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《親曆者》編輯部 著

圖書標籤:

• 西藏
• 旅行
• 攝影
• 人文
• 風光
• 季節
• 自然
• 文化
• 自助遊
• 高原

齣版社： 中國鐵道齣版社

ISBN：9787113225513

版次：2

商品編碼：12040093

包裝：平裝

叢書名： 親曆者

開本：16開

齣版時間：2017-02-01

用紙：輕型紙

頁數：224

字數：300000

編輯推薦

　　鐵道社西藏四季旅行具有以下特點：
　　☆彆齣心裁的四季旅遊，讓您的西藏之旅絕對精彩
　　☆4條主題綫路，帶您玩轉四季佳美景
　　☆10大遊玩專題，給您當地美的深度體驗
　　☆每月時令景點推薦，在美的時光遇見曼妙的風景

內容簡介

　　《西藏四季旅行》旨在幫助廣大的旅遊愛好者更好地瞭解西藏，遊覽西藏。書中不僅精心設計瞭四季專題，幫助讀者快速瞭解當季主題，還貼心地為讀者奉上四季綫路、交通、美食、住宿等旅遊攻略。遊西藏，帶上這本書就夠瞭！

作者簡介

　　《親曆者》編輯部，是一個由多位有豐富旅行經驗、長期編寫旅遊類圖書的專職作者，以及一批熱愛行走、熱愛文字的兼職撰稿人組成的專業編寫團隊，曾編寫過“FollowMe係列”“Let'sGo係列”等一批深受讀者好評的旅遊類書籍。

目錄

導讀12-31
圖解西藏四季
四季穿著 12
四季氣溫 13
四季節慶 14
四季綫路 16

體驗西藏四季
上篇33-83
春季　山花爛漫 34
4 月林芝賞桃花 36
5 月山南聽風吟 37
專題：桃花盛開的地方 38
林芝桃花節 38
最佳觀賞點 39
賞花路綫 39
桃花拍攝技巧 41
西藏的那些花兒 42
專題：初入西藏 43
高原反應 43
防曬 45

夏季　彆樣清涼 46
6 月阿裏玩自駕 48
7 月油菜花海暢遊 49
8 月彆樣高原風情 50
專題：自駕西藏 51
租車指南 51
進藏路綫 52
注意事項 53
專題：藏地狂歡 54
拉薩雪頓節 54
那麯賽馬節 56

鞦季　韆嬌百媚 58
9 月鞦色美如畫 60
10 月徒步墨脫 61
專題：墨脫徒步 62
必帶裝備 62
徒步綫路 64
注意事項 65
專題：林芝鞦色 66
在林芝發現最美的鞦色 66
林芝鞦遊新玩法 68

鼕季　陽光普照 70
11 月雪山盛景 72
12 月曬不盡的陽光 73
1 月舒適泡溫泉 74
2 月歡度藏曆年 75
3 月與鶴共舞 76
專題：藏曆新年 77
西藏有幾個藏曆新年 77
有哪些有趣的風俗 77
哪裏能體驗最原汁原味的藏曆年 79
新年賀詞怎麼說 79
需要注意什麼 79
專題：鼕日拉薩的悠閑時光 80
曬太陽 80
泡在甜茶館 82
迷戀小巷子 83
看百味人生 83
聽故事 83
看美景 83

中篇85-183
城市四季風光
拉薩四季 86
布達拉宮 92
布達拉宮周邊 93
大昭寺 94
大昭寺周邊 94
色拉寺 96
色拉寺周邊 96
哲蚌寺 97
哲蚌寺周邊 98
拉薩河 100
拉薩河周邊 100
羅布林卡 102
羅布林卡周邊 102
拉魯濕地 104
拉魯濕地周邊 105
羊八井 106
納木錯 107
納木錯周邊 107
專題：納木錯轉湖 108
納木錯轉湖全攻略 109

林芝四季 112
魯朗林海 116
魯朗林海周邊 116
雅魯藏布大峽榖 117
雅魯藏布大峽榖周邊 117
墨脫 119
墨脫周邊 119
巴鬆錯 122
巴鬆錯周邊 122
新錯 124
米堆冰川 124
米堆冰川周邊 125
紮貢溝 125
南伊溝 126
南伊溝周邊 126
色季拉山 127
嘎拉桃花村 127
秀巴韆年古堡群 128
崗雲杉林 128

山南四季 130
羊卓雍錯 134
桑耶寺 134
桑耶寺周邊 135
拉姆拉錯 135
拉姆拉錯周邊 136
雍布拉康 137
雍布拉康周邊 137
哲古草原 138
藏王墓 138
藏王墓周邊 139
青樸修行地 139

日喀則四季 140
吉隆溝 144
珠穆朗瑪峰自然保護區 144
珠穆朗瑪峰自然保護區周邊 145
紮什倫布寺 145
紮什倫布寺周邊 146
班禪新宮 147
班禪新宮周邊 147
白居寺 148
白居寺周邊 148
卡若拉冰川 149
江孜宗山古堡 149
江孜宗山古堡周邊 150
……

前言/序言

　　盡管有著高海拔和道路的艱險，但西藏還是吸引著眾多遊人的前往。去過的人還想再去，沒去的人魂牽夢繞。踏上西藏這片神聖的淨土，仿佛參加瞭一場視覺盛宴。夢幻的地貌，齣乎意料的飽和色彩讓人一眼看過去，簡直不敢相信眼前的事實。西藏一年四季都值得前往，並且各有韻味。
　　春迴大地，花為信使。每年3月中旬至4月初，林芝漫山遍野的桃花開始如期綻放。生來與雪山深榖相依，與尼洋河和雅魯藏布江為伴，林芝的桃花全然不似江南桃花的清秀柔美，少瞭些嬌弱，多瞭份英氣。318國道是中國最美的觀賞桃花之地，從林芝縣開始，一直到波密的桃花溝。如果你是個風光攝影的愛好者，那更要在桃花盛開的季節去一趟西藏，踏著春天的鏇律，趕赴這場華美的盛宴。
　　夏季的西藏藍天白雲下綠意正濃，野花遍地，一切都充滿瞭活力。聖湖閃耀著藍色波光，在太陽下灼灼生輝。藍天白雲映在湖麵，曼妙瞭一整個下午；金黃的油菜花與碧綠的青稞田相依相伴，隨著微風搖曳生姿；一望無際的藏北草原上，牛羊點綴其上，一派祥和的景象；路上的遊人明顯多瞭起來，或驚嘆或嬉鬧，讓人不禁感嘆年輕真好。加上夏季藏族人民各種豐富多彩的節日，更增加瞭高原的熱鬧和歡愉。
　　鞦天的西藏美得像童話，讓你仿佛置身於仙境之中。的確，西藏的鞦天，山野被五顔六色所渲染，仿佛一幅美麗的油畫。林芝鞦色是此時的頂級視覺盛宴。此外，鞦季是徒步墨脫的大好機會，路途景色唯美，色彩艷麗。鞦天也是穿越阿裏、川藏、滇藏的大好時節，由於晴空萬裏，更有可能一睹南迦巴瓦峰羞澀的容顔。
　　鼕季來西藏，可以更貼近真實的西藏生活。西藏的鼕天沒有擁擠，四處洋溢著清閑。當阿裏與那麯沉浸在冰天雪地時，拉薩的每個角落都被溫暖的陽光眷顧著。不妨找間茶館，點杯甜茶，曬著太陽悠閑度過一整天的時光。若是遇上藏曆年，定能給旅程留下難忘的迴憶。此外，鼕季來西藏，怎能不去泡溫泉？西藏享有其他地方沒有的雪山溫泉，在雪山的簇擁中泡溫泉，絕對是一番彆樣體驗。
　　本書導讀部分詳細介紹瞭西藏四季特點、節慶，推薦瞭值得遊玩的經典綫路；中篇把各地的知名景點進行瞭分類，方便你快速瞭解什麼季節遊玩什麼景點最閤適；下篇從交通、美食、購物、住宿等四個方麵著手，讓你齣行無憂。最吸引人的是上篇精心設計的四季專題，讓你快速瞭解本月、本季節熱點。若想在最美的季節遇見最美的西藏，那就帶上這本書，齣發吧！

西藏四季旅行 一份關於探索雪域高原的深度指南 踏上這片被譽為“世界屋脊”的土地，您將開啓一場跨越季節、觸及靈魂的壯麗旅程。本書《西藏四季旅行》並非一本簡單的景點羅列，而是一次對西藏生命脈搏的細緻描摹，一次對藏地風物人情的深入感知。我們拒絕走馬觀花式的淺嘗輒止，旨在引領您沉浸在西藏獨有的韻味之中，在不同的季節裏，領略它截然不同的風貌與神采。 春 · 新生與覺醒 當春風拂過喜馬拉雅，萬物復蘇的訊號在高原上悄然傳遞。本書將為您揭示，此時的西藏，褪去瞭鼕日的寂寥，展現齣勃勃生機。 自然之歌： 細緻描繪春日裏，藏北草原的點點新綠如何蔓延，野花如何悄然綻放，牛羊如何在廣袤的草甸上悠閑漫步。我們將帶您走進林芝，感受“西藏的江南”如何在桃花盛開的季節裏，如詩如畫，如夢如幻。從3月中旬到4月下旬，桃花、報春花、格桑花次第開放，為這片古老的土地披上斑斕的色彩。我們將為您介紹最佳賞花地點，以及如何捕捉這些稍縱即逝的美景。 人文溫度： 春天的宗教活動尤為活躍。我們將深入探討藏傳佛教在這一時節的特殊意義，例如“薩嘎達瓦節”（藏曆四月十五，釋迦牟尼誕生、成道、涅槃的日子）期間，寺廟的莊嚴儀式，信徒虔誠的轉經，以及那些承載著韆年信仰的壁畫和唐卡所散發齣的獨特魅力。您將瞭解到，在春天，藏族人民如何懷揣著對生命的新希望，投入到勞作與信仰之中。 行程建議： 針對不同旅行者的需求，我們將提供詳細的春季行程規劃，從短途的林芝桃花之旅，到深入藏北草原的騎行探險，再到拉薩周邊寺廟的朝聖之旅，您都可以找到最適閤自己的路綫。我們將指導您如何應對春季高原特有的氣候變化，以及如何準備必要的行裝。 夏 · 蒼翠與活力 夏季，是高原最慷慨的季節，藍天如洗，白雲悠悠，草木繁茂，生命在此刻達到頂峰。 無垠畫捲： 描繪夏日裏，青藏高原展現齣的極緻之美。我們將帶您深入阿裏地區，探訪岡仁波齊神山和瑪旁雍錯聖湖，感受其神聖而寜靜的氣息。在夏日的陽光下，湖水碧波蕩漾，山巒巍峨壯麗，構成一幅令人心馳神往的畫麵。您將瞭解到，在藏曆雨季，高原上的植被如何煥發齣生機，草原如何變得綠意盎然，成為牛羊的樂園。 節日慶典： 夏季也是西藏重要的節日集中期。我們將詳細介紹“雪頓節”（藏曆六月三十日），這一集宗教、文藝、美食於一體的盛大節日。您將瞭解到，在哲蚌寺進行曬佛儀式時的震撼場麵，以及羅布林卡內藏戲錶演的熱鬧景象。我們還將提及其他夏季的民俗活動，如賽馬節、歌舞錶演等，讓您親身體驗藏族人民的熱情與活力。 戶外天堂： 夏季是進行戶外活動的黃金季節。我們將為您推薦適閤夏季徒步、露營、騎行的路綫，例如深入珠峰大本營的徒步，或是在納木錯湖畔紮營觀星。我們將提供關於夏季高原天氣、路況的詳細信息，以及安全注意事項，確保您的戶外體驗充滿樂趣與安全。 鞦 · 金黃與收獲 鞦天的西藏，是一首深沉而壯美的詩篇，金黃色的麥浪，收獲的喜悅，以及日漸清澈的天空，共同譜寫著高原的輝煌。 豐饒景象： 細緻描繪鞦日裏，高原各地呈現齣的獨特景緻。我們將帶您前往拉薩河榖，感受金色麥田在鞦風中搖曳的壯闊景象，以及藏族農民辛勤勞作後的豐收喜悅。我們將介紹鞦季的天空為何如此澄澈，星辰為何如此璀璨，為您提供最佳的觀星地點和時間。 人文底蘊： 鞦季是藏族人民重要的農事季節，也是沉澱與思考的時刻。我們將深入探討鞦季的藏族傢庭生活，以及他們如何為迎接寒鼕做準備。我們還將關注鞦季的宗教儀式，例如在收獲季節，信徒們如何感恩上蒼的饋贈，寺廟的僧侶們又有哪些日常的修行與講經活動。 味蕾體驗： 鞦季也是品嘗西藏特色美食的最佳時節。我們將為您推薦當季的特色食材，如青稞、犛牛肉、酥油茶等，並介紹與之相關的傳統烹飪方法和飲食文化。您將瞭解到，藏族人民如何利用鞦季的豐盛，為身體儲備能量，迎接即將到來的嚴鼕。 鼕 · 寜靜與淨化 當鼕雪覆蓋高原，西藏便化身為一片聖潔的淨土，展現齣一種沉靜而深邃的美。 純淨世界： 描繪鼕日裏，雪域高原的靜謐與純淨。我們將帶您體驗在皚皚白雪中，寺廟的紅牆更加鮮明，天空更加湛藍的視覺衝擊。我們將推薦您前往岡仁波齊、瑪旁雍錯等聖地，感受在鼕日裏，這些地方所散發齣的更加超然脫俗的靈性。我們將介紹，在嚴寒中，高原的生命如何以另一種形式存在，例如動物們如何在雪地裏尋覓食物。 信仰力量： 鼕季是朝拜和祈福的絕佳時期。我們將詳細介紹鼕季的寺廟活動，特彆是藏曆新年（通常在公曆2月）前後的各項準備和慶祝活動。您將瞭解到，在這一年中最重要的節日裏，藏族人民如何通過各種儀式，祈求來年的平安與幸福。我們將引導您體驗，在寂靜的鼕日裏，虔誠的誦經聲如何迴蕩在空靈之中，淨化心靈。 溫暖社區： 我們將帶您走進藏族傢庭，體驗鼕日裏，一傢人圍坐在爐火旁，分享酥油茶和糌粑的溫暖場景。您將瞭解到，在漫長的鼕季，藏族人民如何依靠彼此，以及他們世代傳承的生活智慧。我們將為您提供鼕季旅行的實用建議，包括如何應對極寒天氣，如何選擇保暖衣物，以及如何調整行程以適應鼕季的交通狀況。 跨越四季的旅行智慧 《西藏四季旅行》不僅提供瞭按季節劃分的詳細信息，更著力於提升您的旅行體驗。 深度文化解讀： 我們將深入挖掘西藏的宗教信仰、民俗風情、曆史文化，幫助您理解這片土地的獨特之處，而不僅僅是觀看錶麵的風景。 實用旅行攻略： 從行前準備、交通方式、住宿選擇，到高原反應的預防與應對、必備物品清單，再到與當地人友好相處的禮儀，本書提供瞭全方位、實用的旅行指南。 人文關懷與責任： 我們倡導負責任的旅行，強調尊重當地文化，保護生態環境，並為您提供與當地社區進行有意義互動的建議。 個性化行程設計： 無論您是尋求一次心靈的朝聖，一次自然的探險，還是一次文化的體驗，本書都能為您提供靈感和參考，幫助您設計齣獨一無二的西藏旅程。 翻開《西藏四季旅行》，您將不僅僅獲得一本旅行手冊，更會獲得一把鑰匙，開啓您對這片神秘而迷人的土地——西藏，一次全方位、多角度、深層次的探索與理解。無論您選擇在哪一個季節踏上這片土地，這本書都將是您最忠實的嚮導，陪伴您，見證西藏每一個季節的獨特魅力。

評分☆☆☆☆☆

我是一名背包客，去過不少地方，也讀過不少旅行類的書籍，但《西藏四季旅行》無疑是其中最讓我耳目一新的一本。與其他攻略型書籍不同，它更像是一位老友在娓娓道來，分享他對西藏的深情與感悟。作者的視角非常獨特，他不僅僅關注瞭那些大眾熟知的風景名勝，更是深入到一些鮮為人知的角落，發掘齣那些隱藏在時光裏的故事。我記得他寫到鞦天，當層林盡染，金色的楊樹葉在陽光下閃耀，仿佛給整個山榖披上瞭一層華麗的錦緞。而我，在閱讀的時候，腦海中自然而然地浮現齣我曾經在其他地方看到的鞦景，對比之下，西藏的鞦天，在他的筆下，似乎多瞭一種更加原始、更加野性的力量。他對於當地宗教文化的闡釋也十分到位，沒有枯燥的說教，而是通過一個個生動的故事，將佛教在西藏的傳承和影響展現在讀者麵前，讓我對這片土地的信仰有瞭更深的理解。讀完這本書，我感覺自己不僅瞭解瞭西藏的自然風光，更讀懂瞭它的靈魂。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，西藏在我心中都籠罩著一層神秘的麵紗，我總覺得那是一個遙不可及的地方。直到我讀瞭《西藏四季旅行》，纔感覺那層紗慢慢被揭開。《西藏四季旅行》的敘述方式非常特彆，它沒有按照時間順序來展開，而是將西藏一年四季的特點，以一種更具象、更富有感染力的方式呈現在讀者麵前。例如，他在描寫夏季的雨季時，並沒有強調它帶來的不便，反而突齣瞭雨後洗滌過的空氣，以及雨水滋潤下更加翠綠的草甸，展現瞭高原生態的頑強生命力。而對於鞦季的豐收景象，他更是用濃墨重彩地描繪，仿佛能聞到空氣中彌漫的麥香和青稞酒的醇厚。更讓我印象深刻的是，作者在書中穿插瞭很多自己的旅行經曆和感悟，這些真實的故事讓整本書充滿瞭人情味，也讓我覺得，西藏不再是一個遙不可及的夢想，而是可以去體驗、去感受的真實存在。這本書的語言風格十分多樣，有時像潺潺的流水，有時又如巍峨的山巒，變化多端卻又和諧統一，讓人欲罷不能。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個朋友的推薦下，纔接觸到《西藏四季旅行》這本書記。起初，我抱著一種平常心來看待，畢竟市麵上關於西藏的書籍也不少。然而，讀過之後，我不得不承認，這本書的確有著獨特的魅力。作者的文字功底可見一斑，他能夠用最平實的語言，勾勒齣最壯麗的畫麵。他在描繪鼕季的雪景時，沒有使用華麗的辭藻，而是用“天空像一塊巨大的藍寶石，鑲嵌著耀眼的碎鑽”這樣充滿畫麵感的比喻，讓我瞬間腦海中浮現齣那純淨而又閃耀的景象。同時，他也非常注重細節的描繪，比如當地人民的服飾、他們的飲食習慣，甚至是他們說話的語調，都充滿瞭生活氣息，讓我覺得仿佛置身其中，能夠切實地感受到西藏的獨特韻味。我特彆喜歡書中關於“轉山”的章節，作者用一種近乎朝聖的心情去描寫，字裏行間流露齣對信仰的敬畏和對生命本身的思考。這本書的結構設計也很巧妙，每一章都像是一個獨立的篇章，但又緊密相連，共同構成瞭一個完整的西藏四季畫捲，讓人在閱讀過程中，既能獲得豐富的知識，又能得到心靈的洗禮。

評分☆☆☆☆☆

對於我來說，購買《西藏四季旅行》的初衷，是想在寒冷的鼕天，給自己一個溫暖的念頭，期待著來年的春天能夠踏上那片神聖的土地。然而，這本書帶給我的遠不止於此。作者的語言功底十分紮實，他能夠將復雜的地理和人文信息，用最簡潔、最富有詩意的方式錶達齣來。比如，他在描述鼕季的西藏時，並沒有渲染寒冷和荒涼，而是著重描寫瞭雪山在陽光下閃耀的光輝，以及藏族人民在爐火旁圍坐的溫暖場景，形成瞭一種獨特的反差美，讓人在感受嚴酷自然的同時，也體會到生命的韌性和溫暖。書中的插圖也極其精美，每一張照片都像是經過精心挑選，與文字相得益彰，將西藏的美定格在紙上。我反復翻閱其中的一些篇章，尤其是關於拉薩的描寫，作者將這座城市的曆史底蘊與現代氣息巧妙地融閤在一起，讓我對這座“日光城”有瞭全新的認識。這本書不僅是一本旅行指南，更是一份沉甸甸的情感寄托，每次翻開，都能帶來新的驚喜。

評分☆☆☆☆☆

這本《西藏四季旅行》的封麵設計就足以讓人心生嚮往，仿佛一幅寜靜的水墨畫，色彩淡雅卻又不失張力，將高原獨特的風光巧妙地融匯其中。我是在一個慵懶的午後，帶著一杯溫熱的普洱茶，翻開瞭這本書。從第一頁開始，我就被作者細膩的筆觸所吸引，他沒有上來就羅列景點和攻略，而是用一種近乎詩意的語言，描繪瞭西藏一年四季在色彩、光影、甚至是氣息上的微妙變化。春天，他寫到冰雪初融時，山崗上泛起的嫩綠，仿佛沉睡的生靈在蘇醒；夏天，他又描繪瞭藍天白雲下，金黃的油菜花田連綿起伏，與遠處巍峨的雪山遙遙相望，那種壯闊與浪漫交織的感覺，讓我仿佛身臨其境，呼吸著高原特有的清新空氣。書中的文字，就像一股清泉，緩緩流淌過我的心田，讓我暫時忘卻瞭都市的喧囂，沉浸在那片純淨的土地上。我尤其喜歡作者對於當地人文風情的描寫，他沒有停留在走馬觀花的層麵，而是深入到藏族人民的日常生活，捕捉那些溫暖而真實的瞬間，讓人感受到一種質樸而深沉的美。

評分☆☆☆☆☆

産品質量不錯

評分☆☆☆☆☆

書不錯，挺好的。

評分☆☆☆☆☆

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