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编辑推荐

适读人群 ：8-16岁

10天时间，帮你实现：

◆给孩子走向独立的机会

◆提高孩子战胜挫折的能力

◆让孩子学会自理与自立

◆塑造孩子的独立性格

◆让孩子更有主见

◆培养孩子与人合作的能力

◆激发孩子的结果思维

◆养成孩子自己解决问题的习惯

◆让孩子远离谎言、学会诚信

◆帮助孩子养成健康习惯

◆让孩子学会正确使用零花钱

◆让孩子更充分地表达看法

......

内容简介

让孩子成为生活的主人！

只有独立的孩子，才有更好的未来！

★20码法则

家长应该试着从监督者和控制者的角色中退出，把信任还给孩子，给孩子距离，他会更快乐，也更容易学会独立。

★告别依赖

放手让孩子去做一些事情，多给孩子一些机会，帮助孩子养成一些独立的习惯，这是孩子告别依赖的开始。

★吃苦教育

父母总是想方设法地为孩子创造好的条件，但遗憾的是，这种想法对孩子并不有利，要知道眼泪和困苦，才是孩子一笔珍贵的精神财富。

★接受挫折

让孩子接受挫折教育，学会自己抚平挫折带来的不良情绪，这无疑对孩子的一生都有积极的推动作用。

★合作练习

独立并不代表要让孩子在这个社会中单打独斗，而是要让孩子在人与人的合作中学会自律，并发现合作的意义，找到与人合作的快乐。

★调动潜能

当孩子过于依赖父母、老师时，他的潜能一定是被淹没的，只有能独立思考的孩子，才能充分发挥自己的潜能。

★拥抱健康

孩子错误的健康生活习惯、饮食方式，其实很大程度上都和自控力有关。

★学会花钱

当孩子开始接触零花钱以后，父母有必要帮助他们建立正确的理财观念，让孩子在使用金钱的过程中提高自控力。

★学会花钱

当孩子开始接触零花钱以后，父母有必要帮助他们建立正确的理财观念，让孩子在使用金钱的过程中提高自控力。
......

内页插图

目录

《10天塑造孩子自控力》

第1天 20码法则：给孩子距离他会更快乐／1

1.不给孩子留距离，结果多是叛逆／2

2.20码法则：恰当的距离是关键／5

3.孩子长大以后，无需“亲密无间”／7

4.容许孩子拥有自己的小秘密／10

5.不要私闯孩子的“秘密花园”／12

6.当你遭遇到孩子的突然疏离时……／15

第2天 告别依赖：放手才能换来成长／18

1.不娇惯，让独立成为一种习惯／19

2.从小事入手，培养孩子自理能力／22

3.学会放手，鼓励孩子自己动手／25

4.多给孩子创造独立生活的机会／28

5.可以不认可，但必须鼓励孩子做决定／30

6.让“自己的事情自己做”成为习惯／34

7.做好分内的事，培养孩子的责任心／37

8.帮孩子成为打理生活的小能手／40

9.约束自我，孩子的成长需要自律／43

10.自我管理，就要管好自己的每一天／46

第3天 吃苦教育：让孩子在吃苦中变得独立／49

1.有自立的孩子才能自强／50

2.握分寸，过度保护等于伤害／53

3.永远无法替孩子奔跑／56

4.孩子百依百顺其实是在害他／58

5.倒了，让孩子自己爬起来／61

6.拿“很危险”制止孩子，除非你想让他怯懦／64

7.他自己体会，别把经验强加给孩子／67

8.时引导，助孩子一臂之力／70

第4天 接受挫折：有效培养孩子的复原力／72

1.适当的挫折，有利于孩子成长／73

2.增强孩子的心理承受力／76

3.用理解和劝慰，帮孩子在挫折中成长／79

4.分析失败原因，专注于解决方案／82

5.用“大目标”来激励孩子的斗志／85

6.变挫折为孩子前进的动力／88

7.告诉孩子，过程与结果一样重要／91

第5天 合作练习：让独立的孩子融入团体中／93

1.没有人是万能的，要学会与人合作／94

2.让孩子感受“一起”的力量／97

3.给孩子创造与别人交往的机会／99

4.团队教育，培养孩子的集体荣誉感／102

5.合作过程中，让孩子取长补短／104

6.与伙伴分享，避免孩子走向自私／107

7.如何提高孩子与人合作的能力／109

第6天 调动潜能：让孩子学会自己解决问题／113

1.培养孩子追求结果的思维习惯／114

2.帮助孩子从压力中解放出来／117

3.别担心，“错误”是一定会有的／119

4.激发孩子解决问题的思维能力／122

5.让孩子保持一种紧迫感／124

6.总会有解决问题的方法／127

第7天 远离谎言：诚实可信成就高自控力的孩子／130

1.为什么说诚实是孩子一生的财富？／131

2.不要欺骗孩子，否则他也将学会欺骗／134

3.恰当应对谎言，不让孩子的谎话得逞／137

4.绝不“护短”，让孩子为错误负责／140

5.要信任孩子，不要对他的行为产生怀疑／143

6.任何情况下，都要让孩子履行约定／146

7.今天不惩罚失信的孩子，明天他就会受到致命惩罚／148

8.帮助孩子找到诚信的榜样／151

第8天 拥抱健康：和孩子一起打造良好的健康习惯 ／154

1.帮助孩子做好营养搭配／155

2.让孩子爱上有益健康的食物／158

3.讲卫生的好习惯要从小养成／161

4.早睡早起，保证睡眠质量／163

5.避免孩子沉溺在网络游戏中／167

6.娱乐要有节制，否则伤害孩子身心／169

7.有规律地生活，改掉丢三落四的习惯／172

第9天 学会花钱：让孩子养成理财的好习惯／175

1.帮助孩子正确理解金钱的用途／176

2.零花钱怎么才能不零花？／178

3.给孩子开个账户，教他合理储蓄／181

4.定时帮孩子做一份“消费计划”／184

5.再富有，也要让孩子有节约意识／187

6.不要让孩子爱上“炫耀”／190

7.给孩子一点钱，让他自由支配／193

8.让孩子学会明智地花掉每一分钱／196

9.教会孩子通过劳动获得收入／199

第10天 最后叮嘱：让孩子拥有成熟的人格／202

1.把孩子当成家里的一位“大人”／203

2.呵护孩子的梦想，他的人生他做主／206

3.不管是不是认同，尊重孩子每一个决定／208

4.不随意否定，给予孩子充分的信任／211

5.用“商量”的口吻，而不是“命令”／214

6.试着让孩子参与讨论家庭事务／216

7.设一个悄悄话信箱，帮孩子解开心结／219

8.不要嘲笑孩子的问题，替他保守秘密／221

9.尊重孩子的朋友，不要干扰他的社交圈／223

《10天塑造孩子表达力》

第1天打开心扉：世界在等着孩子联系它／1

1.多跟孩子沟通，孩子才愿与人沟通／2

2.别把孩子关在家里，让他提早接触社会／4

3.带孩子出游，让眼界与心胸一起开阔／8

4.尊重天性，不要限制孩子玩的权利／10

5.传授社交技巧，让孩子做个外交家／13

6.如果可以，不妨带孩子去你的公司看看／16

7.鼓励孩子交朋友，在社交中提高自己／19

第2天表达训练：让孩子开始快乐地沟通／23

1.你的孩子是一个沉默的“乖孩子”吗／24

2.怎样培养基本的语言表达能力／26

3.以身作则，营造和谐沟通氛围／29

4.喋喋不休的孩子，帮他学会倾听／32

5.赞美技巧，会让他终生受益／35

第3天用心沟通:让孩子的沟通水平更进一步／38

1.沟通是扫除孩子孤僻个性的最好方式／39

2.注意说话技巧，用孩子容易接受的方式表达／42

3.传授交流技巧，让孩子更好融入社会／45

4.做孩子口才练习的忠实听众／48

5.给孩子制造在公众面前表达的机会／51

6.增加语言“含糖量”，让孩子学会赞美／54

7.没有人不喜欢幽默的孩子／57

第4天礼貌功课：初次见面就能留下好印象／61

１.礼貌是教养的象征，更是优秀的通行证／62

2.笑容是孩子无形的“名片”／65

3.心中有爱，随时表达出善意／68

4.教会孩子以礼待人／71

5.让孩子从心里做到谦虚／74

6.矫正孩子的霸王行为／78

7.教会孩子宽恕，开导爱记仇的孩子／82

第5天学会相处：在学校里成为老师和同学的朋友／85

1.老师青睐喜欢发表意见的孩子／86

2.在课堂上，提出好问题／89

3.面对严厉的老师不要恐惧／91

4.把想法、意见告诉老师，即使可能是错误的／94

5.巧妙拒绝别人，不伤害友谊／97

6.不要吝啬赞美比自己优秀的同学／100

7.向别人请教问题时，带出诚意和感激／101

第6天矛盾处理：孩子应该学会的应急技巧／104

1.发生矛盾时，让孩子学会处理／105

2. 面对指责，要学会控制情绪／107

3.把别人的批评当成进步的机会／111

4.试着站在别人的立场上分析事情／113

5.如果孩子错了，要及时道歉／116

第7天情商塑造：和孩子一起掌握人际关系／119

1.不让孩子做团体边缘人／120

2.做事有后果，孩子需要管理自我／123

3.“我想干啥就干啥”，除非你是鲁滨逊／127

4.掌控情绪，学习忍让别人／129

5.调整心态，做灿烂的向日葵／132

6.每个人都需要被尊重／135

7.鼓励孩子在重要时刻站前排／139

第8天分享练习：在交换中让孩子赢得好人缘／142

1.自私是孩子的另一种性格缺陷／143

2.孩子的自私不是天生的／145

3.以自我为中心，往往是溺爱的结果／148

4.注意限制孩子的独占欲／151

5.快乐很简单，跟人分享就可以／154

6.成功会对分享做出积极的回应／157

第9天树立自信：有自信的孩子更善于表达／161

1.感受到爱的孩子最有自信／162

2.坚定地向孩子传递，你无可取代／165

3.避免当众批评，孩子的自尊心其实很强／167

4.鼓励孩子，拥有挑战困难的勇气／170

5.赏识教育，给孩子不断进取的动力／173

6.引导孩子发现自身的闪光点／177

7.千万不要对孩子说“你不行”／180

8.正视失误，不让孩子因此否定自己／183

第10天性格塑造：性格好的孩子到哪儿都受欢迎／186

1.叛逆的孩子，别跟他“拧”着来／187

2.坚持让孩子走在“正轨”上／191

3.诚实，能给孩子带来不凡的能力／194

4.教孩子做一个有责任感的人／197

5.让爱发怒的孩子平静下来／200

6.克服消极心理的负面影响／203

《10天塑造孩子学习力》

第1天氛围塑造：给孩子一个好的学习环境／1

耳濡目染，让家充满学习的氛围／2

用父母自己的进取心影响孩子／5

陪伴是最好的教育，跟孩子一起学习／8

不要视玩耍为学习的天敌／10

游戏也能提高学习能力／13

给孩子一个宽松的家庭环境／16

第2天快乐引导：让孩子自己爱上学习／19

纠正孩子的心态，学习是为了什么／20

每个孩子都能爱上学习／22

成绩是学出来的，不是逼出来的／25

选择好书，让孩子爱上阅读／28

把孩子的学习内容变得丰富多彩／31

厌学的情绪是如何产生的／33

让孩子的天赋在兴趣中得到培养／36

引入游戏教育法，让孩子边玩边学／40

第3天激励法则：重塑孩子学习的自信心／42

赏识孩子，从多角度激励／43

不要拿自己的孩子与别人比较／46

让孩子获取自信／49

及时表扬孩子的每次进步／52

真诚赞美孩子，而不是敷衍／55

别让“笨”字夺走孩子的自信／57

及时提出意见，让孩子自信而不自大／60

第4 天矫正习惯：帮孩子解决学习中的问题／63

孩子学习中的问题多是习惯的累积／64

鞭策孩子，调动孩子的积极性／67

帮助孩子攻克他的弱项／70

不懂装懂的“乖孩子”要警惕／72

刻苦勤奋，成绩来不得半点偷懒／74

教孩子调控自己的大脑，时刻保证状态最佳／77

掌握用脑的最佳时间／81

不能纵容孩子的半途而废／84

第5天方法制胜：教知识不如教给孩子方法／87

学会一个方法胜过背下一本书／88

学习技巧，甚至比知识更实用／90

趣味学习法，让孩子远离枯燥／93

鼓励孩子参加学科竞赛／96

参加学习小组，和同龄人一起进步／98

没有最好只有最优，发现孩子的“学习优势”／100

让孩子感受目标的重要性／104

和孩子一起制订合适的学习计划／1065天

第6天开启思维：引导孩子掌握思考的技巧／110

思考的第一步是提问，鼓励孩子多问／111

认真回答孩子的每一个“为什么”／114

引导孩子多提问和质疑／117

留出空间，给孩子独立思考的机会／119

不要用大人的思维左右孩子／122

用发散思维解放孩子的头脑／126

鼓励孩子进行逆向思考／129

类比思维帮孩子找到未知的捷径／132

第7天效率练习：让孩子学会管理自己的时间／135

帮孩子树立起时间观念／136

与孩子一起做时间表，安排好作息／138

分清轻重缓急，优化事序，有选择地学习／141

帕累托定律”的启示，80％的时间该用在哪里／144

让孩子利用好零碎时间／147

学会自律，狙击“时间杀手”／150

对干扰说“不”，严格掌控自己的时间／153

让孩子养成“日事日清”的习惯／156

第8天远离粗心：帮助孩子学会仔细和专注／160

专心致志，是学习扎实的钥匙／161

远离三心二意，让孩子学会自我控制／164

掌握高效记忆策略，帮孩子提高注意力／167

教会孩子培养专注力的方法／170

抓住学习关键环节，集中力量解决重点／173

第9天抓住效率：让孩子在学校收获更多／178

课前预习和练习是优秀的习惯／179

向课上时间要效率／182

上课注意力不集中的问题如何解决／186

鼓励孩子成为课堂提问高手／189

要经常总结，建立学习的“检修站”／192天

第10天培养心态：不要让孩子输在考试的心理上／196

正确认识孩子的“考试焦虑”／197

不要对孩子的分数表示出“过分关注”／200

让孩子明白，努力的过程同样重要／203

把惧考心理驱逐出孩子的心灵／205

教孩子轻松化解考试压力／208

如何让试卷上的错误变得有价值／211

《10天塑造孩子专注力》

第1天目标训练：让孩子拥有更强大的成长动力／1

1.有梦想有目标的孩子，才更易成功／2

2.帮助孩子树立远大的人生理想／5

3.与孩子畅谈“我长大以后……”／7

4.父母禁语，“别想了，这是不可能的事”／10

5.引导孩子拥有正确的学习动机／12

6.发挥榜样的力量，让孩子自我激励／15

7.帮孩子学会制定明确切实的目标／18

第2天兴趣训练：激发孩子的好奇心和内在潜能／22

1.兴趣才是孩子最好的启蒙老师／23

2.学会赏识孩子的兴趣／25

3.别把孩子当成父母的圆梦工具／28

4.孩子的兴趣是可以引导的／31

5.帮孩子培养出学习兴趣／34

6.像珍爱金子一样珍爱孩子的好奇心／37

7.“宝贝，猜猜这是什么？”／40

8.好奇心在追求真理中得到满足／43

第3天探索训练：激发孩子的求知欲和实践精神／46

1.求知欲往往在玩中被激发出来／47

2.尊重和爱护孩子探索世界的本能／50

3.高度重视孩子的每一个“为什么”／53

4.不要用编造的真理欺骗孩子／56

5.摸清孩子脾气，用双手与顽皮的孩子沟通／59

6.分析孩子的求知欲，对症下药／61

7.抛弃“填鸭式”教育，让孩子自己去发现／63

第4天耐心训练：让孩子告别浮躁和顽皮／66

1.三心二意的小猫钓不到鱼／67

2.跟“小马虎”说再见／70

3.看重学习习惯，看轻学习成绩／73

4.孩子学不会？只是不会学／75

5.粗心大意，顽皮孩子成绩不理想的症结／78

6.与孩子订下契约，用承诺系住孩子的耐性／81

7.好胜心，刺激毅力不足的孩子／84

第5天专注训练：培养孩子专注能力的细节／87

1.强化目的性，给孩子布置既定任务／88

2.调动孩子的激情，冲淡厌烦情绪／91

3.利用环境效应与群体影响／93

4.自控能力，让孩子做自己情绪的主导者／96

5.有效监督，莫让孩子放任自流／99

6.不要忘记自己最初的目标／102

7.帮贪玩的孩子静下心来读读书／105

8.孩子学习时间，请把电视关掉／107

9.用鞭策的方法帮顽皮的孩子战胜惰性／110

第6天效率训练：让孩子拥有强大的时间观念／113

1.珍惜

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