出版社： 新疆科技卫生出版社
ISBN：9787537266406
版次：1
商品编码：11970185
包装：平装
开本：16
出版时间：2016-09-01
用纸：书写纸
页数：192
字数：150
正文语种：简体中文
具体描述
编辑推荐
内容简介
本书首先特别把常见蔬果中容易使用到的食材列出，详细介绍其挑选、清洗以及保存的方法。然后介绍产后每一周的体质变化及饮食调理重点，根据产后每周的需求制订288道美味月子餐，让孕妈妈瘦回产前好气色。
作者简介
孙晶丹，硕士，高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班、深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。
内页插图
目录
精彩书摘
产后第一周妈妈们通常会感到脾胃虚弱，加上体力尚未恢复、胃口不佳，在餐点的准备上，应该以软嫩、易消化的食材为主，进食采取少量多餐的方式，并且避免食用刺激性食物，才不会对身体造成负担。
用户评价
评分
好书，很实用
评分这个囤货中，看图片都很诱人，这样就不用想每天吃什么了
评分书籍里面都是彩页 按周写的 每周吃什么都写了 个人感觉其实按天写更好 想这样按周写挺无序的 凑合看吧 出月子当个菜谱也行
评分特别喜欢京东，到货特别快，而且很优惠，比别的平台好多了！
评分很好，很不错，来咯哦哦小心翼翼
评分书很实用，买给老公看的，他学得很快，月子不愁饭吃了
评分很好，很不错，来咯哦哦小心翼翼
评分菜品不错，已经出月子了，月子期间20天左右都吃的这上面的。
评分好书，很实用
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