好孕寶盒（共8冊） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

好孕寶盒（共8冊） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

好孕寶盒（共8冊） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

産品特色

編輯推薦

北京婦産醫院主任傾力奉獻，掃清閱讀傳統孕産書的3大障礙：

障礙1——僵硬、乏味，完全進入不瞭狀態，令人昏昏欲睡！

障礙2——信息紛亂龐雜，缺乏質量感，還不如度娘來得方便快捷！

障礙3——說的都對，然並卵，碰到實際問題一個都解決不瞭！

有溫度的孕産科普書，內容科學專業，文字溫暖有趣，插畫精美清新，讀起來像看繪本般美好。

全套8本，備孕1本，孕期5本（每2個孕月1本），胎教1本，産後1本，關注不同孕月的精準需求，一個階段看一本就夠：營養、飲食、工作、運動、起居、保健、疾病……全麵緊跟孕媽媽疑問，專治各種怎麼辦，看完就知道該如何做！

精緻小開本，閱讀隨時隨地。有你想知道的關於備孕、懷孕、胎教、分娩、坐月子的一切。

夠專業：關注孕媽媽精準需求，看完就知道該如何做！

很貼心：拋棄教科書腔調，讀瞭不打瞌睡，看起來津津有味！

更美好：唯美版全彩手繪，讀起來像看繪本般美好！

內容簡介

《好孕寶盒》係列共8冊圖書，邀請婦産科專傢及育兒專傢王琪擔任主編，內容囊括備孕、孕期、坐月子及新生兒護理等孕産期重點內容。開本采用32開，小巧，厚薄適中，孕婦或傢人可以隨手翻看，無閱讀壓力；適閤隨身攜帶，辦公閑暇或上班乘車時，都可以翻看幾頁。同時配以大量精美手繪圖片，版麵活躍，十分富於藝術美感；禮盒包裝，高端大氣，符閤讀著繪本、漫畫長大的新生代讀者群的閱讀習慣。

作者簡介

王琪，首都醫科大學附屬北京婦産醫院主任醫師、教授。國傢“十五”科研攻關項目負責人。中華醫學會、北京醫學會專傢庫成員。北京婦産醫院、北京市孕産期保健技術專傢指導組成員。從事圍産醫學臨床、科研及教學工作，共發錶科研論文10篇。擅長優生優育遺傳谘詢、孕期和産後係統保健，對各高危妊娠、妊娠閤並癥、並發癥的診斷處理、各種産科危重急癥的搶救具有豐富的臨床經驗。擔任首都醫科大學成人教育學院婦産科臨床教學工作6年。積極參與健康教育工作，任北京人民廣播電颱教育颱孕婦學校嘉賓主持。

內頁插圖

精彩書評

在一大摞孕育書裏，除瞭西爾斯的書，*喜歡的就是這套，裏麵的插圖、排版都很棒，還有貼心又實用的文字，更符閤中國國情和孕媽媽的閱讀習慣。貴有貴的道理。推薦懷孕的媽媽都買一套。

——文嘉

一套共8本，精緻的32開，裝包裏正閤適。每兩個孕月1本，還有胎教和備孕的，夠全麵瞭，*重要的是書很美又很小巧，隨身帶著，隨時能看看，精美的圖文令人心生歡喜，已經成瞭我的隨身必備物之一。

——利亞

目錄

01．懷就懷個最棒的
02．小生命在子宮內紮根成長――孕1~2月
03．從胚胎到胎兒，質的飛躍――孕3~4月
04．在奇妙胎動中體味孕育的美好――孕5~6月
05．帶球跑的甜蜜與辛苦――孕7~8月
06．為順利分娩做足準備孕9~10月
07．隨時隨地做胎教
08．産後最關鍵的42天

精彩書摘

血容量增加瞭，要注意補鐵防貧血

鐵是組成紅細胞的重要元素之一，缺鐵就會引起貧血。進入孕6月後，胎寶寶、胎盤與臍帶的生長都需要大量的鐵，日常飲食攝入的鐵可能已經無法滿足身體的需求，不及時補充的話，很容易發生貧血。貧血會影響自身健康與胎寶寶的發育，也會增加寶寶早産、體重低、胎死宮內和新生兒死亡等風險，所以，補鐵是孕6月的重要任務。

自我判斷是否貧血

輕度貧血

皮膚黏膜蒼白，無其他明顯癥狀。

中度貧血

常有口腔炎、舌炎、皮膚及毛發乾燥、脫發、麵色發黃、水腫、全身乏力、頭暈、心悸、食欲缺乏、呼吸短促等癥。

嚴重貧血

可齣現心髒明顯增大，還可發生貧血性心髒病，若嚴重貧血發生在妊娠或分娩期，易發生心力衰竭。

一目瞭然，孕期每天需鐵量

孕早期每天需要攝入20毫剋的鐵，孕中期的鐵需求量為每天24毫剋，孕晚期則提高到29毫剋每天，但每日攝入的鐵最多不得超過60毫剋。

多吃富含鐵的食物

從現在開始，要有意識地多吃富含鐵的食物，如豬瘦肉、豬肝、雞肝、豬血、鴨血、雞蛋黃等。也應注意，肝是解毒器官，容易堆積毒素，所以吃動物肝髒補鐵，一周不要超過2次。

前言/序言

（1~2月份）前言

“兩條杠！兩條杠！”

早孕試紙上鮮明的兩條紅杠杠，如此顯眼，相信你一定很激動！

在你的身體裏，一個新的生命正生根發芽。他將蓬勃地生長，最後“瓜熟蒂落”，如天使降臨人間。

伴隨新生命而來的，除瞭激動、歡欣、幸福，還有身體的改變——在受孕的初期，你的身體和心理都

變得很敏感，總是跑廁所，感覺睡不夠，偶爾還鬧肚子，動不動就想發脾氣，時不時就傷春悲鞦……最難受的是吃瞭就吐，看什麼都沒食欲。生活環境也讓你操碎瞭心，電磁輻射、環境汙染、有毒有害物質……這些一件件一樁樁要如何應對？

上麵提的這些都是孕1~2 月，你要重點關注的問題，也是本冊的內容重點。

為母則強，相信自己，你一定會與胎寶寶共同度過最初的這段喜憂參半的早孕時光。

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