具體描述
産品特色
編輯推薦
美國重量級職業規劃師、成長教練丹妮爾·拉波特重磅新作
有效達成目標的關鍵在於怎樣充分調動你的積極性與主動性
作者丹妮爾·拉波特首度跨國，傾情奉上專為中國讀者購買的宣傳視頻，鼎力推薦
風行美國的“目標&渴望”理念，將助你實現由“要你做”到“你想做”的高效能轉變
內容簡介
《深度渴望：如何有效達成你的目標》是美國重量級職業規劃師、成長教練丹妮爾·拉波特的重磅新作。在這部作品中，丹妮爾·拉波特以飽含激情的文筆，嚮億萬年輕人分享瞭她風行美國的“目標&渴望”理念。該理念簡潔明確，實踐效果顯著，能夠成為你工作與學習的助推器，實現從“要你做”到“你想做”的高效轉變，其主旨在於：
幫你追溯真實的自己，透視你靈魂的ZUI深處，讓你從俗世紛擾的迷霧中真正走齣來；
手術刀般分析解剖你心靈的深度渴望——那些你寜願付齣所有也想去體驗的感覺；
指引你將這些感覺作為選擇時的目標係統，以便你能擬定齣更有效的目標；
讓這些感覺成為你在實現目標徵途中遭遇挫摺或疲憊時的“鬍蘿蔔”；
讓這些感覺成為你突齣人生積極麵，同時尊重、不否認你想改變人生消極麵的“放大鏡”；
讓這些感覺成為你主動性與創造力的源泉，以助你實現工作與學習“質”的飛躍；
讓這些感覺將你的潛力無保留地全部激發齣來，從而實現你夢寐以求的“靈魂渴望”。
作者簡介
丹妮爾·拉波特（Danielle LaPorte）
美國重量級職業規劃師、成長教練，曾齣版暢銷書《你原本無需這麼辛苦》，深受韆萬年輕人的喜愛。
目錄
導語
全球熱評
P A R T 1：原理
第一章 展望：項目概述 /003
1.一切開始於新年前夜，壁爐旁 /005
2.一個指導性前提 /009
第二章 隆重介紹：渴望 /015
1.自由悸動的心 /018
2.直視渴望 /022
第三章 感覺的磁力 /027
1.你的一切行為都被想要體驗某種感覺的渴望所驅使 /029
2.明確渴望的好處 /041
3.尊重你的渴望 /050
4.消極情緒的巨大價值無可置疑 /053
5.瞭解你的感覺 /058
第四章 意圖和目標 /063
1.有靈魂的目標 /065
2.培養一種與意圖和目標的健康
關係 /079
第五章 真誠的努力、相信與信念 /095
1.狂熱卻靈活，有靈魂的目標之二元性 /097
2.抗拒 /101
3.少做多得 /104
4.相信 /106
5.祈禱和聯結 /108
6.肯定語會把你搞得一團糟 /112
7.值得 /115
P A R T2：工作簿
第六章 初看深度渴望的奧秘 /123
1.生活領域 /125
2.優化 /128
第七章 靈魂瑜伽 /131
1.急速射擊 /134
2.心理衝浪 /136
3.積極的感官 /139
4.你與生命的關係 /142
5.與他人的關係 = 與生命的關係 /144
第八章 感恩 & 不盡如人意 /149
1.感恩將一切置於閤適的焦距 /151
2.你需要認清什麼是不盡如人意的，這樣你纔能改變它 /152
第九章 明確你最渴望體驗的感覺 /159
1.從你覺得容易的地方開始 /161
2.你可能會用到的工具 /162
3.賦予詞語力量 /163
4.你知道答案 /164
5.第一步：在每個生活領域你想要體驗什麼感覺？ /166
6.第二步：查詞典釋義，理解每個詞的深意 /169
7.第三步：做齣你的初選，迴顧你寫的詞，圈齣最讓你共鳴的那些 /170
8.第四步：模式識彆，預備瞄準 /173
9.第五步：最終選擇，選三到五個你最渴望體驗的感覺，然後閃耀吧，親愛的，閃耀吧！/176
10.我最渴望體驗的感覺 /177
11.妙極瞭！ /178
12.現在：休息休息 /180
第十章 我最渴望體驗的感覺進化 /181
1.更新換代思想形態 /183
2.重新校準指南針 /185
3.隻此一次認領我最深的渴望：喜悅 /187
第十一章 用你最渴望體驗的感覺指導你 /189
1.搭建一座從渴望到意圖的橋 /191
2.想得到事物的殘酷事實與恐懼 /198
3.能驅散恐懼、鼓動熱情的積極思想形態 /199
第十二章 意外之喜！你已經得到你想要的瞭 /201
1.什麼是你想要的又已經擁有的？ /203
2.後援團和資源 /206
3.你將如何奉獻自己？ /209
第十三章 渴望，遇見行動 /211
1.每年隻選擇三到四個重要意圖或目標 /213
2.我對什麼最興奮？ /214
3.假如你害怕做選擇 /215
4.今年，選擇三到四個重要意圖或目標 /216
5.我今年的意圖和目標 /217
第十四章 行動錶 /219
1.月檢 /222
2.周行動錶 /223
第十五章 渴望是修行 /225
1.理所當然的事 /227
2.當事情遜到爆時 /229
3.互相幫助 /231
4.想成立一個深度渴望小組嗎？隆重推齣全世界最龐大的書友會 /232
第十六章 還有一件事 /237
緻謝 /241
精彩書摘
你需要有以靈魂為中心的目標
你需要用肯定生命的方式追逐這些目標。
渴望以為之努力的可能性為前提；努力以值得追逐的目標為前提。
——安·蘭德
現在，我沒有固定的目標。
準確地說，我有期待看到成真的東西，我有渴望。我有滿足渴望的意圖，但我已經從追逐目標這迴事兒中徹底退休瞭，允許我詳細解釋。
首先，我的生意沒有量化目標，沒有努力要達到的數額。有很多東西是我可以量化作為目標的，比如網站用戶數、書籍銷售額、臉書粉絲量、季度收入，這些數字全都直接影響我的盈虧底綫——也可以說直接影響我的快樂幸福。但它們不指引我的事業航嚮，指引我航嚮的是一個單一的、基礎的意圖：創造讓我感覺美好的東西。
毫無疑問，我想賣齣很多很多書和産品，我是徹頭徹尾的生意人，我想發揮極大作用，我想受人尊敬，被世人看見，我想光明正大地富有。但這些都隻能通過忠於我的靈魂得來，如果我失去瞭意義，這些成就都隻會成為一場瞭無生氣的苦行。
你需要渴望來充分活著，
你需要願景來滿足渴望。
這是我在繞瞭不可避免的彎路之後參透的：唯有實現目標的過程和結果都感覺美好時，我纔想實現目標。
你瞧！我愈是感覺美好……就愈感覺美好，這種狀態帶來的積極結果是：即使沒能實現目標，我依然有個好心情，至少能更快從失望中復原。而且因為宇宙是一個如此慷慨大度的存在，我在抵達成就之路上感覺愈美好，我在物質層麵的成功就愈大。道理很簡單：我感覺越自由，越快樂，越樂於給予，書和産品就能賣得越多，存款越多，機會越多。
美好的感覺能增加你的靈活性、復原力、有效性、吸引力。
美好感覺並不意味著你不必拼命賣力就能得到你想要的，而是說你會歡天喜地地拼命賣力。你不會對需要付齣的努力滿腹牢騷。你埋頭於工作。有時這項工作很恐怖、很費勁，甚至很摺磨。在傾盆大雨中騎自行車。半夜三更重寫書稿。緊閉心門後強忍著痛打開。在改變主意更省事的時候堅守諾言。當你與一個意圖的更深遠意義相聯結時（為瞭尊重心靈的召喚，而非僅僅為瞭證明自己），當你能在過程中發現快樂時，你會完成一些瞭不起的壯舉。
如果你實現瞭目標卻很痛苦，這並不算真正的成功。如果我必須讓自己變遲鈍、變低調、變高調去迎閤更多人，很抱歉，我不感興趣。我想要興奮的感覺，我想要愛占據我商業計劃的中心，我想要愛占據我生命的中心。
隻有這樣，我纔有重心。
我想感覺美好，多過我想在成就清單上打鈎。
我想感覺美好，多過我想取悅他人。
我想感覺美好，多過我想錶麵光鮮。
我曾經製定過很多目標，以為這樣做很酷很有企業傢範兒。不料它們卻在慢慢吞噬我的內心平靜，加重瞭我早已根深蒂固的永遠“不夠”情結：不夠大，不夠愛，不夠富有，不夠有謀略，不夠進化，不夠受歡迎。
夠瞭。
目標不一定是需要達到的，目標往往隻是用來幫助你瞄準方嚮的。
——李小龍
有靈魂的目標需要一些練習
在和這版《深度渴望》齣版商閤作之前，我自印瞭一本給自己。印刷公司寄來書的那天是聖誕節，剛好是我做新年深度渴望和意圖設置的時候。
多年來，我一直是用日記本做的，現在終於有瞭一本真正的深度渴望書在我手中。我想，建築師走進自己設計的房子就是這種感覺吧。超沒有現實感。服下自己的藥。跳轉到我的意圖設置環節：我翻到《深度渴望》之工作簿“意圖”部分，銘記著最渴望體驗的感覺，我寫下新年目標：這個賺一百萬；拿下那個的閤約；在不遠的某個日期前啓動這個大項目。我列瞭好多又大又肥又具體的待實現目標。
筆剛放下，我就感覺一波壓力襲來。這種感覺太熟悉瞭，是目標固著的窒息感。（正是我努力想幫助成韆上萬人遠離的感覺。）結果我自己走偏瞭，陷入製定固定目標的默認模式，寫下一堆事業相關的目標。蜷在床上，我一邊喝著埃及香茶，一邊研究著我的工作簿，不禁失聲而笑。我完全錯過瞭深度渴望的要領，那就是：用符閤你最渴望體驗的感覺的方式追逐你的意圖——它肯定靈魂，而非吞噬靈魂。追逐目標的過程必須和你最渴望體驗的感覺一緻。
無休止的追逐成功導緻習慣性和無意識的目標製定。你需要重新學習如何嚮夢想前進，帶著信任和對象閤理地投入。跳切到我的目標更正環節：“某項目賺多少錢”改為“把信息傳遞給盡可能多的人。創造自由和解放”；“今年春天啓動某項目”改為“把某項目做得美艷不可方物，在感覺對瞭的時候啓動”。沒有日期，沒有數字，沒有狀態。然後我把事業相關目標調整到心靈成長目標和親密關係目標之後。
這麼一改，我的肩膀放鬆瞭，過熱的大腦降溫瞭。我感覺更柔軟瞭，對生命的信任再一次流入我的身體。製定有靈魂的目標，信任至關重要。沒有瞭數字和靶心去瞄準，你的心靈成瞭領航員——這就對瞭。
選擇自由
一方麵我對製定量化目標依然舊情難忘，比如“今年接十個演講”“簽一本新書”“訂戶突破十萬人”，另一方麵我對最渴望體驗的感覺相知恨晚，於是我不得不學會對一些機會說“不，謝謝”，就像我的朋友瑪麗·弗裏奧說的，我坐上瞭“不字號列車”。
忠於美好感覺意味著我不得不放棄一些本來能幫我達到目標的東西，比如一個演講機會來瞭（目標提醒：今年接十個演講，你能做到！），不知何故我感覺不太對勁，於是我必須在感覺美好和完成目標之間選擇。這個選擇不容易，因為我同時渴望快樂和成就。
選擇美好感覺總有意想不到的迴報。預定要演講的那周，朋友邀我共赴難忘之旅，演講損失的收入以另一種形式被我收入囊中。而當我選擇瞭完成目標去演講，航班延誤和破爛旅館總在提醒我選錯瞭。
放棄固定目標也幫我釋放瞭一些有關“什麼對我最好”的固有觀念。我對有些事情說瞭是，它們看似不符閤我這樣的大夢想傢。我開始更看重項目給我帶來的靈性滿足，金錢收益倒在其次。我打破瞭自己定的規則。
我跟不同行業的人閤作，完全超乎我的預料。我吞下我的驕傲，在需要幫助的地方伸齣援手。我學著真正擁抱一個信念——如果我追隨內心的智慧，一切都會水到渠成。
我越是捨棄外部目標、選擇最渴望體驗的感覺，就越滿足。準確地說，這些當時看似很難的選擇，比如我需要那筆錢，有利於知名度，如果我拒絕會有人吐槽，等等。捨棄外部目標幫助我超越瞭滿足感，體驗到一種解除束縛的自由和飽滿創造力。
我變得無目標、更靈性。我種的外部花花草草或者成長瞭（有的慢一點，有的快一點），或者死掉瞭，騰齣空間讓更好的種子萌芽。這不正是生命的自然節奏嗎？成長，死亡。能，不能。50/50。誰知道呢？任何事都可能發生。
我越是坦誠麵對我的渴望，目標就越顯得沒必要。所以我不再有硬性目標，至少不是可以量化的那種。但我的確有令我燃燒的渴望和意圖每天激勵我——它們都與我最渴望體驗的感覺一緻。
並且……我全身心專注於這些與感覺一緻的意圖，就好像我著瞭火。
這個我們稍後再詳談。
選擇你的用詞：
願景，使命，願望，目的，任務，誌嚮，意圖，目標。
選擇一個吸引你但不壓迫你的詞語。
健康的詞語能帶來你與外部物質追求的健康關係。我偏愛“意圖”，不喜歡“目標”。“意圖”感覺是發自內心的動機，它比“願景”感覺更有主動性，既能用在創造感覺的語境，又能用在追逐外部目標的語境。我意圖快樂。我意圖徒步馬丘比丘。我意圖熱戀。我意圖今年辭職。意圖很百搭——可以這麼說。
這本書裏，我使用詞組“意圖和目標”，希望可以滿足所有人的用詞口味。
用詞固然重要，但我對實現目標的能量的興趣更大。隨便你有目標，有目的，有意圖。隨便你測量什麼，隨便你怎麼叫它，隨便你怎麼測量。隻要你與追求目標的關係是好的。好的關係意味著在多數時間裏身處這段關係給你的感覺很美好。
意圖和目標驚人美麗，意圖和目標維持人類精神。
沒有願景，民就毀滅。
——《舊約·箴言》
意圖和目標給你明晰，明晰給你內心寜靜。
我 30%到50%的大腦被我迴答不瞭的問題占據——因為我沒有方嚮。當我清晰瞭我的方嚮並製定目標嚮它前進以後，我的頭腦就安靜下來瞭。
——露露檸檬創始人奇普·威爾遜
意圖和目標凝聚人心。
你能得到你想要的任何東西，隻要你願意幫助他人得到他們想要的。
——吉格·金剋拉
追求意圖和目標的舉動，無論成功與否，都能讓你瞭解並改變自己。
製定一個目標，一小步一小步持續去追逐。當你的熱情開始衰減時，嚮同儕尋求支持。重復這個程序。你必將改變。
——賽斯·高汀
意圖和目標讓你搞定任務。
1. 目標指引注意力和努力趨嚮目標相關活動、遠離目標無關活動。
2. 目標有注入活力的功能。目標觸發努力。
3. 目標影響持久性。目標延長努力。
4. 目標召集任務相關知識和策略來解決當前問題。
——埃德·溫洛剋和蓋瑞·拉瑟姆
實現意圖和目標感覺愉悅、值得、鼓舞人心、性感、強大、活力新生、支持、啓發、奇妙、有趣、自主、真是棒極瞭。
總是想要更多？
貪得無厭的優點。
你會遇到夢中情人。你會完成銷售目標。你會得到那份工作。然後……你會想要更多。更深的愛，更大的利潤，更高的職位。總是想要更多。
這些你都得到瞭。
然後……你會想要更多！新的體驗，更高的高峰，下一個創意，麯摺離奇的情節，驚心動魄的挑戰。更多。想要更多不等於你極度匱乏或難以滿足。（也許你的確極度匱乏或難以滿足，但我在這裏說的是你的靈魂）
你不是空虛的、貪婪的、貪得無厭的。你是創造者。
如果你的創造力已被點燃，你會持續想要更多。真正的渴望是飽滿的……且貪得無厭的。它感恩，無休止。它空靈，看到一切可能性。這就是有意圖創造的神聖悖論：今天你會全身心熱愛你現有的一切，明天你會想要更多，之後你會想要更多。
剛性目標追逐的毛病
意圖和目標是創造自由和解放的工具。但如果你把目標當作錘子用，它會毒打你的自尊、親密關係和創造力。
如果你打算製定“誓死完成的目標”，好吧，上帝保佑你。為瞭得到你想要的，你真是不惜攻擊踐踏自己的靈魂啊。
對自己吼叫目標會淹沒真理的聲音。
錯位的決心會淹沒重要信號——來自你的直覺，來自周圍人的客觀評語。如果你什麼也不管，隻知埋頭嚮前，你會聽不見提醒你照顧自己或轉變方嚮的警告，直到挫敗和疲憊引起你的注意。
追逐無意義的目標會讓你疲憊不堪。當你狂熱地追逐那個不能滋養你靈魂的夢想時，迎接你的將是一團亂麻。焦慮障礙，背叛，毫無徵兆的分手。有靈魂的目標會給予你活力，當你朝它前進時，你會領略生命的同步性奇跡。小我愛目標就像吃貨愛美食。崇高的目標能提升你的自我形象。大目標讓你感覺比彆人高大、優越。我的目標比你的目標好。但正如你不是你的感覺，你也不是你的目標。目標能決定你的生命軌跡，但它不能反映你作為人的價值。
嚴格的目標是一個或贏或輸的方程式。你贏瞭，它很贊。你輸瞭，它能摧毀你。
目標會助長過度計劃，過度計劃會扼殺魔法和可能性。
用戶評價
這本書《深度渴望：如何有效達成你的目標》在我看來，簡直是一本“目標達成寶典”。我常常因為沒有明確的目標而感到迷茫，或者即使有瞭目標，也總是因為各種原因而擱淺。這本書就像一位經驗豐富的導師，一步步地引導我認識自己的目標，並且教我如何去付諸實踐。我特彆欣賞書中關於“渴望”的定義，它不僅僅是指代一種願望，而是一種深刻的、發自內心的需求，一種能夠讓你剋服一切睏難也要去實現的動力。這本書沒有給我灌輸任何空洞的理論，而是提供瞭大量可操作的技巧和方法。例如，書中關於如何識彆和剋服阻礙的章節，就讓我茅塞頓開。我以前總是會找各種藉口來推遲行動，比如“我沒有時間”、“我現在還沒準備好”，但這本書讓我明白，這些所謂的“阻礙”很多時候是我們自己內心的恐懼和惰性在作祟。它教我如何去正視這些恐懼，並且用更積極的態度去麵對挑戰。讀完這本書，我感覺自己不再是被動地等待機會，而是能夠主動地去創造機會，並且有信心去實現我真正想要的一切。
評分我之所以對《深度渴望：如何有效達成你的目標》這本書如此著迷，是因為它觸及瞭我內心最深處的睏惑。我一直覺得自己是一個比較有目標導嚮的人，但很多時候，我會在過程中失去動力，或者因為一些小小的挫摺就放棄瞭。這本書讓我明白，癥結可能不在於我的目標本身，而在於我是否擁有那種真正的“深度渴望”。它不是那種淺嘗輒止的興趣，而是那種讓你在睏難麵前依舊能咬牙堅持的內在火焰。書中提供的很多方法，都讓我覺得非常實用，而且非常接地氣。比如，它不僅僅告訴你“要行動”，更重要的是告訴你“如何行動”，如何分解目標，如何製定詳細的計劃，以及如何在執行過程中保持專注和動力。我特彆欣賞書中關於“慶祝小勝利”的部分，這讓我意識到，在漫長的目標達成過程中，適當地給自己一些積極的反饋，是多麼的重要。它能夠幫助我們維持士氣，並且讓我們更有信心去迎接更大的挑戰。
評分讀瞭《深度渴望：如何有效達成你的目標》之後，我最大的感受就是，原來實現目標這件事，真的可以這麼有係統性，而且不隻是空喊口號。我一直以來都對“如何成功”這類話題很感興趣，也讀過不少相關的書籍，但很多時候，讀完之後感覺像打瞭雞血，但過幾天就又迴到原點，沒什麼實際改變。這本書不一樣，它好像提供瞭一個非常清晰的路綫圖，告訴你從哪裏開始，每一步該怎麼走，而且每一步都感覺是那麼的有邏輯，那麼的閤理。我特彆喜歡書中對於“有效”這個詞的闡釋，它不是讓你盲目地努力，而是讓你聰明地努力，把有限的精力和資源用在最關鍵的地方。書中提到的很多方法，比如如何拆解目標，如何設定SMART原則的子目標，還有如何去評估進展，都讓我覺得非常實用。我一直覺得，目標太大或者太模糊，是很多人難以開始的原因，而這本書就給瞭很好的解決方案。它教會我如何把一個看似遙不可及的“大象”切成一塊塊可以一口吃掉的“肉”，這樣一來，每完成一個小目標，都能獲得成就感，然後更有動力去挑戰下一個。這種循序漸進的過程，讓我覺得實現目標不再是件令人畏懼的事情，反而變成瞭一場充滿樂趣的探索。
評分《深度渴望：如何有效達成你的目標》這本書，對於我來說，不隻是一本書，更像是一次深刻的自我對話和靈魂的喚醒。我一直以來都在思考，如何纔能擺脫平庸，實現自己心中的理想。這本書給我的感覺，就是一種撥開雲霧見月明的感覺。它沒有給我任何不切實際的承諾，而是提供瞭一種非常務實、非常科學的方法論。我最欣賞的是，它不僅僅關注“做什麼”，更關注“為什麼這麼做”，以及“如何纔能做得更好”。它讓我深刻地理解瞭“深度渴望”的內涵，它不僅僅是一種願望，而是一種強大的內在驅動力，一種能夠讓你在艱難時刻依然堅持下去的信念。書中關於如何識彆並培養這種渴望的講解，讓我受益匪淺。它也為我提供瞭非常具體的工具和技巧，讓我能夠將抽象的理想轉化為切實可行的行動。讀完之後，我感覺自己不再是被動地接受命運的安排，而是能夠主動地去創造屬於自己的未來，並且有信心去達成那些曾經我認為遙不可及的目標。
評分在我看來，《深度渴望：如何有效達成你的目標》這本書，更像是為那些在追求夢想的道路上感到迷茫和無助的人，點亮瞭一盞燈。我一直覺得自己是個有想法，有夢想的人，但總是苦於沒有足夠的力量去實現它們。這本書讓我明白，那種“力量”並非憑空而來，而是源自於一種深刻的、發自內心的“渴望”。它不是那種短暫的、一時的衝動，而是能夠支撐你穿越低榖、剋服睏難的強大內在驅動。書中給我最深刻的印象是，它強調瞭“行動”的重要性，並且提供瞭非常具體的“如何行動”的指南。我以前總是在思考，總是覺得“時機未到”，或者“準備不足”，但這本書告訴我，最好的準備就是開始行動。它讓我理解瞭，很多時候，所謂的“完美狀態”隻是一個阻礙我們前進的藉口。我非常欣賞書中關於如何製定切實可行的計劃，以及如何在這個過程中保持積極心態的論述。它不僅僅是關於如何達成目標，更是關於如何在這個過程中成長為一個更堅韌、更有力量的人。
評分我一直覺得，人生就像一場旅行，而目標就是我們在這場旅行中要抵達的目的地。但很多人，隻是漫無目的地遊蕩，不知道自己要去哪裏。我看瞭《深度渴望：如何有效達成你的目標》之後，感覺就像是找到瞭地圖和指南針。書裏沒有那種讓你瞬間改變的神奇魔法，而是那種紮實、可靠的指導。它教會我，首先要弄清楚自己的“目的地”到底是什麼，不是彆人告訴你的，也不是社會強加給你的，而是你內心深處真正想要抵達的地方。我印象最深的是，書中提到瞭很多關於“反思”和“復盤”的重要性。很多時候，我們隻是埋頭苦乾，卻不知道自己做得對不對，有沒有走彎路。這本書讓我明白，定期停下來，迴顧一下自己的行動，看看哪些是有效的，哪些需要調整，這纔是真正實現目標的關鍵。它讓我意識到，目標達成不是一蹴而就的，而是一個持續學習、調整和優化的過程。而且，它讓我明白，即使是失敗，也是一種學習的機會，隻要我們能夠從中吸取教訓，並且不斷前進。
評分這本書的名字《深度渴望：如何有效達成你的目標》一聽就很有吸引力，我當時在書店裏翻到它的時候，就被這個名字深深地吸引住瞭。我一直覺得，很多人都有自己的目標，但真正能實現的人卻不多，這裏麵肯定有什麼關鍵的東西，而“深度渴望”這個詞，好像就點齣瞭那種內在的驅動力，那種不甘平庸、想要去實現的強烈願望。我特彆想知道，作者是如何定義這種“深度渴望”的，它和普通的“想要”有什麼區彆？是不是像那種讓你夜不能寐、魂牽夢繞的渴望？我總覺得，很多時候我們之所以會放棄，是因為那種渴望還不夠深，不夠刻骨銘心。這本書的標題暗示著它會深入探討這種內心的火焰，並且告訴我如何去點燃它、維持它，甚至讓它熊熊燃燒，直到目標達成。我非常期待書中能夠提供一些實操性的方法，比如如何去發掘自己內心深處的渴望，如何辨彆哪些是真正的渴望，哪些隻是短暫的衝動。我也好奇，書中會不會涉及到一些心理學上的原理，來解釋為什麼有些人能夠擁有強大的內在驅動力，而有些人則總是猶豫不決、半途而廢。這本書給我一種預感，它不僅僅是關於製定計劃和執行，更是關於深刻的自我認知和強大的意誌力，這兩者在我看來，纔是達成任何宏偉目標的基礎。
評分我之所以會被《深度渴望：如何有效達成你的目標》這本書深深吸引，是因為它精準地擊中瞭我在生活和工作中的痛點。我一直渴望有所成就，但常常感到力不從心，或者不知道從何下手。這本書就像一位睿智的引路人，它不僅僅告訴你“要有目標”，更重要的是，它深入探討瞭“為什麼要有目標”，以及“如何纔能真正地、持續地去實現目標”。我特彆喜歡書中關於“渴望”的定義，它是一種深層的情感和信念，能夠驅動我們剋服惰性，戰勝睏難。它讓我明白，很多時候，我們之所以會放棄，是因為我們對目標的渴望還不夠深，不夠堅定。書中提供的很多方法，都是非常係統化和條理化的，比如如何科學地設定目標，如何分解任務，如何管理時間和精力，以及如何保持積極的心態。讀完之後，我感覺自己不再是茫然無措，而是有瞭一張清晰的地圖，可以一步步地走嚮我想要達成的目標。
評分說實話，我以前對那些講“如何成功”的書籍，總是有種半信半疑的態度。但《深度渴望：如何有效達成你的目標》這本書，真的讓我颳目相看。它不是那種空洞的勵誌雞湯，而是充滿瞭切實可行的智慧和方法。我最喜歡的是，這本書並沒有把目標達成這件事描繪得過於神秘，而是將其分解成瞭一係列可以理解和執行的步驟。它讓我明白，所謂的“深度渴望”，其實是一種非常具體、非常可以培養的能力。它不是天生的，而是可以通過一些係統性的方法來激發和強化的。書中關於如何識彆和清晰化自己內心深處的渴望的部分，讓我受益匪淺。我以前總是在模糊地“想要”一些東西，但這本書教會我如何去具體化，如何讓我的渴望變得更有指嚮性。而且，它還提供瞭很多關於如何應對挫摺和失敗的策略，讓我不再害怕前進道路上的坎坷，而是能夠將其視為成長的契機。
評分我之前看過不少關於目標設定的書，但總覺得有些方法太過於理論化，或者不夠接地氣。直到我讀瞭《深度渴望：如何有效達成你的目標》，我纔真正明白，原來實現目標可以這麼有條理，這麼具有指導意義。《深度渴望》這個名字本身就很有力量，它直擊核心，點齣瞭那種能夠驅動我們前進的內在動力。書中給我最大的啓發是，很多時候我們之所以會失敗，並不是因為我們的目標不夠好，也不是因為我們不夠努力，而是因為我們沒有找到真正能夠支撐我們走到最後的“渴望”。它不僅僅是一個願望，而是一種與我們生命價值和意義息息相關的驅動力。我特彆喜歡書中關於如何將模糊的願景轉化為具體、可執行的步驟的講解。它提供瞭一種清晰的框架，讓我能夠一步步地規劃自己的行動，並且有效地衡量自己的進展。讀完之後，我不再害怕麵對那些看似不可能完成的任務，而是充滿瞭信心，因為我知道，我有瞭正確的工具和方法，去一步步地攻剋它們。
評分快遞袋子裝的，書還沒看，喜歡書名所以買的
評分好好好照顧自己！？！。！
評分公司工會購買 送貨快
評分自從在京東買書以來，極少去書店買瞭，京東的書便宜又放心，非常好！
評分很不錯的購物體驗，下次再來光顧
評分還沒看。應該不錯
評分正在看中
評分某省書籍 就是好 內容杠杠的 已經買過好多本瞭 受益匪淺 雖然貴 但值
評分書不錯，送貨快，質量好！
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