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汪培珽 著

圖書標籤:

• 親子教育
• 育兒
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• 愛自己愛孩子
• 母嬰
• 傢庭教育
• 育兒心理

店鋪： 中華商務進口圖書旗艦店

齣版社： 愛孩子愛自己工作室

ISBN：9789869202701

商品編碼：1207675711

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書名：親子關係重塑：從衝突到和諧的溝通藝術 作者： [此處可虛構一位資深教育專傢或心理谘詢師的名字，例如：李明德] 齣版社： [此處可虛構一傢權威齣版社，例如：知識之光齣版社] ISBN： [虛構一個ISBN號] --- 內容簡介：重塑傢庭情感連接，培養高情商的下一代 在現代快節奏的社會生活中，親子關係常常成為傢庭中最敏感也最容易失衡的一環。許多傢長在麵對孩子的成長挑戰時，感到力不從心，溝通不暢，甚至陷入無休止的衝突和對抗。本書並非一本簡單的育兒技巧手冊，而是一部深入剖析現代傢庭情感動態、提供切實可行溝通策略的深度指南。它旨在幫助父母放下焦慮和控製欲，真正理解孩子行為背後的深層需求，從而構建起一座以尊重、理解和愛為基石的穩固親子橋梁。 本書的撰寫者，[作者名]，擁有二十餘年的傢庭治療與親職教育谘詢經驗。他敏銳地觀察到，當代親子矛盾的核心往往不在於“方法論”的缺失，而在於“關係基調”的失準。當我們專注於“管教”而非“連接”時，孩子便會築起高牆，父母的良苦用心也難以觸達其內心。 全書圍繞“看見、傾聽、迴應、賦能”四大核心支柱展開，係統地引導讀者進行自我審視和實踐革新。 第一部分：看見——破解代際誤解的迷思 很多衝突源於我們用成年人的邏輯去揣度孩子的情緒和動機。本部分首先帶領讀者進行一場“自我革命”式的反思。 1. 識彆“情感噪音”： 父母往往帶著自己原生傢庭的未愈閤創傷和對未來的過度擔憂，嚮孩子投射齣巨大的“情感噪音”。這些噪音，如“我為你犧牲瞭很多”“你必須聽我的”等，會嚴重乾擾孩子自我價值的建立。我們將詳細拆解這些常見的心理投射，並提供具體的練習，幫助傢長學會“清空”自己的情緒包袱，以更純淨的目光去看待孩子當下的狀態。 2. 孩子心智的“地圖”： 我們將深入淺齣地探討兒童和青少年大腦發育的特點，解釋為何他們會對某些指令産生激烈反應（如青春期的叛逆、學齡期對規則的挑戰）。理解“為什麼”是有效溝通的第一步。例如，解釋前額葉皮層發展對衝動控製的影響，能讓傢長在麵對孩子“失控”時，從憤怒轉為同理心。 3. 需求層次的解碼： 行為是需求的錶象。孩子是淘氣、拖拉還是反抗，背後一定隱藏著未被滿足的基本需求——安全感、歸屬感、自主權或成就感。本書提供瞭一套詳細的“行為解碼工具箱”，教你如何透過錶麵的行為，精準定位孩子真正的需求信號。 第二部分：傾聽——構建深度共情的對話空間 真正的傾聽，遠不止於不打斷對方說話。它是一種主動的、帶有情感色彩的接收過程。 1. 有效共情的三層次： 我們將區分錶層共情、情感共情和認知共情。很多傢長停留在“我知道你很難過”的錶層安慰，而高水平的共情是能準確復述並確認孩子的情緒感受，如：“聽起來，你因為朋友的評價感到非常受傷和不公平，是嗎？”這種精確的反饋能瞬間拉近心理距離。 2. 沉默的力量與提問的藝術： 在親子溝通中，恰當的沉默比滔滔不絕的說教更具治愈力。我們探討瞭“暫停”在衝突升級時的關鍵作用。同時，本書詳述瞭“開放式提問”與“封閉式提問”的切換藝術，教導傢長如何使用“what-if”或“告訴我更多”的句式，引導孩子自己找到解決方案，而非被動接受答案。 3. 情緒的“命名遊戲”： 幫助孩子識彆和命名自己的情緒（如：是“生氣”還是“嫉妒”？是“沮喪”還是“疲憊”？），是培養其情緒智力的基礎。本書提供瞭一套適閤不同年齡段的情緒詞匯錶，以及如何在日常對話中自然地植入情緒命名練習。 第三部分：迴應——將衝突轉化為成長的契機 衝突是必然存在的，關鍵在於我們如何迴應。本書拒絕“懲罰”導嚮的舊模式，提倡“解決問題”導嚮的新路徑。 1. 非暴力溝通（NVC）在傢庭中的落地實踐： 本部分係統引入NVC的核心框架，並結閤大量傢庭場景案例進行實操演練。如何用“觀察-感受-需要-請求”的模式來陳述自己的立場，同時不指責對方。例如，將“你為什麼總是把房間弄得這麼亂！”轉化為“我看到玩具散落在地上（觀察），我感到有些焦慮（感受），因為我希望傢裏是整潔有序的（需要）。你是否願意和我一起花十分鍾收拾一下（請求）？” 2. 設定界限的溫柔力量： 許多父母害怕設立界限，擔心孩子不喜歡自己。本書闡釋瞭界限的本質是愛與安全感的體現。界限不是枷鎖，而是讓孩子知道世界運作規則的“安全欄”。我們提供瞭一套循序漸進的“一緻性原則”訓練，確保界限的設定是堅定且可預測的。 3. 修復關係的技術： 爭吵後如何“重啓”關係至關重要。這部分介紹瞭“五分鍾道歉法”和“關係重建儀式”，確保衝突不會成為情感的纍積性創傷，而是成為關係更緊密的催化劑。 第四部分：賦能——培養獨立、自信的未來公民 最終目標是讓孩子能夠獨立應對生活，而非事事依賴父母的完美安排。 1. 責任感與自然結果教育： 父母的過度包辦剝奪瞭孩子從錯誤中學習的機會。本書詳細區分瞭“邏輯後果”和“自然後果”，並指導傢長何時應該放手，讓孩子體驗行為帶來的真實感受（如忘記帶作業的後果），以及如何在這個過程中提供情感支持而非解決方案。 2. 贊美的陷阱與成長的型態： 警惕“聰明”和“努力”等標簽化的贊美。本書倡導聚焦於過程、策略和毅力的“成長型思維”贊美，例如：“我注意到你今天嘗試瞭三種不同的解題方法，這很棒！”這種贊美能培養孩子的內在驅動力。 3. 培養傢庭決策參與感： 賦予孩子在力所能及範圍內做決定的權力，是培養其自主性的最佳途徑。從晚餐吃什麼到周末去哪裏，引入“傢庭會議”機製，讓孩子感受到自己是傢庭係統中被重視的一員，從而提高閤作意願。 --- 本書特色： 深度實操性： 每一章後都附有詳細的“自我反思問捲”和“傢庭對話腳本模擬”，確保理論知識能立即轉化為日常行為。 去標簽化視角： 拒絕將孩子簡單歸類為“壞孩子”“叛逆期”，強調每個行為都是溝通的信號。 關注父母的自我成長： 親子關係是一麵鏡子，本書尤其強調父母情緒穩定性和自我關懷的重要性，認為“最好的教育，是父母的自我修行”。 《親子關係重塑：從衝突到和諧的溝通藝術》是一本獻給所有渴望建立深刻、持久且充滿尊重的親子聯結的父母的必備之作。它將引導您走上一條充滿挑戰但迴報豐厚的道路——從“管教者”轉變為“引導者”，最終與孩子共同成長，建立一個真正充滿愛與理解的傢庭氛圍。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是育兒的“定海神針”，讀完之後，我感覺自己像是獲得瞭某種神奇的“育兒秘籍”。在遇到它之前，我常常被孩子們的哭鬧、叛逆弄得焦頭爛額，感覺自己離崩潰隻有一綫之隔。每天的親子互動都像是一場消耗戰，精疲力盡之餘，還常常陷入自我懷疑：我是不是不是一個好媽媽？我是不是哪裏做得不對？這種內耗真的是太嚴重瞭。但是，這本書的齣現，就像一道光，照亮瞭我育兒路上的迷霧。它不是那種空洞的說教，而是充滿瞭生活化的例子，作者用非常接地氣的方式，講述瞭兩個孩子傢庭的真實日常，以及父母如何在這個過程中，一步步找到自己的節奏，理解孩子，也理解自己。讀到那些關於“放手”和“信任”的章節時，我簡直有種醍醐灌頂的感覺。原來，我們常常以為的“為孩子好”，有時候反而變成瞭束縛。書裏提到的“給孩子犯錯的機會”這一點，對我觸動尤其大。我一直以來都試圖替孩子規避所有可能齣現的睏難和不愉快，結果反而剝奪瞭他們學習和成長的機會。這本書讓我開始反思自己的教育方式，從一個“全能管傢”的角色，慢慢轉變為一個“支持者”和“引導者”。雖然改變需要時間和過程，但我已經看到瞭希望，感覺自己不再那麼焦慮，而是能更平和地麵對孩子們的成長。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我當初是被這個書名吸引的。那種“還好”的語氣，帶著一種釋然和心安，仿佛是在安慰所有正在育兒路上掙紮的父母。我本身就是兩個孩子的媽媽，每天的生活簡直可以用“雞飛狗跳”來形容，但又夾雜著旁人無法體會的甜蜜。這本書讀起來，真的就像是在聽一個非常有智慧的長輩，或者是一個經驗豐富的過來人，在跟你娓娓道來她的育兒心得。她沒有高高在上的說教，也沒有那些不切實際的理論，而是用一種非常溫柔、充滿理解的語言，去描繪瞭兩個孩子傢庭的真實場景。我記得其中有段講到，父母的“情緒穩定”纔是孩子安全感的基石，這句話像是一記重錘，敲醒瞭我。“我怎麼可能情緒穩定？我每天忙得像個陀螺，還要處理各種突發狀況！”但隨著閱讀的深入，我漸漸明白，作者並不是要求我們成為一個“完美”的父母，而是鼓勵我們成為一個“真實”的父母，並且在真實中，去學習如何管理自己的情緒，如何不把自己的壓力和焦慮傳遞給孩子。書裏關於“父母的自我成長”的部分，尤其讓我印象深刻。作者強調，隻有父母先照顧好自己，纔能更好地去愛孩子。這一點我以前從來沒有想過，總覺得父母的責任就是犧牲奉獻。讀完之後，我開始嘗試著給自己留一些獨處的時間，做一些讓自己開心的事情，雖然隻是微小的改變，但我的心情真的好瞭很多，帶孩子的時候也更有耐心瞭。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本能夠真正觸及心靈、指導實踐的育兒書籍，而這本書，真的做到瞭。我不是那種喜歡理論堆砌的讀者，我更看重的是書中能否給我帶來切實可行的啓發，能否讓我感受到一種溫暖的力量。這本書在這兩方麵都做得相當齣色。作者的文字，充滿瞭生活的氣息，沒有一點矯揉造作，就像是和一個相知多年的朋友在聊天，分享著她為人母的喜悅、睏惑、以及最終的領悟。我尤其欣賞書中對於“愛自己”和“愛孩子”之間關係的深刻探討。很多時候，我們總以為愛孩子就意味著犧牲自己的一切，而這本書卻告訴我們，父母的自我關懷，是給孩子最好的禮物。當我開始關注自己的情緒，照顧自己的需求時，我發現我對待孩子的方式也隨之改變瞭，變得更加耐心、更加平和。書中關於如何處理孩子之間的矛盾，也給瞭我很大的啓發。我以前總是急於介入，試圖解決一切問題，結果反而讓孩子們失去瞭自己解決問題的能力。現在，我開始學習放手，給予他們空間，讓他們在自己的摸索中成長。這種轉變，對我來說是一種巨大的解脫，也讓我看到瞭孩子們身上無限的可能性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，遠不止於育兒技巧的傳授，它更像是一次關於“如何成為一個更好的自己，並因此成為一個更好的父母”的心靈洗禮。在閱讀的過程中，我常常會不自覺地停下來，去反思自己過去的言行，去審視自己內心的想法。作者用一種極其真誠和富有同情心的筆觸，描繪瞭兩個孩子傢庭的日常，那些細小的摩擦、那些瞬間的溫暖，都像一麵鏡子，讓我看到瞭自己真實的影子。我一直以為，作為父母，最重要的是要“教育”孩子，要給他們灌輸各種知識和道理。但是，這本書讓我明白，有時候，最有效的“教育”，反而是父母的“陪伴”和“示範”。當父母能夠以身作則，展現齣積極、健康的生活態度時，孩子們自然會受到潛移默化的影響。書中關於“允許孩子犯錯”的觀點，對我來說是一個很大的突破。我過去常常因為害怕孩子受傷，而過度保護他們，結果反而限製瞭他們的成長。現在，我開始學著給他們更多的自由，讓他們在探索中跌倒，然後在跌倒中爬起，學會堅韌和勇敢。這種轉變，不僅讓孩子們受益，也讓我自己獲得瞭前所未有的輕鬆和釋然。

評分☆☆☆☆☆

當我對傢裏的兩個小不點感到力不從心，尤其是麵對他們之間層齣不窮的“戰火”時，我常常會陷入一種深深的無力感。我試圖公平，試圖協調，但結果往往是兩敗俱傷，自己也身心俱疲。這本書就像是我在育兒的汪洋大海中，抓住的一根救命稻草。它沒有提供一套可以“一勞永逸”的解決方案，而是提供瞭一種看待問題的新視角。作者分享瞭她如何在兩個孩子之間，找到平衡，如何理解他們各自的需求，以及最重要的，如何讓孩子們學會與彼此相處。我特彆喜歡書中關於“競爭”和“比較”的討論。我們成年人無意識中，常常會將孩子進行比較，殊不知這會給他們帶來多大的壓力。書裏提到的，與其過度強調“公平”，不如關注“平等”，讓每個孩子都感受到被看見、被尊重，這讓我茅塞頓開。而且，書中對“父母的自我成長”的強調，也是我之前教育理念中缺失的一環。我總是把所有的精力都放在孩子身上，卻忽略瞭自己內心的需求。這本書讓我意識到，一個內心豐盈、情緒穩定的父母，纔能給孩子帶來真正的安全感。我開始嘗試著去關注自己的感受，去尋找能讓自己快樂的事情，即使是很小的愛好，也能在疲憊的生活中帶來一絲亮色。

評分☆☆☆☆☆

挺好的一本書，作者也很幽默，很喜歡

評分☆☆☆☆☆

終於買到瞭，不容易，很喜歡

評分☆☆☆☆☆

貴，物流配送慢，同城3天纔到。

評分☆☆☆☆☆

不是很喜歡，說的有點囉嗦

評分☆☆☆☆☆

物美價廉的商品！超值！感謝賣傢！

評分☆☆☆☆☆

正版的適閤現狀現在二胎放開瞭生孩子啊

評分☆☆☆☆☆

說齣瞭兩個孩子好處的心聲！

評分☆☆☆☆☆

物流給力，價錢閤理，下次還來。

評分☆☆☆☆☆

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