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☆☆☆☆☆

田艳涛 著

图书标签:

• 漫画
• 胃癌
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• 健康
• 科普
• 医学
• 肿瘤
• 饮食
• 预防
• 养生

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117219570

版次：1

商品编码：11973422

包装：平装

开本：32开

出版时间：2016-05-01

用纸：胶版纸

内容简介

　　从大众视角出发，提炼大家常遇到、关心的问题，以问问题的形式，首次用漫画文字相结合的形式进行回答，语言文字风趣幽默、精炼简单，寥寥数语说中要点，配合相应漫画，形式新颖，读起来既轻松愉快，又能领略精髓。避免像一般所谓科普书出现专业人员看着简单无味，大众读者读起来又太深奥冗长的现象。读完此书，对胃癌的发生、发展、高危人群及早期诊断和综合治疗有一个正确的认识。尤其对于胃癌患者如何面对具体病情，选择正确的诊断和治疗策略大有裨益。

前言/序言

《胃肠健康的守护者：一本实用指南》 前言： 在这个快节奏的时代，我们的饮食习惯和生活方式悄然改变，胃肠健康也因此面临着前所未有的挑战。胃肠道作为人体消化吸收的关键枢纽，其功能的稳定与否直接关系到全身的健康状况。然而，许多人对胃肠道的认识却相对模糊，常常忽视其发出的“求救信号”，导致一些潜在的健康问题悄然滋生，甚至恶化。 本书并非一本枯燥的医学教科书，而是一本致力于为您打造坚实胃肠健康“防火墙”的实用指南。我们希望通过详实的内容、清晰的解读和贴近生活的建议，帮助您更深入地了解您的胃肠道，掌握呵护它的科学方法，从而远离各种胃肠道不适，拥抱健康活力的人生。 第一部分：了解你的胃肠道——生命的根基 胃肠道的“前世今生”： 让我们从最基础的知识出发，带您认识我们身体里这个精密而勤劳的系统。我们将从口腔、食道、胃、小肠、大肠、肛门等主要器官的结构和功能出发，为您描绘一幅完整的胃肠道“地图”。您将了解到食物是如何被一点点消化、吸收，最终排出体外的。我们会用通俗易懂的语言，避免使用过于晦涩的医学术语，让您在轻松愉快的阅读中，对胃肠道有一个全面的认识。 口腔： 不仅仅是进食的入口，更是消化旅程的起点，唾液中的酶如何悄悄开始工作。 食道： 连接口腔与胃的“管道”，蠕动是如何将食物送往胃部的。 胃： 储存和初步消化的“搅拌机”，胃酸、胃蛋白酶如何分解食物。 小肠： 营养吸收的“主战场”，十二指肠、空肠、回肠各自承担着怎样的重任。 大肠： 水分吸收和废物处理的“后勤部队”，结肠、直肠的生理功能。 肛门： 身体的“排污口”，括约肌的作用与排便的生理过程。 看不见的“大管家”：肠道菌群：现代科学研究表明，我们的肠道内栖息着数以万亿计的微生物，它们并非“敌人”，而是我们健康的“盟友”。我们将深入探讨肠道菌群的组成、平衡的重要性，以及它们在消化、免疫、甚至情绪调节方面的惊人作用。您将了解到，健康的肠道菌群是抵御疾病、促进身心健康的关键。 好菌、坏菌与条件致病菌： 它们在肠道中的“生态平衡”。 肠道菌群与消化吸收： 它们如何帮助我们分解食物，吸收营养。 肠道菌群与免疫系统： 肠道如何成为人体的“第一道免疫防线”。 肠道菌群与情绪： “肠脑轴”的神奇联系。 如何呵护你的肠道菌群： 益生菌、益生元、膳食纤维的科学搭配。 第二部分：胃肠道健康的“危险信号”——你不可忽视的身体语言 腹胀、腹痛、恶心、呕吐： 这些看似常见的症状，往往是胃肠道在发出求救信号。我们将详细解析这些症状背后的可能原因，从轻微的消化不良到更严重的病变，帮助您辨别信号的轻重缓急，知道何时需要寻求专业的医疗帮助。 腹胀： 是消化不良还是胀气？常见原因及应对。 腹痛： 不同部位、不同性质的腹痛意味着什么？ 恶心与呕吐： 身体不适的直接表现，可能的原因分析。 腹泻与便秘： 肠道“通行证”的两种极端状态。我们将深入探讨腹泻和便秘的成因，包括饮食、生活习惯、药物副作用以及潜在的疾病因素。您将学习如何通过调整生活方式来改善这些问题，以及何时需要警惕。 腹泻： 急性腹泻与慢性腹泻，感染、炎症、吸收不良等原因。 便秘： 功能性便秘与器质性便秘，排便习惯、膳食纤维、饮水不足的影响。 消化不良的“幕后推手”： 胃酸过多、胃动力不足、胆汁反流……我们将一一揭示导致消化不良的常见原因，并提供针对性的改善建议，让您摆脱“吃不好，睡不着”的困扰。 胃酸过多： 灼烧感、反酸、嗳气，如何平衡胃酸。 胃动力不足： 食物停滞、早饱感，如何促进胃排空。 胆汁反流： 胃食管反流病的常见表现，生活方式的调整。 其他不可忽视的信号： 吞咽困难、食欲不振、不明原因的体重下降、大便习惯改变（如颜色、形状、次数异常）等，这些都可能预示着更深层次的问题，我们将引导您关注这些细微的身体变化，并提供初步的判断和建议。 第三部分：构建你的胃肠“健康堡垒”——全方位的养护策略 饮食：胃肠健康的“基石” “吃”对食物，事半功倍： 我们将为您提供一份详尽的“胃肠友好型”食物清单，强调均衡饮食、规律进食的重要性。您将了解到哪些食物有助于消化，哪些可能引起不适，以及如何根据自身情况进行调整。 主食的选择： 全谷物、薯类、精米白面。 蔬菜水果的智慧： 适宜与不适宜的种类，烹饪方式。 蛋白质的来源： 鱼、禽、蛋、奶、豆制品。 脂肪的艺术： 健康脂肪与不健康脂肪。 关于“精加工食品”的告诫： 它们对胃肠道的潜在危害。 “喝”出健康： 饮水的重要性、适宜的饮品、需要警惕的饮品，例如酒精和碳酸饮料对胃肠道的刺激。 “吃法”的艺术： 细嚼慢咽、餐食时间、避免暴饮暴食，这些看似简单的小习惯，却是呵护胃肠道的“秘诀”。 烹饪的智慧： 蒸、煮、炖、烤，哪种烹饪方式最“友好”？ 特定情况下的饮食建议： 如胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等常见胃肠道疾病的饮食禁忌与推荐。 生活方式：胃肠健康的“守护者” 规律作息，张弛有度： 睡眠不足、精神压力过大会如何影响胃肠功能，如何通过科学作息来调理。 适度运动，活力胃肠： 运动对促进胃肠蠕动、改善消化功能的好处，以及适合胃肠道健康人群的运动项目。 远离烟酒，守护健康： 酒精和尼古丁对胃肠道的损害，以及如何戒断的策略。 心理健康的重要性： “心”与“胃”的微妙联系，如何通过减压、放松来改善胃肠不适。 药物与保健品：审慎选择，事半功倍 非处方药的“双刃剑”： 止痛药、抗酸药等常见药物对胃肠道的潜在影响，以及使用时的注意事项。 保健品的“陷阱”与“机遇”： 益生菌、消化酶等保健品的作用机理，如何科学选择，避免盲目跟风。 警惕“消化不良”的误区： 很多时候，我们过度依赖药物，却忽视了生活方式的调整。 就医指导：科学求医，避免误区 何时应该看医生： 明确的就医指征，避免延误病情。 常见的胃肠道检查： 胃镜、肠镜、B超、CT等检查的意义和作用。 与医生有效沟通的技巧： 准确描述症状，提供病史，配合治疗。 警惕“偏方”与“江湖医生”： 科学就医，拒绝不靠谱的治疗。 第四部分：特定胃肠道问题的深度解析与管理（此处内容将避免涉及“漫画胃癌防治”的特定内容，而是关注更广泛的胃肠道健康问题） 慢性胃炎的“生存之道”： 详细介绍不同类型的慢性胃炎，其病因、症状，以及长期的饮食、生活方式管理策略，帮助患者提高生活质量。 胃溃疡与十二指肠溃疡的“修复之路”： 讲解溃疡的形成机制、症状表现，以及药物治疗、饮食调整、幽门螺杆菌根除等综合管理方法。 肠易激综合征（IBS）的“安抚之道”： 探讨IBS的复杂性，介绍其不同亚型，以及通过饮食调整、心理干预、药物辅助等方式来缓解症状。 便秘的“疏通法宝”： 除了膳食纤维和饮水，还有哪些科学有效的方法可以帮助改善顽固性便秘。 腹泻的“止泻之道”： 区分不同类型的腹泻，讲解如何根据病因选择合适的应对措施，以及何时需要警惕。 痔疮与肛裂的“舒适重塑”： 介绍这些常见肛周疾病的病因、症状，以及居家护理、药物治疗和手术选择。 结语： 胃肠健康，是身体给予我们最宝贵的财富。本书旨在为您提供一套全面、科学、实用的胃肠养护体系。我们鼓励您将书中的知识融入日常生活，积极主动地管理您的胃肠健康。请记住，每一次健康的饮食选择，每一次规律的作息，每一次积极的心态调整，都是在为您的胃肠道筑起一道坚实的“健康堡垒”。愿您通过本书，成为自己胃肠健康的“智慧守护者”，拥抱健康、充实、美好的生活！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对“漫画”这种形式的书籍是有点偏见的，总觉得不够严谨，可能只是图个乐子。但这本《漫画胃癌防治》彻底颠覆了我的看法。它的专业性毋庸置疑，里面引用的数据和医学观点，我特意去查证了几处，都非常权威。更难得的是，它能用如此通俗易懂的方式把复杂的病理过程讲清楚。比如，当讲解胃黏膜的病变如何一步步发展成癌的时候，那些箭头、颜色变化和关键节点的标注，比任何文字描述都来得直接和震撼。这本书不是在贩卖恐慌，而是在传播知识和希望。它告诉我们，胃癌不是绝症，关键在于早发现、早预防。我把书里的一个关于“胃部自检”的章节打印出来贴在了冰箱上，每天早上喝水的时候看一眼，时刻提醒自己关注身体发出的信号。这种将知识融入日常生活的做法，才是真正的健康教育。

评分☆☆☆☆☆

我花了整整一个周末的时间才把这本漫画看完，感觉收获比我去年参加的那个健康讲座还要大得多。这本书的编排逻辑非常清晰，它不像那种教科书一样堆砌知识点，而是像一个经验丰富的医生在手把手地教你如何保护自己的胃。让我印象最深的是关于早期筛查的部分，它用非常细腻的笔触描绘了胃镜检查的全过程，消除了我对这种检查的恐惧感。很多朋友都因为害怕疼痛而拒绝做胃镜，这本书通过漫画的形式，把检查过程描绘得既专业又人性化，大大缓解了我的焦虑。此外，书中对于“什么样的人群需要特别注意”的分析也特别到位，它列举了吸烟、饮酒、有胃病史的人群，并针对性地给出了实用的建议，不像一些泛泛而谈的健康指南，这本书更像是为每一个读者量身定制的“胃部健康指南”。读完后，我马上就去预约了我的年度体检，并且特别强调了胃部检查的项目，这种行动力上的转变，就是这本书最大的价值所在。

评分☆☆☆☆☆

这本书的艺术表现力简直一流，我特别喜欢它对不同“致癌因素”拟人化的处理。比如，那些过量的盐分和腌制品，被画成了一群穿着盔甲、气势汹汹的“侵略者”，直接攻击那层脆弱的胃黏膜，画面感极强，让你一看就知道这种食物的危害有多大。反观那些富含维生素的蔬菜水果，则被描绘成一群穿着绿色制服、手持盾牌的“守护者”，积极地修补受损的细胞。这种正邪对立的叙事手法，让原本枯燥的营养学知识变得像一场精彩的动画片。我甚至把里面关于“如何正确饮水”的那几页内容，拍照分享给了我的父母，因为他们总是习惯性地喝很烫的水。总而言之，这本书成功地将严肃的医学话题“娱乐化”和“普及化”了，它不仅是给患者看的，更是给所有关注自己和家人健康的人准备的，绝对值得推荐给身边的每一个人。

评分☆☆☆☆☆

我是一位中年男性，平时工作压力大，饮食很不规律，经常外卖和应酬，对自己的健康状况一直抱着“能拖就拖”的心态。说实话，是家里人才给我买了这本漫画书，我一开始还很不耐烦，觉得这是给小孩子看的。但当我翻开第一页，看到那个夸张的卡通胃在“抗议”的画面时，我竟然笑出了声，然后就放不下了。这本书最成功的地方在于它的“同理心”，它没有用居高临下的说教口吻，而是站在我们这些忙碌的都市人的角度，理解我们为什么会犯错，然后温柔地指出改正的方向。它教我如何在外出就餐时选择相对健康的菜式，如何用最简单的方法自制一些护胃的小零食。那些关于压力管理和情绪对胃部影响的章节，更是让我深有感触，原来心情不好真的会“吃掉”胃的健康。这本书更像是一个贴心的“健康老友”，而不是一本冷冰冰的医学教材。

评分☆☆☆☆☆

这本《漫画胃癌防治》真是让我大开眼界，尤其是它在介绍那些复杂的医学概念时，居然能用如此生动有趣的漫画形式呈现。我以前看那些厚厚的医学书籍，光是那些专业术语就头疼得不行，根本看不下去。但是这本书不一样，它把胃癌的形成、发展过程，还有各种预防措施，都画成了一个个小故事，让人在哈哈大笑的同时，不知不觉就把知识点都记住了。特别是关于饮食和生活习惯的部分，作者用非常直观的图画，对比了健康饮食和不健康饮食带来的不同后果，看得我心里咯噔一下，立马就想改变自己的生活方式。比如，它详细讲解了幽门螺杆菌感染的风险，以及如何通过日常的卫生习惯来降低感染几率，这些都是我以前完全忽略的细节。而且，书中还穿插了一些真实案例的改编故事，虽然是漫画，但那种触动人心的力量是真实的，让我对胃癌的预防有了更深刻的认识，不再觉得那只是遥远的事情，而是与我息息相关的生活课题。