母乳喂养 乳房护理 催乳按摩全图解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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苏秋梅编著 著

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出版社： 广东科技出版社

ISBN：9787535966247

商品编码：12058883728

出版时间：2017-01-01

作  者:苏秋梅 编著 著作 定  价:39 出 版 社:广东科技出版社 出版日期:2017年01月01日 页  数:179 装  帧:平装 ISBN:9787535966247 ◆教会妈妈在孕期就通过饮食等方式打造“发奶”体质，让准妈妈不为没有奶而担心。
◆针对不同情况的准妈妈指定专业的解决方案，让顺产妈妈、剖宫产妈妈、患病妈妈都能正常进行母乳喂养，对于早产儿、双胞胎、超大儿等特殊情况指定科学的喂养方案。
◆专家亲定催乳按摩，针对各种缺乳原因，确定按摩穴位和手法，让准妈妈健康无痛苦解决缺乳烦恼。
◆面对即将背奶的职场妈妈，从生活细节入手，为背奶妈妈遇到的各种难题提供解决方案，让背奶无尴尬。
◆提前准备，让断奶无痛苦，帮助妈妈顺利回奶，宝宝等 ●PART01从孕期开始，准备做的“奶牛”
●孕期乳房的正常变化／2
●了解乳汁产生原理，合理促进泌乳／4
●孕期和哺乳期，一定要坚持佩戴胸罩／5
●孕期合理按摩，促乳汁，更丰满／6
●关注乳房变化，保持乳房清洁／7
●乳头内陷的准妈妈，三招教你解决问题／8
●孕期合理饮食，打造“发奶”体质／9
●PART02修好“喂奶”这门功课，妈妈少受罪，宝宝吃得香
●Chapter1
●早吸吮，早开奶／12
●新妈妈在初次哺乳前的准备工作／12
●出生半小时内就要让宝宝吃口奶／12
●不要让珍贵的初乳白白浪费／13
●初乳呈稀水状，需要挤掉吗／14
●母婴隔离时宝宝需要吃初乳吗／15
●没下奶前，可以让宝宝吸吮，有助于下奶／15
●次吃奶，吃多少最合适／16
●患乳腺炎，可不可以给宝宝喂奶／16
●你知道吗？母乳的颜色各不相同／18
●部分目录

内容简介

苏秋梅编著的《母乳喂养乳房护理催乳按摩全图解》针对新妈妈们在母乳喂养过程中可能遇到的困惑和问题进行了全面、详细的解答，饮食调理与按摩双管齐下，合理食补、科学按摩，并提供实用、有效的乳房护理方法，全面打造“发奶”体质，避免哺乳过程中乳房的生理性问题与乳腺炎等疾病，解决职场妈妈工作与喂奶难“两全”的尴尬，帮助宝宝顺利断奶、妈妈轻松回奶，为妈妈打造一段美好的母乳喂养的时光，让宝宝吃得好，妈妈没痛苦、身材不走样。 苏秋梅 编著 著作 苏秋梅，北京市东城区靠前妇幼保健院妇产科副主任医师，从事妇产科专业近20年，致力于产前咨询、妊娠期监测、妊娠合并症治疗。擅长优生咨询、妊娠合并症及并发症的诊断处理，助产剖宫产，产后盆底康复，宫腔镜手术治疗不孕，妇科良性肿瘤诊治。在专业杂志上发表论文，《分娩镇痛及导乐陪伴分娩对剖宫产率的影响》《宫内双胎合并宫外妊娠文献复习》《促宫颈成熟应用》《克霉唑联合乳酸菌素阴道胶囊治疗妊娠期VVC的疗效分析》《子宫内膜息肉与不孕的相关性》等数篇。     三种方法，矫正恼人的乳房外扩
    胸部外扩严重影响了女性身材，进而影响个人身心健康，这里给大家推荐3种有效方法，有助于矫正身姿，纠正乳房外扩。
    选择适合自己的内衣
    买内衣一定要去正规的内衣店，并且要试穿，找到符合自己胸型的内衣，穿着才舒适美丽。平时穿衣服的时候，也可以有意识地选择一些图案较集中于胸部的衣服，可增加整体的集中感，不会显得松散。
    抬胸法
    这个方法可以强化肌肉活力，动作简单，每天练习效果明显。步骤如下：
    1等

书籍简介：揭秘古代智慧与现代实践的交汇 书籍名称： 《寰宇博物志：文明的轨迹与未竟的探索》 内容简介： 本书是一部宏大叙事与精微观察并重的跨学科著作，它并未涉足母婴健康、哺乳技巧或乳房护理等具体医学领域，而是将视野投向了人类文明发展史中那些被时间洪流冲刷，却又蕴含深刻哲理与技术精髓的知识体系。我们将一起踏上一段穿越古今、横跨东西方的探索之旅，聚焦于人类知识谱系中那些常被忽略，但对理解“进步”这一概念至关重要的议题。 第一部分：失落的技艺与文明的断层 本部分深入探讨了古代文明中那些因技术迭代、社会变迁或灾难事件而几近失传的精湛技艺。我们不会讨论任何关于生理按摩或催乳的具体手法，而是专注于失传的材料学与工艺复原。例如，对古罗马混凝土配方的化学成分进行逆向工程分析，探究其超越现代材料耐久性的秘密；研究古代纺织业中利用天然染料实现永恒色彩的复杂发酵过程；以及对失蜡铸造法在不同地域文化中的演变进行比较研究。 重点在于分析知识的代际传递机制：为何某些技术能够薪火相传，而另一些却在关键时刻断裂？书中通过对比不同文明对“实用知识”的保存方式——是依赖口头传统、刻在石板上的符文，还是编撰成体系化的典籍——揭示了知识产权与传承载体之间的深刻关联。我们将审视古埃及炼金术士的笔记结构，分析其如何模糊了哲学思辨与实际化学操作的界限，但最终强调的是其化学实验的非生物学范畴。 第二部分：星空下的航行与地理知识的构建 本篇聚焦于早期人类如何通过观测自然现象来建立对世界的认知模型，特别是天文学、导航学与地图测绘的早期发展。书中详尽描绘了波利尼西亚航海家如何仅凭洋流、风向和夜空中的星辰排列进行远洋航行，这是一种对环境数据的极致敏感性，而非依赖任何现代医学或护理知识。我们细致剖析了托勒密几何模型的建立过程，以及它如何影响了中世纪欧洲的宇宙观，并对比了中国古代观星台的观测精度及其在历法制定中的作用。 这些章节将展示人类认知边界的拓展，从观察到的现象到抽象的数学模型的构建过程。讨论将集中于测绘工具的演变，例如从日晷到象限仪的改进，这些工具如何帮助人类精确量化空间和时间，从而支持贸易、军事和宗教活动。所有关于地理定位的讨论，都将严格限制在数学、物理和历史文献的层面，与任何身体护理或母婴健康的主题完全无关。 第三部分：符号、语言与非物质文化的编码 本书的第三部分深入探讨了人类如何通过符号系统来储存和传播复杂的观念。我们探讨了文字起源的多中心性，比较了苏美尔楔形文字、玛雅象形文字和早期汉字的结构差异及其背后的文化逻辑。这里的重点在于语言作为一种信息压缩和远距离传输的媒介的功能，而非讨论任何关于沟通、教育或心理调适的具体应用。 此外，本部分还对不同文明中的神话原型与叙事结构进行了比较分析。研究古代美索不达米亚的史诗、古希腊的悲剧以及北欧的萨迦，揭示了人类共同的心理需求如何通过不同的文化脚本得以表达。我们分析了这些叙事中反复出现的主题——英雄的旅程、秩序与混沌的对抗——这些是普遍的人类经验，与特定生活技能的传授无关。对“圣物”或“图腾”的研究，也仅限于其作为文化标识和群体凝聚力工具的社会学意义，不触及任何与身体接触、健康维护相关的实践。 第四部分：工业革命前的机械原理与动力学 最后一部分将目光投向了前工业时代欧洲和亚洲在机械自动化萌芽阶段的成就。我们将详细解构古希腊的自动装置（如亚历山大港的英雄的机械发明），以及中国宋代苏颂的水运仪象台。这些复杂的机械系统是纯粹的工程学奇迹，展现了齿轮、杠杆、传动轴等基本物理原理在复杂集成应用中的潜力。 分析将集中于力学模型的建立和能量转换效率的计算，探讨早期工程师们如何克服材料和动力的限制，实现复杂的计时或演示功能。书中会详细描述这些装置的构造图纸和运作原理，阐明其如何反映了当时社会对时间、宇宙运动的理解，并强调这些发明完全基于物理定律和工程设计，与任何涉及人体生物学、按摩技巧或催乳实践的知识体系毫无关联。 总结： 《寰宇博物志》是一部面向历史学家、人类学家、工程师和哲学爱好者的深度阅读材料。它致力于重构那些构建了我们现代世界的知识基石，探索人类智慧的广阔疆域，提供了一种关于文明发展、技术演进和文化编码的全新、宏观的视角。全书的论述严谨、资料翔实，旨在拓展读者的知识边界，而非提供任何具体的实用生活指南。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书的目录后，我有一个强烈的直观感受，那就是编者显然是站在一个非常贴近实际操作者的角度来构建内容的。它似乎并没有过多地陷入理论深渊，而是直奔主题，解决了妈妈们最焦虑的那些“燃眉之急”。我特别留意到关于“催乳按摩”部分的描述，这部分内容往往是许多宣传册中最含糊不清的地方。我期望这本书能够深入剖析不同类型按摩手法（比如徒手按摩、温敷配合按摩等）的原理和适用时机，并且用精细的插画来标记出关键的穴位和正确的力度掌握。按摩手法涉及到对身体敏感部位的操作，因此，除了技巧本身，书中对安全性和禁忌症的强调也必不可少。我关注它是否提供了针对特定问题的解决方案，比如乳腺炎的早期识别与初步处理，或者如何安全有效地疏通顽固的乳栓。一本好的实用指南，应该能够预见读者在实操过程中可能遇到的所有“卡点”，并提前给出应对策略，让读者在遇到困难时，可以迅速定位问题并找到解决方案，而不是因为一时的操作失误而对母乳喂养失去信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体叙事风格给我的感觉是极其平实和真诚的，没有那种高高在上的专家腔调，更像是邻家有经验的姐姐在分享她的“独门秘籍”。我特别欣赏它在介绍基础知识时所体现出的那种严谨性——即便是最简单的“如何清洗乳房”这样看似基础的操作，也需要有科学依据的支持。我希望书中对于乳房护理的讨论能够延伸到日常穿着和营养支持层面，因为这些都是影响母乳分泌和乳腺健康的隐形因素。例如，它是否详细讨论了合适的哺乳内衣的选择标准，以及哪些食物被证实有助于疏通乳腺或提高泌乳量，同时也会明确指出哪些民间流传的偏方是不可取的。如果这本书能将“乳房护理”视为一个系统工程，将喂养技巧、按摩疏通与生活习惯管理结合起来，那么它的价值就不仅仅停留在处理急性问题上，而是能够帮助妈妈们建立一个长期、可持续的健康喂养模式。这种全方位的关怀，往往才是现代妈妈们最需要的。

评分☆☆☆☆☆

我对这类实用手册的最终评判标准往往在于它能否带来持久的信心和心灵上的放松。母乳喂养的过程充满了不确定性，每一次小小的挫折都可能被放大成巨大的焦虑。我期待这本书不仅仅是知识的传递者，更是情绪的稳定剂。我希望书中能够穿插一些真实案例的分享，那些关于如何克服了最初的困难，最终实现愉快母乳喂养的故事。这些故事不需要多么戏剧化，但需要有真实的、可复制的经验。比如，某位妈妈如何通过调整按摩力度，成功应对了产后第十天的“石头奶”。这种代入感和成功经验的传递，远比冰冷的医学术语更有力量。一个成功的育儿工具书，应该让读者合上书本时，感受到的是“我能做到”的坚定信念，而不是“我学到了很多但我还是不知道该怎么做”的迷茫。它应该是一个充满鼓励和正能量的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

从一个注重效率的角度来看，我非常看重这本书在信息组织上的逻辑性。我希望翻开任何一页，我都能快速找到我需要的那部分内容，而不是迷失在冗长的文字描述中。例如，内容编排上是否使用了大量清晰的流程图、对比表格或者“是/否”的快速判断清单？我尤其对关于“如何区分生理性涨奶和病理性堵塞”的部分很感兴趣，如果能有一个明确的图示对照，标注出疼痛的性质、乳房的硬度以及伴随症状，这将大大提高诊断的准确性。另外，对于新手爸爸们（如果本书考虑到了家庭共同参与的话），书中是否有专门的章节教导他们如何安全地协助进行温敷或简单的辅助按摩，而不是完全依赖妈妈自己操作？一个高效的工具书，应该能够最大限度地节省时间，减少妈妈在焦虑状态下摸索的时间，直接提供可执行的、高成功率的步骤。这本书的排版和信息密度是我非常关注的重点。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计着实吸引人，色彩搭配既柔和又专业，一看就知道是针对特定需求的实用指南。我最初被它那“全图解”的副标题所吸引，毕竟涉及到身体护理和技巧学习，光靠文字描述总是有些抽象和难以理解。我期待它能提供清晰、无歧义的步骤图示，尤其是对于那些初次接触母乳喂养或面临乳房护理困扰的新手妈妈来说，视觉化的指导至关重要。我希望书中关于如何正确衔乳、如何判断宝宝是否吃饱、以及处理常见堵塞问题的图解能够细致到每一个微小的动作细节，仿佛身边有一位经验丰富的顾问手把手地教导。此外，我对书中关于不同阶段的乳房变化和相应的护理要点也非常感兴趣，比如产后初期的涨奶如何应对，以及如何自然地进行追奶。如果内容能够涵盖一些情绪上的支持和常见误区的纠正，那就更完美了，毕竟母乳喂养不仅是身体上的技巧，更是一场心理的马拉松。我希望这本书能成为一本放在床头，随时可以翻阅，并且能带来即时慰藉和实操指导的宝典，而不是那种晦涩难懂的医学教材。它给人的第一印象是专业、亲切且极具操作性。