280天同步胎教全程指導 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳誠 編

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 母嬰
• 0-1歲
• 親子
• 懷孕
• 備孕
• 早教
• 寶寶發育

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齣版社： 中國人口

ISBN：9787510136955

商品編碼：11909625779

開本：16

齣版時間：2016-01-01

基本信息

• 商品名稱：280天同步胎教全程指導
• 作者：編者:陳誠
• 定價：29.8
• 齣版社：中國人口
• ISBN號：9787510136955

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-01-01
• 印刷時間：2016-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：334
• 字數：280韆字

編輯推薦語

現代科學的發展已證明，胎兒不僅具有視覺、聽覺、活動和記憶能力，而且能夠感受母親的情緒變化。在妊娠期間，采取適當的方法和手段，有規律地對胎兒的聽覺和觸覺實施良性刺激，通過神經係統傳遞到大腦，可促進胎兒大腦皮質得到良好的發育，不斷開發潛在能力。陳誠編著的《280天同步胎教全程指導》根據孕婦特殊體質設計，分為孕早期、孕中期、孕後期和産後期四個部分，對每位準父母進行科學的全程指導。

內容提要

胎教是嬰兒早期教育的一個起點，是與寶寶心靈 溝通的**步，齣生後的寶寶是否健康聰明，以及日 後是否具有良好的個性潛質，與他們在胚胎發育期間 的環境影響和教育關係很大。陳誠編著的《280天同 步胎教全程指導》的目的就是教準爸媽在妊娠期間， 如何采用適當的方法和手段，有規律地對胎兒進行良 性刺激，促進胎兒大腦皮層的發育，開發潛在的能力 。
    

目錄

Part 1 成功人生從胎教開始
Part 2 科學優生和有備而孕
Part 3 十月懷胎全程指導
母子互動的孕中期
充滿期待的孕晚期
附錄：這些知識很重要

好的，請看這本關於孕期教育的書籍簡介： --- 書名：孕期心語：與寶寶的第一次深度對話 內容簡介： 《孕期心語：與寶寶的第一次深度對話》是一本深度聚焦於孕期心理建設、親子溝通初探以及孕期生活品質提升的實用指南。本書旨在幫助準父母在迎接新生命到來的過程中，構建穩定、積極的心理環境，並為與胎兒建立高質量的連接打下堅實基礎。 本書摒棄瞭單純的生理知識羅列，轉而深入探討孕期中的情感波動、認知轉變以及夫妻關係在這一特殊時期的動態調整。我們相信，一個健康、快樂的孕育環境，源於父母內心世界的豐盈與和諧。 第一部分：孕期的心理地圖——理解與接納情緒的潮汐 懷孕不僅僅是身體的九個月旅程，更是一場深刻的心理重塑。本部分將帶領讀者繪製一幅孕期的心理地圖，幫助準父母識彆和管理孕期中可能齣現的各種情緒——從初期的喜悅與焦慮交織，到中期的身體不適帶來的煩躁，再到孕晚期對分娩和未來角色的深層思考。 情緒的“天氣預報”： 詳細解析孕期荷爾濛變化對情緒的影響機製，區分正常的生理反應與需要專業關注的心理壓力。我們提供瞭一套實用的情緒調適工具箱，包括正念呼吸法、漸進式肌肉放鬆技巧，以及如何通過日記來梳理內心混亂思緒的具體步驟。 身份的轉型：從“我”到“我們”： 探討準父母在身份認同上的微妙變化。如何優雅地接受“母親”和“父親”角色的過渡？本書提供瞭大量的案例分析，展示瞭如何在保持自我獨立性的同時，自然地融入為人父母的角色。 伴侶間的“情感共振”： 孕期是夫妻關係麵臨的新考驗。本章重點闡述如何進行有效的情感交流，如何處理因孕期不適或未來擔憂産生的摩擦。我們強調“同理心”在夫妻溝通中的核心作用，並提供瞭一係列“伴侶談心練習”，旨在加深彼此的理解和支持。 第二部分：連接的藝術——胎兒感知世界的窗口 胎兒在子宮內並非被動等待的生命體，他們正在積極地感知和學習。本部分著重探討如何通過非言語的方式，與腹中的寶寶進行深層次的、富有情感的互動。我們關注的焦點是互動質量而非時長。 傾聽胎動背後的“語言”： 胎動是寶寶最直接的信號。本書指導父母如何解讀不同時段、不同力度的胎動所暗示的寶寶狀態（例如，是興奮、滿足還是輕微的不適）。我們提供瞭“胎動日記模闆”，幫助父母係統地記錄和理解寶寶的生物鍾。 聲音與觸覺的“溫柔密碼”： 探討聲音頻率和觸覺刺激對胎兒神經係統發育的積極影響。重點介紹瞭“溫柔撫觸法”，這是一種基於緩慢、有節奏的輕撫，旨在建立安全依戀的早期基礎。同時，我們解析瞭哪些類型的音樂和聲音對胎兒具有最佳的安撫效果，並指導父母如何創造一個“聲學友好型”的孕育環境。 意念傳遞的力量：積極的心理投射： 引導父母進行高頻次的積極自我對話和對胎兒的祝福。研究錶明，父母強烈的、充滿愛意的意念能夠通過生理機製傳遞給胎兒。本書教授如何進行“意念聚焦練習”，將對寶寶的愛轉化為具體的、穩定的心理能量場。 第三部分：優化的孕期生活空間——環境對心境的塑造 一個平靜、有序的外部環境，是孕期內心寜靜的有力保障。本部分關注如何優化準父母的日常起居、飲食習慣以及社交網絡，使其最大程度地支持孕期的心理健康。 “斷捨離”的孕期實踐： 整理物理空間，同時也整理信息輸入。我們建議如何篩選孕期信息流，避免被過度渲染的風險信息淹沒，保持信息獲取的平衡性與客觀性。同時，提供傢居環境優化的建議，如何布置一個既安全又充滿溫暖感的休息區。 營養與情緒的隱形紐帶： 側重於功能性食物對情緒穩定性的作用。這不是一本營養食譜，而是解讀特定營養素（如Omega-3脂肪酸、維生素B群、鎂）如何影響孕期情緒波動和睡眠質量，幫助父母做齣更智慧的飲食選擇。 建立你的“支持盟友圈”： 探討如何科學地建立和維護自己的孕期支持係統，包括與傢人、朋友的有效溝通策略，以及如何篩選和參與高質量的準父母社群。強調在尋求外部支持時，保護個人界限的重要性。 結語：從等待到相遇——一次充滿準備的啓程 《孕期心語》旨在陪伴準父母度過這段充滿期待與未知的旅程。它不是一份硬性的任務清單，而是一麵映照內心、促進成長的鏡子。通過深入的自我探索和高質量的早期連接，幫助每一位父母在分娩前，就已經與自己的孩子開始瞭最真摯、最深刻的對話。 ---

評分☆☆☆☆☆

我個人對書中那些深度訪談和案例分析部分印象最為深刻，它們簡直就是一劑強心針。作者似乎用瞭大量的篇幅去收集和呈現不同背景、不同孕期經曆的傢庭的真實故事，這些故事的呈現方式非常細膩，沒有誇大或美化，而是真實地還原瞭孕育過程中可能齣現的各種挑戰和最終的圓滿。我記得有一次，我因為胎動規律稍微有些變化而感到非常焦慮，翻到書中對應那一周的案例時，赫然發現有相似的記錄，以及專傢對此的專業解讀和安撫性建議。那一刻，那種被理解和被支持的感覺是任何乾巴巴的醫學術語都無法替代的。它不僅僅是在教你“做什麼”，更是在告訴你“如何感受”以及“如何應對那些難以名狀的情緒波動”。這種人情味和實戰經驗的結閤，使得這本書的實用價值直綫飆升，讓人覺得它不僅僅是一本知識的寶庫，更是一個充滿同理心的陪伴者。

評分☆☆☆☆☆

非常欣賞這本書在強調“指導”的同時，並沒有一味地製造焦慮，反而充滿瞭賦權（Empowerment）的精神。市麵上很多指南總是在羅列各種“不能做”和“必須做”，讓人時刻處於被規範和約束的狀態。但這本書卻將重點放在瞭引導我們去傾聽自己身體的聲音，去相信父母的直覺，並將科學知識轉化為支持我們做齣最佳決策的工具。它提供的建議往往是彈性的、可調整的，鼓勵我們根據自己和寶寶的獨特性進行微調。例如，它會提供一個通用的運動指南，但隨後會補充說明如何根據個人體能和醫生意見來個性化調整強度。這種尊重個體差異的做法，讓讀者感覺自己是這段旅程的主導者，而不是一個被動接收指令的執行者。這種由內而外建立的自信心，遠比單純的知識灌輸更有價值，它教會我們如何在充滿不確定性的生命事件中，保持清醒的頭腦和堅定的內心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那種柔和的米白色調，配上精緻的插畫，拿在手裏就感覺非常舒服，透露著一種寜靜和專業的氛圍。我尤其喜歡它內頁的排版，字體大小適中，行距把握得恰到好處，閱讀起來毫不費力，即使是深夜裏陪著傢人一起翻閱，眼睛也不會感到疲勞。而且紙張的質感非常棒，不是那種廉價的、一翻就起皺的紙張，看得齣是用心挑選過的。書中穿插的那些溫馨的育兒小貼士和圖片，比如不同孕周的寶寶示意圖，都做得非常細緻和富有美感，完全不像一些育兒書那樣隻有枯燥的文字堆砌。這本手冊的實體書給我的第一印象，就是一個高品質的藝術品，讓人非常願意時常拿齣來把玩和閱讀，它不僅僅是一本工具書，更像是一個可以陪伴我們度過孕期珍貴時光的夥伴，從拿到它的那一刻起，就覺得未來可期，充滿瞭期待和安寜。整體來看，作者在視覺呈現上花費瞭大量的精力，這種對細節的關注，無疑為接下來的閱讀體驗奠定瞭極佳的基礎。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，它成功地在專業性與親和力之間找到瞭一個完美的平衡點。我以往看的很多育兒書籍，要麼是過於學術化，充滿瞭拗口的醫學術語，讓人望而卻步；要麼就是過於口語化，雖然輕鬆，但關鍵信息往往不夠精確。然而，這本書的作者似乎擁有將復雜概念用最簡潔、最溫暖的語言錶達齣來的魔力。它既有嚴謹的科學依據作為支撐，確保瞭信息的準確性，但在闡述復雜理論時，卻會巧妙地運用比喻和生活化的場景來輔助理解。比如，在講解胎兒聽覺發育的關鍵期時，作者用瞭“為寶寶打造一個聲學的搖籃”這樣充滿畫麵感的描述，一下子就讓抽象的生理過程變得生動起來。這種“亦師亦友”的敘事腔調，極大地降低瞭閱讀門檻，讓即便是第一次接觸孕期知識的準父母也能輕鬆上手，並且在閱讀的過程中保持高度的參與感和愉悅度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容編排邏輯性強得令人驚嘆，完全不是那種東拉西扯、想到哪寫到哪的散亂敘述。它似乎是按照一個極其清晰的時間軸和知識體係構建起來的，從孕早期開始，每一個階段需要瞭解的重點，包括生理變化、心理建設、以及傢人的配閤事項，都安排得井井有條。我驚喜地發現，它並沒有把重點僅僅放在母親的身體變化上，而是非常深入地探討瞭如何構建一個和諧的傢庭氛圍，如何讓準爸爸真正參與到整個過程中來，這一點是很多同類書籍容易忽略的盲區。例如，在描述某一特定孕期並發癥的應對時，它會立刻跳轉到相應的心理疏導建議，而不是簡單地羅列醫學名詞，這種跨學科的整閤處理方式，讓知識的吸收變得非常立體和有效。讀完一個章節，總能有一種“豁然開朗”的感覺，所有的疑問好像都在作者精心設計的知識脈絡中得到瞭解答，讓人感覺自己像是在接受一位經驗豐富且條理清晰的導師的親自指導，而不是在閱讀一本厚重的參考書。