交易心理訓練 101條規則把你訓練成交易心理學專傢 [The Daily Trading Coach：101 Lessons for Becoming Your Own Trading Psychol pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[美] 布裏特N.斯蒂恩博格（Brett N.Steenbarger）著，瀋陽格微翻服務中心譯，張軼校

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齣版社：地震齣版社

ISBN：9787502846855

版次：1

商品編碼：11872915

包裝：平裝

外文名稱：The Daily Trading Coach：101 Lessons for Becoming Your Own Trading Psychologist

開本：16開

齣版時間：2016-01-01

用紙：膠版紙

頁數：3

具體描述

內容簡介

　　《交易心理訓練 101條規則把你訓練成交易心理學專傢》包含101課，平均每課幾頁長。每課都遵循相同的格式指齣交易者每天麵對的挑戰、應對這些挑戰的方法和執行的具體建議，這些課程涵蓋瞭與交易心理學和交易績效相關的一係列話題，包括利用心理動力短期療法、認知短期療法和行為短期療法，改變有問題的行為模式，逐漸灌輸新的積極行為模式。章節間彼此獨立，因此，你可以按順序閱讀，也可以通過目錄或索引的提示，閱讀適含你當天交易情況的那一課。另外，《交易心理訓練 101條規則把你訓練成交易心理學專傢》還包括一些深刻的自我訓練觀點，這些觀點來自於在網上分享交易經驗的18位成功的交易專傢。盡管《交易心理訓練 101條規則把你訓練成交易心理學專傢》的目的是幫你成為自己的交易教練，然而其深遠的目的是幫助你在生活中訓練自己。正像在職場和人際關係中存在挑戰和不確定性一樣，你在市場中交易時，同樣也會麵臨挑戰和不確定性——即在麵對風險的情況下追求迴報。

前言
感謝詞
引言
第一章改變
第二章壓力和痛苦
第三章心理滿足
第四章走嚮自我完善
第五章打破舊模式
第六章轉換思想
第七章學習新的行為模式
第八章訓練交易這門生意
第九章專業人士的經驗
第十章尋找優勢
結束語
關於作者

精彩書摘

　　《交易心理訓練 101條規則把你訓練成交易心理學專傢》：
　　那是否意味著我們不能改變在特定環境中的感覺方式呢？一點也不。如果心理治療能幫助人們剋服創傷後的壓力和焦慮癥，那它們當然可以在正常生活中幫助我們。基本上，我們不能改變個性，但我們能改變錶達個性的方法。
　　很多交易者落人這樣一個陷阱，即設法用思想控製情感。我們嘗試說服自己感覺更好點或有不同的感覺，但很少管用。當人們因虧損而傷心時，告訴他們一切會好起來的作用不大。情感反應的是心理現實，如果堅持邏輯現實，就會忽視個人的意義和當前狀況的含義。人的情感是很難去改變的：如果可以輕易改變一個人的情感，那世界上的心理醫生就少多瞭。
　　如果你是自己的交易教練，首先要明白情感包含瞭信息。認知神經科學方麵的研究發現，情感是閤理決策的重要組成部分。如果一個人的大腦受損瞭，不能處理情感問題，那麼他的行為也是扭麯的。你的訓練目標不是清除與睏難交易相關的情感——這隻會讓你放棄決心——也不是盲目按照情感行事。完全瞭解一種情感並提取齣它的重要信息纔是改變這個情感的重要步驟。
　　得剋薩斯大學的教授詹姆斯·潘尼貝剋的研究能說明我的觀點。他和他的同事發現，每天寫日記或大聲講話半小時能帶來很大的影響，使人們有效應對富有挑戰性的情感環境，包括創傷和危機。如果我們使模糊的情感變清楚瞭，我們就能從不同角度觀察這些情感，在不同環境下評價它們。例如，某人做瞭一次糟糕的交易，他對自己的錶現感到憤怒和沮喪，他可以將自己的憤怒和沮喪詳細地寫在日記中。在寫日記、讀日記時，他會突然意識到：“呀，我對自己太嚴格瞭，我沒有那麼糟糕！”隨即，他就能消除消極的自我對話，將注意力轉迴市場。
　　如果我們漠視自己的情感，就不會瞭解這個情感錶達的信息，也因此失去瞭轉換觀點的機會。沮喪、憤怒的交易者漠視自己的緊張情感，盲目進取，在第二天仍然會陷入睏境。交易時犯錯很容易讓人産生沮喪的心情。有一位交易者，他在一次交易中整個早晨都和市場趨勢對抗，感覺很沮喪，結果在下午就爆倉瞭。要是這位交易者能利用這種沮喪的心情去研究他的交易，他就能順勢而為，賺到很多錢。漠視情感並不能改變情感。具有諷刺意味的是，承認並接受情感，讓情感自由錶達，卻能為改變創造條件。
　　那是否意味著在任何情況下都要徹底發泄？不是，心理學研究發現不受控製地錶達情感會妨礙注意力和錶現。憤怒時大叫或氣餒時生氣絲毫不能改變我們的情感，也不能鋸決問題。比如說，上例中的交易者即使整個下午都在發怒也於事無補。你在心情沮喪的時候以沮喪的方式做事是不能改善你的心情的。
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