具体描述
基本信息
书名：人生必须知道的健康知识 健康体检
定价：65.00元
作者：邓笑伟
出版社：中国科学技术出版社
出版日期：2015-08-01
ISBN：9787504668486
字数：380
页码：326
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
内容提要
健康体检是早期发现疾病、早期诊断、早期预防和治疗的重要方法。本书主要介绍了健康与健康体检的基本知识，个性化体检套餐的选择及注意事项，如何应用适宜技术检测危险因素和亚健康来早期发现疾病，体检报告结果的解读，并从专家的角度对疾病高危人群的风险筛查及预防保健给予医学指导。本书内容丰富、深入浅出、通俗易懂、科学性强，可供广大医务人员、普通大众参考阅读。
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目录
作者介绍
总医院健康医学中心主任，医学博士，主任医师，硕士生导师，中华医学会健康管理学分会委员，中华医学会老年呼吸学会专业委员会委员，中国老年医学会老年呼吸与呼吸危重症专业委员会委员，中国医师协会健康管理与健康保险专业委员会委员，北京医师学会健康管理学专业委员会委员，北京健康管理协会理事，北京市健康保障协会理事，世界中医药学会亚健康分会理事。《中华健康管理学杂志》编委，《中华老年医学杂志》、《中华健康管理杂志》审稿专家，健康管理师培训讲师。享受全军人才三类岗位津贴。长期从事呼吸、保健及老年病专业，对老年常见病、多发病、健康体检和健康管理有丰富的临床经验。参编专著5部。主持承担部队课题4项，获全军医疗成果二等奖1项，部队科技进步奖二等奖和三等奖各1项和医疗成果三等奖1项，发表文章50余篇。
文摘
序言
用户评价
我一直对心理学有着浓厚的兴趣，但很多心理学书籍都过于学术化，读起来枯燥乏味。《微表情心理学（全彩白金版）》则完全不同，它将高深的心理学理论，以一种极其生动、有趣且实用的方式呈现出来。书中的“面部肌肉图谱”和“情绪反应模式”部分，是我最喜欢的部分。作者通过大量的彩色插图，清晰地展示了不同情绪对应面部肌肉的运动轨迹，这让我一下子就明白了那些看似复杂的理论。例如，书中对“假笑”和“真笑”的区分，让我茅塞顿开。我过去常常被一些过于热情但眼神空洞的笑容所迷惑，现在我明白了，真正的笑容，是眼睛周围的肌肉也会参与进来，形成特有的“鱼尾纹”。在一次重要的会议中，我注意到一位竞争对手的代表在发言时，尽管他保持着微笑，但他的眉毛却有一丝不易察觉的下沉，这是一个“轻度不悦”的信号。我立即调整了我的策略，在接下来的发言中，更加侧重于解决他的潜在担忧，而非一味地强调我们的优势。这种在关键时刻运用所学知识，并取得积极效果的体验，让我对这本书的价值深感认同。这本书让我明白，理解微表情，并非要成为一个“侦探”，而是要成为一个更富有同理心、更懂得如何与人沟通的“朋友”。它让我看到了人际交往中那些被忽略的细节，也让我学会了如何用更智慧的方式去理解和回应他人。
评分自从读了《微表情心理学（全彩白金版）》，我感觉自己在社交场合变得更加自信了。过去，我常常因为不确定对方是否真的在听我说话，或者是否真的理解我表达的意思而感到焦虑。这本书就像一本“社交宝典”，为我提供了很多实用的工具和方法。书中关于“倾听时的微表情”的分析，让我大开眼界。我过去以为，只要我保持眼神接触，就是在认真倾听，但这本书告诉我，对方微小的点头、眉毛的轻微上扬，甚至是指尖的轻微摆动，都可能传递出他们正在思考、认同或者质疑的信息。我记得有一次，我和一位长辈聊天，他一直在分享他的故事，我努力地表现出在认真听，但通过观察，我发现他在描述某个关键事件时，眼神中闪过一丝不易察觉的“茫然”，而他的手指也无意识地搓动了一下。这让我意识到，他可能并没有完全讲清楚，或者我并没有完全理解。于是，我适时地提出了一些引导性的问题，鼓励他进一步阐述，最终我们之间的沟通变得更加顺畅和深入。这本书让我明白，有效的沟通，不仅仅是“说”，更是“听”，而倾听，远比我们想象的要复杂和微妙。它让我看到了每个人在交流中隐藏的“内心戏”，也让我学会了如何更精准地捕捉这些信号，从而做出更恰当的回应。
评分《微表情心理学（全彩白金版）》的“社交信号解析”部分，让我感觉自己像是在学习一门全新的“语言”。这本书不仅仅教我识别表情，更教我理解表情背后的“语意”。我发现，很多时候，我们之所以会产生误会，是因为我们没有读懂对方发出的“社交信号”。书中对“兴趣和吸引力的微表情”的分析，尤其令我印象深刻。我曾经以为，只要一个人对你微笑，就代表他喜欢你，但这本书告诉我，真正的兴趣，还体现在眼神的聚焦、瞳孔的放大，甚至是指尖无意识地朝着你指的方向。我记得有一次，我在一个派对上遇到了一个非常有意思的人，他一直与我保持着眼神交流，并且他的身体也微微倾向我这边，这让我觉得他很感兴趣。然而，在交谈中，我发现他的眉毛偶尔会出现一丝“怀疑”的信号，而他的嘴角也时而出现“轻微的撇动”。这些信号让我意识到，他虽然对我有初步的好感，但可能还有一些顾虑或者保留。于是，我调整了话题，更多地去引导他分享自己的想法，最终我们之间的交流变得更加坦诚和深入。这本书让我明白，社交信号是多维度的，我们需要综合分析，才能更准确地把握对方的心意。它让我看到了人际交往中那些“看不见的密码”，也让我学会了如何去破解这些密码，从而建立更有效、更真诚的沟通。
评分这本书带来的震撼，远超我的预期。我一直以为自己是一个相对理性的人，善于分析和判断，但《微表情心理学（全彩白金版）》彻底颠覆了我的固有认知。它让我意识到，在人际交往中，我们所依赖的逻辑和语言，往往只是冰山一角，而隐藏在水面之下的，是更强大、更原始的情绪信号，而微表情，正是这些信号最直接的载体。书中的“情感解码”部分，用极其细致的笔触，剖析了喜、怒、哀、乐、惊、恐、厌恶等基本情绪在面部产生的细微变化。我曾经以为，只有非常夸张的面部表情才能表达强烈的情绪，但这本书让我认识到，那些转瞬即逝的，几乎难以察觉的表情，才更能代表一个人内心的真实状态。我尤其喜欢书中关于“惊讶”和“恐惧”的对比分析，它们在眉毛和眼睛的变化上有着微妙但关键的区别，而正是这些区别，决定了我们如何解读对方的反应。在一次观看电影时，我注意到身边的朋友在看到某个惊悚场景时，虽然他努力保持镇定，但他的眼皮却不自觉地稍微下垂，鼻翼也轻轻翕动了一下，这其实是“轻微恐惧”的信号，而并非他所表现出来的“无所谓”。这种在日常观影中验证书中知识的乐趣，让我爱不释手。这本书让我明白，原来我们每个人都在“表演”，但身体的微表情，却往往是“剧透”的幕后推手。它不仅提升了我识人的能力，更让我对“真实”这个概念有了更深刻的理解。
评分我一直对“非语言沟通”这个概念充满了好奇，而《微表情心理学（全彩白金版）》则将这个概念，以一种前所未有的清晰和直观的方式展现在我面前。书中的“身体语言解析”部分，让我明白，除了面部表情，我们的身体姿态、手势，甚至是我们呼吸的频率，都在无声地诉说着我们内心的秘密。我尤其喜欢书中关于“防备性姿态”的分析，比如双臂交叉，或者身体略微后倾，这些动作都可能暗示着对方的抗拒、不信任，甚至是防御心理。我曾经在一次社交聚会上，注意到一位新认识的朋友，尽管他嘴上说着“很高兴认识你”，但他的身体却不自觉地朝着出口的方向微微倾斜，而且双手也一直插在口袋里。这些细微的信号，让我判断出他可能并没有那么享受这次交流，于是我适时地结束了对话，避免了尴尬。这本书让我明白，我们所感知到的信息，并非仅仅来自语言，更多的，是来自那些我们常常忽略的，身体传递出的信号。它让我看到了人际交往中那些“言外之意”，也让我学会了如何更全面地去理解和回应他人。
评分这本书的“潜意识反应”部分，让我对人类行为的复杂性有了全新的认识。作者通过详实的案例和科学的实验，揭示了在某些特定情境下，人们会表现出一些不由自主的、几乎是瞬间的反应，而这些反应，往往比他们刻意表现出来的更接近真实。我尤其喜欢书中关于“疼痛和不适的微表情”的分析，比如紧咬牙关，或者鼻翼的轻微收缩。在一次体检中，我注意到一位接受检查的病人，尽管他努力表现得很平静，但在医生进行某个特定操作时，他的眉毛却有一瞬间的收紧，鼻翼也轻轻地吸了一下。这些细微的表情，让我明白他正在经历一定的疼痛，即便他不愿意承认。这种在现实生活中验证书中知识的乐趣，让我对这本书的实用性深感佩服。这本书让我明白，人并非总是能够完全控制自己的反应，而那些微小的、不经意的表情，往往是揭示内心真实状态的关键线索。它让我看到了人类行为中那些“隐藏的开关”，也让我学会了如何去解读和理解这些开关所代表的意义。
评分这本书真是打开了我的新世界大门！一直以来，我都对人与人之间的交流充满了好奇，尤其是那些隐藏在笑容、皱眉、甚至是眨眼背后，难以言说的细微情绪。读完《微表情心理学（全彩白金版）》后，我感觉自己仿佛获得了一双洞察人心的“透视眼”。书中的插图和案例都极其生动，我尤其喜欢关于“皮笑肉不笑”的分析，过去我曾被这种笑容欺骗过，现在终于明白了它背后可能隐藏的真实意图。作者的讲解深入浅出，从面部肌肉的细微运动，到眼神的闪烁变化，再到身体姿态的微小调整，都给出了详尽的解释。书里列举的很多情境，比如面试、谈判，甚至是朋友间的闲聊，都非常贴近生活，让我可以立刻将学到的知识运用到实践中。举个例子，我最近参加了一个重要的项目竞标，在紧张的会议室里，我敏锐地捕捉到对方团队领导在听到我们提出某个核心解决方案时，嘴角不经意地一丝抽动，虽然他表面上保持着平静，但那一瞬间的微表情，让我判断出我们的方案击中了他们的痛点，也为我们争取到了更有利的谈判空间。这种在实际情境中验证书本知识的成就感，是任何其他书籍都无法给予的。更让我惊喜的是，书中并没有仅仅停留在“识破谎言”的层面，而是更注重于理解对方真实的情感需求，从而建立更深层次的信任和连接。这让我意识到，微表情心理学不仅是一门识人的艺术，更是一门沟通的艺术。我开始尝试在日常生活中，有意识地观察身边人的微表情，并对照书中的理论进行分析。比如，当我的孩子在描述一件令他非常兴奋的事情时，他眼睛里闪烁的光芒和嘴角上扬的弧度，都远比他口头表达的“我很高兴”来得更加真挚和动人。这本书真的让我从一个旁观者，变成了一个更懂人情世故的参与者。
评分读完《微表情心理学（全彩白金版）》，我感觉自己仿佛接受了一次全面的“情商升级”。过去，我常常因为无法准确理解他人的情绪而感到困惑，有时甚至会因为误解而错失良机，或者引发不必要的冲突。这本书就像一盏明灯，照亮了我通往更有效沟通的道路。书中对“情绪泄露”的讲解尤其令我印象深刻，作者用大量图示和实例，展示了那些我们试图掩饰，但身体却诚实暴露的细微表情，比如眉毛的瞬间抬起，鼻翼的微小翕动，甚至是喉结的吞咽动作。我开始有意识地观察自己和他人在交流时的这些细节，发现很多时候，我们下意识的反应，比我们精心组织的语言更能透露出真实的心声。我曾经参加过一个团队合作的活动，团队成员之间意见不合，气氛一度十分紧张。我注意到一位平时话不多的小伙子，在被问及他的想法时，虽然嘴上说着“没问题”，但他的眼神却飘忽不定，嘴角也微微向下撇，这是典型的“不情愿”的信号。我立刻意识到，他并没有真正接受方案，于是我主动走到他身边，用温和的语气鼓励他表达真实的顾虑，最终我们找到了一个大家都接受的折衷方案，避免了团队的分裂。这本书教会了我，理解他人的情绪，不仅仅是“知道”他们情绪的好坏，更是“懂得”情绪背后的原因，并能以此为基础，采取更恰当的回应。它让我明白，真正的沟通，是心灵的共鸣，而微表情，正是搭建这种共鸣的桥梁。
评分我必须承认，购买这本书的初衷，很大程度上是受到了“美国FBI常用心理策略”这个副标题的吸引。我一直对侦探小说和谍战片中的人物塑造和情节发展感到着迷，总觉得那些“神乎其神”的破案技巧背后，一定隐藏着某种科学的原理。而这本书，恰恰满足了我对这种“幕后秘密”的窥探欲。书中对于如何通过微表情识别谎言、判断对方意图的部分，写得尤为精彩。作者引用了大量真实案例，甚至包括一些著名的审讯片段，让我仿佛置身于紧张的调查现场。比如，关于“掩饰性微笑”的分析，让我明白了为什么有些人笑起来会显得不那么真诚，以及这种笑容背后可能隐藏的焦虑、不安甚至是敌意。我特别记得书中关于“瞳孔放大”的解释，它不仅仅意味着对方对某事物的兴趣，也可能暗示着他们正在经历强烈的情绪波动，无论是积极的还是消极的。在一次偶然的机会，我注意到一位久未谋面的朋友在谈论他最近的财务状况时，尽管他努力表现得轻松愉快，但他的瞳孔在提及具体数字时却出现了肉眼可见的扩张。结合他当时略显紧绷的下颚肌肉，我隐约猜到他可能并没有像他说的那样一切顺利。这本书让我对“读心术”有了全新的认知，它不再是虚无缥缈的玄学，而是建立在科学的生理反应和心理学理论之上的实用技巧。我开始尝试在和一些“老油条”打交道时，运用书中的方法，分析他们言语和表情的矛盾之处，结果屡试不爽，让我避免了一些不必要的麻烦。这本书不仅提升了我识别他人信息的能力，更重要的是，它让我明白了在信息爆炸的时代，保持审慎和辨别的能力是多么重要。
评分我一直觉得，人与人之间的关系，就像一张无形的网，而情感的交流，则是这张网上的丝线。《微表情心理学（全彩白金版）》让我明白了，如何更好地编织和维护这张网。书中关于“信任建立”和“情绪安抚”的章节，对我启发很大。我发现，很多时候，我们之所以会产生隔阂，并非是因为恶意，而是因为误解了对方的情绪。书中的案例，展示了如何通过捕捉对方的“焦虑信号”，并在恰当的时机给予理解和支持，从而化解矛盾，增进信任。我记得有一次，我的一个朋友因为工作上的失误而情绪低落，他一直强颜欢笑，但书中的“沮丧”的微表情，我却在她的眼角和嘴角捕捉到了。我没有直接点破，而是用一种轻松的语气，与她分享了自己曾经的失败经历，并表达了对她处境的理解。这种“共情”式的回应，让她卸下了心防，最终我们进行了深入的交流，她也重新振作起来。这本书让我明白，微表情心理学，并非只是为了“识破”对方，更是为了“理解”对方，从而建立更真诚、更牢固的人际关系。它让我看到了，原来在那些看似不起眼的表情背后，隐藏着如此丰富的情感世界，而我们，只需要稍微留意，就能与这个世界建立更深的连接。
评分书还是不错的
评分我喜欢看
评分花了21+6元运费，其实这种书很一般，没那么神，而且书是15年印刷的，旧的，另外，只有前40页有彩图，后面的没有
评分不错的书 活动价格也很厚道
评分书还是不错的
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评分质量差有毛边
评分还不错！
评分质量差有毛边
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