舍与得的人生经营课（全新升级版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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文德 著

图书标签:

• 人生经营
• 自我成长
• 思维模式
• 情绪管理
• 幸福感
• 舍得哲学
• 个人提升
• 生活智慧
• 成功学
• 心态调整

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511367211

版次：1

商品编码：12091021

包装：精装

开本：16开

出版时间：2017-05-01

用纸：胶版纸

页数：304

字数：360000

正文语种：中文

内容简介

　　《舍与得的人生经营课（全新升级版）》通过一个个生动鲜活的小故事，讲述舍与得的智慧、学问、策略，为读者提供了一种健康智慧的人生心态，一种正确的哲学态度，一种走向幸福与成功的方法，从而帮助读者掌握舍得之道，正确处理有关财富、爱情、健康、家庭等多方面的难题。

目录

第一章 有一种境界叫舍得
舍，修身养性的最高境界
“舍”是一种觉悟，更是一种自由
舍下一切，才是开始处
一念放下，万般自在
心里舍下，方为真舍下
功名利禄过眼忘，荣辱毁誉不上心
悬崖深谷处，撒手得重生
提放自如，可得大自在
得失常挂心，宠辱皆心惊
有拿得起的勇气，更要有放得下的魄力
人生难有真圆满，输赢得失且笑看
凡事不可强求，顺其自然者成大器
随遇而安，尽心就是完美
时时勤拂拭，越过人性三重门
生死如来去，重来去自在

第二章 睿智人生，取舍间彰显智慧
取舍之间，唯心而已
失去可能是一种福音
从远处看，人生的失意也很有诗意
铅华洗尽，才有持久的美丽
舍与得之间，你需要一颗平常心
扬弃才能超常
盘小不是问题，有气魄就能钓到“大鱼”
量力而行，舍弃才能得到
不被表象所淹没，集中精力于大事上
做人学学橡皮筋

第三章 大舍大得，小舍小得，不舍不得
不同的选择，不同的人生
“舍”只是“得”的另一个名字
以退为进，绕指柔化百炼钢
退，意在“半途而止”，而非半途而废
大舍大得，小舍小得
存心舍弃，会有加倍的获得
隐忍退让，放长线钓大鱼
关键时刻懂得务实妥协
知止是一种人生智慧
学学狐狸哲学：放弃一条腿，保全一条命
只有“低人一等”，才有“高人一筹”
不能舍，只好在泥里团团转
过于戒备反而失去更多

第四章 进退有度，把握取舍的艺术
2l世纪的今天，选择比努力更重要
宁得罪君子，不得罪小人
宁可在尝试中失败，也不在保守中成功
当别人都在努力向前时，你不妨倒回去
要大智慧，不要小聪明
切莫贪图小便宜，它总有一天会让你偿还
当力量薄弱时，只有背靠“大树”
不要拿那些值得同情的事情开玩笑
不拿别人的隐私开玩笑
读坏书，不如不读书
找到最重要的事情，不要因小失大
失信者失去的是人心
非常时刻，做人不能太君子
不拒绝，可能更伤感情
让人一步需有高人一筹的智慧

第五章 先予后得，为人处世的良方
似予实取，不争反而能为先
要得到回报，先满足他人
主动，便赢得了成功人脉的一半
风光不可占尽，宜分他人一杯羹
锦上添花不如雪中送炭
储存人情，重在平时下功夫
送人情不吝啬，多为自己开条路
平时多走动，急事有亲情
人再熟也要常联系
不要冷落落魄的朋友
学会倾听，胜过十张利嘴
不要放弃任何一个小人物
不能一味“公事公办”
适当的“自我暴露”有助于加深亲密程度

第六章 取舍自如，人生何必太计较
世上本无事，庸人自扰之
世上是没有任何事情值得忧虑的
把生活当情人，允许他发个小脾气
生命太短促了，不该再顾忌那些小事
人生的快乐不在于拥有的多，而在于计较的少
放开自己，不纠结于已失去的事物
睁一眼闭一眼，对小事不予计较
且咽一口气，内心的格局便开朗了
难得糊涂是良训，做人不要太较真
不要为了无聊的事小题大做
不要让小事情牵着鼻子走
抛开烦恼，别跟自己较劲
不计较他人的毁誉
生气不如“消”气，不必在意太多

第七章 情感天地，取舍中见真心
不懂珍惜，舍弃后才发现已爱上它
舍得间懂得珍惜眼前人
犹豫是爱情的天敌，面对爱要勇敢地追求
择偶，不被美貌所迷惑
你无法挑到“*优”的结婚对象
占有欲让人失去理智
婚姻还是要“门当户对”
不要在家里和办公室里想同样的问题
鸡毛蒜皮就是家庭中最重要的事
婚姻投资：你的那一位是大款还是伙夫
警惕第四类情感
那一夜，舍身炸了婚姻的碉堡
甜言蜜语，也来宠宠男人的耳根
梨花带雨绝杀他的怜香惜玉
以柔克刚，该示弱时就示弱
别把对方的爱视为理所当然，爱需要相互付出
用钱讨来的爱隋一定不会长久
失恋可以使一个人的灵魂得到升华

第八章 智慧理财，舍得间成大家
吃不穷穿不穷，算计不来一世穷
钱，用了才是自己的
人省钱，不如钱生钱
学会用收入的lO％，养活你的“金母鸡”
把钱花在*需要的地方
走出心理消费误区
远离“遗憾消费”
免费的东西却让我们花掉更多的钱
会赚钱，更要会投资
为自己和家人买一份保险
花小钱办大事，爱“拼”才能省
去二手市场淘淘“宝”
以小搏大，重在积累

第九章 舍小求大，做生意吃亏也是福
舍得舍得，舍和得永远不分开
放弃有时就等于一次机遇
敢于吃亏才是大赢家
明处吃亏，暗处得益
薄利多销，抓住百姓的心理需求
主动让利，追求产品的长远收益
以退为进，灵活机智让谈判对手“束手就擒”
不要吃独食，让别人也赚钱
商中行善，往往会一石二鸟
花大钱抢占黄金宝地
想赚钱，外来和尚就要念本地经
“迟人半步”PK“抢先一步”：慢者为王

第十章 舍得之道，职场上的付出与收获'
舍得投入，职场的充电投资“经”
忍耐是成就事业的必需
放弃忠诚就等于放弃成功
对自己的期望要比老板对你的期望更高
比别人多做一点，收获大不同
理解同事能够增加好感
在工作中，要主动与老板沟通
尽职尽责是晋升的跳板
“黑锅”也可能带来提拔的机会
让出功劳，才能平步青云
轻视心态要不得
正确的方法比坚持的态度更重要
做正确的事，正确地做事
三分苦干，七分巧干
成功的80/20法则
想抓住下属的心，就要有人情味
“与善仁”：以仁义收人心

第十一章 感悟舍得，成功的黄金法则
学以致用，走好成功第一步
不舍急功之心，便离成功越来越远
跨越自己给自己设定的藩篱
不要因为失意而放弃追求成功的理想
在追逐梦想的道路上，必须学会舍弃一些眼前利益
不舍得机会成本，也就没有机会成功
成功不能只看眼前
好运气，等不来就去创造
及早认输，下次还有赢的机会
过去的功劳簿是埋葬今日的坟墓
归零就是一种在低位思考高位的理智心态
再长久的名声也是短暂的
经验少未必是缺点
敢于说“不”，突破权威的老框框
成大事者应从大处着眼，不拘小节

第十二章 完美生活，舍得才是引路人
生活如镜，给她以微笑，她必将报你以微笑
回不到昨天，却能选择今天
你所拥有的，才是真正的财富
将不计功利的快乐融进生命
跨越吝啬的藩篱，与幸福同在
舍弃没有意义的抱怨，让自己快乐起来
学会放弃，才能更好地获得生活
合理调整期望水平
不要虐待自己
舍得分享，有利于改善我们的生存环境
“功遂身退，天之道也”，为商业生涯画个完美的句号
险境对于我们未必不是福气

第十三章 学会选择，懂得放弃
人生即是选择
把握命运的伟大力量
地图人生
看清“气候”再决断
选择面前别固执
愿望与现实之间
大胆地选择
选择强者做对手
有所为有所不为
改变自己的生活方式
将欲取之，必先予之
自己给自己铺路
自己的思想
把握今天
命运在自己的手中
改变自己才能改变世界

第十四章 让一步山高水长，退一步海阔天空
为人处世以容人为上策
留有余地是一种理智的人生策略
忧他人之忧，乐他人之乐
律己宜严，待人宜宽
自我反省得到他人的尊敬
指责只会招来对方更多的不满
迁怒是不负责任者的选择
尊重他人就是理解和包容他人
用刀剑去攻打，不如用微笑去征服
悦纳别人的与众不同
帮助曾经伤害过你的人
得理也要让三分
要私下指出别人的缺点
放大镜看人优点，缩微镜看人缺点
对自己的对手“投之以木桃”
尊重他人的生活习惯也是一种包容
容人小过，不念旧恶
要成人之美，不成人恶
学会包容他人

第十五章 当提起时提起，当放下时放下
舍弃旧我，接纳新我
蜕变获得重生
为失去而感恩
等待下一次
接受不可避免的现实
没有什么不能承受
在欣赏中忘却
生命在，希望就在
此路不通绕个圈
善待失败，善待人生
世界的颜色是靠心情漂染的
走出幸福的冬季
留住心中希望的种子
明天又是新的一天

精彩书摘

　　《舍与得的人生经营课（全新升级版）》：
　　俗话说：“万事有得必有失。”得与失就像小舟的两支桨、马车的两个车轮，相辅相成。佛家讲：“舍得，舍得，有舍才有得。”失去是一种痛苦，但也是一种幸福。所以，丧失与收获、追求与放弃，本就是生活中最平常不过的事情，我们应该以一种平和、乐观的心态看待得失。
　　要想采一束清新的山花，就得放弃城市的舒适；要想做一名登山健儿，就得放弃娇嫩白净的肤色；要想永远拥有掌声，就得放弃眼前的的成绩。梅、菊放弃安逸和舒适，才能得到笑傲霜雪的艳丽；大地放弃绚丽斑斓的黄昏，才会迎来旭日东升的曙光；春天放弃芳香四溢的花朵，才能走进硕果累累的金秋；船舶放弃安全的港湾，才能在深海中自由航行。
　　郁达夫说：“勇者并不是蛮勇之谓，凡见义不为为非勇，欺凌弱小为非勇，贪图便宜、使乖取巧、自私自利皆为非勇。” 一位作家多年前在日本某寺求得一帖，是为上上大吉。帖中许多内容都已忘怀，唯有一句因为经常炫耀的缘故他牢牢记下了：遗失之物能够找到，等待之人一定会来。的确，没有比这更值得炫耀的预言了，把它移赠给谁都是吉祥祝福：前者为失而复得，后者则是如愿以偿，人生几乎不再有缺憾。
　　一个青年非常羡慕一位富翁取得的成就，于是他跑到富翁那里询问他成功的诀窍。富翁弄清楚了青年的来意后，什么也没有说，而是转身从厨房拿来了一个大西瓜。青年有些迷惑不解，不知道富翁要做什么，他只是睁大眼睛看着，只见富翁把西瓜切成了大小不等的三块。
　　“如果每块西瓜代表一定的利益，你会如何选择呢？”富翁一边说一边把西瓜放在青年面前。
　　“当然选择最大的那块！”青年毫不犹豫地回答。
　　富翁笑了笑说：“那好，请用吧！” 于是富翁把最大的那块西瓜递给了青年，自己却吃起了最小的那块。当青年还在津津有味地享用最大的那一块的时候，富翁已经吃完了最小的那一块。接着，富翁很得意地拿起了剩下的一块，还故意在青年眼前晃了晃，然后又大口吃了起来。其实，那块最小的和最后那一块加起来要比最大的那一块份量大得多。
　　其实，人要有所得必要有所失，只有学会放弃，才能得到人生的大收获。
　　该放就放，当松则松，这是一种智慧，也是一种洒脱。生活并不是完美无缺的圆，正因有了残缺，我们才会有梦。放手也需要一种勇气，洒脱地将目光放在前方，才有可能远眺极致的风景。
　　放弃是一种智慧，放弃是一种豪气，放弃是真正意义上的潇洒，放弃是更深层次的进取！你之所以举步维艰，是你背负太重，你之所以背负太重，是你还不会放弃。你放弃了烦恼，你便与快乐结缘；你放弃了利益，你便步入超然的境地。
　　今天的放弃，是为了明天的得到。干大事业者不会计较一时的得失，他们都知道放弃、如何放弃、放弃些什么。
　　学会放弃吧，放弃失恋带来的痛楚，放弃屈辱留下的仇恨，放弃心中所有难言的负荷，放弃浪费精力的争吵，放弃没完没了的解释，放弃对权力的角逐，放弃对金钱的贪欲，放弃对虚名的争夺……凡是次要的、多余的，该放弃的都应放弃。
　　放弃，是一种境界，是通往幸福的一条必由之路。
　　……

《心之所向：人生如经营，豁达方致远》 内容梗概： 这是一部关于如何在纷繁复杂的人生中，以一种经营者的姿态，洞悉得失，掌握平衡，最终实现内心丰盈与外在成就的智慧之书。本书并非教授具体的商业管理技巧，而是将经营理念内化为一种人生哲学，引导读者审视个人价值、明确人生方向、优化人生资源、规避风险，并最终在“舍”与“得”的辩证统一中，找到属于自己的幸福路径。 核心理念： 本书的核心在于“经营人生”的观念。作者认为，人生就像一门博大精深的经营课，需要我们像经营企业一样，投入心力、时间、智慧和资源，去规划、去执行、去调整，才能收获预期的成果。然而，与纯粹的商业经营不同，人生的经营更侧重于内心的成长、情感的联结以及精神的富足。因此，本书强调的是一种“豁达”的人生观——认识到“舍”与“得”是人生永恒的辩证法，懂得在适时“舍”去不必要、不适合自己的，才能为真正重要的“得”腾出空间。 详细解读： 第一部分：重新定义“经营”——人生是一场价值创造的旅程 从“被动接受”到“主动创造”： 许多人习惯于被动地接受生活赋予的一切，随波逐流。本书鼓励读者转变观念，将自己视为人生的掌舵者，主动去“经营”自己的人生。这意味着要认识到自己拥有的独特价值，并积极地去发掘、培养和放大这些价值，从而在人生的舞台上创造属于自己的光芒。 人生目标：从“拥有”到“成为”： 现代社会往往过度强调物质的“拥有”，而本书则将目光聚焦于“成为”——成为一个更完善、更智慧、更充实的人。人生的经营，归根结底是为了实现自我的超越和价值的实现，而非仅仅 accumulation 物质财富。 价值评估：理性看待“得”与“失”： 经营的核心在于价值最大化。在人生经营中，这意味着要学会理性地评估每一次选择的得失。什么是真正有价值的？是短暂的欢愉，还是长久的满足？是眼前的利益，还是未来的潜力？本书将引导读者建立一套清晰的个人价值评估体系，不再被表面的诱惑所迷惑。 第二部分：舍：智慧的减法，为人生做减法 “舍”弃无效社交，聚焦深度联结： 现代社会社交媒体发达，看似朋友众多，实则许多关系流于表面。本书强调“舍”弃那些消耗精力、无法带来真正支持和成长的社交关系，转而投入时间和精力去维护和培养那些真正能滋养心灵、共同成长的深度联结。这是一种“精兵简政”的社交策略，让我们的社交能量聚焦在最有价值之处。 “舍”弃不必要的欲望，回归内心平静： 欲望是人类进步的动力，但过度的、不合理的欲望却是心灵的枷锁。本书将引导读者认识到“舍”弃那些不切实际、无法满足的欲望，认识到“够用就好”的智慧。通过克制和放下，我们才能获得内心的平静与自由，不再被无止境的追逐所累。 “舍”弃固有的思维模式，拥抱改变与创新： 随着时代的发展，旧有的思维模式可能会成为阻碍。本书鼓励读者勇敢地“舍”弃那些陈旧的、僵化的观念，以开放的心态去接纳新的知识、新的观点，拥抱变化，不断进行思维的迭代更新，保持人生的鲜活与竞争力。 “舍”弃微小的利益，追求长远的价值： 短期内的小得小失，往往会影响我们对长期价值的判断。本书将引导读者学会“舍”弃眼前微不足道的利益，将目光放得更远，投资于能够带来长远回报的领域，无论是个人成长、事业发展还是情感维系。 “舍”弃不适合的经历，总结经验教训： 人生中难免会经历一些不尽如人意的事情。关键在于如何“舍”弃那些已经过去的、无法改变的负面经历，从中总结出宝贵的经验教训，而不是沉溺于懊悔之中。这是一种情绪的“断舍离”，让心灵轻盈前行。 第三部分：得：智慧的加法，为人生做加法 “得”到清晰的自我认知，明确人生定位： 经营的起点在于了解自己。本书强调“得”到对自己深刻的认知，包括自己的优势、劣势、兴趣、价值观以及人生愿景。清晰的自我认知是制定人生规划、做出正确选择的基础。 “得”到宝贵的时间管理能力，提升效率： 时间是人生最宝贵的资源。本书将探讨如何有效地“得”到时间，通过科学的时间管理方法，将有限的时间投入到最有价值的事情上，实现效率的提升和目标的达成。 “得”到持续学习的动力与能力，不断成长： 在快速变化的时代，停止学习就等于退步。本书将激发读者“得”到持续学习的内在动力，并掌握有效的学习方法，不断更新知识储备，提升技能，实现个人能力的螺旋式上升。 “得”到高质量的人脉资源，建立支持系统： 有价值的人脉是人生经营中的重要财富。本书引导读者如何“得”到那些志同道合、互相支持、能够共同成长的高质量人脉，构建起强大的人生支持系统。 “得”到积极健康的生活方式，夯实基础： 身体是革命的本钱，健康是幸福的基础。本书将强调“得”到一种积极健康的生活方式，包括均衡的饮食、规律的运动和良好的作息，为人生经营提供坚实的身体支撑。 “得”到平和的心态与情绪管理能力，应对挑战： 人生充满了起伏与挑战。本书将引导读者如何“得”到平和的心态，学会理性地面对顺境与逆境，有效地管理自己的情绪，保持内心的稳定与从容。 第四部分：经营人生：将“舍”与“得”融会贯通 “舍”予“得”的智慧平衡： 本部分将深入探讨“舍”与“得”之间的辩证关系。理解何时该“舍”，何时该“得”，以及如何通过“舍”来促成更大利益的“得”。这是一种动态的平衡，需要我们不断地在实践中摸索和调整。 风险评估与管理： 任何经营都伴随着风险。本书将引导读者学会识别和评估人生中的潜在风险，并制定相应的规避和应对策略，让人生经营之路更加稳健。 目标设定与策略执行： 明确人生目标后，如何制定可行的策略并有效地执行，是经营成功的关键。本书将提供实现目标的系统性方法。 复盘与迭代： 经营的本质在于持续改进。本书强调定期对人生经营状况进行“复盘”，总结经验，找出不足，并进行“迭代”，不断优化策略，提升效率。 人生的“长期主义”： 成功的经营并非一蹴而就，而是需要长期的坚持与投入。本书将倡导“长期主义”的人生观，鼓励读者保持耐心，持续耕耘，相信时间和积累的力量。 目标读者： 本书适合所有渴望过上更有意义、更充实、更自由人生的人。无论你是刚踏入社会，对未来充满迷茫的年轻人；还是在职场上打拼，寻求突破的中坚力量；亦或是步入人生新阶段，希望重新规划生活的中老年朋友，都能从本书中获得深刻的启示和实用的智慧。 阅读本书，你将收获： 一套全新的、积极的人生经营哲学。 识别并“舍”去人生中不必要的羁绊，获得内心的宁静。 “得”到实现个人价值、提升生活品质的实用方法。 在“舍”与“得”的智慧平衡中，找到属于自己的幸福路径。 成为一个更智慧、更豁达、更能掌控自己人生方向的人。 《心之所向：人生如经营，豁达方致远》，愿与您一同踏上这场精彩的人生经营之旅，抵达心灵的彼岸。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到这本书时，首先吸引我的是它简洁而富有哲理的封面设计。虽然还没有深入阅读，但从它所传达的气质来看，这本书很可能提供了一种与众不同的思考方式。我一直认为，人生的很多难题并非出在外部环境，而是源于我们看待事物的方式。这本书的书名“舍与得”恰恰点出了这种思考的核心。很多人在生活中总是在追求更多的“得”，却忽视了“舍”的重要性。而真正的智慧，往往在于懂得何时放下，何时前进。我希望这本书能够提供一套系统性的方法论，帮助我理解“舍”与“得”之间的辩证关系，并且能够学会在具体的生活场景中运用这些智慧。例如，如何在职场中做出取舍，如何在人际关系中把握分寸，又如何在追求个人成长和家庭幸福之间找到平衡。我尤其看重书中是否能够提供一些切实可行的练习或思考框架，让我能够将书中的理念转化为实际的行动。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我留下了深刻的印象，那种沉静中带着一丝力量的蓝色，仿佛预示着一种深刻的启迪。翻开书页，纸张的质感也很不错，捧在手里有种踏实的感觉。虽然我还没有深入阅读，但从目录和前几章的试读来看，它似乎触及了许多我一直以来在生活中纠结的问题。我常常感到在人生的岔路口徘徊，不知道该抓住什么，又该舍弃什么。尤其是在事业和家庭之间，总觉得有所取舍，但又难以割舍。这本书的书名“舍与得”直击痛点，我希望能从中找到一些指引，学习如何更智慧地做出选择，而不是被动地被生活推着走。我特别期待书中能够分享一些具体的案例，看看别人是如何在“舍”与“得”之间找到平衡点的。有时候，理论性的阐述虽然深刻，但若没有实际的落地方法，终究会流于空泛。我希望这本书能够给我带来一种“原来如此”的顿悟，让我对生活有更清晰的认识，并且能够付诸实践，而不是读完后依然原地踏步。这本书的“全新升级版”也让我对内容有所期待，希望它在旧有的基础上，融入了更多新的视角和更贴近当下的思考。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计很清晰，字体大小适中，阅读起来非常舒适。我之所以对这本书产生兴趣，是因为我一直在思考如何让自己的生活变得更有意义，而不是仅仅忙碌于日常的琐事。这本书的书名“舍与得”触动了我内心深处的思考。我常常感到，我们往往因为害怕失去而不敢尝试，因为贪恋当下而错失更好的机会。这种“不敢舍”的心态，无形中限制了我们的人生边界。我希望这本书能够帮助我打开思路，让我明白“舍”并非是一种损失，而是一种更高级的获取。或许，舍弃一些不必要的社交，才能有更多时间陪伴家人；舍弃一些固有的观念，才能接受新的知识；舍弃一些不切实际的幻想，才能更脚踏实地地前行。这本书的“全新升级版”让我期待其中能够包含更多现代社会下的“舍与得”的案例，以及更具操作性的指导，让我能够真正地从书中获益，并在生活中实践。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者是一位我非常欣赏的作家，他之前的几部作品都给我留下了难以磨灭的印记。他的文字总是那么细腻，能够捕捉到生活中那些转瞬即逝的情感，并将它们放大，让我们重新审视自己。这次读到他的新作，我充满了期待。我特别喜欢他那种娓娓道来的叙事风格，仿佛是在与一位老朋友聊天，没有丝毫的说教感，却能在不经意间触动人心最柔软的部分。从已读到的片段来看，这本书似乎在探讨一种更加内省的生活哲学，关于如何与自我和解，如何接纳不完美。我一直认为，人生的很多烦恼都源于内心的冲突和对外在的执着。如果能够做到真正的“舍”——舍弃那些不属于自己的东西，舍弃那些无谓的忧虑，才能真正地“得”——得到内心的平静和真正的自由。这本书的标题“舍与得”似乎正是要引导我们走向这样一个境界。我期待作者能够运用他一贯的文学才华，将深刻的人生哲理融入到动人的故事中，让读者在阅读的过程中，不知不觉地获得力量和启发。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最直观的感受是它的“治愈感”。在快节奏的现代生活中，我们常常感到焦虑和疲惫，仿佛被无形的压力推着向前，却又找不到内心的锚点。这本书的语言风格很柔和，读起来让人感到放松，就像一杯温热的饮品，能够驱散心中的寒意。虽然我还没有读完整本书，但从章节的标题和一些段落的描述来看，它似乎提供了一种面对人生困境的全新视角。很多时候，我们过于强调“得到”，而忽略了“舍弃”的力量。有时候，放手比紧握更能带来真正的解脱。我尤其希望书中能够探讨关于“放过自己”这个主题。我们总是对自己要求过高，因为一点点失误就陷入自责的泥沼。如果能够学习如何适时地“舍”掉那些不必要的负罪感和执念，也许就能迎来内心的宁静。这本书的“全新升级版”让我对内容更新颖、更贴切现实的期待又增加了一层。

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