具体描述
编辑推荐
○捕捉细微表情，瞬间识破谎言，洞悉他人内心。
○微表情透露心灵密码
FBI经过一系列研究总结出：人际交往能力的好坏=7%的文字效果+38%的声音+55%的面部表情。通过公式可以发现，一个人交往能力的好坏大部分取决于面部的表情。FBI将告诉你，如何通过对微表情的解读获取更多信息。
○眼睛出卖你的内心
眼睛是心灵的窗户，心灵是眼睛之源，眼睛是人体中很难掩饰情感表现的部位。FBI告诉你，想要了解一个人的内心世界，观察对方的眼睛是个很好的方法。愤怒、兴奋、恐惧、厌恶、惊讶、害怕和自卑等情绪，都可以在眼睛中体现。
○音乐爱好辨析人心
音乐是世界上通用的语言，是一种具有强烈感染力的艺术形式，FBI通过音乐和心理学两者的结合，发现根据他人对音乐的喜爱程度或喜爱的风格，也可以窥探出对方的性格特征。
○细微之处识破谎言
不管在什么时代谎言都是存在的。人们每天都会有意或无意地说一些谎言。FBI认为喜欢说谎其实是一种心理疾病。FBI将告诉你，谎言出现前的细微变化，帮助你成为生活中的测谎专家。
内容简介
美国联邦调查局，简称FBI，是世界著名的情报机构。它在打击美国国内犯罪、维护美国国家安全方面发挥了重要作用。闻名世界的FBI究竟有什么样绝密的本领，使他们能在打击犯罪、恐怖主义和情报、反间谍活动中如有神助，屡建奇功?其中非常关键的一项技能就是通过观察微表情，瞬间读懂人心。
本书详细总结了FBI解读微表情的实践经验，为我们打开了另一个神秘语言世界。掌握了这个方法，或许你也能像FBI那样拥有一眼看透人心的本领，在人际交往中占尽先机，掌握主动。
作者简介
赵舜，知名心理作家，具有心理学、教育学专业背景，潜心写作，作品包括：《心理学与气质修炼》《FBI微表情心理分析术》等，深受读者喜爱，在青年群体中有一定的影响力。
目录
第一章FBI与微表情
FBI是何方神圣
捕捉微表情的高手
第二章不懂微表情，何以混社会
每个人都戴着一张面具
微表情透视内心世界
笑容背后隐藏着怎样的世界
鼻子的世界你懂吗
第三章面部表情，透露内心秘密
眉毛的爱恨情仇
左右脸看出不同的世界
嘴的表情，你读懂了吗
下巴的动作是内心的投影
透过胡须更容易看穿内心
第四章眼睛是心灵的窗户
眼神所传达出的信息
眼球运动出卖你的心
眼睛与眼皮的心事
瞳孔的变化让秘密尽收眼底
视线反映内心世界
第五章头部动作让你无处可藏
昂首挺胸传递出的信息
从不同的头型看性格
通过头发洞察他人的个性
头部姿势,暴露出内心
摸摸“头”暴露内心想法
第六章一举一动都在向我们诉说
肢体行为无声的话语
双臂交叉在掩饰什么
坐姿看出人的性格
站姿泄露意图
睡姿是潜意识的体现
越着急脚下的动作越多
第七章闻声识人，参透话外之音
通过声音了解他人
语言风格也能知其性情
口头禅反映真实性格
语速快慢也能露出心迹
话题透露你的习性
第八章兴趣亦能透视对方心理
从音乐爱好辨析人心
喝酒习惯辨别他人秉性
穿衣风格亦是读心之道
运动方式暗示不同的性格
妆容泄露心灵的密码
第九章细微之处识破谎言
人们为什么要说谎呢
揭穿谎言的技巧
谎言前的细微变化
手指动作亦能出卖你
精彩书摘
眉毛的爱恨情仇
人们常说眼睛是心灵的窗户，那么眉毛就是窗框。在汉语词汇中有很多形容眉毛的词语，例如眉开眼笑、横眉冷对、愁眉苦脸、喜上眉梢、慈眉善目……从这些成语中不难发现，面部表情和眉毛是密切相关的。不同的面部表情所搭配的眉毛形状也是不同的，FBI认为眉毛和眼睛一样，都可以反映出人的心理活动。
人们经过对人体器官构造的长期研究，发现人体所有的器官都是有其存在价值的，那些没有价值的器官早已经在人类的进化过程中被淘汰掉。而作为面部五官组成部分之一的眉毛，其存在也是具有非常重要的作用的。眉毛处在眼睛和额头的中间位置，它可以防止汗液、雨水等伤害眼睛。只要对着镜子细心观察，就会发现整个眉毛的毛发都是向上呈水平向两边生长。这样的走向就能够使汗液从脸的两侧以及鼻子外侧流走，从而让人的眼睛不受侵害。
人们通常将眉毛分为三个部分：分别是眉头、眉体和眉梢。其中眉毛最高的地方被称为眉峰。FBI认为眉毛不仅在人的脸部具有举足轻重的作用，同样眉毛的运动也能够反映出人的喜、怒、哀、乐等复杂的内心活动。眉毛的运动主要分为几种情况：额肌收缩造成的上扬，皱眉肌主导收缩形成的皱眉，由眼轮匝肌和降眉肌共同收缩造成的下压。FBI发现将四种不同的眉毛运动组合在一起，可以代表不同性质的眉毛情绪。
1.最常见的皱眉。在皱眉的状态下，我们可以明显地观察到眉头、眉体和眉梢整体向下移动，在向下移动的过程中，缩小了眼睛和眉毛之间的距离。当出现眉毛下压，眼睛有闭合的趋势，表示当事人受到了负面情绪的威胁。可以依据一个人眼睛闭合的程度，判断出他内心对负面情绪刺激关注程度的大小。在正常情况下，负面情绪刺激维持的时间是非常短暂的，所以它引起关注的时间也是非常短暂的。因此可以通过比较眉毛动作持续时间的长短，判断一个人的表情是否有作假的嫌疑。
2.愤怒时的眉毛。在中国文学作品中，形容一个人非常愤怒时，经常会用到“横眉怒目”“剑眉倒竖”这样的词语。一个人在愤怒的时候，他的眉毛会向两眼中间靠拢，并且微微向下压。与此同时，眉梢也会向面孔两边的斜上方挑起。当受到愤怒情绪影响的程度越深，眉毛就会皱得越紧。FBI表示，人的面部出现愤怒的表情时，眉毛传达出了两个重要信息：一是准备进攻，在前面已经说过，心理学家将愤怒定性为一种进攻性的情绪;二是代表他关注的程度，但是这种关注和正常的关注也是不同的，他所关注的事情是为后面的进攻做好预先准备。这种情况会经常出现在像拳赛这种紧张激烈的比赛中。
FBI表示，人在进攻的时候，肢体动作的幅度和力度都非常大。在攻击之前会有一定的预备动作，他们的头会向下低着，但是眼球会略向上翻起，与此同时，下巴呈紧缩的状态。因此，通过眉毛的变化就可以判断一个人的内心是否对某人产生了敌意，当看到一个人上扬的眉梢在逐渐松弛下降的时候，就说明他心中的愤怒感在逐渐衰减，身体的进攻欲望也在降低，对人的敌意在慢慢消失。
3.悲伤时的眉毛。FBI表示，人在遇到悲伤的事情时，眉头会向上抬高，眉梢也会有所降低。悲伤的情绪越真实，眉头抬高的程度就越大。当悲伤的情绪消失的时候，眉头就会散开，而人也会进入一种放松的姿态。
FBI经研究证明，人在极度悲伤的时候，眉毛呈现的是“8点20分”的形状。而人要想伪装出这个动作是有一定的难度的。所以，当看到别人的眉毛呈现出这种形状的话，就说明他的内心非常悲伤，这是一种真实情感的表露。
在通常的情况下，我们很难察觉到人的眉头和眉梢的变化，因为这两者通常是处于一种相对持平的状态，也就是说它们往往是处在同一水平线上。如果将这种状态与正常情况区别开来，首先要找准一条眉角和眉梢之间的基线，FBI特工将它定义为眉角基线。而这条线的判定，需要在一个人没有受到任何刺激的情况下进行，然后再以悲伤的事情刺激他的情绪，待眉毛出现变化的时候，再一次目测眉角线的高低。通过两组高低程度不同的眉角线，可以准确推测出这个人的情绪变化。这种测量不需要拿测量工具来做，可以利用目测的方式去判断。虽然存在误差，但是只要用心去观察，还是会找到“马脚”。
4.上抬眉毛。FBI在研究眉毛动作时发现，人除了在受到惊吓时会抬高自己的眉毛之外，还有一种情况也会抬高自己的眉毛，那就是在对自己所讲的话比较自信。看过《爱情公寓》这部电视剧的人应该知道，当陈赫饰演的男主角曾小贤说话很自信的时候，他的眉毛会向上运动，而在不讲话的时候，他有时会向对方做一个快速挑眉的动作，其寓意就是告诉对方“你懂的”。一个人的眉毛抬起的程度越高，说明他所说的内容真实程度就越高，可以以此去推断对方是否在撒谎。
FBI特工艾森特侦破过一起人为纵火案件。案件的嫌疑人是一位美国公民，他曾经在一家著名的设计公司担任过首席设计师，他的名字叫迈克斯。迈克斯是一个非常孤僻的人，他很少和公司的同事进行交流，每天一个人上下班，在他的脑海中只有设计图，根本没有其他东西。
他的父母亲在当地是有头有脸的人物，他们非常担心他的性格问题，害怕他以后没有朋友，在事业上没有人能够帮助他。
有一天，迈克斯意外地被公司的同事邀请去参加聚会。他的父母得知后非常高兴。为了能够让儿子毫无顾忌地参加聚会，他们还特意为他准备了一套很有档次的礼服。虽然迈克斯据理力争说自己不想去参加聚会，但终究还是听从了父母的话。
在同事聚会上，大家都玩得非常开心，每个人脸上都洋溢着笑容。而迈克斯依旧保持着孤僻的做派，独自一个人坐在角落中，没有人和他说话，而他也没有主动和别人搭讪。当初邀请迈克斯来参加聚会的那位同事，也将迈克斯给忘记了。
迈克斯原本就是一个自尊心非常强的人，他看见别人都这样对待自己，觉得自尊心受到了伤害。于是趁着大家不注意的时候，一个人偷偷地跑到楼上的房间中将棉絮点着了，而其他人都沉醉在聚会的气氛中没有注意到楼上的变化，直到火势越来越大，大家才惊慌得尖叫起来。
由于着火的房间隔壁是一个堆放杂物的储物间，而且家中并没有预备灭火器，参加聚会的人都惊慌地跑了出去，等到消防队员来到出事地点时，火势已经弥漫了整个屋子。在消防队员的努力下，火扑灭后虽然房子烧没了，但幸运的是没有出现人员伤亡。后来艾森特机缘巧合下来到了火灾现场，他在勘察现场的时候发现家中并没有出现明火，而且火灾的起火地点在二楼也很奇怪，在没有火源的情况下怎么可能会发生火灾呢?并且最近的天气都是阴雨天，根本不会出现自燃的现象，于是他初步判断，这起火灾是有人故意放火。
第二天，他挨个去拜访了参加聚会的人，当他来到迈克斯的家中，询问到有关火灾的情况时，他发现对方的眉毛出现了向上挑起并挤在一起的迹象，刚开始他也没在意，以为迈克斯只是害怕看见警察而已。但是艾森特再一次询问迈克斯火灾发生时在做什么的时候，他明显地发觉他原本已经舒展开的眉毛又一次紧凑在一块，而且在回答问题的时候，他的嘴巴还是抿着的，凭借着多年的办案经验，他觉得迈克斯有犯罪的嫌疑。后来在他巧妙的询问下，终于找到了线索，将犯罪嫌疑人迈克斯抓获。
根据FBI有关部门的统计，人的眉毛有二十多种不同的运动方式，它的每一种运动方式都表达了不同的含义，即眉毛的细微变化能够显露一个人的心境。因此，想了解一个人的内心，就可以通过观察对方眉毛的变化来推断出他内心想法的变化，从而能够及早做好应对的准备。
前言/序言
闻名世界的FBI 有什么样绝密的本领，使得他们能在打击犯罪、恐怖主义和情报、反间谍活动中如有神助，屡建奇功?这与他们过硬的综合素质有关，而其中非常关键的一点就是他们拥有通过身体语言洞察人心的技能。在我们眼里习以为常、视若无睹的一颦一笑、一举一动，在FBI 特工看来都有着特殊的含义，都是内心真实情绪和想法的流露。而这种身体语言要比一个人口头上说的话可信得多。本书总结了FBI 特工解读身体语言的实践经验，为我们打开口头语言之外的另一个神秘语言世界。掌握了这种语言，或许你也能像FBI 特工那样拥有一眼看透人心的本领，在人际交往中占尽先机，掌握主动。
如何分辨真假笑容?看看左右脸有什么不同。都说“眉毛胡子一把抓”，把眉毛、鼻子、嘴巴、胡须这些部位分开来看，其实各有乾坤。
都说眼睛是心灵的窗户，你知道这扇窗户里究竟隐藏着哪些信息吗?眼球的转动、瞳孔的变化、视线的投射，抽丝剥茧、细致观察，从中都能挖掘出有价值的线索，让你瞬间进入他人的内心世界。
这些转瞬即逝的面部动作都是洞察人心的窗口，或许惊鸿一瞥就足以让你看透一个人。除此之外，本书还为读者提供了更多有价值的内容，让大家在洞察他人内心的过程中有更多线索可以利用。坐姿、睡姿、站姿、走姿这些身体语言都有着同样丰富的内涵;一个人的口头禅、语速快慢、音调高低，穿着打扮、运动习惯，喜欢喝什么样的酒、听什么样的歌、化怎样的妆，这些都是个性心理的投射。掌握了这些线索，就能洞察对方的内心世界。
在本书的最后，作者还为大家总结了识破谎言的若干技巧，掌握了这些技巧，你也可以理直气壮地告诉别人：“不要对我说谎!”
用户评价
自从我开始关注人际交往和心理学，就一直希望能找到一本既有理论深度，又具备实操性的书籍。《FBI微表情心理分析术》恰恰填补了这一空白。作者以一种非常独特且引人入胜的方式，将FBI在刑侦过程中所使用的微表情分析技术，以一种易于大众理解的方式呈现出来。书中对人类面部表情的细腻描绘，以及对不同情绪下表情变化的精准解读，让我大开眼界。我曾经以为，表情就是情绪的直接反映，但这本书让我明白了，表情背后还有更深层次的心理活动，甚至是潜意识的驱动。尤其是在处理团队合作项目时，我常常会遇到成员之间沟通不畅，甚至是有潜在矛盾的情况，而这本书提供的分析方法，无疑为我提供了一个全新的视角，去理解这些沟通障碍的根源，并找到更有效的解决方案。我非常认同书中“没有绝对的表情，只有情境下的解读”这一观点，这让我更加警惕对他人进行简单化的标签化判断。
评分说实话，我一直觉得自己是个挺“直”的人，不太擅长察言观色，有时候会因为误解对方的意思而错过很多机会，无论是工作上还是生活里。这本书的出现，简直就像是给我量身定做的“情商提升指南”。它没有用那些晦涩难懂的学术术语，而是用非常通俗易懂的语言，加上大量生动的案例，把我带入了一个全新的认知世界。读这本书的时候，我常常会不自觉地对照自己的经历，然后恍然大悟，原来当时他/她那样说，那样做，背后竟然是这样的心理活动！作者对于如何识别和分析微表情的讲解，真的非常系统。从基础的面部肌肉运动，到不同表情组合所代表的复杂情绪，再到如何结合肢体语言、语音语调进行综合判断，每一个环节都扣得很紧，逻辑性非常强。我尤其喜欢书里关于“欺骗检测”的部分，虽然我不是执法人员，但在生活中，我们也常常需要辨别信息的真伪。学会了这些技巧，感觉自己就像拥有了一双“火眼金睛”，能够更好地保护自己，避免被欺骗。这本书不仅仅是一本关于心理学的书，更是一本关于如何更好地与人沟通、如何更深刻地理解人性的实用手册，让我受益匪浅。
评分我对人类行为的复杂性和隐秘性一直充满着浓厚的兴趣，尤其是在人际交往中，那些言语之外的信息，总是让我觉得充满了探索的乐趣。《FBI微表情心理分析术》这本书，就像是一把钥匙，为我打开了通往理解他人内心世界的大门。作者以FBI的专业视角，深入剖析了人类最细微的面部表情变化，以及这些变化背后所隐藏的心理活动。我特别喜欢书中关于“冲突信号”的解读，它让我明白了，即使是表面平静的谈话，也可能隐藏着不为人知的紧张和不安。通过学习书中的分析方法，我能够更敏锐地捕捉到这些细微的信号，从而更好地理解他人的真实想法和感受，避免不必要的误会和冲突。这本书不仅仅是一本关于心理学的书，更是一本关于如何更好地理解和连接他人的实用指南，它让我对自己的人际交往能力有了更深刻的认识，也让我对未来与人沟通充满了信心。
评分我一直认为，理解人性是门大学问，而微表情，就是解开这门学问最直接、最有效的钥匙之一。这本书的到来，彻底颠覆了我以往对微表情的认知。它不是那种让你死记硬背表情对应意义的书，而是通过科学的理论体系和大量的实际案例，引导你去理解表情背后的心理机制。作者在书中提出的观点，很多都让我眼前一亮，比如，他强调了微表情的“短暂性”和“不自主性”，这恰恰是识别一个人真实情绪的关键。我曾经在和朋友聊天时，遇到过对方欲言又止，表情却显得有些不自然的情况，当时我只是觉得奇怪，但现在我明白了，那很可能就是一种微表情在悄悄地泄露他的真实想法。这本书的结构安排也非常合理，从基础的理论讲解，到具体的表情识别，再到如何在不同场景下的应用，循序渐进，让我这个对心理学接触不深的人也能很快掌握核心要点。我尤其喜欢书里关于“反语”和“沉默”的解读，这些在我们日常交流中常常被忽略的细节，在作者的笔下，却成了洞察人心的绝佳线索。
评分一本厚重的书，封面设计透着一股神秘而专业的劲儿，尤其是那个FBI的字样，瞬间就吸引了我的眼球。我一直对那些能洞察人心的心理学，尤其是那种“不看你说什么，只看你怎么表现”的分析方法很着迷。市面上关于读心术、微表情的书籍不少，但很多都流于表面，讲些皮毛，看完之后感觉还是抓不住重点。这次看到《FBI微表情心理分析术》，心里的期待值一下子就拉满了。翻开第一页，我就被作者严谨的逻辑和详实的案例吸引了。他不是那种空洞地给你讲理论，而是娓娓道来，仿佛一位经验丰富的心理侦探，带着你一步步解开人性的密码。书里对微表情的定义、产生的原因、以及不同表情所代表的潜在心理状态，都做了非常细致的阐述。最让我惊喜的是，作者并不是简单地列举几个表情，而是将它们置于具体的社交场景和人际互动中进行分析，让你能真切地感受到这些微表情在现实生活中是如何运作的。比如，在处理工作中的分歧时，我常常会因为无法准确理解对方的真实想法而陷入僵局，这本书似乎为我打开了一扇新的窗户，让我看到了那些隐藏在表象之下的真实情绪。我迫不及待地想将书中学到的知识运用到日常生活中，去观察、去解读，去更深入地理解身边的人。
评分我是一名刚入职场的年轻人，深知在职场中，除了专业技能，沟通能力和人际交往能力同样重要，甚至可以说是决定职业发展高度的关键。之前看了不少关于情商的书，但总觉得不够落地，理论居多。这次偶然翻到《FBI微表情心理分析术》，瞬间就被它的实操性和前瞻性所吸引。这本书不像那些泛泛而谈的心理学读物，它深入到人类最细微的表情变化，告诉你这些细微之处隐藏着怎样惊人的信息。作者通过大量的真实案例，比如谈判、面试、甚至是日常的闲聊，生动地展示了微表情是如何在不经意间泄露一个人的真实想法和情绪的。我印象最深的是关于“惊讶”和“恐惧”表情的细微差别，以及它们在不同情境下的解读。以前我可能只会简单地认为“啊，他看起来很惊讶”，但现在我能更细致地去区分是短暂的惊讶还是带有怀疑的惊讶，是纯粹的恐惧还是夹杂着兴奋的恐惧。这让我觉得自己仿佛拥有了读懂他人内心世界的“密码”，能够更准确地把握谈话的走向，更好地理解领导的意图，也能更有效地与同事建立良好的关系。
评分作为一个平时就喜欢观察身边人的人，我对《FBI微表情心理分析术》这本书抱有极大的期待，而它也确实没有让我失望。书中的内容，可以说是将我多年来对“人情世故”的模糊感受，进行了系统化的梳理和提升。作者以FBI探员的专业眼光，揭示了那些隐藏在人际交往中最细微、最关键的信号。我特别喜欢书里对“撒谎”时微表情的分析，它不是简单地告诉你“眼神闪烁就是撒谎”，而是更深入地探讨了在欺骗过程中，人体的生理反应是如何通过微表情暴露出来的。这一点，对于我辨别信息的真伪，避免被误导，有着非常重要的意义。书中的案例设计也非常精彩，有来自真实案件的，也有贴近日常生活的，让我能够清晰地看到理论如何落地，如何帮助我们解决实际问题。读这本书，感觉就像是在和一位经验丰富的心理侦探一起办案，他会耐心地教你如何观察、如何分析，如何从纷繁复杂的表象中找到真相。
评分作为一名销售人员，我深知与客户建立信任，理解客户需求的重要性。而《FBI微表情心理分析术》这本书，恰恰为我提供了一套前所未有的沟通利器。书中关于如何通过微表情洞察客户的真实想法，以及如何根据客户的情绪变化调整沟通策略的讲解，让我觉得非常实用。我一直认为，销售不仅仅是推销产品，更是建立一种连接，而这种连接的根基，在于能否真正理解对方。这本书让我明白，有时候，客户说“是”，并不代表他真的满意，他的眼神、他的笑容，甚至是他不经意的皱眉，都可能在传递着相反的信息。作者对各种常见微表情的详细解析，以及它们在不同商业场景下的应用，让我觉得仿佛打开了一扇新的大门，看到了一个更加立体、更加真实的客户世界。我迫不及待地想将书中学到的知识应用到我的日常工作中，相信它一定会帮助我取得更好的业绩，并与客户建立更深厚的合作关系。
评分我一直对人类心理的奥秘充满好奇，特别是那种能够“看透人心”的能力，总觉得是极为神秘而又令人向往的。当我在书店看到《FBI微表情心理分析术》这本书时，内心深处的好奇心就被彻底点燃了。我曾以为，微表情分析只是电影里才会出现的戏剧性桥段，但这本书让我看到了它背后严谨的科学原理和强大的实操价值。作者以其专业的视角，将FBI在情报收集和审讯过程中积累的宝贵经验，转化为一套套清晰易懂的分析方法。我尤其欣赏书中对“情绪泄露”的细致阐述，它让我明白，即使是再善于伪装的人，在面对强烈的情绪冲击时，也会不由自主地暴露一些细微的表情线索。这一点，对于我在处理人际关系中的复杂情况，比如识破善意的谎言，或者理解他人的真实意图，都提供了非常有力的工具。
评分一直以来，我都对那些能够洞察人心的“读心术”有着浓厚的兴趣，但很多时候，市面上流传的所谓“读心术”都显得有些玄乎，或者过于简单化。直到我遇到了《FBI微表情心理分析术》这本书，我才真正领略到，原来科学的心理分析可以如此严谨而又实用。作者以FBI探员的视角，将复杂的心理学原理，转化成一套套易于理解和操作的方法论。书中对微表情的剖析，不仅仅是停留在“嘴角上扬是开心，皱眉是生气”这样的表面描述，而是深入到了面部肌肉的细微运动，以及这些运动背后所蕴含的丰富情感信息。我特别欣赏书中的案例分析，它们都非常贴近生活，而且分析得条理清晰，逻辑严谨，让我能够一步步地跟着作者的思路，去理解一个微表情是如何揭示一个人内心深处的想法。例如，在书中关于“情绪伪装”的章节，我学到了如何辨别那些刻意表现出来的表情背后，是否隐藏着真实的情感。这对于我更好地理解人际关系，甚至是在商业谈判中，都提供了非常宝贵的视角。
评分书不错，很喜欢看
评分挺好
评分书不错，很喜欢看
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评分书很好,就是速度有点慢
评分好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
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