协和专家+协和妈妈圈干货分享（育儿） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

王丹华著

图书标签:

育儿
母婴
亲子
协和医院
专家建议
育儿经验
0-3岁
孕期
新手妈妈
健康育儿

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到静思书屋

book.idnshop.cc

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

出版社：中国轻工业出版社

ISBN：9787518415809

版次：1

商品编码：12206927

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-10-01

用纸：胶版纸

具体描述

产品特色

内容简介

《协和专家+ 协和妈妈圈干货分享·育儿》以0～3岁宝宝的发育为主线，介绍了每个阶段可能遇到的问题，告诉新手爸妈如何面对和解决，包括出现的特殊情况、及关键能力培养、婴语解析等，以协和儿科专家的视角给你科学的指导，又有育儿达人的经验传授。

作者简介

王丹华

北京协和医院儿科主任医师，

教授，博士生导师

1977 年毕业于第二军医大学，1992年于中国协和医科大学获硕士学位，1996~1997 年为美国宾夕法尼亚大学费城儿童医院访问学者。

中华医学会围产医学分会委员、北京市围产分会委员、中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员、中国医师协会儿童健康专业委员会常委等。

擅长早产儿营养和系统管理、高危儿的发育评价和早期干预、新生儿呼吸急救、围产期缺氧缺血性损伤的防治、新生儿重症监护病房院内感染的监测与控制等。

精彩书摘

纠结，营养素补充剂要不要补

宝宝吃这个、吃那个了吗？被问得多了，就觉得周围的宝宝都在补，不给自己的宝宝补心里不踏实。那么到底要不要给宝宝补充营养素补充剂呢？哪些营养素真的需要补？多补会对宝宝的身体有害吗？

维生素AD，需要补

维生素D 能促进钙的吸收，帮助宝宝拥有强健的骨骼。一般来说，在晒太阳后，身体会自动生成维生素D。但宝宝出生后的前6 个月，没有太多时间户外活动，而且宝宝的皮肤比较娇嫩，不建议长时间曝露在阳光下。

因此出生后，无论何种喂养方式，每天均应提供400IU 的维生素D 补充剂。由于我国婴幼儿半数以上存在亚临床维生素A 缺乏的状况，因此目前推荐补充维生素AD 混合制剂。

钙、铁，新生儿不需要补

这两种元素对宝宝的成长非常重要，但并不需要额外补充，因为它们都可以从母乳和日常的饮食中摄取到。

有的新手爸妈认为宝宝出牙晚或容易出汗都是因为缺钙，这并没有绝对对应关系。摄入过量的钙会引起血钙过高，反而会对骨骼造成损害，甚至会造成肾功能损害。正确的做法是坚持补充维生素D，在添加辅食后，有意识多摄入一些高钙的食物，如豆制品、深绿色蔬菜等。

铁：部分宝宝需要补！宝宝满5 个月后，对于铁的需求量会大大增加，推荐摄入量从0.3 毫克/ 天提高到10 毫克/ 天，仅靠母乳或配方奶中摄取的铁已经不够了。满6 个月，开始添加辅食后，宝宝的饮食里需要足够量的铁，因此宝宝的第一口辅食应该是铁强化的米粉。此外，给宝宝的辅食要营养均衡，让宝宝多吃含铁量丰富的食物，如红肉、肝泥、蛋黄等。

一般来说，足月、健康的宝宝只要在饮食上注意，就不需要额外补铁，但早产宝宝和贫血宝宝例外。

DHA，不需要补

DHA 是宝宝大脑和眼睛发育都不可或缺的，而母乳中含有的DHA 具有最优的营养比例，也是宝宝最容易消化吸收的。而现在很多的配方奶也特意增加了DHA 的成分，因此也不需要额外补充DHA。哺乳妈妈要多吃富含DHA 的食物，如三文鱼、金枪鱼、核桃、花生等，这样妈妈所吸收的DHA 就会传递给宝宝。

益生菌，不建议长期补

益生菌适量补充，能调节宝宝的肠道功能，对宝宝的肠绞痛、便秘和湿疹有一定帮助。但益生菌不建议长期服用，宝宝的肠道在不断发育，良好的肠道应该依靠自身调节菌群平衡，在宝宝一切正常时，没有必要服用益生菌。益生菌只是在菌群失调的情况下帮助宝宝建立正常的微生态环境。

益生菌补充4 要点

1.早饭前或同早餐一起服用效果最佳。

2.与抗生素等药物间隔至少2小时。

3.用37℃温水冲泡，与热饮热食隔开30分钟服用。

4.益生菌打开后易氧化，最好买小包装，一次吃完。

新生儿脐带的处理

脐带剪断后有一个伤口，如护理不周，将成为致病菌侵入机体的重要门户。正常情况下，在宝宝出生后5 ～ 15 天脐带就会自然干燥并脱落。刚脱落的肚脐会渗出血水，需要特别护理。无论脐带是否已脱落，肚脐都可按下面方法来处理：

1.每天清洁肚脐部位。重点清洁白色的脐带根部，宝宝的肚脐处痛感不敏感，妈妈可以放心清洁。将宝宝放在床上，左手协助曝露宝宝的脐孔，右手用蘸有酒精的医用棉签呈螺旋形慢慢地进行消毒，把脐孔里的一些分泌物等彻底擦干净。

2.每次洗过澡后或被宝宝大小便不小心弄脏了脐部时，都要进行消毒。清洁完毕，先用干净的毛巾将肚脐处的水分擦干。

3.每次换尿布时，需要检查脐部是否干燥。如发现脐部潮湿，就用75%的酒精再次擦拭。

酒精的作用是使肚脐加速干燥，干燥后易脱落，也不易滋生细菌。脐带脱落后，也可按此方法进行脐部清洁护理。

宝宝湿疹预防及应对

治疗湿疹不可心急

治疗湿疹，妈妈要做好长期作战的准备。因为在婴儿期湿疹很容易反复，尤其是有过敏家族史的宝宝。

有效的预防措施

1.宝宝的贴身衣物最好选择松软宽大的棉织品或细软布料，不要穿得太多。

2.保持室内空气新鲜，温度适宜。

3.避免使用洗发露和沐浴液，用清水洗头洗澡。

出现湿疹了，如何应对

1.如果宝宝只是头面颊、口周出现少许湿疹，可以不去处理。

2.如果湿疹较重，则需要用激素类软膏，待皮损减轻后逐渐停用。

3.渐退的痂皮不可强行剥脱，待其自然痊愈，或者可用棉签浸食用油涂抹，待油浸透痂皮，用棉签轻轻擦洗。

添加辅食的7 大基本原则

适时添加

过早给宝宝添加辅食，会导致宝宝腹泻、呕吐，伤及娇嫩的脾胃；过晚添加，会造成宝宝营养不良，甚至拒绝辅食。所以，根据宝宝的身体情况，适时添加辅食非常重要。不建议早于4 个月或晚于6 个月。

由一种到多种

宝宝刚开始添加辅食时，要先添加一种食物，等这种食物宝宝习惯后，再添加另一种食物。每一种食物需适应3天左右，这样做的好处是，如果宝宝对食物过敏，能及时发现并找出引起过敏的食物。

由稀到稠

辅食添加初期给宝宝吃一些容易消化的、水分较多的流质食物，然后慢慢过渡到各种泥状辅食，最后添加柔软的固体食物。

由少到多

给宝宝添加一种新的食物，必须先从少量开始喂起。无论米粉、蔬菜泥或水果泥，每次仅三四口而已，父母需要比平时更仔细地观察宝宝，如果宝宝没有什么不良反应，再逐渐增加一些。

由细到粗

给宝宝添加辅食时，可以先添加一些糊状、泥状辅食，然后添加末状、碎状、丁状、指状辅食，最后接近成人食物形态。

低糖无盐

0～1 岁宝宝肾脏功能尚未完善，摄入盐分和糖分会加重宝宝肾脏的负担，所以宝宝辅食要清淡，尽量体现食材天然的味道。

心情愉快

给宝宝添加辅食时，应该营造一种安静、舒适的氛围，且有固定的场所和餐具，最好选择宝宝心情愉快的时候添加辅食，这样有利于宝宝接受辅食。如果宝宝身体不适，应该停止喂食，等身体好了再喂。

前言/序言

育儿之路，一路同行：协和智慧与真实经验的完美融合在这个充满爱与责任的旅程中，每一个新手父母都渴望获得最权威、最可靠的育儿指导，同时也珍视来自真实生活中的宝贵经验。当科学严谨的医学智慧与充满烟火气的妈妈分享巧妙结合，便能点亮我们前行的道路，让我们在育儿的迷雾中不再孤单。《协和专家+协和妈妈圈干货分享（育儿）》这本书，正是这样一本集大成之作，它以协和医院资深儿科专家团队的专业知识为基石，汇聚了无数“协和妈妈圈”的鲜活案例与实用技巧，为你提供一个全方位、立体化的育儿解决方案。科学的灯塔，指引健康的航向育儿，从来不是一件可以“凭感觉”的事情。孩子的健康成长，离不开科学严谨的指导。《协和专家+协和妈妈圈干货分享（育儿）》深知这一点，因此，我们邀请了北京协和医院经验丰富的儿科专家们，将他们多年的临床实践与前沿医学研究成果，以最易懂、最接地气的方式呈现给每一位读者。书中，从胎儿孕育期的营养补充与健康监测，到新生儿护理的每一个细节，如科学喂养（母乳喂养、配方奶喂养的科学选择与技巧）、科学睡眠（建立规律作息、解决睡眠问题的方案）、科学洗护（宝宝皮肤护理、脐带护理、臀部护理），再到婴幼儿期的生长发育规律，如身高体重增长曲线的解读、语言能力、运动能力、认知能力的发展里程碑，都进行了详尽的阐述。专家们不仅会告诉你“是什么”，更会深入剖析“为什么”，让你真正理解宝宝身体和心理发展的内在逻辑，从而做出最科学的决策。尤其值得一提的是，本书在疫苗接种、常见疾病的识别与家庭护理方面，给予了家长们极大的信心。面对宝宝感冒、发烧、腹泻、咳嗽等日常小病，书中清晰地列出了各种症状的可能原因，区分了需要警惕的危险信号，并提供了家庭护理的有效方法，如物理降温的技巧、如何判断宝宝是否需要就医、以及在家中如何安全有效地进行辅助治疗。对于疫苗接种，专家们会解答关于不同疫苗的必要性、接种时间、可能的不良反应及应对方法，消除家长们的疑虑，帮助孩子构建起坚实的免疫屏障。此外，书中还涉及了儿童早期发展的关键领域，如视力、听力、口腔健康等。专家们会指导家长如何在家中进行初步的视听力筛查，如何养成良好的口腔卫生习惯，预防龋齿等问题。对于一些可能出现的成长发育“小插曲”，比如宝宝出牙晚、走路晚等，书中也会提供专业的评估方法和相应的指导建议，帮助家长理性看待，并采取积极的干预措施。妈妈的声音，温暖而有力量科学的理论固然重要，但育儿的真实战场，充满了意想不到的挑战与惊喜。那些在真实育儿生活中摸爬滚打的妈妈们，她们的经验，如同夜空中最亮的星，为迷茫的父母指明方向。《协和专家+协和妈妈圈干货分享（育儿）》正是这样一个平台，让协和医院的育儿妈妈们，将她们在协和专家指导下，结合自身实践的真实案例、踩过的“坑”、找到的“宝藏”，毫无保留地分享出来。这些“妈妈圈干货”并非空泛的理论，而是充满了生动的细节和鲜活的智慧。比如，一位妈妈分享了她如何在宝宝睡眠困难时，结合专家指导，通过微调作息和安抚技巧，成功让宝宝自主入睡的心路历程；另一位妈妈则详细记录了她如何根据宝宝的辅食添加进度，巧妙地将营养均衡的食材融入到宝宝的每一餐中，解决挑食难题。从如何制作宝宝的第一口辅食，到如何应对宝宝的“分离焦虑”，再到如何与老人沟通育儿观念，这些都是妈妈们在现实生活中反复实践、总结出的精华。书中，你可能会读到关于“如何给宝宝洗澡不哭闹”的妙招，关于“如何在短时间内安抚哭闹不止的宝宝”的经验，关于“如何为宝宝挑选合适的绘本，培养阅读兴趣”的分享，甚至还有关于“如何平衡工作与家庭，避免产后抑郁”的自我调节方法。这些内容，都源自真实的生活场景，充满了共鸣，让你在阅读时，仿佛置身于一个充满支持与理解的妈妈社群中，感受到“原来我不是一个人在战斗”。这些妈妈的分享，之所以如此珍贵，在于它们是“落地”的。她们的经验，经过了真实宝宝的检验，并且在协和专家的专业视角下，得到了进一步的解读和升华，确保了其科学性和有效性。例如，一位妈妈分享了她使用某种方法解决宝宝红屁股的经历，书中专家会接着解读这种方法背后的原理，以及在什么情况下适用，什么情况下需要谨慎。融汇贯通，打造你的个性化育儿方案《协和专家+协和妈妈圈干货分享（育儿）》的独特之处在于，它不是简单地将专家意见和妈妈经验堆砌在一起，而是将两者巧妙地融为一体，形成了一个有机整体。专家们的科学论述，为妈妈们的经验提供了理论支撑和科学依据；而妈妈们的鲜活实践，则让科学理论变得更具操作性和可信度。本书的内容涵盖了育儿的方方面面，从宝宝出生前的准备，到宝宝成长的每一个阶段，再到父母自身的心理调适，都做了周全的考虑。你可以根据自己宝宝的具体情况，以及你自身的育儿理念，从中汲取最适合你的养分。如果你是第一次为人父母，书中专家严谨的指导，会为你打下坚实的科学基础，让你不至于因为信息爆炸而无所适从。你可以从最基础的新生儿护理开始，一步步了解宝宝的生长发育规律。如果你已经有一些育儿经验，书中妈妈们的分享，则会为你带来新的启发。你可能会发现，原来还有如此巧妙的方法可以解决宝宝的某个难题，或者，你会在别人的经验中看到自己育儿路上的影子，从而获得情感上的慰藉与共鸣。更重要的是，这本书鼓励家长们要成为“积极的学习者”和“智慧的实践者”。它提倡的不是教条式的遵循，而是鼓励家长们在理解科学原理的基础上，结合自家宝宝的个体差异，灵活运用所学知识。例如，在睡眠训练部分，专家会介绍几种主流的睡眠训练方法，而妈妈们则会分享她们在实践中遇到的具体问题以及如何因地制宜地调整方法。一本值得你珍藏的育儿百科全书《协和专家+协和妈妈圈干货分享（育儿）》的编排也十分用心，旨在为读者提供最便捷的查阅体验。无论是按年龄段查找，还是按育儿主题搜索，你都能迅速找到所需的信息。精美的插图、表格和流程图，让复杂的内容一目了然。这本书不仅仅是一本育儿指南，更是一份沉甸甸的关怀与陪伴。它代表着协和专家对中国宝宝健康成长的殷切期望，也凝聚着无数妈妈在育儿道路上的智慧与力量。翻开它，你将获得来自顶尖医疗机构的科学指导，更能感受到来自真实家庭的温暖与支持。无论你是正处于孕期的准父母，还是已经拥有宝宝的新手爸妈，亦或是正在为如何更好地养育孩子而努力的家长，《协和专家+协和妈妈圈干货分享（育儿）》都将是你在育儿道路上不可或缺的良师益友。它将陪伴你走过每一个重要的成长瞬间，帮助你成为更自信、更从容、更智慧的父母，与你的宝宝一同，探索这个充满爱的世界。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

《协和专家+协和妈妈圈干货分享（育儿）》这本书，可以说是我近段时间以来读过的最有用的一本育儿读物了。它并没有用华丽的辞藻来堆砌，而是以一种朴实无华却极具力量的方式，传递了大量宝贵的育儿知识和经验。我最看重的是书中内容的权威性和实操性。协和专家的部分，严谨而不失通俗，将复杂的医学和心理学知识转化成了普通家长易于理解的语言，让我这个非医学专业人士也能轻松掌握。而“妈妈圈”的分享，则让我看到了无数和我一样在育儿路上摸索前行的妈妈们，她们的经验是如此真实，如此 relatable，让我倍感亲切。书中的一些关于孩子常见疾病的预防和处理方法，以及如何在日常生活中进行科学的护理，都让我学到了很多。我之前在网上看到一些关于宝宝咳嗽的帖子，众说纷纭，看得我一头雾水，而这本书中则有条理地分析了不同咳嗽的原因和应对方法，让我心中有了底。总的来说，这是一本让我觉得“买了不后悔”，并且会反复翻阅的育儿宝典。

评分☆☆☆☆☆

这本《协和专家+协和妈妈圈干货分享（育儿）》真的刷新了我对育儿书籍的认知。我之前读过一些育儿书，要么过于理论化，要么过于流水账，都很难让我产生共鸣。但这本书完全不同，它仿佛能读懂每一个新手父母的心声。书中的内容条理清晰，结构完整，从孕期准备到宝宝的各个成长阶段，都覆盖得相当全面。我特别喜欢其中关于婴幼儿喂养的章节，不仅仅是提供了食谱，更是深入浅出地讲解了营养搭配的原则，以及如何根据宝宝的个体差异来调整喂养计划。书中的专家建议非常具有指导意义，而妈妈们的经验分享则充满了人情味，就像是在和一群志同道合的朋友交流。我曾在一个论坛上看到一个关于辅食添加的讨论，这本书中就对此进行了详细的阐述，让我茅塞顿开。它不仅教会了我应该给宝宝吃什么，更让我明白了如何观察宝宝的反应，从而做出最适合的决定。这本书就像一位贴心的育儿顾问，随时为我解答疑虑，让我在这个充满挑战的育儿旅程中，感到更加从容和自信。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了《协和专家+协和妈妈圈干货分享（育儿）》，这本书给我的感觉就像是在参加一场高质量的育儿讲座，只不过是以一种更轻松、更自在的方式。它不是那种枯燥的理论堆砌，而是将专家的专业知识与真实妈妈们的实践经验巧妙地结合在一起，形成了一种独特的魅力。我印象最深刻的是关于宝宝睡眠问题的章节，作者详细分析了各种睡眠障碍的原因，并提供了切实可行的改善方案，这对我这个曾经饱受宝宝夜醒困扰的妈妈来说，简直是及时雨。书中不仅仅是告诉我们“怎么做”，更重要的是解释了“为什么这么做”，让我们知其然，更知其所以然。很多时候，育儿的烦恼都源于我们的不确定和焦虑，而这本书恰恰能有效地缓解这种情绪，让我们更有信心去应对孩子成长中的各种挑战。我尤其欣赏书中分享的一些“妈妈圈”的真实对话，那些提问和回答都充满了生活气息，让我们看到了其他妈妈们和我一样会遇到的困惑，以及她们是如何智慧地化解的，这给了我很大的安慰和启发。这本书真的就像一个宝藏，每次翻阅都能发现新的亮点，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我是在一个偶然的机会下看到的，当时我正为孩子的一些育儿难题而焦头烂额，在网上搜寻解决方案时，它就那么静静地躺在那里，吸引了我的目光。书名《协和专家+协和妈妈圈干货分享（育儿）》听起来就充满了权威性和实用性，让我觉得这一定能给我带来一些实际的帮助。翻开第一页，我就被里面流畅的文笔和通俗易懂的语言所吸引，作者并没有用一些晦涩难懂的医学术语来吓唬读者，而是用一种亲切、 relatable 的方式，娓娓道来。我特别喜欢书中关于孩子早期发育的章节，里面详细介绍了不同年龄段孩子的发展特点，以及家长应该如何科学地引导和培养。比如，书中提到的一些早教方法，我之前也尝试过，但总觉得不得要领，看了这本书后，我才明白其中的奥妙，并且找到了更有效的方法。更让我惊喜的是，书中还分享了一些其他妈妈们的育儿经验，这些经验都是她们在实际生活中遇到的问题和解决办法，非常接地气，也让我感觉自己不是一个人在战斗。总而言之，这本书就像一位 wise mentor，又像一位 friendly companion，为我在育儿的道路上指明了方向，也给了我前进的动力。

评分☆☆☆☆☆

当我第一次拿起《协和专家+协和妈妈圈干货分享（育儿）》时，我并没有抱太高的期望，毕竟市面上的育儿书籍太多了，很多都雷同且缺乏深度。然而，这本书却给了我一个大大的惊喜。它最吸引我的地方在于其“双管齐下”的模式，既有协和专家的专业知识作为坚实后盾，又有来自真实妈妈们的“接地气”的分享作为鲜活佐证。这使得书中的内容既权威又实用，能够真正解决我们日常育儿中遇到的实际问题。我尤其欣赏书中关于儿童心理发展的探讨，它帮助我更好地理解孩子行为背后的原因，从而能够更有效地与孩子沟通，建立更良好的亲子关系。其中关于如何引导孩子情绪的部分，对我触动很大。我曾经因为孩子的小脾气而感到 frustated，这本书则提供了很多温和而有效的处理方法，让我学会了如何成为一个更有耐心、更有智慧的家长。书中的案例也都非常贴近生活，读起来一点也不枯燥，仿佛我就是那个正在经历这些挑战的妈妈，而这本书正在为我指引方向。

评分☆☆☆☆☆

收到了，粗略的浏览了一下，排版很科学，分顺产和剖腹产不同护理，还有一些新生儿的护理知识，还是很有参考意义的，值得一看。就是关于月子里能否用米酒下奶自己鸡脚猪蹄一类高脂肪汤下奶是否有必要呢？

评分☆☆☆☆☆

协和这一套的都买了，还不错的！又搞活动了很实惠！因为是分开买，前面几本还是原价买的……

评分☆☆☆☆☆

彩页的，书本很精美，能学习很多东西！

评分☆☆☆☆☆

针对顺产和剖腹产都用不同的月子餐介绍，还有婴儿的身体的按摩手法，挺详细，值得一看。

评分☆☆☆☆☆

物美价廉发货速度很快

评分☆☆☆☆☆

书很不错，里面有月子餐的搭配，看了一下，都没有要吃大油大荤的，宝宝快出生了，到时候就按照书里的月子餐来吃

评分☆☆☆☆☆

搞活动买的，等于是半价了。

评分☆☆☆☆☆

很好，对新手爸妈很有用

评分☆☆☆☆☆

价格很实惠，活动很给力，大品牌，快递很不错，送很快快，京东太给力了价格很实惠，活动很给力，大品牌，快递很不错，送很快快，京东太给力了价格很实惠，活动很给力，大品牌，快递很不错，送很快快，京东太给力了价格很实惠，活动很给力，大品牌，快递很不错，送很快快，京东太给力了价格很实惠，活动很给力，大品牌，快递很不错，送很快快，京东太给力了