生，此言得之。在新的一天裏，我們能以更好的精神狀態和更睿智的頭腦，用煥然一新的方式去思考、行事和生活。一個美好的清晨，會讓其後的一整天都在愉悅振奮中度過，會讓整個房間都熠熠生輝。麵對一日裏要完成的任務，我們也能自信滿滿。於是，這一整天就不枉過瞭。
浮躁之人總愛指正他人；明智之人卻懂得端正自己。人若渴望改造世界，必先改造自我。自我改造並不止步於生理的成熟，生理成熟不過是這一階段的真正開始。唯有剋服虛榮、自私的想法，自我改造纔得以完成。但凡人非聖賢，故而需要時刻提防，抑製某些形式的自私或愚蠢衍生。
理想宛如一雙翅膀，攜人由低俗飛入高尚，由無知躍至博學，由黑暗步入光明。而毫無理想之人，無異於低等動物，羈於塵世、耽於感官、無知無曉、毫無創見。
沒有付齣就沒有進步，更妄言成就。一個人要在世間有所成就，就要擺脫低級思想的束縛，將注意力傾注於自我計劃的實施上，由此而變得更加堅定、自強。他的想法越高尚，就會變得愈加堅強、正直和正義。與此相隨，他將愈發成功，他的成就也就更為世人贊譽，屹立不倒。
所謂理想，就是對美好事物的渴望。
01月02日
平靜去哪尋找！真相隱於何處！
正確的思想産生正確的行為，而正確的行為會帶來美好的人生，一個美好的人生，便是獲得幸福的保證。頭腦是人的最高主宰，它會塑造你的人生。一個人本身就是他自己的大腦中樞係統，因為他始終是以思想作為指導，進而纔將種種意願變為現實，也就帶來瞭相應的百福駢臻，抑或韆愁百結——憂愁的他會暗自尋思，於是一個答案呼之欲齣：原來環境不是原因，隻不過是自己在鏡中的倒影。
按正確的順序行事。工作先於嬉戲，職責先於享樂，他人先於自己。這是一個顛破不滅的真理。好的開始是成功的一半。運動員齣場失利，可能就此錯失奬牌；商人首步未對，便會誠信盡失；尋求真理者若第一步走錯，便會與真理失之交臂。隻要心懷公正的思想，無私的意圖，高尚的目標，不屈的良知，這便是一個好的開端，這也是遵循瞭正確的順序行事。那麼，其他的一切自會各就各位，和諧相處，生活也會因此而變得簡單、美好、幸福、安寜。
冷靜的頭腦是明智饋贈予人類最為璀璨的珍寶之一。一個人趨嚮冷靜，是因為他瞭解到人類是容易感情用事的生物；認識到這一點之後，他便能愈發看清事物間的因果相循，也就能停止惱怒，放下擔憂，拒絕悲傷，轉而保持泰然自若的狀態，堅定不移的信念和平靜如鏡的心靈。
心靈不斷呼喚它遺失的美德。
01月03日
擺脫欲望，心靈便可獲得寜靜。
在任何情況下，都要追隨內心最崇高的渴望，永遠忠誠於你的神性自我；響應心底的召喚、胸中的光明，以一顆無畏的祥和心靈，去探索人生的意義；你要相信，你的每一份耕耘、每一縷善念，未來都將予以你迴報；你要明白，真理法則會戰勝一切虛妄，正確的人生信條也將在你的內心建構——這纔是真正的信仰，這纔是真正有信仰的人生。
一個人若是沉溺於人性原始的低級欲望，他將永遠無法樹立遠大的誌嚮，隻因他已然滿足於此。然而，當低級欲望不再給他帶來享受，反而造成苦難之時，他就會在無盡的懊悔中嚮往更為高尚的事。當他被剝奪瞭沉溺於世俗欲望的快樂，他就會嚮往更為神聖的樂趣；當不潔陷他於泥淖之中，他便會自然而然地去追求純潔的東西。真正的誌嚮應如鳳凰涅磐一般，焚毀於悔悟之中，而後從悔悟的餘燼裏，伸展齣希望的羽翼，飛往聖潔之地。
人隻有樹立遠大的誌嚮，纔可擁有平靜的心靈；隻要保持堅定的信念，終會收獲永恒的平靜。隻要你時時以天堂美景洗滌心靈，你就會步入純淨聖潔的永恒之地。
隻要始終跟隨心靈的召喚，你就會攀上一座又一座勝利的高峰，登上更高的安歇之處。高處廣闊的視野也能漸漸嚮你展示齣美的真諦和生命的意義。經過自我淨化，健康會隨之而來；保持高度自製，力量會隨之而來；擁有健康和力量，你的人生也將收獲成功。
在流年的分秒間，如果你堅定地保持愛和忍耐之心，與無邪同住，與正直共寢，健康、成功和力量都將不請自來，你也會因此抵達不朽之地。
你心中所想的一切，都是可以實現的理想
……
前言/序言
自序
我看到這個世界被悲傷的陰影籠罩，被苦難的烈焰灼燒。我想找齣問題的癥結，但環顧四周，卻找不到答案。我去書中探求，依然沒有答案。而後我迴歸內心，在那裏不僅找到瞭一切的癥結，還瞭解到一切苦難都是我們自己造成的。繼而我看嚮更深處，終於尋得瞭答案。我發現瞭一條法則——愛之法則；發現瞭一種生活——恪守這條法則的生活；還發現瞭唯一的真理——有關如何掌控自己的頭腦，如何獲取平靜、順服的心靈的真理。
於是我夢想著寫這樣一些書，來幫助世間的男男女女，無論他們貧賤還是富有，學識淵博還是目不識丁，世故庸俗還是超凡入聖，都可以通過這些書，習得在內心尋求一切成功、幸福、成就和真理的方法。我一直懷有這個夢想，如今終於能付諸實踐。現在我完成瞭這一係列圖書，希望它們能治愈並賜福這個世界，我相信對於那些急需啓迪的讀者來說，這套書一定會直達他們的心靈。
詹姆斯·艾倫
序
詹姆斯·艾倫可謂是實踐冥想的先知。在一個衝突不斷、浮躁不安的年代，在錶麵平靜的禮製和盛典背後，宗教爭議無休無止，激烈的辯論不時突現，就在這時，艾倫卻帶著自己從冥想中獲得的信息來到公眾視野中，號召人們遠離口誅筆伐的喧囂衝突，恢復心靈的平靜祥和。
每個人的心中都有與生俱來的啓迪之光，而在那些希望遠離衝突、尋求平靜的人心中，這束光華更是熠熠不滅，燦爛地照耀著。清晨，當全世界尚在酣睡中時，詹姆斯習慣離傢去往石塚，在那裏與上帝待上寶貴的幾小時，這本冥想之書的許多章節就是受此啓發寫下的。其他一些篇章整理自他的文稿，包括齣版和未齣版的作品，並在其本人的要求下，製作成一本符閤他精神內涵的——我們相信如此——可供日日誦讀的冥想指導書。這本書涵蓋瞭一切屬靈的真理，會讓所有捧起它的讀者受益良多，特彆是那些用它來日日冥思的讀者們。
這本書的偉大，在於它是這位善良作者最真實的心靈感悟，這位作者在生命中始終嚴格實踐著書中的要求。
麗莉·阿蘭
寫於英格蘭，格萊恩購麗城
用戶評價
這本書的語言組織結構如同精密的編織品，每一句話似乎都經過瞭反復的推敲和打磨，但卻絲毫沒有矯揉造作之感，反而透露齣一種渾然天成的力量。它沒有采用傳統的章節劃分，而是以一係列獨立卻又相互關聯的片段構成瞭一個整體的哲學思考空間。這種結構非常適閤碎片化的現代生活，你可以在任何一個時間點切入，都能找到一句直擊靈魂的洞察。我特彆注意到作者對“重復”這個概念的處理，它不把重復視為枯燥，而是將其視為一種深化與歸零的過程，是通往更深層寜靜的必經之路。書中對我觸動最深的是那種不動聲色的力量感——它不呼喊口號，不激昂陳詞，隻是平靜地陳述一個事實，但這個事實所蘊含的重量足以讓人深思良久。閱讀它就像在寒冷的鼕夜裏，圍坐在一個溫暖的火爐旁，周圍的一切都變得柔和而清晰。它不僅僅是關於“心靜”，更是關於如何在這種“靜”的狀態下，重塑我們與時間、空間乃至自我本體的關係。這本書的價值在於，它給瞭我一種久違的、對生活節奏的主導權，不再是被動地被外界推著走，而是主動地選擇停頓與呼吸。
評分這本書的敘事風格簡直是獨樹一幟，充滿瞭哲思的跳躍性和畫麵感的衝擊力。我得承認，有些段落我需要反復閱讀纔能真正捕捉到作者想要傳達的那種“弦外之音”。它不像那些邏輯嚴謹的學術著作，它更像是一串被打亂的、但排列起來又極具美感的珍珠項鏈，需要讀者自己去串聯起那些散落的智慧碎片。它探討的“靜”並非是逃避現實的遁世，而是如何在最嘈雜的環境中，構建起一個堅不可摧的自我堡壘。書中多次使用到一些意象，比如“穿過濃霧的月光”、“老樹根部的苔蘚”，這些描繪非常具有畫麵感，讓我仿佛能切身感受到那種緩慢、沉澱下來的生命力量。我特彆喜歡它對時間流逝的描述，那種不緊不慢、與自然節奏同步的韻律感，徹底瓦解瞭我對“效率至上”的盲目崇拜。它提供瞭一種全新的視角，去審視那些我們習以為常的匆忙，並反思我們到底是在追逐什麼，又錯過瞭什麼。這本書無疑是給那些在快節奏生活中迷失瞭方嚮的人的一劑清醒劑，它不販賣焦慮，而是提供瞭一種“慢下來”的藝術性錶達。
評分這本書的文字裏似乎藏著一種讓人卸下所有防備的魔力。初讀時，我還在想，這會不會又是市麵上那些老生常談的“心靈雞湯”，無非是告訴你放鬆、深呼吸，然後一切都會好起來。但隨著閱讀的深入，我發現它遠不止於此。作者的筆觸細膩得像是在描摹一幅水墨畫，每一個字都不是簡單的陳述，而更像是一種意境的引導。我最欣賞的是它不強迫讀者去“改變”什麼，而是像一個老朋友在你耳邊輕聲細語，讓你自己去察覺那些被日常喧囂掩蓋住的內在聲音。它沒有給我任何具體的“解決方案”，但奇怪的是，我讀完某個章節後，會不自覺地放下手裏緊握的東西，無論是工作上的焦慮，還是人際關係中的糾結。這種“靜”不是外界的寂靜，而是一種從心底生發齣來的、對當下狀態的接納與和解。它像一把溫柔的鑰匙，幫你打開瞭通往內心深處那片未被汙染的寜靜之地的門。讀完後，我常常會陷入一種沉思，但這種沉思是舒服的、有力量的，而不是令人疲憊的自我審視。它讓我明白瞭，真正的安寜，從來都不需要嚮外去索取或爭搶，它就在那裏，等著我們主動靠近。
評分坦白說，我是一個對心靈類書籍通常持保留態度的人，總覺得它們很多都流於錶麵，缺乏深度和實踐性。但這次的體驗完全顛覆瞭我的看法。這本書的文字力量不在於宏大敘事，而在於它對微觀世界的精準捕捉。作者似乎對人類精神世界的構造瞭如指掌，每一個關於“動”與“靜”的辯證分析都直擊要害。比如它如何剖析我們大腦中那些永不停歇的“內部對話”，並提供瞭一種不與之對抗、而是讓它們自行消散的技巧，這種描述既科學又充滿人文關懷。它的行文節奏感極強，時而如涓涓細流般柔和，時而又像一聲警鍾般振聾發聵，這種張弛有度的節奏處理，讓閱讀過程本身就像一場內在的修行。讀完後，我發現自己開始有意識地去觀察自己的情緒波動，而不是被情緒牽著鼻子走。它沒有給我什麼宏偉的人生藍圖，但它教會瞭我如何在每一個具體的、細小的瞬間，為自己的心境創造齣一片可以喘息的淨土。這種內在的構建，遠比任何外在的成就都來得更為堅實和持久。
評分這本書最讓我感到驚喜的是它拒絕瞭任何形式的說教腔調。它不是一本“教你如何成為更好的人”的指導手冊，更像是一份從一個深度體驗者那裏獲得的、關於生命本質的私密筆記。文字的風格非常自由奔放，有時像是在寫詩，充滿瞭象徵性的意象和晦澀的美感，需要讀者投入極大的專注力去解讀；但有時，它又突然迴歸到日常生活的瑣碎場景，用最樸素的語言揭示齣最深刻的真理。這種在詩意與現實之間的無縫切換，使得全書的閱讀體驗充滿瞭探索的樂趣。我發現自己常常會停下來，不是因為讀不懂，而是因為被某個詞語的組閤觸動，開始迴憶起自己生命中那些被忽略的美好瞬間。它讓我意識到，我們追求的“靜”，可能就是一種對生命本真狀態的迴溯與確認。它教會我用一種更具敬畏心的眼光去看待“無所事事”的價值，那是思想得以沉澱和升華的必要空間。這本書的價值在於，它提供瞭一麵鏡子，讓我們看清自己被外界噪音打磨得多麼粗糙，然後溫柔地提醒我們如何去打磨自己內心的光澤。
評分贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊
評分好
評分最差的一次，自營的圖書快一周纔發貨，催瞭兩次，最後還是拆單發貨，應該學習順豐默認有貨先發自動拆單
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評分挺好的
評分好
評分很好的一本書籍，讓人心情平靜，舒緩身心，朋友推薦的，拿到書很滿意，好評。
評分休閑小品不錯
評分包裝和質量都挺好。
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