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李寅初 著

图书标签:

• 跑步
• 励志
• 成长
• 自我提升
• 阳光
• 积极
• 人生
• 运动
• 坚持
• 希望

出版社： 文化与发展出版社

ISBN：9787514215502

版次：1

商品编码：12120550

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-03-01

用纸：轻型纸

页数：190

字数：132000

产品特色

编辑推荐

　　

1、2017年，风靡跑友圈，引发100000000以上跑友共鸣
　　2、已完成30+个马拉松赛事，解答100个跑者之问
　　3、沉淀六年，一个普通跑者的梦想之旅
　　4、荒城（完成332公里巨人之旅）、吴栋（陪你跑CEO）、李子成（中国知名长跑运动员），联袂推荐

内容简介

　　《跑步，向着光的方向》，是李寅初跑步六年的沉淀之作。李寅初回忆这本书时提起，这本书中有：
　　一些经历。我气喘吁吁地从一圈400米起步。有过第1次跑完马的激动，也有过第1次半路弃赛的沮丧，在中南海尿过红墙，狮子山下听到《东方之珠》，冬夜里感受过明城墙。
　　几个八卦。阿甘、图灵、村上春树这些大牛，他们都有一个共同的名字：跑者中国古代曾有过一个将军，跑得也许比当今百米世界纪录保持者“博尔特”还要快；还有一些奇奇怪怪的问题：真的有“跑步高潮”吗？ 跑步会让我变得漂亮吗？能通过跑步赚钱吗？
　　偶尔的沉思。跑步是一种生活方式，是一场永无止境的修行。有千万种理由，可以让你跑起来，但未必会有千万种理由让你一直跑下去。如果要列一个清单，写下一生中想跑过的地方，想看的风景，那么，我还远远没有到停下脚步的时候。

作者简介

李寅初，公司职员。长于皖南，学于沪上，现居南京。 热衷于一切与跑步有关的事。2010年第1次跑马，已完成30+个马拉松赛事。山川湖海，都是造梦的地方。希望有一天我们能相遇在跑道。

目录

第一章　开始跑吧　001
弃赛的跑者　003
“跑者蓝调”　008
阿甘一生的奔跑，在心中闪电一般掠过　012
梦想的1/2是多少　017
第4628号跑步者　025

第二章　世界那么大，我想去跑跑　033
“在塞上牧牛放羊的誓约，从此成空了”　035
我就是跑了北马的那个傻瓜　045
香港、无锡、南京，三城之最　060
那里只有高风悲旋，蓝天四垂　068
梦想就是这么回事　081

第三章　跑步是一场永无止境的修行　085
你为什么跑步？　087
与毅力无关，也有关　090
不要用马拉松来比喻人生　093
只是一种生活方式罢了　096
所谓“跑者”　099
生与死，只是一个路口　101

第四章　故事里始终都有爱　105
“你若遇上麻烦，不要逞强，你就跑，远远跑开”　107
雨中的3分58秒　110
光脚是最好的跑鞋　114
胖子没有未来　117
“任何一把剃刀都自有其哲学”　120
真的会有人有某种天赋却被埋没一生吗　124

第五章　我们究竟能跑多快　133
真的有一个士兵跑死吗？　135
这个星球上最伟大的跑者　139
比博尔特还快的人　146
我们什么时候能跑进两小时　150

第六章　百问百答　157
装备党·技术流　159
女神·男神·范儿　171
跑马心　175
无知·不畏　183

后 记?191

精彩书摘

在梦想跑超马的那些日子里，我曾疯狂地收集各种与“巨人之旅”有关的资料。那时我才知道，近几年，已经有不少中国人完成过这个比赛。2013年，人民日报社的记者曾华锋成为第一个完成全程的中国选手（2012年中国选手高清、于雷、杨建国等人参赛，但因为天气原因，赛事路线临时更改、缩短，他们虽然完赛，却没能完整体验整个赛道）。曾华峰是一个颇具传奇性的跑者。我第一次听到他的名字是在一次去外地跑马的火车上，在邻座跑友的口中，他是一个传奇人物。据说，他原来是一个调查新闻记者，以笔为枪，单挑过黑帮，早年务过农、做过工，后考研进入北京大学，现任职于人民日报社。他痴迷于跑步，跑过几十个马拉松和超马赛事，速度快，耐力好，文章也写得漂亮，在跑者中名气不小。
在成功完成“巨人之旅”之后，曾华锋用一本《奔跑332公里》讲述了自己参加“巨人之旅”的故事。他自谓这是他做过的最疯狂的事情之一。奔赴阿尔卑斯山赛之前，虽然他已经是一个有着丰富经验的跑者，但为了顺利完赛，他还是做足了准备，进行了长达8个月的备战。8个月里完成跑量4300公里，模拟了各种环境：夜跑、雨中跑、三伏跑、亚高原跑、带伤跑……每跑一步都是在为巨人做准备。所谓功不唐捐，站到巨人之旅的赛道后，一路上他多灾多难，频繁遭遇恶劣天气、高山失温、膝盖受伤、冰雹暴雨、困乏幻觉、孤独沮丧……这些交错在一起，一点点耗尽他的体能，拖垮他的意志。如果没有8个月里吃下的苦，那么一定不会有最后完成比赛的运气。
跑“巨人之旅”这样的超马赛，拼的不仅是体力和意志力，也考验你的装备和后勤。曾华锋事无巨细地记录了为巨人之旅准备的装备，诸如：几件衣服、几个头灯、若干药品、高度计、保险单，等等。跑友不要小看这大大小小几十项准备工作，他们有时候是决定生死的关键。因为没带够保暖设备，喜欢山地徒步越野的爱好者在深山老林里遭遇高山失温，不幸殒命的例子并不罕见。
和曾华锋的征战有点类似的，还有胖胖熊写的《在黑暗中醒来》一书。胖胖熊，本名曹晋，在越野跑界也是大神级的人物。此前，我在清华水木社区上看过不少他亲述的跑步故事，仰慕已久。读了他的《醒来》，更是佩服得五体投地。相较于曾华锋，胖胖熊的征战更显极端。他跑过的赛事，有汉萨161公里山地越野赛、侏罗山区230公里越野赛、北极400公里极限穿越赛、巴伐利亚森林660公里赛、环勃朗峰168公里耐力赛、环富士山赛……
看到这些陌生的赛事名称，你也许会无动于衷。但在许多跑者的心目中，它们却是一生的终极梦想，可望而不可即。胖胖熊跑过的这些赛事，即使是放在超马里，也可算是“小众中的小众”。它们不仅中签率低，而且淘汰率超高，每次只有几百人、几十人，甚至十几个人能够完赛。
不过，很有意思的一件事是，我在其他人的文章里意外得知，即使是胖胖熊这样经验值满血的跑者，两次征战“巨人之旅”，两次都中途退赛，遗憾失利。这也算是从另一面印证了“巨人之旅”的难度吧。
曾华锋、胖胖熊都提到了在超马赛上中国和世界的差距。曾华锋的书里提到一个细节：2013年有24名日本选手参加“巨人之旅”，17人完赛，完赛率远高于赛事平均水平。而中国大陆选手有10人参赛，却只有3人完赛。在赛事创办上，镝木毅创办的UTMF（环富士山赛）已成为世界知名的超马赛。欧美则更加成熟，围绕着阿尔卑斯山、斯堪的纳维亚山，打造了UTMB（环勃朗峰耐力赛）、巨人之旅等多个经典超马赛事。中国虽然也有无数的名山大川，近年来在北京、香港、大连、杭州等地也陆续涌现出了一些超马赛事，但在商业化、知名度、组织、服务、路线设计等方面，本土赛事仍和欧美顶级赛事有着不小差距。
这两年，报名参加“巨人之旅”的中国人越来越多。2015年，有近100人报名参赛，最终有14人站到了起点线上。超马的热度在上升，但如何打造出一个由我们中国人创办的世界顶尖赛事，仍然是一个任重而道远的梦想。我期待着那一天的到来。
2013年的“巨人之旅”，曾发生一件令所有跑者，尤其是中国跑者备感痛心的事。在比赛中，中国大陆选手杨源，在夜晚赶路时，不慎摔下悬崖，撞伤头部离世。杨源是内蒙古人，在北京的一家房地产公司做会计。他是一个开朗的跑友，喜欢穿鲜艳的参赛服，常常会在赛道上停下来，给其他跑友拍照。他跑步跑得很疯，哪里有比赛哪里就有他。和曾华锋等有赞助商支持的跑者不同的是，杨源是自费参加“巨人之旅”的。
杨源发生意外后不久，“巨人之旅”的主办方发布了通告，还在终点设立了纪念杨源的海报，让每位完赛选手在此留言。举办方也决定在事发地点立一个石碑，以纪念这位1040号中国选手，警示危险。在赛后的颁奖典礼上，主办方邀请了4位中国参赛跑者上台，陈漱文还朗诵了杨源与刘玉美在赛前为“巨人之旅”写下的长诗：
一次次的梦想，一天天的等待，心中充满期盼。我们带着遥远的祝福，与世界各地的朋友相聚在阿尔卑斯山下。长城问候阿尔卑斯山，中国与世界牵手。
我们将日夜兼程，呼吸着大自然的芬芳，陶醉于路上的壮丽迷人的风景里。纵横山水中，而无车马喧；驰骋天地间，其气浩然。我们追逐太阳，伴随月亮，穿越风雨，俯瞰山下的万家灯火。一路奔波，一路歌。我们健壮了体魄，更净化了心灵。对自然的热爱，让我们热爱生命，于是，我们的勇气与信心倍增，将一路向前，永不停。
我们将用汗水与毅力收获美好与友谊，永远回忆快乐与自由。
前些天，我又上网找到了当年央视跟拍“巨人之旅”的视频，找到杨源的博客，他留下的照片，跑友的悼念文章，深夜一篇篇翻过，心中仍不时感到一阵阵痉挛。命运就是这样，他未知，他残酷，前一秒钟，对你还是笑脸盈盈，下一秒，也许就是天人永隔。就像有跑友所言，命运常常在你最为意气风发壮志满怀的时刻，给予迎头一击，斩落马下，不留一丝后悔的余地。杨源，这个热爱跑步的人，他的灵魂就这样沉睡在了阿尔卑斯山中。
想到杨源，还想起一个人，也让我难以忘怀：严冬冬。我是在翻开《天生就会跑》时才注意到这个名字的。“天”是一本讲述墨西哥传奇的跑步部落塔拉乌马拉人故事的书，严冬冬是译者。在这本书的扉页上，印着这样短短几行字：
严冬冬
自由攀登者、自由职业译者
毕业于清华大学，2008年作为北京奥运火炬接力珠峰传递登山队队员，成功登顶珠穆朗玛峰。2012年7月9日，在新疆西天山托木尔地区登山下撤途中不幸遇难。
这一百来个简简单单的汉字之外，有着一个更鲜活的严冬冬。1984年，大雪纷飞的时节，他出生于辽宁鞍山一个普通的家庭。从走进学校开始，他的人生就仿佛开了挂，学习成绩一直名列前茅，最后以鞍山市理科状元的成绩考入清华大学。在大学里，他爱上了登山。毕业之际，和很多清华学生选择出国、进投行央企不同的是，他没有去任何单位工作，而是选择成了一个自由职业者，依靠翻译书籍赚稿费，攒够了钱就登山。这似乎有点不务正业，在很多人眼里，他成了怪人。但也有不少人，尤其是那些因为各种顾虑而屈服于现实生活的人，私底下非常羡慕他，羡慕他活得纯粹，为了理想无所顾忌。
对于登山者来说，死亡是不可回避的话题。珠峰上最让人惊骇的除了雪域奇景，还有那倒在沿途、已成为路标的“干尸”。在走上登山这条路时，严冬冬就有了心理准备，他曾经许诺5年内不会找女朋友，因为“怕有牵挂，就像西门吹雪结婚后，他的剑法就有了破绽。登山很危险，我可能随时都会挂掉，所以暂时不谈感情”。他甚至认为，作为一名登山者，他的宿命一定是长眠深山，这是一件必然会发生的事。一语成谶，我们也许能藐视死神，却不能驱走它。2012年7月9日，在登天山下撤的途中，宿命来了。严冬冬的搭档周鹏回忆了事故的残酷与心碎：
严冬冬不幸坠入冰裂缝。我马上绳降至冰裂缝底部观察状况。冬冬坠落后卡在冰缝，被冰水浸透，坠落时受到撞击，大部分意识失去。我们立刻开始救援。22时以后，冬冬对呼叫无任何反应。但我们仍然施救，持续至23时30分左右，救援的绳索绳皮磨破，无法工作，我们体力也完全透支。在没有任何有效装备且体力透支情况下，救援被迫停止。救援期间，大雪一直持续。
当晚，我和李爽在冰裂缝边露宿一晚。因主绳无法使用，我们没有任何装备可以支撑重新下降至冰裂缝底部观察冬冬生命状态。7月10日早上，我们多次和严冬冬交流，仍然无任何回应。11时，停止营救，向下撤离。
就这样，严冬冬的生命定格在了28岁。严冬冬去世后，家人曾想寻回他的遗体，但受限于恶劣的环境，最后只能忍痛决定让其长眠天山，并在严冬冬登天山的路线上选择了一个海拔低的地方，立了一个简简单单的墓碑，以此纪念。

请不要站在我的坟前哭泣

我不在这里，我不会睡去
我是千万缕吹拂的微风
我是簌簌落下的纷扬雪雾
我是朦胧变换的温润烟雨
我是田野上低垂的谷穗
我驻足于清晨的安宁
我也流连于飞鸟盘旋的翼间

那瞬息万变的灵动
我是夜间星辰的光辉
我是绽放的花朵
是无人空房中的静谧
我是千回百转的悠扬鸟语
一切的美之中都有我的身影

请不要站在我的坟前哭泣
我不在这里，我不会逝

这是严冬冬翻译的美国诗人玛莉·伊莉莎白·弗莱的一首诗。读罢，我想起北大山鹰社那次著名的山难，想起那些因为热爱某项运动而失去生命的人。登山、跑步……每发生一次事故，都会引起轩然大波，大家群情沸腾地讨论着是不是要取消山鹰社，取消长跑。他们说生命可贵，不应浪费时间，不应“不务正业”。在他们眼里，登山有什么意义呢？跑步又有什么意义呢？纯粹是吃饱了撑的。
张晓风有一篇短文，说的是一位老酋长病危，为了挑选合适的接班人，他找来了村子里最优秀的三个年轻人，要他们尽可能地爬到一座山的最高处，然后回来报告见闻，以便确立接班人。一个月以后，那个最终爬到山顶的年轻人回来了。老酋长问他，你在山顶看到了什么？他的回答是，什么也没见到，那里只有高风悲旋，蓝天四垂，你所能看到的，只有你自己，只有自己被放在天地间的渺小感。
高风悲旋，蓝天四垂。当杨源这样的跑者奔跑在阿尔卑斯山，当严冬冬这样的登山者攀爬在天山，那一路上的风景已经足以让他们心醉，群山之间的天地苍茫也一定曾让他们驻足远望。登山的意义只有登山者才会懂，跑步的意义也只有跑者才会懂。战士战死沙场，跑者长眠深山，这也许是从骨子里热爱这项运动的人的最好归宿。

前言/序言

《溯光者》 引言 在这光影交织的现代都市丛林里，总有一些灵魂，在喧嚣与浮躁中，执着地追寻着内心的指引。他们或许并非天生的勇士，也未曾踏上过宏大的征程，但他们的人生，却如同那些在黑夜中努力伸展枝叶的植物，向着未知的光芒，默默地生长，顽强地绽放。 《溯光者》的故事，就聚焦于这样一群平凡而又不平凡的人。他们并非身披铠甲的英雄，也非拥有超凡能力的神祇，他们是职场中的普通一员，是生活里的奔波者，是情感里的迷茫者。然而，在日复一日的柴米油盐、勾心斗角、悲欢离合中，他们身上却闪烁着一种独特的光辉——那是对美好生活的渴望，是对自我价值的探寻，是对生命意义的不懈追求。 本书并非一本励志鸡汤，更不是一篇空洞的说教。它是一部用细腻的笔触描绘的现实主义画卷，捕捉了都市人内心深处最真实的情感波澜。每一个角色，每一次抉择，每一次跌倒与爬起，都蕴含着生命的温度与力量。它邀请你，走进他们的世界，感受他们的呼吸，倾听他们的心声，并从中找到与自己共鸣的瞬间。 第一章：暗影中的微光 黎明前的都市，总是笼罩着一层难以言喻的沉寂。在这片寂静中，第一个故事的主人公，李明，睁开了疲惫的双眼。他是一名普通的程序员，每天面对着冰冷的屏幕和冗长的代码，仿佛置身于一个由数字和逻辑构筑的牢笼。外人看来，他的生活平淡无奇，甚至有些乏味。然而，在他的内心深处，却涌动着一股不甘平凡的暗流。 李明并非不曾有过光鲜亮丽的梦想，那些曾经的憧憬，如同被岁月褪色的旧照片，留下的只是模糊的轮廓。如今，他被生活的重担压得喘不过气，加班、业绩、房贷，这些沉甸甸的词语，一点点消磨着他的锐气。他常常在深夜里，看着窗外万家灯火，思索着自己究竟在追求什么。他渴望的，不仅仅是物质上的满足，更是一种精神上的富足，一种能够证明自己存在的价值。 一天，他偶然在网上看到了一篇关于“城市徒步”的帖子。那些在城市中穿梭，用脚步丈量街道的参与者，他们的照片里，眼神里带着一种别样的坚定。这股不经意的微光，悄悄地在李明心中点燃了一丝火苗。他开始尝试着，在下班后，放下手机，走上街头，漫无目的地行走。他开始留意脚下的石板路，留意路边的老树，留意那些曾经被忽略的街景。在行走中，他发现，城市的喧嚣似乎离他远去，取而代之的是一种内心的宁静。那些曾经让他感到压抑的代码，那些曾经让他感到挫败的bug，在广阔的街景面前，似乎变得不再那么重要。他开始重新审视自己的生活，开始思考，在日复一日的程式码之外，是否还有更广阔的天地等待着他去探索。 第二章：迷雾中的寻迹 与李明的内敛不同，第二位主人公，张雅，她的生活则是一场跌宕起伏的戏剧。她曾是炙手可热的广告策划，以其天马行空的创意和雷厉风行的执行力，在行业内赢得了“创意女王”的称号。然而，一场突如其来的行业变革，让她失去了曾经的光环，也让她陷入了前所未有的职业危机。 曾经的追捧者，一夜之间变成了冷漠的旁观者。曾经的成功，像泡沫一样破灭，留给她的是巨大的失落和迷茫。她开始怀疑自己，怀疑自己的能力，甚至怀疑自己过去的一切努力是否都只是虚幻。她像一只受伤的困兽，在失意的泥沼中挣扎，试图找到一条重返巅峰的道路。 然而，越是急切地想要抓住什么，却越是感觉手里的东西在溜走。她尝试着重新接洽项目，但过去的辉煌已成过往，新的挑战摆在眼前，她却发现自己早已失去了曾经的敏锐与活力。在一次又一次的碰壁后，她感到身心俱疲。 在一个偶然的机会，她遇到了一个社区手工皮具工作室的创始人。工作室不大，但却充满了温暖与手作的质感。那位创始人，一位年过半百的阿姨，用她粗糙却灵巧的双手，将一块块普通的皮革，变成了一件件精美的艺术品。她的脸上，没有一丝焦躁，只有一种安详与满足。阿姨告诉张雅，她曾经也是一位叱咤风克的企业家，但在人生的某个阶段，她选择了放慢脚步，回归初心，用双手去创造，去感受。 阿姨的话，如同一盏明灯，照进了张雅内心的迷雾。她开始尝试着，放下对“成功”的执念，去学习皮具制作。起初，她的手指笨拙，动作生疏，常常会弄伤自己，但每一次成功缝合的一针一线，都带给她一种前所未有的成就感。她发现，在专注于手作的过程中，那些曾经困扰她的烦恼，那些曾经让她焦虑的未来，都渐渐变得模糊。她开始从这手工的慢节奏中，重新找回了内心的平静和专注。她不再急于“证明”自己，而是开始享受“创造”的过程。 第三章：风雨中的坚韧 人生的旅途，总会伴随着风雨。第三位主人公，王磊，他的故事，便是关于如何在风雨中，依然保持对生活的热爱与坚韧。王磊是一位单亲父亲，他的妻子在她女儿还很小的时候就因病去世了。从那天起，他一个人扛起了家庭的重担。 他是一名普通的出租车司机，每天穿梭于城市的街头巷尾。他的生活，充满了辛劳与疲惫。白天，他要照顾女儿的生活起居，送她上学，接她放学；晚上，他又要跑夜班，为这个家挣取微薄的收入。他的脸上，总带着一丝淡淡的疲惫，但他的眼神里，却闪烁着对女儿深沉的爱。 生活的重压，并没有让他向命运低头。他知道，自己是女儿唯一的依靠。他用自己的方式，为女儿撑起一片晴空。他努力工作，省吃俭出，只为给女儿最好的生活。他会在女儿生病时，放下工作，焦急地守在医院；他会在女儿考试失利时，用温暖的话语鼓励她；他会在女儿取得小小的进步时，露出欣慰的笑容。 一天，他载到了一位乘客，一位年轻的母亲，她带着生病的儿子。在交谈中，王磊得知，这位母亲也曾经历过一段艰难的时期，但她始终没有放弃，而是选择坚强地面对。她告诉王磊，生活就像一场马拉松，有起有伏，重要的是，不要停下奔跑的脚步，即使摔倒了，也要爬起来，继续向前。 这位母亲的话，深深地触动了王磊。他开始意识到，自己不仅要为女儿撑起一片天，也要成为女儿的榜样。他开始更加积极地面对生活中的挑战，更加努力地寻找生活中的乐趣。他会利用空闲时间，教女儿做饭，带她去公园玩耍，陪她一起阅读。他用自己的行动，教会女儿什么是坚韧，什么是爱，什么是希望。 第四章：蜕变中的希望 这三位主人公的故事，看似独立，却又相互关联。他们都在各自的人生轨道上，经历了迷茫、挣扎、痛苦，但最终，他们都选择了一条向着光的方向前进的道路。 李明，在徒步中，找到了内心的平静，并开始探索更多元的兴趣，他开始学习摄影，用镜头记录下城市的美好，他的生活因此变得更加丰富多彩，他不再沉溺于代码的冰冷，而是看到了生活的多彩。 张雅，在手工皮具的慢节奏中，找回了久违的专注与创造力，她开始尝试将自己的设计理念融入到皮具制作中，并渐渐地在小众市场获得了认可，她的生活不再是曾经的喧嚣与浮躁，而是充满了沉静的喜悦。 王磊，在风雨中，展现了父爱的坚韧与伟大，他用自己的行动，为女儿树立了一个积极向上的人生榜样，他的生活虽然依然辛劳，但却充满了温暖与希望。 《溯光者》并非要告诉你，如何一夜之间改变命运，也并非要教你什么成功秘诀。它只是想告诉你，无论你身处何种境遇，无论你面临怎样的挑战，只要你心中存有一丝对美好的向往，只要你愿意迈出那一步，即使是微不足道的一步，你也能成为一名“溯光者”，在人生的漫漫长夜里，找到属于自己的那束光，并朝着它，坚定地前进。 结语 光，并非总是耀眼夺目，它也可能隐藏在细微之处，闪烁在不易察觉的角落。这本书，便是试图捕捉那些隐藏在都市生活中的点点微光，它们或许微弱，却足以指引方向。希望《溯光者》的故事，能让你在忙碌的生活中，找到片刻的宁静，从中汲取力量，并勇敢地，向着属于你的光的方向，迈出坚实的步伐。因为，每一个努力生活、追寻意义的灵魂，本身就是一道独特的光。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我简直不敢相信自己读到了一本如此充满力量的书！《跑步，向着光的方向》这本书，与其说是一本书，不如说是一场心灵的洗礼，一次灵魂的远征。作者的文笔非常细腻，但又带着一股不容置疑的坚定。她用最朴素的语言，描绘了最动人的场景，无论是清晨第一缕阳光穿透林间的静谧，还是黄昏时分疲惫但满足的喘息，都仿佛就发生在我的眼前，让我身临其境。这本书不仅仅是在讲跑步，它是在讲如何与自己和解，如何在一个充满挑战的世界里找到属于自己的那束光。我读到很多关于坚持的故事，那些看似平凡的跑者，他们用汗水和毅力书写着不平凡的篇章，让我看到了普通人身上蕴藏的巨大能量。这本书也让我明白，人生就像一场马拉松，有高潮也有低谷，重要的是保持内心的方向，即使跌倒了，也要爬起来，继续向前。我常常会因为书中的某个情节而热泪盈眶，又会在某个瞬间因为作者的洞见而茅塞顿开。这本书真的太棒了，它给了我太多太多的启发和感动，让我对生活充满了新的希望和勇气。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一股清泉，涤荡了我内心的浮躁。在读《跑步，向着光的方向》之前，我一直以为跑步只是单纯的体育锻炼，但这本书却让我看到了它背后更深层次的意义。作者的笔触非常朴实，没有华丽的辞藻，却字字珠玑，直击人心。她用充满感情的语言，描述了跑步过程中身体的感受，以及由此引发的内心世界的波动。我被书中对坚持的描绘深深打动，那些在风雨中依然奔跑的身影，那些在疲惫中依然不放弃的脚步，都给了我巨大的鼓舞。这本书不仅仅是关于跑步，它更像是一部关于成长的寓言，关于如何克服困难，关于如何寻找内心的平静。每一次阅读，都让我对生活有了新的理解和感悟。我特别喜欢书中对“光”的运用，它不是一个遥不可及的目标，而是存在于每一个坚持的瞬间，存在于每一个微小的进步中。这本书让我明白，只要我们心中有光，脚下就有力量，就能够不断地向前。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名是《跑步，向着光的方向》。 这本书给我带来了难以置信的震撼，完全超出我最初的期待。我原以为它会是一本关于跑步技巧或者训练计划的实用指南，但当我翻开第一页，我就被一种前所未有的力量所吸引。它不是简单地告诉你如何跑得更快更远，而是深入到跑步这项运动背后那股最纯粹的驱动力——对生命的热爱，对自我的探索，以及对生活意义的追寻。作者的文字如同涓涓细流，又如惊涛骇浪，时而温柔地抚慰着读者疲惫的心灵，时而又用澎湃的激情点燃内心的火焰。我常常会在阅读的过程中停下来，反复咀嚼那些充满哲理的句子，那些关于坚持、关于跌倒、关于重新站起来的描述，都像是一面镜子，映照出我过往的经历，让我看到了那些被遗忘的热情和勇气。这本书不是那种读完就丢的书，它更像是一个陪伴者，在你迷茫的时候给予指引，在你懈怠的时候给予鞭策。我感觉自己仿佛亲身经历了一场场跨越山海的奔跑，每一次呼吸，每一次心跳，都与书中的文字共振。它让我重新审视了“跑步”这个词，不再仅仅是身体的运动，而是灵魂的升华，是与世界对话，与内心和解的一种方式。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，《跑步，向着光的方向》这本书完全颠覆了我对“励志”书籍的认知。它没有那些空洞的说教，也没有那些遥不可及的成功案例，而是以一种非常接地气、却又饱含深情的方式，讲述了跑步这项运动如何能够成为一种生活的哲学。作者的叙述角度非常独特，她将跑步的每一次起伏、每一次突破，都与人生中的起起落落巧妙地结合。我尤其喜欢书中对“光”的解读，它不是一个简单的象征，而是贯穿始终的指引，是驱散迷茫、点亮希望的力量。阅读这本书的过程，就像是在进行一次心灵的马拉松，每一次翻页，都像是向前迈出的坚实一步。书中的一些细节描写，比如风吹过发梢的感觉，雨水打在脸上的清凉，都写得极其生动，让我仿佛能够感受到作者的每一次呼吸，每一次心跳。这本书没有给我直接的答案，但它却教会了我如何去寻找自己的答案，如何在困难面前不低头，如何在孤独中找到力量。它让我明白，真正的强大，不是在于跑得有多快，而在于跑向目标的坚定。

评分☆☆☆☆☆

哇，我得说，《跑步，向着光的方向》这本书带给我的惊喜实在太多了！我原本只是出于好奇，但一旦开始阅读，就完全被吸引住了。作者的叙事方式非常引人入胜，她没有采用枯燥的理论讲解，而是通过一个个生动的故事，将跑步的魅力展现得淋漓尽致。我常常在阅读的过程中，会不自觉地跟着书中的节奏，仿佛自己也置身于那条充满挑战的赛道上。书中对“光”的意象处理得极其巧妙，它既是跑步的目标，也是一种精神的象征，代表着希望、方向和内心的力量。这本书让我意识到，跑步不仅仅是身体的运动，更是心灵的探索。它教会我如何面对失败，如何从跌倒中汲取经验，如何保持对生活的热情。我发现，书中的每一个细节，每一个描述，都仿佛经过了精心的打磨，充满了力量和感染力。读完这本书，我感觉自己充满了能量，仿佛已经准备好，要朝着自己心中的那束光，勇敢地奔跑起来。

评分☆☆☆☆☆

非常感谢京东商城给予的优质的服务，从仓储管理、物流配送等各方面都是做的非常好的。送货及时，配送员也非常的热情，有时候不方便收件的时候，也安排时间另行配送。同时京东商城在售后管理上也非常好的，以解客户忧患，排除万难。给予我们非常好的购物体验。

评分☆☆☆☆☆

活动时候买的，还可以，希望京东多弄一些超值的活动才行。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

很有指导意义的书，健身中的参考。

评分☆☆☆☆☆

跑步会让我变得漂亮吗？能通过跑步赚钱吗？

评分☆☆☆☆☆

这个外观差了点

评分☆☆☆☆☆

书的质量不错，内容很好，很喜欢。

评分☆☆☆☆☆

商品质量很好，很满意，配送速度快啊，而且配送员态度也非常好。

评分☆☆☆☆☆

加油啊，坚持才能让身体强壮起来。

评分☆☆☆☆☆

价格实惠质量挺好的…………………………