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编辑推荐
1.十点读书、人民日报热文作者易小宛2.为现代读者打造的修心暖心文集，为迷茫的你点亮一盏心灯。
3.走过才能懂得：熬过孤独才能享受繁华，学会爱自己才能爱别人。
你的迷茫并不可怕，所有失去的也都会以另一种方式归来。
内容简介
《因为走过，所以懂得》是为现代读者打造的修心暖心文集，如果不曾走过，又怎么会懂得？每个人都是自己生命中的主角，我们心底都会有无数条路通向更加成熟的那个自己。而无论是哪一种选择，或者哪一条岔路，我们都要勇敢前行。易小宛给年轻人以温暖和信心，为迷茫的你点亮一盏心灯。
作者简介
易小宛，80后。18岁创作《焰火熔城》获得2003年全国第二届“新作文”杯作文大赛三等奖；19岁创作《月夜情思》获得2004首届全国“少年之星”创新作文大赛一等奖。之后做过记者、写过专栏。2011年加入内蒙古作家协会。2016年出版畅销读本《活成自己喜欢的样子》；2017年出版新书《因为走过，所以懂得》。微信公众号：易小宛小时光目录
Part 1不够努力，才有
时间去焦虑
不够努力，才有时间去焦虑// 002
再见“差不多”姑娘// 007
改变自己，从控制体重开始// 012
心灵的修炼，是我们一辈子要去做的事情// 016
哪里有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望// 021
愿我们在彼此相随的岁月里熠熠生辉// 026
Part 2
太容易走的路，
往往都是下坡路
纵使生活有雷霆万钧，也要把雷声一饮而尽// 032
时间能治愈的，是愿意自救的人// 038
生存面前大家都是战士，只是装备不同// 043
你一个人的勇敢，胜过千军万马// 048
我们乘愿而来，请不要辜负此生// 054
Part 3
你怎么过一天，就
怎么过一生
你怎么过一天，就怎么过一生// 060
生命不是你活了多少日子，而是你记住多少日子// 065
那些会生活的人，总能让平淡的生活发着光// 070
真正的顺其自然，是竭尽所能之后的不强求// 076
谁懂得经营自己，谁就不会在时间面前突然老去// 081
人生需要不断感动，才能守住那些始终干净的东西// 086
Part 4
所有你想要的，
都在你即将走过的路上
所有你想要的，都在你即将走过的路上// 092
你不需听任何语言，只需听信时间// 097
你是什么样的人，便会遇到什么样的人// 103
不要把别人都当成假想敌// 109
戒掉总是随随便便就放弃的自己// 115
空巢青年，别把年轻的自己困在笼子里// 120
写给十年后的你// 124
Part 5
用心甘情愿的态度，去过
随遇而安的人生
用心甘情愿的态度，去过随遇而安的人生// 130
行走江湖，哪有那么多眼泪要流// 135
既然认准了一条路，又何必去打听要走多久// 140
你可以一辈子不登山，但心中一定要有一座山// 145
世界是自己的，与他人毫无关系// 151
Part 6
没什么错过的人，
会离开的都是路人
你大好的一个人，为什么跑到别人的生命里当插曲// 158
我淋过最大的一场雨，是你在烈日下的不回头// 164
没什么错过的人，会离开的都是路人// 169
爱是日久生情，不爱也是日积月累// 173
和别人谈起你，是我想你的方式// 179
他有他的清风醉酒，你有你的烈风自由// 184
Part 7
愿你找到自己，能
爱人也有人爱
愿你找到自己，能爱人也有人爱// 190
希望有个人，为你赴汤蹈火还乐此不疲// 196
你明明爱她很少，还总是觉得自己付出太多// 201
如果为爱红了眼，就把往事一饮而尽吧// 206
有多少次，你想回到最初的那个自己// 212
Part 8
因为走过，所以懂得
因为走过，所以懂得// 218
别把你的幸福押在房子上// 224
亲爱的姑娘，你需要有一件好看的睡衣// 229
能让你继续做自己的人，就是你的未来// 234
在最好的年纪变得更好，才算不辜负自己// 239
风可以刮掉树叶，却刮不断树干// 244
不断学习的你，酷毙了// 249
好的爱情，从不为任何人委屈求全// 253
后记// 258
精彩书摘
不够努力，才有时间去焦虑1
一个朋友说，每天叫醒她的不是闹钟，而是焦虑。
每天晚上，她都因为焦虑第二天的工作和生活而失眠，而清晨又因为自己昨晚短暂的睡眠而焦虑。陷入一个死循环，导致她每天都很恍惚。
泡茶叶的时候泡成了木耳，眼睁睁地看着泡发的木耳溢出水面。
总是粗心大意打错材料被领导批评，站在西北风底下哭，不发工资光是喝西北风也喝得挺饱的。
好不容易心血来潮想打理一下自己，听说鸡蛋清可以保养头发，洗澡的时候打了个鸡蛋在头上，结果水太烫挂了一头蛋花。
她总觉得自己太糟糕了，觉得自己一无所获。
你以为这就是她的日常。
其实还没有结束。
工作的时候，她的节奏并不是很快，通俗点说就是很闲，所以就有了和同事的各种聊天版本。
“听说××的老公是××，怪不得她这么嘚瑟。”
“听说××和××好像很暧昧，上次还碰到他们一起吃饭呢。”
“听说新来的那个小姑娘和领导是亲戚呢，以后得小心点。”
“听说××刚买了一个包好贵，可是咱们这里都不流行那个牌子。”
然后又唉声叹气，觉得没完成好自己负责的工作内容，觉得自己的未来好渺茫，好焦虑……
其实从她们的聊天内容上来看，她完全可以做一个好编剧，把生活的每一个小细节都编成一部狗血剧。
有人开玩笑说，如果你不够努力，请不要焦虑。如果想在北京买一套一百多平方米的房子和一辆玛莎拉蒂，那么你不妨给自己定个小目标，比如说先活它个20年，然后向天再借500年。
2
我们焦虑别人比自己优秀，却忘了用时间和努力去证明自己。我们焦虑别人比我们快乐，却忘了修炼自己的内心，我们焦虑别人的成长速度快，却忘了我们只是在原地踏步。
记得《北上广不相信眼泪》里有一段台词说：
太阳突然从云层里钻出来，阳光洒到地面上，我突然看清了所有人的脸，我看见无数个你我，叫着喊着笑着挤进车厢，一辆接着一辆，我在想，车厢里挤进多少人，就塞进了多少梦想。
焦虑的时候脑海里总是充斥着太多的“你看别人怎样怎样……我好没用……真的来不及了……哎呀这样下去怎么办……”
有时候我们所说的顺其自然，其实只是无能为力。
你的焦虑更多的只是逃离，而焦虑背后真正的原因：你真的喜欢你现在的生活吗？
亚楠是个特别要强的姑娘。上学的时候就特别上进，人美学习好，在别人眼中，她的每一步都走得特别顺利，我们总是在照片中看到她用心去过的每一天，那些风景，都是她独有的。
可是在一次聊天中，她对我说，其实在她高考完那一年，她的父母就离婚了，父亲不愿意给她更多的生活费，所以上大学的时候，她依靠自己课余时间打工去赚钱养活自己并且照顾妈妈。每一天她都过得很辛苦，但是看着自己付出得来的成果，她依旧像一个小女孩一样买一件自己心仪的礼物送给自己。
无论生活多难，她都笑靥如花。无论有什么不开心，好像一个冰淇淋就能解决。每一天她都会拍照记录，照片里的她永远都是自信满满。
她说，没有什么是一个冰淇淋解决不了的，如果有，那就两个。
每年过年的时候，看到别人都是一家团聚，她的心里都酸酸的，没有一个地方可以容纳她。但是她依旧没有因为明天的不确定而感觉到焦虑。
她努力工作，不断充实自己，并且有了自己的小家庭。
就在她结婚不久，她的父亲突发脑梗，虽然有时候很恨父亲的不争气，可是在得知父亲生病的时候，她还是第一时间赶回来照顾父亲，花光了她所有的积蓄。她说，生活给她的压力远比她想象的要多，但是那又有什么关系，我们活着不就是为了处理这一个又一个的难题然后开怀大笑吗？
当你的内心平和了，这些焦虑自然会转化成前进的动力。
泰戈尔说：“除了通过黑夜的道路，无以到达光明。”
3
我曾看过一篇文章，题目是《珠穆朗玛峰边上的尸体数量，比你想象的要多很多很多》。在这个征服高峰的过程中，有很多人因为天气以及其他各种原因死去，尸体暴露在茫茫雪山中……由于山上的温度太低，那些尸体根本不会腐烂，即使不断有登山者经过那些尸体的身边，也无能为力……这么多年下来，那些在茫茫白色雪山上去世的登山者，他们身上的鲜艳衣服，很多已经成为了地标，当大家看到不同的尸体的时候，就大概知道自己身处什么高度和位置了。
有人说，没事为什么要登珠峰，简直是发疯。
有时候我们在焦虑为什么有那么多天灾人祸，焦虑那么多的无疾而终，焦虑不知道明天和意外哪个先来。
我们勇敢地去做一些事情，就是告诉人们，时光是用来享受的，而不是用来焦虑的。
用焦虑的时间做一些更有意义的事情吧。
努力之后就不会焦虑了吗？会。
但是这种焦虑，是让你有更多充实自己的时间。生活本来就是一件很复杂的事情，我们要用自己的善意和努力，去把它过成我们想要的样子。
人总要为这个世界留下点什么。如果上帝为你关上一扇窗，那你一定让他把门也关上，因为，你可以自己开空调。
或许我们可能不完美，但是我们拥有快乐的能力；或许我们不富有，但我们拥有更多创造幸福的能力。
不要总是让自己在焦虑中度过，路是你选择的，也会因你而改变。只因为唯此一生，多么短暂，放下焦虑，我们都需要用最适合自己的方式去生活。
……
前言/序言
用户评价
《因为走过，所以懂得》这个书名，直接击中了内心深处最柔软的部分。它像一句久违的叮咛，又像是对过往人生的一种温和注解。刚拿到书的时候，我只是盯着这个名字看了很久，脑海里闪过无数零碎的画面，有成功的喜悦，有失败的苦涩，有初入社会的懵懂，也有经历风雨后的释然。 这本书的封面，选择了非常简洁的色彩搭配，没有那种一眼就能抓住眼球的华丽，反而是一种耐人寻味的沉静。它传递出的信息，让我觉得作者一定是一位善于观察和思考的人，他/她不会急于将自己的经历强加于人，而是选择用一种更具感染力的方式，去引导读者进入属于自己的回忆和感悟。 我之所以对这本书充满期待，是因为我一直觉得，真正的成长，往往是在经历过一些事情之后，才慢慢显现出来的。我们不可能凭空就变得成熟，也不可能在舒适区里获得深刻的理解。那些弯路、那些迷茫、那些曾经以为无法逾越的困难，最终都成为了我们生命中最宝贵的财富。 这本书名，仿佛在告诉我：“别害怕，去经历，去尝试，去跌倒，然后，你会‘懂得’。” 这种鼓励，对于每一个在人生道路上不断摸索的人来说，都弥足珍贵。我希望通过阅读这本书，能够重新审视我自己的过往，找到那些被我忽视的意义，并且从中汲取继续前行的力量。 它让我感觉到，这本书不是一本关于“告诉你应该怎么做”的书，而是一本关于“分享我如何走到今天”的书。这种分享，蕴含着真诚，也充满了智慧，它会让我们在阅读中，不自觉地将自己的经历与之对照，从而获得一种“原来如此”的顿悟。
评分《因为走过，所以懂得》这个名字，仿佛是一个古老而又新鲜的哲学命题，低语着生命的真谛。当我拿到这本书时，一种莫名的亲切感油然而生。它不像那些标题党式的书名，试图用夸张的辞藻来吸引眼球，而是以一种质朴而深刻的姿态，直接触及了人类最普遍的生命体验。 我喜欢它那种不带任何斧凿痕迹的设计，简约而不失格调。就像一位历经沧桑的老者，没有华丽的言辞，却字字珠玑，饱含着岁月的沉淀和智慧的光芒。这样的书籍，往往最能打动人心，因为它们不追求浮于表面的热闹，而是深入到生命的本质。 这本书对我而言，更像是一份关于“经历”与“领悟”的邀请函。我们总是在不断地“走过”，或是一段新的旅程，或是一段艰难的时光，或是一次深刻的情感。然而，真正能让我们“懂得”的，恰恰是那些我们用心去感受、去体验、去反思的过程。 我期待这本书能够带我进入一个全新的视角，去重新审视那些我曾经经历过却未曾真正理解的事情。也许，那些曾经让我感到痛苦的瞬间，在作者的笔下，会展现出别样的意义；也许，那些曾经让我感到迷茫的十字路口，在作者的分享中，会找到豁然开朗的出口。 它让我感觉到，这本书的作者，一定是一个有着丰富人生阅历，并且善于内省的人。他/她不仅仅是记录自己的故事，更是通过自己的故事，去触碰和引发读者的共鸣，让我们在阅读中，看到自己内心的倒影，从而获得一种深刻的自我认知。
评分拿到《因为走过，所以懂得》这本书，首先映入眼帘的是它那种沉静而富有张力的封面。画面没有复杂的元素，只是一片被风吹拂过的草地，或者是一条蜿蜒向远方的古道，那种意境，瞬间就将我带入了一种沉思的状态。我当下就有一种预感，这本书绝不是那种轻松愉快的读物，它更像是一位阅历深厚的朋友，在与你进行一场关于人生的对话。 我非常喜欢书名本身传递出的信息。它没有强硬地灌输任何道理，而是用一种非常柔和的方式，点出了“经历”与“理解”之间的必然联系。“走过”二字，饱含着行程的艰辛、时间的流逝，以及无数细微的观察和感受；而“懂得”则意味着一种领悟，一种超越表象的洞察，一种对生命更深层次的把握。 这本书吸引我的地方，在于它提出的这个视角。很多时候，我们急于寻求答案，却忽略了过程本身的重要性。我们渴望“懂得”，却往往逃避“走过”。我常常在想，那些真正有智慧的人，他们一定不是凭空得来的灵感，而是通过日复一日的实践、反思、甚至试错，才慢慢积累出了对世界的认识。 这本书就像一个邀请，邀请我去探索那些被我们匆匆掠过的风景，去品味那些被我们忽略的情感。我好奇作者会如何通过文字，将那些“走过”的痕迹转化为“懂得”的智慧。它也许会触及我内心深处那些未曾被触碰的角落，唤醒我那些被现实磨砺得有些模糊的感知。 我坚信，这本书中的每一段文字，都可能像一颗颗珍珠，串联起作者的人生。而我，作为读者，也有机会通过阅读，去串联起自己的思考，去发现那些与作者相似或迥异的生命体验。这是一种精神上的连接，也是一种自我认知上的拓展。
评分这本书的名字叫《因为走过，所以懂得》，当我第一次看到这个书名的时候，心里就涌起一种莫名的共鸣。仿佛它不是一本单纯的书，而是一段经历，一段需要用心去体会的人生沉淀。我迫不及待地翻开了它，虽然我还没有读完，甚至可能只是刚刚踏入它描绘的世界，但它已经在我心中激起了层层涟漪。 这本书的封面设计很朴素，没有华丽的插图，也没有醒目的宣传语，只是一张淡淡的、仿佛被时光浸润过的照片，和那个名字一样，低调却充满力量。我喜欢这种感觉，就像有些故事，不需要大声喧哗，只需静静地聆听，就能感受到其中的分量。 我之所以会被这本书吸引，很大程度上是因为书名中“走过”和“懂得”这两个词。它们组合在一起，似乎点出了人生中一个非常重要的主题：成长往往伴随着经历，而深刻的理解则源于那些真实的、有时甚至是疼痛的付出。我一直相信，生活中最宝贵的智慧，不是从书本上得来的理论，而是从一次次的跌倒、一次次的站起、一次次的迷茫、一次次的豁然开朗中提炼出来的。 也许这本书里记录的，正是作者用自己的脚步丈量过的人生轨迹。那些弯路，那些荆棘，那些偶尔出现的阳光，都化作了文字，等待着与我们这些同样在人生路上跋涉的灵魂相遇。我期待着，在阅读的过程中，能够从作者的经历中看到自己的影子，能够在那些看似平凡的叙述里，找到与自己内心深处对话的契机。 它让我感觉到，即使我们身处不同的时空，走着不同的道路，但那些关于爱、关于失去、关于梦想、关于坚持的情感，却是共通的。这本书，或许就是我们连接彼此心灵的一座桥梁，让我们明白，那些曾经以为只有自己独自承受的，原来也是许多人共同走过的风景。
评分《因为走过，所以懂得》这个书名，自带一种温柔的力量，仿佛一位熟悉的朋友，在用过来人的口吻，与你分享人生的感悟。当我拿到这本书，粗略翻阅的时候，并没有立刻被华丽的辞藻所吸引，反而被它整体散发出的那种朴实、真诚的气息所打动。 封面设计很是简约，没有过多花哨的图案，反而是一种淡淡的色调，配上那简洁有力的书名，就足以勾勒出一种深沉的意境。它不像某些书那样，一眼看过去就让人觉得“励志”或者“成功学”，而是更像一种沉淀，一种在时光中慢慢发酵的味道。 我之所以对这本书充满好奇，是因为“走过”和“懂得”这两个词，精准地捕捉到了人生最核心的两个维度。我们都在各自的人生路上“走过”，有顺遂，有坎坷，有欢笑，有泪水，而“懂得”，则是这些经历沉淀下来的智慧和感悟。这本书，似乎就是要带领我们去回溯那些“走过”的脚印，去发现隐藏在其中的“懂得”。 它给我的感觉，就像是一本需要静下心来，慢慢品读的书。不是那种快餐式的阅读，而是需要你去投入自己的情感，去将作者的文字与自己的经历进行连接。我期待在这本书中，能够找到一些能够触动我内心深处的东西，能够让我对自己曾经的经历有一个全新的认识。 这本书，对我来说，可能是一种精神上的陪伴，也是一种思维上的启发。它不会直接告诉你应该做什么，而是通过分享作者的“懂得”，来引导我们去思考自己的“懂得”。我相信，在阅读的过程中，我一定会从中汲取到宝贵的养分，让我对人生有更深刻的理解，也更有力量去面对未来的挑战。
评分不错
评分出色的书，值得推荐！
评分挺好的，划算
评分物流速快 质量好 版本不错 内容很好
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评分物流速快 质量好 版本不错 内容很好
评分书的内容还不错
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