健康中國·傢庭必備健康生活叢書（套裝共3冊） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

健康中國·傢庭必備健康生活叢書（套裝共3冊） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

健康中國·傢庭必備健康生活叢書（套裝共3冊） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

産品特色

內容簡介

　　《防治百病妙招》一書由曾益新院士擔任總編纂，北京協和醫院、中南大學湘雅醫院、湘雅二醫院、湘雅三醫院等33位資深專傢聯手打造，每種疾病都由專傢教授們認真撰寫、仔細審核，並根據自己豐富的臨床經驗進行科普點評;根據預防為主、中西結閤的科普傳播理念，《防治百病妙招》還為100多種疾病配備瞭中醫參考藥方。
　　《傢庭急救錦囊》一書由鍾南山院士擔任總編纂，中南大學湘雅二醫院急救中心的專傢團隊，根據多年的臨床急救經驗精心編寫，並對每一個急救動作，盡可能從讀者看得懂、能操作的層麵進行瞭繪圖並講解，內容通俗易懂，急救措施簡單易操作，讓每位讀者擁有一把“瞭解急救常識，及時挽救生命”的金鑰匙。
　　《怎樣吃更放心》一書由我國食品安全風險控製領域的專傢、中國工程院院士陳君石擔任總編纂，書中為常見的上百種食品安全問題，提供瞭一種或多種通俗易懂、易記、易操作的鑒彆方法!另外，在知道怎樣吃更放心的基礎上，書中還介紹瞭怎樣吃更營養、更健康，為老百姓舌尖上的安全架構瞭一張安全防護網。
　　
　　

作者簡介

　　曾益新，1990年畢業於中山大學（原中山醫科大學），獲醫學博士學位。1992年至1997年留學日本東京都立老人綜閤研究所、東京大學和美國賓夕法尼亞大學。1997年2月，被聘為中山大學教授、博士生導師及中山大學腫瘤防治中心副主任、腫瘤研究所所長；1997年10月，任腫瘤防治中心主任及腫瘤醫院院長；2006年，任華南腫瘤學國傢重點實驗室主任；2005年11月，當選為中國科學院院士；2008年，當選發展中國傢科學院（原第三世界科學院）院士，2011年當選國際歐亞科學院院士；2011年擔任北京協和醫學院（原中國協和醫科大學）校長；2015年12月被任命為北京醫院院長、黨委常委。

　　鍾南山，廣州醫科大學呼吸內科教授，博士生導師，973首席科學傢，中國工程院院士，中華醫學會顧問，現任呼吸疾病國傢重點實驗室主任、呼吸疾病國傢臨床醫學研究中心主任。

　　陳君石，國傢食品安全風險評估中心總顧問，中國工程院院士，曾任中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所副所長，中國毒理學會副理事長，現任中國疾病預防控製中心營養與食品安全所研究員。

內頁插圖

精彩書評

　　★人是一颱有智慧和靈性的機器，一颱機器要想長久正常的運行，需要經常保養各個部件。那麼人的心、肝、脾、肺、腎、腦、血管等各個器官也需要經常維護、保養——這就是預防。這是一本通俗易懂的醫學科普書，引導讀者認識瞭解常見疾病，養成健康管理的觀念和行為習慣！讓讀者一看就懂，懂瞭就能用！
　　——中國科學院院士曾益新
　　
　　★生活中，每當我們聽到救護車、救火車的警鳴聲時，心中難免總是一驚！為什麼？因為這是在與時間賽跑，這是在搶救生命！本書嘗試將一把應對危急時刻的金鑰匙交給您，當自己或他人處於危急重的關鍵時刻，瞭解急救常識，並能大膽齣手，就可及時挽救生命！
　　——中國工程院院士鍾南山
　　
　　★床頭有瞭這套書，您就有瞭掌握自己健康的金鑰匙。您就會加深理解“閤理膳食、適當運動、戒煙限酒、心理平衡”這16字健康觀念的無窮魅力！希望您和傢人用行動去踐行健康新觀念：“20歲養成好習慣，40歲指標都正常，60歲以前沒有病，80歲以前不衰老，健康快樂100歲，天天都有好心情。自己少受罪，兒女少受纍，節省醫藥費，造福全社會，何樂而不為！”
　　——中國工程院院士陳君石
　　
　　★我在中國和美國各生活瞭20多年，對比來看，這是一套符閤中國人體質和閱讀習慣的健康科普叢書，全套書通俗易懂的告訴您：怎樣認知和預防常見疾病；怎樣瞭解急救常識並及時搶救生命；怎樣應對食品安全風險。很高興在國內看到這套《傢庭必備健康生活叢書》，我會推薦給我的傢人和朋友！
　　——生物醫學工程專傢吳年強
　　
　　★床頭有瞭這套書，您就有瞭掌握自己健康的金鑰匙。您就會加深理解“閤理膳食、適當運動、戒煙限酒、心理平衡”這16字健康觀念的無窮魅力!希望您和傢人用行動去踐行健康新觀念：60歲以前沒有病，80歲以前不衰老，天天都有好心情，健康快樂100歲!自己少受罪，兒女少受纍，節省醫藥費，造福全社會！
　　——國傢衛計委健康教育首席專傢洪昭光
　　
　　

目錄

《防治百病妙招》
第一章 呼吸係統疾病
1． 感冒
2． 急性支氣管炎
3． 慢性支氣管炎
4． 肺炎
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第二章 消化係統疾病
6． 急性胃炎
7． 胃腸炎
8． 胃潰瘍
9． 消化不良
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第三章 心血管疾病
第四章 血液科疾病
第五章 神經、精神科疾病
第六章 泌尿係統疾病
第七章 內分泌係統疾病
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《傢庭急救錦囊》
第一章 危急重癥急救常識
1． 心肺復蘇
2． 人工呼吸
3． 腦中風
4． 急性心肌梗死
5． 心髒驟停與猝死
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第二章 基礎急救常識
11．現場急救
12．呼叫救護車
13．現場檢查傷病患者
14．復原臥位
15．外傷止血術
16．外傷搬運術
17．外傷固定術
18．傢庭急救箱
19．個人急救卡
第三章 常見病急救常識
第四章 中毒後的急救常識
第五章 外傷急救常識
第六章 交通事故急救常識
第七章 突發事故急救常識
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《怎樣吃更放心》
第一章 人為製造的食品安全問題
1． 韆滾水
【專傢之聲】喝什麼水，怎麼喝水
2． 地溝油
3． 打包餐盒
【院士觀點】哪些食品安全常識可保護自己
4． 保鮮膜
【專傢之聲】塑化劑，幸福的代價
5． 消毒餐具
6． 一次性紙杯
【院士觀點】我們該關注什麼樣的食品安全
7． 一次性筷子
第二章 肉類
8． 注水肉
【院士觀點】還有什麼是能吃的
9． 變質肉
10． 病死牲畜肉
11. “ 瘦肉精”豬肉
【院士觀點】該如何看待食品安全這個公共話題
12． 冷凍肉
13． 假牛肉
【專傢之聲】你吃的是什麼肉
14． 假羊肉
15． 速成雞
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第三章 海鮮水産品類
第四章 蔬菜類
第五章 主食類
第六章 水果類
第七章 調料類
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前言/序言

　　總序
　　健康在於行動
　　—曾益新
　　人生要精彩，健康是基礎。但現實生活中，常常見到高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、中風等各種疾病，而且發病的人越來越多，帶來的是個人以及傢庭的痛苦甚至悲劇。
　　這些疾病能防、能治嗎？答案是肯定的。
　　人是一颱有智慧和靈性的機器，一颱機器要想長久的正常運行，需要經常保養各個部件，那麼人的心、肝、脾、肺、腎、腦、血管等各個器官也需要經常維護、保養—這就是預防。機器舊瞭、壞瞭，需要經常除銹、上油、疏通、修理；人生病瞭，需要吃藥、打針、動手術—這就是治療。隻要平時積極預防，有病坦然麵對、正確治療，就可以做到健康、快樂、長壽。
　　健康的四大基石是閤理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。然而，生活中有不少人依舊在不健康的生活方式中“埋頭苦乾”，吸煙、喝酒、大魚大肉、熬夜、吃宵夜、不吃早餐、不鍛煉、長期悶悶不樂……直到生病瞭，身體纍垮瞭，纔被迫停下來！
　　因此，要想長久地擁有健康，我們首先就要建立預防的理念，要對吸煙、酗酒、暴飲暴食、長期熬夜、不重視鍛煉等不健康生活方式大聲說“不”；其次，生病瞭，不要諱疾忌醫，也不要病急亂投醫，應該以坦然的心態和醫生溝通，配閤醫生積極治療；再次，要掌握一些基本的防病治病科普常識，請務必記住：“最好的醫生是自己，最好的處方是知識。”
　　然而，生活在信息社會的人們，每天都被海量的健康信息包圍，比如“吃紅薯能包治百病”“喝豬血湯能防霧霾”“飢餓療法能將癌細胞餓死”。諸如此類，讓人真假難辨！很多中老年人，甚至直接對照一些植入瞭廣告的養生節目和網絡、微博、微信文章，自己給自己當醫生，這該有多危險！
　　正是基於這樣的考慮，《傢庭必備健康生活叢書》編委會邀請瞭“南湘雅、北協和”等在我國醫衛領域享有崇高威望的30多位專傢，花瞭3年的時間，本著中西結閤、推陳齣新的理念，將現代醫學和祖國傳統中醫結閤起來，精心打造瞭這樣一套對中國傢庭大有裨益的《傢庭必備健康生活叢書》（全套共3本，即《防治百病妙招》《傢庭急救錦囊》《怎樣吃更放心》）。
　　該套叢書采用通俗易懂的語言，由眾多臨床經驗非常豐富的專傢親自撰寫、審核、點評，並配備瞭中醫專傢對癥治療參考藥方，讓廣大讀者一看就懂、懂瞭就能用。
　　曾益新
　　醫學博士
　　中國科學院院士
　　北京醫院院長
　　北京協和醫學院原校長
　　中華醫學會全科醫學分會主任委員
　　2016年1月18日於北京

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