我们所触碰的一切：我们的24小时生活清单 [Every Thing We Touch] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[阿根廷] 保拉·祖科蒂 著，杨泱 译

图书标签:

• 日常生活
• 时间管理
• 习惯养成
• 效率提升
• 个人成长
• 极简主义
• 生活方式
• 清单
• 自我提升
• 生产力

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550286597

版次：1

商品编码：12022641

包装：平装

丛书名： 联合读创

外文名称：Every Thing We Touch

开本：16开

出版时间：2016-12-01

用纸：铜版纸

产品特色

编辑推荐

　　这是一次记录　也是一次内省

　　整理自己的一天．发现自己也从未认真对待过的某个物件，从另外一个角度去审视自己的生活．

　　我们停下来，聊一聊为什么你需要这些物件，聊一聊这复杂又简单的生活．

　　那件小小的一直陪伴在身边的物件，承载了我们的感情，代表了某个时刻的心情，无法舍弃它也许只是无法放下心中的人。

内容简介

　　想象一下，假如你将一天中所触碰过的一切都记录下来，你这一天会是怎样的。

　　从智能手机到肥皂，从香料到勺子……假如你将这些东西都放在一起呢？

　　它们会讲述一篇更宏大的叙事吗？受到这一灵感的激励，保拉?祖科蒂周游世界，找到了年龄、文化、职业和背景都迥然不同的一批人。她请他们将24小时内触碰过的每一个物件都记录下来。随后她将这些物件放在一起，将它们拍摄在一张照片上。

　　从东京一个刚学会走路的孩子，到中国一个皮影戏老艺人，从伦敦的一个清洁工，到马德里的一个修道院修女，《我们所触碰的一切》通过呈现他们拥有、消耗、需求、选择、珍视和无法脱离的物件，向读者讲述他们的故事。

作者简介

　　保拉·祖科蒂，是一位人种论研究者、工业设计师、潮流预测员，她还是“theoverworld“——一个创意咨询公司的创始人。

　　她生于阿根廷，在获得英国文化协会的奖学金攻读设计战略和革新硕士课程后，她居住在英国。毕业后，她在设计和创新咨询公司西摩鲍威尔工作了12年，为NIKE、LG、STARBUCKS，硅谷创新实验室的设计咨询顾问。2015年在上海多伦美术馆参加时间胶囊现代艺术展览。

内页插图

精彩书评

　　这本书非常美丽且具有启发性。一系列简单的对象告诉了我们非常惊人意外的事实。他们平凡但是又极具代表性，是链接我们这个时代的生活肖像。

　　——每日电讯报

前言/序言

　　假如物件会说话

　　设想，从你一觉醒来到晚上入睡，你所触碰的一切都会被记录下来。再设想，如果将这些物件摆放在一起拍一张照片，那么有关你和你的这一天，从这张照片里会透露些什么呢？当陌生人看到这些按时间顺序摆放的物件，会对你的生活猜出个大概吗？他们会猜到些什么？又会遗漏些什么？

　　从家到工作场所，再到日常所使用的配件，我们被那些自以为对生存至关重要的物件包围着。而这些需求庞大而纷繁——有的是生存所需，有的是装点门面，有的用来补偿，有的用来呵护，有的体现情感维系，有的体现自我表达。

　　本书记录了62个人在一天之内所触碰的物件。书中出现的人物来自六大洲，年龄跨越70个年头（四代人）。之所以会选择这些人，一是出于我自身的好奇，二是出于再现各类人经历的渴望。我也想将一些家人和朋友纳入其中，因为我十分想知道他们的一天能透露些什么信息。

　　人们所触碰的物件依靠自身因素上升到故事作者的地位，为我们讲述他们的工作、兴趣、度过这一天的寄托、信仰、恐惧，以及所关心和所要学习的内容。这些照片在视觉上有极强的冲击力，无论是人为策划的，还是浑然天成的，都展现了每个人独一无二的行事风格和色彩组合，它们共同构成了一粒2015年“时间胶囊”。

　　考虑到这些照片在未来也可用作考古研究。我有一种冲动去记录下人们当下与物件的互动。我们对过往文明的许多了解都是从物件中受到启发的。人们的财产、工具、器皿、衣物、手稿和艺术告诉我们他们所从事的工作，还有猎捕、种植和食品，以及如何表达自身。我们使用的物件也将会起到同样作用吗？

　　在过去的十五年间，我周游世界，涉猎过100个人种学和趋势绘图项目。这些项目研究人与物件之间的关系：那些被使用的物件和一些甚至还不为人所知的物件。作为一个工业设计师、人种学者和预言家，我所擅长的是预见人类将会置身的情景和他们将会使用和需要的物件。

　　在上流社会，上流社会，我的研究、设计和制造公司都致力于此类项目的运营，它同时也支持一些自创项目，比如，写本书之类的。在我创立自己的公司之前，我是西摩鲍威尔公司的未来部总监和研发部主任，那是一家有关产品设计和创新的顾问公司。

　　技术对我们生活的方方面面都来带了影响，我们的行为也随之改变，而我也有幸追随这些变化。上流社会的客户已不再要求我们对个别产品做研究；而我们也不再研究人们如何看电视，取而代之的是研究“娱乐的未来”（我们甚至曾研究过“搜索的未来”）。从对物件本身的专注转向对需求的专注，使我们看到一些产品是多么容易过时。有了智能手机、平板电脑和手提电脑，我们就可以不再使用一大批物件，例如立体声音响、DVD播放机、书、地图、照相机、计算器、日记本、日历、闹钟、收音机、手电筒和现金。

　　这种替代也侵蚀了行为和物件间的联系，影响了我们理解事物的方式。假如我们看到一个人拿着书，就知道他在阅读。但如果某个人拿着一台平板电脑，他可能在看电影，可能在预定酒店、机票，也有可能在购物或是录像。技术正越发嵌入我们的生活，这让我们的行为变得越来越隐蔽。它改变了我们外在接触物件的方式，有时使我们接触物件的频率大大减少，有时给以我们新的物件，供我们摆弄。

　　在这些急速的变化中，2015年似乎正是时候用镜头如实地捕捉我们所触碰的物件——捕捉它们作为人们个性、偏好和情感叙述者的角色。

　　《我们所触碰的一切》一书的设计和基本准则十分简单。我去接触人，让他们将一天内所选择触碰的所有物体记录下来。这些物体不包括诸如门把手、水龙头和电灯开关之类的永久性物件和像汽车之类的大型物件。即使有的物件在一天之内被触碰了许多次（例如，手机），它们也只会被记录一次。我请人们将触碰过的任何火车票、收据或报纸都保存下来，而水果之类容易腐烂的物品则会在拍摄时用同一种物品替代，交易用的金钱也会用到替代品来表示。

　　在拍摄时，每个人都边向我讲述他们的一天，边递交这一天所中触碰过的物件。诚信是这一简短陈述的基石，而参与意味着将你触碰过的所有物件都和盘托出。

　　我每到一个城市都会租用一处工作室。拍摄这些照片需要恰到好处的室内光线和白色背景纸。背景纸用来按时间顺序（即物件被触碰的先后顺序）陈列物件。我总使用长4米、宽2.7米的帆布；每张照片都是我用佳能6D相机的单拍（而非使用图像处理软件的合成图）。我把相机挂在离帆布3米高的地方，并用苹果手机控制相机，这样我就可以远距离观看照片、更换背景并且拍摄。物件越多，拍摄的照片就显得越紧凑。

　　每一张照片在一开始都单独出现，没有附加信息，这样就能去推测这个人的一天，随后再翻过一页去发现更多，比如他们的年龄、性别、住所、职业、兴趣、长相……一些照片可能很容易“解码”，而有些照片能向你更为细致地展现人们的一天，你可以想象人们使用照片中物件的时间和场所，是否跟同伴在一起，甚至是他们的感受。

　　我避免给不同的人群不同的份额，因为不同年龄和背景的人会相同的地方。就我个人而言，我和东京的一些人穿着类似；与洛杉矶的一些人有相同的音乐品味；和上海的一些人有同样的灵感源泉。我之所以将自己的公司命名为“上流社会”，是因为其含义是将个体在特定时间按照其使用的镜头统一起来的通信线。

　　所以，当你看到这些相片时，应该问自己问题，发现规律，找出新的联系，突破人们的年龄、工作和地理位置去想问题。一位初为人母的伦敦女子和一名布宜诺斯艾利斯的退休员工有哪些相似的地方？哪些物件更能体现人们的情感诉求，而非仅仅是派上某个用场？哪些物件是有价值的？按主题排序，看看哪些特征能支持你的分类（格式、颜色、材料、品牌）。哪些物件是你能看见而别人不能看到的？

　　你从一张照片中看出的名堂会是你自己的发现。请注意：这可不仅仅是洞察个别物件，而是去理解一个物件在一天中扮演的角色及它和其他物件之间的联系。出现在清晨的一杯咖啡同午夜摆放在一堆文案旁的咖啡可有着不同的内涵。厨房里的一个搅拌机可能意味着使用者正在烘培，但搅拌机旁的颜料壶则表明这是艺术家为了获得理想的混合色所采用的一种全新方式。不是每一个物件都仅有它表面的功用。

　　记录你的一天能使你变得警觉，留意你所触碰的物件能使你从中对自己有更多了解，许多本书中介绍的人物都对此表示肯定。我们普遍都太忙了，以至于无法停下反省自我：我们清晨触碰的第一个物件、我们一天中所吃的食物、我们置身于所喜爱的书本中和为自己的孩子煮饭时是多么愉快。许多设备的发明都是为了帮助我们回忆一天中所做的事情——消耗的卡路里、走的步数、压力程度——但答案早已在我们眼前。

　　我们能从物件中看到自身。拍摄时，人们可以回想过往，甚至憧憬未来：“五年后我不想再看到香烟”“我将不得不割舍我那些可爱的玩具”“我想在两年后看到婴儿用品。”

　　每个人每天所触碰的物件数量平均约为140个，虽然数量是个武断的判断标准。一些人会觉得他们触碰了很多物件，而另一些人会说他们触碰物件的数量还不够。二十来岁的人想要“更好的”物件，而三十岁及以上的人希望自己的所属物品少些。

　　想象十年后我们再次运营这个项目。那时会有哪些新的物件，哪些现有的物件又会消失？

　　当我们想从这些照片中推断未来的物件时，可以聚焦到我们所使用的高新技术产品。而这些正是生命周期最短的物件，它们很快会过时。相对而言，我们的杯子、餐具、抹布和梳子大体上不会改变（美学价值除外）。但假如技术最终也会影响到这些物件，比如使它们更智能，成为更为广阔的网络的一部分，那我们与它们的接触就会改变，也会产生新的期望。更有趣的是，何种崭新的产品能横空问世呢？我们需要什么？我们如何做事？我们将学会何种新的技能？我们如何展现自我身份？

　　无论我们年龄多大、来自何方，触碰物件都是认知世界最为重要的方式之一。依靠审视我们一天中触碰的每一个物件，希望能对我们的自我有一些新的认识。

城市脉动：现代生活中的无形联系 一部深入探索当代都市人日常体验、消费行为与文化变迁的非虚构作品。 《城市脉动》带领读者走入一个由无数看不见的线索交织而成的现代生活迷宫。本书并非关注宏大叙事或历史转折，而是将镜头聚焦于我们习以为常的、被忽略的日常生活细节中，揭示隐藏在这些微小互动背后的巨大社会结构与心理驱动力。 本书分为四个主要部分，层层递进地剖析了城市生活是如何被塑造，以及我们又是如何在其中定义自身的。 --- 第一部分：物体的生命周期与我们的隐形印记 这一部分追溯了我们身边日常物品的“前世今生”，关注那些从原材料到最终废弃物这条漫长供应链中，如何悄无声息地影响着我们的生活轨迹与环境认知。 1. 咖啡因的轨迹：从单一产地到全球供应链的缩影 作者通过追踪一杯早晨咖啡的起源，深入剖析了全球化贸易对地方社区和个人消费习惯的重塑。我们探讨了咖啡豆在不同国家间的运输、烘焙过程中的工业化决策，以及最终呈现在我们面前的、被标准化包装的“风味体验”。这不仅是一杯饮品，它是一系列复杂的经济、环境和劳工决策的最终体现。我们审视了“公平贸易”标签背后的真实含义，以及消费者如何通过看似简单的购买行为参与到这场全球角力之中。 2. 塑料的持久性：一次性文化的反思 本书细致考察了塑料制品——从外卖包装到电子设备外壳——在现代生活中扮演的角色。我们不再将塑料视为一种新奇材料，而是将其视为一种持久性的环境负担。作者走访了回收设施，记录了分类、熔炼和再利用过程中的技术瓶颈与经济困境。我们探讨了“可降解”声明的科学基础与营销策略之间的张力，并试图理解，在一个追求即时满足的社会中，我们如何才能真正转变对“一次性”的依赖。 3. 共享经济的灰度地带 智能手机应用催生的共享出行、共享办公和零工经济，被视为现代城市效率的象征。然而，《城市脉动》深入挖掘了这些服务背后的劳动者视角。我们描绘了算法如何管理和评估人类的努力，以及这种新的工作模式如何模糊了工作与休闲的界限。书中收录了数位零工劳动者的访谈，他们讲述了收入的不确定性、缺乏传统保障，以及在高度数字化的环境中寻求身份认同的挣扎。 --- 第二部分：时间的碎片化与数字景观的塑造 现代生活节奏的加快，使得“时间”本身成为了一种稀缺资源。第二部分关注科技如何重塑我们的时间感、注意力分配，以及我们对“在场感”的理解。 4. “永远在线”的代价：注意力经济的博弈 本书深入探讨了社交媒体和信息流如何重构我们的认知地图。我们不再是主动选择信息，而是被动地沉浸于由算法精心策划的“信息茧房”中。作者从神经科学和传播学的角度分析了即时反馈（点赞、评论）如何影响大脑的多巴胺回路，以及这如何导致了对“深度思考”能力的削弱。我们探讨了现代人如何不断地在“在线身份”和“真实自我”之间进行切换和调适。 5. 城市导航的去技能化 GPS导航系统的普及，极大地提升了城市移动的效率，但也带来了一种新的认知依赖。本书对比了老式地图阅读能力与现代导航依赖之间的区别。我们考察了当数字地图失灵时，城市居民的“迷失感”是如何被放大的。这揭示了一种微妙的技能退化：我们对环境的空间认知，正越来越多地外包给机器。 6. 睡眠的商品化 在二十四小时运转的都市中，睡眠被重新定义为一种需要被管理和优化的活动。本书考察了从助眠App到智能床垫等一系列“睡眠科技”的兴起。这反映出，当工作和娱乐无休止地侵占我们的休息时间时，我们如何试图用科技手段来弥补这种系统性的过度消耗。 --- 第三部分：空间流动与社区的解构 城市空间的物理布局和人们在其中的移动方式，深刻影响了社会关系和身份认同。《城市脉动》审视了通勤、居住分区和公共空间的使用，如何定义了我们的社会阶层和归属感。 7. 通勤的炼金术：地铁与通勤带的社会隔离 通勤不仅仅是地理上的位移，更是一种社会阶层的象征。作者通过对不同城市通勤模式的观察，描绘了早晚高峰时，不同社会阶层在公共交通工具中经历的“平行时空”。我们分析了城市规划如何无意中加剧了富裕社区与劳动密集型区域之间的隔离，以及这种物理距离如何转化为社会资本的鸿沟。 8. 租赁生活的常态化：家的不稳定性 本书探讨了在高房价和流动性需求的驱动下，“租赁”如何成为一种结构性的生活常态，而非过渡阶段。我们分析了这种不稳定性对家庭规划、身份构建乃至政治参与度的潜在影响。当居住空间不再被视为一个可以长期投资和扎根的场所时，人们对社区的责任感和连接感也会随之减弱。 9. 消费场景的公共化 咖啡馆、共享工作空间和精品超市，这些曾经是私人或半私人的活动场所，如今已成为城市中主要的“第三空间”。本书研究了人们如何在这些半公开的环境中进行社交、工作和休闲，以及这种持续的“公共展示”状态，如何影响了个人的隐私需求和行为规范。 --- 第四部分：日常的政治与身份的微观表达 最后一部分将焦点转向个体如何在其有限的日常选择中，表达政治立场、文化品味和自我认知。 10. 食物的政治：健康、伦理与身份标签 我们选择吃什么，远不止是营养需求。本书考察了素食主义、生酮饮食或“清洁饮食”等生活方式的兴起，分析了它们如何作为一种文化符号，来表达对工业食品体系的抵制或对精英健康标准的追求。食物的选择成为了一种“软政治”的表达方式。 11. 可持续性的消费陷阱 “绿色消费”已成为主流。然而，作者对那些标榜环保的品牌和产品进行了细致的“解包”分析。我们考察了消费者在购买昂贵且可持续产品时所经历的心理补偿机制，以及这种消费行为是否真正推动了系统性的变革，抑或仅仅是一种身份的自我强化。 12. “策展”的生活：社交媒体时代的自我叙事 本书总结了前述所有元素——物、时间、空间——如何被整合到个体精心策划的线上“人设”中。现代生活不再是简单地“生活”，而是在不断地为未来的观众“记录”和“编辑”自己的经历。我们审视了这种持续的自我叙事压力，以及它如何影响了人们对“真实体验”的价值判断。 --- 《城市脉动》是一部关于我们如何被我们所居住的环境、所使用的工具和所做出的选择所塑造的观察报告。它邀请读者停下脚步，仔细审视那些习以为常的细节，理解这些微小的互动如何共同构建了我们当代社会的复杂肌理。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在拿起这本书之前，我并没有抱有太高的期待。我通常偏爱那些情节跌宕起伏、充满悬念的小说。然而，这本书却以一种完全出乎我意料的方式，深深地吸引了我。它没有惊险刺激的情节，没有惊心动魄的转折，但却有着一种独特的魅力，能够抓住你的注意力，让你一页一页地读下去。作者似乎有一种洞察人心的能力，能够精准地捕捉到人类情感中最微妙的变化，并将它们以一种极为真实的方式呈现出来。我特别欣赏其中关于“连接”的描写，无论是人与人之间的情感羁绊，还是人与自然之间的共生关系，都被描绘得细致入微。我甚至在读到某些段落时，会不自觉地停下来，去回想自己生活中类似的经历。这本书就像一面镜子，映照出我们内心深处的渴望和孤独。它让我意识到，原来在纷繁复杂的世界里，那些最简单的相遇和互动，才是最珍贵的。它不追求表面的华丽，而是挖掘内在的深度，让我对生活有了更深刻的理解。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够唤醒内心深处情感的书籍情有独钟，而这本《我们所触碰的一切》无疑做到了。它没有宏大的篇章，也没有复杂的理论，而是像一位经验丰富的向导，带领我穿梭于日常生活的迷宫。我被书中描绘的那些平凡人物深深吸引，他们身上折射出的喜怒哀乐，以及在困境中展现出的坚韧，让我感同身受。其中一段关于“告别”的描写，没有煽情的泪水，却有一种不动声色的哀伤，直击人心。作者的语言极其克制，却又充满张力，仿佛每一个字都经过了精心的雕琢。我读到某个情节时，甚至能听到自己内心深处的共鸣，那种久违的、被理解的感觉油然而生。这本书让我意识到，生活中的许多“不幸”或许只是暂时的，而那些微小的温暖和坚持，才是支撑我们走下去的力量。我喜欢它没有刻意去升华主题，而是让故事自然地流淌，让读者自己去体会其中的深意。合上书本，我感觉自己仿佛卸下了很多不必要的包袱，内心变得更加宁静和柔软。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一位老朋友，在某个平凡的午后，悄悄地来到我的窗前，带来了一段意外的温暖。我拿起它，翻开书页，首先映入眼帘的是一种熟悉的、略带怀旧的文字风格。仿佛作者是一位心思细腻的朋友，用最朴实却又充满力量的语言，勾勒出了我们日常生活中那些容易被忽略的瞬间。不是宏大的叙事，也不是惊心动魄的情节，而是那种生活中最最真实的质感：清晨醒来时阳光洒在床单上的温度，咖啡杯握在手中传递的温暖，或是与家人朋友间一句不经意的对话。作者仿佛拥有一种魔力，能够捕捉到这些转瞬即逝的情感碎片，并将它们放大，让我们得以重新审视，发现原来生活中充满了如此细微的美好。我特别喜欢其中对“等待”的描绘，那种焦灼、期盼，以及最终等待到来的那一刻的释然，被写得淋漓尽致。它不是那种让你看完后立刻感到醍醐灌顶的书，更像是那种你会在某个夜深人静的时刻，悄悄地翻开，然后沉浸其中，与作者一同感受生活的美好与不易。读完后，我感觉自己好像重新整理了一下思绪，对身边的人和事都有了更深的理解和感悟。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊艳的，在于它对于“存在”的哲学性探讨，用一种非常接地气的方式展现出来。我原本以为会是一本偏向心灵鸡汤的书，但实际上，它触及了更深层次的议题，例如我们如何通过与世界的互动来确认自身的存在，以及我们与外部环境之间的微妙联系。书中的一些场景，比如一个人独自走在陌生的城市街头，那种孤独却又充满探索的感受，被描绘得尤为生动。我甚至能感受到角色内心深处的挣扎和对自我价值的追寻。作者巧妙地运用了大量的感官描写，让我们不仅仅是用眼睛去“看”文字，更是用全身心去“感受”。那些触感、气味、声音，仿佛都透过书页扑面而来，将我完全带入到那个情境之中。我尤其喜欢其中关于“遗忘”的部分，以及那些被时间冲刷后依然留存的痕迹。它让我思考，那些我们曾经经历过、感受过的事情，即使在记忆中模糊，是否依然以某种方式存在于我们生命的长河中？这本书给我带来的，是一种沉思，一种对生命本质的探索，它不提供答案，而是引领读者自己去寻找。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来了一种前所未有的阅读体验，它不像传统的叙事性作品那样有明确的开端和结局，而是更像一种意识的流淌，一种情感的碎片化呈现。作者的笔触极其细腻，仿佛能够捕捉到空气中流动的细微情绪。我喜欢它那种不加修饰的真实感，那些看似琐碎的日常片段，却蕴含着深刻的哲理。我读到关于“失去”的部分，没有刻意的渲染，却有一种不动声色的悲伤，让我久久不能平息。作者仿佛是一位经验丰富的心理治疗师，用文字触及了我们内心最柔软的地方，让我们得以正视那些被我们刻意回避的情感。这本书的结构非常自由，没有明显的章节划分，更像是作者随意挥洒的笔墨，但正是这种自由，让它充满了生命力。它不强迫你接受任何观点，而是让你在阅读的过程中，自己去思考，去感受。读完这本书，我感觉自己好像经历了一场心灵的洗礼，对生活中的得失都有了更豁达的态度。

评分☆☆☆☆☆

东西很好，学到了很多~

评分☆☆☆☆☆

有趣的生活书籍，折扣也大

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

好晚好重很刚哈更很刚哈更刚哈更

评分☆☆☆☆☆

实际上我就是很喜欢这种平铺的物品的图片，也满足了窥视他人隐私的嗜好。关于物品也都有说明，一个人的一天

评分☆☆☆☆☆

非常好的一本书，可以增长见识，孩子很喜欢，十分超值，后续还会再买，京东就是便宜。

评分☆☆☆☆☆

质量好，一直在京东购买。京东买书还是优惠的。

评分☆☆☆☆☆

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拍的很用心很精致