短程心理谘詢與督導實錄·情感篇 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

　　◎“我為什麼一直找不到閤適的男/女朋友？”

　　◎“天天被催婚，但我或他（她）並不想結婚，怎麼辦？”

　　◎“我們適閤結婚嗎？”

　　◎“對方有瞭外遇，還能走下去嗎？”

　　◎“離婚瞭，我是不是就再也不會幸福瞭？”

　　…………

　　每個人都會經曆各種感情睏擾，從傢庭、學校到社會都缺乏科學的認知、專業的指導和有力的支持，導緻我們在戀愛、婚姻中常常齣現種種睏擾……

　　《短程心理谘詢與督導實錄·情感篇》中豐富鮮活的故事和極富智慧的解決方案，無論是對於普羅大眾還是專業的心理谘詢師和精神科醫師，都提供瞭解決情感難題的框架和思路，令你豁然開朗！

內容簡介

　　2013年5月美國精神病協會（American Psychiatric Association, APA）推齣瞭美國精神疾病分類與診斷標準的新版本——DSM-5。

　　為瞭使精神科醫生，心理谘詢師和普羅大眾能夠理解如何應對DSM-5中所描述的精神障礙和沒有達到精神障礙診斷標準的的心理睏擾，我們編寫瞭“整閤式短程心理谘詢”以及與之配套的一本案例解說“短程心理谘詢與督導實錄·親子教育篇”。這本“短程心理谘詢與督導實錄·情感篇”是配套的第三本案例解說。

作者簡介

　　夏雅俐，經濟學博士，心理學碩士，華東理工大學副教授，MBA職業導師，《督導與研究》電子期刊常務副主編。楊昆，主任醫師，精神大科主任、心身疾病一科主任、臨床心理研究室主任。張道龍醫生，現任美國芝加哥退伍軍人醫院精神醫學係主管醫師，伊利諾伊大學芝加哥分校醫學院精神醫學係臨床助理教授，是美國極少數獲得ABPN（美國精神、神經病學院文憑）並從事EAP（員工幫助計劃）工作和心理谘詢的華人精神科醫生。

目錄

目錄

第一章 我想談戀愛

STEP 1 明確愛的底綫

STEP 2 愛人的標準不能“假大空”

STEP 3 增加愛的現實感

STEP 4 愛的選擇——人生的藝術

STEP 5 失去的人或許並不適閤我

第二章 就算不結婚，我也能快樂

STEP 1 光戀愛不結婚，並非“耍流氓”

STEP 2 他就是不想跟我結婚，我怎麼割捨

STEP 3 站在婚姻門口，流淚不如正視

第三章 我的愛是“一樣”的

STEP 1 我究竟愛同性還是異性

STEP 2 性取嚮與道德無關

STEP 3 女兒是同性戀，母親彆焦慮

STEP 4 老公是同性戀，老婆怎麼辦

第四章 我愛的人“不一樣”

STEP 1 與“鳳凰男”或“孔雀女”在一起，不容易

STEP 2 “老少配”能否愉快地生活

STEP 3 價值觀不同能否和諧共處

第五章 婚姻這雙鞋，你覺得閤適嗎？

STEP 1 中年夫妻各忙各，記得多說幾句話

STEP 2 如何變“危”為“機”

STEP 3 如何與“孩子氣”伴侶持久相處

STEP 4 不用“挖苦”給愛“熄火”

STEP 5 智慧麵對公婆的添亂

第六章 對方有外遇瞭，我可以變得更智慧

STEP 1 最“安全”的老公也可能不安全

STEP 2 老公的錯，老婆不用吃藥

STEP 3 老公想迴頭，結發妻權衡利弊再定奪

STEP 4 婚外情曝光，不想離婚怎麼做

STEP 5 年輕“小三”搶老公，一定不隻是“小三”的錯

STEP 6 報復不是辦法

STEP 7 夫妻都有新歡，何去何從

第七章 離婚瞭，好日子仍可啓動

STEP 1 冷靜麵對“被離婚”睏境

STEP 2 好聚好散，避免額外傷害

STEP 3 慢慢放開挫敗感

STEP 4 半路夫妻，接納過去的故事

STEP 5 半路夫妻，處理現實問題更重要

第八章 受瞭情傷，還能快樂起來

STEP 1 愛情不是全部

STEP 2 買不瞭房也不用自殺

STEP 3 對消耗你而不滋養你的人，說再見

STEP 4 受瞭情傷，提高“情商”

STEP 5 過瞭這個村，還有下個店

精彩書摘

　　《短程心理谘詢與督導實錄·情感篇》：
　　【相關谘詢實錄】
　　谘詢師：你好，講講你的睏擾吧！
　　谘客：我覺得自己目前齣現的中度抑鬱還是跟自身睏擾有關。我和先生已經在一起六年瞭，一直說要領結婚證也沒領，這個問題至今睏擾我。我先生是一個非常成功的商人，我之前在事業單位工作，之後就一直做他的助理。之前他追求我的時候，我一直沒有理會，直到前幾年的金融危機，他瀕臨破産，我答應瞭他，隨後，他也帶我走進瞭他的傢庭。
　　他之前有過兩任太太。第一任太太文化水平很低，兩個人算是媒妁之言，閤過生辰八字之後就生兒育女，基本上沒什麼共同語言，但對方是個賢妻良母，兩個人在十幾年前離婚瞭；他當時有一個情人，是從海外留學迴來的碩士，兩個人在思想方麵很能溝通，兩個人交往瞭八九年，後來因為孩子的問題，還有他想要對方放棄事業，而那個女碩士也是一心要做事業，所以兩人結婚不到兩年，最後還是分道揚鑣瞭。他跟第二任妻子離婚後一年多，我們倆走到一起。
　　剛開始我很仰視他，後來慢慢變得沒有自己。其實，我們倆剛在一起的時候，我父母還是有不少擔憂的，但對他有所瞭解後也比較認可，同時在他麵臨人生重大轉摺時，希望我一方麵做好他在工作上的助手，一方麵做好他生活上的賢內助。這幾年下來，這個要求就像是我的座右銘一樣，但我發現自己真的是做不瞭，一旦我全身心投入工作，就會忽略對傢庭的照顧。
　　他是一個對自己很苛刻的人，對身邊越親近的人要求也越完美，我突然害怕24小時麵對他，感到無所適從……當我融入他們傢時，我告訴自己讓這兩個孩子認我做繼母是不可能的，我更願意把自己當成他們的姐姐或是朋友，用自己在工作和生活中的經驗去引導和幫助他們。
　　但是，慢慢地，我越來越失落，我做的事情都不值得，連傢裏的保姆都不是。說實話，兩個孩子很難伺候，我每天早上給他們做飯，堅持瞭一段時間。但後來我發現，我的智商根本比不上他們，他們在我麵前提齣要我做的事情，我努力去做，但他們迴過頭就會到他們的爸爸麵前說我不尊重他們。
　　時間長瞭，我跟愛人之間産生瞭一些摩擦，他總怪我不善解人意，我那時纔意識到被這兩個孩子給涮瞭，他們會不停給我製造麻煩。他和前妻離婚這麼多年，但始終離婚不離傢，他給我的解釋是不想讓孩子沒有傢，實際上他和前妻還是有婚姻之實的，而我感覺自己就是一個小妾，他會在這邊住上一段時間，在那邊住上一段時間。
　　後來，我就不跟孩子一起住瞭，把在另外一個城市的彆墅完全交給他的前妻和孩子住，我不想因為這套豪宅，大傢都要紮堆住在那裏。我惹不起總能躲得起，我就把這套本來用於我們結婚的房子全讓給他們瞭。
　　後來，我發現自己失去的越來越多，任憑他前妻和孩子不停以買房子、上學等事為名從公司裏拿錢。不過，還好，我不把錢看得太重，不會跟他們去爭，包括我們現在國外的房子也是寫他兒子的名字。我們剛搬到國外時，他給我送瞭一輛跑車，但後來因為炒股的事又換到他兒子名下，也沒跟我商量，我感到特彆不被尊重。而且，一旦我們兩個有一點摩擦，他會當著孩子的麵來損我。我們兩個還沒有談戀愛時，我在工作中有一件事沒有做好，他就當著女兒的麵說，“這樣的人也就是有個好的傢庭背景而已，這種大學生遍地都是，但什麼都做不好。”我們在一起以後也一樣，他當著兒子的麵說，“你要把金融學好，像她這樣學文學、搞文學創作的人什麼齣路都沒有。”他既要孩子們尊重我，又不去樹立我的威嚴，而是貶損我，剛開始我還去跟他爭執，到後來，我什麼都不想跟他說。
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